Portada
mis comunidades
otras secciones
#3:
#1 Hasta hace poco los oftalmólogos te decían que no hay relación con usar la vista de cerca (leer, etc) y la miopía. Siempre te decían que las razones eran hereditarias y/o ligadas al periodo de crecimiento, etc. En cambio yo ya veía en el bar donde almorzaba que casi ningún obrero de la construcción llevaba gafas y casi todos los profesores sí que llevábamos (aún no estaba popularizada la operación de miopía y poco las lentillas). Recuerdo que en mis años de COU y luego universidad fue donde se me disparó la miopía (leía muchísimo y muchas veces estudiando por la noche con luz artificial). En cada revisión me aumentaba y siempre me decían que se estacionaría al dejar de crecer, nunca lo relacionaban con estudiar. Era como si fuese tabú relacionar la miopía con el estudio. Recientemente empezaron a relacionarla con la falta de luz natural. Ahora por fin ya se habla también de la cantidad de tiempo que usamos nuestros ojos para una función para la que no estamos diseñados (mirar constantemente de cerca). Criticar leer y estudiar era tabú, afortunadamente criticar el uso de las pantallas no.
#1:
Cada vez menos vida en el exterior y buena parte de ella mirando al móvil.... el ojo se adapta a lo que lo acostumbras esto se ve con gemelos en lo que uno estudió y otro no, acabando únicamente el primero con miopía.
No estoy diciendo que dejéis de recomendar a vuestros hijos estudiar, pero si que los obliguéis a hacer algo de vida exterior (sin móvil) y a ser posible ponedle el escritorio frente a una ventana e inducirle el hábito de hacer pausas a cada media hora y mirar dos minutitos a larga distancia y mover la dirección de la mirada.
No estoy diciendo que dejéis de recomendar a vuestros hijos estudiar, pero si que los obliguéis a hacer algo de vida exterior (sin móvil) y a ser posible ponedle el escritorio frente a una ventana e inducirle el hábito de hacer pausas a cada media hora y mirar dos minutitos a larga distancia y mover la dirección de la mirada.
#2:
Pantalla de cerca horas y horas sin luz solar, no hay mas.
En corea del sur han hecho la prueba comparando las muestras de dos colegios con la misma metodologia, en uno de ellos la luz solar era predominante y en otro no. La tasa de miopia se duplicaba.
En corea del sur han hecho la prueba comparando las muestras de dos colegios con la misma metodologia, en uno de ellos la luz solar era predominante y en otro no. La tasa de miopia se duplicaba.
#17:
#3 Es que no hay relación con usar la vista de cerca (leer, etc) y la miopía.
EL problema viene dado por el uso intensivo de mirar de cerca y no "estirar el musculo para mirar de lejos"
Te recomiendo que escuches a Andrew Huberman , un neurocientífico y profesor de neurobiología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.
https://www.youtube.com/@hubermanlabHabal mucho de este tema
EL problema viene dado por el uso intensivo de mirar de cerca y no "estirar el musculo para mirar de lejos"
Te recomiendo que escuches a Andrew Huberman , un neurocientífico y profesor de neurobiología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.
https://www.youtube.com/@hubermanlabHabal mucho de este tema
Comentarios
Cada vez menos vida en el exterior y buena parte de ella mirando al móvil.... el ojo se adapta a lo que lo acostumbras esto se ve con gemelos en lo que uno estudió y otro no, acabando únicamente el primero con miopía.
No estoy diciendo que dejéis de recomendar a vuestros hijos estudiar, pero si que los obliguéis a hacer algo de vida exterior (sin móvil) y a ser posible ponedle el escritorio frente a una ventana e inducirle el hábito de hacer pausas a cada media hora y mirar dos minutitos a larga distancia y mover la dirección de la mirada.
#1 Hasta hace poco los oftalmólogos te decían que no hay relación con usar la vista de cerca (leer, etc) y la miopía. Siempre te decían que las razones eran hereditarias y/o ligadas al periodo de crecimiento, etc. En cambio yo ya veía en el bar donde almorzaba que casi ningún obrero de la construcción llevaba gafas y casi todos los profesores sí que llevábamos (aún no estaba popularizada la operación de miopía y poco las lentillas). Recuerdo que en mis años de COU y luego universidad fue donde se me disparó la miopía (leía muchísimo y muchas veces estudiando por la noche con luz artificial). En cada revisión me aumentaba y siempre me decían que se estacionaría al dejar de crecer, nunca lo relacionaban con estudiar. Era como si fuese tabú relacionar la miopía con el estudio. Recientemente empezaron a relacionarla con la falta de luz natural. Ahora por fin ya se habla también de la cantidad de tiempo que usamos nuestros ojos para una función para la que no estamos diseñados (mirar constantemente de cerca). Criticar leer y estudiar era tabú, afortunadamente criticar el uso de las pantallas no.
#3 es que no hay relación con leer. Es cierto que hacer ejercicios mirando lejos puede mitigar el problema, pero eso no significa que el problema sea mirar cerca, como dice el artículo el verdadero problema es la vida en interiores y la escasez de luz natural
#3 Yo soy electricista y te garantizo que los obreros ven igual de mal que tú. El problema es que no se quieren poner las gafas que tienen guardaditas en la guantera de la furgo/coche.
#3 Es que no hay relación con usar la vista de cerca (leer, etc) y la miopía.
mucho de este temaEL problema viene dado por el uso intensivo de mirar de cerca y no "estirar el musculo para mirar de lejos"
Te recomiendo que escuches a Andrew Huberman , un neurocientífico y profesor de neurobiología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.
#17 Entiendo que leer entra en "uso intensivo en mirar de cerca". Gracias por la recomendación, la buscaré.
#34 Entiendo que no es el hecho de leer en sí, sino el hecho de no utilizar la vista de lejos. Aunque normalmente coincida que los que leen mucho utilizan menos la visión de lejos, no tendría por qué wer excluyente.
#34 el problema no es leer, es leer, movil, tablet, videojuegos, tv, etc.... Luego no caminar ni bici, ir en coche rapidito a los sitios... Ni hay exposición a luz solar y hay una burrada de horas en interiores
#3 yo no estoy de acuerdo, lo que te haya pasado a ti no es suficiente muestra. De hecho yo llevo gafas desde los 9 años y en la carrera estudié como un cabron (estudié industriales) y me subió 0.
#19 joer, menos mal que no eres científico. Obviamente tú caso o el suyo no sirven para nada
#39 eso quería remarcar colega
#3 puede que estés confundiendo correlación con causalidad: si eres miope tiendes a hacer actividades que no dependan de la visión lejana.
Te lo digo yo, que colecciono dioptrías desde temprana edad.
#3 tal vez es un caso más de "spurious correlations":
https://www.tylervigen.com/spurious-correlations
#3 Llevo usando gafas desde niño y en los últimos 10 años no me ha subido la miopía pese a que he dedicado un montón de tiempo a trabajar en una pantalla de ordenador y, como la mayor parte de la población, también consulto bastante el smartphone; además, vivo en Galicia, que tampoco es que veamos tanto el sol, y cuando puedo permitírmelo tiendo a terminar lo que tengo pendiente por la noche. A priori reuniría todos los requisitos para no ver un pijo sin gafas de culo de vaso, pero tampoco tengo una graduación demasiado alta y si quisiese podría moverme por la calle sin nada aunque no reconociese de lejos a nadie. La universidad no disparó para nada mi graduación, y eso que cuando tuve que hacer el TFG y los TFM me pasé horas y horas leyendo, anotando información y redactando.
No creo que sea una cuestión de trabajar en la construcción, y sí un tema de estética. Cuando hace unos años se puso de moda el llevar gafas de pasta empezaron a salir del armario miopes que toda la vida habían usado lentillas. La mayoría de los miopes que yo conozco en secundaria ya eran miopes, lo que pasaba era que no les gustaba llevar gafas. De primeras yo no podría señalarte a nadie que viese perfectamente de adolescente y que ahora necesite gafas, y el tiempo frente a pantallas desde esos años se ha disparado.
#3 Llevé a mi hijo a 3 oftalmólogos el año pasado, porque le había aparecido miopía y le estaba aumentando mucho [nota, no usa móvil, no ve la TV 2 horas a la semana. Si, lee mucho. Pero probablemente es herencia de la madre que tenía mucha]
1 de la sanidad pública y 2 de la privada . Pues cada uno me dijo una cosa distinta para los mismos datos.
#1 Si hay balcon o terraza, conviene hacer activdad ahi.Como leer, usar el ordenador,etc Otra alternativa puede ser irse a la calle. Ademas viene bien para la vitamina D.
Una ventan no se si es suficiente, entre una claraboya y una ventana hay una gran diferencia. Recomiendan 3 horas de exterior.
Tambien hacer actividades al aire libre sin obstaculos que permitan ver un horizonte lejano.
#3 A falsa miopia y que puede ser reversible. se debe a no acomodar la vista a lo lejos, por estar en interiores o ciudades donde los edificios tapan el horizonte. Link abajo.
La miopia persistente se debe a la falta de exposicion solar.
#57 Hay niños que tiene gafas desde muy pequeños. Igual que antes habia solo un gordo en clase tambien habia alguno con gafas, pero no habia la epidemia de ahora. en corea llegan la 98% de niños/jovenes miopes.
Desde 2018, parece claro que la causa de la miopia es la falta de esposicion solar en la infancia. Con 6 años se puede predecir si en el futuro tendra gafas. Con 6 años no deberia ver bien de cerca y si lo hace puede que necesite gafas en la adolescencia.
Si lees fuera de casa habitualmente, se supon que no tendras miopia y si en lugar de hacer deporte fuera solo estas en el gimnasio es posible que te cause miopia.
El problema no es solo la miopia,sino que la diotrias altas pueden producir otros problemas como desprendimiento de retina.
#6 Mi abuela con 70 años veia muy bien de lejos, como le pasa a mi padre que es quien mejor de lejos de la familia.
Pero tambien podia coser sin necesidad de gafas de cerca muy mayor.
A ver si descubren la causa de perder vista de cerca.
Como miope yo tambien tenia un ultra macro y podia enforca a un par de cm de los ojos, pero estoy empezando a perder algo de vista de cerca. Pensé que me iba librar o lo notaria mucho mas tarde. Tal vez era iluso.
#10 #13 Hay una miopia reversible, efectivamente.
https://ocularis.es/la-falsa-miopia/
#54 Yo he ido pidiendo que me echasen gotas para discriminar la falsa miopia ¿Cicloplegia? y me decian que no hacia falta. En el link de arriba, tambien dicen que esta infradiagnosticada.
#62 sí, está infradiagnosticada desde hace mucho tiempo, pero la ciclo no es la elección para descartarla, es cierto que una de sus aplicaciones es en niños para revelar toda la hipermetropia latente al paralizar acomodación, pero en adultos no tiene sentido. Es mucho más relevante un exámen binocular adecuado y un estudio de la acomodación
#1 Perón por ser quisquilloso pero tengo entendido por las formaciones de salud en el trabajo, que la ventana debe estar detrás o a los lados, no en frente. Lo digo porque hoy se estudia mucho con pantallas.
#38 ¿Seguro? Si lo dices por las pantallas justamente he leído lo contrario, que haya una fuente de luz detrás de la pantalla.
#46 pues ahora me haces dudar
#1 ¡Es que en casa que hay para hacer! La televisión, el móvil... Pero hay un cambio notable y es la climatización de las viviendas. Antes nadie se quedaba en casa porque tenía que estar con toda la familia (que era mucha) pegados a la económica. Ahora tienes una temperatura por estancia independiente con televisión, internet y demás pijadas que hacen que no sepas diferenciar un puerro de un rosal.
#40 y darle al manubrio, que eso sube las dioptrías.
#51 ahh, pues va a ser eso!
#40 pero es q antes los niños (el problema es la miopía infantil) estaban poco en casa, mucha bici, mucha pelota, mucho ir al rio a coger renacuajos, al monte, etc... Ahora del cole a casa, tv, videojuegos, movil, etc... Y pasear poco, bici nada, etc...
#1 Y tal vez estar más rato sin recibir tanta luz directa frente los ojos, que necesitan descansar de tanta sobreexcitación y pantalla + Sol no se sí es estar un rato en penumbra aparente jugando porque en un momento ya no lo es para quien está ahí y ni se da cuenta a menos que oscurezca mucho
Pantalla de cerca horas y horas sin luz solar, no hay mas.
En corea del sur han hecho la prueba comparando las muestras de dos colegios con la misma metodologia, en uno de ellos la luz solar era predominante y en otro no. La tasa de miopia se duplicaba.
#2 Correcto. Pero también estudiar y leer libros. Y si es con luz artificial (lo normal) mucho peor.
Tonteria. El problema es que no pasamos suficiente tiempo fuera en espacios abiertos. Esto se sabe desde hace tiempo. En Singapur se dieron cuenta hace decadas y obligaron a que los niños pasaran tiempo fuera. Funciono y ahora China lo ha copiado.
Primer enlace que encontre https://www.todayonline.com/singapore/outdoors-2-hours-day-keeps-myopia-away-some-singapore-parents-say-no-way
No tiene mas.
#35 emmm... pues es que lo que dices es lo que dice el artículo
#43 Es que en el momento que me han pedido que aceptase todas sus cookies o que pagase, he pasado de leerlo
Me alegro que lo expliquen, mas gente debe saberlo.
#44 ya me imaginaba
#9 ya te digo yo que no, tengo 55 años, llevo 15 años quitándome las gafas para ver de cerca y veo perfectamente.
Solo hace falta salir a la calle y ver dónde mucha gente tiene la mirada puesta mientras caminan
nos pasa como a los políticos. Que no miramos lejos.
El aumento de onlyfans es el responsable, claramente
Todo tiene su contrapartida. A partir de los 40-45 años en mi opinión es mejor haber tenido algo de miopía que no. Yo estoy en esa edad y siempre he tenido ~1.5 dioptrías de miopía en cada ojo (no es mucho, aunque de noche se nota más) y ahora veo perfecto el móvil con la fuente más pequeña posible (que es la que pongo pues cabe más información en una misma pantalla) mientras que amigos que no tenían nada de miopía lo que ocurre ahora es que no ven nada de cerca, tienen que poner un tamaño de fuente enorme que yo pensaba que sólo necesitaban los octogenarios. Lo veo una ventaja porque yo sigo haciendo más vida de cerca que de lejos (sólo me pongo gafas para ver una peli sin perder detalle o para conducir) y, viendo cómo está el resto, lo prefiero.
#6 Estamos en la misma situación. Desde los 14 años (tengo casi 36) con 1 dioptría en cada ojo y solo uso gafas para pelis con subtitulos o disfrutarlas en el cine. Para conducir rara vez. Sin embargo, me estoy planteando operarme y no sé si haciéndolo caeré en ese problema que describes o si por lo contrario, ya me libro de ello.
#7 te lo digo yo: con 36 años, 1D, nonlas usas habitualmente.... Ni se te ocurra operarte.... (al menos durante los próximos años). Esa dioptria de miopía ahora molesta poco y te va a permitir ver bien de cerca hasta minimo los 48-50. Si te operas ahora, verás de lujo de lejos pero en 2 o 3 años comenzarás a buscar ayuda para cerca.....
#49 Gracias por el consejo!! Eres oftalmólogo o similar?
#66 optometrista peinando canas je, je
#6 Sera tu caso. Yo tengo 47 y miopía (1.0 y 1.5) desde los 15. Desde hace un par de años me cuesta leer de cerca.
#8 presbicia
#18 Con -1,00 y -1,50 de miopía y 47 años no debería tener mucha dificultad en cerca debida a la presbicia (sin la gafa puesta, obviamente)
#8 la Presbicia es algo inevitable.... Pero sin esa miopía las molestias en tu caso hubiesen empezado 4 años antes.
#6 Por lo que me explicó el de la óptica eso ocurre en un periodo corto de tiempo, luego ya te toca lo mismo que a los demás.
No creo que valga la pena tener que llevar gafas toda la vida para poder tener 5 años de gloria mirando el móvil sin ellas a los 40.
#9 dice que las gafas las usa ocasionalmente.... Por tanto para qué operarse ya y en breve estar con las de cerca?..... Yo creo mejor esperar y cuando dentro de 12 años empiece a necesitar de cerca tambien, entonces ya plantear gafas progresivas o cirugía. Es mi opinion. Pero en el tema de la cirugía un imput fundamental es lo invalidante de las gafas de lejos. Es decir, si es un suplicio es una cosa y si te las pones para ver los subtitulos de tanto en tanto es otra
#52 A partir de cierta edad creo que ya no te quieren hacer cirugía, o quizá haya nuevas técnicas con las que sí lo hagan, lo desconozco.
#59 si que se puede, pero dado que hay presbicia y con láser no da resultados satisfactorios se opta por implante de lentilla multifocal o a veces faquica si queda acomodación....
#6 Ponte tus gafas y dime si ves bien de cerca, igual te sorprendes
#6 los miopes bajos teneis esa ventaja, hasta que la Presbicia no sea muuuy gorda, con quitaros las gafas de lejos veis perfectamente de cerca. La explicación a grosso modo es que para presbicia se adicionan lentes positivas sobre la graduación de lejos. Si tu tienes - 1.50 y una presbicia entre 1 y 2 de cerca ves de lujo (graduación en cerca entre +0.50 y - 0.50) 😉
nada nuevo bajo el sol. Espacios abiertos y luz solar, es lo único que detiene la miopia. En niños y mayores (obviando al presbicia), pero sobre todo en niños.
#21 Así es. Nos falta pasar horas al aire libre, mirar lejos y luz solar es la solución. En corea del sur ya sacan a los estudiantes al campo al menos una vez por semana para mitigar el problema de el aumento de la miopía.
https://miopiamagna.org/avance-de-la-miopia/
Intenneeeeeeé.
Pero la luz solar al mismo tiempo produce cataratas, cáncer, fotoenvejecimiento...
Habrá que ver cuanta de esa miopía es real y cuanta es falsa miopía producida por el ambiente y la conducta que provoquen problemas de acomodación del ojo y mala visión de lejos.
#10 Tenemos capacidad para medir objetivamente la miopía, no tiene sentido hablar de falsa miopía.
Tampoco existen incentivos para simular miopía.
A priori todas las miopías son reales.
Lo que se está empezando a identificar es la causa principal de ella.
#13 Y un punto a tener en cuenta, mucha gente mayor no se quiere mirar la vista y están ciegos perdidos (en el sentido que tienen problemas de visión importantes), lo sé por mis padres y mis abuelos, tienen muchos problemas de visión pero pasan de ir hacer una revisión, y sus amigos ídem.
yle ir a las revisiones anuales... olvídate
Más allá del tema móviles las gente joven se revisa mucho más, esa cultura del cuidado físico a todos los niveles no existe en las generaciones más mayores, sólo se va al médico/oftalmólogo cuando uno se 'rompe' totalmente.
* aún convenciéndolos con mucho esfuerzo para revisarse la vista y comprarse las gafas, después no las usan
#23 La visión es algo que al perderse de forma muy progresiva es difícil darse cuenta uno mismo, yo mismo que llevo gafas "desde siempre" durante años he considerado que veía bien hasta que me hago un cambio de gafas tras una revisión y me doy cuenta de lo mal que veía.
Existe además la hipótesis que ver mal te hace más tonto dado que el cerebro debe usar más recursos para intentar corregir la mala visión. Ahora intento estar más pendiente de ello para que no me vuelva a pasar, pero es muy comprensible que ocurra tanto a quienes nunca han llevado gafas como a quienes ya tienen una gradación y les empeora con el tiempo.
#26 Correcto en lo de perderla progresivamente y no enterase, el problema es que lo saben porque ya es serio, cuando tienen que leer algo o un detalle en la tv, etc. no lo ven y piden ayuda, y dicen algo así "es que no veo bien"
#13 Claro que existe la falsa miopía, o dicho de otra forma, se llama incorrectamente miopía a problemas de visión de lejos que no son miopía.
#10 #13 hoy día quiero creer que en la mayoría de ls casos se detectan bien las pseudomiopias y se prescribe acorde a ello. Además, la pseudomiopía incluso prescrita en gafas o lentillas, es autolimitada y aunque se estructure rara vez pasa de las 2.5-3D. No es peligrosa oftalmologicamente hablando. El incremento de la miopía a nivel mundial se refiere a la patológica. Esa sí es un problemon de salud pública y hay que atajar cuanto antes mejor.
Y sí, se relaciona con un exceso de tareas en visión próxima y falta de luz solar.
Es bastante reciente. No esperaba verlo aquí tan pronto.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9114237/
Los que somos miopes desde siempre somos los mejor adaptados al medio.
*música épica*
Miopes del mundo, Darwin està de nuestro lado.
Hemos recibido muchas afrentas, gafotas, rompetechos.
Pero eso ha cambiado, avancemos hacia el futuro
como la evolución mejorada de la humanidad que somos.
Los móviles cenutrios
#14 y mucho onanismo con los mismos…
Mas que ocular esto es una miopia mental.
Vaya cosa más mal redactada!