ciencia: comentarios [3802631]

#24 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

j-light — Mon, 17 Apr 2023 12:04:50 +0000

#19 No tengo la menor idea, sinceramente. No la recomiendan tomar indefinidamente, sin supervisión médica, claro.

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#23 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

CARLOSESTACABREADO — Sun, 16 Apr 2023 10:03:42 +0000

#22 La clave es cómo la tomas. Hay mucha gente que la toma por la noche. Es importante que el triptófano decaiga desde la serotonina y por tanto desde mi punto de vista, el mejor precursor de la melatonina es la regulación del ciclo circadiano natural. Se toma triptofano media hora antes de desayunar producirás serotonina, pasas el día con un mínimo de 30 min de luz solar directa y por la tarde noche haces que la luz artificial vaya decayendo de forma progresiva hasta que haces una vida doméstica con muy muy poca luz después de cenar (ahí tu cuerpo empieza a producir melatonina ,gracias en parte al decaimiento de la serotonina, en una rampa natural). Si se hace así, tu cuerpo hace el resto aunque con la edad se van empezando a necesitar suplementos de melatonina por la noche. Ahora hay unos suplementos que son retardantes, esto es, que se van liberando lentamente como hace el mismo cuerpo y por tanto ayudan a mantener el sueño (que no es del todo cierto, el cuerpo hace una rampa y un pico fuerte que decae bruscamente por la mañana).

» autor: CARLOSESTACABREADO

#22 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Sawyer76 — Sun, 16 Apr 2023 05:30:34 +0000

#21 Ya estoy tomando triptófano de hecho. Y por lo que he leído, tampoco está muy claro que el triptófano que consumas vía suplemento, lo vaya a utilizar el organismo para producir melatonina.

» autor: Sawyer76

#21 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

CARLOSESTACABREADO — Sat, 15 Apr 2023 19:58:35 +0000

#18 #17 triptófano, la clave es el triptofano para que tu propio cuerpo fabrique melatonina. Pensad que las dosis aprobadas como seguras (normalmente 2mg y en polonia he visto 5mg pero no más) es muy poca cantidad. Para prevenir un cáncer hablamos de necesidades mucho mayores así que lo mejor que podemos hacer es promover que nuestro cuerpo la produzca con más facilidad. El suplemento es una ayuda más con efecto regulatorio de nuestro cíclo circadiano, ni se os ocurra usar melatonina en horarios muy dispares en días muy cercanos, no es para eso.

» autor: CARLOSESTACABREADO

#20 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

igorymi — Sat, 15 Apr 2023 17:01:14 +0000

#10 yo creo que meo sin despertarme. Ya me he acostumbrado y ni abro los ojos

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#19 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

solomonovolumen — Sat, 15 Apr 2023 15:17:09 +0000

#2 Entiendo que la necesites tomar si tienes turnos o no duermes bien, pero si la tomas artificialmente, ¿No dejará el cuerpo de producirla naturalmente?

» autor: solomonovolumen

#18 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Sawyer76 — Sat, 15 Apr 2023 13:36:49 +0000

#17 Pues me anoto la marca, gracias. Le echaré un ojo.

» autor: Sawyer76

#17 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

j-light — Sat, 15 Apr 2023 12:49:11 +0000

#16 la que compro es de la marca ESI, melatonina pura, por si quieres probar. Si trabajas a turnos y eso...quizas sea otra cosa pero poco pierdes probando.

» autor: j-light

#16 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Sawyer76 — Sat, 15 Apr 2023 12:39:07 +0000

#14 Si, pues yo tampoco ando lejos de los 50. No tengo problemas de sueño graves, pero sí un poco, sobre todo por tema de cambio de turnos. He probado diferentes marcas, presentaciones e incluso aumentado las dosis, y nada, cero efecto.
Quizá mi problema no sea la melatonina, como dices, o que mi cuerpo no la asimila, no se...

» autor: Sawyer76

#15 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

joancarrio — Sat, 15 Apr 2023 12:22:05 +0000

#10 es.aliexpress.com/w/wholesale-luz-wc-inodoro.html?catId=0&initiati

» autor: joancarrio

#14 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

j-light — Sat, 15 Apr 2023 12:18:29 +0000

#12 Pues quizás tienes niveles normales...quien sabe. Yo ya ando cerca de los 50. No se si eres más joven. Pero yo si que he notado el efecto que, por otro lado, es suave, ¿eh? No es como una pastilla para el insomnio. Yo nunca he tenido problemas de sueño, pero luego es verdad que la profundidad del sueño si que ha mejorado.

» autor: j-light

#13 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

kaos_subversivo — Sat, 15 Apr 2023 12:17:49 +0000

#11 mea culpa, entonces. Por el comentario pensé que estabas en el bar

» autor: kaos_subversivo

#12 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Sawyer76 — Sat, 15 Apr 2023 11:57:25 +0000

#2 Pues yo he probado varias marcas y no me hace nada, como si no la tomara.

» autor: Sawyer76

#11 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Lusco2 — Sat, 15 Apr 2023 11:56:12 +0000

#7 Yo en el bar meo con palillo para que el dueño me identifique como cliente, en casa suelo ser más laxo en mis costumbres

» autor: Lusco2

#10 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

--75126-- — Sat, 15 Apr 2023 10:54:59 +0000

#6 yo he descubierto que puedo levantarme a mear y aún así dormir bien, la clave es no encender luces y guiarte por el tacto.

» autor: --75126--

#9 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

RoterHahn — Sat, 15 Apr 2023 10:50:26 +0000

#6
Depende. Si vas, meas y te duermes del tiron, no hay problema. Si después de mear estas 1 hora dando vueltas; tu cuerpo se resiente el día siguiente.
#7

» autor: RoterHahn

#8 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

borer — Sat, 15 Apr 2023 10:49:33 +0000

La célula NK (del inglés Natural Killer), asesina natural o célula asesina (anteriormente llamada linfocito grande granuloso) es un tipo de linfocito, y un componente importante del sistema inmunitario innato para la defensa del organismo.

» autor: borer

#7 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

kaos_subversivo — Sat, 15 Apr 2023 10:46:35 +0000

#6 con o sin palillo en la boca?

» autor: kaos_subversivo

#6 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Lusco2 — Sat, 15 Apr 2023 10:30:30 +0000

#1 Fallo argumental, no duermes bien por tener que levantarte a mear, muchos hombres mayores lo hacen dos o tres veces por noche.

» autor: Lusco2

#5 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

j-light — Sat, 15 Apr 2023 10:24:25 +0000

#4 Parece más claro decir "melatonina, la benefactora natural de la próstata", desde luego.

» autor: j-light

#4 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

Jakeukalane — Sat, 15 Apr 2023 10:17:43 +0000

El titular traducido y con buena gramática da el sentido contrario: "La melatonina es la asesina natural de la próstata".
Edit. El sentido correcto sería "La melatonina es la asesina natural del cáncer de próstata".

» autor: Jakeukalane

#3 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

laruladelnorte — Sat, 15 Apr 2023 10:14:55 +0000

De lo que no cabe duda es de que el bajo nivel de toxicidad de la melatonina junto a los efectos antitumorales demostrados, unidos a su bajo coste económico, hacen que esta molécula sea de gran interés en el tratamiento de tumores.

Eficaz y barato,no se puede pedir más,menudo descubrimiento.

» autor: laruladelnorte

#2 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

j-light — Sat, 15 Apr 2023 10:09:09 +0000

#1 Yo te digo, desde hace varios meses tomo melatonina antes de irme a la cama. Es verdad que se duerme mejor, se concilia el sueño antes y, lo que es mejor, te levantas despejado y descansado. Como consecuencia, también tienes un mejor cuerpo el resto del día.

Y si ya te cuida la próstata...

Recuerdo hace 10 años que hablé con un español que estaba en USA investigando precisamente la melatonina y recuerdo que me decía que vamos, que él lo tenía claro, que tenía muchos beneficios. Por entonces, él ya la tomaba porque allí si que se podía conseguir.

» autor: j-light

#1 Melatonina, la 'natural killer' de la próstata

--75126-- — Sat, 15 Apr 2023 09:58:12 +0000

Muy interesante, además matas 2 pájaros de un tiro: duermes mejor y evita el cáncer.

» autor: --75126--