CULTURA, CIENCIA, DIVULGACIóN

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Esta mutación genética permite dormir solo cuatro horas al día sin sufrir problemas de salud

Esta mutación genética permite dormir solo cuatro horas al día sin sufrir problemas de salud

Hay un científico que quiere resucitar mamuts, tratar el cáncer con nanomáquinas de origami o fecundar una humana actual con un espermatozoide de neandertal creado en un laboratorio. George Church, que así se llama el personaje, tiene también una lista de 10 mutaciones genéticas que introducir en todos los bebés que nazcan a partir de ahora.
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“El sueño de la razón…”:  Apuntes sobre la idea de Razón en el grabado de Goya

“El sueño de la razón…”: Apuntes sobre la idea de Razón en el grabado de Goya

El ascenso del pensamiento racional en la Europa post-Medieval fue un proceso sumamente violento respecto de las antiguas formas de estructuración de la cultura en general y del pensamiento en particular. La razón, más que función intelectual, vino a presentarse como una nueva metodología para la definición tanto de los objetos del pensamiento, como del enlace entre el pensamiento y la acción en los mundos objetivo, subjetivo y social.
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El secreto de los que están bien con menos de seis horas de sueño

El secreto de los que están bien con menos de seis horas de sueño

Los leones suelen dormir más de 13 horas y para los caballos son suficientes dos. A medio camino estamos los humanos con ocho, pero se cuenta que a Napoleón le valían cuatro para poner patas arriba Europa. Pese a que resulta evidente que es una función imprescindible para casi todos los animales, aún no se sabe bien por qué dormimos. Y tampoco por qué un puñado de privilegiados pueden levantarse frescos tras la mitad de horas de sueño que necesitan sus congéneres.
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El sueño podría haberse originado bajo el agua hace 450 millones de años [ENG]

El sueño podría haberse originado bajo el agua hace 450 millones de años [ENG]

Los hallazgos sugieren que los fundamentos del sueño, incluido el sueño profundo o fase REM, evolucionaron hace al menos 450 millones de años en los antepasados de los peces cebra, antes de la evolución de los animales que dan a luz a crías vivas en lugar de poner huevos. Eso es 150 millones de años antes de lo que pensaban los científicos cuando descubrieron que los lagartos duermen como los mamíferos y las aves.
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Respirar por la nariz mientras duermes está infravalorado

Un gran porcentaje de la población general es respiradora oral, es decir, respira por la boca. La relación entre nariz y sueño tiene más relevancia de la que se le otorga. Así lo defiende Eduardo Anitua, doctor en Medicina y Cirugía, especialista en Estomatología y director médico de la Clínica Eduardo Anitua (Vitoria), que se ha centrado en dar a la respiración nasal la importancia que merece en su ponencia impartida durante el XXVII Congreso de la Sociedad Española de Sueño (SES), celebrado en Vitoria.
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Enfermedades causadas por la privación del sueño

Si eres una persona que sufre de la falta del sueño, debes saber que hay al menos 6 enfermedades que pueden ser causadas por esto. Dormir es algo realmente importante. Durante el sueño, tu cuerpo repara y hace crecer las células. También restaura tu energía y los nutrientes. Además puede equilibrar las hormonas y apoyar la inmunidad al tiempo que respalda la memoria. Si tienes falta de sueño, esto puede causar irritación, aturdimiento, ser más olvidadizo y estar menos concentrado.
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El insomnio es una desgracia: ¿Qué soluciones propone la ciencia?

El insomnio es una desgracia: ¿Qué soluciones propone la ciencia?  

Más del 40% de la población afirma padecer síntomas de insomnio temporal y que el 10% sufre insomnio crónico. De modo que usted no es la única persona a la que, a veces (o a menudo), Morfeo hace esperar. Existen varios tipos de insomnio, lo que convierte este problema en uno de los trastornos del sueño más complejos. Algunas personas señalan que tienen dificultades para conciliar el sueño, ya que tardan más de 30 minutos en dormirse, y a otras les cuesta permanecer dormidas, pues sufren varios despertares prolongados durante la noche.
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Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Es un campo en progresiva aplicación. La monitorizacion de la conducta mediante software, los autorregistros online, las terapias de exposición basadas en la realidad virtual. Ahora se investiga si realmente el uso de las tecnologías aplicadas a la intervención cognitivo conductual producen una mejora en la calidad del sueño y contribuyen a prevenir el insomnio. Por lo general, suele estar bastante estigmatizado el hecho de asociar tecnología con higiene del sueño.
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Carl Gustav Jung y la sabiduria de los sueños  

Serie de 3 documentales inéditos en español. Fueron producidos en 1989 por Stephen Segaller. En ellos se desarrolla la visión Jungiana de nuestra vida onírica. 2ª parte: www.youtube.com/watch?v=TVDOpnqmk3E 3ª parte: www.youtube.com/watch?v=Lf45pD-BIEM
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¿Por qué las personas antes de morir conversan en sueños con personas ya desaparecidas? [ITA]

¿Por qué las personas antes de morir conversan en sueños con personas ya desaparecidas? [ITA]

Es algo en lo que han reparado escritos medievales, cuadros del Renacimiento, obras de Shakespeare, libros del siglo XIX o la pelicula "El séptimo sello" de Ingmar Bergman. Se dice que Dickens estaba obsesionado con esto. Los entrevistados del hospital de Buffalo (EEUU) dicen haberlos visto con nitidez. Según las últimas investigaciones sería el resultado de alucinaciones y de que el paciente "se prepara" antes de morir.
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El tiempo que pasamos durmiendo sin soñar tiene una función vital

El tiempo que pasamos durmiendo sin soñar tiene una función vital

Tradicionalmente, la fase del sueño que más ha atraído la atención de los científicos y fascinado a la gente en general es aquella en la que soñamos. La fase en la que dormimos pero no soñamos ha sido considerada a menudo como menos interesante, pese a que bastantes científicos se han sentido intrigados sobre el motivo de las muchas horas que pasamos durmiendo sin soñar. Ahora, sin embargo, un nuevo estudio otorga a esa fase "aburrida" del sueño un papel más llamativo que el que parecía tener.
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Un laboratorio alemán consigue inducir sueños lúcidos

Un laboratorio alemán consigue inducir sueños lúcidos

Una investigación liderada por la Universidad Johann Wolfgang Goethe en Frankfurt (Alemania) revela que las ondas gamma estimulan la aparición de los sueños lúcidos, aquellos en los que se adquiere consciencia de lo que se sueña e incluso se controla el desarrollo de los acontecimientos. Estos sueños pueden ser una diversión, pero también ayudar a los pacientes postraumáticos. En los pacientes postraumáticos que sufren pesadillas los sueños lúcido son buenos porque les permiten mantenerse en estado REM.
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Las luces LED nos quitan el sueño

Cada vez pasamos más tiempo de nuestras noches ante pantallas iluminadas de monitores (LCD, smartphones), que al emitir primariamente en el azul producen dos fenómenos de trascendencia para los ritmos de sueño/vigilia: 1. Afectan el período natural de sueño, reduciéndolo a niveles de peligro. 2. Agregan un factor disruptor, pues la luz del monitor en ese momento atrasa nuestro reloj biológico, lo que en forma práctica se exterioriza en un sueño más tardío en las noches subsiguientes, tendiendo a perpetuar la situación de nocturnidad y privación
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Cuando los sueños se mezclan con la realidad (o el chico que venció a Quien No Debe Ser Nombrado)

Cuando los sueños se mezclan con la realidad (o el chico que venció a Quien No Debe Ser Nombrado)

El paciente S., de 11 años, estaba viendo tranquilamente la televisión en su dormitorio. Estaba cansado pero quería acabar de ver la película de Harry Potter que estaban echando por la tele. Sus padres llamaron a su puerta y le dijeron que ya era la hora de dormir, pero S. ya había soportado los cientos de minutos de anuncios y quería acabar la película, así que bajó el volumen de la televisión y siguió viendo su película a escondidas. Ya faltaba poco para terminar cuando volvieron a llamar a la puerta. “Otra vez ellos, si ya me queda nada para
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Japoneses capturan en video la creación de un pensamiento en el cerebro

Japoneses capturan en video la creación de un pensamiento en el cerebro  

¿Alguna vez se han preguntado como luce el cerebro cuando éste crea y procesa un pensamiento? Científicos del Instituto de Genética Nacional de Japón han creado un sorprendente video que muestra cómo se ilumina el cerebro de un pez cuando éste genera un pensamiento. El descubrimiento revela la manera en la que pensamos los humanos.
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Dormir una semana. ¿Sueño o pesadilla?

Dormir una semana. ¿Sueño o pesadilla?

Stacey se quedó dormida en abril y se despertó en junio. Beth duerme 22 horas al día y Diana y María pueden pasarse una semana entera sumergidas en un profundo sueño. Todas tienen el síndrome de Kleine-Levin, un trastorno neurológico que lo padecen 1.000 personas en el mundo y del que no se conoce cura.
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Gallinas que piensan que es de noche por el eclipse total

Gallinas que piensan que es de noche por el eclipse total  

Eclipse total de sol es las islas Faroe en 2015. Las gallinas se meten dentro a dormir al pensar que se ha hecho de noche. El eclipse completo fue a las 9:50AM hora local [vía reddit].
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'Los ritmos del sueño' en 'La Noche Temática'

'Los ritmos del sueño' en 'La Noche Temática'

Cada uno de nosotros tiene un ritmo diferente, ya seamos jóvenes o mayores, estemos sanos o enfermos. Si comprendemos cómo funciona nuestro reloj biológico, podremos tratar las enfermedades con mayor eficacia. El reloj biológico marca también los ritmos del sueño, diferentes en cada persona. Cuando cumplamos 60 años, nos habremos pasado veinte años durmiendo y cinco soñando.
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15 edificios fantásticos que nunca se llegaron a construir

15 edificios fantásticos que nunca se llegaron a construir

A veces es difícil diferenciar la fantasía de la realidad y estos próximos 15 edificios tienen un poco de ambas. Lamentablemente no se llegaron a construir..
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¿Por qué un gringo quiere dejar EEUU?

¿Por qué un gringo quiere dejar EEUU?

¿Existe el sueño americano para un americano?
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La falta de sueño se relaciona con proteína implicada en la enfermedad de Alzheimer

La falta de sueño se relaciona con proteína implicada en la enfermedad de Alzheimer

El sueño puede ser la pieza que falta en el rompecabezas de la enfermedad de Alzheimer. Científicos han encontrado pruebas concluyentes de que la falta de sueño - particularmente un déficit del sueño profundo y reparador necesaria para golpear el botón de guardar en los recuerdos - es un canal a través del cual la proteína beta-amiloide se cree que desencadena ataques de la enfermedad de Alzheimer a largo plazo.
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El libro de sueños con el que Ramón y Cajal quería desmontar a Freud

El libro de sueños con el que Ramón y Cajal quería desmontar a Freud

Desde 1918 hasta su muerte, Santiago Ramón y Cajal recopiló un libro de sueños con el que quería demostrar que Freud estaba equivocado. Los libros de sueños son cuadernos en los que las personas apuntan lo que han soñado, ya sea porque quieren analizarlo o porque desean recordarlos y guardarlos como una curiosidad. El de Ramón y Cajal tenía además una voluntad científica.
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¿Cómo sabemos cuándo estamos soñando y cuando estamos despiertos?

¿Cómo sabemos cuándo estamos soñando y cuando estamos despiertos?

¿Cómo distinguir si estamos en un sueño o en la realidad? Reflexionando sobre cómo debía plantear la respuesta a esta pregunta me surgió la posibilidad de que tuviera una trampa subliminal: ¿Realmente nos preocupa saber si el sueño es un estado especial consciente, porque evidentemente la vigilia es así, o estamos interesados en algo más indetectable que se podría expresar con la duda de si la realidad es el sueño o el sueño, la realidad?
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Lo que sucede en tu vida cuando dejas de dormir por completo

Lo que sucede en tu vida cuando dejas de dormir por completo

Veamos qué le pasa a tu vida si decides dejar de dormir por completo.
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La ciudad soviética donde la gente aprendía inglés mientras dormía

La ciudad soviética donde la gente aprendía inglés mientras dormía  

La pequeña ciudad de Dubna se encuentra a unos 150 kilómetros al norte de Moscú, junto al río Volga. Es una ciudad sin nada especial, salvo por una cosa. Un día, aquí se realizó un extraño experimento sobre la posibilidad de aprender un idioma extranjero mientras se dormía. En diciembre de 1967, cuando la ciudad tenía unos 20.000 habitantes, la Academia Ucraniana de las Ciencias ordenó a todos los residentes que instalaran la radio en el dormitorio y sintonizaran una determinada emisora local todas las noches, a las mismas horas.
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