ciencia: comentarios [3715936]

#5 Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad

JimmyTM — Tue, 30 Aug 2022 11:24:19 +0000

#4 Y relacionado:
Otro estudio importante en esta línea de investigación es el realizado por el equipo de Kara Duraccio, de la Universidad Brigham Young, Estados Unidos:
"Dormir menos de lo necesario incrementa en los adolescentes el riesgo de que su consumo de alimentos ricos en carbohidratos y azúcares añadidos así como el de bebidas azucaradas pasen a ser mayores que cuando duermen lo necesario" enfatizó la Dra. Duraccio.

noticiasdelaciencia.com/art/44923/horas-dormidas-en-la-adolescencia-y-

Esto pasa a cualquier edad. Cuando duermes mal tienes más hambre a primera hora de la mañana y prefieres dulces antes que otra cosa.

» autor: JimmyTM

#4 Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad

JimmyTM — Tue, 30 Aug 2022 11:20:08 +0000

Datos
- Estudio realizado durante 4 años.
- 12 años de promedio al inicio del estudio.
- Muestra de 1.229 adolescentes, ~50% de cada sexo.
- Los participantes se clasificaron como durmientes muy cortos (menos de 7 horas), cortos (7 a 8 horas) y óptimos (8 horas o más).
- Sobrepeso/obesidad se estimaron según el IMC.
- A los 12 años sólo el 34% dormía al menos 8 horas. A los 14 y 16 años se redujo a 23% y 19%.
- Los niños tendían a dormir menos que las niñas.
- Los adolescentes que dormían más también dormían mejor: se despertaban menos y pasaban más tiempo durmiendo.
- La prevalencia de sobrepeso/obesidad fue del 27% (12 años), 24% (14 años) y 21% (16 años).
- Tener sobrepeso/obesidad fue un:
19% (12 años) y un 29% (14 años) más probable en los que dormían poco.
21% (12 años) y un 72% (14 años) más probable en los que dormían muy poco.
- De cualquier modo, los que dormían muy poco o poco tenían promedios más altos de síndrome metabólico a los 12 y 14 años en comparación con quienes dormían óptimamente.

» autor: JimmyTM

#3 Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad

Deckardio — Tue, 30 Aug 2022 09:45:58 +0000

Pues que se vayan preparando para la vida laboral, en la que dormir ocho horas... es un sueño

» autor: Deckardio

#2 Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad

francmsk — Tue, 30 Aug 2022 07:21:34 +0000

#1 Además no duermen porque no se cansan. El dormir poco es una consecuencia de falta de actividad

» autor: francmsk

#1 Los adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad

VotaAotros — Tue, 30 Aug 2022 07:17:54 +0000

Porque lo que no pasan durmiendo, lo pasan comiendo dulces y bebiendo bebidas energéticas. Es de cajón.

» autor: VotaAotros