Aunque existen evidencias a favor del uso del “mindfulness” en el tratamiento de determinadas patologías, en realidad su efectividad no parece superior a la del ejercicio moderado, el cambio de hábitos o la mejora en la alimentación, lo cual difícilmente justifica que se venda como “terapia” (y para prácticamente todo). Y mucho menos que Universidades como la de Zaragoza ofrezcan nada menos que un diploma de especialización y un máster sobre la materia.
Comentarios
"Santa Teresa de Jesús: precursora del mindfulness."
Hay numerosos estudios de los beneficios del Mindfullnes. Ver por ejemplo Www.aprendizaje-karuna.es