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#25 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Maestro_Blaster — Fri, 03 May 2019 06:56:18 +0000

#24 De nada!

» autor: Maestro_Blaster

#24 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

lenny_420 — Thu, 02 May 2019 17:25:13 +0000

#23 ahi esta gracias. De todas formas no difiere mucho en lo que yo quería trasmitir aunque parece que no me ha salido muy bien. El control o monitorizacion de tales tecnicas mediante software. Gracias por explicarlo bastante mejor.

» autor: lenny_420

#23 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Maestro_Blaster — Thu, 02 May 2019 15:11:18 +0000

#22 La base de la terapia cognitivo-conductual se basa en proporcionar herramientas (información sobre su problema, registros y análisis de conductas, registros y análisis de pensamientos y emociones, entrenamiento en relajación, resolución de problemas y habilidades sociales, búsqueda activa de actividades alternativas,...) a la persona afectada que le permitan analizar sus pensamientos, emociones y comportamientos, reemplazar pensamientos automáticos por pensamientos más realistas y cambiar conductas que entorpecen su funcionamiento sano.
Estas herramientas tradicionalmente se proporcionan de manera presencial (o a distancia si la sesión se hace por teléfono o videollamada) pero los últimos años hay mucha gente investigando como mejorar las técnicas típicas de este tipo de terapia adaptándolas al entorno digital.

Por ejemplo, tradicionalmente para las fobias se utilizaba la exposición por imaginación si no era posible realizar la conducta con la frecuencia que el tratamiento requiere (por ejemplo, en una fobia a volar en avión, en la que el paciente no puede comprar billetes para volar semanal o quincenalmente), y ahora hay gente usando con éxito la VR para aplicar esta técnica.

El problema de intentar aclara algo a otra persona sin saber de lo que hablas, es que solo contribuye a liar más la cosa.

#8

» autor: Maestro_Blaster

#22 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

lenny_420 — Thu, 02 May 2019 14:41:19 +0000

#21 deja de criticar e iluminanos con tu sabiduria . Yo solo le he intentado aclarar un poco el asunto al compañero, pero si eres psicólogo sería lo suyo que nos explicaras y no te quedaras en la critica facil y destructiva.

» autor: lenny_420

#21 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Maestro_Blaster — Thu, 02 May 2019 12:50:02 +0000

A #8 le han explicado lo que es la terapia cognitivo conductual #12 y #10, que no tienen ni puta idea de lo que es, pero eso no los desanima... Un ejemplo de superación

» autor: Maestro_Blaster

#20 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Broth — Thu, 02 May 2019 08:55:32 +0000

No entiendo nada del articulo, que es lo que hay que hacer para mejorar terapia digital en que consiste.

» autor: Broth

#19 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Jona999 — Thu, 02 May 2019 08:00:34 +0000

El problema no es el insomnio. El problema es lo que te causa insomnio. Siempre se tiende a actuar sobre los síntomas y no sobre las causas.

» autor: Jona999

#18 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

neuron — Thu, 02 May 2019 05:28:12 +0000

#17 Se basa en un artículo publicado en una de las mejores revistas con un factor de impacto de 15. La psicología es una ciencia. A ver si niegas la empírica y lo haces como los antivacunas simplemente por desinformación.

» autor: neuron

#17 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

subzero — Thu, 02 May 2019 04:10:41 +0000

Un artículo vacío que no dice nada.... como la psicología en sí misma.

Cancamusa revestida de cientificismo.

» autor: subzero

#16 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Sueñolúcido — Wed, 01 May 2019 23:40:42 +0000

psicologiaparatodosoficial.wordpress.com/2017/02/28/eficacia-apps-cont

» autor: Sueñolúcido

#15 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

chu — Wed, 01 May 2019 22:16:33 +0000

#11 A mi ma da insomnio con relativa frecuencia y eso acaba siendo lo único algo efectivo.

» autor: chu

#14 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

PAUL2 — Wed, 01 May 2019 21:57:05 +0000

#11 Pues todos despiertos menos tú menos tú, y tu polla{troll}

» autor: PAUL2

#13 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

PAUL2 — Wed, 01 May 2019 21:55:33 +0000

#7 Basadas en la evidencia...curas!

» autor: PAUL2

#12 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

PAUL2 — Wed, 01 May 2019 21:54:50 +0000

#10 sí, son putos conductistas.A veces funciona.

» autor: PAUL2

#11 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

--591032-- — Wed, 01 May 2019 21:47:45 +0000

» autor: --591032--

#10 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

lenny_420 — Wed, 01 May 2019 21:19:47 +0000

#8 las terapias conductuales usan recordatorios o tecnicas de autocontrol y puede ser que las controlen con algun tipo de app o de otro software

» autor: lenny_420

#9 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

snd — Wed, 01 May 2019 21:18:02 +0000

#1 Espero que digas que lo que hay que hacer es quitarse de los porros.

Porque hay un mito muy extendido sobre que se combate el insomnio con la marihuana y no es así. La marihuana lo que hace es cambiarte el insomnio temporal por uno condicionado al consumo de marihuana o incluso crónicos.

» autor: snd

#8 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

--419859-- — Wed, 01 May 2019 21:17:17 +0000

#6 Me dejas igual. ¿Toman drogas para dormir?, ¿se sicoanalizan?, ¿meditan?, ¿cambian de trabajo?, ..., igual.

» autor: --419859--

#7 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

--570893-- — Wed, 01 May 2019 21:14:06 +0000

Donde este la vieja terapia de el pollu.

Echar un buen polvu y a falta de parienta/e buenes son putes o una gayola si non hay perres.

Mano santu. Duermes como un venditu.

Terapias cognitivas conductual digital a estes altures. Vende motos!

» autor: --570893--

#6 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

lenny_420 — Wed, 01 May 2019 21:08:47 +0000

#4 monitorizacion de la conducta mediante software he entendido yo.

» autor: lenny_420

#5 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

ur_quan_master — Wed, 01 May 2019 20:59:03 +0000

#1 tocar algún instrumento dicen que tambien es bueno.

» autor: ur_quan_master

#4 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

--419859-- — Wed, 01 May 2019 20:55:40 +0000

Pero, ¿qué es dicha terapia? Solo un nombre, no me dice nada de qué es.

» autor: --419859--

#3 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Jakeukalane — Wed, 01 May 2019 20:48:33 +0000

Hay algunos que lo único que hacen es agravar el problema...

» autor: Jakeukalane

#2 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

auroraboreal — Wed, 01 May 2019 20:01:52 +0000

Hay estudios anteriores que confirman que ayuda, por ejemplo:
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796715000777
Creo que la terapia cognitivo conductual se tendría que utilizar mucho más y dejar las pastillas para algún tratamiento muuuuuy corto en el que el insomnio se produzca por un hecho puntual. Y creo que poder utilizar servicios digitales podría aumentar la accesibilidad de los afectados a los tratamientos. El problema es garantizar de alguna forma la calidad de dichos servicios.

» autor: auroraboreal

#1 Efectos de la terapia cognitivo conductual digital en la prevención del insomnio

Poseido_returns — Wed, 01 May 2019 16:10:33 +0000

Solo una palabra: porros

» autor: Poseido_returns