Voy a hablar de consejos específicos o temas complejos ya que creo que primero de todo se tienen que establecer unas bases. A partir de ahí, podemos añadir información, pero si las bases no está claras, no es productivo entrar en temas más específicos. Así que hoy, en esta primera parte, os daré los 5 mejores consejos que puedo dar a las chicas antes de empezar, para que empiecen con una buena predisposición, energía y actitud.
Me ha gustado el artículo aunque las imágenes que ha elegido sean sensacionalistas (y falsas). Pero un apunte: "Descansar suficiente": ja ja ja. Entre el trabajo, los niños, la casa, y el gimnasio...descansar es una palabra utópica.
#1 Sí, las imágenes seguramente sean falsas, ahora, los vídeos de las señoras levantando kilos son alucinantes. Y tienes razón en que el ritmo de vida que llevamos no es lo más saludable del mundo...
Artículo MUY recomendable. Estoy CANSADO de ver los gimnasios llenos de mujeres siguiendo protocolos de entrenamiento que lo único que consiguen es frustrarlas y que acaben con la idea de que el ejercicio no sirve para nada;mujeres comprando cremas, potingues y productos light que lo único que adelgazan es sus carteras.Es descorazonador.
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Me ha gustado el artículo aunque las imágenes que ha elegido sean sensacionalistas (y falsas). Pero un apunte: "Descansar suficiente": ja ja ja. Entre el trabajo, los niños, la casa, y el gimnasio...descansar es una palabra utópica.
#1 Sí, las imágenes seguramente sean falsas, ahora, los vídeos de las señoras levantando kilos son alucinantes. Y tienes razón en que el ritmo de vida que llevamos no es lo más saludable del mundo...
Artículo MUY recomendable. Estoy CANSADO de ver los gimnasios llenos de mujeres siguiendo protocolos de entrenamiento que lo único que consiguen es frustrarlas y que acaben con la idea de que el ejercicio no sirve para nada;mujeres comprando cremas, potingues y productos light que lo único que adelgazan es sus carteras.Es descorazonador.
#2 Para que empiecen con una buena predisposición, energía y actitud., nada mejor que unas bolas chinas.
#4 Hay que entrenar TODO el cuerpo