Menéame: comentarios [2299255]

#46 Cómo ser un madrugador habitual

galinderooo — Wed, 19 Nov 2014 13:32:37 +0000

mi primera alarma suena a las 5 y media, salgo de casa a las 7:30, tardo 10 minutos en vestirme y asearme....

pd: de 5:30 a 7:20 son conversaciones interiores de lo bueno que es quedarse en la cama

» autor: galinderooo

#45 Cómo ser un madrugador habitual

HaScHi — Wed, 19 Nov 2014 09:52:07 +0000

Iba leyendo pensando en encontrar algo interesante, algo que comentase lo de los ciclos de sueño, las técnicas de Da Vinci para dormir poco... No sé, algo. Y me encuentro con esto que viene a decir que hagamos lo que ya hacemos la mayoría, que es ir a dormir cuando tenemos sueño y levantarnos cada día a una hora fija porque hay que ir a currar o a estudiar. Pues vale.

» autor: HaScHi

#44 Cómo ser un madrugador habitual

vladdy — Wed, 19 Nov 2014 09:36:31 +0000

Al principio del artículo dice que antes le sonaba el despertador, lo apagaba y seguía durmiendo y luego pone en práctica su "sistema" que es levantarse cuando suena. Vamos, que todo se basa en levantarse cuando suena el despertador sin pensarlo demasiado.

» autor: vladdy

#43 Cómo ser un madrugador habitual

Wheresthebunny — Wed, 19 Nov 2014 08:02:30 +0000

¿Los que trabajamos de noche cómo madrugamos?

» autor: Wheresthebunny

#42 Cómo ser un madrugador habitual

elvecinodelquinto — Wed, 19 Nov 2014 07:31:24 +0000

Esto no tiene mucho sentido, no?

» autor: elvecinodelquinto

#41 Cómo ser un madrugador habitual

Kaphax — Wed, 19 Nov 2014 06:42:53 +0000

Llevo un par de semanas levantándome a las 6:45 para ir al gimnasio antes de trabajar.

Yo llevo más de un año levantándome a las 5:30 y afirmo que lo que ha soltado este tipo es la sarta de sandeces más grande que he visto en mi vida, ya se que es despreciar la extensa experiencia de dos semanas de este personaje levantándose tan inmensamente temprano, pero es así.

» autor: Kaphax

#40 Cómo ser un madrugador habitual

punisher21 — Wed, 19 Nov 2014 06:05:27 +0000

#38 Tampoco sabrá que es imprescindible no trabajar de noche. ...lógicamente

» autor: punisher21

#39 Cómo ser un madrugador habitual

--166625-- — Wed, 19 Nov 2014 05:41:46 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --166625--

#38 Cómo ser un madrugador habitual

Joy06 — Wed, 19 Nov 2014 05:21:13 +0000

Esta persona no sabe lo que es el insomnio, o lo que es lo mismo, no dormir lo suficiente, estar hecho mierda, y aun así no conciliar el sueño.

» autor: Joy06

#37 Cómo ser un madrugador habitual

Shere_Khan — Wed, 19 Nov 2014 05:20:47 +0000

#22 Mare mía Yísus, quién te ha visto y quién te ve

» autor: Shere_Khan

#36 Cómo ser un madrugador habitual

yusavi — Wed, 19 Nov 2014 04:25:31 +0000

Cafa persova es un mundo, no hay UNA solución universal.Mi insome mujer esta buscado al tonto este para repatearle la cara. En el próximo artículo "el crecepelo infalible" Votaría magufada si pudiera.

» autor: yusavi

#35 Cómo ser un madrugador habitual

Rubns — Wed, 19 Nov 2014 03:16:01 +0000

#33 Eso y que encima es un plagio de otro blog magufo: www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/

Edito: veo que ya lo mencionas en #32

» autor: Rubns

#34 Cómo ser un madrugador habitual

Ka0 — Wed, 19 Nov 2014 02:45:38 +0000

Pues si, por el madrugón llega el éxito. Ya lo dice el refrán: "A quien madruga, Dios le Ayuda"
Uno que madrugó, una cartera se encontró... pero más madrugó el que la perdió.

» autor: Ka0

#33 Cómo ser un madrugador habitual

--169677-- — Wed, 19 Nov 2014 02:45:04 +0000

#24 #25 #29 #30 La web enlazada en el meneo es una web de autoayuda, no os sorprenda leer chorradas como esas. A ver si lo hunden a negativos.

» autor: --169677--

#32 Cómo ser un madrugador habitual

--169677-- — Wed, 19 Nov 2014 02:39:45 +0000

#21 He pensado junto lo mismo segun lo iba leyendo. Le voy a encasquetar un "Erroneo" como una casa. Ni datos ni argumentos para respaldar mas alla del a mi me funciona.

EDIT: Y se merece tambien un "copia/plagio" por ser una mera traduccion de un post en ingles. Manda huevos. Ademas, por lo que veo es de una web de autoayuda: "Personal Development for smart people", reza el encabezado de la pagina. No se como dejan que esta mierda llegue a portada.

» autor: --169677--

#31 Cómo ser un madrugador habitual

--136355-- — Wed, 19 Nov 2014 02:30:50 +0000

El que ha escrito esto no tiene ni pajolera idea de lo que es el insomnio

» autor: --136355--

#30 Cómo ser un madrugador habitual

kaeldran — Wed, 19 Nov 2014 02:30:45 +0000

#29 Más o menos del mismo sitio que "A través del método de ensayo/error descubrí que ambas corrientes están equivocadas si lo que buscas es convertirte en una persona más productiva".

Vaya, que basa su descubrimiento en el "a mi me funciona", supongo que merece el mismo crédito que cualquier otro articulo basado en el "a mi me funciona".

» autor: kaeldran

#29 Cómo ser un madrugador habitual

aacosta — Wed, 19 Nov 2014 02:23:55 +0000

no podía seguir ignorando la correlación existente entre madrugar y el éxito.

Y esa correlación de dónde sale?

» autor: aacosta

#28 Cómo ser un madrugador habitual

John_Doe — Wed, 19 Nov 2014 02:19:13 +0000

Vamos... que todo se reduce a levantarse a la misma hora, da igual cuando te acuestes... siempre te has de levantar a la hora deseada; el resto, o sea, la falta de sueño la dictamina el cuerpo y dependiendo del aguante de cada uno lo recupera de una forma (#0) u otra (#7)...
Yo tengo la condena de que soy persona de noche, y rindo más por la tarde-noche... así que me voy tade a dormir (véase la hora a la que escribo esto...) y me levanto a cualquier hora (porque por mi trabajo puedo muchos días hacer esto), pero me revienta que el día que puedo dormir algo más (una hora) me despierte a las malditas 8 AM salvo que me haya ido a dormir a las 6 AM...

» autor: John_Doe

#27 Cómo ser un madrugador habitual

OnekO — Wed, 19 Nov 2014 02:17:18 +0000

Magufada en portada. Si le dices a un insomne que se meta a la cama cuando tenga sueño, duerme 2 horas al día, con suerte.

» autor: OnekO

#26 Cómo ser un madrugador habitual

vazana — Wed, 19 Nov 2014 00:00:10 +0000

#18 no lo había visto, gracias

» autor: vazana

#25 Cómo ser un madrugador habitual

roker — Tue, 18 Nov 2014 23:38:49 +0000

Sin embargo, después de un tiempo no podía seguir ignorando la correlación existente entre madrugar y el éxito.

Hitler discrepa.

» autor: roker

#24 Cómo ser un madrugador habitual

--419356-- — Tue, 18 Nov 2014 23:34:19 +0000

Llegué a pensar que quizá había nacido sin el gen de madrugar.
¡Qué buena esa!
La de pensar que es que hay gente que nace con el gen de madrugar, digo.

» autor: --419356--

#23 Cómo ser un madrugador habitual

Mercromino — Tue, 18 Nov 2014 23:32:00 +0000

Todo va en función a los ciclos de sueño. Existen inclusos aplicaciones que te dicen cuando es la mejor hora para quedarte dormido y que puedas despertarte justo finalice un ciclo REM. Normalmente suele un "múltiplo de una hora y media".

Es más, han salido varios artículos en Menéame sobre ello. Este meneo es una experiencia de alguien en particular, por lo que no tiene más importancia que la de aplaudir su técnica.

» autor: Mercromino

#22 Cómo ser un madrugador habitual

--241737-- — Tue, 18 Nov 2014 23:25:28 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --241737--

#21 Cómo ser un madrugador habitual

--32547-- — Tue, 18 Nov 2014 23:19:17 +0000

¿Qué hace un "a mi me funciona" camino de portada?

Este artículo tiene el nivel científico de un chascarrillo de bar.

» autor: --32547--

#20 Cómo ser un madrugador habitual

KurtCobain — Tue, 18 Nov 2014 23:13:36 +0000

Esto está al nivel de "descubre cómo conseguí adelgadar 5 kg en una semana".

» autor: KurtCobain

#19 Cómo ser un madrugador habitual

ccguy — Tue, 18 Nov 2014 23:09:31 +0000

Nada como convencer a alguien para que te la chupe a las 5 AM cada día

» autor: ccguy

#18 Cómo ser un madrugador habitual

MEV — Tue, 18 Nov 2014 23:06:52 +0000

#17 Sí que lo explica, sí: "La solución es irme a la cama cuando tengo sueño (y sólo cuando tengo sueño) y programar la alarma siempre a una hora fija (7 días a la semana). "

» autor: MEV

#17 Cómo ser un madrugador habitual

vazana — Tue, 18 Nov 2014 22:42:18 +0000

No explica qué hacer con los fines de semana, ¿se levanta a la misma hora?

» autor: vazana

#16 Cómo ser un madrugador habitual

--452022-- — Tue, 18 Nov 2014 22:34:30 +0000

Hay que empezar a beber al mediodía más o menos y a las ocho tienes ya sueño, luego es fácil despertarse a eso de las ocho o nueve por la mañana

» autor: --452022--

#15 Cómo ser un madrugador habitual

Findopan — Tue, 18 Nov 2014 22:26:06 +0000

¿Por qué quieres madrugar si no es necesidad?

» autor: Findopan

#14 Cómo ser un madrugador habitual

--200913-- — Tue, 18 Nov 2014 22:22:36 +0000

#12 jajaja que buena! mañana mismo la pruebo!

» autor: --200913--

#13 Cómo ser un madrugador habitual

--280414-- — Tue, 18 Nov 2014 22:22:16 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --280414--

#12 Cómo ser un madrugador habitual

oliver7 — Tue, 18 Nov 2014 22:10:20 +0000

#10 Yo empecé haciendo una cuenta atrás desde 10, luego desde 20 (fue algo más provechosa) y luego cuando la aumenté a 30, no acababa, me volvía a dormir.

» autor: oliver7

#11 Cómo ser un madrugador habitual

--100955-- — Tue, 18 Nov 2014 21:51:19 +0000

#9 Y si tiene menos de 3 años, es bonus. ¿qué es dormir seguido sin que nada o nadie te despierte?

» autor: --100955--

#10 Cómo ser un madrugador habitual

--200913-- — Tue, 18 Nov 2014 21:06:38 +0000

lo mejor es lo de no esperar más de dos segundos en salir de la cama... lo de "5 minutos más" es una tortura. yo incluso levantaba una pierna para "asegurarme" de no quedarme dormido y me quedaba allí, pasando los minutos, con los ojos cerrados y la pierna en alto.

» autor: --200913--

#9 Cómo ser un madrugador habitual

fofito — Tue, 18 Nov 2014 20:46:29 +0000

Tener un hijo y una hipoteca ayudan bastante.

» autor: fofito

#8 Cómo ser un madrugador habitual

granuja — Tue, 18 Nov 2014 20:36:58 +0000

La rutina ayuda bastante en estos y otros casos. Yo suelo decir que llevaría mal trabajar a turnos. La rutina tiene mala fama pero conviene convertirla en algo sano y fructífero.

» autor: granuja

#7 Cómo ser un madrugador habitual

hijolagranputa — Tue, 18 Nov 2014 20:35:09 +0000

Yo me acuesto todas las noches sobre las 04:00 AM y me despierto a las 08:00 AM para ir al trabajo. El día que me dejan echo una siesta de 20 minutos.
Ahora bien, llega el fin de semana y las siestas son de 4 y hasta 5 horas.
Llevo ya un par de años con este ritmo y por ahora no me está pasando nada raro.

» autor: hijolagranputa

#6 Cómo ser un madrugador habitual

Karmarada — Tue, 18 Nov 2014 20:27:44 +0000

Como insomne corroboro el punto de vista, aunque hay que distinguir el el tipo de insomnio ya que si no puede ser peligroso para la salud. Es mucho más importante para estabilizar los horarios de sueño la hora de levantarse que la de acostarse (siempre con sentido común), aunque añadiría algo de rito antes de acostarse (habla de leer) y algunas pautas típicas (mantener la cama solo para dormir por ejemplo).

» autor: Karmarada

#5 Cómo ser un madrugador habitual

monchevike — Tue, 18 Nov 2014 20:27:06 +0000

A mi me pasa lo mismo que a el, el desperador suena a las 5am y me levanto con el tiempo justo para hacer todo anter de ir a currar es decir a las 7.30 am.

» autor: monchevike

#4 Cómo ser un madrugador habitual

Stryper88 — Tue, 18 Nov 2014 20:23:14 +0000

Habla según un horario que no es el de España, eso hay que tenerlo en cuenta.

» autor: Stryper88

#3 Cómo ser un madrugador habitual

--352386-- — Tue, 18 Nov 2014 20:18:17 +0000

convirtiéndose en gato!

» autor: --352386--

#2 Cómo ser un madrugador habitual

sir_magno — Tue, 18 Nov 2014 20:13:31 +0000

#1 Fuera del alcance desde la cama. Y a poder ser un Nokia de los antiguos

» autor: sir_magno

#1 Cómo ser un madrugador habitual

Artok — Tue, 18 Nov 2014 20:10:54 +0000

Con un despertador, siguiente pregunta

» autor: Artok