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#14:
#8 En períodos de manía, varias.
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
#7:
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#18:
#17 Me gusta mucho tu pregunta.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
#2:
#1 Hola. Buena pregunta.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
#15:
#9 Hay que precisar que, en mi caso, el trastorno bipolar de tipo I, existen tres fases principales: una es la depresión, otra es la hipomanía y la tercera es la manía. Los de tipo II se quedan en hipomanía, no llegan a la manía.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
#40:
#30 Buena pregunta también. Mi ex está leyendo esto (¡deja de jugar al http://agar.io !).
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
#23:
#21 Sí, las psicosis se dan en el período agudo de la manía y se presentan en forma de delirios o alucinaciones. Los delirios son ideaciones disparatadas y las alucinaciones -estas se dan en la fase más aguda de la manía, aunque pueden no estar presentes siempre- se pueden presentar en diversas formas. Lo más corriente consiste en creer ver cosas que en realidad no están ahí.
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://www.youtube.com/watch?v=YtvTQZmUStE
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://www.youtube.com/watch?v=YtvTQZmUStE
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
#82:
Hola. Hace 2 meses perdí a mi hermano pequeño en un terrible caso de suicidio. Se le diagnosticó en el psiquiatra una depresión leve un año y medio antes. Mi hermano ocultó su problema en casa a base de llevar una vida completamente normal aparentemente. Tras lo ocurrido he comenzado a informarme y a leer acerca de los trastornos mentales que pueden derivar en este tipo de actos. No pretendo parecer un experto sobre el tema, pero hay una realidad evidente y es que no hay información ni educación ni difusión en los medios acerca de las patologías mentales. Más allá de ésto tengo la percepción de que no se hace nada por la prevención de la que ya es la principal causa de muerte no natural en España. En mi opinión debería existir educación desde la adolescencia para informar desde jóvenes acerca de los trastornos que puedan provocar depresión para que desde el autoconocimiento se pueda ser consciente del problema para pedir ayuda a la vez que se consiga aceptar con la misma normalidad que un lunar con mala pinta. No se si coincidirás conmigo pero me gustaría saber tu opinión acerca de la prevención y la educación como parte de la solución. Un saludo y gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.
#148:
#116 Pues efectivamente mi hermano era joven. 20 años. Hemos sabido que desde más joven ya tenía algún problema: no le gustaba nada y no sabía qué hacer con su vida. Se trataba de un chico excepcional de dotación superior: tocaba piano a nivel de grado superior habiendo dejado los estudios en 3º de grado elemental, lol en diamante, en el wow top 10 en el grupo de batalla crueldad, el tercer mago de ese grupo de batalla, estudiaba la carrera de más nota de corte de España en bilingüe, hacía deporte, iba al gimnasio, aprobaba la ingeniería tan sólo con pasar los ppt en el ordenador.., nunca le vi cogiendo un boli para hacer ejercicios... Era terriblemente generoso, desprendido y justo. Con ésto pretendo hacer ver que CUALQUIERA puede ser presa de una depresión aunque parezca que carezca de problemas y que incluso tiene éxito.
En su día yo padecí una depresión por un despido. Estuve 3 meses hecho polvo: dormía de día, vivía de noche para no tener que hablar con nadie, estaba todo el tiempo metido con el ordenador... Y claro, desde mi experiencia no supe ver el problema de mi hermano, ya que por pura ignorancia asociaba la depresión a no hacer nada, estar enfadado, no contar nada, no hablar con nadie, no salir, etc., cuando en realidad mucha gente hace ver que lleva la vida más normal del mundo a pesar de su depresión. Algo así como su tapadera.
Como con cualquier pérdida de este tipo su pérdida está siendo demoledora. Depresión, insomnio, bajas laborales, desconcentración, despistes, fallos de memoria. Y bueno, en este punto en el que ahora soy yo el que no encuentra la más mínima motivación para seguir la única cosa que me mueve mínimamente es intentar que el fallecimiento de mi hermano no haya sido en vano y sirva para algo. Por lo pronto el psicólogo que nos trata ya va a presentar el caso en un congreso con algunas ideas para intentar cambiar ciertos protocolos para hacer algo por prevenir estos casos en adultos jóvenes.
Un abrazo para ti también y muchas gracias por los ánimos
En su día yo padecí una depresión por un despido. Estuve 3 meses hecho polvo: dormía de día, vivía de noche para no tener que hablar con nadie, estaba todo el tiempo metido con el ordenador... Y claro, desde mi experiencia no supe ver el problema de mi hermano, ya que por pura ignorancia asociaba la depresión a no hacer nada, estar enfadado, no contar nada, no hablar con nadie, no salir, etc., cuando en realidad mucha gente hace ver que lleva la vida más normal del mundo a pesar de su depresión. Algo así como su tapadera.
Como con cualquier pérdida de este tipo su pérdida está siendo demoledora. Depresión, insomnio, bajas laborales, desconcentración, despistes, fallos de memoria. Y bueno, en este punto en el que ahora soy yo el que no encuentra la más mínima motivación para seguir la única cosa que me mueve mínimamente es intentar que el fallecimiento de mi hermano no haya sido en vano y sirva para algo. Por lo pronto el psicólogo que nos trata ya va a presentar el caso en un congreso con algunas ideas para intentar cambiar ciertos protocolos para hacer algo por prevenir estos casos en adultos jóvenes.
Un abrazo para ti también y muchas gracias por los ánimos
#37:
#27 Soy informático y en estos momentos no trabajo: actualmente estoy viviendo en casa de mis padres (tengo 40 años...) y estoy preparando una certificación. Tengo la esperanza de que una vez terminada la certificación, encontraré trabajo, bien sea aquí, bien sea en el extranjero (donde ya he estado residiendo). Me relaciono mucho con mi familia cercana y tengo un par de amigos de los de toda la vida. Uno de ellos me ha ayudado especialmente, saliendo a pasear conmigo en momentos en los que estaba muy bajo. Jamás le estaré lo suficientemente agradecido.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
#58:
#14 Me gustaría añadir lo siguiente, a título de referencia:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
#116:
#82 Hola alarving. Ante todo decirte que, aun sin conocerte, siento mucho el suicidio de tu hermano. Si te tranquiliza en algo, puedes estar seguro de que no era él cuando decidió tomar esa decisión: la depresión te roba tu identidad. A mí me la robó: no era yo, era una sombra que se había apoderado de mí la que me hacía considerar la posibilidad del suicidio.
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
Comentarios
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#8 En períodos de manía, varias.
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: http://www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-el-regreso-al-enfermo-mental-como-sujeto-peligroso
#17 Me gusta mucho tu pregunta.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí. Algunos lo calificaban de obra de arte, otros imagino que de pura locura. Desde luego, eso sí, a nadie dejaba indiferente. Durante la fase de depresión, la anhedonia me privaba de cualquier posibilidad de hacer algo útil. Con lo que me gusta leer, me sentía incapaz de leer o escribir nada, por ejemplo.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
#7 ¡Te doy la enhorabuena porque has resumido casi a la perfección el proceso! No sé si conocerás a alguien en esta situación, pero lo has clavao.
#1 Hola. Buena pregunta.
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
#14 Me identifico mucho contigo en el tema de la hiperempatía. Yo le regalé casi toda mi ropa a una chica que estaba sin apenas dinero en un impulso. Luego a los meses lo piensas y dices... ¡LEÑE!
¿Lo saben en tu entorno?
#9 Hay que precisar que, en mi caso, el trastorno bipolar de tipo I, existen tres fases principales: una es la depresión, otra es la hipomanía y la tercera es la manía. Los de tipo II se quedan en hipomanía, no llegan a la manía.
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
#30 Buena pregunta también. Mi ex está leyendo esto (¡deja de jugar al http://agar.io !).
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
#21 Sí, las psicosis se dan en el período agudo de la manía y se presentan en forma de delirios o alucinaciones. Los delirios son ideaciones disparatadas y las alucinaciones -estas se dan en la fase más aguda de la manía, aunque pueden no estar presentes siempre- se pueden presentar en diversas formas. Lo más corriente consiste en creer ver cosas que en realidad no están ahí.
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro ) pero es un tipo de felicidad que, en determinadas hipomanías, catalogaría de plenitud absoluta, más allá de la felicidad que pueda sentir una persona normal: en este sentido, como comentaba anteriormente, la bipolaridad puede ser una bendición. Muy relativa, eso sí, pero una bendición. En esta valoración puedo estar perfectamente equivocado, por supuesto, pero así intuyo que es.
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y especialmente peligrosa: durante las crisis, las neuronas son como un bosque, que si se quema, puede costar mucho volver a repoblar. Hoy en día sabemos que las neuronas no mueren sino que se regeneran cada día, pero esa capacidad de regeneración puede verse muy mermada en el caso de que las crisis sean continuadas, tal es el caso con los enfermos que no se toman la medicación.
Respondiendo a tu pregunta, en manía es imposible realizar vida normal. Afortunadamente es un período que dura a lo sumo dos o tres días, pues la naturaleza de las acciones disparatadas que uno está llevando a cabo se le hace muy evidente a las personas circundantes, que pronto lo ponen en conocimiento de los servicios de emergencia.
Las depresiones son sin duda lo peor. La idea del suicidio es permanente -al menos en mi caso-. Llegué a buscar mucha información por internet sobre cómo llevar a cabo un suicidio indoloro y limpio y llegué a concretar el método, que por motivos obvios no expondré por aquí. No hay que alarmarse, pues en muchas ocasiones el mero hecho de pensar en suicidarse es una válvula de escape que en cierto modo alivia tanto sufrimiento. Pero sí es conveniente -quiero decir, es vital- el compartirlo con otros -y aquí bien valdría la psicoterapia a la que me refería arriba, pero un familiar, amigo o una pareja pueden tener el mismo o mejor efecto incluso-.
Lo que más me ató a tierra no fueron creencias espirituales de ningún tipo sino el darme cuenta del terrible daño que le causaría a mis seres más queridos.
La fase más aguda del infierno de la depresión la viví cuando quise deshabituarme de la toma de benzodiacepinas (Rivotril) para dormir. Me costó un mundo, pues no dormía por las noches y llevaba un año tomándolas. Tardé dos meses en pasar el síndrome de abstinencia, durante los cuales llegué a plantearme muchas veces el saltar por la ventana en mitad de la noche. Afortunadamente nunca lo hice. Comparto por aquí un par de recursos que me ayudaron muchísimo para dejarlo, en la esperanza de que le sean útiles a alguien atravesando un problema similar:
Este es el vídeo que me salvó literalmente la vida:
http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/
http://clonazepam.aprende123.com/
Mis más profundas gracias desde aquí a Verónica Gorena, autora del vídeo y de la página "Dejar el Rivotril".
#19 Un día puedes hacer tu Terespondo sobre gente con complejo de inferioridad que viene luego a descargar su frustración a menéame.
#27 Soy informático y en estos momentos no trabajo: actualmente estoy viviendo en casa de mis padres (tengo 40 años...) y estoy preparando una certificación. Tengo la esperanza de que una vez terminada la certificación, encontraré trabajo, bien sea aquí, bien sea en el extranjero (donde ya he estado residiendo). Me relaciono mucho con mi familia cercana y tengo un par de amigos de los de toda la vida. Uno de ellos me ha ayudado especialmente, saliendo a pasear conmigo en momentos en los que estaba muy bajo. Jamás le estaré lo suficientemente agradecido.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
#15 "También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación."
Ni te imaginas la de veces que habré pensado "venga, un par de meses más y esto se pasa" y nunca llegaba. Las crisis mensuales pasaron a ser quincenales y semanales. Ha sido terriblemente duro por lo largo. No soy bipolar. No estoy diagnosticado (al menos en estos años, que si antes de otras patologías). Puedo decir que llevo unos meses algo mejor. Sigo teniendo bajones, si, pero no de la intensidad que no voy a pararme a describir. Desde luego que la medicación me habría ayudado. Es importantísimo buscar ayuda, cosa que yo no hice y me ha costado y costará mucha más vida el llegar a vivir como cualquiera.
Me alegro de ver que tu lo has hecho bien. Ánimo
#6 Interesante pregunta.
No quisiera erigirme en abogado defensor o acusador de nada, tan solo relato lo que ha sido mi experiencia personal, pero creo que la psicoterapia no está particularmente indicada en el tratamiento del trastorno bipolar, puesto que lo prioritario, y con prioritario me refiero al 90% de la mejoría, se produce gracias al correcto pautado de la medicación personalizada para cada paciente.
Hago una distinción entre psicoterapia y psicoeducación pues sí creo que esta última es muy conveniente para orientarse al autoconocimiento. Durante la psicoterapia también se puede incluir la psicoeducación, obviamente, pero, en mi limitada experiencia, es algo que puede desarrollarse perfectamente a base de leer libros, páginas especializadas o foros especializados (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son http://puedoser.es y http://personasque.es )
En mi caso la psicoterapia terminó derivando en una suerte de psicoanálisis en el cual, personalmente -y por datos empíricos recogidos por determinados estudios científicos-, no creo.
Sin embargo, sí he de decir que me ayudó mucho realizar un curso de Mindfulness con esta terapeuta. Lo recomiendo encarecidamente ya no solo para trastornos de este tipo sino para el bienestar y el equilibrio de cualquier persona. Hay un montón de evidencias científicas de los efectos positivos del Mindfulness, a saber: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Mindfulness
Hola. Hace 2 meses perdí a mi hermano pequeño en un terrible caso de suicidio. Se le diagnosticó en el psiquiatra una depresión leve un año y medio antes. Mi hermano ocultó su problema en casa a base de llevar una vida completamente normal aparentemente. Tras lo ocurrido he comenzado a informarme y a leer acerca de los trastornos mentales que pueden derivar en este tipo de actos. No pretendo parecer un experto sobre el tema, pero hay una realidad evidente y es que no hay información ni educación ni difusión en los medios acerca de las patologías mentales. Más allá de ésto tengo la percepción de que no se hace nada por la prevención de la que ya es la principal causa de muerte no natural en España. En mi opinión debería existir educación desde la adolescencia para informar desde jóvenes acerca de los trastornos que puedan provocar depresión para que desde el autoconocimiento se pueda ser consciente del problema para pedir ayuda a la vez que se consiga aceptar con la misma normalidad que un lunar con mala pinta. No se si coincidirás conmigo pero me gustaría saber tu opinión acerca de la prevención y la educación como parte de la solución. Un saludo y gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos.
#3 En estos momentos no.
La psicoeducación es muy importante: informarse y leer todo lo posible sobre la enfermedad, incluso asistir a terapia grupal. En mi caso tuve la inmensa suerte de que mi ex-pareja se preocupó hasta el límite por informarse, hasta el punto de que llegó a adquirir tanto conocimiento como para ayudarme a sugerirle a mi psiquiatra el añadir la lamotrigina (Lamictal), medicación que marcó el antes y el después en mi desarrollo.
He asistido durante un año y medio a terapia con una psicóloga pero personalmente creo que no ha servido de mucho.
Lo que más ayuda es tener un entorno familiar y social que te apoye y, lo diré una vez más porque me parece vital, armarse de muchísima paciencia.
También me gustaría incidir en que, siguiendo la medicación adecuada y una vida muy ordenada en cuanto a pautas de sueño, nada de alcohol y teniendo cuidado con el stress, es posible realizar una vida perfectamente normal.
#14 Me gustaría añadir lo siguiente, a título de referencia:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
http://www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent_crime_new_evidence_from_population-based_longitudinal_studies_and_systematic_review
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
http://www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-201404221300.html
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-violencia-en-el-trastorno-bipolar-%C2%BFson-las-personas-con
#28 Leo en el DSM IV que se trata de depresión aguda y dependencia del alcohol. Me alegro mucho de que estés en remisión.
No te desesperes, es lo fundamental. En mi caso, el trastorno bipolar, por ser eso, un trastorno, es "incurable", es decir, se trata de una enfermedad crónica, para toda la vida, pero que, como ya es sabido, puede conducir (con el adecuado pautado de la medicación apropiada para cada paciente) a una vida plena y "normal".
Yo también me he sentido como tú lo describes, créeme: deshauciado de la vida y de mi vida. Lo que me hizo aguantar fue el aferrarme al presente: ser paciente y pensar en el ahora, procurando no proyectar mi vida en el futuro.
Te recomiendo algo que te puede ayudar -a mí me ayudó-:
http://www.amazon.es/Mindfulness-vida-cotidiana-quiera-Divulgaci%C3%B3n-Autoayuda/dp/8449322774
http://www.amazon.es/Mindfulness-Para-Principiantes-CD-Psicología/dp/8499882390/
¡Mucha fuerza!
#24 Es curioso lo que comentas, pues el pensamiento a posteriori hace que te replantees muchas cosas, sí.
Este episodio en concreto solo lo saben dos personas de mi entorno cercano y...ahora vosotr@s.
#55 Efectivamente@aracnos, hay un gran estigma en torno a la bipolaridad y a la enfermedad mental en general. Los guionistas de esas películas y series deberían ser conscientes del daño innecesario que causan al colectivo de enfermos y a sus familiares. Por no mencionar el hecho que apuntas, que un bipolar no es lo mismo que una persona con http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_identidad_disociativo
Pero bueno, siempre da más ¿juego? pensar que los asesinos están más cerca del mal porque padecen algo que les impide ser "normales" que enfretarnos a la terrible posibilidad de que en todos y cada uno de nosotros anide un asesino en potencia si nos sometieran a las circunstancias oportunas, ¿verdad?...
Tengo diagnosticado en DSM IV 296.33, junto con 303.9, actualmente en remisión.
Leo en sus comentarios aspectos y situaciones que me son muy familiares por esperimentarlas a menudo. Sin embargo, según parece, puede desarrollar una vida más o menos normal, cosa que a mí me es imposible.
¿es posible curarse de estos tipos de enfermedades?
Me siento desahuciado de la vida y de mi vida,...
Creo que mi mejor contribución al mundo que me rodea, sería desaparecer.
#32 Hola! Pues es muy importante alcanzar un patrón de sueño estable -acostarse todos los días a la misma hora y levantarse a la misma hora- procurando dormir no menos de 8:30-9 horas. Yo en estos momentos estoy durmiendo en torno a 8 horas al día MÁS una hora y media de siesta, aproximadamente.
El porqué es sencillo: el TB es una enfermedad de ciclos. Y los biorritmos son los ciclos más importantes de nuestro cuerpo. Por medio de ellos también se pueden regular las emociones. Si "obligamos" al cuerpo a seguir unos ciclos determinados es más probable que el cuerpo mismo vaya autorregulándose en todos los aspectos. Patrones de sueño desordenados alteran el Sistema Nervioso Central con todo lo que ello conlleva. Los patrones de sueño saludables son un porcentaje muy alto de la estabilidad, tanto antes como después del diagnóstico. Se llega al mismo sencillamente con disciplina. Si es necesario (OJO, solo si es necesario) se puede uno ayudar de benzodiacepinas (yo mismo no las descarto en estos momentos, con lo mal que lo pasé con ellas, pero para usos MUY puntuales). El uso continuado de las benzodiacepinas más allá de las 2 semanas ES ADICTIVO. Eso debería venir en rojo en todos los prospectos, pero no viene.
Mantener un trabajo, una vez que la medicación ha sido ajustada, es sin duda lo mejor. Yo estoy en proceso de prepararme para ello. Sin embargo, no siempre es posible y en ocasiones la vida nos da un toque y nos dice: para. No pasa nada por estar unos años recuperándose de algo tan serio como el TB.
Relacionarse con otras personas, sea la vía que sea, siempre ayuda.
Para relajarme, dar paseos: ahora que puedo, camino en torno a 4-5 horas al día. Es un bálsamo para el cuerpo y la mente.
También el Mindfulness (soy pesao con esto del Mindfulness, lo sé, pero es que a mí me ha funcionado. )
#29 Creo que desde que empecé con los síntomas transcurrieron 6 años hasta mi correcto diagnóstico. Se dice pronto, sí. Pues bien, creo que tuve suerte: en efecto, tal y como comentas, no es extraño que pasen más de 10 años o incluso 15 hasta el correcto diagnóstico.
Anteriormente nunca había tenido un diagnóstico. Tuve que tener un ingreso psiquiátrico por una psicosis que calificaron de "afiliar" pero no fue hasta 3 años después que se repitió otro ingreso y entonces ya, con la colaboración de mi ex-pareja, que me conocía en profundidad, pudieron identificar de qué se trataba.
Gracias a ti por preguntar.
#116 Pues efectivamente mi hermano era joven. 20 años. Hemos sabido que desde más joven ya tenía algún problema: no le gustaba nada y no sabía qué hacer con su vida. Se trataba de un chico excepcional de dotación superior: tocaba piano a nivel de grado superior habiendo dejado los estudios en 3º de grado elemental, lol en diamante, en el wow top 10 en el grupo de batalla crueldad, el tercer mago de ese grupo de batalla, estudiaba la carrera de más nota de corte de España en bilingüe, hacía deporte, iba al gimnasio, aprobaba la ingeniería tan sólo con pasar los ppt en el ordenador.., nunca le vi cogiendo un boli para hacer ejercicios... Era terriblemente generoso, desprendido y justo. Con ésto pretendo hacer ver que CUALQUIERA puede ser presa de una depresión aunque parezca que carezca de problemas y que incluso tiene éxito.
En su día yo padecí una depresión por un despido. Estuve 3 meses hecho polvo: dormía de día, vivía de noche para no tener que hablar con nadie, estaba todo el tiempo metido con el ordenador... Y claro, desde mi experiencia no supe ver el problema de mi hermano, ya que por pura ignorancia asociaba la depresión a no hacer nada, estar enfadado, no contar nada, no hablar con nadie, no salir, etc., cuando en realidad mucha gente hace ver que lleva la vida más normal del mundo a pesar de su depresión. Algo así como su tapadera.
Como con cualquier pérdida de este tipo su pérdida está siendo demoledora. Depresión, insomnio, bajas laborales, desconcentración, despistes, fallos de memoria. Y bueno, en este punto en el que ahora soy yo el que no encuentra la más mínima motivación para seguir la única cosa que me mueve mínimamente es intentar que el fallecimiento de mi hermano no haya sido en vano y sirva para algo. Por lo pronto el psicólogo que nos trata ya va a presentar el caso en un congreso con algunas ideas para intentar cambiar ciertos protocolos para hacer algo por prevenir estos casos en adultos jóvenes.
Un abrazo para ti también y muchas gracias por los ánimos
#93 Muy pero que muy típico el gesto que comentas y muy propio de un bipolar, sí.
Cuál es la cosa más disparatada que te ha ocurrido debido a tu trastorno?
#72 Hazlo o no lo hagas, pero...
#37 ¿Cómo crees que te ha afectado el trastorno Bipolar en el terreno laboral? ¿Hasta que punto es dirías que es responsable de que con 40 años sigas dependiendo de tus padres? Quiero decir en que porcentaje es responsaabilidad de tu personalidad y tu forma de ser y en que porcentaje de tu TBipolar.
Mandarte un abrazo enorme Hace no mucho tuve un episodio psicótico, y en el terreno laboral me encuentro super perdido y desmotivado ... A veces pienso que sería feliz de barrendero
Hemos pasado por la fase de las profesiones y ahora de las enfermedades mentales que no sólo te sirve para conocerlas de primera mano, sino que han servido para gran cantidad de gente que sale "del armario" con sus cosas... . Desde luego, este sub no para de sorprenderme.
Mi enhorabuena a todos los que están dando a conocer sus diferentes realidades y en este caso a #0 por abrir el hilo y ser tan sincero en sus respuestas
No soy bipolar, pero una familiar muy cercana sí lo es. Completamente eutímica desde hace años. Siempre comentamos la estupidez de películas y series en las que aparece un asesino que, aparentemente no lo parecía y, zas! la excusa perfecta: era bipolar.
La idea de los guionistas es que un bipolar, justo por su nombre, es alguien que puede ser así y asá al mismo tiempo o en muy corto espacio de tiempo. No puede decirse que ayuden a quitar estigmas ni miedos a la gente.
#31 Hola McAstur. Cuando dices que tú también lo tuviste... ¿estuviste diagnosticado? Te lo digo porque el TB no es algo que se pueda "dejar de tener", ya que acompaña al paciente para toda la vida, si bien en forma latente gracias a la medicación.
Tomarse la vida con tranquilidad es lo más recomendable, pero te garantizo que, desafortunadamente, no es la solución: un paciente de TB no puede "tomarse la vida con tranquilidad" de forma volitiva. Necesita ayuda. Y la necesita por la vía de las medicinas: desafortunadamente no existe otro atajo intermedio.
#82 Efectivamente, no se hace nada, yo no tengo trastorno bipolar pero he tenido otros. Ingrese voluntariamente por un mes en un hospital en un momento determinado de estres extremo porque realmente temía por mi vida. Sobre mi horrible(en parte) experiencia por estos sitios tengo que decir que me encontré a dos personas mutiladas por haberse tirado a la vía del tren. Las dos chicas, una un brazo y otra una pierna, una de ellas acabo definitivamente con su vida un año más tarde. El riesgo de suicidio de los enfermos mentales es muy alto. Al tiempo supe que otra persona conocida de allí no aguanto.
A los enfermos mentales se les olvida, sobre todo los que al final tienen que ser ingresados. Esos lugares son relativamente parecidos a las cárceles, pues entras y tu salida no depende de ti en la mayoría de los casos. En los Hospitales hay pocos o muy pocos recursos, ¿Y como controlar a la gente con pocos recursos? Drogandoles, a mi nada más entrar me dieron una pastillita rosa para que aguantase allí y rebajar los niveles de ansiedad. La susodicha pastilla rosa era una benzepaina, tremendamente cuyo nombre no recuerdo y que provocaba unas increíbles perdidas de memoria. Yo tomaba muy poquito pero a los más problemáticos se les inflaba. No os podéis imaginar lo olvidada que esta esa gente, lo al margen que están de la sociedad.
Sobre el tema de la prevención del suicidio, no se hace absolutamente nada. No hay tareas formativas ni preventivas. Hay que recordar que el suicidio es la primera causa de muerte en España ya muy por encima de los accidentes de trafico. Sin embargo, puedes comprobar fácilmente la cantidad de recursos de los que dispone la DGT, en el tema de educar a la gente en la correcta conducción y que en lo otro no se invierte nada.
La psiquiatria y la psicología en España es tan gratuita como un dentista, hay cooolas que hacen que el que necesite terapia real, se la busque por otro lado.
#82 Hola alarving. Ante todo decirte que, aun sin conocerte, siento mucho el suicidio de tu hermano. Si te tranquiliza en algo, puedes estar seguro de que no era él cuando decidió tomar esa decisión: la depresión te roba tu identidad. A mí me la robó: no era yo, era una sombra que se había apoderado de mí la que me hacía considerar la posibilidad del suicidio.
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
#66 Muchas gracias a ti por preguntar.
En cuanto a tu pregunta sobre qué es la hipomanía:
De la wiki: La hipomanía es un estado afectivo caracterizado por un ánimo persistentemente expansivo, hiperactivo y/o irritable, como también por pensamientos y comportamientos consecuentes a ese ánimo que se distingue de un estado de ánimo normal. Los individuos en estado hipomaníaco tienen menos necesidad de dormir y descansar, pueden ser hiperempáticos y tienen una enorme cantidad de energía.
Hay un apartado muy interesante en el artículo de la wiki en el que explica la diferencia entre hipomanía y manía, donde dice:
"A diferencia de los que padecen manía, aquellos con sistemas hipomaníacos son plenamente funcionales, e incluso son de hecho a menudo más productivos de lo normal. Específicamente, la hipomanía se distingue de la manía por la ausencia de síntomas psicóticos y por su menor grado de impacto en la funcionalidad."
En el terreno laboral, como he comentado anteriormente, una hipomanía hizo que me echaran del mismo. Lo sé porque en condiciones "normales" jamás hubiese hecho lo que hice (que prefiero reservarme). Rasgos míos que hicieron que no durase mucho en ese trabajo: la impulsividad, fundamentalmente. De todas formas, fue un trabajo que me sometió durante un año a un stress extremo: el stress es el enemigo número uno del paciente bipolar.
¡Mucha suerte en la vida también para ti amigo!
#77 Puedo comprender el porqué alguien esté en contra de medicarse: las hipomanías y las manías son placenteras. De hecho, (con sus muchos matices), diría que son la definición misma de la felicidad (pese a ser un tipo de felicidad no pausada). La medicación a base de antipsicóticos puede mermar mucho la capacidad de una persona para sentir, lo que comúnmente se conoce con el nombre de anhedonia. Y sin embargo, en mi muy personalísima opinión, es absolutamente FUNDAMENTAL para progresar en el tratamiento de la enfermedad. A quienes están en contra de medicarse con antipsicóticos les diría que, tras una crisis, las posibilidades de encontrarse con depresiones cada vez más agudas son mayores: y creedme, las depresiones no molan.
mopenso):
En cuanto a lo segundo, estoy de acuerdo contigo en que debo tener mucho cuidado con a quién le cuento mis intimidades: es algo que, en cierta medida, me preocupa y que iré midiendo mucho.
Sin embargo, también hay quienes deciden hacerlo público y no les va del todo mal en la vida. Verbigracia: Frank Sinatra, Francis Ford Coppola, Sinéad O'Connor, Axl Rose, Russell Brand, Mel Gibson, Sting y más en: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_people_with_bipolar_disorder
Mi bipolar favorito, por muchas razones, es Vincent Van Gogh.
Por cierto, al hilo de Van Gogh, aprovecho y cuelgo esta noticia (cc
El trastorno bipolar y la esquizofrenia comparten raíces genéticas con la creatividad
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tendencias21.net#20 Las depresiones pueden llegar a ser muy duras, mucho, sí. Yo no soy depresivo unipolar, que entiendo que sería tu caso -corrígeme por favor si me equivoco-, pero creo que siempre hay lugar para la esperanza, como bien manifiestas. Es importantísimo buscar ayuda cuanto antes: lo reitero. Me alegra mucho leerte que estás mejor. Gracias y muchísimo ánimo también para ti.
Primero una pregunta: ¿Que piensas de los que están completamente en contra de medicarse?
Segundo un consejo: Desde mi experiencia personal debo decirte que mires muy bien a quien le cuentas tus intimidades, por que salvo en películas, la gente no suele ser tan buena todo el tiempo y verás como de alguna manera alguien utiliza lo que sabe de ti "tu enfermedad" para desacreditarte en un momento dado por que le interesa, para hacerte dudar de ti mismo o simplemente por placer. Esto incluye hasta familiares.
Me alegro mucho de que te encuentres bien y te doy todo mi apoyo incondicional para que sigas así....
#98 Hola TetaChoosenOne. De tu comentario, decirte que yo también viví una experiencia muy ambigüa las veces que he estado ingresado en un hospital psiquiátrico. Daría para escribir un libro el tipo de personas que uno se encuentra por allí. Si te soy sincero, me quedó la impresión de que la mayoría eran gente de buen corazón pero que, sometidos a una presión muy grande por el entorno, se habían roto. Personas especialmente sensibles. Ser sensible es un hándicap en esta sociedad. Me encontré también con gente muy inteligente, así como me encontré también con otros que iban muy perdidos por la vida.
No os podéis imaginar lo olvidada que esta esa gente, lo al margen que están de la sociedad.
Sí. Mucho. Yo quiero pensar que tuve suerte, pero en el primer ingreso, después de una crisis intensa, tardaron más de 3 días en que me viera un psiquiatra, porque decían que estaba de vacaciones.
Es MUY importante observar de cerca a un paciente con trastorno bipolar y hablar con él: el ratio de suicidios se dice que está en torno al 20-25% de los pacientes, creo tener entendido que es el ratio más alto de cualquier patología mental.
#25 Conozco el caso de un amigo mío de instituto, también con trastorno bipolar, que de camino a cenar con los padres de su novia se dijo "¡Oye, debería llevar un buen regalo!", entró en una galería de arte y compró un cuadro de un porrón de pasta, un regalo totalmente inadecuado y excesivo, según él mismo me contaba.
La guinda la puso cuando, llegando a casa de sus suegros, vio a un hombre pidiendo en la calle y decidió regalarle el cuadro.
En su caso no parecía avergonzarse, me lo contó resignado pero más divertido que otra cosa. Un buen chico, pero a veces era complicado tratar con él.
#48 Sí, entiendo el caso que comentas.
Ahora mismo son mis padres los que me administran el dinero, por lo que no puedo pedir créditos ni hipotecas, pero si empezara a ganar dinero lo consideraría. De todas formas, creo tener entendido que hay una figura jurídica llamada "prodigalidad" que consiste en que si se demuestra que el autor de movimientos pecuniarios ha estado bajo los efectos de una enfermedad incapacitante, esos movimientos se pueden decretar nulos.
#59 Debido a una hipomanía me echaron de mi último trabajo, por ejemplo. Encuentro que la enfermedad es totalmente responsable de mi situación actual: fue la que me llevó a que me echaran de mi anterior trabajo y ha sido la responsable de que no haya podido ponerme a estudiar hasta recientemente. Hasta hace poco tiempo estuve planteándome pedir una incapacidad pero ahora me encuentro mucho mejor, hasta el punto de poder desarrollar un trabajo "normal" tan pronto me encuentre preparado técnicamente para ello.
No descartes lo de ser feliz de barrendero: muchas veces las barreras nos las ponemos nosotros mismos y al final de lo que se trata es de ser feliz haciendo un trabajo sencillo y digno.
¡Otro abrazo enorme para ti, compañero!
#5 He de decir que he comentado mi enfermedad tan solo a familiares y amigos íntimos, por lo que todavía no puedo juzgar su impacto en un entorno, llamémosle, más hostil.
En todo momento, afortunadamente, me he sentido muy apoyado, tanto por mi ex-pareja como por parte de familiares y amigos. Es en circunsancias como estas en las que uno aprende a valorar y agradecer a quien realmente está ahí cuando hacen falta.
#52 Hola, tengo complejo de inferioridad y a lo mejor te respondo
Hola, tengo complejo de inferioridad y a lo mejor ...
#28 Ey no te rindas. Tengo TLP diagnosticado desde el 2003 y los primeros años fueron terribles. Pero aprendes a desarrollar paciencia, a conocerte mejor y poquito a poco, aun con recaídas, uno va estabilizandose. Sí, sé que es fácil decirlo cuando ya ha pasado lo peor, pero fíjate, somos muchos los que salimos adelante. Sólo el hecho de escribir aquí es muy valiente de tu parte y muestra tus grandes deseos de recuperarte. Sigue expresándote, lee libros sobre la mecánica del pensamiento. A mí me ayudó Metafísica 4 en 1 de Conny Méndez, que te enseña a reprogramar el subconsciente hacia lo positivo. O cualquier otro libro que te eleve las vbraciones. Evita los telediarios, los programas de telebasura y mira cosas que te eleven el pensamiento. Tú puedes. ¡Muchos ánimos!
#108 Muy buenas preguntas también.
Las enfermedades mentales no es que sean un estigma, es que son EL estigma. Nadie quiere pensar que sus actos o los de otra persona puedan ser "impredecibles".
Lo de que "es que no ves las cosas de forma positiva" es la losa más grande que le puede caer a un enfermo mental en depresión, pues a la propia enfermedad tiene que sumarle la incomprensión por parte de los demás. ¿A que nadie le diría a un escayolado de una pierna que es que no corre una maratón porque no quiere, que tiene que ver las cosas de forma positiva?
Respondiendo a tu pregunta, la gente suele pensar "es que no ves las cosas de forma positiva" porque nunca les han prestado el cerebro de la persona bajo una depresión aunque solo fuera durante 10 minutos: así verían qué se siente y comprenderían.
#10 Hola. No he visto la película todavía. Hasta hace muy poco, debido a la anhedonia, era absolutamente incapaz de sentir placer por cualquier tipo de actividad lúdica, bien fuera escuchar música o ver películas. Ese, junto con el síndrome de abstinencia de las benzodiacepinas (un horror que no le deseo a nadie y que me puso al borde del suicidio durante un par de meses), han sido uno de los túneles más oscuros que he atravesado.
Leo de la sinopsis de filmaffinity lo siguiente:
"Mr. Jones es un hombre impulsivo y fascinante que atrae a la gente con su encanto y su arrolladora energía vital. Sin embargo, a veces pasa bruscamente de ese estado de euforia a hundirse en la desesperación y la apatía. Es un maníacodepresivo. Su psiquiatra, la doctora Elizabeth Bowen, está decidida a ayudarle, pero antes de darse cuenta ya se habrá enamorado perdidamente de él."
Estoy de acuerdo con esa descripción. Pero veré la película y te comentaré.
#28 #28 supongo q los trastornos no se "curan" como las enfermedades, pero se "liman" muuuucho, con paciencia, esfuerzo y suertecilla ni el mundo se come la cabeza por pensar en cómo te contribuye a ti, ni te la tienes que comer tú por lo opuesto, centrémonos en estar tranquilos, que ya es bastante
Yo tuve depresión durante casi dos años, en la seguridad social tardaron mas de tres meses en diagnosticármela (al principio no sabía qué me pasa y se manifestaron varios síntomas psicosomáticos, por lo que me hicieron mil pruebas y al final me decían que estaba sano.), Cuando me la diagnosticaron me dieron la cita al psiquiatra para dentro de dos meses, cuando llegué a la consulta la mujer me hizo una especie de test bastante escueto y me mandó una medicación que yo ni sentí en el resto del tratamiento, que fué retirado al final (porque creo que me curé de forma natural).
Mi pregunta es ¿Qué opinas de todo esto? ¿Qué le aconsejarías a las personas que sienten cosas raras y no sáben cómo explicarlo? ¿Qué puede hacer alguien que no tenga dinero para tratarse?
Perdona que no sean preguntas personales, sólo pido tu opinión por curiosidad.
#83 Hola. Te copio lo que comentaba en el comentario 73:
"La edad a la que empezó todo, en mi caso creo que fue en torno a los 31 años. Pasaron 6 años hasta el correcto diagnóstico, en 2012. Las causas por las que la enfermedad pudo aparecer las desconozco, pero se dice que puede ser perfectamente "acausal", esto es, no hay una causa concreta que gatille el inicio, sino que, sencillamente se venga "de fábrica" con ello (cuestión genética) y que en un momento dado pueda despertarse.
Otra posibilidad es el stress extremo que he mencionado y al que estuve sometido en mi trabajo durante un año. Stress = veneno."
#87 Sí, sí y sí. El entorno familiar es completamente fundamental. Yo he tenido una suerte inmensa en este sentido, sintiéndome incondicionalmente querido y apoyado en todo momento, tanto por familiares como amigos como por mi ex-pareja.
En casos en los que no se dé este entorno, yo animaría a los profesionales de la salud a crear más grupos de terapia grupal, pues, si bien yo no he acudido a ninguno, sí entiendo que pueden suponer una red de apoyo importante, aunque solo sea para no sentirse solo.
#170 #171 #192 SImplemente deciros que disfruto como un enano leyendoos, grandes reflexiones. Un abrazo enorme para los 3 (mañana a ver si contesto bien, ahora a dormir bien)
#89 Buena pregunta.
Sí, claro. Como he descrito anteriormente, la hipomanía es la felicidad. Estás más despierto, más activo, más creativo, sientes más las cosas, disfrutas de todo, estás agradecido por estar vivo: todo en grado superlativo.
Sin embargo, con el paso del tiempo he aprendido que esa "felicidad" tiene un coste: a ese estado, si no se ataja, le sigue la manía sin solución de continuidad. Y a la manía -tras el correspondiente ingreso en un hospital psiquiátrico- le sigue una aguda depresión, sin solución de continuidad. Así que uno aprende a autocontrolarse: por el bien de uno mismo.
Lo comparo un poco como meterte cualquier droga dura: al principio puede estar bien, se te disparan todos los neurotransmisores y flipas a base de bien, pero a la larga -y a la no tan larga, dependiendo de la droga...-, puedes llegar a sufrir mucho.
#171 Hola Zell. Gracias por tu profuso comentario.
recuerdo que en esa noche dormí 3 horas, pensando constantemente en cosas que hacer
Así es, ese es uno de los síntomas típicos de una hipomanía de libro.
Te das cuenta que con la salud no se juega.
Nunca. Y si es necesario pasar unos años en el dique seco arreglándose de chapa y pintura, se pasan y tan tranquilamente.
Creo, viendo tu historia, que los que tenemos este trastorno somos muy empáticos, si bien es verdad que cuando estás en depresión, no puedes utilizarla porque no te sientes a ti mismo, ni a los demás.
Así es. Concuerdo contigo plenamente. La depresión nos roba la capacidad de sentir cualquier tipo de empatía por los demás y de sentir, en general.
Yo también he de reconocer que soy bastante perceptivo para con las emociones ajenas. Es como si leyeras a los demás porque previamente tú ya has tenido mucha experiencia leyéndote a ti mismo.
En cuanto a la pregunta que me haces sobre haber dejado la medicación. Yo sería muy cauto en cuanto a contarlo en casa, por el tema de no preocupar innecesariamente a nadie, si tal y como dices te va bien. A mí personalmente no se me ocurriría ya dejar la medicación, pero puedo llegar a comprender el porqué alguien opte por esa vía. En principio, no dejes la psicoterapia si, como dices, te está ayudando tanto. Una vez más, no soy especialista y desconozco los riesgos de dejar la medicación que tomas, pero, en el caso del carbonato de Litio, por ejemplo, es muy puñetero, pues si lo dejas y después quieres volver a retomarlo, parece ser que los efectos ya no vuelven a ser los mismos. Pero claro, aquí habría que señalar que cada persona somos un mundo y lo que puede ser válido para unos puede ser contraproducente para otros.
Por otra parte, volver a tomarla por cuenta propia tampoco es recomendable, pues uno desconoce el pautado correcto para ir incrementando la dosis hasta tener la cantidad terapéutica de medicamento en sangre. En otras palabras, si decidieras retomar la medicación, sería conveniente consultárselo al psiquiatra, diciéndole tranquilamente que la habías dejado y que quieres volver a tomarla. Están acostumbrados a ese tipo de sucesos, tranquilo.
Te agradezco enormemente la información jurídica que me aportas, Zell. De necesitarla en su momento, acudiré a tu comentario como primera referencia. ¡Gracias!
En fin, al final de lo que me he dado cuenta que lo bonito en la vida está en las emociones y compartir historias de lo que le ha pasado a uno, y cuando ves que pueden ayudar a otra persona, te sientes realizado. Es posible encontrar tu sitio en la vida.
Sí, sí y mil veces sí. Compartir es la esencia de todo. Creo.
Agradezco mucho la puerta que me has abierto en cuanto a las oposiciones a Técnico Informático del Estado (TIC). Consultaré lo de pedir la incapacidad del 33% (no la tengo y tampoco me he molestado mucho en investigar al respecto, al menos por el momento).
Un verdadero placer leerte. Para cualquier cosa, por aquí estamos.
#61 Hola. No he visto Homeland. Al parecer el contenido es en cierta medida violento y hasta hace poco era incapaz de ver cualquier tipo de escenas violentas, pues sentía hipersensibilidad. Ahora quizá podría verla. Me consta que la protagonista tiene TB pero no puedo decirte si me identifico con ella o no.
#90 Buena pregunta también.
Yo en estos momentos no me planteo tener hijos, pero te puedo dar mi (un tanto escasa) opinión.
Efectivamente, el trastorno puede ser hereditario: hay más posibilidades de desarrollar la enfermedad si un pariente cercano la ha padecido.
Hay muchos pacientes de trastorno bipolar que llevan vidas plenas habiendo tenido hijos.
No es matemática pura que un padre con TB vaya a engendrar un hijo con TB pero las posibilidades están ahí. Creo que es una decisión muy pero que muy personal, a tomar junto con la pareja escogida, claro.
#46 En estos momentos tengo 26€ en el banco y cero patrimonio, así que poco iba a perder.
Respondiendo a tu pregunta: no, pero no lo descarto en un futuro.
¿Qué distintas razones te han dado del motivo por el que has desarrollado transtorno bipolar?
#168 http://es.wikipedia.org/wiki/5-Hidroxitriptófano Ah. Vale.
Pues opino que deberías consultárselo a tu médico de cabecera, claro.
Para la depresión leve... ¿has probado con salir a correr todas las mañanas durante 45 minutos, comer equilibradamente y dormir 8 horas?
Pruébalo: mano de santo.
#148 alarving, empatizo mucho con la descripción que haces de tu hermano. Generoso, desprendido y justo. Inteligente. Claro.
SoyBipolar en un comentario me encontrarás por aquí.
Es mi creencia particular que las personas más inteligentes e hipersensibles son víctimas en mayor frecuencia de trastorno bipolar. Ya lo he comentado anteriormente, yo lo viví en los 15 días que pasé en el sanatorio psiquiátrico, entablando conversaciones con algunos pacientes.
Te mando un caluroso abrazo y para cualquier cosa en la que pueda ayudarte, escribiendo
¡Muchísimos ánimos amigo!
has comentado que tu expareja se involucró y trató de ayudarte hasta un punto que quizá pocas hubieran hecho, ¿se acabó convirtiendo en ex precisamente por tu trastorno o por un tema no relacionado?
#97 Joder, somos gemelos... ¡si tienes novia pregúntale si tiene alguna amiga single y salimos por ahí los 4, macho!
¡Gracias por los ánimos!
#167 Hola TK22.
Sí, sí, por suerte, con la psicoeducación es relativamente fácil "anticiparse" a una manía.
Si uno está hiperobservante, puede darse cuenta de que se siente un poco más alterado o inquieto que de costumbre, o si los patrones de sueño están comenzando a cambiar... en fin, cada persona somos un mundo y por eso es muy importante que cada uno aprenda a detectar esos leves cambios en uno mismo que pueden ser indicativos de que se está virando hacia una posible hipomanía. Lo que no se puede esperar es a que se manifieste la manía, pues en este punto la autoconciencia y el autodominio ya no "funcionan" y el enfermo desea seguir en este estado de forma indefinida.
Ese es el margen que uno tiene para pedir ayuda. Pedir ayuda en forma de acudir a Urgencias o bien autoadministrándose cada uno algún tipo de medicamento sedante o incrementando un poco la dosis de antipsicóticos, por ejemplo.
De forma "normal", una vez alcanzado el correcto pautado de la medicación, uno está ya lo suficientemente protegido como para que eventos externos le afecten menos, pero siempre hay que estar ojo avizor a dos cosas: stress y sueño.
Por lo demás, se puede hacer una vida perfectamente "normal".
#170 Hola compi.
"Está claro que la virtud está en el centro y que a pesar de haber experimentado la más absoluta felicidad en mi vida no la cambio por la serenidad y el equilibrio emocional."
Estoy de acuerdo contigo: ahora que vivo en esta serenidad emocional aprecio más que nunca este tipo de felicidad.
John Forbes Nash, un grande, vaya que sí. Como tantos y tantos otros héroes anónimos que han conseguido superar su "enfermedad".
Completamente de acuerdo también en que 30 años de enfermedad dan para rivalizar en conocimientos con muchos psiquiatras recién graduados. La experiencia y el "sexto sentido" del psiquiatra son primordiales para el correcto diagnóstico del paciente.
Reflexionando sobre la "normalidad", dices:
"Yo personalmente me niego a ser una persona "normal" en una sociedad atroz."
Te dejo una imagen con una frase que quizá conozcas o quizá no...
"Por otro lado, creo que el 99% de la población es perfectamente susceptible de padecer un trastorno mental en algún momento de su vida:
No hay más que dejar a la persona más sana y fuerte del mundo sin dormir el tiempo suficiente para que enferme mentalmente."
¡Cierto!
Estoy de acuerdo contigo también en que las personas hipersensibles estamos más expuestos que los "normales" -dicho esto con el mayor de los respetos- a estos trastornos: yo lo veo como "instrumentos de precisión" afinados para tareas muy finas.
¡Gracias por tus agudas reflexiones!
#34 Googleando di con el Manual Ashton para dejar las malditas "Benzos", sip, pero "a las bravas" (de un día para otro, por así decirlo) es MUY peligroso desengancharse, pues puede producir todo tipo de efectos indeseados (entre ellos, el que me sucedió a mí: una tendencia muy acusada al suicidio): es precisamente por lo que es tan delicado proceder a su deshabituación. El Manual Ashton me pareció un poco complicado -o quizá es que no tuve mucha paciencia para leerlo como se merecía-, de modo que seguí el método de Verónica Gorena, citado al final de mi mensaje en #23 ( http://dejarelrivotril.blogspot.com.es/ )
Dejo por aquí un enlace útil: http://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_abstinencia_de_las_benzodiazepinas
#12 el siglo XX ha sido el de la normalización de los homosexuales, espero que el XXI lo sea de los enfermos mentales. Este hilo y otro que vi hace un par de días sobre trastorno de la personalidad ayudan a ello.
¿Que medicación estás tomando ahora?
¿Sigues algún tipo de psicoterapia?
Ya van dos casos de personas son trastornos mentales en Menéame y me agrada que en ambos casos una de las cosas que más les ha ayudado sea el autoconocimiento de la enfermedad.
Afortunadamente el acceso a la información permite hoy en día a cualquiera obtener una cantidad importante de información de calidad que les permite una mejora que en el pasado sería impensable. Me alegro enormemente de que los pacientes puedan tener una actitud activa en el control de su enfermedad en vez de símplemente ser objetos de terapia.
#63 yo creo que te gustará. Y no es demasiado violenta, salvo escenas puntuales que puedes pasar.
#4 Me alegra que tengas un entorno familiar que te apoye y que además sepas apreciar ese apoyo. Mi pregunta es, ¿cuando tienes una crisis maníaca, sigues apreciando ese apoyo o se dan situaciones violentas con tus familiares? Con violentas no me refiero a agresiones físicas, sino a insultos, desprecios, etc.
Yo tengo un familiar que, siendo bipolar, cuando ha tenido crisis maníacas (generalmente por haber dejado de tomar la medicación que tenía que tomar, a lo que le puedes juntar el consumo de cannabis y alcohol...) se ha puesto muy, muy despreciable con sus familiares más cercanos, diciéndoles de todo menos bonitos, a pesar de que ellos sólo querían ayudarle.
Yo sufrí durante dos días seguidos una de sus crisis en las que decidió mudarse de vivienda y, yo que fui a visitarle a su casa para ver cómo estaba, me encontré con el percal de la mudanza y acabé teniendo que ayudarle para no dejarle solo y que acabara haciéndose daño grave. Eso sí, después de la mudanza le ingresamos en el hospital.
Recuerdo que esos dos días fueron un auténtico infierno. Jamás he conocido a nadie tan increíblemente pesado, hasta el punto de ser pegajosísimamente asfixiante. No exagero cuando digo que en todo ese tiempo no pasó más de 20 segundos callado. El torrente de ideas, de palabras, de frases que transitaban a la velocidad de la luz entre la hiperactividad y la mala hostia, de darles mil y una vueltas a las mismas cosas, de recordar hasta el infinito y más allá situaciones que le han resultado desagradables, de recordarse a sí mismo cada dos segundos todo lo que aún había que hacer y todo el lío que aún había encima (con la mudanza). Y eso sin contar los viajes que hacía para ir dejando las cosas en la casa que estaba en otra localidad, que en el último fui yo (no me preguntes por qué subí, pero a pesar de todo aquello no sabía que tenía un episodio maníaco) y no nos matamos de milagro.
He visto gente drogadísima, alterada, loca... pero jamás algo me había resultado tan surrealista, asfixiante, pegajoso y torturador que aquel episodio. Lo peor es que después de meterlo en el hospital salió antes de estar realmente curado porque como es médico consiguió medio engañar al psiquiatra de que ya estaba mejor de lo que realmente estaba.
En fin, todo esto lo digo para hacer énfasis en la importancia de no dejar la medicación nunca, bajo ningún concepto, y evidentemente no darse al consumo de sustancias psicotrópicas teniendo este tipo de enfermedades. Además, imagino que la personalidad del enfermo cuenta mucho, y en el caso de mi familiar la mala leche se suma en sus episodios maníacos haciendo el asunto más peligroso. No porque vaya a agredir a nadie, que no lo va a hacer, pero sí por las situaciones desagradables que se producen y por el riesgo que tiene para sí mismo. Y porque no está en sus plenos cabales para actividades como la conducción (en plena crisis maníaca, evidentemente).
Muy buenas. No sé si te terminaré haciendo alguna pregunta, pero te cuento mi historia: yo también tengo trastorno bipolar. Bipolar II, concretamente. Es decir, tuve sólo un epiosodio de hipomanía.
He de decir que leyendo tu historia, me siento muy afortunado. Mi tío, el hermano de mi madre, tiene un trastorno bipolar I como el tuyo, con muchas crisis y de mucha intensidad, de estar varios meses ingresado con mucha medicación para bajarle la fase. Es decir, en mi familia están, por suerte o por desgracia, acostumbrados a este tipo de enfermedad. Y al momento en que a mí me notaron ese cambio en el carácter con la hipomanía (esa sensación de euforia como bien describes, de felicidad, plenitud, hiperempatía, de hacer mil cosas, ese pensamiento acelerado), me llevaron a un psiquiatra, y lograron, sin ingreso, que me tomara la medicación, y conseguir bajar la fase. Por lo que el tiempo en estado hipomaníaco fue mínimo, unos dos días a lo sumo, recuerdo que en esa noche dormí 3 horas, pensando constantemente en cosas que hacer. Sí, he tenido mucha suerte porque en mi familia haya pasado eso y se me cortara muy muy pronto.
El brote me surgió preparando unas oposiciones. Concretamente, abogado del Estado, una de las más duras y estresantes que hay. La he dejado, y ahora estoy con otra, más flojita, de menos temas. Te das cuenta que con la salud no se juega. De todas formas, al final te haré un apunte sobre el tema de la prodigalidad que comentaste más arriba, que de eso sé un poco.
Tras la medicación, como bien has dicho, viene la depresión, y vuelta al pozo. Lo que te hace anhelar ese estado de hipomanía/manía en el que estás tan bien. Pero he tenido también la inmensa suerte de dar con un psicoterapeuta fantástico. Llevo 18 meses de terapia con él, y los progresos han sido muy muy notables. Me lo dice gente de fuera, que parezco otra persona, siempre con sentido del humor, sintiendo a los demás, teniendo empatía con ellos. Creo, viendo tu historia, que los que tenemos este trastorno somos muy empáticos, si bien es verdad que cuando estás en depresión, no puedes utilizarla porque no te sientes a ti mismo, ni a los demás. Pero ahora que estoy "normal" y me veo bien, tengo esa habilidad de sentir lo que hay detrás de la gente, no por las palabras que dice, si no de la emoción que hay detrás. Te das cuenta que una persona buena puede hacer cosas tanto malas como buenas. Y que para distinguir si una persona es buena o no, fíjate cuando hace una cosa mala (estafar a alguien, hacerle daño, creo que me entiendes). Si esa persona la ves como "rara", como insegura de lo que está haciendo, con una justificación constante de lo que ha hecho, es una buena persona. O al menos, no es un psicópata, que es el otro punto extremo. Te das cuenta que cuando ves a alguien haciendo algo malo con una naturalidad pasmosa, con seguridad, esa no es una buena persona. Y si va acompañada de unas artes seductivas, tienes el segundo punto del diagnóstico.
Bueno, que creo que me he liado un poco, quería decir con todo esto último, que el punto clave es convertir toda tu historia emocional en algo, que yo en su tiempo pensaba que era una desgracia, en un don, y a mí me ha ayudado mucho a sentirme realizado ayudando a la gente que veo que está depresiva. Por que las angustias, las inseguridades, los miedos, las rumiaciones, etc. las detecto como si me tocaran con un trozo de metal ardiendo. Porque sé, ahora pienso que afortunadamente, lo que es la mente humana. Pasar de un día a otro de ver el mundo negro a radiante. Y el mundo no había cambiado, había sido sólo yo. Y eso te hace darte cuenta hasta qué punto cada uno ve el mundo según las emociones que tiene dentro. Y aprendes a ver a la gente como producto de sus emociones, al igual que también lo haces contigo. Cosa que te permite relativizar mucho la vida, y vivirla con la tranquilidad que es tan aconsejable con este trastorno.
Y ahora te voy a confesar una cosa. La verdad no se lo he contado a nadie. Dejé por diciembre de 2014 la medicación (toma depakine, 1 gramo y 2,5 olanzapina). La cosa empezó porque tuve varios olvidos de tomar la medicación a la noche, y me di cuenta que dormía perfectamente (algo como bien dices, muy elemental en este enfermedad). Y me sentía mucho más despejado por la mañana para poder estudiar. Así que bueno, tomé esa decisión. Seguí yendo a la psiquiatra, 5 meses después, sin tomarla, hasta que me mando unos análisis y dejé de ir. Al mes siguiente de dejarla la verdad iba bastante acojonado por si me pegaba una subida, y no me daba cuenta que esa propia angustia es la que me podía disparar el brote, al quitarme el sueño. El caso, llevo ahora casi 7 meses, hace como cosa de quince días me empecé a notar un poco acelerado (diagnosticaron a un amigo cercano una depresión algo gorda, y me recordó mucho a mí, empaticé demasiado con su tristeza y me revolucioné un poco). Tuve una sesión extra con el psicólogo (eso sí, sigo en la terapia, para mí es la clave), y tras soltar la bomba emocional y llorar mucho, me tranquilicé y me estabilicé. Te das cuenta como funciona la cabeza, el tema de las emociones y la razón. Es sencillamente una pasada. Y ya que estoy aquí, creo que te voy a decir la única pregunta, leyendo mi caso, ¿que harías? ¿Lo contarías en casa que la has dejado, sabiendo la preocupación que desencadenas? ¿Volverías a tomarla, llevando tanto tiempo estable? Por supuesto, responde libremente.
Eso es todo en cuanto al tema emocional. Respecto al tema un poco más coñazo, el jurídico, el mecanismo que necesitarías para lo que buscas, es decir, que los actos de administración y disposición que realices sean anulables cuando estés en fases de manía, es recurrir a la figura de la incapacitación, no la prodigalidad (ésta está para actos de dispendio del patrimonio familiar, pero que son realizadas por personas plenamente en su "sano" juicio, creo que entiendes el entrecomillado). Con la incapacitación tus actos serán anulables, una vez declarada por un juez en un proceso de jurisdicción voluntaria (no te hace falta abogado) e inscrita en el Registro Civil. Conlleva que quedas sometido a un régimen de curatela o tutela, de modo similiar a un menor. De tal forma que los actos que realices sin consentimiento de tu tutor o curador, son anulables. Si quieres saber más, consulta los artículos 212 y siguientes del Código Civil, 291 y ss. para la curatela, y 1301 en contratos, para la anulación del consentimiento. Básicamente la diferencia entre la tutela y curatela, es la regla general: en la tutela, todos tus actos son anulables, salvo los que expresamente contemple la sentencia que puedas hacer tu solo. En la curatela, al revés: todos tus actos son válidos, salvo que aquellos que señale la sentencia que necesite el consentimiento del curador. En cualquier caso, también hay que tener cuenta, pasa igual que con los menores, que tu tutor/curador (pueden ser los dos padres a la vez) responderían con su patrimonio, civilmente, de los actos que realices. Me refiero en sentido de si cometes algún acto violento, que he leído que parece que no has tenido ninguno, mi tío amenazó a mi abuela con un cuchillo estando en fase de manía, afortunadamente no pasó nada. Es una decisión muy personal lo de asegurarse o no, sólo te informo de las consecuencias que trae la incapacitación (que pasan a responder otras personas, no tú solo). De todas formas, y voy terminando, he de decir que tu estarías ahora bajo la figura de la guardia de hecho (anda por los artículos de la curatela creo, hablo de memoria), de tal forma que si haces algo, podría llegar a implicar el patrimonio de la persona que te tiene bajo su guarda. Es difícil, pero la posibilidad está en la ley, nuevamente te lo digo a título meramente informativo. Mi tío no está incapacitado.
En fin, al final de lo que me he dado cuenta que lo bonito en la vida está en las emociones y compartir historias de lo que le ha pasado a uno, y cuando ves que pueden ayudar a otra persona, te sientes realizado. Es posible encontrar tu sitio en la vida. Si necesitas cualquier otra consulta, jurídica o de tema emocional, con mucho gusto.
Un placer
PD: Añado que me imagino que la Seguridad Social te habrá reconocido una incapacidad psíquica (si no puedes pedirlo). Con el 33% puedes presentarte a las plazas de funcionario de turno de discapacitados. Tengo amigos que preparan Técnico Informático del Estado (TIC) y no es excesivamente complicada, y si vas por ese turno, tienes plazas reservadas.
¿ que síntomas tiene alguien que sufre transtorno bipolar ?
#70 Hola@TrollingStone, con gusto respondo a vuestras preguntas.
La depresión creo que es independiente de saberse o no con este tipo de enfermedad o del estigma social asociado, que desde luego no ayuda, eso está claro. Sin embargo lo que sucede en el trastorno bipolar es que a las manías le suceden de forma inextricable las depresiones, pues ese es el "ritmo" de la enfermedad. Toda manía va seguida de su correspondiente depresión, tanto más pronunciada esta última cuanto más aguda hubiera sido la manía en cuestión.
En este sentido y respondiendo a tu pregunta, precisaría que, en todo caso él se pueda preguntar si lo que hace es fruto de una hipomanía, no de una manía, pues en el caso de la manía es evidente para todo el mundo (menos para él mismo en ese momento) que su conducta no corresponde a patrones "normales". Es por esto que es tremendamente importante el autoconocimiento (que posibilita la psicoeducación, mencionada anteriormente). Esto es: llegar a conocerse a uno mismo hasta el punto de identificar que uno está "subiendo", con el objetivo de detener esa leve subida cuanto antes, bien sea por el uso de medicación sedante para dormir (las temidas benzodiacepinas, por ejemplo...) o bien por el incremento de la posología de algún antipsicótico pautado, por ejemplo.
Yo he aprendido a identificar estos patrones, por lo que, si subiera (ahora me encuentro muy protegido por la medicación actual), rápidamente sabría qué hacer: notificarlo a mi entorno más cercano, procurar dormir más, evitar dar paseos a ritmo rápido antes de dormir, quizá tomar puntualmente alguna benzodiacepina para dormir, procurar levantar el pie del acelerador en general...y si viera que eso no funcionara, acudir de forma inmediata a Urgencias para pautar algún tipo de medicación estabilizadora.
La edad a la que empezó todo, en mi caso creo que fue en torno a los 31 años. Pasaron 6 años hasta el correcto diagnóstico, en 2012. Las causas por las que la enfermedad pudo aparecer las desconozco, pero se dice que puede ser perfectamente "acausal", esto es, no hay una causa concreta que gatille el inicio, sino que, sencillamente se venga "de fábrica" con ello (cuestión genética) y que en un momento dado pueda despertarse.
Otra posibilidad es el stress extremo que he mencionado y al que estuve sometido en mi trabajo durante un año. Stress = veneno.
Me alegra muchísimo leer que tu familiar vive feliz con su familia y su trabajo. Son mensajes así los que hacen falta para dar esperanzas a muchos que en estos momentos lo están pasando mal.
¡Gracias!
#188 Gracias por tu respuesta. Por cierto, por si te sirve de algo, mi familiar también acabó divorciado por lo mismo. Con el tema de que ha dejado un hijo de por medio que quedó un tanto descolgado de los estudios desde la separación. Es lo malo de estas cosas. Afortunadamente para mi familiar tiene familia y tiene muchos hermanos que están pendientes de él, aunque muchas veces los desprecie cuando está en sus crisis maníacas.
En cuanto al abuso de drogas o alcohol yo no lo consideraría abuso lo que he visto de él, pero sí un consumo suficiente como para que, en plena crisis maníaca y tras haber dejado de tomar la medicación, ya puede ser más que suficiente para generar problemas. A eso súmale el consumo de un tipo de benzodiazepinas que no recuerdo el nombre, pero que en teoría tenía que tomar una al día y se tomaba unas cuantas más, y eso era toda la medicación que consumía (que no era la que tendría que tomar).
De todas formas nunca ha habido violencia física como tal, solo agresiones e insultos. Eso sí, cuando se ponía muy así, era curioso porque bastaba con que le levantaras un poco la voz o le dieras una llamada de atención contundente para que el hombre enseguida se calmara e incluso pidiera perdón y reconociera que se había pasado. Es decir, que cuando se ponía muy irascible o incluso rozaba la línea de la agresividad verbal es simplemente porque perdía el control de sus emociones por la crisis (y por la falta de sueño, por consumir cosas que no debía, etc., lo que hemos dicho), nada más. Bastaba que le llamaras la atención para que se diera cuenta y se calmara e incluso se callara del todo. Eso sí, el estado de paz interior que le inducías duraba 20 segundos y ya se volvía a poner a hablar como un cosaco de cualquier cosa irrelevante.
Yo creo que en esas situaciones sí se puede generar peligro, pero no por el hecho de vaya a agredir a nadie, sino porque sus ideas y su estado físico y mental de ese momento le pueden poner en peligro a él y quizá indirectamente a otros. Por ejemplo, como te he dicho, se puso a conducir casi sin haber descansado yendo a una otra ciudad que estaba a unos 80 kilómetros de donde estaba. Por el camino pretendía pararse en no se qué sitios que conocía, tardando en llegar al destino horas. Al final veía casi borroso ya del sueño y pegó un derrape en una carretera a las 3 de la mañana que no se pegó el peñazo padre de milagro.
Bueno, y no me extiendo más. Agradezco la información que has enlazado y entiendo que en el caso de mi familiar existieron esos factores adicionales que pudieron ayudar a que en algunos momentos estuviese más irascible de lo normal. En cualquier paso, para mí lo característico de su estado era su verborrea infinita e incansable y sus alteraciones rapidísimas en el estado de ánimo, que lo mismo te contaba alguna anécdota graciosa y divertida que a continuación se acababa cagando en los muertos de toda la humanidad.
Afortunadamente y como bien dices (y es importante que la gente lo tenga claro) con la medicación personalizada se pueden reducir e incluso casi erradicar las crisis que genera este trastorno. Por ejemplo, mi familiar estuvo muchísimos años sin tener ni una crisis, hasta que se confió y dejó de tomar la medicación. Ese es el error que nunca hay que cometer, pero que la sensación de paz duradera puede a veces llevar a cometerlo.
#0 Gracias. Me resulta muy interesante porque tengo una amiga con bipolaridad desde hace muchos años. Estos últimos tres está sufriendo potomanía (beber demasiada agua). ¿Tú has tenido ese problema o sabes del tema? La psiquiatra le dice que es un efecto secundario del Litio por ser una sal. Cualquier información del tema me interesa mucho.
#201 Hola ciborg. Pues sí me consta que el Litio y la necesidad de beber agua interactúan entre sí, pero, al menos en mi caso, no he observado absolutamente ningún efecto al respecto, siento no poder ayudarte en este sentido.
#207 Gracias. Ella estuvo muchos años sin problemas, pero como ves estos últimos años se está volviendo una carga. Estamos mirando cosas pero no es fácil.
Como tú, tardó años en conseguir una buena medicación. También le costó aceptar la enfermedad.
Has visto Homeland? Te sientes en algún punto identificado con Carrie Madison?
#106 Témome que tengo pelo en pecho, piernas y cojones.
¿ Por qué no sirvió de mucho la terapia con aquella psicóloga ? de la que comentas en #4
¿ que mejorarías tu de aquella terapia para que pudiera funcionar mejor ?
Yo también lo tuve. Mi teoría es que todo el mundo tiene altos y bajos, pero el nivel de stress hace que esos altos y bajos sean mayores, por lo tanto la solución en mi caso fue tomarme la vida con más tranquildad. Por desgracia la sociedad actual, muchas veces, requiere una solución rapida, o sea con medicinas, básicamente para ser productivo.
#80 Creo que, con ser muy difícil el diagnóstico -ya he comentado que en el caso de la bipolaridad se puede tardar más de 10 años en dar un correcto diagnóstico, confundiéndolo con otro tipo de patologías-, es absolutamente vital ponerse en manos de un profesional. La seguridad social tiene el inconveniente de ser muy lenta, y, por mi experiencia, ciertos profesionales operan como auténticos robots, en lugar de como personas. También he llegado a comprender que disponer de 15 minutos para cada paciente cada 3 meses no mejora las cosas.
Mi tratamiento ha sido por la seguridad social -no me ha costado dinero, y el valor total de las medicinas no superaba los 10 euros mensuales- y he de decir que, finalmente ha sido exitoso. Afortunadamente me he encontrado también con buenos profesionales interesados genuinamente en ayudarme y también he de darme palmaditas en la espalda porque he sabido ser muy paciente. Insisto una vez más en el tema de la paciencia: es vital.
#162 Así lo creo yo también. Los cursos presenciales de Mindfulness suelen costar en torno a 200-300€, sin embargo yo recomiendo el par de libros que he citado anteriormente. En esencia, cualquier cosa escrita por su "popularizador" en occidente: http://es.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn
#165 Hola rareal.
Es carbonato de litio (Plenur es el nombre comercial), sí. Explico un poco la medicación que tomé -y que tomo- en el comentario 2.
Mi apetito sexual está perfectamente regulado y es "normal" con la medicación, así como el resto de mis funciones cognitivas. No fue así cuando, tras un ingreso, me administraron olanzapina (Zyprexa) en cantidad de 30 mg (creo recordar). Tampoco fue así cuando, tras otro ingreso, me administraron una inyección de http://es.wikipedia.org/wiki/Palmitato_de_Paliperidona (Xeplión). Con ambos antipsicóticos la libido -al menos en mi caso- se anulaba por completo. Afortunadamente no pasó más de un mes antes de que todo volviera a la normalidad.
Nunca he tenido momentos de no querer tomarla -salvo un momento muy puntual, que me duró 5 minutos-. Lo que sí he tenido es, como explico en el comentario 181, un olvido estúpido por pereza que derivó en un ingreso.
Efectos secundarios de la medicación, en estos momentos diría que ninguno. Lo cual es espectacular para mí, claro. Al principio, con la olanzapina (Zyprexa), notaba un cansancio extremo que me tenía "roto". Cuando tomaba el Depakine, no llegaba a estabilizarme del todo, por lo que estaba sumido en una suerte de nebulosa anhedonia que me incapacitaba para sentir placer por nada, pero no lo llamaría un efecto secundario del medicamento sino una falta de efectividad del mismo.
Tuve el diagnóstico con 37 años pero los primeros síntomas se manifestaron por lo menos con 31 años. Jamás tuve trastorno previo o rasgo patológico alguno.
He comentado algunas de las cosas que hice en psicosis en el comentario 14. No tuve comportamientos autolíticos en hipomanía, afortunadamente, pero sí pensamientos recurrentes de suicidio durante la fase de depresión.
Nada, un placer...y suelta más bombas si gustas.
#52 Lo hizo.
Gracias por responder a estas preguntas, tengo un familiar con un trastorno similar y sé que no es fácil conversar abiertamente sobre ello. Si no te importa tengo varias preguntas, por supuesto responde a las que quieras.
Una cosa que le sucede a este familiar, a lo largo de su vida ha tenido varios episodios de euforia y manía en los que ha acabado ingresado o bajo atención a tiempo completo por familiares. Tras esto, viene la depresión precisamente por saberse con este tipo de enfermedad (por la estigmatización social) y y lo que es peor, cuestionarse si cada cosa que hace es una pequeña manía como tiene todo el mundo o si es algo por lo que acudir al psiquiatra, ¿te sucede algo parecido, cómo lo llevas?. Supongo que a esto ayudará sus citas periódicas con el psiquiatra.
Otra pregunta es a la edad a la que empezó todo y si fue esporádico o por pasar algún tiempo complicado.
Por último darte ánimo y comentar que este familiar empezó a los 20muchos/30 y pese a haber tenido varias recaídas relativamente importantes, vive feliz con su familia, su trabajo y su peña futbolera de los domingos (hoy tiene unos 50).
#0 ¿Piensas que la gente con tu padecimiento debería tener hijos? ¿Se puede heredar el trastorno?
#78 Hola iñakiss. Me alegra mucho leer tu experiencia positiva: es señal de que, con esfuerzo y voluntad, se puede salir adelante.
En cuanto a lo que comentas, sí, he probado el Mindfulness, lo comento más arriba, échale un vistazo. Lo recomiendo mucho por su eficacia para tratar la depresión, científicamente probada.
Llegas a tener psicosis? Cómo son de "profundos" los ciclos que sufres? son peores las etapas depresivas o las etapas maníacas (o hipomaníacas)? Cómo es cuando estás en el ciclo maníaco, quiero decir, puedes hacer vida normal? Muchas gracias por ofrecerte a esto.
#166 Hola Podemita.
Durante mis crisis maníacas sí se han dado situaciones violentas con mis familiares pero jamás ha habido violencia, que entiendo es a lo que te refieres.
Me das un dato MUY importante cuando comentas que tu familiar había dejado de tomar la medicación *Y* además tenía consumo de cannabis y alcohol.
Vuelvo a pegar aquí este enlace y remito a los otros compartidos en el comentario 58:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
http://www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_estudio_pea.shtml
Efectivamente, es muy importante no dejar la medicación nunca y muchísimo menos darse al consumo de psicotropos o alcohol con estas enfermedades.
Mucha suerte con tu familiar.
No sé si actualmente estás inactivo o trabajas o si estás encerrado en casa o si te relacionas con personas diariamente. Siendo lo primero, ¿No piensas que estar activo (trabajando, realizando un curso, colaborando con una asociación) o tener una relación de pareja, podría ayudarte en tu recuperación, y especialmente a disuadir a tu mente de pensar en tú problema todo el tiempo? Gracias por tu testimonio y ánimo.
Hola! ¿Hasta qué punto es importante alcanzar un patrón de sueño estable y cómo se llega al mismo? ¿Y relacionarse con otras personas afectadas vía Vlog o lo que sea? ¿Mantener un trabajo? ¿Qué trucos usas tú para relajarte? Yo tenía una "caja del estrés", con figuritas de los chinos para estampar contra la pared, un consolador, pétalos para lanzar x el balcón e idioteces varias pero muuuuy prácticas
#14 Pero es que Gallardón, no tiene una enfermedad mental, es que lo suyo es peor aún.
No ha salido ni saldrá ningún tratamiento para Gallardón, puesto que su enfermedad ni se puede llevar de la mejor manera posible, y ni mucho menos puede ser curada. Em definitiva, ese hombre no tiene solución.
Ánimo y a seguir adelante, que mucha gente se queja cuando se rompe un dedo, pero tener una enfermedad mental y superarla, hay que tenerlos bien puestos y eso que a mi me dio solo un TOC y aluciné.
#141 Hola caballitopony. Sí, yo también creo que las enfermedades mentales deberían salir del armario. Sin embargo no es fácil: internet, como es mi caso en este momento, ayuda, pero la propia enfermedad no me hubiera dejado prestarme a esto cuando estaba atravesando los períodos más duros de la depresión.
Me ayuda hablar de la enfermedad, sí: se produce una liberación, ya no estoy solamente yo conmigo mismo rumiándomelo todo. Ese sacarlo hacia fuera ayuda mucho, bien sea a una persona de tu confianza -ideal, en mi caso, mi ex-pareja fundamentalmente- o bien sea en algún foro de internet, donde también se encuentra mucha empatía (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son http://puedoser.es y http://personasque.es como ya he comentado más arriba)
Sí, existen grupos y terapias de asesoramiento a los familiares, aunque dependiendo de la comunidad autónoma, pueden estar creados o todavía no.
Seguimiento para realizar atención cercana, pues lo desconozco, la verdad, pero siendo el padre enfermo de TB es mucho más probable que los médicos -y los propios familiares- ya estén alerta de forma temprana ante esa posibilidad.
Mi ex-pareja, que también está leyendo este hilo, me acaba de llamar por teléfono para enviarme unos enlaces a un precioso cuento para explicarle a un niño qué es el TB:
¿Cómo le explico a mi hijo lo que me pasa?
http://www.personasque.es/revista/publicaciones/como-le-explico-a-mi-hijo-lo-que-me-pasa
¿Cómo explico a mi hijo que tengo trastorno bipolar?
http://www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/%C2%BFc%C3%B3mo-explico-mi-hijo-que-tengo-trastorno-bipolar
FUFÚ Y EL ABRIGO VERDE
http://es.calameo.com/read/0000264977a6d4bde2974
Efectivamente, es cuestión de dopamina: en el sexo se suele producir una apatía total -ya no por el sexo, sino por cualquier tipo de actividad placentera- durante la depresión y una hipersexualidad durante las fases de hipomanía y manía.
¡Gracias por la enhorabuena y mucha suerte con tu familiar!
#177 ¡Hola compi! No sabes la alegría que me da leer que estás bien. Es exactamente el tipo de mensajes que a mí me hubiera gustado leer cuando comencé con esto: saber que se podía, que me sería posible llevar una vida normal, sentir esperanza.
Otro abrazo grande y a seguir bien.
#91 Gracias, así lo esperamos los enfermos mentales también. Con el tiempo quiero creer que determinadas cosas que yo vi en un hospital psiquiátrico las consideraremos aberrantes dentro de unos años.
#115 Enfermedad, problema, tanto me da, tranqui...
Antes de ese diagnóstico era un tío muy vivaraz, alegre el 90% del tiempo -la depresión solo se me presentó tras la primera crisis, jamás me habían tratado por depresión y nunca había tenido síntomas de ella-, un cachondo mental, quasisiempre estaba de coñas, quiero pensar que espabilao... La enfermedad ha limado alguno de estos aspectos pero también me ha traido una serenidad que antes no tenía.
#50 A ti por preguntar.
#28 En el mundo hay muuucha gente que debería desaparecer antes que tú (como cantidad de políticos y gente "normal" deshalmada).
Yo me pregunto si es algún tipo de proceso de desarrollo de la consciencia.
He descubierto que algunas de mis sensaciones són totalmente verídicas (sentir que había alguien cerca cuando era altamente improvable y, efectivamente, ahí estaba, llamadas "psíquicas", alguna premonición...).
Tengo la sensación de que todas mis sensaciones y delirios, aunque parezcan absurdos, pueden ser una manera de ir afinando mi intuicion y consciencia... y estoy en ello.
Suerte.
#18 ¿Blog please? Si es creativo o peculiar u original, deja que sea yo quien lo juzge. Un abrazo.
#185 o los mp3 que deja colgados en su blog gratuitamente Sam Harris http://www.samharris.org/blog/item/mindfulness-meditation