Si comer más veces al día no nos ayuda, ¿lo hará ayunar? Según las últimas revisiones, las estrategias de ayuno podrían servir para tratar enfermedades crónicas asociadas a la nutrición y el envejecimiento. El ayuno, bien administrado, nos permite ajustar los tiempos en los que nos alimentamos.
#10 Es una opción, pero no tiene por qué ser así, mucha gente deportista hace ayuno con dos comidas en las que se meten 3000 calorías. De todas formas al general de la población quitar calorías no es que le venga mal.
O en inglés: vaaju.com/venezuelaeng/fasting-is-the-future-why-science-and-nutrition
Otro newsbeezer.com/venezulaeng/fasting-is-the-future-why-science-and-diet-6
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Comentarios
#0 Mira ésta Hacer cinco comidas al día para adelgazar y otros mitos
Hacer cinco comidas al día para adelgazar y otros ...
m.xataka.comDuplicada: es una copia de otra publicada ayer 2 veces en Xataka y traducida de una pagina inglesa. Como para dejar tu salud en manos de unos corta-pegas.
Hacer cinco comidas al día para adelgazar y otros mitos
Hacer cinco comidas al día para adelgazar y otros ...
m.xataka.comVamos preparando el futuro: con sueldos de mierda, sin salir de casa, y ayunando.
#2 Futuro dice!
España tiene una esperanza de vida muy alta, la segunda tras Japón. En ese aspecto lo estamos haciendo bien y seguro que la comida influye en ello.
#11 no hablo de deportistas
Pues conmigo que no cuenten, como salga de casa sin desayunar del hambre que tengo me vuelvo arisco
#3 a qué hora desayunas? Cena 15-12 h antes y ya tienes tu ayuno
No comiendo vas sacando pa los gastos.
Primero os colaron la "dieta variada" hasta arriba de cereales y ahora os quieren colar el ayuno. Hacen falta obreros baratos.
#1 Se come lo mismo, solo que en menos veces.
#4 creo que no, si comes en una ventana de tiempo más reducida acabas comiendo menos sin pasar hambre.
#10 Es una opción, pero no tiene por qué ser así, mucha gente deportista hace ayuno con dos comidas en las que se meten 3000 calorías. De todas formas al general de la población quitar calorías no es que le venga mal.
yo siempre que voy al McDonald's lo pienso: «ayunar tiene que sentar mejor que comerse esta mierda»
m.xataka.com/medicina-y-salud/hacer-cinco-comidas-al-dia-para-adelgaza
magnet.xataka.com/en-diez-minutos/ayuno-futuro-que-ciencia-nutricion-e
www.noreste.net/noticia/el-ayuno-es-el-futuro-por-que-la-ciencia-y-la-
O en inglés: vaaju.com/venezuelaeng/fasting-is-the-future-why-science-and-nutrition
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