1. angeldav @Vlar Euforia en toda regla. Endorfinas FTW! Al final del día acabarás quizá muerto, pero te sientes muchísimo más feliz y contento. Realiza eso durante un par de semanas y verás todo con otros ojos, de verdad.

    cc/ @WaZ @cuchin @aitor.menta @Accorn @NazguL2
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  2. Vlar La politica es como el semen, dentro hay millones de bichos, de los cuales con suerte, uno llega a ser persona.

    c/c @Edusan
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  3. WaZ @Vlar Hombre, yo lo deje, basicamente, por temas de salud. Aunque ya no lo aparento, he tenido sobrepeso (llegando a los 120kg para mi 1.75m) toda la vida, y las articulaciones tienen un limite de esfuerzo (que a base de karate+bici de montaña+futbol sala se llena el cupo en un plisplas xD). Ahora estoy intentando volver a coger algo de fondo con la estatica que tengo en casa, pero tanto años de inactividad (asi a ojo, unos 10-12 sin pisar un gimnasio o similar) y buena vida pasan factura xD
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    WaZ
  4. JanSmite @Edusan Pero, ¿i lo bonica que està València? :palm:

    ¿Y la cantidad de gente que ha seguido votando al PP a pesar de la increiblemente mala gestión? :palm:

    ¿Y la de gente que, todavía hoy, sigue defendiendo la gestión realizada, a pesar de todas las evidencias? :palm:

    @angelitoMagno ¿Dos años? Pues, al menos en Valencia, se me han hecho eternos…
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  5. angelitoMagno @Edusan La verdad es que la gestión que está haciendo el PP en los dos años que llevamos de legislatura está siendo nefasta.
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  6. ankra yo echo de menos el gimnasio u.u, una pena no poder ir

    Solo un coñazo pero con compañía bastante entretenido
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  7. Vlar @Accorn ¿Sin mirar en el espejo? Joder tío, eres un crack!
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  8. Hari @Tora y @KnOx Muchas Felicidades!!!

    Y muchas gracias a todos los que me habéis felicitado :-) :-*
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  9. Vlar @WaZ Yo dejé el mundo de la competición y poco a poco... deje de entrenar. Hasta que lo retomé no me di cuenta lo que había perdido.

    En serio, el deporte me mentiene bien no solo fisicamente. Soy más yo, me siento mejor, tengo más energía incluso cuando estoy destrozado del día anterior... esa etapa sin entrenar parecía una fotocopia en blanco y negro de mi mismo.

    @cuchin @angeldav @aitor.menta @Accorn @NazguL2
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  10. natrix @Edusan No, lo importante es reducir la deuda; cueste lo que cueste, la constitución o el mismo estado, si hace falta.
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  11. WaZ @cuchin Desfoga, desfoga mucho (aunque te limites a hacer cinta/bici mirando hacia el infinito)... yo me crie haciendo karate y ahora empiezo a echar de menos el tener tiempo para sudar :-/

    @angeldav @Vlar @aitor.menta @Accorn @NazguL2
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    WaZ
  12. mojonero @hugamen @paumal Será que el karma se ha puesto en mi contra para que empiece a estudiar para el próximo examen

    Gracias por confirmar que a vosotros os funciona :-)
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  13. Seze @ailian Con los michelines...
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  14. Vlar @Accorn Yo ya tengo claro que con mi complexión, no voy a volver a marcar abdominales jamás, pero tampoco me preocupa. Por mucho músculo que haga, ese deposito de grasa va a seguir, es lo que hay, que además es uno de los últimos que se quema...

    Aparte que tampoco hago deporte buscando una imagen, y también se nota, como los luchadores de UFC gordos, que luego tienen una fuerza que lo flipas...
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  15. ailian Hola, buenos días. Estoy haciendo unas flexiones.

    Adivinad con qué estoy tecleando. :->
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  16. aitor.menta @cuchin yo disfruto
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  17. hugamen @mojonero Lo mismo que @paumal

    @Accorn guapo ;) :-*
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  18. Seze @dystopic No, no todos los meneantes son iguales, los hay normales, specials, admins y gods

    Pero es más simple levantar basura que preguntar sin acusar ni nada, ¿Te queda alguna duda de quién soy?

    Si la administración me quisiera hacer favores podría devolverme la antigüedad que perdí... y las medallas para poner abajo de la mesa que cojea.

    @sao
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  19. Paumal @mojonero A mi me está tirando sin problemas...
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  21. Usul._. Campaña por la respeto a la hombria

    No hagamos una tortilla de un pobre gatito

    #noandycap

    /cc @haradwaith
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  22. Vlar @cuchin Odio hacer pesas. Por eso no las hago :-P

    @angeldav @aitor.menta @Accorn @NazguL2

    PD: Que clasicazo el mito de las abdominales para bajar barriga xD
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  23. mojonero Buenos días meneantes, ¿han atacado Twitter o algo parecido? Acabo de llegar de un examen de la universidad y quería twittear un poco para relajarme pero me aparece esto en Chrome :-S
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  24. ankra @NazguL2 claro que cuento hacer series y hacerlas bien pero con 3 series no haces nada
    @Accorn por si solas no pero es un buen ejercicio
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  25. natrix De esas irregularidades, la mayoría no delictivas, han vivido centenares de políticos a los que no les alcanzaban los sueldos míseros que percibían y la alta responsabilidad y representación que debían tener.

    Lo dice un ex-diputado del PP (y colaborador de FAES) en un magnífico artículo: www.meneame.net/story/caceria-judicial-version-ex-diputado-pp-juicios-

    [Siempre defendí que los políticos deben estar bien pagados; y que hablar del sueldo de los políticos (no de "los sueldos", que es otra cosa) es muy demagógico.]
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  26. angeldav @ankra Me sumo a lo de @Accorn :-)
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  27. cuchin @angeldav @Vlar @aitor.menta @Accorn @NazguL2 Una pregunta: ¿Os gusta de verdad ir al gimnasio?

    #Muscletalks
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  28. weezer @Professor_Hitlerballs Pues mira los comentarios que sale si ponemos nazi e Israel

    Editado: www.meneame.net/search.php?q=nazi+israel&w=comments&u=dash
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  29. angeldav @Vlar Entonces esta tarde me pondré a hablar con el preparador para intentar hacer 4-5 días por semana, a ver si pudiera separar los 3 días de musculación con los de cardio y dedicarle menos horas por sesión al gimnasio para poder administrarlo mejor con otros ejercicios. Mi principal problema es que tampoco quiero tirarme over9000 horas en él, que necesito el tiempo para estudiar y hacerme sesiones de 2:30h en tampoco me beneficia en eso, menos aún en plan de meterse 1h de cardio extra después de los ejercicios, que hacer que se me alargue infinitamente el tiempo allí y me abrume a veces.

    @aitor.menta De momento quiero evitar ese tipo de cosas, la verdad, pero gracias. :-)

    cc/ @Accorn @NazguL2
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  30. cuchin @angeldav @Accorn @aitor.menta @NazguL2 Subiros un par de puertos con 200 km de ruta, veréis cómo lo notais.

    #Muscletalks
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  31. DrXoomg @Seze ¿Cómo?
    Vale...
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  32. ankra @angeldav cuando acabes haz abdominales como si se acabase el mundo
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  33. Seze Joder, por responder sus conspiraciones desde el teléfono lo hice con un usuario que está muerto.

    Los odio.
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  34. angeldav @Accorn Como decían en el "cole": La primera media hora, quema hidratos de carbono, a partir de ahí empiezas a quemar grasa. Si estás haciendo un ejercicio aeróbico de más de media hora, todo lo que se haga a partir de ahí deberían ser mejoras.

    A ver si ahora me han engañao! :-P xD

    Y la dieta, no lo recuerdo muy bien, pero puede ser de 1500-2000kcal? Es que no me acuerdo ya, y eso no está apuntado por ningún lado cuando me la dió. Solo me lo comentó.

    cc/ @aitor.menta @NazguL2
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  35. calvo @macaba72 Por supuesto que no :-*

    Sólo que ahora tengo menos tiempo para poder dedicarle al saco.
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  36. Vlar @angeldav Hombre, pero es obvio que los resultados son cada vez mas pequeños, si vas perdiendo peso, según te va sobrando menos cuesta más y más, eso es bueno.

    Yo recalcaría lo que ha dicho @Accorn sobre el cardio y todas las formas que hay de trabajarlo ya sea para cualquiera de los dos casos, igual que es muy diferente que lo hagas antes o después de la musculación.

    c/c @aitor.menta @NazguL2
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  37. aitor.menta @angeldav y si quieres tomar atajos (no se si está bien decirlo por aquí)... un mes o dos de winstrol hace maravillas, quemarás la grasa en un periquete. Apenas tiene efectos secundarios y los beneficios son increíbles (incluso para los huesos, cartílagos, sistema inmune, etc).
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  38. JanSmite @aiarakoa Te equivocas en tus apreciaciones sobre mi comentario: en ningún momento he calificado a los demandantes ni a su calidad humana, aunque sí dudo de los motives reales detrás de la demanda. Uno puede denunciar un hecho porque cree que, realmente, el que lo realiza ha cometido un delito, o lo puede hacer para poner trabas a un proceso en marcha, para ralentizarlo o paralizarlo.

    A una escala mucho menor, es lo que se hace cuando se recurre una multa: un radar te ha pillado, eres culpable de exceso de velocidad, lo sabes, pero recurres contra la fiabilidad del radar, contra la nitidez de la foto, contra el "sursum corda", con tal de tratar de evitar la sanción. Y yo creo que con Garzón se está haciendo lo mismo: tiene que ver más con una estrategia de defensa, con la intención de sacarse de encima a esa mosca cojonera que ha sido Garzón para los imputados de la Gürtel y para la presunta financiación ilegal del PP, que con cualquier otra consideración.
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  39. angeldav @aitor.menta Complementos ninguno, horas de sueño: 6 y en disminución y la dieta... pues hipocalórica. Pasta, arroz, patata cocida, judias verdes, espinacas, tortillas de atún, pollo y pavo, garbanzos, lentejas... Variedad hay, desde luego.

    @NazguL2 La dieta cuando no hacía ejercicio me hacía perder 1kg/semana. Con ejercicio perdía 2kg/semana, perdiendo hasta 8 kilos en un mismo mes. Ahora con perder solo la mitad de eso me conformaba jaja.
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  40. Strike_Freedom @angeldav @Accorn @nazgul2 @aitor.menta Conozco un gimnasio muy bueno, expertos en "definición" y dietas: g.co/maps/cdbm7
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  41. aitor.menta @angeldav ahí ya habría que mirar la alimentación, horas de sueño y complementos que te tomes...

    Para perder peso, según mi experiencia, lo mejor es cardio moderado, muchas pesas y alimentación baja en grasas e hidratos. Tomar algún termogénico puede ayudar.
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  42. angeldav @Accorn @nazgul2 @aitor.menta

    El problema es que volumen en sí tampoco es mi intención en el fondo. Primero quiero definirme, perder algo de peso que me sobra, y luego ya si eso empezar a coger volumen. En los últimos 6 meses he perdido algo más de 10 kilos (llevando solo 3 en el gimnasio, sin ir en Diciembre, pero sin coger peso durante las Navidades y con dieta intermitente) y ha llegado a un punto que veo que no pierdo más y que tampoco gano más en el gimnasio.

    El preparador me dice que la pérdida de peso es prácticamente con dieta, que el cardio no afecta en nada, pero llega a un punto que veo que solo la dieta me parece absurda.
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  43. Ze7eN Ya que no puedo menearla (Menéame no acepta la fuente), al menos la divulgo por aquí.
    El responsable de SOPA infringe derechos de autor goo.gl/GJzDt
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  44. DrXoomg @MarioQuartz Pues es raro, a mi no me ha dado problemas aun... Solo una vez con las proporciones 16:9 y 4:3. Tuve que reeditar el video y volverl a subir. Pero es tan lento...
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  45. Vlar @dystopic ¿Lo dices por mis clones? Porque la verdad que no se parecen nada...
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  46. aitor.menta @angeldav Discrepo contigo. La mejor forma de crecer es hacer pocas repeticiones con mucho peso (el suficiente para que en cada serie termines con el fallo muscular). En cada serie incrementar el peso y hacer 12, 10, 8, 6 repeticiones. Y un máximo de 4 ejercicios por músculo al día.
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  48. hugamen @Accorn no soy experto ni nada de eso, pero llevo toda la vida en gimnasios

    Ya, pero él no va a "lo mismo" que tú, no sé si me explico, guapo...
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