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#24 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--127909-- — Thu, 16 Apr 2020 22:06:00 +0000

#23 Has dado a entender que debes sudar sin hidratarte, porque si bebieses no llegarias al punto que mecionas en la frase:
"Cuando no te quede buena parte de agua que sudar"
Lo que es peligroso y está incluso en contradiccion con los links que tu mismo has puesto que dicen:
"Asegúrate de beber suficiente agua mientras estás haciendo ejercicio."

» autor: --127909--

#23 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Vacunéame — Thu, 16 Apr 2020 21:54:07 +0000

#21 Yo tampoco he mencionado que tengas que llevarlo al extremo como para pensar que acabes deshidratado.

» autor: Vacunéame

#22 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

PeterDry — Thu, 16 Apr 2020 21:53:12 +0000

#3 Prefiero follar.

» autor: PeterDry

#21 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--127909-- — Thu, 16 Apr 2020 21:31:52 +0000

#17 Porque lo que has dicho es algo que es peligroso para la salud. Incluso lo dice en los links que me acabas de poner, cita de tus links:
"Si estás sudando, es más probable que te deshidrates."

» autor: --127909--

#20 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--610252-- — Thu, 16 Apr 2020 21:30:57 +0000

Cada persona es un mundo, y a un@s les va bien hacer cardio a bajas pulsaciones largo tiempo, mientras a otr@s les va mejor ejercicio intenso y de corto tiempo.
Para mi es básico el verlo en el tiempo, no como algo aislado, sino como la suma de varios factores que tienes que ser capaz de mantener en el tiempo.
No servirá de mucho pegarse un buen lote de km si luego llegas a casa y te zampas una bolsa de madalenas, aunque en este caso también hay diferencias pues hay gente con un metabolismo muy acelerado que las "quemarán" más eficazmente que otras personas.
En mi caso concreto noto que me "pule" más hacer tiradas de 1 hora o 1 hora y cuarto a intensidad media-alta.
Pero eso ya es cuestión de cada un@, claro.

» autor: --610252--

#19 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--419859-- — Thu, 16 Apr 2020 21:30:43 +0000

#13 Si le dedico cinco minutos al día una semana, a la semana siguiente me tengo que tomar fiesta, y mira que tengo plantas en el balcón, pero trabajo no voy a tener.

» autor: --419859--

#18 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--419859-- — Thu, 16 Apr 2020 21:28:37 +0000

#3 Mañana me llega una azada, 100 sacos de tierra, y un montón de "plantones". Voy a levantar las baldosas del pasillo, y hacer un güerto, mucho más largo que ancho. Solo espero que no filtre mucho agua al vecino cuando riegue

» autor: --419859--

#17 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Vacunéame — Thu, 16 Apr 2020 21:28:31 +0000

#15 Pero yo sí. Y decís que he soltado una tontería o estarías deshidratado.

» autor: Vacunéame

#16 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

harlam — Thu, 16 Apr 2020 21:28:26 +0000

Yo tengo la suerte de vivir en un dúplex y aprovecho para hacer ejercicio subiendo y bajando escaleras, al trote, como un cabrón, durante media hora. Las sudadas que me pego me ayudan a mantener el peso, pero me va a dejar secuelas psicológicas.

» autor: harlam

#15 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--127909-- — Thu, 16 Apr 2020 21:26:22 +0000

#14 En ningun sitio he dicho que el sudor queme calorias.

» autor: --127909--

#14 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Vacunéame — Thu, 16 Apr 2020 21:25:05 +0000

#7 #9 #12 as.com/deporteyvida/2017/12/08/portada/1512734258_785408.html

maldita.es/malditaciencia/2020/01/06/no-sudar-mas-al-hacer-ejercicio-n
El sudor regula la temperatura corporal, no quema calorías.

Informaros antes de hablar.

» autor: Vacunéame

#13 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

ElRelojero — Thu, 16 Apr 2020 21:09:40 +0000

#3 #11 Efectivamente, con solo quitar las malas hierbas o hierbas no deseadas, ya acabas reventado.

» autor: ElRelojero

#12 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Mr_tstcl — Thu, 16 Apr 2020 21:04:52 +0000

#5 Valiente barbaridad has soltado caballero...

» autor: Mr_tstcl

#11 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Milmariposas — Thu, 16 Apr 2020 21:04:34 +0000

#3 Me lo dices o me lo cuentas? Jeje... Llevo un par de semanas quitando hierbas por doquier y haciendo espacio plantable para mi huerto de verano. Sudar? Como los pollos y eso que las máximas no suben más allá de 20º

A estas alturas, no he ganado un solo gramo en el periodo de confinamiento. Secreto? Aparte del huerto, no parar de hacer bricolaje, pintura y todo aquellos que siempre dejaba para más adelante, cuando tuviera tiempo. Ah, y comer bien. El confinamiento no es excusa para atiborrarse a porquerías. Y hace ya varias semanas que mi máquina de correr ni la toco!

HUERTO'S POWER!!!!

» autor: Milmariposas

#10 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--380003-- — Thu, 16 Apr 2020 21:02:56 +0000

#3 Pues en las ciudades la mayoría como no sea un par de macetas...

» autor: --380003--

#9 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Mildranx — Thu, 16 Apr 2020 21:01:44 +0000

#5 vaya iditotez te acabas de soltar

» autor: Mildranx

#8 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

amanecequenoespoco — Thu, 16 Apr 2020 21:01:28 +0000

una barbacoa?

» autor: amanecequenoespoco

#7 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--127909-- — Thu, 16 Apr 2020 20:57:27 +0000

#5 Cuando no te quede buena parte de agua que sudar estaras deshidratado y mejor beber algo si no quieres poner en riesgo tu salud.

» autor: --127909--

#6 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

ElPerroDeLosCinco — Thu, 16 Apr 2020 20:53:12 +0000

Me ha convencido. Mañana mismo salgo a corr... Ah, no. Que estamos con lo otro.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#5 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Vacunéame — Thu, 16 Apr 2020 20:43:42 +0000

Hasta que hayas sudado todo lo posible. Cuando no te quede buena parte de agua que sudar, el cuerpo empieza a tirar de las reservas de grasa.

» autor: Vacunéame

#4 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

sisi — Thu, 16 Apr 2020 20:43:42 +0000

Ninguno, si pasas el día en ayunas.

» autor: sisi

#3 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

inquietto — Thu, 16 Apr 2020 20:40:48 +0000

En vez de hacer cardio, Hazte mejor un huerto. Verás si quemas grasa.

» autor: inquietto

#2 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

Davidavidú — Thu, 16 Apr 2020 20:40:26 +0000

¿Lo cualo?

» autor: Davidavidú

#1 ¿Cuántos minutos de cardio son necesarios para la quema de grasa?

--465922-- — Thu, 16 Apr 2020 20:38:36 +0000

Pues más de los que haces.

» autor: --465922--