En Occidente hemos traducido la funcionalidad religiosa de la meditación a algo más asequible culturalmente (y comercialmente): un proyecto de «salud, felicidad y bienestar». La confusión está servida, el itinerario religioso admite matices que la cultura de consumo no; por ejemplo, que ciertos procesos de purificación requieren la producción de estados de ansiedad y turbación. Hablamos, como resumió la revista Qz, de espasmos involuntarios, hipersensibilidad a la luz o el sonido, distorsión del tiempo y el espacio, náuseas, alucinaciones...
Comentarios
A mi me pasó, en plena meditación que sonó el teléfono y casi me caigo del sofá del mareo que me dio. Desde entonces le cogí cierto respeto y apago el móvil y cualquier cosa estridente antes de ponerme a ello.
Vivir también tiene efectos negativos. De hecho, termina matándote.
Hombre si te tomas antes LSD puede, pero si no, ni de coña
#1 ademas es que precisamente la meditacion disuleve el ansia y el angustia qe aparecen claramente pero qe es el mundo-etc que lo provocan en ls humanos
Y lo disuelve pqe en qietud-silencio y respirando
ns damos cuenta qe esas angustias etc no son reales pqe no estan sucediendo = volver al aquiahora-ecuanimidad satori fluir en las evidencias d la realidad empatia asertividad etc
El miedo casi siempre es una creacion d la mente
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http://www.nuevatribuna.es/articulo/salud/doce-efectos-meditacion-cerebro/20170222171038137010.html
recomiendo ls cmentarios
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https://muhimu.es/educacion/trucos-desarrollar-mindfulness/