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¿Paracetamol o ibuprofeno? ¡Vaya lío! [114]

  1. #91 Hey, se me pasó responder, te remito a #112 donde respondo al compañero. Gracias por el aporte.
  1. #87 Disculpa, se me había pasado responderte.
    No tengo conocimientos de bioquímica como para interpretar una cristalografía. Pero de todos los trials ( unos 20 ) que he leído, bien hechos a doble o triple ciego, el ibuprofeno no funcionaba como anti inflamatorio respecto a placebo. Como analgésico es muy potente, eso está claro.
    Otros anti inflamatorios como la cúrcuma utilizan una vía similar inhibiendo las enzimas de cyclooxigenasa y sí dan muy buenos resultados. No tengo ni idea de las razones pero a veces hay cosas que in vitro funcionan genial y por una u otra razón in vivo no.

    Gracias por tu tiempo,

Los peligros del azúcar añadido. Por eso el asiático no engordaba comiendo arroz (parte 2) [218]

  1. #181 Por cierto y para terminar, de verdad, deberías revisar el concepto de dieta evolutiva, dietas cetogénicas y demás. Te va a abrir los ojos. Es algo que ya está para quedarse.
  1. #181 Lo habrá, ni idea, no he hecho ninguna encuesta. En cuanto a nutrición te aseguro que existe un grandísimo desconocimiento. Por que en muchos hospitales y en cualquier médico de cabecera ( incluso en muchos especialistas ) te van a dar dietas ridículas.
    Es lo que hay, es un sistema al que le cuesta adaptarse a los últimos avances, en unos años habrá mejorado espero.
  1. #173 por cierto respecto a la carrera de medicina, he tenido acceso a varios apuntes de la carrera de medicina y te pongo un ejemplo, sobre la enfermedad de crohn recomendaban dieta blanda y poco más, diciendo algo así como que la dieta influía bien poco. Cosas auténticamente increíbles y anticuadas.
  1. #173 Pero si en el propio enlace que has puesto tú habla de la relación potasio/sodio. EN TU PROPIO ENLACE que ni te has leído o no has entendido, en el que proponen utilizar una sal más rica en potasio y menos en sodio en los países desarrollados....
    El potasio se agrega consumiendo más vegetales y otros alimentos, no hace falta irse más lejos, no es cuestión de sencillez si no de darle al cuerpo lo que necesita... Si no consumes alimentos procesados, el nivel de sodio es bajísimo en una dieta... así que es imposible reducirlo más aún sin quitarle al cuerpo lo que necesita.

    El problema de una persona que consume muchos alimentos procesados, pan, caldos y mil mierdas, es precisamente ese y no la ingesta de sodio elevada... que obviamente el término "demasiado" ya implica consecuencias negativas.
  1. #161
    Por ejemplo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20921964

    Te paso un link a un blog que me gusta mucho ( aunque hay muchos otros ), ahí tienes referencias:

    www.fitnessrevolucionario.com/2015/09/12/mitos-ayuno-intermitente/
  1. #165
    Lo siento pero tu conocimiento del tema está muyyyyyy lejos. Es mejor que investigues más sobre el tema por tu cuenta, por que veo que tendría que empezar desde 0. Lo importante son las hormonas, no las calorías.

    Vamos a ver... el paper que linkas habla de que el colesterol alto es un factor importante del síndrome metabólico. A ver si nos lo metemos ya en la cabeza: El colesterol ingerido en dieta no tiene nada que ver con el colesterol en sangre. Y el colesterol alto en sangre ha sido descartado como factor de enfermedades cardiovasculares hace ya tiempo, hasta los niveles de vitamina D están más relacionados que el nivel de colesterol... En fin, si no sabes eso y eres médico, miedo me da.
  1. #158 Deberías leer más papers y menos libros de la facultad... Por que están bastante desactualizados.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23558164 Ahí tienes por ejemplo un estudio sobre como la ingesta de potasio reduce aún más la tensión que si reduces solamente la ingesta de sodio.
    Te dejo más estudios sobre como la relación entre sodio y potasio son claves y muchas veces no comprendidas:
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772638
    care.diabetesjournals.org/content/34/3/703.full

    PD: No he dicho que el desequilibrio de estos dos minerales sea la ÚNICA causa de hipertensión. Pero hablando de dieta, sí es posible que sea una de las causas más comunes, sobre todo si no tienes enfermedades concretas relacionadas con los minerales ( quizás algo renal ), limitar el sodio a mi me parece una mala idea...
  1. #118 Discúlpame pero tu comentario no hay ni por donde cogerlo, hay tantas cosas que me saltan a los ojos al leerte que voy a coger simplemente tu resumen, que es de un cuñadismo supremo:
    "Como resumen de que es una dieta saludable basada en hechos científicos y no en opiniones personales ni conspiraciones, es una dieta que se basa en comer de forma equilibrada de TODO, reduciendo los alimentos que no aportan valor nutricional como los Azúcares, reduciendo alimentos que han demostrado que aumentan la mortalidad como las grasas saturadas, y haciendo el máximo ejercicio posible."
    - Decir que hay que comer "de forma equilibrada de TODO" es una generalización absurda y es mentira. Hay que comer lo que tu cuerpo está diseñado para recibir en su estado natural. No hacerlo así lleva a problemas como la enfermedad metabólica, que es una epidemia hoy en día.
    - Las grasas saturadas no aumentan la mortalidad, otra mentira. Esa afirmación está basada en estudios observacionales donde la relación causa-efecto está totalmente sesgada por mil factores. Todas las grasas saturadas no son iguales. Se ha demostrado y más que demostrado pero en la facultad os siguen enseñando ciencia de hace 50 años.
    - Los alimentos de hoy en día están alterados desde el origen hasta el final de la cadena, los animales no comen lo mismo, existen tratamientos antibióticos etc. Es brutal la diferencia que existe entre un filete de un ternero de caserío en su composición respecto a un filete que compres en el supermercado.

    Sin más...
  1. #127 El tema e la hipertensión es mejor controlado consumiendo más potasio que reduciendo la sal. Si desequilibras la relación entre sodio y potasio, se eleva la tensión arterial, el cuerpo suele funcionar por principio de homeostásis. Pero tiene razón en que la sal es necesaria para que vivamos, no veo cual es el problema con su afirmación aunque haya obviado cierta información.
  1. Es un artículo genial y lo triste es que la mayoría de gente no llegará a comprenderlo completamente, por que está lanzando conclusiones avanzadas que necesitan primero cierta reflexión y preparación, es como que te intenten explicar la multiplicación antes de la suma.

    Para los que estéis interesados en vuestra salud, os invito a hacer un poco de biohacking, es una manera entretenida de comenzar a hacerse preguntas y leer artículos sobre la salud. Te das cuenta que son cosas que te deberían haber enseñado en la escuela o la universidad.

    Haceros un test genético, mediros el azúcar en sangre en ayunas, la tensión, utilizar un pulsómetro + oxímetro por la noche para ver si tenéis apneas, o incluso a compraros algún dispositivo estilo oura ring que mida la temperatura de vuestro cuerpo o el nivel de actividad. Cosas sencillas.
    Existen marcadores simples como el nivel de glucosa en sangre en ayunas que te pueden dar muchísima información sobre tu salud general. Los rangos que aparecen en los análisis son muy altos para este marcador, y si tienes 120 o 110 en ayunas aunque estés dentro del rango que se establece como "normal" es que tienes un problema de resistencia a la insulina.
    La gente lo asocia a "diabetes", pero tener altos niveles de glucosa en sangre provoca o es indicador de muchísimas enfermedades. Hace poco leí un paper que solamente con tener 110 respecto a 105, doblabas el peligro de desarrollar demencia. Aunque son estudios observacionales que hay que coger con pinzas, existen unos cuantos más que van en la misma dirección.

    No me enrollo más, que me emociono con el tema.

¿Paracetamol o ibuprofeno? ¡Vaya lío! [114]

  1. #83 No voy a entrar en piques, pero eres tú el que ha comentado que no sabes como he buscado, por que "hay miles de resultados". Y me recomendabas poner esas palabras y el filtro de review y aire.

    Que haya miles de resultados no significa que sean relevantes ni útiles... Por ejemplo, ese estudio que citas es muy específico para un tipo de inflamación muy concreta que yo ya había descartado ( por que precisamente busco evidencias de que el ibuprofeno funcione como anti inflamatorio y no lo contrario ). Y hay muchos otros trials que buscando de esa manera no están ni remotamente relacionados...
    ¿Por qué? Por que en muchos casos se tagea cualquier artículo relacionado con el ibuprofeno con el tag "anti inflammatory", de facto.
  1. #80 No sé si sabes utilizar un buscador o no, pero si haces esa búsqueda buscas literalmente todo aquello en lo que aparezcan esas dos palabras.
    Si tan simple es, me puedes señalar algún ensayo en humanos que mida algún marcador específico de inflamación?

    Muchas gracias,
  1. #63 Estoy convencido que tarde o temprano se utilizarán perfiles genéticos y medicación acorde a tu genética.
    Si ya con 23andme que es un simple test de 180$ puedes conseguir información super interesante, en 30 años no me imagino.
  1. #61 Hola, gracias por las molestias.
    Me he remirado pubmed y otras bases de datos que no son públicas y como comentaba, aún no he visto ningún ensayo concreto sobre el tema, me imagino que existirá.
    Los links que comentas son solo guías clínicas y en la mayoría de casos aparece en esas guías por su efecto analgésico.
    Por lo que he podido sacar en claro de mis pesquisas, siempre se hace referencia a sus mecanismos de acción para referirse a sus efectos anti inflamatorios, pero una cosa es que tenga ese potencial y otra que haya ensayos intentando probarlo, por lo que de momento para mi es imposible decir si es eficaz o no como anti inflamatorio, y si lo fuera, en qué grado.
    Como analgésico sí que hay muchísima evidencia.
  1. Si alguien puede echarme una mano... llevo tiempo investigando el ibuprofeno y no he encontrado un solo ensayo clínico donde demuestren su eficacia como anti inflamatorio.

    Pensaréis que estoy loco, pero hasta donde yo he podido investigar solamente lo han deducido de sus mecanismos de acción y composición. Si alguien pudiera apuntarme a algún meta análisis etc, estaría agradecido.

    No olvidemos que en estos medicamentos hay menos ciencia de la que se cree. Existe también el efecto placebo en los medicamentos "tradicionales". Y es conocido que hay mucha gente que no responde al ibuprofeno o paracetamol. Son famosos también los estudios en farmacéuticas sobre como el color/forma y tamaño de la pastilla influyen en el paciente, y como en la homeopatía existe el efecto de regresión a la media...

    A veces no hay tanta ciencia detrás como se cree en las consultas médicas... Te lees los ensayos clínicos y las mejoras de algunos medicamentos acaban expresándose en medias que no reflejan demasiado bien sus efectos, otras veces los efectos del medicamento son muy reducidos o son muy agudos en cierto tipo de población pero con porcentaje bastante grande de "non-responders".

Hackean automóvil de conducción automatica mediante pegatinas en las señales [EN] [151]

  1. #86 Pero vamos a ver... prácticos en qué sentido? macho, es solamente un sistema de identificación de imágenes, no es alta tecnología eh? Hay miles de softwares infinitamente mejores reconociendo señales que las que se han testado ahí, que el artículo es una mierdilla sensacionalista ... que un coche autónomo las señales las cogerá con pinzas y punto, no va a creer ciegamente en una señal ...
    Que no macho, que alguien alterando señales no es ningún peligro, que hay que ser muy tonto para fiarse de una señal de tráfico en un sistema autónomo, nadie con dos dedos de frente va a hacer eso. En todo caso el riesgo es el mismo que ahora con los humanos.

    Es pura propaganda y publicidad.
  1. #58 En mi opinión no sirven para nada. La conducción autónoma no puede depender de leer señales de tráfico, es un sistema anticuado y desfasado, está diseñado para orientar a los humanos y quitando alguna ( en los cruces para dar prioridad, y alguna que otra historia ), son señales irrelevantes que no sirven para nada ni son críticas para la conducción. Si alguien se sube en un coche autónomo que confía en leer señales de tráfico como algo absoluto es que es muy tonto.

    Respecto al tema de engañar, también puedes engañar a humanos poniendo señales falsas...
  1. Honestamente, la gente tiene mucho tiempo libre, dedicarle tiempo a hacer que un sistema de reconocimiento de imágenes funcione mal, meparece una chorrada como un templo. Si metes ruido en la señal en algún momento es obvio que el sistema no funcionará correctamente, igual que si eres miope y no ves bien la señal... Si quieres medir rendimientos bien, pero no creo que ningún ingeniero le diera prioridad a un sistema de reconocimiento de señales y acelerara el coche por que si, simplemente existirá como una ayuda a la conducción.

    Lo de usar el término "hackear" ahora es simplemente sabotear el funcionamiento de cualquier cosa electrónica? por que entonces si metemos un impulso electromagnético al coche seguro que lo freímos y también lo hemos "hackeado".

    De todas formas, sobre todo este tema del reconocimiento de señales... La verdad no termino de comprender su utilidad real. Es como una de esas mejoras absurdas sin demasiado recorrido práctico, ya que es un sistema ineficiente y muy propenso a errores.

Guía para identificar picaduras de insectos en los niños [20]

  1. Ya me extrañaría que nadie ( salvo algún super especialista mundial ) fuera capaz de distinguir entre tipos de picaduras de diferentes insectos, en niños o en adultos... Habrá de todo tipo ...

Estoy hasta los cojones de la gente que está hasta los cojones de los chistes en los meneos [21]

  1. #14 Esta vez me he pasado xD :palm:
  1. Genial, hagamos apología de la ignorancia... En lugar de imbuir de cierta cultura de conocimiento y respeto en menéame, hagamos lo que nos salga de las pelotas llenando de cybermierda todas las noticias.... Como la naturaleza humana es así... como somos así... todo está justificado...
    ¿Es el mismo mantra que utilizan en Sálvame para decir que ellos no son telebasura no? ¿Es el mismo mantra que se utiliza para "respetar lo votado" no?
    Discúlpame, pero cuando uno no se lee la noticia, y además pasa 0 segundos reflexionando sobre ella y pone su comentario absurdo, lo único que hace es OCULTAR y DIFICULTA ENCONTRAR los comentarios más válidos, entendiendo válido como comentarios que aportan información de calidad relacionada con la noticia.
    Poner un comentario chorra o un chiste de vez en cuando no mata a nadie, ES GENIAL ECHARSE UNAS RISAS, de acuerdo, yo el primero que hago alguno de vez en cuando, ¿Pero cuantos chistes de una noticia os hacen reir? Pues eso, por que el esfuerzo en poner el chiste de mierda en la mayoría de los casos ha sido el mismo que en leerse la noticia, NINGUNO. En mi opinión, con ese tema, creo que es mejor quedarse corto que pasarse, por que para llenar de mierda una noticia no hace falta demasiado, pero para leer comentarios que te enseñan y te aportan hace falta que alguien dedique su tiempo y esfuerzo y eso lamentablemente muchas veces se queda sin el karma que debería ....

De cómo me convertí en abuelo Cebolleta demasiado pronto para mi tierna edad [49]

  1. #20 Me di cuenta una milésima de segundo después de darle a enviar .... My bad :roll: :palm:

    Me he leído la noticia y me parece una especie de mezcla entre "odio a la gente que se pone nostálgica" "a mi también me pasa" "me odio a mi mismo" "odio a todo el mundo", mierda, "no somos nada, yo también escribo en esta basura de sitios esta basura de mierda", "no sé ni qué quería decir pero ahí queda"
  1. En serio, alguien se lee las noticias o solamente comenta el titular?
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