Alargar artificialmente el día nos desequilibra, y el problema no es solo la melatonina, que tiene un importante papel epigenético, y regula la expresión de una gran cantidad de genes. Nuestro cuerpo reparte por ejemplo la energía de manera distinta durante la noche que durante el día. El día es nuestro periodo natural de actividad, y se reserva la energía para el sistema nervioso y el sistema muscular. Al caer la noche se activan procesos de regeneración, y se canaliza más energía hacia el sistema inmune.
Comentarios
Alerta magufa.
¿No será muchísimo más lógico pensar que al que le da la luz del sol más horas es por qué sale y anda más que al que solo le da luz altificial?
No engorda la luz artificial, engorda no moverse.
#1 Alerta de comentario del que por ser el primero en comentar lo hace sin haberse leido el artículo.
¿qué tal si te lees el artículo en lugar de "pensar lo lógico"?
#3 Pues yo me he leido el articulo, y aunque fuese cierto lo que dice. Lo que comenta #1 es correcto. Trabajo en oficina llevo toda la vida entre luces artificiales y estoy relativamente en forma por haber hecho siempre deporte. Cuando la mayoria que esta gordo es por el sedentarismo.
#10 Que no te has enterado, es por la luz...
#12 que no te has enterado, la luz es un factor más.
#3 un estudio no tiene posibilidad alguna de ganar frente al argumento number one del cuñado: pues yo me bebo dos cañas todos los días y un carajillo y estoy como una rosa.
#1 #3 #10 ¿habéis visto algún norcoreano gordo?
#16 solo los que tienen luz artificial
#17 Este no hace deporte.
#3 Porque independiente de leer o no el artículo, la lógica funciona siempre si se usa bien.
Y había leído el artículo.
#1 calla, que tengo patentada mi crema "anti-lipofotones" a tantomil el kilo.
#1 La mayoría de la gente trabaja durante las horas de luz, no se dedican a salir y andar.
"En la actualidad pasamos gran parte del día en espacios interiores, con exposición a una intensidad lumínica muy inferior a la del sol, y seguimos expuestos a iluminación mucho después de anochecer. En la actualidad, sin embargo, pasamos gran parte del día en espacios interiores, con exposición a una intensidad lumínica muy inferior a la del sol, y seguimos expuestos a iluminación mucho después de anochecer. Al caer la noche se activan procesos de regeneración, y se canaliza más energía hacia el sistema inmune (estudio). Por este motivo la luz artificial impacta el sistema inmune (estudio), y si tu sistema inmune se deteriora aumenta el riesgo de cualquier enfermedad. Hablaremos en concreto de cáncer y obesidad."
Así que era eso , la luz , claro claro
#7
Y yo tonto, había dejado la manteca por no coger kilos ...
#7 Nuevo producto comercial: Luz baja en grasas (0% grasas añadidas)
#7 la luz, la microbiota, la comida procesada, el estrés, la falta de actividad física, la falta de sueño... Aspectos todos característicos de nuestra forma actual de vivir y relacionados entre sí.
#24 déjame en mi ignorancia soy más feliz así
#25 sí, eso seguro
Comiendo luz natural, que es más sana!
#6 Ya lo estoy viendo, bombillas de bioluz.
La peor de todas es la luz de la nevera, esa sí que engorda
Apaga luz, apaga luz, mari luz.
A mí es al revés, me adelgaza , sobre todo el bolsillo cuando llega la factura
hay que salir al parque a comerse el bocata de panceta, que bajo el fluorescente engorda.
Los que viven en Suecia o en Finlandia que duerman medio año y ya está.
La luz engorda cuidado hipsters fotosintéticos...
La luz engorda si la comes solo