#149 gracias, otro para ti!

#142 absolutamente.

En mi caso fue la muerte de un familiar muy cercano que me destrozó por completo, y hace no mucho descubrir una infidelidad continuada en el tiempo de una relación de casi cinco años. Lo primero me sigue afectando hoy día pero empiezo a verlo más como nostalgia que como dolor, aunque va a ratos, pero ya gana la nostalgia. Lo segundo lo tenía ya detrás de la oreja desde hace meses y además en una relación que no iba a ningún sitio y que tarde o temprano hubiera terminado por cualquier otro motivo, solo que eligió el peor posible.

Y llegar a esas dos conclusiones sólo ha sido posible apoyándome en otras personas y en seguir sintiéndome querido. ¿Con eso? Con eso sales de casi cualquier sitio. Y por eso me encargo de hacerse sentir querido/a a quienes tengo cerca, y de recordárselo a menudo para que no tengan ni que intuirlo. Nunca sabes cuando una llamada a tiempo va a salvar a alguien de tener pensamientos muy negativos. Mejor no dormir con esa duda

#147 Por desgracia no podemos evitar la muerte. La ruptura en una relación así, es una ganancia más que una pérdida aunque en este caso lo malo muchas veces son las formas con las que se pone fin a la relación.

Pero es lo que tu dices, cuando tienes buena gente alrededor, no hay miedo a lo que venga. Te mando un abrazo virtual!

#149 gracias, otro para ti!

#139 Efectivamente era un circulo vicioso. Para arrancar el dia necesitaba speed por el cansancio que tenia, pero era el speed el que me daba ese cansancio dejandome dias y dias sin dormir. El tema es el que dices, el tener claro que quieres salir de ahi (yo tuve un año previo de problema que se puede considerar que estaba en estado contemplativo, viendolo pero sin ser capaz de pedir ayuda). Si, finalmente sali, es algo de lo que puedo hablar orgulloso y usando verbos en pasado, asente mi vida, le di una vuelta de 180º (abandone amigos y contextos que giraban alrededor del consumo, lo cual era practicamente toda mi vida ya que la habia construido con la droga como elemento comun) y recupere la vida laboral que habia perdido durante el proceso.
Ahora estoy muy lejos de ese punto y de cuando en cuando tiendo una mano a las personas que me cuentan que estan en la situacion que estaba yo (trabajo en una asociacion que interactuamos con consumidores, generalmente con un consumos responsables) siempre desde el respeto, mas contando mis experiencias en vez de decirles directamente lo que tienen que hacer, y dejando espacio y tiempo, para que sean ellos quienes den los pasos cuando se vayan viendo preparados (para salir deverdad de un tema de estos la motivacion tiene que ser totalmente personal, no funciona si es a la fuerza o si estas diciendoles lo que tienen que hacer pero ellos no creen en lo que les cuentas).

#155 Bravísimo por tí! Y qué bueno que también aportes tu granito de arena intentando ayudar a otras personas. Chapó 👌

#131 Obviamente me refiero a una vez estando tratada la enfermedad con la farmacología necesaria. La física es lo primero, lo mental lo secundario. Pero todo ayuda. Y precisamente el no entender que ese es el binomio que debería ser, es lo que conlleva muchos más problemas.

#131 Obviamente me refiero a una vez estando tratada la enfermedad con la farmacología necesaria. La física es lo primero, lo mental lo secundario. Pero todo ayuda. Y precisamente el no entender que ese es el binomio que debería ser, es lo que conlleva muchos más problemas. 

#146 Sí, muchas enfermedades mentales tienen un origen fisiológico. Bienestar físico y mental tienen que ir siempre de la mano.

#125 gracias

#122 vengo de sentarme en el bordillo del pozo y mirar para abajo dudando de si era mejor que lo que había por arriba, sé más o menos por donde vas.

Lo que más me ha ayudado en las dos últimas bofetadas gordas que he recibido ha sido tener una red de amigos (de los de calidad) muy muy estrecha y una familia que te apoye incondicionalmente. Estoy convencido que de no tenerles, me hubiera asomado lo justo para caerme sin hacer mucho por evitarlo.

No puedo estar más de acuerdo contigo

#138 Me alegra saber que cuentas con ese apoyo. Es muy importante disponer de esos pilares en nuestra vida. Hay que crearlos y cuidarlos al máximo, porque cuando vienen los golpes, es a estos pilares donde tenemos que aferrarnos para volver a levantarnos. Espero que todo te esté yendo mejor

#142 absolutamente.

En mi caso fue la muerte de un familiar muy cercano que me destrozó por completo, y hace no mucho descubrir una infidelidad continuada en el tiempo de una relación de casi cinco años. Lo primero me sigue afectando hoy día pero empiezo a verlo más como nostalgia que como dolor, aunque va a ratos, pero ya gana la nostalgia. Lo segundo lo tenía ya detrás de la oreja desde hace meses y además en una relación que no iba a ningún sitio y que tarde o temprano hubiera terminado por cualquier otro motivo, solo que eligió el peor posible.

Y llegar a esas dos conclusiones sólo ha sido posible apoyándome en otras personas y en seguir sintiéndome querido. ¿Con eso? Con eso sales de casi cualquier sitio. Y por eso me encargo de hacerse sentir querido/a a quienes tengo cerca, y de recordárselo a menudo para que no tengan ni que intuirlo. Nunca sabes cuando una llamada a tiempo va a salvar a alguien de tener pensamientos muy negativos. Mejor no dormir con esa duda

#147 Por desgracia no podemos evitar la muerte. La ruptura en una relación así, es una ganancia más que una pérdida aunque en este caso lo malo muchas veces son las formas con las que se pone fin a la relación.

Pero es lo que tu dices, cuando tienes buena gente alrededor, no hay miedo a lo que venga. Te mando un abrazo virtual!

#149 gracias, otro para ti!

#76 o eso, o simplemente se suicida. En España hay 11 suicidios al día, y subiendo.

#76 si es ya con cosas muy menores como una ruptura por cuernos o algo así, que sabes que no tienes culpa de nada y aún así no te lo quitas de la cabeza en todo el día, los recuerdos van y vienen sin que lo quieras o como mucho, lo consigues ocultar con otras mierdas...imagínate algo serio como lo de esa chica.

#102 Pues sí, es el tipo de cosas a las que me refiero: muchas, inevitablemente, las tenemos que enfrentar en el algún momento y nos dejan hechos polvo. Una mala ruptura puede dejarte muy mal mentalmente. Si ya lo juntas con una mala racha en otros aspectos de tu vida, te puede dejar hundido.

Situaciones como un mal ambiente laboral, la muerte de un familiar, una enfermedad, etc. si no las gestionas bien, pueden hacer de desencadenante y te pueden llevar poco a un pozo muy muy negro. Quien haya estado ahí sabe de lo que hablo y no quiere volver a encontrarse en ese lugar. Por eso no me quiero ni imaginar el sufrimiento de esta chica.

Cuidemos nuestra salud mental y de la de nuestros seres queridos, en lo que esté en nuestra mano.

#122 vengo de sentarme en el bordillo del pozo y mirar para abajo dudando de si era mejor que lo que había por arriba, sé más o menos por donde vas.

Lo que más me ha ayudado en las dos últimas bofetadas gordas que he recibido ha sido tener una red de amigos (de los de calidad) muy muy estrecha y una familia que te apoye incondicionalmente. Estoy convencido que de no tenerles, me hubiera asomado lo justo para caerme sin hacer mucho por evitarlo.

No puedo estar más de acuerdo contigo

#138 Me alegra saber que cuentas con ese apoyo. Es muy importante disponer de esos pilares en nuestra vida. Hay que crearlos y cuidarlos al máximo, porque cuando vienen los golpes, es a estos pilares donde tenemos que aferrarnos para volver a levantarnos. Espero que todo te esté yendo mejor

#142 absolutamente.

En mi caso fue la muerte de un familiar muy cercano que me destrozó por completo, y hace no mucho descubrir una infidelidad continuada en el tiempo de una relación de casi cinco años. Lo primero me sigue afectando hoy día pero empiezo a verlo más como nostalgia que como dolor, aunque va a ratos, pero ya gana la nostalgia. Lo segundo lo tenía ya detrás de la oreja desde hace meses y además en una relación que no iba a ningún sitio y que tarde o temprano hubiera terminado por cualquier otro motivo, solo que eligió el peor posible.

Y llegar a esas dos conclusiones sólo ha sido posible apoyándome en otras personas y en seguir sintiéndome querido. ¿Con eso? Con eso sales de casi cualquier sitio. Y por eso me encargo de hacerse sentir querido/a a quienes tengo cerca, y de recordárselo a menudo para que no tengan ni que intuirlo. Nunca sabes cuando una llamada a tiempo va a salvar a alguien de tener pensamientos muy negativos. Mejor no dormir con esa duda

#147 Por desgracia no podemos evitar la muerte. La ruptura en una relación así, es una ganancia más que una pérdida aunque en este caso lo malo muchas veces son las formas con las que se pone fin a la relación.

Pero es lo que tu dices, cuando tienes buena gente alrededor, no hay miedo a lo que venga. Te mando un abrazo virtual!

#76 bufff yo tuve una rachita de drogadicto de la que no conseguia salirn (3 años de consumo diario) y la depresion que me provocaba el no poder controlarlo mas sumado a lo que provocaba la droga en la mente (tomando anfetamina sin parar, durmiendo/desmayandome cada 8 dias y nadas mas de descamndo, y ese rato eran muy pocas horas de sueño 4 o asi, mala alimentacion...) me hizo barajar esa opcion y tenerla en la mente como algo viable si aquello no lo terminaba pronto. Cada dia que vivia se resumia en dos sensaciones: me dolia y me ahogaba, esto ultimo era casi literal (los ratos que me caia redondo al suelo y se cerraban los ojos soñaba con que habia naufragado en mitad de un mar embravecido y no era capaz de agarrarme a nada)

No se, yo entiendo perfectamente lo que es que te duela tanto vivir que quieras acabar con eso

#113 Uff espero que ahora estes mejor y hayas podido salir de ahí.

Por lo que veo, se convirtió en un circulo vicioso. La calidad del sueño y la alimentación son la base para mejorar y cualquier cosa que afecte a esos aspectos va a agravar el problema principal y derivar en otros nuevos. Tu subconsciente te estaba pidiendo ayuda a gritos y espero que hayas podido encontrarla. La drogadicción es un problema difícil pero con esperanza de solución siempre y cuando te echen un cable y tengas claro que quieres salir de ahí.

#139 Efectivamente era un circulo vicioso. Para arrancar el dia necesitaba speed por el cansancio que tenia, pero era el speed el que me daba ese cansancio dejandome dias y dias sin dormir. El tema es el que dices, el tener claro que quieres salir de ahi (yo tuve un año previo de problema que se puede considerar que estaba en estado contemplativo, viendolo pero sin ser capaz de pedir ayuda). Si, finalmente sali, es algo de lo que puedo hablar orgulloso y usando verbos en pasado, asente mi vida, le di una vuelta de 180º (abandone amigos y contextos que giraban alrededor del consumo, lo cual era practicamente toda mi vida ya que la habia construido con la droga como elemento comun) y recupere la vida laboral que habia perdido durante el proceso.
Ahora estoy muy lejos de ese punto y de cuando en cuando tiendo una mano a las personas que me cuentan que estan en la situacion que estaba yo (trabajo en una asociacion que interactuamos con consumidores, generalmente con un consumos responsables) siempre desde el respeto, mas contando mis experiencias en vez de decirles directamente lo que tienen que hacer, y dejando espacio y tiempo, para que sean ellos quienes den los pasos cuando se vayan viendo preparados (para salir deverdad de un tema de estos la motivacion tiene que ser totalmente personal, no funciona si es a la fuerza o si estas diciendoles lo que tienen que hacer pero ellos no creen en lo que les cuentas).

#155 Bravísimo por tí! Y qué bueno que también aportes tu granito de arena intentando ayudar a otras personas. Chapó 👌

#20 alguien que quiera desconectar de absolutamente todo lo primero que tiene que hacer es tirar el móvil. Hemos vivido decenas de años sin móvil y ahora parece inconcebible que alguien pueda vivir sin él

#48 Hace años nadie o casi nadie tenía móvil (dependiendo de lo atrás que te vayas en el tiempo). Y, si lo tenías, era solo para llamar y sms. Hoy en día no puedes hacer prácticamente nada sin un teléfono móvil (desde entrar a la app del banco, reservar una clase en el gimnasio... etc) y más aún con los sistemas de verificación en 2 pasos. Quieras o no, vivimos en el siglo XXI, no en los años 80/90 donde nada de esto existía. ¿A qué número te van a llamar desde tu nuevo trabajo? ¿Qué numero das en caso de emergencia? ¿Qué número das en el banco para abrir una cuenta y que te ingresen la nómina?. Tengo amigos que tienen un móvil como los de antaño, solo para recibir o realizar llamadas, pero como mínimo tienes eso.