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#14:
#8 En períodos de manía, varias.
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
#7:
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#18:
#17 Me gusta mucho tu pregunta.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
#2:
#1 Hola. Buena pregunta.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
#15:
#9 Hay que precisar que, en mi caso, el trastorno bipolar de tipo I, existen tres fases principales: una es la depresión, otra es la hipomanía y la tercera es la manía. Los de tipo II se quedan en hipomanía, no llegan a la manía.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
#40:
#30 Buena pregunta también. Mi ex está leyendo esto (¡deja de jugar al http://agar.io !).
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
#23:
#21 Sí, las psicosis se dan en el período agudo de la manía y se presentan en forma de delirios o alucinaciones. Los delirios son ideaciones disparatadas y las alucinaciones -estas se dan en la fase más aguda de la manía, aunque pueden no estar presentes siempre- se pueden presentar en diversas formas. Lo más corriente consiste en creer ver cosas que en realidad no están ahí.
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://www.youtube.com/watch?v=YtvTQZmUStE
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://www.youtube.com/watch?v=YtvTQZmUStE
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
#82:
Hola. Hace 2 meses perdí a mi hermano pequeño en un terrible caso de suicidio. Se le diagnosticó en el psiquiatra una depresión leve un año y medio antes. Mi hermano ocultó su problema en casa a base de llevar una vida completamente normal aparentemente. Tras lo ocurrido he comenzado a informarme y a leer acerca de los trastornos mentales que pueden derivar en este tipo de actos. No pretendo parecer un experto sobre el tema, pero hay una realidad evidente y es que no hay información ni educación ni difusión en los medios acerca de las patologías mentales. Más allá de ésto tengo la percepción de que no se hace nada por la prevención de la que ya es la principal causa de muerte no natural en España. En mi opinión debería existir educación desde la adolescencia para informar desde jóvenes acerca de los trastornos que puedan provocar depresión para que desde el autoconocimiento se pueda ser consciente del problema para pedir ayuda a la vez que se consiga aceptar con la misma normalidad que un lunar con mala pinta. No se si coincidirás conmigo pero me gustaría saber tu opinión acerca de la prevención y la educación como parte de la solución. Un saludo y gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.
#148:
#116 Pues efectivamente mi hermano era joven. 20 años. Hemos sabido que desde más joven ya tenía algún problema: no le gustaba nada y no sabía qué hacer con su vida. Se trataba de un chico excepcional de dotación superior: tocaba piano a nivel de grado superior habiendo dejado los estudios en 3º de grado elemental, lol en diamante, en el wow top 10 en el grupo de batalla crueldad, el tercer mago de ese grupo de batalla, estudiaba la carrera de más nota de corte de España en bilingüe, hacía deporte, iba al gimnasio, aprobaba la ingeniería tan sólo con pasar los ppt en el ordenador.., nunca le vi cogiendo un boli para hacer ejercicios... Era terriblemente generoso, desprendido y justo. Con ésto pretendo hacer ver que CUALQUIERA puede ser presa de una depresión aunque parezca que carezca de problemas y que incluso tiene éxito.
En su día yo padecí una depresión por un despido. Estuve 3 meses hecho polvo: dormía de día, vivía de noche para no tener que hablar con nadie, estaba todo el tiempo metido con el ordenador... Y claro, desde mi experiencia no supe ver el problema de mi hermano, ya que por pura ignorancia asociaba la depresión a no hacer nada, estar enfadado, no contar nada, no hablar con nadie, no salir, etc., cuando en realidad mucha gente hace ver que lleva la vida más normal del mundo a pesar de su depresión. Algo así como su tapadera.
Como con cualquier pérdida de este tipo su pérdida está siendo demoledora. Depresión, insomnio, bajas laborales, desconcentración, despistes, fallos de memoria. Y bueno, en este punto en el que ahora soy yo el que no encuentra la más mínima motivación para seguir la única cosa que me mueve mínimamente es intentar que el fallecimiento de mi hermano no haya sido en vano y sirva para algo. Por lo pronto el psicólogo que nos trata ya va a presentar el caso en un congreso con algunas ideas para intentar cambiar ciertos protocolos para hacer algo por prevenir estos casos en adultos jóvenes.
Un abrazo para ti también y muchas gracias por los ánimos
En su día yo padecí una depresión por un despido. Estuve 3 meses hecho polvo: dormía de día, vivía de noche para no tener que hablar con nadie, estaba todo el tiempo metido con el ordenador... Y claro, desde mi experiencia no supe ver el problema de mi hermano, ya que por pura ignorancia asociaba la depresión a no hacer nada, estar enfadado, no contar nada, no hablar con nadie, no salir, etc., cuando en realidad mucha gente hace ver que lleva la vida más normal del mundo a pesar de su depresión. Algo así como su tapadera.
Como con cualquier pérdida de este tipo su pérdida está siendo demoledora. Depresión, insomnio, bajas laborales, desconcentración, despistes, fallos de memoria. Y bueno, en este punto en el que ahora soy yo el que no encuentra la más mínima motivación para seguir la única cosa que me mueve mínimamente es intentar que el fallecimiento de mi hermano no haya sido en vano y sirva para algo. Por lo pronto el psicólogo que nos trata ya va a presentar el caso en un congreso con algunas ideas para intentar cambiar ciertos protocolos para hacer algo por prevenir estos casos en adultos jóvenes.
Un abrazo para ti también y muchas gracias por los ánimos
#37:
#27 Soy informático y en estos momentos no trabajo: actualmente estoy viviendo en casa de mis padres (tengo 40 años...) y estoy preparando una certificación. Tengo la esperanza de que una vez terminada la certificación, encontraré trabajo, bien sea aquí, bien sea en el extranjero (donde ya he estado residiendo). Me relaciono mucho con mi familia cercana y tengo un par de amigos de los de toda la vida. Uno de ellos me ha ayudado especialmente, saliendo a pasear conmigo en momentos en los que estaba muy bajo. Jamás le estaré lo suficientemente agradecido.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
#58:
#14 Me gustaría añadir lo siguiente, a título de referencia:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
#116:
#82 Hola alarving. Ante todo decirte que, aun sin conocerte, siento mucho el suicidio de tu hermano. Si te tranquiliza en algo, puedes estar seguro de que no era él cuando decidió tomar esa decisión: la depresión te roba tu identidad. A mí me la robó: no era yo, era una sombra que se había apoderado de mí la que me hacía considerar la posibilidad del suicidio.
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
Comentarios
¿Que medicación estás tomando ahora?
#1 Hola. Buena pregunta.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
¿Sigues algún tipo de psicoterapia?
#3 En estos momentos no.
La psicoeducación es muy importante: informarse y leer todo lo posible sobre la enfermedad, incluso asistir a terapia grupal. En mi caso tuve la inmensa suerte de que mi ex-pareja se preocupó hasta el límite por informarse, hasta el punto de que llegó a adquirir tanto conocimiento como para ayudarme a sugerirle a mi psiquiatra el añadir la lamotrigina (Lamictal), medicación que marcó el antes y el después en mi desarrollo.
He asistido durante un año y medio a terapia con una psicóloga pero personalmente creo que no ha servido de mucho.
Lo que más ayuda es tener un entorno familiar y social que te apoye y, lo diré una vez más porque me parece vital, armarse de muchísima paciencia.
También me gustaría incidir en que, siguiendo la medicación adecuada y una vida muy ordenada en cuanto a pautas de sueño, nada de alcohol y teniendo cuidado con el stress, es posible realizar una vida perfectamente normal.
¿Cuál fue el impacto en tu entorno y qué reacciones has observado respecto al trastorno mental, y al trastorno bipolar en particular, hasta ahora?
¿ Por qué no sirvió de mucho la terapia con aquella psicóloga ? de la que comentas en #4
¿ que mejorarías tu de aquella terapia para que pudiera funcionar mejor ?
-> ->
-> -> -> -> -> 💊 ->
Cuál es la cosa más disparatada que te ha ocurrido debido a tu trastorno?
¿ que síntomas tiene alguien que sufre transtorno bipolar ?
¿Qué opinas de la película Mr. Jones? ¿Te identificas con el personaje que interpreta Richard Gere? Aquí información de la película: http://www.filmaffinity.com/es/film332562.html
#6 Interesante pregunta.
No quisiera erigirme en abogado defensor o acusador de nada, tan solo relato lo que ha sido mi experiencia personal, pero creo que la psicoterapia no está particularmente indicada en el tratamiento del trastorno bipolar, puesto que lo prioritario, y con prioritario me refiero al 90% de la mejoría, se produce gracias al correcto pautado de la medicación personalizada para cada paciente.
Hago una distinción entre psicoterapia y psicoeducación pues sí creo que esta última es muy conveniente para orientarse al autoconocimiento. Durante la psicoterapia también se puede incluir la psicoeducación, obviamente, pero, en mi limitada experiencia, es algo que puede desarrollarse perfectamente a base de leer libros, páginas especializadas o foros especializados (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son http://puedoser.es y http://personasque.es )
En mi caso la psicoterapia terminó derivando en una suerte de psicoanálisis en el cual, personalmente -y por datos empíricos recogidos por determinados estudios científicos-, no creo.
Sin embargo, sí he de decir que me ayudó mucho realizar un curso de Mindfulness con esta terapeuta. Lo recomiendo encarecidamente ya no solo para trastornos de este tipo sino para el bienestar y el equilibrio de cualquier persona. Hay un montón de evidencias científicas de los efectos positivos del Mindfulness, a saber: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Mindfulness
#5 He de decir que he comentado mi enfermedad tan solo a familiares y amigos íntimos, por lo que todavía no puedo juzgar su impacto en un entorno, llamémosle, más hostil.
En todo momento, afortunadamente, me he sentido muy apoyado, tanto por mi ex-pareja como por parte de familiares y amigos. Es en circunsancias como estas en las que uno aprende a valorar y agradecer a quien realmente está ahí cuando hacen falta.
#7 ¡Te doy la enhorabuena porque has resumido casi a la perfección el proceso! No sé si conocerás a alguien en esta situación, pero lo has clavao.
#8 En períodos de manía, varias.
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
#9 Hay que precisar que, en mi caso, el trastorno bipolar de tipo I, existen tres fases principales: una es la depresión, otra es la hipomanía y la tercera es la manía. Los de tipo II se quedan en hipomanía, no llegan a la manía.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
#10 Hola. No he visto la película todavía. Hasta hace muy poco, debido a la anhedonia, era absolutamente incapaz de sentir placer por cualquier tipo de actividad lúdica, bien fuera escuchar música o ver películas. Ese, junto con el síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas (un horror que no le deseo a nadie y que me puso al borde del suicidio durante un par de meses), han sido uno de los túneles más oscuros que he atravesado.
Leo de la sinopsis de filmaffinity lo siguiente:
"Mr. Jones es un hombre impulsivo y fascinante que atrae a la gente con su encanto y su arrolladora energía vital. Sin embargo, a veces pasa bruscamente de ese estado de euforia a hundirse en la desesperación y la apatía. Es un maníacodepresivo. Su psiquiatra, la doctora Elizabeth Bowen, está decidida a ayudarle, pero antes de darse cuenta ya se habrá enamorado perdidamente de él."
Estoy de acuerdo con esa descripción. Pero veré la película y te comentaré.
#12 ¿Ahora que esperas un largo periodo de estabilidad que te pueda pemitir retomar tu vida sin tantos vaivenes, cómo afrontas lo de compartirlo con ese entorno hostil: amigos y conocidos, trabajo, parejas sentimentales...?
Otra pregunta un tanto más frívola ( o no): ¿has dado algún tipo de salida creativa a algún episodio de manía?¿has profundizado en alguna de tus inquietudes intelectuales o acaso las has cambiado o aparcado respecto a antes de empezar a sufrir los síntomas del trastorno?
Comprendo que sufrir un trastorno bipolar es, básicamente, una putada, y en general te pregunto por si, a pesar de todo, has encontrado algún aspecto positivo en todo tu proceso hasta ahora.
Un saludo y gracias.
#17 Me gusta mucho tu pregunta.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
¡Hola! Gracias por contestar preguntas que me importan una mierda.
#15 "También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación."
Ni te imaginas la de veces que habré pensado "venga, un par de meses más y esto se pasa" y nunca llegaba. Las crisis mensuales pasaron a ser quincenales y semanales. Ha sido terriblemente duro por lo largo. No soy bipolar. No estoy diagnosticado (al menos en estos años, que si antes de otras patologías). Puedo decir que llevo unos meses algo mejor. Sigo teniendo bajones, si, pero no de la intensidad que no voy a pararme a describir. Desde luego que la medicación me habría ayudado. Es importantísimo buscar ayuda, cosa que yo no hice y me ha costado y costará mucha más vida el llegar a vivir como cualquiera.
Me alegro de ver que tu lo has hecho bien. Ánimo
Llegas a tener psicosis? Cómo son de "profundos" los ciclos que sufres? son peores las etapas depresivas o las etapas maníacas (o hipomaníacas)? Cómo es cuando estás en el ciclo maníaco, quiero decir, puedes hacer vida normal? Muchas gracias por ofrecerte a esto.
#20 Las depresiones pueden llegar a ser muy duras, mucho, sí. Yo no soy depresivo unipolar, que entiendo que sería tu caso -corrígeme por favor si me equivoco-, pero creo que siempre hay lugar para la esperanza, como bien manifiestas. Es importantísimo buscar ayuda cuanto antes: lo reitero. Me alegra mucho leerte que estás mejor. Gracias y muchísimo ánimo también para ti.
#21 Sí, las psicosis se dan en el período agudo de la manía y se presentan en forma de delirios o alucinaciones. Los delirios son ideaciones disparatadas y las alucinaciones -estas se dan en la fase más aguda de la manía, aunque pueden no estar presentes siempre- se pueden presentar en diversas formas. Lo más corriente consiste en creer ver cosas que en realidad no están ahí.
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
#14 Me identifico mucho contigo en el tema de la hiperempatía. Yo le regalé casi toda mi ropa a una chica que estaba sin apenas dinero en un impulso. Luego a los meses lo piensas y dices... ¡LEÑE!
¿Lo saben en tu entorno?
#24 Es curioso lo que comentas, pues el pensamiento a posteriori hace que te replantees muchas cosas, sí.
Este episodio en concreto solo lo saben dos personas de mi entorno cercano y...ahora vosotr@s.
#14: Lo de la peligrosidad depende de dos factores: si la enfermedad te hace violento o si se toma la medicación para controlarla.
No sé si actualmente estás inactivo o trabajas o si estás encerrado en casa o si te relacionas con personas diariamente. Siendo lo primero, ¿No piensas que estar activo (trabajando, realizando un curso, colaborando con una asociación) o tener una relación de pareja, podría ayudarte en tu recuperación, y especialmente a disuadir a tu mente de pensar en tú problema todo el tiempo? Gracias por tu testimonio y ánimo.
Tengo diagnosticado en DSM IV 296.33, junto con 303.9, actualmente en remisión.
Leo en sus comentarios aspectos y situaciones que me son muy familiares por esperimentarlas a menudo. Sin embargo, según parece, puede desarrollar una vida más o menos normal, cosa que a mí me es imposible.
¿es posible curarse de estos tipos de enfermedades?
Me siento desahuciado de la vida y de mi vida,...
Creo que mi mejor contribución al mundo que me rodea, sería desaparecer.
Desde que empezaste con los síntomas, ¿cuanto tiempo se te ha tardado en diagnosticar?
¿qué diagnosticos tenías antes? (si es que tenías alguno), porque en un caso cercano, puedo decir que hasta el diagnóstico de trastorno bipolar se han tardado más de 15 años en tener un diagnóstico correcto y el diagnóstico habitual era TOC.
Gracias por compartirlo y enhorabuena, porque afinar con la medicación es complicado.
has comentado que tu expareja se involucró y trató de ayudarte hasta un punto que quizá pocas hubieran hecho, ¿se acabó convirtiendo en ex precisamente por tu trastorno o por un tema no relacionado?
Yo también lo tuve. Mi teoría es que todo el mundo tiene altos y bajos, pero el nivel de stress hace que esos altos y bajos sean mayores, por lo tanto la solución en mi caso fue tomarme la vida con más tranquildad. Por desgracia la sociedad actual, muchas veces, requiere una solución rapida, o sea con medicinas, básicamente para ser productivo.
Hola! ¿Hasta qué punto es importante alcanzar un patrón de sueño estable y cómo se llega al mismo? ¿Y relacionarse con otras personas afectadas vía Vlog o lo que sea? ¿Mantener un trabajo? ¿Qué trucos usas tú para relajarte? Yo tenía una "caja del estrés", con figuritas de los chinos para estampar contra la pared, un consolador, pétalos para lanzar x el balcón e idioteces varias pero muuuuy prácticas
#28 #28 supongo q los trastornos no se "curan" como las enfermedades, pero se "liman" muuuucho, con paciencia, esfuerzo y suertecilla ni el mundo se come la cabeza por pensar en cómo te contribuye a ti, ni te la tienes que comer tú por lo opuesto, centrémonos en estar tranquilos, que ya es bastante
#23 De las "Benzos", ¿Te desenganchaste "a las bravas", o seguiste algún sistema de desintoxicación progresivo, como el Manual Ashton?:
http://www.benzo.org.uk/espman/index.htm
has probado terapia electroshock? he conocido casos de esquizofrenia donde las distintas medicaciones no hacian nada hasta esta que se aplico esta terapia para traer a la realidad al paciente. Animo, tu problema es difícil, pero creo que la eesquizofrenia es la peor con diferencia.
#34 Googleando di con el Manual Ashton para dejar las malditas "Benzos", sip, pero "a las bravas" (de un día para otro, por así decirlo) es MUY peligroso desengancharse, pues puede producir todo tipo de efectos indeseados (entre ellos, el que me sucedió a mí: una tendencia muy acusada al suicidio): es precisamente por lo que es tan delicado proceder a su deshabituación. El Manual Ashton me pareció un poco complicado -o quizá es que no tuve mucha paciencia para leerlo como se merecía-, de modo que seguí el método de Verónica Gorena, citado al final de mi mensaje en #23 ( http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/ )
Dejo por aquí un enlace útil: http://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_abstinencia_de_las_benzodiazepinas
#27 Soy informático y en estos momentos no trabajo: actualmente estoy viviendo en casa de mis padres (tengo 40 años...) y estoy preparando una certificación. Tengo la esperanza de que una vez terminada la certificación, encontraré trabajo, bien sea aquí, bien sea en el extranjero (donde ya he estado residiendo). Me relaciono mucho con mi familia cercana y tengo un par de amigos de los de toda la vida. Uno de ellos me ha ayudado especialmente, saliendo a pasear conmigo en momentos en los que estaba muy bajo. Jamás le estaré lo suficientemente agradecido.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
#28 Leo en el DSM IV que se trata de depresión aguda y dependencia del alcohol. Me alegro mucho de que estés en remisión.
No te desesperes, es lo fundamental. En mi caso, el trastorno bipolar, por ser eso, un trastorno, es "incurable", es decir, se trata de una enfermedad crónica, para toda la vida, pero que, como ya es sabido, puede conducir (con el adecuado pautado de la medicación apropiada para cada paciente) a una vida plena y "normal".
Yo también me he sentido como tú lo describes, créeme: deshauciado de la vida y de mi vida. Lo que me hizo aguantar fue el aferrarme al presente: ser paciente y pensar en el ahora, procurando no proyectar mi vida en el futuro.
Te recomiendo algo que te puede ayudar -a mí me ayudó-:
http://www.amazon.es/Mindfulness-vida-cotidiana-quiera-Divulgaci%C3%B3n-Autoayuda/dp/8449322774
http://www.amazon.es/Mindfulness-Para-Principiantes-CD-Psicología/dp/8499882390/
¡Mucha fuerza!
#29 Creo que desde que empecé con los síntomas transcurrieron 6 años hasta mi correcto diagnóstico. Se dice pronto, sí. Pues bien, creo que tuve suerte: en efecto, tal y como comentas, no es extraño que pasen más de 10 años o incluso 15 hasta el correcto diagnóstico.
Anteriormente nunca había tenido un diagnóstico. Tuve que tener un ingreso psiquiátrico por una psicosis que calificaron de "afiliar" pero no fue hasta 3 años después que se repitió otro ingreso y entonces ya, con la colaboración de mi ex-pareja, que me conocía en profundidad, pudieron identificar de qué se trataba.
Gracias a ti por preguntar.
#30 Buena pregunta también. Mi ex está leyendo esto (¡deja de jugar al http://agar.io !).
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
#31 Hola McAstur. Cuando dices que tú también lo tuviste... ¿estuviste diagnosticado? Te lo digo porque el TB no es algo que se pueda "dejar de tener", ya que acompaña al paciente para toda la vida, si bien en forma latente gracias a la medicación.
Tomarse la vida con tranquilidad es lo más recomendable, pero te garantizo que, desafortunadamente, no es la solución: un paciente de TB no puede "tomarse la vida con tranquilidad" de forma volitiva. Necesita ayuda. Y la necesita por la vía de las medicinas: desafortunadamente no existe otro atajo intermedio.
#32 Hola! Pues es muy importante alcanzar un patrón de sueño estable -acostarse todos los días a la misma hora y levantarse a la misma hora- procurando dormir no menos de 8:30-9 horas. Yo en estos momentos estoy durmiendo en torno a 8 horas al día MÁS una hora y media de siesta, aproximadamente.
El porqué es sencillo: el TB es una enfermedad de ciclos. Y los biorritmos son los ciclos más importantes de nuestro cuerpo. Por medio de ellos también se pueden regular las emociones. Si "obligamos" al cuerpo a seguir unos ciclos determinados es más probable que el cuerpo mismo vaya autorregulándose en todos los aspectos. Patrones de sueño desordenados alteran el Sistema Nervioso Central con todo lo que ello conlleva. Los patrones de sueño saludables son un porcentaje muy alto de la estabilidad, tanto antes como después del diagnóstico. Se llega al mismo sencillamente con disciplina. Si es necesario (OJO, solo si es necesario) se puede uno ayudar de benzodiacepinas (yo mismo no las descarto en estos momentos, con lo mal que lo pasé con ellas, pero para usos MUY puntuales). El uso continuado de las benzodiacepinas más allá de las 2 semanas ES ADICTIVO. Eso debería venir en rojo en todos los prospectos, pero no viene.
Mantener un trabajo, una vez que la medicación ha sido ajustada, es sin duda lo mejor. Yo estoy en proceso de prepararme para ello. Sin embargo, no siempre es posible y en ocasiones la vida nos da un toque y nos dice: para. No pasa nada por estar unos años recuperándose de algo tan serio como el TB.
Relacionarse con otras personas, sea la vía que sea, siempre ayuda.
Para relajarme, dar paseos: ahora que puedo, camino en torno a 4-5 horas al día. Es un bálsamo para el cuerpo y la mente.
También el Mindfulness (soy pesao con esto del Mindfulness, lo sé, pero es que a mí me ha funcionado. )
#35 Hasta donde yo tengo entendido -hay que tener en cuenta que no soy un especialista, tan solo un paciente- la terapia por electroshock solo está indicada en el caso de pacientes con TB en fase muy aguda de depresión. Afortunadamente no ha sido mi caso: con ser pronunciadas, creo intuir que mis depresiones no han sido ni por asomo lo terribles que pueden ser en otros casos. Ten en cuenta que hay casos de depresivos agudos que llevan pañales y no salen de la cama en todo el día.
Sin embargo creo que sí puede estar más indicada en el caso que mencionas, la esquizofrenia, pero no me atrevo a valorar su uso, pues no dispongo de la suficiente preparación para ello.
#41 En mi caso, cambios de estado de ánimo angustia-euforia o tristeza-euforia etc, sin saber por qué, a veces un muy poco tiempo, minutos. Pero nunca lo consideré enfermedad por eso no lo traté con medicinas. Ese problema me costó dejar de estudiar y otras cosas pero no lo considero una enfermedad si no consecuencias de mi forma de ser. Lo que hago ahora es intentar aprovechar los cambios de ánimo de la mejor manera, pero disminuyen mucho con el stress. Lo que sí es seguro es que su efecto te dificulta hacer actividades que requieran una gran continuidad.
#44 Hola McAstur. Vaya por adelantado que -una vez más- no soy un especialista, pero creo que en tu caso, quizá y solo quizá, puedas tener esto:
http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar#Ciclotimia
El trastorno bipolar de tipo I es, por desgracia -o por suerte para ti - mucho más severo.
Yo lo consultaría con algún especialista. Quizá simplemente técnicas de relajación podrían ser efectivas en tu caso. ¡Mucho ánimo!
has dado un poder notarial a alguien para que pueda tomar/detomar decisiones por ti?
Gracias
#46 En estos momentos tengo 26€ en el banco y cero patrimonio, así que poco iba a perder.
Respondiendo a tu pregunta: no, pero no lo descarto en un futuro.
#47 lo digo porque un colega mio tiene a su padre bipolar y es el el que ha tenido que desahacer muchas cosas que el padre hizo estando de subidon, como pedir creditos e hipotecas, es legalmente su tutor y aunque firme lo que sea el hijo tiene que darle el ok, ademas ya lo ha usado un par de veces en el juzgado (si, se llega ahi, para el que no lo sepa) y lo han anulado todo.
Piensalo.
Gracias por responder.
#48 Sí, entiendo el caso que comentas.
Ahora mismo son mis padres los que me administran el dinero, por lo que no puedo pedir créditos ni hipotecas, pero si empezara a ganar dinero lo consideraría. De todas formas, creo tener entendido que hay una figura jurídica llamada "prodigalidad" que consiste en que si se demuestra que el autor de movimientos pecuniarios ha estado bajo los efectos de una enfermedad incapacitante, esos movimientos se pueden decretar nulos.
#49 gracias por tu sinceridad
#50 A ti por preguntar.
#19 Un día puedes hacer tu Terespondo sobre gente con complejo de inferioridad que viene luego a descargar su frustración a menéame.
Hemos pasado por la fase de las profesiones y ahora de las enfermedades mentales que no sólo te sirve para conocerlas de primera mano, sino que han servido para gran cantidad de gente que sale "del armario" con sus cosas... . Desde luego, este sub no para de sorprenderme.
Mi enhorabuena a todos los que están dando a conocer sus diferentes realidades y en este caso a #0 por abrir el hilo y ser tan sincero en sus respuestas
#53 Me alegra mucho que te haya gustado: esa es la idea, compartir. Un placer
mikeoptiko
No soy bipolar, pero una familiar muy cercana sí lo es. Completamente eutímica desde hace años. Siempre comentamos la estupidez de películas y series en las que aparece un asesino que, aparentemente no lo parecía y, zas! la excusa perfecta: era bipolar.
La idea de los guionistas es que un bipolar, justo por su nombre, es alguien que puede ser así y asá al mismo tiempo o en muy corto espacio de tiempo. No puede decirse que ayuden a quitar estigmas ni miedos a la gente.
#55 Efectivamente@aracnos, hay un gran estigma en torno a la bipolaridad y a la enfermedad mental en general. Los guionistas de esas películas y series deberían ser conscientes del daño innecesario que causan al colectivo de enfermos y a sus familiares. Por no mencionar el hecho que apuntas, que un bipolar no es lo mismo que una persona con http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_identidad_disociativo
Pero bueno, siempre da más ¿juego? pensar que los asesinos están más cerca del mal porque padecen algo que les impide ser "normales" que enfretarnos a la terrible posibilidad de que en todos y cada uno de nosotros anide un asesino en potencia si nos sometieran a las circunstancias oportunas, ¿verdad?...
#56. Exacto. El daño que causan es mucho, porque nosotros sabemos que no son violentos, pero la gente de la calle sólo sabe lo que ven por la TV y pocos, muy pocos, leen artículos verídicos. También resulta curioso que yo, antes de conocer esta enfermedad ignoraba su existencia (de eso hace unos 14 años) y nunca, jamás, había oído en novelas o películas su existencia. Pero parece que se haya puesto de "moda" y ahora aparece cada dos por tres (mal, ya te digo) e incluso parece que sea "guay" ser bipolar, como una excentricidad divertida. Conocí a varios en la asociación ABC y pude ver que cada afectado es un mundo. Desde el que lo lleva muy bien al que lo lleva muy mal. El que bebe y fuma porretes al que esta sano. Y luego la historia de los médicos, que algunos no se yo si deberían estar encerrados ellos y no sus pacientes.
#14 Me gustaría añadir lo siguiente, a título de referencia:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
#37 ¿Cómo crees que te ha afectado el trastorno Bipolar en el terreno laboral? ¿Hasta que punto es dirías que es responsable de que con 40 años sigas dependiendo de tus padres? Quiero decir en que porcentaje es responsaabilidad de tu personalidad y tu forma de ser y en que porcentaje de tu TBipolar.
Mandarte un abrazo enorme Hace no mucho tuve un episodio psicótico, y en el terreno laboral me encuentro super perdido y desmotivado ... A veces pienso que sería feliz de barrendero
Hola. Tengo un trastorno bipolar. Pregúntame. Bueno, o mejor no me preguntes.
Has visto Homeland? Te sientes en algún punto identificado con Carrie Madison?
#59 Debido a una hipomanía me echaron de mi último trabajo, por ejemplo. Encuentro que la enfermedad es totalmente responsable de mi situación actual: fue la que me llevó a que me echaran de mi anterior trabajo y ha sido la responsable de que no haya podido ponerme a estudiar hasta recientemente. Hasta hace poco tiempo estuve planteándome pedir una incapacidad pero ahora me encuentro mucho mejor, hasta el punto de poder desarrollar un trabajo "normal" tan pronto me encuentre preparado técnicamente para ello.
No descartes lo de ser feliz de barrendero: muchas veces las barreras nos las ponemos nosotros mismos y al final de lo que se trata es de ser feliz haciendo un trabajo sencillo y digno.
¡Otro abrazo enorme para ti, compañero!
#61 Hola. No he visto Homeland. Al parecer el contenido es en cierta medida violento y hasta hace poco era incapaz de ver cualquier tipo de escenas violentas, pues sentía hipersensibilidad. Ahora quizá podría verla. Me consta que la protagonista tiene TB pero no puedo decirte si me identifico con ella o no.
#60 http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclotimia ≠ http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar#Trastorno_bipolar_tipo_I
#60 Graciosillo, leete este meneo y aprende por lo menos lo mínimo sobre trastorno bipolar
#62 Mil gracias por tu respuesta Yo tambien perdí mi ultimo trabajo, pero creo que en mi caso está relacionado con TDAH (Trastorno por deficit de atención, soy despistadisimo y con problemas para organizarme).
. ¿Como ha afectado en el terreno laboral? ¿Que rasgos tuyos hacían que no durases mucho en los trabajos? COmo me demostrarías que son achacables al T.Bipolar y no a tu forma de ser?
Por cierto ¿que es la hipomanía? Es casi la primera vez que oigo hablar de ella, por lo que reitero las preguntas anteriores
Mucha suerte en la vida
#52 Lo hizo.
#52 Hola, tengo complejo de inferioridad y a lo mejor te respondo
Hola, tengo complejo de inferioridad y a lo mejor ...
#68 #67
no se si eso es un zas en toda la boca o confirma mi teoría
Igual es que tiene trastorno bipolar
Gracias por responder a estas preguntas, tengo un familiar con un trastorno similar y sé que no es fácil conversar abiertamente sobre ello. Si no te importa tengo varias preguntas, por supuesto responde a las que quieras.
Una cosa que le sucede a este familiar, a lo largo de su vida ha tenido varios episodios de euforia y manía en los que ha acabado ingresado o bajo atención a tiempo completo por familiares. Tras esto, viene la depresión precisamente por saberse con este tipo de enfermedad (por la estigmatización social) y y lo que es peor, cuestionarse si cada cosa que hace es una pequeña manía como tiene todo el mundo o si es algo por lo que acudir al psiquiatra, ¿te sucede algo parecido, cómo lo llevas?. Supongo que a esto ayudará sus citas periódicas con el psiquiatra.
Otra pregunta es a la edad a la que empezó todo y si fue esporádico o por pasar algún tiempo complicado.
Por último darte ánimo y comentar que este familiar empezó a los 20muchos/30 y pese a haber tenido varias recaídas relativamente importantes, vive feliz con su familia, su trabajo y su peña futbolera de los domingos (hoy tiene unos 50).
#66 Muchas gracias a ti por preguntar.
En cuanto a tu pregunta sobre qué es la hipomanía:
De la wiki: La hipomanía es un estado afectivo caracterizado por un ánimo persistentemente expansivo, hiperactivo y/o irritable, como también por pensamientos y comportamientos consecuentes a ese ánimo que se distingue de un estado de ánimo normal. Los individuos en estado hipomaníaco tienen menos necesidad de dormir y descansar, pueden ser hiperempáticos y tienen una enorme cantidad de energía.
Hay un apartado muy interesante en el artículo de la wiki en el que explica la diferencia entre hipomanía y manía, donde dice:
"A diferencia de los que padecen manía, aquellos con sistemas hipomaníacos son plenamente funcionales, e incluso son de hecho a menudo más productivos de lo normal. Específicamente, la hipomanía se distingue de la manía por la ausencia de síntomas psicóticos y por su menor grado de impacto en la funcionalidad."
En el terreno laboral, como he comentado anteriormente, una hipomanía hizo que me echaran del mismo. Lo sé porque en condiciones "normales" jamás hubiese hecho lo que hice (que prefiero reservarme). Rasgos míos que hicieron que no durase mucho en ese trabajo: la impulsividad, fundamentalmente. De todas formas, fue un trabajo que me sometió durante un año a un stress extremo: el stress es el enemigo número uno del paciente bipolar.
¡Mucha suerte en la vida también para ti amigo!
¿Te pregunto o no te pregunto?
#70 Hola@TrollingStone, con gusto respondo a vuestras preguntas.
La depresión creo que es independiente de saberse o no con este tipo de enfermedad o del estigma social asociado, que desde luego no ayuda, eso está claro. Sin embargo lo que sucede en el trastorno bipolar es que a las manías le suceden de forma inextricable las depresiones, pues ese es el "ritmo" de la enfermedad. Toda manía va seguida de su correspondiente depresión, tanto más pronunciada esta última cuanto más aguda hubiera sido la manía en cuestión.
En este sentido y respondiendo a tu pregunta, precisaría que, en todo caso él se pueda preguntar si lo que hace es fruto de una hipomanía, no de una manía, pues en el caso de la manía es evidente para todo el mundo (menos para él mismo en ese momento) que su conducta no corresponde a patrones "normales". Es por esto que es tremendamente importante el autoconocimiento (que posibilita la psicoeducación, mencionada anteriormente). Esto es: llegar a conocerse a uno mismo hasta el punto de identificar que uno está "subiendo", con el objetivo de detener esa leve subida cuanto antes, bien sea por el uso de medicación sedante para dormir (las temidas benzodiacepinas, por ejemplo...) o bien por el incremento de la posología de algún antipsicótico pautado, por ejemplo.
Yo he aprendido a identificar estos patrones, por lo que, si subiera (ahora me encuentro muy protegido por la medicación actual), rápidamente sabría qué hacer: notificarlo a mi entorno más cercano, procurar dormir más, evitar dar paseos a ritmo rápido antes de dormir, quizá tomar puntualmente alguna benzodiacepina para dormir, procurar levantar el pie del acelerador en general...y si viera que eso no funcionara, acudir de forma inmediata a Urgencias para pautar algún tipo de medicación estabilizadora.
La edad a la que empezó todo, en mi caso creo que fue en torno a los 31 años. Pasaron 6 años hasta el correcto diagnóstico, en 2012. Las causas por las que la enfermedad pudo aparecer las desconozco, pero se dice que puede ser perfectamente "acausal", esto es, no hay una causa concreta que gatille el inicio, sino que, sencillamente se venga "de fábrica" con ello (cuestión genética) y que en un momento dado pueda despertarse.
Otra posibilidad es el stress extremo que he mencionado y al que estuve sometido en mi trabajo durante un año. Stress = veneno.
Me alegra muchísimo leer que tu familiar vive feliz con su familia y su trabajo. Son mensajes así los que hacen falta para dar esperanzas a muchos que en estos momentos lo están pasando mal.
¡Gracias!
#72 Hazlo o no lo hagas, pero...
#60 Hola. Tengo un trastorno bipolar. Pregúntame si tienes cojones!!!.
Primero una pregunta: ¿Que piensas de los que están completamente en contra de medicarse?
Segundo un consejo: Desde mi experiencia personal debo decirte que mires muy bien a quien le cuentas tus intimidades, por que salvo en películas, la gente no suele ser tan buena todo el tiempo y verás como de alguna manera alguien utiliza lo que sabe de ti "tu enfermedad" para desacreditarte en un momento dado por que le interesa, para hacerte dudar de ti mismo o simplemente por placer. Esto incluye hasta familiares.
Me alegro mucho de que te encuentres bien y te doy todo mi apoyo incondicional para que sigas así....
Primero una pregunta: ¿Que piensas a los que están completamente en contra de medicarse?
Segundo un consejo: Desde mi experiencia personal debo decirte que mires muy bien a quien le cuentas tus intimidades, por que salvo en películas, la gente no suele ser tan buena todo el tiempo y verás como de alguna manera alguien utiliza lo que sabe de ti "tu enfermedad" para desavreditarte en un momento dado por que le interesa, para hacerte dudar de ti mismo o simplemente por placer. Esto incluye hasta familiares.
Me alegro mucho de que te encuentres bien y te doy todo mi apoyo incondicional para que sigas así....
Buenas noches, yo no me he tratado pero he pasado problemas serios de depresión y episodios destructivos y de adicciones...el privilegio de ser padre me hizo una persona progresivamente más positiva, refugiandome en el cariño de un hijo no biológico que me adora y he conseguido que se sienta orgulloso de tenerme de papá,y una hija preciosa que es todo simpatia y solo quiere estar conmigo...pero una ayuda extra que tuve para gestionarme el estréss familiar y mi trabajo, ya que tengo mi propio negocio que monté a la par de mi paternidad, fue yoga, meditación, yoga tántrico... Me ayudó a ser más consciente de mi mismo a darme cierta paz y estructurarme mi vida...ese tipo de terapias pienso que siempre ayudan a gestionar uno mejor su vida, has probado alguna actividad de este tipo?
Por cierto, gracias por tu aportación sobre este tema, es un tema que me resulta muy interesante.
Muchos ánimos.
Te diré un secreto: todo el mundo tiene una tara.
Todas son diferentes, algunas parecidas, y se manifiestan más o menos, pero todos las tenemos.
Yo tuve depresión durante casi dos años, en la seguridad social tardaron mas de tres meses en diagnosticármela (al principio no sabía qué me pasa y se manifestaron varios síntomas psicosomáticos, por lo que me hicieron mil pruebas y al final me decían que estaba sano.), Cuando me la diagnosticaron me dieron la cita al psiquiatra para dentro de dos meses, cuando llegué a la consulta la mujer me hizo una especie de test bastante escueto y me mandó una medicación que yo ni sentí en el resto del tratamiento, que fué retirado al final (porque creo que me curé de forma natural).
Mi pregunta es ¿Qué opinas de todo esto? ¿Qué le aconsejarías a las personas que sienten cosas raras y no sáben cómo explicarlo? ¿Qué puede hacer alguien que no tenga dinero para tratarse?
Perdona que no sean preguntas personales, sólo pido tu opinión por curiosidad.
juegas al lol? podriamos echarnos unas partidas si quieres.
Hola. Hace 2 meses perdí a mi hermano pequeño en un terrible caso de suicidio. Se le diagnosticó en el psiquiatra una depresión leve un año y medio antes. Mi hermano ocultó su problema en casa a base de llevar una vida completamente normal aparentemente. Tras lo ocurrido he comenzado a informarme y a leer acerca de los trastornos mentales que pueden derivar en este tipo de actos. No pretendo parecer un experto sobre el tema, pero hay una realidad evidente y es que no hay información ni educación ni difusión en los medios acerca de las patologías mentales. Más allá de ésto tengo la percepción de que no se hace nada por la prevención de la que ya es la principal causa de muerte no natural en España. En mi opinión debería existir educación desde la adolescencia para informar desde jóvenes acerca de los trastornos que puedan provocar depresión para que desde el autoconocimiento se pueda ser consciente del problema para pedir ayuda a la vez que se consiga aceptar con la misma normalidad que un lunar con mala pinta. No se si coincidirás conmigo pero me gustaría saber tu opinión acerca de la prevención y la educación como parte de la solución. Un saludo y gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.
¿Qué distintas razones te han dado del motivo por el que has desarrollado transtorno bipolar?
#82 Mi hermano también jugaba al lol. Era diamante 5. Llevaba menos de un año jugando. Tenía su canal de youtube. SantoJoe era su nick. Un saludo.
#28 En el mundo hay muuucha gente que debería desaparecer antes que tú (como cantidad de políticos y gente "normal" deshalmada).
Yo me pregunto si es algún tipo de proceso de desarrollo de la consciencia.
He descubierto que algunas de mis sensaciones són totalmente verídicas (sentir que había alguien cerca cuando era altamente improvable y, efectivamente, ahí estaba, llamadas "psíquicas", alguna premonición...).
Tengo la sensación de que todas mis sensaciones y delirios, aunque parezcan absurdos, pueden ser una manera de ir afinando mi intuicion y consciencia... y estoy en ello.
Suerte.
¿Has visto la serie Shameless? Retratan a dos de los personajes con trastorno bipolar. Y es curioso que en la serie escenifica absolutamente todo lo que has comentado en todas las respuestas e incluso los tratamientos Animo Shur!
#4 De tu comentario se deduce que el entorno familiar y social tiene una gran importancia en la evolución de la enfermedad. No todos los enfermos tienen un entorno favorable. Algunos carecen de una red de apoyo y estan sometidos a un gran estres. ¿ Piensas que los profesionales de la salud mental deberian tener estas situaciones en cuenta y tratar de proporcinarles apoyo a los enfermos que carecen de el ?
#66 "¿que es la hipomanía?"Entre los síntomas encontramos un humor exaltado durante varios días, asociado a una agitación, disminución del tiempo de sueño, hiperactividad, una confianza en sí mismo exagerada mostrando cambios importantes respecto al estado anterior de la persona. "Existe una significativa cantidad de gente con talentos creativos que ha experimentado hipomanía u otros síntomas del trastorno bipolar, y le ha atribuido su éxito."
¿has añorado alguna vez poder volver a tus fases hipomaníacas?
#0 ¿Piensas que la gente con tu padecimiento debería tener hijos? ¿Se puede heredar el trastorno?
#12 el siglo XX ha sido el de la normalización de los homosexuales, espero que el XXI lo sea de los enfermos mentales. Este hilo y otro que vi hace un par de días sobre trastorno de la personalidad ayudan a ello.
#14 Pero es que Gallardón, no tiene una enfermedad mental, es que lo suyo es peor aún.
No ha salido ni saldrá ningún tratamiento para Gallardón, puesto que su enfermedad ni se puede llevar de la mejor manera posible, y ni mucho menos puede ser curada. Em definitiva, ese hombre no tiene solución.
Ánimo y a seguir adelante, que mucha gente se queja cuando se rompe un dedo, pero tener una enfermedad mental y superarla, hay que tenerlos bien puestos y eso que a mi me dio solo un TOC y aluciné.
#25 Conozco el caso de un amigo mío de instituto, también con trastorno bipolar, que de camino a cenar con los padres de su novia se dijo "¡Oye, debería llevar un buen regalo!", entró en una galería de arte y compró un cuadro de un porrón de pasta, un regalo totalmente inadecuado y excesivo, según él mismo me contaba.
La guinda la puso cuando, llegando a casa de sus suegros, vio a un hombre pidiendo en la calle y decidió regalarle el cuadro.
En su caso no parecía avergonzarse, me lo contó resignado pero más divertido que otra cosa. Un buen chico, pero a veces era complicado tratar con él.
Qué raro que nadie haya preguntado si la tortilla con o sin cebolla
#2 Gracias por la información sobre los intentos de medicación. Yo tengo otro tipo de problemas, depresión, ansiedad, fobia social, etc. y costó mucho encontrar un antidepresivo que me sirviera. Al final la Fluoxetina (el prozac genérico) más clonazepam me han funcionado bien. Además de hacer algo de ejercicio.
#36 Yo he tomado benzodiacepinas, principalmente Rivotril o clonazepam, pero no me han resultado tan adictivas. En algunos momentos las he sustituido por otros medicamentos como carbamazepina (estabilizador, baja la ansiedad) y difenhidramina (antihistámico que da sueño) para dormir. Pero no soy bipolar, aunque tengo altibajos muy rápidos. Más bien es una mezcla de cosas, adicción al alcohol, trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico, depresión fluctuante en períodos muy rápidos.
Joder tío!. Animo, solo decirte que también soy informático, también estoy en paro voluntario, también me he certificado en este tiempo, también tuve que ingresar voluntariamente por un espacio muy corto de tiempo en un hospital. También he residido en el extranjero y también he tenido que volver a casa de mis padres. Tambien me sirvio Mindfullness por encima de otras terapias. Estoy en cruz roja(lo digo por lo que has dicho de ONGs) No tengo trastorno bipolar, tengo otros.
Te aplaudo.
Mucho animo!
#82 Efectivamente, no se hace nada, yo no tengo trastorno bipolar pero he tenido otros. Ingrese voluntariamente por un mes en un hospital en un momento determinado de estres extremo porque realmente temía por mi vida. Sobre mi horrible(en parte) experiencia por estos sitios tengo que decir que me encontré a dos personas mutiladas por haberse tirado a la vía del tren. Las dos chicas, una un brazo y otra una pierna, una de ellas acabo definitivamente con su vida un año más tarde. El riesgo de suicidio de los enfermos mentales es muy alto. Al tiempo supe que otra persona conocida de allí no aguanto.
A los enfermos mentales se les olvida, sobre todo los que al final tienen que ser ingresados. Esos lugares son relativamente parecidos a las cárceles, pues entras y tu salida no depende de ti en la mayoría de los casos. En los Hospitales hay pocos o muy pocos recursos, ¿Y como controlar a la gente con pocos recursos? Drogandoles, a mi nada más entrar me dieron una pastillita rosa para que aguantase allí y rebajar los niveles de ansiedad. La susodicha pastilla rosa era una benzepaina, tremendamente cuyo nombre no recuerdo y que provocaba unas increíbles perdidas de memoria. Yo tomaba muy poquito pero a los más problemáticos se les inflaba. No os podéis imaginar lo olvidada que esta esa gente, lo al margen que están de la sociedad.
Sobre el tema de la prevención del suicidio, no se hace absolutamente nada. No hay tareas formativas ni preventivas. Hay que recordar que el suicidio es la primera causa de muerte en España ya muy por encima de los accidentes de trafico. Sin embargo, puedes comprobar fácilmente la cantidad de recursos de los que dispone la DGT, en el tema de educar a la gente en la correcta conducción y que en lo otro no se invierte nada.
La psiquiatria y la psicología en España es tan gratuita como un dentista, hay cooolas que hacen que el que necesite terapia real, se la busque por otro lado.
#28 Ey no te rindas. Tengo TLP diagnosticado desde el 2003 y los primeros años fueron terribles. Pero aprendes a desarrollar paciencia, a conocerte mejor y poquito a poco, aun con recaídas, uno va estabilizandose. Sí, sé que es fácil decirlo cuando ya ha pasado lo peor, pero fíjate, somos muchos los que salimos adelante. Sólo el hecho de escribir aquí es muy valiente de tu parte y muestra tus grandes deseos de recuperarte. Sigue expresándote, lee libros sobre la mecánica del pensamiento. A mí me ayudó Metafísica 4 en 1 de Conny Méndez, que te enseña a reprogramar el subconsciente hacia lo positivo. O cualquier otro libro que te eleve las vbraciones. Evita los telediarios, los programas de telebasura y mira cosas que te eleven el pensamiento. Tú puedes. ¡Muchos ánimos!
#82 Perdona ... Se me olvido decirte lo más importante. Siento muchísimo lo de tu hermano, y gracias por compartir esto, realmente ayuda a concienciar a la gente de que estas cosas pasan y que el problema es real, por mucho que se quiera silenciar.
Mucho animo.