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5 rutinas que debes hacer antes de acostarte para tener una mañana relajada

Para recuperar su cuerpo en el día y obtener una noche de sueño relajante, es importante poner las rutinas en su lugar. Esto permite que el cuerpo se relaje y que reconozca que es hora de dormir. Estos son algunos pasos recomendados.
etiquetas: rutinas
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¿El trabajo más triste del mundo? La carrera para salvar la historia siria de la destrucción [ENG]

[En el vacío Museo Nacional de Damasco], sujetando una vasija mesopotámica de 4.000 años en sus manos, Maamoun Abdulkarim valora sombríamente su trabajo: "Soy el director general más triste del mundo." Ese mismo día, un disparo de mortero había matado al subdirector del laboratorio en los jardines. Abdulkarim es el D.G. de Antigüedades y Museos de Siria. Supervisa una gigantesca operación logística para evacuar los artefactos de las áreas de combate o lugares en peligro de ser capturados por el ISIS y llevarlos a lugares seguros secretos.
etiquetas: historia, siria, destruccion, museo, nacional, damasco
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Conoce la Mujer que vive obsesionada con tener una cintura miniatura

La modelo venezolana Aleria Avendaño se ha convertido en una adicta del bisturí.
etiquetas: mujer, realiza, cirugias, plasticas
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¿Quién descubrió Australia?

La respuesta depende: si lo vemos desde la perspectiva de los aborígenes de la isla continente podríamos decir que sus ancestros la descubrieron alrededor de 40 mil años antes de Cristo.
etiquetas: australia, descubrimientos
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Novia acusada de animar a su novio para que se suicidara [ENG]

Conrad Roy III, que estaba luchando contra la depresión, fue inducido a cometer suicidio por su novia Michelle Carter. #JusticeForConrad
etiquetas: suicidio, novia, muerte
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Película palestina candidato al Oscar فيلم فلسطيني مرشح للأوسكار  vídeo

Estado de Palestina decidió nombrar la película "de dieciocho buscados" para la película extranjera, La película está dirigida Amer Shomali y proporciona una historia real tuvo lugar en los primeros años de la Intifada .. قررت دولة فلسطين ترشيح فيلم "المطلوبون الثمانية عشر" عن فئة الفيلم الأجنبي لجوائز أوسكار ألفين وستة عشر.. الفيلم من إخراج عامر الشوملي ويقدم قصة حقيقية جرت أحداثها في سنوات الانتفاضة الأولى.. مراسلتنا يافا ستيتي والتفاصيل. الاشتراك في فيديوهات قناة "RT" من خلال اليوتيوب:
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4: Manejando quienes manejan en Hollywood, no la veo mucho futuro...
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Dos montañeros catalanes mueren en sendos accidentes en el Pirineo aragonés

El primero, un vecino de Gavá de 52 años, murió al resbalar en el glaciar del Aneto y caer por una ladera. Poco después falleció un vecino de Canet de 64 al caer por una pendiente de 200 metros de altura.
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7: Espero que no sea el caso, pero hay una ola de Ajramización del deporte (la Ajramizazión es una estúpida tendencia a la falta de humildad y confundir deporte con circo) El que lleva un par de...
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Cuidado con Privilegios en compras!

Parece que al comprar billetes en la compañía de autobuses Alsa, la gente compra algo más.
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1: cada día aparece un listillo que pincha en aceptar sin leer lo que está aceptando. y luego se queja de que se la han clavado.
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Falsos mitos de comportamiento canino

Los problemas de comportamiento en nuestras mascotas son a día de hoy la principal causa de sacrificio o abandono, aún siendo un campo lleno de mitos y falsas creencias.
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2:  How to Defend Yourself Against a Pit Bull Owner Attack https://www.youtube.com/watch?v=GJ6HvjJisMA
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El ADSL alcanzará 100 Mb en Alemania

Mientras en España continúa el desarrollo de la fibra óptica para ofrecer a los abonados conexiones que parten desde los 30 megas y alcanzan hasta 1 Gbps, en otros países como Alemana se sigue apostando por el par de cobre para garantizar conexiones de hasta 100 Mbps, una tasa de transferencia que en España sólo permite la fibra óptica, según el catálogo de los operadores de telecomunicaciones.
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2: Hasta donde yo sé el VSDL se usa en el último tramo, similar a como hacen con el coaxial las empresas de cable, no es un sustituto directo del ADSL hasta la central telefónica y requiere...
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Refugiados sirios y sus alternativas una vez salen del país

El 90% de los 4 millones de refugiados se queda en la zona limítrofe: Jordania, Líbano y Turquía. El exceso de refugiados hace que muchos de ellos se vean obligados a buscar un poco de más suerte cruzando el Mediterráneo. 400.000 han logrado que les acojan países europeos. España solo ha acogido 260 de los 6.536 que le correspondería según su riqueza.
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Pedro Sánchez: "Puedo prometer y prometo que no pactaré con el PP"

El portavoz del PP y el líder de los socialistas han llegado a La Sexta Noche para hablar del nuevo panorama político que acontece a menos de un mes de las elecciones catalanas y a tan solo unos meses de los comicios generales.
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En tiempo real  imagen

Viñeta de Rokambol del 29 de agosto de 2015.
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1: Pues sí que tiene gracia esta vez... JA JA
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No hay suficientes bomberos para parar los incendios [forestales] en el Oeste Americano [ENG]

32.000 hombres y mujeres, una cifra sin precedentes, trabajan este año para detener los incendios forestales en el Oeste Americano. "Esto va a arder hasta que nieve", dice a su compañero un bombero de Vernal, Utah, mientras corren para adelantarse a otro incendio fuera de control. (...) El servicio forestal ha gastado 800 millones de dólares intenando controlar las llamas este año, y sólo estamos en agosto. "100 millones de personas en el Oeste ya no pueden esperar que llamando al 911 acudan los bomberos a salvarles." Muchas viviendas afectadas
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1: El país más poderoso del mundo no puede ganar la guerra al fuego.
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Votar a ladrones no será pecado si se hace pensando en Jesús

La precampaña electoral ha comenzado también en numerosas iglesias repartidas por toda la geografía española, todas ellas emplazadas en los sitios más céntricos y cotizados de los núcleos urbanos, primorosamente mantenidas por los contribuyentes, con todos los gastos pagados y exentas de impuestos...
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1: Esto lo explican mejor en misa los domingos.
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India y China alcanzan a México en inmigrantes a EEUU

Los inmigrantes de China e India, muchos de ellos con visa de estudiante o de trabajo, han alcanzado a los mexicanos como los grupos más grandes que entran a Estados Unidos, de acuerdo con datos de la Oficina del Censo dados a conocer en mayo. El cambio comenzó hace más de un decenio y, según los expertos, trae a inmigrantes más calificados al país.
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3: Toro Sentado aprueba este titular.
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Quemar incienso haría más daño que fumar cigarrillos

Los investigadores hicieron pruebas con dos tipos de incienso y hámsters, que también fueron sometidos al humo del cigarro. Luego observaron los efectos a nivel celular, y al final se encontró que el humo del incienso es mutagénico, es decir que puede causar mutaciones en el ADN. Al comparar estas consecuencias con las del humo de cigarrillos, se descubrió que el incienso daña más las células y el material genético.
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13comentarios cultura karma: 101
4: Ahora, que prohíban quemar incienso en espacios cerrados.
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Fernández Díaz ve "bochornoso" que después de los registros en CDC "se hiciera una fiesta de Junts Pel Sí"

El ministro del Interior pide a Convergència que "mire dentro de sus filas" y no critique a la Guardia Civil por la operación contra la supuesta corrupción en ayuntamientos catalanes
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1: Lo de Rato ya tal...
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Union Europea segun Banksy (IT)

No hay estrellas en la bandera de la Unión Europea de Banksy. El campo azul, que es la del mar hay doce cuerpos, doce cadáveres de migrantes muertos por el Mediterráneo en su viaje hacia una vida diferente en el Nuevo Mundo.
usuarios: 42   anónimos: 17   negativos: 14  
4: Viñetas normalmente chorras llenas de obviedades subiendo a portada cada día a las que votar irrelevante pero esto no lo puedo evitar menear. Lástima que la foto sale incompleta, no la...
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Tres heridos, uno grave, tras caer una rama de un árbol sobre la terraza de un bar en Madrid

Los tres afectados se encontraban en la terraza de un bar cuando se ha producido el suceso. El herido grave, un hombre de 46 años, ha sufrido un traumatismo torácico, fractura de escápula y de varias costillas.
usuarios: 24   anónimos: 5   negativos: 9  
5:  ... los muchos años en los que no se ha hecho nada al respecto. Algunos se preocuparon más de tener mayordomo en el despacho... Podrías haber puesto un troll dado tu nick, tres lol es de... bah...
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Las cicatrices del huracán Katrina en las marismas (ING)  imagen

Diez años después de tocar tierra, las cicatrices de huracán Katrina todavía persisten. Y no sólo en las casas deterioradas que estropean algunos barrios. Los pantanos y ciénagas que amortiguan Nueva Orleans desde el Golfo de México aún muestran evidencia de la ira de Katrina. Los humedales alrededor de Delacroix fueron algunos de los más afectados. Las imágenes del Landsat 5 y el 8 permiten ver la comparación. La vegetación vuelve pero los cursos de agua agrandados ha persistido. Rel.: menea.me/1gvla
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1comentarios cultura karma: 105
1: En español: http://www.tiempo.com/ram/197702/los-signos-de-katrina-permanecen-en-las-marismas/
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Seis personas se aislarán un año en una pequeña cúpula en Hawai

Seis voluntarios de diversas nacionalidades se aislarán por completo durante un año en una pequeña cúpula en Hawai para reunir información que podría ser preciosa para la NASA a la hora de preparar el envío de astronautas a Marte. El grupo que protagonizará la experiencia de aislamiento más larga realizada hasta ahora en Estados Unidos incluye a un astrobiólogo francés, una física alemana y cuatro estadounidenses: un piloto, un arquitecto, una médica/periodista y una científica especializada en suelos.
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19comentarios cultura karma: 427
6: Me recuerda al proyecto Biosfera 2, que se hizo en mis años mozos y que acabó bastante mal. Quizá los más jovenes no lo recordeis
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Los políticos según Winston Churchill

El formidable político inglés de la primera mitad del siglo XX, Sir Winston Churchill, expresó la mejor sentencia para definir a los políticos al decir que: “a los políticos como los pañales hay que desecharlos diariamente por la misma razón”, sabia sentencia que retrata de cuerpo entero el sentir universal acerca de la calidad de los políticos que pululan en todos los países
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2:  Llevas a Fidel Castro de avatar. A lo mejor tienes un poco desorientado el concepto de "criminal"
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EEUU se planteó utilizar la bomba atómica en Afganistán tras el 11-S

Uno de los asesores del excanciller alemán Gerhard Schroeder ha revelado que Estados Unidos se planteó utilizar la bomba atómica en Afganistán tras los...
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Europa reforzará la identificación de los pasajeros de tren tras el ataque del Thalys

"Es imposible tener un control completo de personas y equipajes de millones de personas", reconoce no obstante el ministro alemán. Ministros de nueve países se han reunido este sábado en París para debatir el desafío de la seguridad en los trenes europeos.
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2: Y cuando pongan una bici-bomba en París, se prohibirán las bicis en Europa.
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La aviación turca bombardea por primera vez al Estado Islámico en Siria

La aviación turca se ha unido por primera vez a los bombardeos de la coalición liderada por Estados Unidos contra posiciones del grupo Estado Islámico (EI) en Siria, anunció este sábado el ministerio de Relaciones Exteriores turco. Turquía, acusada durante meses de pasividad ante el EI, lanzó a finales de julio una "guerra contra el terrorismo" con dos objetivos: el grupo yihadista y, sobre todo, los rebeldes kurdos del PKK, a los que ataca en suelo turco y en sus bastiones del norte de Irak.
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2: Habrá sido por error. Porque su objetivo está claro cuál es: https://www.meneame.net/story/turquia-ha-matado-desde-mes-julio-771-rebeldes-kurdos-pkk
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Correos dedica un sello al fósil del tigre dientes de sable de Granada  imagen

Correos ha emitido un sello dedicado al tigre de dientes de sable de origen africano descubierto en Orce (Granada). Coincide con los 20 años de la publicación en la revista 'Journal of Archaeological Science' de un artículo sobre la presencia de este animal en el yacimiento de Venta Micena...
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El lado oscuro de la ayuda al desarrollo en África

La ayuda externa proveniente de Europa no ha servido para reducir la pobreza.
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5: Si no dejamos de exprimirlos, po4 mucho que les ayudemos es sólo una lavativa moral para seguir con la explotación.
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Una vulnerabilidad en PayPal permite robar el dinero de las cuentas

Detectan una vulnerabilidad en el servicio de pagos en línea PayPal que podría exponer las cuentas ante ciberdelincuentes y propiciar el robo del dinero. Se trata de una vulnerabilidad XSS en toda regla que ha sido descubierta esta misma semana por el investigador egipcio Ebrahim Hegazy y reportada a los responsables del servicio.
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17: Vamos a ver... de una noticia relacionada: "What to do? Fortunately, there's no need to do anything. Hegazy found th
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Grandes mujeres: Harriet Beecher Stowe, la abanderada de la libertad

Abolicionista y autora de su novela más conocida “La cabaña del tío Tom” (Uncle Tom´s Cabin), 1851. Nació en Litchfield en Connecticut. Era la séptima hija de un ministro religioso abolicionista de Boston. Se mudó con su familia a Cincinnati, (otra ciudad de la causa abolicionista), y aquí tuvo conocimiento más en profundidad de la esclavitud y del tren subterráneo...
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Imágenes con forma de mandala producidas por los sonidos de los animales  imagen

Mark Fischer es un ingeniero que diseñó un software que transforma los sonidos de los animales en una brillante gama de colores y modelos. Estos sonidos y cantos de ballenas y delfines se convierten en imagen a través de una transformación matemática, generando, de esta manera, increíbles mandalas y diseños fractales.
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La violencia interminable afecta gravemente a la población civil en Yemen

La gente en lugares como Yemen continuamente está desmoralizada y es objetivo de la violencia, por algo que nunca se acaba. Al enfrentarse a la tragedia que a menudo acompaña a TEPT (trastorno de estrés postraumático), los estadounidenses están entendiendo cada vez más los problemas sociales asociados a este grave problema.
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¿Es la violencia doméstica un problema más grande de lo que pensamos?  imagen

La violencia doméstica es un patrón de comportamiento coercitivo, que es utilizado por una persona en una relación para obtener y mantener el poder y control sobre la otra. Los múltiples casos de violencia doméstica que han sido reportados por celebridades en los últimos años, han creado una plataforma de conciencia alrededor de este problema. La violencia doméstica es real y relevante a todo trabajador social por lo que es vital contar con las herramientas necesarias para manejar todo tipo de casos relacionados. [Datos Usa]
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Se busca partido que defienda a los inmigrantes

Los inmigrantes son una minoría que se está convirtiendo en muchos lugares en un blanco fácil. Cada vez hay menos escrúpulos a la hora de utilizar a este colectivo como chivo expiatorio. Por desgracia, esta tendencia se repite en varios países de Europa, al mismo tiempo que nadie se interesa por articular un discurso positivo hacia este colectivo y remarcar los beneficios para la sociedad a medio y largo plazo que trae la inmigración.
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1: "... y remarcar los beneficios para la sociedad a medio y largo plazo que trae la inmigración. " Es un poco ingenuo eso de pensar que todo serán beneficios para la comunidad que acoja...
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Pillan a un niño de ocho años conduciendo un coche junto a sus hermanos de dos y cinco

Un niño de ocho años ha sido cazado por la policía de Estados Unidos, mientras conducía un coche junto a sus dos hermanos de cinco y dos años. El momento en el que los pequeños circulaban por el vecindario fue captado por la cámara de un coche patrulla. Los niños iban vestidos con pijamas y sus mochilas. Un agente los sacó del vehículo y los devolvió a su familia de acogida.
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4: Umm, bromas aparte, en USA tienen un problema con las casas de acogida. Se ve que allí son un negocio (como todo allí) donde la familia cobra dinero por tener a los niños. Luego, cuanto menos...
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Ha fallecido la activista por los derechos civiles Amelia Boynton Robinson

La legendaria activista por los derechos civiles Amelia Boynton Robinson, compañera de lucha de Martin Luther King, murió el miércoles a los 104 años en Montgomery, estado de Alabama, informan hoy los medios estadounidenses. La activista se hizo conocida entre las generaciones más jóvenes gracias a la película "Selma" (2014), que documenta las marchas de Selma a Montgomery en 1965, que contribuyeron a la aprobación de la ley electoral. Las manifestaciones fueron consideradas el punto culminante de la lucha por los derechos civiles.
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2: En 1965 resultó gravemente herida en el conocido como "Domingo Sangriento", cuando la policía intentó impedir de forma violenta que un grupo de manifestantes por los derechos...
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El queso sueco que no puede moverse

Dicen que su sabor se debe a un meteorito que cayó hace tiempo en Burträsk, al norte de Suecia. Fue creado en 1872 por puro azar, y no logran producirlo en ningún otro lugar. Dulce, agrio, salado y amargo ¿Cuál es su secreto?
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1: El queso de los trifidos
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El surcoreano de 26 años que no envejece

Hyomyung Shin es un joven surcoreano que se ha hecho famoso a su pesar. A sus 26 años, no aparenta más de 10. Los médicos consideran que está totalmente sano, pero lo cierto es que cuando cumplió los 18 años dejó de envejecer, según relata la BBC. Su caso, contado en la televisión de su país, ha traspasado fronteras y es objeto de análisis en todo el mundo.
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3: Si aparenta 10, ¿cómo es que dejó de "envejecer" a los 18?
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Al menos 38 mujeres fallecidas por un polémico accidente de tráfico en Suazilandia

Al menos 38 chicas han fallecido y decenas se encuentran heridas por un accidente de tráfico cuando se dirigían en un camión a un baile ritual ante la Familia Real de Suazilandia, según ha informado hoy una ONG que ha denunciado a Gobierno y medios de comunicación nacionales por no informar del siniestro para no dañar la imagen del pequeño país africano.
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Steamboat Bill, Jr. (1928), con Buster Keaton  vídeo

Steamboat Bill Jr. (en España, El héroe del río; en Argentina, El loco Bill) es un largometraje cómico mudo estadounidense de 1928 dirigido por Charles Reisner y Buster Keaton, con actuación de éste último más Ernest Torrence, Marion Byron, Tom McGuire y Tom Lewis.
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