Artículos sobre salud y bienestar

encontrados: 11, tiempo total: 0.015 segundos rss2
10 meneos
159 clics
Sí a comer un huevo al día, poca carne roja, mucho pescado y beber cerveza sin alcohol

Sí a comer un huevo al día, poca carne roja, mucho pescado y beber cerveza sin alcohol

Comer está de moda y más aún, comer saludable y cuidando el medio ambiente. Así lo revelan todos los canales de comida que hay en las redes sociales, televisores y libros y más libros. Pero, tanta información no implica ni un mayor conocimiento, ni el fin de las dudas históricas. Ante esta realidad, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (Senc) ha presentado la última edición de las Guías Alimentarias para la Población, que ofrece pautas claras para adoptar un enfoque de consumo consciente con énfasis en los alimentos de temporada
6 4 1 K 40
21 comentarios
6 4 1 K 40
20 meneos
50 clics
El tabaco es malo para la salud incluso cuando nadie fuma: así te daña el «humo de tercera mano»

El tabaco es malo para la salud incluso cuando nadie fuma: así te daña el «humo de tercera mano»

El tabaco es malo para la salud no solo para quien fuma, o quien está a su lado, sino para quienes sufren el olor a tabaco pegado a paredes y tejidos, que persiste durante días. Fumar no solo afecta a quien enciende el cigarrillo ni a quien respira a su lado. Desde hace años los científicos describen el “humo de tercera mano”, el rastro químico que el tabaco deja en superficies y tejidos después de disiparse el humo visible. Ese residuo puede volver al aire y reaccionar con otros compuestos.
13 7 2 K 28
10 comentarios
13 7 2 K 28
2 meneos
11 clics

Cómo afecta el alcohol al sueño, y cómo evitarlo estas fiestas

“Una copita más y me voy a la cama”, parece una receta para dormir como un tronco. Entonces, ¿por qué te despiertas en medio de la noche con la boca seca, y a la mañana siguiente te sientes como si te hubiera pasado por encima un autobús?
2 0 0 K 31
sin comentarios
2 0 0 K 31
1 meneos
2 clics

¿Es sano comer nuestras propias heces?

No se muy bien que nos han dado con la cena de anoche, pero esta mañana nos hemos levantado un tanto escatológicos, y con esta extraña pregunta rondándonos por la cabeza. Pero, ¡que levante la mano quien no se la haya hecho en alguna ocasión! La coprofagia no es algo extraño en la naturaleza.
1 0 0 K 7
sin comentarios
1 0 0 K 7
1 meneos
13 clics

¡No te aguantes los gases! Esto es lo que te puede ocurrir si lo haces de forma regular!

Es hora de hablar de un tema prácticamente tabú en la sociedad: los gases/flatulencias/pedos/llámalo como tú quieras. Hay veces que vienen en los momentos menos indicados: una cita romántica, una reunión con tu jefe, en una sala en silencio... y claro, es imposible liberarse de los gases en contextos como esos. Y reza porque no hayas comido fabada o cualquier otra comida flatulenta ese día, si no tu sufrimiento se multiplicará exponencialmente. En esos momentos, lo único que puedes hacer es aguantar la flatulencia como buenamente puedes.
1 0 0 K 7
sin comentarios
1 0 0 K 7
2 meneos
2 clics

8 consejos para ayudarnos a obtener una vida saludable | Danone ツ

Si estás dispuesto a cambiar tu estilo de vida, pero no sabes todavía cómo empezar, puedes proponerte cumplir estos 8 consejos que te damos para que lo consigas.
1 1 0 K 11
sin comentarios
1 1 0 K 11
2 meneos
8 clics

Pre Entrenamiento

Bien, a nadie se le escapa que para tener buena salud es fundamental llevar una dieta saludable, variada y equilibrada, con todos los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. En el caso de los deportistas, además, es muy importante asegurar el aporte necesario de energía para la realización del ejercicio, por lo que se antoja fundamental el qué comer antes de entrenar
1 1 2 K -13
sin comentarios
1 1 2 K -13
2 meneos
6 clics

¿Qué hay de cierto en que los alimentos integrales adelgazan?

Desmitificando mitos sobre los alimentos integrales
1 1 0 K 11
sin comentarios
1 1 0 K 11
2 meneos
11 clics

Consumir demasiado gluten en los primeros 5 años de vida aumenta el riesgo de celiaquía

El consumo de más gluten durante los primeros cinco años de vida se asoció con un mayor riesgo de enfermedad celíaca y autoinmunidad de la enfermedad entre los niños genéticamente predispuestos. No está claro si la cantidad de gluten consumida puede desencadenar la enfermedad celíaca.
1 1 1 K -4
1 comentarios
1 1 1 K -4
2 meneos
4 clics

5 consejos que te ayudarán a ganar en salud y bienestar

Hoy nos olvidamos del ejercicio físico que es una de las mejores formas de mantener una buena salud para hablar de otros consejos que tienen que ver con tu día a día y que te harán ser más feliz y más saludable.
2 0 0 K 11
sin comentarios
2 0 0 K 11
1 meneos
 

Beneficios de caminar todos los días, ser activos es muy importante

A pesar de que es difícil mantenerse en forma, debes hacerlo para garantizar tu salud. No es necesario inscribirse en un gimnasio o correr cinco kilómetros todos los días. Puedes mejorar tu salud y mantenerte en forma con caminatas regulares. Hay numerosos beneficios de caminar regularmente.
1 0 0 K 6
sin comentarios
1 0 0 K 6

menéame