#8 pero es que depende cuantos a la semana-...
la proteina animañl dene ser la guarnicion
y la base debe ser la proteina sacada d ls legumbres en combinacion cn cereales
qe ademas llenan las exigencias en hidratos d asimilacion lenta para qe la insulina en sangre no suba
Yo antes de comerme el chuletón de Ávila, me como de aperitivo unas gambas de Garrucha a la plancha, para una mejor absorción de nutrientes. Por supuesto, regado con un buen rioja, por el mismo motivo.
las solanaceas acidifican y descalcifican la sangre :
tomate, patata, berengena, pimientos
tomar alimentos con mucho calcio como algas ijiki sesamotostado tahin garbanzos berza soja almendras peregil
para contrarestar.
-
las legumbres cn el cereal ,
la combinacion es para las proteinas
(que el articulo no considera curiosamente...)
ademas lo deja entrelineas el articulo cn lo del hierro de unas y otros.
...es lo que tomaban las abuelas cuando la carne no era algo tan habitual,
pero solian añadir algo de tocino etc
....lo d las verduras es de cajon
50 % cereal
30% proteinas
20 % verduras algas liquidos
-
cafe y cacao...será bueno para el cerebro
...pero tbn un colocon de adrenalina al ser estimuladas las adrenales :
funciona como una droga :
enganchándote a mas cantida mas veces pero
con menos efecto a cada vez...
Para el cerebro hay alimentos tan buenos como estos
sin sus inconvenientes :
fosforo + omegas 3 y 6 : mente ágil
alubia en la roja sobretodo, sesamo-tostado,
frutos secos sobretodo nueces,
alga nori ( fosfor ) , pan integral,
espinacas linaza, soja+derivados salvo la texturizada http://eldia.es/sociedad/20...
vitamina K
memoria : pimenton https://www.remediospopulares.com/zumos-y-licuados-para-la-memoria.html#comment-29606
Comentarios
Por ejemplo la tortilla con cebolla, porque si no tu salud se ve afectada por la andanada de hostias merecidas que te van a caer encima.
#1 Por poner cebolla en la tortilla, dices, ¿no?
#3 Exacto. Eso de contaminar una exquisita tortilla de patatas debería estar penado...
#4 en realidad se deberia llamar cebolla cn huevo y patata
#7 http://www.cocineando.com/images/02%20RECETARIO/HUEVOS/fritos/recetas/HUVEOS-fritos-papas-pobre.jpg
Esta es la única manera de no ir al infierno
#8 pero es que depende cuantos a la semana-...
la proteina animañl dene ser la guarnicion
y la base debe ser la proteina sacada d ls legumbres en combinacion cn cereales
qe ademas llenan las exigencias en hidratos d asimilacion lenta para qe la insulina en sangre no suba
Sánto Dios!!!
Han descubierto América:
"Ensalada y aliño."
Yo antes de comerme el chuletón de Ávila, me como de aperitivo unas gambas de Garrucha a la plancha, para una mejor absorción de nutrientes. Por supuesto, regado con un buen rioja, por el mismo motivo.
#7 chifus | 14/11/2017 - 10:57h
las solanaceas acidifican y descalcifican la sangre :
tomate, patata, berengena, pimientos
tomar alimentos con mucho calcio como algas ijiki sesamotostado tahin garbanzos berza soja almendras peregil
para contrarestar.
-
las legumbres cn el cereal ,
la combinacion es para las proteinas
(que el articulo no considera curiosamente...)
ademas lo deja entrelineas el articulo cn lo del hierro de unas y otros.
...es lo que tomaban las abuelas cuando la carne no era algo tan habitual,
pero solian añadir algo de tocino etc
....lo d las verduras es de cajon
50 % cereal
30% proteinas
20 % verduras algas liquidos
-
cafe y cacao...será bueno para el cerebro
...pero tbn un colocon de adrenalina al ser estimuladas las adrenales :
funciona como una droga :
enganchándote a mas cantida mas veces pero
con menos efecto a cada vez...
Para el cerebro hay alimentos tan buenos como estos
sin sus inconvenientes :
fosforo + omegas 3 y 6 : mente ágil
alubia en la roja sobretodo, sesamo-tostado,
frutos secos sobretodo nueces,
alga nori ( fosfor ) , pan integral,
espinacas linaza, soja+derivados salvo la texturizada
http://eldia.es/sociedad/20...
vitamina K
memoria : pimenton
https://www.remediospopulares.com/zumos-y-licuados-para-la-memoria.html#comment-29606