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#6 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

Gorgum — Tue, 16 Feb 2016 17:51:30 +0000

Erroneo. La grafica mostrada se merece un y bien grande. Y otro para el articulo. Para empezar, habla de muertes y no de enfermedades cardiovasculares. La muerte puede ser provocada en primera estancia por un sistema sanitario pesimo (Mira los paises que destacan en cada lado) que por el consumo de grasas saturadas. El abuso de alcohol (sobretodo mala calidad) provoca mas enfermedades cardiovasculares que el supuesto no consumo de grasas saturadas.

El tema del perjuicio de las grasas esta mas enfocado al tipo de grasa y su procesado que a su composicion en si. Los ultimos indicios indican que aceites refinados y procesados son mas perjudiciales que los aceites sustraidos directamente y sin refinar aunque sean de coco y palma debido a que con el refinado se pierde componentes beneficiosos para el ser humano. Lo peor son los aceites hidrogenados.

Con el tema de las grasas es mas mantener un balance entre grasas saturadas y no saturadas que el reducir su consumo. La calidad de las grasas influye mucho mas que el tipo de acido graso que lo compone. El ejercicio ayuda a regular la salud cardiovascular.

Con el tema del colesterol, aumenta sus niveles conforme envejecemos debido a que lo utilizamos menos (el colesterol es un precursor de muchas hormonas como la testosterona) por lo tanto sube su nivel y se complica su regulacion.

P.D: No me apetece poner los acentos debido a que escribo desde un teclado polaco y el comentario es largo.

» autor: Gorgum

#5 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

--402231-- — Tue, 16 Feb 2016 13:37:47 +0000

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» autor: --402231--

#4 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

--452355-- — Tue, 16 Feb 2016 13:29:23 +0000

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» autor: --452355--

#3 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

anasmoon — Tue, 16 Feb 2016 12:43:19 +0000

#1 Los azúcares son hidratos de carbono......

» autor: anasmoon

#2 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

Vichejo — Tue, 16 Feb 2016 12:24:41 +0000

#1 Yo siempre digo que para hacer una buena dieta hay que comer de todo... lo que no te gusta

» autor: Vichejo

#1 ¿Son las dietas bajas en grasa saturada más saludables?

--402231-- — Tue, 16 Feb 2016 11:58:06 +0000

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» autor: --402231--