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#73 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

enochmm — Tue, 30 Mar 2021 11:33:16 +0000

#72 Son muy buenos, y aunque sean episodios antiguos no pierden encanto.

» autor: enochmm

#72 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Tue, 30 Mar 2021 11:12:49 +0000

#53 Me ha gustado mucho, y me he quedado prendado de este podcast. Gracias mil por el aporte.

» autor: Tuatara

#71 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

lectorcritico — Tue, 30 Mar 2021 09:49:38 +0000

#68 Se me bajo la sangre de la cabeza. Era el tipico mareo cuando te levantas rapido. Nunca habia perdido tanto la consciencia, pero en este caso tardo mas de 1 minuto en aparecer. Supongo que al andar, ayude a bombear sangre al cerebro y al quedarme parado perdi el bombeo y la sangre se me bajo. No algo antes, pero normalmente al flexionar las piernas un poco es suficiente, pero no lo fue.
Solo tenemos caldera en el balcon, dentro de casa solo hay induccion, no gas.
#42

» autor: lectorcritico

#70 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--666006-- — Tue, 30 Mar 2021 09:07:42 +0000

#69

» autor: --666006--

#69 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

daphoene — Tue, 30 Mar 2021 08:55:32 +0000

#66 Lo decía de forma irónica, buscándole el doble sentido a esto: "colorado como un tomate"

» autor: daphoene

#68 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

karmafenix — Tue, 30 Mar 2021 07:40:54 +0000

#42 ¿Tenías algo encendido? Más bien parecen los síntomas de una intoxicación por monóxido de carbono que por falta de oxígeno

» autor: karmafenix

#67 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tolodomonte — Tue, 30 Mar 2021 05:23:13 +0000

#37

» autor: Tolodomonte

#66 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--666006-- — Tue, 30 Mar 2021 00:41:18 +0000

#65 No me avergüenzo, si acaso me lamento un poco pensando en el negror pulmonar tras 20 años de fumar y no hacer deporte (me lo he dejado hace poco, el tabaco, y ahora hago algo de ejercicio, bicicleta y calistenia).

» autor: --666006--

#65 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

daphoene — Tue, 30 Mar 2021 00:35:33 +0000

#44 Pero no te avergüences, hombre, que es normal...

» autor: daphoene

#64 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

jradies — Mon, 29 Mar 2021 21:34:45 +0000

#25 Aguantaste eso sin levantarte del sofá para ir a la nevera

» autor: jradies

#63 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--677064-- — Mon, 29 Mar 2021 21:11:58 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --677064--

#62 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

toshiro — Mon, 29 Mar 2021 20:29:58 +0000

#55 Puede ser, pero yo lo explico así por no ir a buscar la información.

» autor: toshiro

#61 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--294839-- — Mon, 29 Mar 2021 20:27:31 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --294839--

#60 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

katorumi — Mon, 29 Mar 2021 20:07:11 +0000

Estoy alucinado. Yo nunca pasé de los dos y medio.

» autor: katorumi

#59 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

tartera — Mon, 29 Mar 2021 19:54:58 +0000

#16 La hiperventilación elimina CO2 de la sangre, con lo cual el reflejo respiratorio aparece más tarde (La necesidad de respirar se activa en el bulbo raquídeo por exceso de CO2, no por falta de O2)

Ojo cuidado con usar este método para extender la apnea debajo del agua... si te pasas, puedes provocar un síncope por falta de presión de O2 y morir ahogado antes de que tu cuerpo te diga que tienes que respirar.

Especialmente peligroso en apneas en aguas profundas, al volver a la superficie la presión parcial de O2 cambia y te puede dar un síncope de agua de poco profunda.

Precaución y formación evitan accidentes

más info:
www.buceandolibre.com/5-razones-que-demuestran-que-hiperventilar-es-ma
cabolanao.com/el-sindrome-de-las-aguas-poco-profundas-en-apnea/

» autor: tartera

#58 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

automatix — Mon, 29 Mar 2021 19:38:32 +0000

¡Quemad al brujo!

» autor: automatix

#57 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

LondoMolari — Mon, 29 Mar 2021 19:23:19 +0000

Como si hace danza ritual, 24 minutos eso es sobrehumano, impresionante.

» autor: LondoMolari

#56 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

pelagito — Mon, 29 Mar 2021 19:19:12 +0000

Salió a fumarse un ducados y volvió a bajar un rato

» autor: pelagito

#55 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Xtampa2 — Mon, 29 Mar 2021 19:03:30 +0000

#23 "hace bajar nosequé movidas en la sangre y se ve que le han estudiado y su sistema inmune es súper fuerte, que expulsa los virus en unas horas"

Ma-gu-fa-da

» autor: Xtampa2

#54 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Mon, 29 Mar 2021 18:41:10 +0000

#53 Muchas gracias. Aún me queda un buen rato currando. Me lo pongo ya mismo.

» autor: Tuatara

#53 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

enochmm — Mon, 29 Mar 2021 18:35:12 +0000

#43 #42 Este podcast está muy interesante, el apneista Ramón Carreño cuenta su caso, cuando tuvo que ser rescatado a 35m de profundidad
catastrofeultravioleta.com/inmersion/

» autor: enochmm

#52 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Extratenestre — Mon, 29 Mar 2021 18:10:59 +0000

#21

» autor: Extratenestre

#51 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

zachariah — Mon, 29 Mar 2021 17:26:41 +0000

Sobrehumano... y del 2018.
Para hemeroteca ¿no?

» autor: zachariah

#50 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

sad2013 — Mon, 29 Mar 2021 17:22:07 +0000

#9 a parte de ser Buda

» autor: sad2013

#49 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--311314-- — Mon, 29 Mar 2021 17:21:40 +0000

#3 Y Franco desde el 75

» autor: --311314--

#48 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--677377-- — Mon, 29 Mar 2021 17:21:16 +0000

Impresionante!

» autor: --677377--

#47 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--482411-- — Mon, 29 Mar 2021 17:05:52 +0000

Pues como metodo de emergencia para astronautas estaria interesante.

» autor: --482411--

#46 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ralph — Mon, 29 Mar 2021 17:00:39 +0000

#2 30 segundos más que Aleix Segura Vendrell (lo hizo en Barcelona) , que tenía el record anteriormente:

www.youtube.com/watch?v=L89kY5ewgqU

» autor: ralph

#45 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Danae... — Mon, 29 Mar 2021 16:59:08 +0000

Uno que ha emprendido el camino para liberarse de la mascarilla...
¡Esa es la actidud!.

» autor: Danae...

#44 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--666006-- — Mon, 29 Mar 2021 16:51:24 +0000

#39 Yo aguantaba de joven más de 3 minutos. Ahora llego a 90 segundos colorado como un tomate.

» autor: --666006--

#43 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Mon, 29 Mar 2021 16:49:04 +0000

#42 Muy chungo. Una amiga que si compite en apnea me contó de los mundos de yupi donde creía estar mientras el entrenador intentaba que volviera en si...

» autor: Tuatara

#42 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

lectorcritico — Mon, 29 Mar 2021 16:45:45 +0000

#2 Creo que hay tanto oxigeno almacenado en sangre y musculos como en los pulmones. En un sprint se utiliza el oxigeno de los musculo mas que el de los pulmones, luego estas jadeando mas tiempo del que duro un esprint.

#2 La sensacion de ahogo proviene del co2 acumulado, la falta de oxigeno no agobia y puedes perder facultades sin agobio. Una eutanasia muy ccomoda seria respirar nitrogeno sin oxigeno. Incluso podria ser agradable.

Hiperventilar puede ser peligroso puedes sobreestimar tus niveles de oxigeno.

#24 No se si abstraerse es bueno yo tuve un casi desmayo asi. Me levante y estuve quieto de pie, note un pequeño mareo pero flexionando un poco la pierna pense que se ppasaria y me puse a pensar cosas. No estaba dandome cuenta que me estaba desplomando hasta que me golpee con la pared y me saco de mis pensamiento. Tambien es verdad que me estaban extrañado los pensamientos que tenia por la falta de oxigeno.

» autor: lectorcritico

#41 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

malespuces — Mon, 29 Mar 2021 16:39:04 +0000

Éste tipo de records "no naturales" no me gustan. Respirar oxígeno puro o ya que estamos que se inyecte glóbulos rojos en vena... No se.

Ya hay competiciones de apnea estática sin ayudas externas y los records los veo más loables. Lo mismo para la especialidad no-limits en apnea dinámica, no lo veo bonito a tirarse con peso y luego usar un globo para subir, veo más bonito conocer nuestros límites tal cual somos.

» autor: malespuces

#40 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Pakku — Mon, 29 Mar 2021 16:24:36 +0000

Ya le han roto el record a Guybrush Threepwood

» autor: Pakku

#39 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

TrollestGump — Mon, 29 Mar 2021 16:23:13 +0000

#31 Bueno, he googleado torpemente y me ha remitido a un artículo de pago de muyinteresante donde ponía los 14m en la entradilla.

Pero buscando un poco más, hay récords anteriores parecidos al actual de 24 minutos también www.antena3.com/noticias/deportes/aleix-segura-record-guiness-24-minut.

Tengo un profundo desconocimiento sobre este tema, no me imaginaba algo mayor a 5-10 minutos.

» autor: TrollestGump

#38 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Pitt — Mon, 29 Mar 2021 16:19:46 +0000

Yo no aguanto ni 24 segundos

» autor: Pitt

#37 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

dilsexico — Mon, 29 Mar 2021 16:19:05 +0000

#21 A mi me entra ansiedad de esperar 2 minutos del microondas como para estar mirando a un tio 24 minutos sin moverse!

» autor: dilsexico

#36 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Sandler — Mon, 29 Mar 2021 16:14:06 +0000

#17 yo igual, como poco

» autor: Sandler

#35 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

horchatasinchufa — Mon, 29 Mar 2021 16:13:36 +0000

#23 Yo con mi asma y sin entrenar nada, si llego a 30 segundos ya me da algo.

» autor: horchatasinchufa

#34 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--671487-- — Mon, 29 Mar 2021 16:08:42 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --671487--

#33 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

levante — Mon, 29 Mar 2021 16:06:39 +0000

#23 Usando ese método yo llegué a cuatro minutos y medio, una hazaña para mí. Lo de este hombre, asombroso.

» autor: levante

#32 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--276843-- — Mon, 29 Mar 2021 16:05:56 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --276843--

#31 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--666006-- — Mon, 29 Mar 2021 16:05:51 +0000

#14 Estaba buscando ese dato.

» autor: --666006--

#30 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--549461-- — Mon, 29 Mar 2021 16:04:14 +0000

#23 lo de Wim Hof está muy bien, hay una app oficial para quien lo quiera probar, pero cuidadito con los acúfenos y otros efectos adversos

» autor: --549461--

#29 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

cdya — Mon, 29 Mar 2021 16:03:45 +0000

#2 Dimelo a mi 24 segundos ya me cuesta.

» autor: cdya

#28 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

sonixx — Mon, 29 Mar 2021 16:01:34 +0000

#11 no lo veo tanto, yo caso lo igualó, solo me saca 24 minutos

» autor: sonixx

#27 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

SeñorPresunciones — Mon, 29 Mar 2021 16:00:18 +0000

Estaba muy enfadado...

» autor: SeñorPresunciones

#26 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--671487-- — Mon, 29 Mar 2021 15:58:26 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --671487--

#25 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Dikastis — Mon, 29 Mar 2021 15:58:25 +0000

Menuda mierda de récord... Yo mismamente el otro día me dio por probar y lo superé sin problema...

Aguanté 60 minutos y 37 segundos...

El domingo creo que fue...

» autor: Dikastis

#24 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Mon, 29 Mar 2021 15:58:03 +0000

#20 No, no es lo mismo. Pero el nivel de control de "apagado" que tiene que tener es tremendo. Ese hombre es capaz de llegar a un punto de apagón cerebral que ni (meter chiste fácil con tu político de moda aquí) lo podría conseguir.
El cerebro consume muchísimo oxígeno, y ser capaz de abstraerse de pensamientos durante una apnea es crucial. Ya sea estando "ocupado" con algo, o siendo capaz de evadirte. Ese apagón mal controlado te puede llevar a "dormirte" y ... morir.

» autor: Tuatara

#23 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

toshiro — Mon, 29 Mar 2021 15:57:04 +0000

Hay un tipo que se llama Wim Hof que enseña un método que consiste en hiperventilat durante un rato y luego expulsar el aire y aguantar la respiración todo lo que puedas. Hay algo en eso que hace bajar nosequé movidas en la sangre y se ve que le han estudiado y su sistema inmune es súper fuerte, que expulsa los virus en unas horas. El tipo ha demostrado que siguiendo el método cualquiera puede ponerse igual. Yo empecé a probar y la primera semana apenas aguantaba 1 minuto la respiracion, pero en un mes llegué a 2:30, cosa que me parece flipante

» autor: toshiro

#22 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Mon, 29 Mar 2021 15:55:05 +0000

#13 Se estudia como síncope hipóxico. Jamás me he acercado ni remotamente a ese momento de dulce borrachera. De una hipoxia leve te puedes recuperar sin daños, con cierta desorientación y poco más. Pero jugar con ese margen es arriesgarse a que aparezcan convulsiones y entonces se acabó.
La única "ventaja" de esta apnea es que es en superficie y no tiene que "preocuparse" de añadir a la ecuación la presión sobre el O2.

Pero vamos... que me dicen que este señor es alienígena y me lo creo.

Yo jamás he querido buscar mi límite en apnea, ni entrenando, ni como "reto" ni nada parecido. Se lo que aguanto por la duración de los vídeos, pero ni me he querido cronometrar bajo el agua para evitar tentaciones...

» autor: Tuatara

#21 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

audrey2012 — Mon, 29 Mar 2021 15:54:59 +0000

#16 Si veo a un señor aguantando la respiración durante 24 minutos, la que acaba hiperventilando pero de pura ansiedad soy yo.

» autor: audrey2012

#20 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--165145-- — Mon, 29 Mar 2021 15:54:02 +0000

#12, sin querer quitarle mérito, no es lo mismo aguantar la respiración buceando de forma activa que en reposo como hace él. Pero vamos, 24 minutos es flipante.

» autor: --165145--

#19 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

pitercio — Mon, 29 Mar 2021 15:51:27 +0000

Sólo de imaginarlo noto que me falta aire.

» autor: pitercio

#18 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

gauntlet_ — Mon, 29 Mar 2021 15:49:42 +0000

Encima tiene 54 años.

» autor: gauntlet_

#17 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

frankiegth — Mon, 29 Mar 2021 15:47:48 +0000

#11. Ya te digo, yo en esos 24 minutos hubiera muerto 24 veces.

» autor: frankiegth

#16 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--165145-- — Mon, 29 Mar 2021 15:45:01 +0000

#11, mentalmente no sé, pero físicamente seguro que ayuda muchísimo. Si no haz una prueba, aguanta la respiración y cronométrate. Deja pasar un tiempo y empieza a respirar con mucha frecuencia, hiperventilando, pero tampoco te agotes, y a continuación prueba a aguantar la respiración. Verás que en esta segunda ocasión los pulmones empiezan a quejarse más tarde.

Pues esto hiperventilando, con oxígeno puro debe ser aún mayor la diferencia.

» autor: --165145--

#15 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--677064-- — Mon, 29 Mar 2021 15:44:32 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --677064--

#14 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

TrollestGump — Mon, 29 Mar 2021 15:44:27 +0000

Pero qué locura es ésta. Veo que el anterior récord estaba en 14 minutos.

» autor: TrollestGump

#13 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

mirav — Mon, 29 Mar 2021 15:40:30 +0000

#10 Al cerebro no le tiene que sentar nada bien por mucho que baje el metabolismo.
Edit cc #12, por curiosidad sabes como va el tema de la falta de oxigeno en el cerebro por tanto tiempo?

» autor: mirav

#12 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Tuatara — Mon, 29 Mar 2021 15:40:12 +0000

Como aficionado al buceo en apnea voy a estar días flipando. Ese señor ha ido a otro planeta y ha vuelto.

» autor: Tuatara

#11 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Ohtar — Mon, 29 Mar 2021 15:39:29 +0000

#2 Lo de oxigenar la sangre supongo que sirve para que no se te estropee algo durante esos 24 minutos, pero mentalmente no creo que afecte en nada. La resistencia mental que tienes que tener para aguantar 24 minutos, madre mía

» autor: Ohtar

#10 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--624999-- — Mon, 29 Mar 2021 15:38:27 +0000

se morira pronto me imagino, forzar el organismo de esa forma no puede salir gratis

» autor: --624999--

#9 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ElPerroDeLosCinco — Mon, 29 Mar 2021 15:09:46 +0000

El tío ha explicado su método: cierra los ojos, se relaja... y se queda Šobat.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#8 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ElLocoDelMolino — Mon, 29 Mar 2021 14:33:28 +0000

#7 Astérix en Hispania

» autor: ElLocoDelMolino

#7 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--543510-- — Mon, 29 Mar 2021 14:28:38 +0000

Seguro que fue un niño malcriado que tuvo todos los caprichos que quiso con la amenaza de "si no me lo compras dejo de respirar".

Ahora en serio: impresionante hazaña e impresionante lo que nos queda por aprender de nuestros propios cuerpos.

» autor: --543510--

#6 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

Charles_Dexter_Ward — Mon, 29 Mar 2021 14:16:34 +0000

Impresionante.
@anarion321 y @SkaWorld lo van a flipar.

» autor: Charles_Dexter_Ward

#5 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ElLocoDelMolino — Mon, 29 Mar 2021 14:14:53 +0000

#3 shhhh, que te pueden leer los de la Seguridad Social y te exigirán que devuelvas la pensión

» autor: ElLocoDelMolino

#4 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

--423412-- — Mon, 29 Mar 2021 14:11:43 +0000

Tiembla Jason Momoa, que te quitan el papel de Aquaman!

» autor: --423412--

#3 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

x.y.z — Mon, 29 Mar 2021 14:11:17 +0000

Mi abuelo lleva desde 1987.

» autor: x.y.z

#2 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ElLocoDelMolino — Mon, 29 Mar 2021 14:07:11 +0000

antes de sumergirse respira oxígeno puro durante unos minutos para oxigenar la sangre pero aún así me parece de otro planeta aguantar 24 minutos sin respirar

» autor: ElLocoDelMolino

#1 Budimir Šobat bate el récord del mundo aguantando la respiración 24 minutos (en)

ElLocoDelMolino — Mon, 29 Mar 2021 14:05:55 +0000

aquí hay más fotos

www.jutarnji.hr/life/zivotne-price/zagrepcanin-oborio-guinnessov-rekor

www.odditycentral.com/news/54-year-old-man-holds-his-breath-for-over-2

» autor: ElLocoDelMolino