#2 ¿Te contaron que lo mejor es comer de todo con moderación? Vale, pues te mintieron

Imag0 — Wed, 09 Dec 2015 14:10:46 +0000

Lo único que se saca en claro de este artículo es que la comida basura no es recomendable, pero eso lo sabe cualquiera : /

» autor: Imag0

#1 ¿Te contaron que lo mejor es comer de todo con moderación? Vale, pues te mintieron

Huevosfritosconjamon — Wed, 09 Dec 2015 13:10:03 +0000

Depende de lo que se considere "un poco de todo";si es un poco de bollería industrial, otro poco de bebidas azucaradas, otro poco de patatas fritas...así no vamos a ningún lado. Cuando se habla de un poco de todo se suele referir a dieta variada: carne, pescado, verduras, legumbres, fruta.

En este artículo se evaluó la dieta de casi 7000 adultos entre 45 y 84 años a lo largo de 10 años durante los que se observó la cantidad de alimentos diferentes consumidos por semana, la distribución de las calorías aportadas por los distintos alimentos, así como el contenido en algunos nutrientes clave (fibra, sal, grasas trans, etcétera) y su origen dietético.

Pues deberían de haber tenido en cuenta otras variables...como sedentarismo y ritmo de vida. Comas lo que comas, si no te mueves en todo el día pues te irá peor que si comes cualquier cosa pero no paras.

P.D. Soy cuñado nivel 3

» autor: Huevosfritosconjamon

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#2 ¿Te contaron que lo mejor es comer de todo con moderación? Vale, pues te mintieron

#1 ¿Te contaron que lo mejor es comer de todo con moderación? Vale, pues te mintieron