Hace 1 año | Por remontanim a elpais.com
Publicado hace 1 año por remontanim a elpais.com

¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado tiempo de pantalla? Tiktok fijó un límite predeterminado de 60 minutos para todos los menores de 18 años. Otras redes y sistemas operativos también tienen funciones similares y dejan en manos de usuarios la opción de recibir una notificación cuando se alcanza al límite de tiempo autoimpuesto. Sin embargo, a pesar de las buenas intenciones, esas herramientas pueden tener un efecto adverso: en lugar de reducirlo, incluso incrementarlo.

Comentarios

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"...Así como tan solo registrar las actividades físicas o la ingestión de calorías son ineficaces para perder peso; monitorear el tiempo enganchado no es suficiente para cambiar de los hábitos digitales...."

pues a mi para perder peso y volver estar sano comiendo mejor me ayudo un montón registrar las calorias, si comes mierda en seguida se disparan las calorias ingeridas y salta.