ciencia: comentarios [3506390] http://www.meneame.net www.meneame.nethttp://www.meneame.nethttp://cdn.mnmstatic.net/m/ciencia/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Sun, 23 May 2021 09:13:19 +0000 http://blog.meneame.net/ es 33003686 3506390 2 sisi 0 10 https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares #2 ¿Deben tratarse con hielo las lesiones musculares? https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares/c02#c-2 Sun, 23 May 2021 09:13:19 +0000 sisi https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares/c02#c-2 Ahora resulta que la inflamación sirve para algo.
Siempre he tenido la sospecha que el hielo lo que realmente sirve es para que baje la inflamación más rápido y así poder volver antes a los entrenamientos de alto nivel.
Se reduce el tiempo que estás parado a costa de dejar las lesiones peor curadas y a la larga eso eso puede ser contraproducente.
Por otro lado poder mover la articulación antes ayuda a que se atrofie menos debido a la inmovilidad, así que no creo que se puedan dar consejos generalistas.

» autor: sisi

]]> 32998992 3506390 1 Akuandi 0 6 https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares #1 ¿Deben tratarse con hielo las lesiones musculares? https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares/c01#c-1 Sat, 22 May 2021 11:35:17 +0000 Akuandi https://www.meneame.net/m/ciencia/deben-tratarse-hielo-lesiones-musculares/c01#c-1 artículo sin fuentes.
parece que es este estudio:
journals.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.01069.2020

Pero la forma de aplicación del hielo no tiene nada que ver con la forma recomendada para tratar esas lesiones

» autor: Akuandi

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