Pero, ¿por qué esta "alarma interna" suele ocurrir justo antes de que suene el despertador? Al igual que las aplicaciones que prometen despertarte poco a poco, el cuerpo intenta espabilarte de forma gradual. Para anticiparse al comienzo del día, durante las últimas fases de sueño se liberan algunas hormonas relacionadas con el estrés, explica Jan Born, profesor de neurociencia del comportamiento en la Universidad de Tübingen en Alemania.
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#0 Dupe: ¿Se ha preguntado por qué se despierta antes de que suene la alarma? Aquí la respuesta
¿Se ha preguntado por qué se despierta antes de qu...
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