Menéame: comentarios [2399915]

#154 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

sleep_timer — Fri, 01 May 2015 09:43:12 +0000

#7 Yo hice deporte durante una temporada por eso de la salud.
Es un puto coñazo. Que hostias divertido. Divertido es un yate lleno de putas.

» autor: sleep_timer

#153 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Toranks — Thu, 30 Apr 2015 09:18:35 +0000

#21 Cuando tenga pareja saldré en bici tós los días

» autor: Toranks

#152 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

AngelaBejarano — Thu, 30 Apr 2015 02:23:36 +0000

Esta ideal pero en México a como estan las cosas y como pintan, para que vivir más?? No es pesimismo es realidad.

» autor: AngelaBejarano

#151 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--226131-- — Wed, 29 Apr 2015 19:37:05 +0000

Tres horas diarias deberia ser y por ley en colegios y centros de trabajo

» autor: --226131--

#150 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 16:03:09 +0000

#149 no tenemos que ir a los extremos, sino al equilibrio. Me afecta, por supuesto que me afecta vivir en una sociedad sedentaria, porque soy parte de ella y tanto el estilo de vida hegemónico como los medios que lo propugnan van a afectar a la configuración de mi entorno. Por supuesto que tener una vida relativamente activa no es la solución a todos los problemas, es solo un factor más, pero hay que tenerlo en cuenta.

» autor: Shelbaith

#149 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--473832-- — Wed, 29 Apr 2015 15:50:02 +0000

#148 A lo mejor se odiaría menos el deporte si no dierais tanto la brasa ni fuerais con esos alardes de superioridad por ahí

¿Te afecta a tí en algo que la gente sea sedentaria? Como realmente se obtiene calidad de vida es dejando a la gente en paz; si a tí te parece un problema, es SU problema. A mi el deporte me aburre y me cansa; profesores de educación física cretinos y unos padres hiperobsesionados con hacer deporte me hicieron odiarlo por saturación. ¿Que es sanísimo? Sanísimo también es comer verduras hervidas todos los días, y no probar ni gota de alcohol, pero para vivir así prefiero morirme.

» autor: --473832--

#148 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 15:47:57 +0000

#142 eso ya es problema en el enfoque de esa gente. Es un problema grave, uno de los males de nuestra sociedad, ese sedentarismo y odio al deporte pro culpa de malos habitos y una educaciín pobre.

» autor: Shelbaith

#147 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

PeterDry — Wed, 29 Apr 2015 15:08:59 +0000

#146 He practicado 10 años karate,salía a correr 3 veces en semana , al gimnasio otros 4 días en semana.
He hecho miles de km con la bicicleta de carretera, cuando tenía tiempo.
Este verano CON TIEMPO DE SOBRA, hice en un mes 1200 km con la mountain bike.Cuando te digo que el trabajo no me deja tiempo ES QUE NO ME DEJA TIEMPO.

» autor: PeterDry

#146 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

PussyLover — Wed, 29 Apr 2015 15:05:26 +0000

#1 Como me dijeron una vez, el no encontrar tiempo es una simple excusa y es verdad. Desde que me dijeron eso, si no hago nada es porque no me da la gana. Tiempo de sobras hay.

» autor: PussyLover

#145 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

YoryoBass. — Wed, 29 Apr 2015 14:08:54 +0000

Que cansinez. Que sí, que moverse es bueno y el sedentarismo es malo. Eso lo sabe hasta el mas tonto. Pero el tema de estar continuamente reafirmándoos y, sobre todo, tratando de convencer al prójimo, cansa. Cansa mucho. El que quiera salir a correr 300km que salga. El que quiera echarse sus pachangas en la cancha del barrio que lo haga. Y el que quiera quedarse en su sofá ad eternum que lo haga.

Pero dejad de dar el coñazo todos ya. Los unos evangelizando el deporte como una religión moderna y los otros criticando cualquier cosa que se les pasa por delante por el simple hecho de hacerlo.

Si os dedicarais a vivir vuestra vida en vez de criticar la de los demás, os iría mejor a todos.

» autor: YoryoBass.

#144 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

destornillador — Wed, 29 Apr 2015 13:51:40 +0000

#133 Lo peor de correr para mí no es correr, sino salir a correr. Da mucha pereza. Pero después con las endorfinas que liberas y la satisfacción del deber cumplido te sientes bien. Ya nos contarás el año que viene qué tal te fue en los 101 kms de Ronda.

» autor: destornillador

#143 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

destornillador — Wed, 29 Apr 2015 13:49:57 +0000

#106 Eso me lo contaron una vez, no he hecho ningún estudio. No sé si realmente será la primera causa, pero no me parece descabellado que haya gente (especialmente mayor o con sobrepeso) que se pueda lesionar así.

» autor: destornillador

#142 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--473832-- — Wed, 29 Apr 2015 13:27:40 +0000

#63 ¿Y no se te ocurre pensar que hay gente para la que hacer deporte no es "disfrutar de la vida"?

cc #103

» autor: --473832--

#141 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--473832-- — Wed, 29 Apr 2015 13:25:47 +0000

#49 Pero quedarse en casa sentado, mata.

Vivir mata

» autor: --473832--

#140 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 12:52:02 +0000

#139 y si son doritos ligth ni te cuento

» autor: Varlak_

#139 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

GuL — Wed, 29 Apr 2015 12:51:20 +0000

#111 Y estarás más sano que si te quedas sentado.

» autor: GuL

#138 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 12:35:47 +0000

#102 comentario cuñao del dia

» autor: Varlak_

#137 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 12:35:21 +0000

#136 puedes correr dentro del tren

» autor: Varlak_

#136 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

PeterDry — Wed, 29 Apr 2015 12:28:56 +0000

#116 El tren tarda 40 min , las demás horas son trabajando.

» autor: PeterDry

#135 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

JJBlas — Wed, 29 Apr 2015 12:01:10 +0000

#6 ¿Desde cuándo hace falta pagar por hacer deporte?

» autor: JJBlas

#134 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

JJBlas — Wed, 29 Apr 2015 11:58:23 +0000

A lo mejor hasta se quedan cortos, porque el ejercicio físico es fundamental (pero me asombra la exactitud del "coma 2").

» autor: JJBlas

#133 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

oso_69 — Wed, 29 Apr 2015 11:32:49 +0000

#12 #22 #49 Es que me obligan a correr. O mejor dicho, me obligan a pasar una serie de pruebas físicas anuales entre las que se encuentra una de resistencia con un recorrido de 6 kms y puntuada por tiempo. Y eso no se entrena jugando al futbol, o practicando judo.

No obstante, debo reconocer que cuando llevo tiempo corriendo -hablamos de varios meses seguidos- y voy ganando fondo cada vez me cabrea menos. No llego nunca a cogerle el gustillo como otros de mis compañeros -dentro de unos días varios de ellos participaran DE MANERA VOLUNTARIA en los 101 kms de Ronda, organizados por La Legión pero abiertos a militares y civiles-, y otros se presentan a la Spartan Race - spartanrace.es/ -. Yo desde luego jamás llegaré a esos extremos.

» autor: oso_69

#132 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Minha — Wed, 29 Apr 2015 11:02:13 +0000

#130 si, de hecho, al inscribirse al gimnasio, firmamos un papel sobre normas de higiene, lo de llevar toalla, y sobretodo, uñas de manos y pies cortas.

» autor: Minha

#131 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--222052-- — Wed, 29 Apr 2015 11:01:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --222052--

#130 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

DogSide — Wed, 29 Apr 2015 10:58:17 +0000

#128 En ese caso retiro lo dicho, que para darle puñetazos o patadas al prójimo o al saco no hace falta camiseta ni zapatos (aunque nunca está demás una correcta higiene personal que me ha recordado a esto i.imgur.com/OIcI5Uh.jpg visto en www.meneame.net/story/cartel-visto-tienda-organiza-eventos-magic-the-g)

» autor: DogSide

#129 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--141212-- — Wed, 29 Apr 2015 10:57:53 +0000

#114 Pues como todo, algo en exceso malo y tienes que conocer dónde están tus límites y no querer ponerte en forma en dos días, porque también hay que descansar, y además bastante.

La gente se cree que empiezas a correr y hoy corres un poco y mañana un poco mas y no es así, corres un poco y a los tres dias corres otro poco, si no te quedas sin rodillas, cuando lleves un año corriendo ya verás como puedes darle mas caña.

Pues igual con todos los deportes, yo no me he lesionado nunca, a la mas mínima molestia hay que descansar hasta que se te pase.

» autor: --141212--

#128 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Minha — Wed, 29 Apr 2015 10:53:29 +0000

#125 Ui no, hay equipación muy mona para kick boxing o Muay Tai. Y vamos descalzos y no hay máquinas, somos unos guarros

Yo sigo iendo con mi bañador y camiseta de "frutería pepe"

» autor: Minha

#127 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

villarraso_1 — Wed, 29 Apr 2015 10:50:53 +0000

#97 es uno de mis puntos a mejorar, la alimentación. En casa poco a poco lo voy mejorando, pero mi problema es que 3-4 días a la semana tengo que comer fuera de casa

#99 jejeje Ya, resumido todo así lo parece, pero quitando el esguince de ligamentos y la fisura en la rótula, las demás lesiones han venido por la torpeza/mala leche del contrario.
#100 Ahora mismo mi filosofía es otra, paso completamente de hacer deporte en el que implique tener un adversario desconocido. Jugar una pachanga al baloncesto/futbol con amigos, si, a nivel de competición, por muy baja que sea la categoría. La intensidad es mucho más baja entre amigos, por lo menos con los míos, y aunque existe el riesgo de lesiones es mucho menor.
En mi trabajo si estás de baja se reduce una parte de la nómina y paso de cobrar 200-300€ menos porque a un desconocido le de rabia de que lo regatee, se le vaya la olla y me suelte una patada.

» autor: villarraso_1

#126 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Angelito7 — Wed, 29 Apr 2015 10:46:12 +0000

#27 Toda la razón, pero para estar de pie frente al ordenador basta con poner una caja de cartón encima de la mesa, a una altura que sea cómoda, y encima el portátil, o el teclado y la pantalla. Lo de caminar en una cinta mientras tecleas no me parece práctico, se mueve uno mucho para escribir o mirar la pantalla.

» autor: Angelito7

#125 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

DogSide — Wed, 29 Apr 2015 10:42:25 +0000

#81 Quitarse la camiseta en el gimnasio para lucir "chcolatina" es precisamente lo que tu criticas de ir "superequipado".

Y por otra parte, hacerlo sin llevar una toalla para poner en las máquinas es directamente una guarrada.

» autor: DogSide

#124 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

beatrizgimeno — Wed, 29 Apr 2015 10:27:18 +0000

También es la suerte que tenga cada uno, pero lo que es innegable que es ejercicio fisico diario es muy bueno para la salud.

» autor: beatrizgimeno

#123 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 10:22:28 +0000

#122 si se ve pezon mandame un link

» autor: Varlak_

#122 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--392733-- — Wed, 29 Apr 2015 10:21:42 +0000

#112 Me quedo más tranquila. Subiré más a menudo fotos a instagram para llenar así mis carencias emocionales.

» autor: --392733--

#121 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:44:21 +0000

#120 Si puedes cojonudo. Cuando viví en Rio de Janeiro nadie se atrevía a ir en bici porque era un suicidio. Ahora vuelvo a estar en Asturias y es un lujo poder hacer esto. Algunos amigos piensan que estoy loco pero al menos yo tengo ahorros .

Es increíble la cantidad de pasta que se te acaba llevando un coche. Yo ahora sólo alquilo cuando me hace falta puntualmente (vacaciones, viajes, etc.). De hecho mucha gente si echase cuentas, ahorraría más dinero usando el Taxi para todos sus desplazamientos realmente necesarios. Obviamente mucha gente piensa que no porque va en coche hasta a cagar al baño, pero eso es otro problema diferente.

» autor: pollo

#120 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:42:27 +0000

#119 depende de donde estes. yo vivo en Londres, aqui tardo mas o menos lo mismo en transporte publico que en coche que en bici. Asi que he vendido mi coche y me lo hago en bici, si llueve me hago la mayor parte en tren (aunque tarde lo mismo)

» autor: Varlak_

#119 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:41:04 +0000

#110 Según mis cálculos, en bici tardas el 20% de lo que tardas a pie aproximadamente (y respetando semáforos). En mi caso no se cumple del todo porque utilizo tren por el medio, pero es exagerada la diferencia respecto a ir andando. De hecho la única razón por la que empecé en principio era para ahorrar una hora y media al día entre caminatas y esperas en el tren. Al final me he acostumbrado y me gusta por otros motivos.

Creo que el gasto en transporte respecto a ir en coche es una tercera parte. Se tarda un poco más que en coche, pero acaba compensando por la falta de atascos, el coñazo de encontrar aparcamiento, etc.

» autor: pollo

#118 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:39:48 +0000

#23 eso no es spam? es la tercera vez que te leo decir lo mismo en hilos que no tienen nada que ver con tu problema, por decirlo mas veces no te van a hacer mas caso.

prueba aqui www.meneame.net/m/BUAMBUSUB

» autor: Varlak_

#117 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:38:54 +0000

#2 como decia mi viejo, "No hacer ejercicio quita años, pero son de los del final, que son un coñazo"

Y se abria una birra. un hombre feliz

» autor: Varlak_

#116 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:38:18 +0000

#4 ostia, si que va lento el tren

» autor: Varlak_

#115 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

danifart — Wed, 29 Apr 2015 09:37:08 +0000

Odio el deporte, prefiero vivir menos años y disfrutar a saco estirado en el sofá viendo la tele y no me siento mal, al contrario.

» autor: danifart

#114 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:35:45 +0000

#98 No te preocupes, ya se compensa con la idolatría estúpida del mismo del resto de la sociedad. Hacer ejercicio es bueno. Hacer deporte... no lo tengo tan claro.

» autor: pollo

#113 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:34:58 +0000

#100 Estás hipotecando tu cuerpo. Cuando tengas unos años más (no hace falta que llegues a viejo) te vas a cagar en tu yo del pasado.

» autor: pollo

#112 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:34:52 +0000

#8 los likes alargan la vida

» autor: Varlak_

#111 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:34:32 +0000

#87 puedes comer doritos mientras haces deporte.

» autor: Varlak_

#110 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 09:34:01 +0000

#109 yo acabo de mudarme para poder hacer lo mismo.

» autor: Varlak_

#109 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:32:17 +0000

#91 Doy fe. Voy a currar en bici desde hace 2 años (unos 20 minutos en total al día) y es una de las mejores decisiones que he tomado. Estoy mucho más en forma, ahorro tiempo y sobre todo muchísimo dinero.

» autor: pollo

#108 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:29:51 +0000

#81 Yo voy en bici a currar con ropa de calle y mochila y me da vergüenza ajena ver a tanto posturitas con más equipamiento que Indurain para dar una vuelta por el barrio (licrosos que los llaman).

Nunca lo entenderé, así como nunca entenderé el "chandalismo" (debe ser un tipo de glamour cani que no comprendo).

» autor: pollo

#107 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

unodemadrid — Wed, 29 Apr 2015 09:26:13 +0000

¿El andar 4,3 Kilómetros todos los días para ir a trabajar y 3 km en bici para ir a comer cuenta?

» autor: unodemadrid

#106 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 09:25:25 +0000

#105 Va a ser que no me lo creo (lo del coche digo).

» autor: pollo

#105 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

destornillador — Wed, 29 Apr 2015 09:24:23 +0000

#90 hombre, una cosa es competir y otra practicar por afición, donde obviamente no fuerzas tanto. Las lesiones en las articulaciones se pueden producir en cualquier deporte y en la vida diaria.

Una vez oí que la mayor parte de las lesiones de ligamentos de la rodillas se producía bajándose del coche..

» autor: destornillador

#104 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

NeSilento — Wed, 29 Apr 2015 09:12:18 +0000

Yo no quiero esperanza de vida, quiero calidad de vida. Prefiero vivir 50 años sano, que 70 y 20 o 30 de ellos jodido. Y ojo que yo hago algo más de esos 300 minutos semanales pero tengo la sensación de que tarde o temprano mi rodillas me darán mucha guerra.

» autor: NeSilento

#103 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--61282-- — Wed, 29 Apr 2015 09:11:45 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --61282--

#102 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--61282-- — Wed, 29 Apr 2015 09:10:37 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --61282--

#101 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Alex_ — Wed, 29 Apr 2015 08:51:02 +0000

4 años más de vida cobrando una pensión de mierda o sin pensión en un mundo asqueroso que olvida a sus ancianos. Si tienes algo de dinero con suerte podrás compartir esos 4 años con otros ancianos en un centro de mierda donde te traten como a un animal de granja y viendo a tus familiares en cada cumpleaños. Maravilloso.

» autor: Alex_

#100 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--346294-- — Wed, 29 Apr 2015 08:48:33 +0000

#83 He tenido lesiones de hombro, muñeca, rodillas, tengo un problema permanente en un tobillo y mientras la salud me lo permita estaré cada día entrenando, para mi el deporte es una filosofía de vida y para mi lo peor que me pasaría es que tuviera que dejar de practicarlo. Yo casi pienso que si llego a viejo tendré todas las articulaciones fatal y los huesos con un desgaste grande pero al menos estos años me siento genial.

» autor: --346294--

#99 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--141212-- — Wed, 29 Apr 2015 08:37:08 +0000

#83 Illo qué torpe eres tío.

» autor: --141212--

#98 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--141212-- — Wed, 29 Apr 2015 08:35:49 +0000

Qué chorro de gordacos comentan en menéame ¿No?

Nunca había notado tal desprecio por el deporte en ningún otro sitio.

» autor: --141212--

#97 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 08:22:13 +0000

#83 El factor que más cuenta de lejos es la alimentación (en particular la calidad y no la cantidad), así que no tendrás problema.

En cuanto a lo del deporte, es exactamente como has dicho. Ejercicio, sí. Deporte, que le den. A partir de cierta edad las lesiones no compensan y te van a pasar factura toda la vida.

» autor: pollo

#96 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 08:17:38 +0000

#77 Si sustituyes el pincho de tortilla por un filete (sin rebozado y sin pan), una ensalada mixta, queso del bueno, huevos cocidos con tomate, o incluso mousse de chocolate hecha con sacarina en vez de azúcar, te alimentarás más que con el pincho de tortilla, adelgazarás y no te pasará lo que te pasará con la manzana: que tendrás hambre y el cuerpo almacenará lo que sea que comas a continuación porque tendrá más hambre, en especial si te vas a mover.

Claro que eso normalmente lleva trabajo extra porque tienes que prepararlo. En una cafetería normalmente no te van a hacer estas cosas.

Yo de momento voy 14 Kg y contando. No paso nada de hambre y el único deporte que hago son unos minutos diarios de bicicleta para ir y volver del curro.

» autor: pollo

#95 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 08:09:30 +0000

#16 Hervidas. De todas formas el término más exacto es cocidas.

En realidad, no hace falta ser un friki de la verdura para comer más sano ni para adelgazar (al igual que no hay que hacer deporte para adelgazar, la dieta tiene muchísima más influencia).

Sólo hay que eliminar el azúcar, las harinas blancas y las féculas mientras quieras perder peso, y moderar su consumo si estás en un peso adecuado. De lo demás te puedes atiborrar si quieres. Es una sobresimplificación, pero se podría resumir así.

» autor: pollo

#94 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

xco — Wed, 29 Apr 2015 08:06:11 +0000

Lo importante es morir joven. Lo más tarde posible pero joven.

» autor: xco

#93 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--179053-- — Wed, 29 Apr 2015 07:56:16 +0000

#56 Sin gaseosa, puedes añadir un año más traquilamente.

» autor: --179053--

#92 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 07:55:22 +0000

#90 yo siempre lo he dicho. yo la peor lesion que he tenido es caerme de un taburete y quedarme sin copa. El deporte es sano a veces.

» autor: Varlak_

#91 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Varlak_ — Wed, 29 Apr 2015 07:54:02 +0000

#6 o puedes ir a currar en bici, asi te ahorras el gimnasio, la gasolina, los atascos, contaminas menos, y casi todo el tiempo que "pierdes" lo ibas a perder igual

» autor: Varlak_

#90 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

pollo — Wed, 29 Apr 2015 07:52:47 +0000

#22 Un amigo se acaba de hacer una luxación completa de rodilla haciendo Judo en un campeonato. Todos los ligamentos de la pierna rotos. Con mucha suerte recuperará el 90% de la movilidad en la pierna, y por supuesto se acabaron un montón de deportes para siempre. Lo más irónico es que fue en un movimiento completamente rutinario y simplón (osotogari) y por un tropiezo del rival.

El deporte es sano... siempre que tengas suerte.

Fdo. un ex judoka que ha tenido la cabeza de no seguir de adulto con ello.

» autor: pollo

#89 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

arariel — Wed, 29 Apr 2015 07:43:25 +0000

#76 ¿Te llamas Felipe? ¿Tienes una amiga que se llama Mafalda? Gran sabio este Felipe

» autor: arariel

#88 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

yemeth — Wed, 29 Apr 2015 07:37:50 +0000

Yo venía a decir lo de #6 pero la alternativa de #9 me ha convencido totalmente

» autor: yemeth

#87 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

GuL — Wed, 29 Apr 2015 07:34:54 +0000

#6 Pues ahora pasate esos 3'6 años sentado jugando al wow y comiendo doritos. En vez de ganar 4'2 años perderás 8.

Y aun así el balance de hacer deporte sale a cuenta, ganas más de medio año de vida y haciendo algo que puede reportar muchas satisfacciones y felicidad.

» autor: GuL

#86 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

LeDYoM — Wed, 29 Apr 2015 07:11:59 +0000

#14 Si corres meneando luegos vas repartiendo negativos (o positivos) sin ton ni son.
True story.

» autor: LeDYoM

#85 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Maegruin — Wed, 29 Apr 2015 07:10:15 +0000

#1 Media hora al dia entre semana y una hora y cuarto los fines de semana ??. Y ni siquiera hay que ir al gimnasio o salir a la calle , la media hora diaria lo puedes hacer con tablas de ejercicio en el salón de tu casa. Luego los fines de semana sales una mañana a hacer una ruta en bici, correr, senderismo, partido de padel.... Aunque tengas niños o estés liado siempre hay tiempo con un poco de voluntad.

» autor: Maegruin

#84 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

KeyserSoze — Wed, 29 Apr 2015 07:02:19 +0000

#6 hacer ejercicio no requiere necesariamente que vayas a un gimnasio, hay muchas maneras de ejercitarse, incluso en casa

» autor: KeyserSoze

#83 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

villarraso_1 — Wed, 29 Apr 2015 07:00:39 +0000

Una cosa es hacer ejercicio y otra distinta es practicar algún deporte.
He hecho mucho deporte y he tenido unas muchas lesiones en mi vida, para mí leves, salvo las de las rodillas, que estuve 2 meses de baja.
- Fisura en la rótula derecha, saltando vallas. 5 semanas de baja y 3 de rehabilitación.
- Golpe muy fuerte en los riñones con un banco entrenando para vallas, 15 días en observación en el hospital y otros 15 en casa. Todo encamado
- Lesión en el cuello (2), haciendo judo. Varias semanas
3. Esguince de ligamentos en la rodilla izquierda, jugando al fútbol. 8 semanas de baja
4 y 5. Esguince de tobillo derecho (2), jugando a baloncesto
6. Esguince de tobillo izquierdo, jugando al baloncesto. 12+12+12 días
Mas otras muchas que no me acuerdo, caídas de bicicleta, de un caballo, atropello por ir en bici, y leves como catarros por correr en bici o jugar al fútbol lloviendo y haciendo mucho frío.
Si al final sumas el tiempo de lesiones, joder, no me compensa esos años de más.
Desde que dejé el deporte he engordado a razón de un kilo por año, pero no he vuelto a coger una baja ni a lesionarme. Supongo que el peso acabará estabilizándose, pero si puedo, evitaré volver a hacer deporte. Ejercicio, andar, nadar hago algo, y bici también quiero volver a hacer aunque sea estática.

» autor: villarraso_1

#82 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Apatikorl — Wed, 29 Apr 2015 06:52:20 +0000

Dormir, trabajar, comer y ademas hacer ejercicio. Casi todo el tiempo de la vida dedicado a mantener el cuerpo. Que sentido tendria por ejemplo un PC que casi todo el rato que estas con el es para tareas de mantenimiento?

» autor: Apatikorl

#81 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Minha — Wed, 29 Apr 2015 06:41:26 +0000

#75 Si, es que hoy el raro es el que no va hiperequipado....

Cuando salgo en bici de paseo, llevo casco, claro, y chandal y camiseta de propaganda de "pinturas llamalocomoquieras". Soy el raro del bicicarril...

Y en Padel más de lo mismo, 5 pistas que parecen un pase de modelos y yo con mi camiseta de propaganda de "taller comosellame" y mi bañador de playa del carreful...

En el único sitio que no desencajo es en gimnasio, que ahí vamos descalzos y la mayoría sin camiseta.. y no, no hay espejos en ese gim...

» autor: Minha

#80 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Seta_roja — Wed, 29 Apr 2015 06:40:04 +0000

#66 pues en mi empresa nos subvencionan el gimnasio y todo.. Ya no sé que excusas inventar para que dejen de decirme que me apunte con ellos... Putos yonkis de la salud!

Mucho batido de proteinas y mucha gilipollez, pero cuando me traigo un buen plato de lentejas con chorizo de casa, bien que lo miran mientras comen su ensalada...

» autor: Seta_roja

#79 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

jmba — Wed, 29 Apr 2015 06:30:32 +0000

Nosotros alargamos los años de vida y ellos retrasan los años de jubilación. No sé, no sé.... Tanto esfuerzo para seguir perdiendo.

» autor: jmba

#78 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

superplinio — Wed, 29 Apr 2015 06:27:05 +0000

También la puedes palmar de un infarto haciendo deporte, no sería el primero

» autor: superplinio

#77 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

arariel — Wed, 29 Apr 2015 06:19:56 +0000

#36 5 horas. Si como ejercicio moderado entendemos caminar a buen paso, tenemos que con un paseo diario de 1 hora ya está hecho ese mínimo. Si en lugar de caminar te dedicas a una carrerilla o un paseo en bici, aumentas la intensidad.
En mi trabajo me toca hacer mucho pasillo, subir escaleras y encargos fuera del centro. No es raro hacerme 8 km. entre "pitos y flautas" Hay que decir que voy andando al trabajo. Sólo me falta dejarme el morro (el pincho de tortilla) y sustituirlo por una manzana.

» autor: arariel

#76 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Gumiho — Wed, 29 Apr 2015 06:13:09 +0000

Mañana mismo empiezo la dieta y el ejercicio... uhmm... na... pal lunes mejor.

» autor: Gumiho

#75 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

DeepBlue — Wed, 29 Apr 2015 05:42:40 +0000

#13 La última frase la leí como "para salir a nadar, no hacen falta unas Asic gel salomon ultra trail"
(que habrá quien las lleve, todo sea por el postureo...)

» autor: DeepBlue

#74 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

DarkFlopo — Wed, 29 Apr 2015 04:05:57 +0000

#3 o pajeandose... Aunque bueno, eso cuenta como ejercicio ?

» autor: DarkFlopo

#73 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

capitan__nemo — Wed, 29 Apr 2015 03:14:09 +0000

#6 Deportes como el golf o aficiones como la jardineria bastarian.
De vez en cuando en el trabajo, en vez de hacer una llamada al del despacho del piso de arriba, subir andando y realizar la comunicación en persona.
www.meneame.net/c/16611531

» autor: capitan__nemo

#72 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--103293-- — Wed, 29 Apr 2015 02:34:51 +0000

Correr es de cobardes...

» autor: --103293--

#71 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--324102-- — Wed, 29 Apr 2015 02:26:52 +0000

#69 No tiene sentido, ese cálculo es muy inexacto. Prefiero saber cuántos días/semanas/años de sólo ejercicio son para compararlo con los 4'2 años completos de vida que dicen que se ganan. Además, despreciar de esa manera el tiempo de dormir, como el de comer, es un error. Dormir bien¹ es, seguramente, más importante que hacer ejercicio.

Lo que no es sano ni productivo es trabajar 40h/semana. Supongo que esto cambiará tarde o temprano.

¹ Sí, es una indirecta por las horas que son.

» autor: --324102--

#70 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--312149-- — Wed, 29 Apr 2015 02:14:36 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#69 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--312149-- — Wed, 29 Apr 2015 02:13:03 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#68 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--312149-- — Wed, 29 Apr 2015 02:05:36 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#67 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--243043-- — Wed, 29 Apr 2015 01:42:27 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --243043--

#66 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

trataXdios — Wed, 29 Apr 2015 01:33:08 +0000

No preocuparse que el rajoy nos paga a los hombres 20 horas/mensuales de lumis.
Para que vivamos mas

Pd: hoy no MAÑANA

» autor: trataXdios

#65 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:30:55 +0000

#58 desde luego, es muy sensacionalista. De nada te sirve hacer deporte si luego te cebas a comer basura, vivves rodeado de contaminación... son muchos factores. Lo que sí hay que entender y no es nada nuevo, es que el deporte (depende el deporte también) ayuda a prevenir muchas enfermedades, te otorga una mejor calidad de vida, ayuda a sentirse menos cansado, más activo y concentrarse mejor.

» autor: Shelbaith

#64 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:27:38 +0000

#38 también te ayuda a cansarte menos y ser más feliz (cosas hormonales que tiene el deporte)

» autor: Shelbaith

#63 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:25:51 +0000

#44 esque es absurdo restarle a los supuestos años adicionales de vida los que empleas en hacer deporte. Que haciendo deporte sigues estando vivo y disfrutando de la vida!

» autor: Shelbaith

#62 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:22:59 +0000

#19 has probado a salir a correr mientras escuchas tu música favorita? algun podcast de un tema que te interese? audiolibros? estudiar incluso. Hay mil cosas que hacer a la vez que te ejercitas. Mens sana incorpore sano.

» autor: Shelbaith

#61 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:21:03 +0000

#17 eso se lo cuentas a mi abuelo que con 80 años se hace sus km todas las mañanas para ir a tomarse un café.

» autor: Shelbaith

#60 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Shelbaith — Wed, 29 Apr 2015 01:16:50 +0000

#4 entonces lo que tu y otros muchos tenemos que hacer no son 5h semanales de ejercicio físico, sino una revolución bolchevique para que dejen de explotarnos.

» autor: Shelbaith

#59 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Insurrecto — Wed, 29 Apr 2015 00:44:27 +0000

Yo hago 5 horas de bici estática a la semana,voy por buen camino,aunque sea sin ruedas.

» autor: Insurrecto

#58 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--243043-- — Wed, 29 Apr 2015 00:20:48 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --243043--

#57 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--286739-- — Tue, 28 Apr 2015 23:58:33 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --286739--

#56 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

juanjosepablos — Tue, 28 Apr 2015 23:53:50 +0000

#49 Si bebes Vino con Gaseosa en vez de la mierda de "CACACOLA"(Como dicen los niños de 5 años) sumas mas años fijo.

» autor: juanjosepablos

#55 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

El_Cucaracho — Tue, 28 Apr 2015 23:44:54 +0000

#34 Debería.

#43 Creo que menéame ya sonaba bastante confuso.

» autor: El_Cucaracho

#54 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--80628-- — Tue, 28 Apr 2015 23:27:05 +0000

Yo hago deporte regularmente pero no quiero llegar a esa edad. Espero no llegar.

» autor: --80628--

#53 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--396299-- — Tue, 28 Apr 2015 23:19:24 +0000

Viviendo sano vives más, y además se hace de largoo...

» autor: --396299--

#52 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--392733-- — Tue, 28 Apr 2015 23:18:38 +0000

#49 Perdona, pero no sé qué tiene que ver tu comentario con lo que he puesto yo.

» autor: --392733--

#51 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Teemu — Tue, 28 Apr 2015 23:17:12 +0000

Si hay algo que deseaba era disfrutar 4 años más con el alzheimer, o la cadera destrozada en una silla de ruedas viendo a mis herederos maldecirme por no diñarla de una puñetera vez.

» autor: Teemu

#50 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

capa5 — Tue, 28 Apr 2015 23:16:24 +0000

Leo Harlem patrocina este meneo ( y muchos de sus comentarios):

www.youtube.com/watch?v=wpRVv5u3Dtk

» autor: capa5

#49 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--179053-- — Tue, 28 Apr 2015 23:15:15 +0000

#11 Nunca NUNCA corras sin ganas. Es penoso que ver a alguien corriendo sin ganas. Sufre mucho más que quien va contento.

¿Te gusta pasear? hazlo. ¿Ver obras? sal y miralas. ¿Petanca? sé un killer con la bola. Pero quedarse en casa sentado, mata.

#8 #6 nadie habla de gimnasios. Un paseito por el monte, o por la ciudad, tambien es ejercicio. (#8 fixed )

Al margen de eso, hago notar, quien paga el informe es COCACOLA. Fuentes financiadas? no, gracias.

» autor: --179053--

#48 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--179053-- — Tue, 28 Apr 2015 23:12:01 +0000

#1 ¿De los cuatro años más de vida?

» autor: --179053--

#47 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Paskal_Ra — Tue, 28 Apr 2015 23:10:58 +0000

yo con llegar a los 80 ya me vale

» autor: Paskal_Ra

#46 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Spartan67 — Tue, 28 Apr 2015 23:10:31 +0000

¿Para qué?, para que suban la edad de jubilación a los 70 años, y una mierda.

» autor: Spartan67

#45 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Cidwel — Tue, 28 Apr 2015 23:07:13 +0000

#17 tienes tambien que contar cuánto tiempo estas perdiendo si vas a gimnasio de pago, siempre contando que tu dinero implica tiempo vital de tu vida que has gastado para obtenerlo.

.... creo que sale mas a cuenta y es mas divertido follar con más ganas....

» autor: Cidwel

#44 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

woopi — Tue, 28 Apr 2015 23:07:10 +0000

#6 No vale computar los 80 años de vida haciendo deporte al 4%. Una estimación más correcta sería ¿...unos 30-40 años? Con lo que a ojímetro salen unos 1,8 años haciendo deporte, por lo que el beneficio adicional sería 2,4 más de vida. Eso suponiendo que te parezca un suplicio hacer deporte. ¡Si te gusta serían realmente los 4,2 años más!

» autor: woopi

#43 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

nestorr — Tue, 28 Apr 2015 23:04:03 +0000

Si esto en vez de menéame se convierte en córreme, me apunto.

» autor: nestorr

#42 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--130475-- — Tue, 28 Apr 2015 23:03:29 +0000

#22 Como judoka que soy, te mereces mi positivo. Y es que siempre alegra el día que te hagan la pelota.

» autor: --130475--

#41 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--473832-- — Tue, 28 Apr 2015 22:38:51 +0000

¿4,2 años? Soy más feliz con mis 300 minutos semanales haciendo algo que me apetezca de verdad, gracias

#7 Divertido lo será para ti

» autor: --473832--

#40 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

juliander — Tue, 28 Apr 2015 22:38:07 +0000

#6 no creo que te apuntes al gym con 2 años ...

» autor: juliander

#39 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--324102-- — Tue, 28 Apr 2015 22:35:58 +0000

#6 A mí me salen 2'37 años, y tampoco tiene mucho sentido que hayas multiplicado por 80, pero bueno.

» autor: --324102--

#38 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--423864-- — Tue, 28 Apr 2015 22:31:05 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--

#37 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--101538-- — Tue, 28 Apr 2015 22:15:56 +0000

#6 No soy el más indicado para hablar de deporte, pero sí que puedo decir que hace cosa de un año y medio conseguí perder casi 10 kg comiendo bien y yendo en bici un par de horitas 2 o 3 veces por semana.

Es quitarse la pereza y el morro a la hora de comer. En cuanto te acostumbras a hacer las 5 comidas y a cambiar la siesta por que te dé el aire, con paciencia suele venir todo rodado.

» autor: --101538--

#36 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

malditascully — Tue, 28 Apr 2015 21:46:05 +0000

¿300 minutos no son muchos?

» autor: malditascully

#35 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

oliver7 — Tue, 28 Apr 2015 21:44:48 +0000

#6 JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA qué buena!

» autor: oliver7

#34 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

TierrasRaras — Tue, 28 Apr 2015 21:25:27 +0000

Masturbarse... ¿cuenta como deporte?

» autor: TierrasRaras

#33 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

losuaves — Tue, 28 Apr 2015 21:22:58 +0000

#6 lo dices como si hacer deporte no fuera vivir

» autor: losuaves

#32 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--424445-- — Tue, 28 Apr 2015 21:17:41 +0000

Podría?? Vamos, que igual no.

» autor: --424445--

#31 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--380824-- — Tue, 28 Apr 2015 20:57:21 +0000

#6 a practicar edredoning

» autor: --380824--

#30 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

auroraboreal — Tue, 28 Apr 2015 20:15:13 +0000

#2 No es solo 4 años más, es más años mejor (la calidad de vida también es importante )

» autor: auroraboreal

#29 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

TALIVAN_HORTOGRAFICO — Tue, 28 Apr 2015 19:21:45 +0000

#20 ~~Mente~~ Mens sana in corpore sano

» autor: TALIVAN_HORTOGRAFICO

#28 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

ktzar — Tue, 28 Apr 2015 19:04:23 +0000

#4 Yo corro de 6:30 a 7:00. Una carrerita tres días por semana no te roba tiempo. Siempre puedes encontrar un ratillo, el tema es tomarlo como tiempo para tí, para pensar, para disfrutar, no como una obligación.

» autor: ktzar

#27 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

ktzar — Tue, 28 Apr 2015 19:03:11 +0000

Ya lo dicen en el metro, "seating is the new smoking". Habéis probado una "standing desk", quemas muchas más calorías, es bueno alternarlo con sentarse, y además ayuda a concentrarse.

» autor: ktzar

#26 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--363455-- — Tue, 28 Apr 2015 18:29:16 +0000

Habría que ver cómo han sacado esas cifras. En general cuando leo la palabra "nutricionista" confío en sus datos y estudios tanto como en los de Iker Jiménez.

» autor: --363455--

#25 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

destornillador — Tue, 28 Apr 2015 16:58:18 +0000

#24 he practicado una cosa parecida. Me acuerdoaba de unos de mi instituto que hacían judo y lucha grecorromana y estaban más cuadrados que un cuaderno y de mayor me apunté.

» autor: destornillador

#24 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--461447-- — Tue, 28 Apr 2015 16:45:51 +0000

#22 Osease, que practicas judo.

» autor: --461447--

#23 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Azucena1980 — Tue, 28 Apr 2015 16:20:52 +0000

#5 @admin Va a tomar cartas en el asunto Meneame con respecto al enfermizo acoso de @tito_vilanova?

» autor: Azucena1980

#22 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

destornillador — Tue, 28 Apr 2015 16:09:34 +0000

#11 correr puede ser aburrido, pero se puede jugar al fútbol, al baloncesto al tenis. O judo, que es muy divertido y uno de los deportes más completos que hay.

» autor: destornillador

#21 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

diegusss — Tue, 28 Apr 2015 15:57:11 +0000

#6 Hacer deporte no es ir al gimnasio. Salir a dar una vuelta en bici con tu pareja es hacer deporte y a la vez mejora tu relación y una forma estupenda de ocupar tu ocio. Yo lo prefiero a ver la tele

» autor: diegusss

#20 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

uvi — Tue, 28 Apr 2015 15:28:53 +0000

#19 Mente sana in corpore sano
Cada uno es libre de hacer lo que quiera con su vida...yo solo resalto lo bueno que tiene el deporte..y deporte no es igual a gimnasio o fútbol..caminar por la montaña aun ritmo más alto o subir escaleras también es ejercicio físico.

» autor: uvi

#19 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Robus — Tue, 28 Apr 2015 15:24:31 +0000

#18 Er... no, tendré peor calidad de vida si hago deporte... porque no me gusta.

Ni correr, ni saltar, ni levantar cosas ni nada de eso... no me gusta, me cansa y me aburre.

La última vez que me apunté a hacer deporte me rompí un nudillo mientras calentabamos para no hacernos daño (no es broma, estuve un mes de baja).

Paso, gracias...

» autor: Robus

#18 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

uvi — Tue, 28 Apr 2015 15:22:27 +0000

#17 No es solo en la vejez, sino desde hoy hasta el día que la palmes tendrás mayor calidad de vida que sino haces deporte.

» autor: uvi

#17 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Robus — Tue, 28 Apr 2015 15:04:46 +0000

#15 Es verdad! esos años serán de más... pero serán de más en la vejez!

O sea, como dice #6 estás desperdiciando 3 años de vida para tener 4,2 más... pero ese 1,2 más será de cuando ya estés lleno de achaques y enfermedades... sentado en el sofa sin nada que hacer todo el día...

No, gracias, no cambio 3 años de mi vida útil por 1,2 de vejez extra.

» autor: Robus

#16 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Robus — Tue, 28 Apr 2015 15:00:03 +0000

#6 Sin contar las luxaciones, torceduras de tobillos, caidas, cansancio, infartos... etc que pueden provocar esos "saludables ejercicios"...

Es como lo de comer acelgas herbidas para vivir más años... ¿quien quiere vivir más años si tiene que comer acelgas herbidas?

» autor: Robus

#15 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

uvi — Tue, 28 Apr 2015 15:00:02 +0000

#6 tampoco cuentas la calidad de la vejez.

» autor: uvi

#14 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

BillyTheKid — Tue, 28 Apr 2015 14:57:47 +0000

#12 me divierto más meneando mientras escucho RAC1

» autor: BillyTheKid

#13 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Minha — Tue, 28 Apr 2015 14:47:15 +0000

#6 En el tiempo que has tardado en calcular eso, te daba para 20 flexiones o subir y bajar un par de pisos por las escaleras en lugar del ascensor

Hablan de ejercicio moderado, bajarse una parada antes del autobús, subir por escaleras en luggar de ascensor, pasear al perro, etc.

Es que hoy en día, la gente coge el coche para ir al gimnasio a subirse a una bicicleta estática...

Y recordad que para salir a andar, no hacen falta unas Asic gel salomon ultra trail.

» autor: Minha

#12 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

toposan — Tue, 28 Apr 2015 14:45:06 +0000

#11 Es el problema de hacer las cosas por obligación, sin lugar a dudas. En cualquier caso, el deporte, como ocio, resulta agradable y divertido para la gran mayoría de la gente.

» autor: toposan

#11 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

oso_69 — Tue, 28 Apr 2015 14:44:20 +0000

#7 ¿Divertido? Depende de a quien le preguntes. Yo lo hago por obligación, y los días que toca correr lo hago cabreado.

» autor: oso_69

#10 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

reithor — Tue, 28 Apr 2015 14:42:16 +0000

#6 Venía a hacer estos cálculos, gracias por el ahorro.

» autor: reithor

#9 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

albertiño12 — Tue, 28 Apr 2015 14:30:45 +0000

#6 Puedes bajarte unas paradas antes del autobús o metro e ir andando al trabajo o a la vuelta, subir las escaleras en vez de cojer el ascensor, practicar mucho sexo alocadamente... Hay muchas formas de practicar ejercicio.

» autor: albertiño12

#8 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--392733-- — Tue, 28 Apr 2015 14:27:10 +0000

Anda, si hacer ejercicio además de darte algunos likes en tus redes sociales también te alarga la vida.

» autor: --392733--

#7 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

toposan — Tue, 28 Apr 2015 14:26:54 +0000

#6 Ya, ¿y lo divertido que es hacer deporte y los beneficios que aporta a tu vida actual, no sólo a los 4,2 años suplementarios?

» autor: toposan

#6 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Manolito_ — Tue, 28 Apr 2015 14:23:51 +0000

5 horas a la semana, suponiendo que estamos 16h diarias despiertos, implica el 4,5% de nuestro tiempo. Por 80 años, salen unos 3,6 años.

Es decir, que para vivir 4,2 años más, debemos pasar 3,6 de esos años haciendo deporte. Eso sin contar el tiempo de ir al gimnasio, cambiarnos, la ducha, etc, ni el dinero que nos pueda costar.

» autor: Manolito_

#5 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Azucena1980 — Tue, 28 Apr 2015 14:23:39 +0000

#0 ¿De qué medio habla?

» autor: Azucena1980

#4 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

PeterDry — Tue, 28 Apr 2015 14:23:19 +0000

#3 Si, en el tren de camino al trabajo.
Ayer me fui a trabajar a las 19.20 horas y he vuelto a las 07.40

» autor: PeterDry

#3 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

Sc4ramouche — Tue, 28 Apr 2015 14:21:49 +0000

#1 estoy seguro de que gastas mucho mas de esas 5 horas en meneame por ejemplo..

» autor: Sc4ramouche

#2 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

--130410-- — Tue, 28 Apr 2015 14:19:38 +0000

¿4,2 años mas? paso que no me llega la pensión..

» autor: --130410--

#1 La esperanza de vida podría aumentar en 4,2 años de media si se realiza unos 300 minutos semanales de ejercicio físico

PeterDry — Tue, 28 Apr 2015 14:18:32 +0000

¿ De donde coño saco 5 horas semanales?

» autor: PeterDry