ciencia: comentarios [3662456]

#11 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

solomonovolumen — Thu, 05 May 2022 21:23:22 +0000

La mejor hora para irse a dormir es a las 22:00h, sobre todo para los que tienen el turno de noche ...

» autor: solomonovolumen

#10 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

--365186-- — Thu, 05 May 2022 12:31:39 +0000

Yo a mis 32 años 8 horas es justito, 10 óptimo.
Si duermo menos de 8 horas es dramático...

» autor: --365186--

#9 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

obi_juan — Thu, 05 May 2022 12:30:11 +0000

#6 Ambas, que solo se vive una vez

» autor: obi_juan

#8 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

DeepBlue — Thu, 05 May 2022 10:38:24 +0000

#5 Hecho con unos registros del Reino Unido (1h menos, así que sin variar nada más aquí sería 23-24h) y sin comentar nada de la época del año (que allí en junio ese rango es muy poco después de ponerse el sol mientras que en diciembre es 6h después). Vamos, que no me parece muy de fiar para generalizar.

» autor: DeepBlue

#7 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

--675292-- — Thu, 05 May 2022 10:21:30 +0000

Yo a las 10 estoy en cama y me levanto a las 6 (para estudiar). Y a lo largo del día duermo una o dos siestas de 20 min.

Lo he clavado.

» autor: --675292--

#6 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

skaworld — Thu, 05 May 2022 10:03:36 +0000

#1 Si no funciona una duchaja calentita tambien ayuda

» autor: skaworld

#5 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

panchobes — Thu, 05 May 2022 10:02:53 +0000

#4 de 22 a 23 horas

» autor: panchobes

#4 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

mosquis — Thu, 05 May 2022 10:00:40 +0000

Quién me ahorra un click?

» autor: mosquis

#3 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

ElTioPaco — Thu, 05 May 2022 09:58:13 +0000

Jodo dormir entre 7 y 8 horas.

Yo duermo entre 4 y 5

» autor: ElTioPaco

#2 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

--716590-- — Thu, 05 May 2022 09:57:46 +0000

Horizontal o vertical
Yo prefiero horizontal
Y a dormir a pierna suelta

» autor: --716590--

#1 Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

obi_juan — Thu, 05 May 2022 09:54:31 +0000

Da igual la hora. La clave es la Vladimir.

» autor: obi_juan