Mientras algunos deportistas aseguran que correr con música les estimula, otros dicen que prefieren concentrarse y escuchar su cuerpo. Ante esta disyuntiva, la Presidenta de la Asociación Catalana de Psicología del Deporte, Montserrat Ferraro, afirma que “la música sí influye en la mejora del rendimiento ya que proporciona mayor ligereza en la carrera, una disminución de la fatiga y genera endorfinas, que son los neurotransmisores en este caso responsables del placer, como ingrediente energético”.
Comentarios
Tengo mis dudas. Yo empecé corriendo con música y siempre acababa apagándola porque me molestaba. Terminé por salir sin mp3 y nunca lo he echado de menos.
A mí lo que mejor me ha venido es usar AC/DC en el gimnasio.
Entiendo que a ciertos niveles el deportista esté totalmente pendiente de su cuerpo y las reacciones de éste, pero al común de los mortales, que corremos para intentar mantenernos mínimamente, ayuda bastante. Te distrae, se te pasa el tiempo más rápido, te ayuda a mantener un cierto ritmo de carrera (sin obrar milagros, obviamente), etc.
#1 yo soy corredor habitual, corro aprox unos 8km cada día y la verdad es que algún día que me he dejado los cascos en el curro, se me hace larguísimo, generalmente ni escuchas la música, pero si alguna canción buena, coincide con una cuesta arriba, cuando estás ya cansado, se nota mucho la capacidad de esfuerzo...
Correr es de cobardes
¿Incluso con Camela?
#4 El terror puro también ayuda a correr más y mejor.