El crossfit es una técnica deportiva basada en diferentes actividades de alta intensidad. Se trata de entrenamientos muy cortos pero muy completos que combinan ejercicios de halterofilia y de potencia mediante el movimiento de grandes cargas a largas distancias, gimnasia y preparación cardiovascular a través de carreras, remo y salto en comba.
Comentarios
#2 lo mío me cuesta ... acordarme de donde está
anda, los pirados estos que como no te andes con ojo te atropellan mientras corren como posesos por los pasillos del gimnasio cargados como mulas
#1 Anda, ni que fueras al gimnasio para saber eso
#1 Real
#6 ¿Dos horas en bici es corto? seran unos 40 km o mas....
Tengo una duda, que yo no hago deporte ¿como se hace un entrenamiento corto moviendo grandes cargas a largas distancias (entre otras cosas)?.
#4 En crossfit no entreno más de 45 minutos, sin embargo cuando salgo en bici estoy 2 horas o más... entrenamiento corto en tiempo, yo entiendo eso.