ciencia: comentarios [3844631] http://www.meneame.net www.meneame.nethttp://www.meneame.nethttp://cdn.mnmstatic.net/m/ciencia/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Sun, 13 Aug 2023 09:47:32 +0000 http://blog.meneame.net/ es 39037732 3844631 1 cocolisto 3 44 https://www.meneame.net/m/ciencia/mejora-salud-pulmones-cualquiera-estos-entrenamientos #1 Mejora la salud de los pulmones con cualquiera de estos entrenamientos https://www.meneame.net/m/ciencia/mejora-salud-pulmones-cualquiera-estos-entrenamientos/c01#c-1 Sun, 13 Aug 2023 09:47:32 +0000 cocolisto https://www.meneame.net/m/ciencia/mejora-salud-pulmones-cualquiera-estos-entrenamientos/c01#c-1 En concreto, el estudio halló que el entrenamiento respiratorio, el entrenamiento aeróbico, el entrenamiento en relajación, el entrenamiento en yoga, y la respiración combinada con entrenamiento aeróbico, produjeron mejoras en los niveles de Volumen Espiratorio Forzado en el primer segundo (FEV1) y en el Flujo Espiratorio Máximo (PEF). También mejoraron el nivel de Capacidad Vital Forzada (CVF) y la relación FEV1/FVC.

Además, los investigadores aplicaron una técnica estadística para clasificar los efectos de los distintos tratamientos de ejercicio entre sí. El entrenamiento de relajación mostró el efecto más significativo en la mejora de los niveles de FEV1, la respiración combinada con ejercicio aeróbico tuvo el efecto más significativo en la mejora de los niveles de FVC, y el entrenamiento de yoga tuvo el efecto más significativo en la mejora de los niveles de PEF.

» autor: cocolisto

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