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#154 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--605881-- — Mon, 16 Nov 2020 12:09:53 +0000

#153 Lo se, el objetivo es mantenimiento. Tengo una dieta variada basada en panceta y torreznos.

» autor: --605881--

#153 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--558216-- — Mon, 16 Nov 2020 07:31:10 +0000

#3 La vitamina D es segura hasta dosis de 10000ui diarias. Con 400 ui vas a tardar meses en conseguir niveles normales.

» autor: --558216--

#152 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

CazaFurcias42 — Mon, 16 Nov 2020 00:34:56 +0000

En abril tenía la Vitamina D en 16ng/mL, es decir, en una clarísima deficiencia. Desde entonces y cada 15 días, tomo Hidroferol (0,266 mg), que aporta 16.000 UI, además de consumir salmón y atún. A finales de octubre, el análisis me dijo que estaba en 65ng/mL, es decir, en niveles óptimos. Y no sé si tendrá que ver, pero se me han pasado los mareos frecuentes, por ejemplo y, además, es un alivio el saber que frente al bichito puede estar bien tener niveles óptimos. Ahora tengo cita con el médico para que me indique si sigo con esa pastilla (que, por cierto, es una bomba ya que te mete de un chute unas 27 veces la dosis diaria recomendada) cada 15 días o lo sustituyo por algo. En cualquier caso, tener la vitamina D por encima de 90-100 puede ser tóxico, por lo que estaré al loro.

» autor: CazaFurcias42

#151 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

reithor — Sun, 15 Nov 2020 08:16:48 +0000

#146 efectivamente, la interacción de cualquier substancia con el organismo determina en gran medida a partir de qué concentración es perjudicial. Del mismo modo, la polaridad y la estereoquímica de las moléculas orgánicas, como son la vitaminas, son un factor de peso en dichas interacciones, y están intrínsecamente relacionadas con su hidrosolubilidad (alta polaridad) o liposolubilidad (baja polaridad).

En el caso del cianuro, al ser un anión muy pequeño con una carga negativa muy fuerte, se liga a las metaloenzimas y proteínas redox dependientes del hierro, como la p450, fundamentales en la respiración celular. Entre otras cosas. Pero vamos, el hecho de sacar el cianuro hablando de vitaminas se las trae...

» autor: reithor

#150 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Sat, 14 Nov 2020 21:10:16 +0000

#149 Me agrada que lo preguntes a leer que es gerundio #40 ciencia de verdad con referencias y todo.

» autor: --417791--

#149 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Sat, 14 Nov 2020 21:05:18 +0000

#145 te repito. Yo todo lo q estudio, uso fuentes cientificas.

Entre carrera de ciencia y diploma investigando estudios cientificos pues estoy bien cubierto.

Mira el encabezado de un email q me mandaron el 11 de Febrero, hace ya 10 meses , sugeriendo Vitamina D. Por eso, yo sabiendo lo bueno q es la vitamina D me pregunto pq estan tardando tanto tiempo en suplementarla

"Maintaining appropriate vitamin D levels is crucial to our health, particularly in warding off viral infections —so why won’t the government health agencies charged with serving the most vulnerable citizens cover vitamin D tests?"

» autor: omega7767

#148 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Sat, 14 Nov 2020 19:16:27 +0000

#147 gracias, en principio nada raro. Solo lo del riñón.

Va uno para viejo

» autor: Pacman

#147 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

lectorcritico — Sat, 14 Nov 2020 18:09:34 +0000

#107 Tienes algun sindrome concreto? a lo mejor te falta algo y se te descompensa o te sobra algo como el mercurio de los empastes.
Tal vez el magnesio exacerba la falta de otra cosa
Cuidate

» autor: lectorcritico

#146 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Sat, 14 Nov 2020 14:35:13 +0000

#144 na en el fondo estoy de acuerdo con el matiz de #137:

una sustancia es perjudicial dependiendo de cómo interacciona con el organismo

Pero creo que es muy importante la interacción de acumular vs. expulsar, porque la primera implica que con muchos pocos puedes tener un demasiado y la segunda implica que un mucho puede convertirse en poco, o incluso que un demasiado puede transformarse en un mucho y que no pase nada.

» autor: chatOGT

#145 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Sat, 14 Nov 2020 13:21:35 +0000

#142 Vale, vamos que doy medicina a un hombre muerto. Asi nos va lo repugnante del asunto es que hayas hecho una carrera de ciencias puras y el concepto de ciencia se te escape. No me extraña que luego vayas dando tumbos hasta hacer cursos de nutrición...

» autor: --417791--

#144 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

reithor — Sat, 14 Nov 2020 13:13:10 +0000

#121 Parece que aquí hay que soltar un tocho y sentar cátedra en cada comentario... Aunque tampoco le ha valido tu argumentación.

» autor: reithor

#143 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Sat, 14 Nov 2020 12:47:05 +0000

#126 si, son buenas aplicaciones de ambos componentes. De todas maneras tienen muchisimas otras

» autor: omega7767

#142 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Sat, 14 Nov 2020 12:45:36 +0000

#128 "Medicina alternativa y pseudo terapias qué ningún organismo serio reconoce... nada más que añadir, cuando quieras hablar de ciencia hablaremos."
Te cuento mi experiencia. Tengo una carrera de Fisica, en la que me leido como 2 articulos cientificos.
El diploma q tengo de nutricion, todos los trabajos, q fueron muchos, y los fuentes de estudio estan basados y referenciados con articulos cientificos. He leido cientos de articulos cientificos. Como q la vitamina D, C, Zinc, Selenium son esenciales para el sistema inmunologico.
Entonces eso de pseudo terapias, pues estas un tanto equivocado.

"la carrera de medicina y luego la especialidad en endocrinologia y nutrición"
no es por nada, pero la medicina esta un tanto anticuada en los temas de nutricion, tanto en conocimientos, pero sobre todo en su aplicacion como una terapia. Son mas de recetar medicamentos. Seria la ultima cosa q estudiaria si quisiera estudiar nutricion.

» autor: omega7767

#141 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Sat, 14 Nov 2020 08:07:52 +0000

#140 si. Pero todo es por los riñones.
No puedo abusar de la vitamina, ni de los lácteos. Estos últimos me generan piedra.

» autor: Pacman

#140 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

grigori — Sat, 14 Nov 2020 07:41:57 +0000

#106 Pero lo de los lácteos será por el calcio, no? Estamos hablando de tomar suplementos de vitamina D...

» autor: grigori

#139 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Segope — Sat, 14 Nov 2020 01:08:46 +0000

#89 Bien hecho, y más por esos lares

» autor: Segope

#138 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

empe — Sat, 14 Nov 2020 00:17:59 +0000

#136 Gracias por la info.

» autor: empe

#137 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

mondaymorning — Fri, 13 Nov 2020 22:59:20 +0000

#121 Aunque pueda ser totalmente cierto que la vitamina C se acumula en la grasa y la B12 se excreta más fácilmente por ser hidrosoluble, me sigue pareciendo un error decir que, por ejemplo, hay menos riesgo de sufrir hipervitaminosis de B12 porque es hidrosoluble. No. Hay menos riesgo de sufrir hipervitaminosis por B12 por el tipo de interacciones que tiene en el organismo, como principal motivo, y a ello podemos añadir que el cuerpo la excreta más fácilmente al ser hidrosoluble.

Lo que se hace simplificando la argumentación a si es liposoluble o hidrosoluble es obviar que una sustancia es perjudicial dependiendo de cómo interacciona con el organismo, no de si es liposoluble o hidrosoluble.

Lo que estoy defendiendo es que se le dé al hecho de que una vitamina, u otra sustancia, sea hidrosoluble o liposoluble un papel principal en la argumentación sobre si algo tiene más riesgo de ser perjudicial o no. O acaso vamos a clasificar las sustancias dependiendo si son hidrosolubles o liposolubles para determinar su grado de riesgo? Podemos empezar por el cianuro potásico.

» autor: mondaymorning

#136 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

PortgasDAce — Fri, 13 Nov 2020 18:54:53 +0000

#113 La vitamina D NO se obtiene mediante la dieta (como forma principal, algo sí puedes obtener), la producimos exponiéndonos al sol (sobre todo cara, brazos y torso).

En paises nórdicos hacen cosas bastante locas por ese deficit de sol que tienen (y de ahí es tradicional el Aceite de Higado de Bacalao, los propios vikingos lo consumían). Por ejemplo llevan a los niños, en prácticamente pelotas, a una sala donde se exponen a radiación UV.

» autor: PortgasDAce

#135 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

cnr — Fri, 13 Nov 2020 18:36:01 +0000

#67 Define frenar y reducir. En este contexto a mi me parece que se pueden entender perfectamente como sinónimos.

Al principio del artículo te hablan también de que podría ayudar a reducir la carga viral de los infectados y, por tanto, a reducir los contagios.
Este inmunomodulador podría ayudar a disminuir rápidamente la carga viral de todos los infectados, parar la cadena de contagios y, por tanto, disminuir el pico de la segunda ola, detalla a 20minutos José María Benlloch...

Otro tema será que el periodista haya hecho una interpretación muy libre de sus palabras exactas, que no sería la primera vez.

» autor: cnr

#134 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 17:43:18 +0000

#133 No puedo tomar magnesio, me altera el ritmo cardiaco

» autor: Pacman

#133 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--95285-- — Fri, 13 Nov 2020 17:21:04 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --95285--

#132 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

amusgada — Fri, 13 Nov 2020 17:05:56 +0000

#22 Los multivitamínicos, con aportes de cosas que no necesitas, hacen que tengas que acabar excretando lo que te sobra. La vit. D es ridículamente barata, el genérico en farmacia. A tu amiga la habrán timao en una parafarmacia/herbolario con alguna pijada.

» autor: amusgada

#131 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

amusgada — Fri, 13 Nov 2020 17:04:11 +0000

#9 vale 3€ un bote de colecalciferol de Kern...

» autor: amusgada

#130 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 17:02:51 +0000

#37 no sabemos lo que hace la vitamina D, porque no sabemos si realmente hace algo. Todos los estudios sobre esto están basados en correlaciones y correlación no es causalidad.

Me explico, los viejos mueren mucho mucho más por el virus. Pero también los viejos tienen menos capacidad de generar su propia vitamina D. Aparte, son los viejos más pochos los que menos salen al sol, ergo menos vitamina D. E imagino que también los viejos más pochos serán los que peor dieta tengan, luego menos vitamina D.

Por lo tanto, a lo mejor es que son los viejos, o los pochos, o los institucionalizados, o la variable que sea, la que agrupa, por casualidad o no, a los más vulnerables al virus.

» autor: chatOGT

#129 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

josesoyo — Fri, 13 Nov 2020 17:02:19 +0000

#110 estoy contigo y no con #69 . Estadísticamente si no hay relación el porcentaje sería similar.

Entre un 80% y un casi 90% hay algo de diferencia. así que de hecho la correlación sería negativa si todos los ingresados fueran mayores de 60 años. Eso quiere decir que si todos los ingresados fueran mayores de 60 años en realidad ~~los~~ estos datos muestran que tener déficit de vitamina D previene los casos graves de covid.

Obviamente habrán perdonas más jóvenes en las ucis. Pero es interesante ver qué si esto es así da a entender que puede que tampoco haya tanta relación.

» autor: josesoyo

#128 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Fri, 13 Nov 2020 16:57:16 +0000

#116 Medicina alternativa y pseudo terapias qué ningún organismo serio reconoce... nada más que añadir, cuando quieras hablar de ciencia hablaremos.

Mientras si quieres formarte te recomiendo la carrera de medicina y luego la especialidad en endocrinologia y nutrición puede llevarte unos 11 años pero bueno, no puede compararse a tu cursillo en la "más prestigiosa academia."

» autor: --417791--

#127 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:54:51 +0000

#13 porque en tu casa no te contagias, así que para eso te da igual tener mucha o poca vitamina D.

» autor: chatOGT

#126 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:54:07 +0000

#12 La D se la dan a los mayores por osteoporosis, generalmente.

El selenio y zinc se usa para reforzar el cabello. El problema es que el selenio puede ser tóxico fácilmente y de ahí los miedos a recomendarlo fácilmente.

» autor: chatOGT

#125 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

josesoyo — Fri, 13 Nov 2020 16:51:39 +0000

#53 simplemente estoy de acuerdo contigo en todo lo que dices. Específico lo de no especialista para que nadie me haga caso. Que en internet encuentras mucho nutricionista de la escuela de la vida y Herbalife...

» autor: josesoyo

#124 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:50:56 +0000

#9 las pastillas son baratísimas. Tienes sin buscar mucho 300 unidades de 1000 o 2000 UI por 10€. Con eso tienes para casi un año. No hay medicamento más barato.

» autor: chatOGT

#123 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

polipolito — Fri, 13 Nov 2020 16:50:20 +0000

#30 de tu cálculo, se deduce que hay mas gente con deficiencia de vitamina "fuera" 87% población, que "dentro" , 80% ingresados. Esto significa que el defecto de vitamina D reduce la hospitalización en un 7%!

» autor: polipolito

#122 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:48:33 +0000

#7 coméntaselo, pero no te automediques. He leído* que se recetan/venden las versiones previas de la hormona porque su toxicidad es mucho menor.

En asociaciones médicas importantes, no en una página random.

» autor: chatOGT

#121 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:42:18 +0000

#33 es que #8 se ha explicado mal (o mejor dicho, de forma inompleta). Aquí va lo que falta:

- La vit. C, al ser hiposoluble, se acumula en la grasa cuando hay exceso (lo cual es bueno hasta un punto, pues permite utilizarla cuando hay poco sol, como en invierno). Es decir, cada exceso puntual se acumula, por lo que puedes llegar a tener un gran exceso si aportas altas cantidades (tanto de manera externa como por producción propia).

- La vit. B12, al ser hidrosoluble, se excreta por la orina cuando hay excerso. Como todo, el riñón no puede excretar cualquier cantidad de vitaminas, es decir, tiene un límite. Si lo pasas = problema. Por lo tanto, tenemos un margen muuuucho mayor para tolerar excesos de vitaminas hidrosolubles, ya que cada exceso puntual se excreta y, gracias a que puede excretar, tolera más cantidad puntualmente.

» autor: chatOGT

#120 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 16:40:53 +0000

#112 solo en meses en que no te da mucho el sol. Por ejemplo de noviembre a abril

» autor: --652988--

#119 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 16:38:33 +0000

#112 o bien 2 cápsulas de 10.000 ui a la semana.

» autor: --652988--

#118 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 16:32:18 +0000

#112 para subir tu vi.d en sangre vale igual. Pero con uno, no le das trabajo al hígado. Las dosis no se si se calculan igual. Con la d3 máximo 3000ui al día.

» autor: --652988--

#117 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

chatOGT — Fri, 13 Nov 2020 16:31:15 +0000

#24 con la alimentación no tienes ni para empezar. Debes generarla tú o vas a tener déficit.

Si no me crees mira la aportación en UI (unidades equivalentes) del salmón, queso, etc. Son de unos 100/150 UIs por 100g, cuando los aportes diarios suelen ser de 500 o 1000 UIs para casos de salud normal o deficits bajos. ¡¡Y eso que son los que más vitamína C tienen!!

» autor: chatOGT

#116 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Fri, 13 Nov 2020 15:55:59 +0000

#103 El curso q hice tiene muy buen prestigio y está a la última en avances cientificos. Sigue los principios de Funcional Medicine y de hecho fue uno de los primeros en Europa (sino el primero, casi en paralelo con www.ifm.org/)
Haria mucha falta q hubiera mas nutricionistas ortomoleculares en la sanidad, cuanto mejor iba a ser

» autor: omega7767

#115 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Loya — Fri, 13 Nov 2020 15:42:11 +0000

#83 hombre todo cuenta. Hay países donde atiza menos el sol y no les falta la vitamina d. Por supuesto, hay suplementos baratos que te cubren ese problema y otros. Los suplementos deberían ser eso, para apoyar carencias.
Desde luego si alguien duda de su alimentación puede pillarse los suplementos y tomárselas en día salteados, yo lo hice en una ocasión que andaba flojo en los exámenes de sangre y me corrigieron el problema.

» autor: Loya

#114 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ahoraquelodices — Fri, 13 Nov 2020 15:30:54 +0000

#111 todas las noticias hablan de que alrededor del 80% de los ingresados con Covid tienen deficiencia de vitamina D. No solo en España, he leído las mismas noticias en r/coronavirus y los porcentajes son similares.
A nivel mundial, me suena que la deficiencia de vitamina D afecta a algo más del 80%.
Si fuese un factor de peso, debería haber un porcentaje de enfermos con deficiencia de vitamina D bastante mayor al porcentaje entre la gente sana y, además, que el % de gente con deficiencia de vitamina D entre los pacientes con sintomas leves fuese bastante menor a ese 80%.

» autor: ahoraquelodices

#113 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

empe — Fri, 13 Nov 2020 15:25:16 +0000

#82 Pongo lo de que creo precisamente porque no soy un experto y puedo estar equivocado.
De hecho ya sois 2 los que me comentáis lo mismo, #85 también, y yo pregunto: por un lado he oído a muchos expertos decir que con una dieta variada no hacen falta suplementos, pero por otro escucho a muchos últimamente hablar de lo común que es la falta de vitamina D.
Gracias por la info a los 2 de todas formas.

» autor: empe

#112 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

abnog — Fri, 13 Nov 2020 15:19:15 +0000

#109 Ok. Entiendo entonces que valen igualmente como suplemento de Vit. D y las dosis se calculan igual, ¿no?

» autor: abnog

#111 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

powernergia — Fri, 13 Nov 2020 15:11:46 +0000

#110 Es una manera de verlo, lo que yo te entendí es que los viejos se ven en más afectados porque casi todos tienen deficiencia de vitamina D.

Yo creo que esta segunda opción también se puede concluir con lo que dijiste.

No se porqué dices que el porcentaje de la población general con deficiencia es la misma que la de los enfermos graves, se supone que no es así, y de ahí la posible necesidad del suplemento.

» autor: powernergia

#110 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ahoraquelodices — Fri, 13 Nov 2020 14:59:18 +0000

#69 ¿Seguro?

Igual tengo la lógica de conjuntos algo oxidada, pero si el % de gente con deficiencia de vitamina D es prácticamente el mismo tanto para ingresados con Covid como para gente sana... yo diría que no hay una relación clara entre la deficiencia de vitamina D y la incidencia de Covid.

» autor: ahoraquelodices

#109 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 14:37:37 +0000

#99 que van sin receta, su absorción más lenta porque el higado va fabricando poco a poco el calcifediol a partir del colecalciferol (o vit.d3).

» autor: --652988--

#108 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

reithor — Fri, 13 Nov 2020 14:37:18 +0000

#90 Yo no digo que sean malas ni meto miedo. Sólo digo que hay que mirar las cantidades diarias recomendadas y no tomar cien, mil veces más, tanto de vitaminas como de arsénico como de miga de pan. Las vitaminas son necesarias para la vida, es indiscutible, y la sobrevitaminosis difícilmente puede ser peor que la falta de las mismas, que conlleva enfermedades muy conocidas e incluso la muerte.

» autor: reithor

#107 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 14:23:44 +0000

#92 no puedo tomar magnesio en exceso
me dan arritmias

Lo mio con los minerales es una relación difícil

» autor: Pacman

#106 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 14:22:47 +0000

#90 hombre, yo te indico lo que me dice el médico.
Lo cierto es que desde que tomo menos lácteos me dan menos cólicos. El año pasado solo uno y en 2020 ninguno de momento.

Con lo que a mi me gusta el queso

» autor: Pacman

#105 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

subzero — Fri, 13 Nov 2020 14:11:24 +0000

#62 De esas no hay.

Todas las farmacias y farmacéuticas tienen acritud.

» autor: subzero

#104 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--667231-- — Fri, 13 Nov 2020 14:10:27 +0000

#90 Me he tomado una caja con 30 sobres en dos meses. Tengo 4 cálculos, 2 he expulsado ya y otros dos no quieren salir.
Sí, favorece calcificaciones.

» autor: --667231--

#103 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Fri, 13 Nov 2020 14:05:49 +0000

#98 Así nos va, eliges uno que no está ni siquiera acreditado por la Afn y eso que lo de la nutrición en UK es una merienda de negros.

» autor: --417791--

#102 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

mondaymorning — Fri, 13 Nov 2020 13:54:41 +0000

#56 Vaya... yo no he dicho en ningun sitio que lo que dices no pueda tener sentido. Digo que de lejos no es el principal factor para determinar que una cosa sea perjudial o no. Hay ejemplos casi infinitos de sustancias hidrosolubles que son mucho mas perjudiciales que sustancias liposolubles. Lo que yo he dicho y evidentemente mantego es que se dice: "esto no es perjudical porque es hidrosoluble"; o "esto es mas perjudical que esto otro porque es liposoluble cuando esto otro es hidrosoluble". Las substancias, entre ellas las vitaminas, son perjudiciales o no dependiendo de como interacionan en el organismo (cosa obvia) no dependienco de si son hidrosolubles o liposolubles, por mucho que el organismo tenga mayor facilidad para deshacerse de las substancias hidrosolubles. Asi que justificar exlusivamente que una substancia es perjudicial o no dependiendo de si es liposoluble o hidrosoluble me parece un error.

» autor: mondaymorning

#101 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Loloncio — Fri, 13 Nov 2020 13:50:16 +0000

Grandes lumbreras. Ya lo dije yo en marzo, y me dedico a la aeronáutica

» autor: Loloncio

#100 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

kurroman — Fri, 13 Nov 2020 13:47:28 +0000

Los lunes al sol

» autor: kurroman

#99 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

abnog — Fri, 13 Nov 2020 13:47:26 +0000

#97 Ah, ok, eso explica muchas cosas. Gracias.
¿Entonces tomar suplementos de D3 o colecalciferol sirve para algo?

(Yo ahora mismo estoy tomando calcifediol porque conseguí que me lo recetaran, pero sólo me dieron para 5 meses)

» autor: abnog

#98 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Fri, 13 Nov 2020 13:45:20 +0000

#64 www.ion.ac.uk/ifn-course-content

» autor: omega7767

#97 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 13:41:15 +0000

#79 calcifediol es solo de farmacia

» autor: --652988--

#96 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 13:40:48 +0000

#66 más bien al hígado pero bueno, sí

» autor: --652988--

#95 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Senil — Fri, 13 Nov 2020 13:39:31 +0000

#3 yo tomo suplementos con
vitamina D (1000ui) y me salió la semana pasada los niveles bajos. No quiero saber a cuanto la tenía antes.

» autor: Senil

#94 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Fri, 13 Nov 2020 13:38:53 +0000

#31

» autor: omega7767

#93 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

parpardoble — Fri, 13 Nov 2020 13:33:41 +0000

#62 jajajaja

» autor: parpardoble

#92 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

lectorcritico — Fri, 13 Nov 2020 13:30:29 +0000

#23 #43 No se si tu medico esta obsoleto pregunta una segunda opinion.
El magnesio, si te falta, influye en la gestion de los minerales del cuerpo. Parece que influye en la tension arterial, y tambien en la gestion del calcio y la formacion de piedras de riñon.

#24 #37 Parece que la falta es generalizada. Si no es efectivo para el virus, hay otros motivos para tomarla. Por ejemplo, prevenir diversos canceres.

» autor: lectorcritico

#91 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

zeioth — Fri, 13 Nov 2020 13:24:11 +0000

La vitamina D se sintetiza a traves de la piel cuando recibimos los rayos solares. El que pueda salir al balcon sin camisa 15 minutos al dia, no debería de necesitar pastillas. también es verdad que ahora en invierno las horas de exposicion solar son mucho menores.

» autor: zeioth

#90 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

lectorcritico — Fri, 13 Nov 2020 13:24:03 +0000

#1 Estas seguro que es perjudicial para las piedras?
Antes se decia que habia que reducir la leche y la ingesta de calcio, por deduccion. Hace tiempo se sabe que no tiene relacion si hace piedras cogeras el calcio de tus huesos en lugar de la dieta.

Lo ideal seria hacer un estudio ciego con gente propensa a piedra y que unos tomasen D y otros no. Y ver que diferencias hay.
Si ya se ha hecho ese estudio me callo, pero no me sorprende nada que se hagan esas afirmaciones, incluso sin medicos, por simple deduccion si un respaldo cientificio real.

Hay sintomas teoricos de lo cuentas, pero son casos raros y la toxicidad de la Vit D a diferencia de la A por ejemplo, es muy baja.

#8 Me parece que se demonicia y mete mucho miedo con las vitaminas. Todo tiene riesgos, pero yo creo que se le mete mas miedo que con el alcohol son mucho mas seguras y tienen un beneficio.
#44 Si tomases muchas vitaminas de las normales lo ms probable es que te intoxiques con la A, Si no tiene y solo tiene dosis tipo 100%DDR te intoxicarias con B3 y si no tiene hay polivitaminicos con B1-b6-B12, lo primero que te perjudicaria sera la B6.
La B12 es de las vitaminas que menor poblemas van a dar. Tiene mucho margen. se vende pastillas con 1 DDR o con cerca de 1000DDR.
En parte tienes razon que las vitaminas D y E son bastantes seguras a pesar de ser LipoSolubles y hay hibrosoluble con relativas toxicidad como la B3 y la B6.
Tambien hay hidrosolubles que se almacenan como la B12 y la B9 y no solo las lipo- se almacenan.

» autor: lectorcritico

#89 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

MrPicante — Fri, 13 Nov 2020 13:23:57 +0000

#23 yo tomo 2500 UI (en cada pastilla hay eso) pero vivo em Suecia

También desde el principio de la pandemia

» autor: MrPicante

#88 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

zilvika — Fri, 13 Nov 2020 13:21:38 +0000

#21 yo igual, pero entiendo que es que los primeros meses no le debe dar el sol. A mi con el sol del verano me dijeron que tuviera muchisimo cuidado y le he tenido como un vampiro

» autor: zilvika

#87 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--651910-- — Fri, 13 Nov 2020 13:16:02 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --651910--

#86 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

danao — Fri, 13 Nov 2020 13:14:08 +0000

#21 es que el sol ayuda a sintentizar la vitamina D de los alimentos etc... no te da vitamina D persé, es una equivocación.
Lo que pasa que muchos alimentos tienen vitamina D por eso dicen de tomar el sol pero no nos engañemos, mucha gente ve la verdura y alimentos ricos en vitaminas en la tele

» autor: danao

#85 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--651910-- — Fri, 13 Nov 2020 13:12:11 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --651910--

#84 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Jack-Bauer — Fri, 13 Nov 2020 13:05:50 +0000

Debe tener el "Margarita del Val" approved para que sea de confianza

» autor: Jack-Bauer

#83 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

EKKIA — Fri, 13 Nov 2020 13:03:58 +0000

#28 Te equivocas: sí es dificil de conseguir a niveles óptimos a través de la alimentación.

Por eso es muy importante la exposición al sol para que nuestro cuerpo la pueda sintetizar. Y en los meses donde el sol no aprieta, suplementar.

» autor: EKKIA

#82 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

PortgasDAce — Fri, 13 Nov 2020 13:00:35 +0000

#74 Por suerte esto no va de creencias. Desde mediados de otoño hasta bien entrada la primavera la exposición al sol baja mucho (frío, no hay sol al salir del trabajo, etc) y es bastante común el déficit de Vit D entre la gente. Una "raja de salmón" y "de vez en cuando" no es para nada suficiente como fuente de Vitamina D para mucha (remarco, mucha) gente.

Por no hablar de que el salmón de piscifactoría no es la mejor fuente de Vit. D, ya que este necesita ciertos elementos en la dieta para poder sintetizarla (igual que su perfil lipídico, los niveles de Omega 3 y su proporción con la 6 tienen poco que ver con el salmón salvaje).

Yo desde luego todos los inviernos pido analítica y si me sale baja o muy justa suplemento con aceite de hígado de bacalao de calidad (unas 300-400 UI de Vit. D por dosis, además de aportar Vit. A y Omega 3 EPA y DHA), suele ser suficiente para llegar a niveles normales.

» autor: PortgasDAce

#81 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

DogSide — Fri, 13 Nov 2020 12:59:16 +0000

#78 Y a ese problema de no tener una dieta variada hay que añadir que "si te alimentas de cocacola y cheetos" eres más bien sedentario y no sales de casa a "que le dé el sol", para producir por ti mismo el mínimo de vitamina D.

» autor: DogSide

#80 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--623705-- — Fri, 13 Nov 2020 12:58:56 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --623705--

#79 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

abnog — Fri, 13 Nov 2020 12:50:07 +0000

#6 El problema es que cuando buscas información sobre el tema, o directamente para comprar pastilla,s en prácticamente todas partes confunden calcifediol, colecalciferol y D3 y no hay forma de encontrar información fiable sobre este punto.

» autor: abnog

#78 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--129682-- — Fri, 13 Nov 2020 12:46:14 +0000

#10 por lo que suplementarse es una idiotez si no hay una causa razonada, como alguna patología o te alimentes de cocacola y cheetos

» autor: --129682--

#77 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

HijosdeKroker — Fri, 13 Nov 2020 12:37:36 +0000

Mientras tanto nos prohíben salir ala playa y controlan las salidas a la naturaleza... El sol es fuente de vitamina d

» autor: HijosdeKroker

#76 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

empe — Fri, 13 Nov 2020 12:24:47 +0000

#11 Pues con la moda que hay ahora de la leche de soja, incluso sin ser intolerante, cada vez deben ser más los que no toman apenas vitamina D.

» autor: empe

#75 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 12:24:18 +0000

#52 pues por verduras no es

» autor: Pacman

#74 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

empe — Fri, 13 Nov 2020 12:20:52 +0000

#32 En marzo coincidí en la farmacia con una mujer que quería vitamina D y le dijeron que sólo con receta.
Yo creo que con comer una raja de salmón de vez en cuando para una persona sana debe ser suficiente y es lo que estoy haciendo.

» autor: empe

#73 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

DogSide — Fri, 13 Nov 2020 12:05:53 +0000

#65 ¡A las mariscadas!

Bueno, eso o bajar el IVA a las angulas y el caviar como producto de primera necesidad.

» autor: DogSide

#72 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

DogSide — Fri, 13 Nov 2020 12:04:44 +0000

#48 Estoy de acuerdo contigo, excepto en que la mejor manera de tomar vitamina D sin suplementación es comiendo pescado (si es azul, mejor).

Por poner las cosas en perspectiva:

Cantidad de vitamina D por 100 gramos de producto (1 UI = 0,25µg) :

Aceite de hígado de bacalao 10Â000 UI/100 ml
Bonito, arenque, atún frescos 800 - 1000 UI
Caballa del atlántico fresca 360 UI
Boquerón, sardina, salmón frescos 280 - 320 UI
Conservas de atún, caballa, sardinas en aceite 220 - 330 UI
Langostino 720 UI
Hígado de pollo 80 UI
Hígado de ternera 15 - 50 UI
Leche no enriquecida 3- 40 UI
Mantequilla no enriquecida 30 - 32 UI
Yogur no enriquecido 2.4 UI
Queso manchego viejo 80 UI
Queso de bola 7.2 UI
Champiñones (expuestos 30 minutos al sol) 400 UI

Aportes dietéticos recomendados de vitamina D según edad

Edad
0-6 meses 400 UI día
6-12 meses 400 UI día
1-3 años 600 UI día
4-8 años 600 UI día
9-70 años 600 UI día
> 70 años 800 UI día

Por otra parte: "Se estima que la exposición solar de 5-15 minutos/día en cara y brazos durante la primavera, verano y otoño es capaz de mantener los depósitos de la vitamina en niveles adecuados."

fte: es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D#Fuentes_alimentarias_de_vitamina_D

» autor: DogSide

#71 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

traviesvs_maximvs — Fri, 13 Nov 2020 12:01:51 +0000

#22 que empiece a comer mejor y se deje de suplementos

» autor: traviesvs_maximvs

#70 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

bewog — Fri, 13 Nov 2020 12:01:48 +0000

#42 obligatorio lo dudo, recomendable probablemente. Al mio se lo recomendaron pasado el verano.

» autor: bewog

#69 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

powernergia — Fri, 13 Nov 2020 12:00:30 +0000

#30 No se si hay evidencia definitiva sobre esto, pero tus conclusiones son justo las contrarias de las que se pueden sacar de los datos que tu mismo das.

» autor: powernergia

#68 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

powernergia — Fri, 13 Nov 2020 11:59:05 +0000

#22 Esto de la vitamina D salió hace meses.

www.diariolibre.com/estilos/blogs/diario-de-nutricion/vitamina-d-y-cor

» autor: powernergia

#67 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ralph — Fri, 13 Nov 2020 11:58:25 +0000

#55 Frenar no es reducir.
Y, de todas maneras, supuestamente lo que hace la vitamina D es mejorar o no empeorar las condiciones de un infectado. Esto es que los casos sean menos graves. Pero no imposibilita la infección. Contagios habrá igual, pero los casos serían menos graves.

» autor: ralph

#66 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Ferk — Fri, 13 Nov 2020 11:56:09 +0000

#6 Hormonarse tambien puede tener sus efectos secundarios, pudiera ser que también afectase al riñón. Habría que ver que es lo que pueda ser peor para cada uno en su caso. Yo eso se lo dejaría a los doctores.

» autor: Ferk

#65 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

fergunet — Fri, 13 Nov 2020 11:56:01 +0000

#10 campaña de subvención de angulas y caviar ya!

» autor: fergunet

#64 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Fri, 13 Nov 2020 11:54:43 +0000

#12 A ver que curso era ese...

» autor: --417791--

#63 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

powernergia — Fri, 13 Nov 2020 11:53:47 +0000

#24 "el Gobierno dijo que la vitamina D no combatía el Virus, si hoy el CSIC dice que si"

¿Seguro que dijo eso el "gobierno"?.

¿Puede ser que lo que dijera es que aún no hay la suficiente evidencia como para estar seguro de ello?

¿Tal vez hablamos de las manipulaciones habituales?

¿Puede ser que el CSIC tampoco lo haya dicho, y que hablamos de una persona que habla de esa posibilidad?

" la estrategia sugerida por el CSIC "

» autor: powernergia

#62 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Fri, 13 Nov 2020 11:53:40 +0000

#59 Sois el chollo de farmacias y farmacéuticas sin acritud.

» autor: --417791--

#61 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--666817-- — Fri, 13 Nov 2020 11:52:40 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --666817--

#60 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Zarangollo — Fri, 13 Nov 2020 11:43:12 +0000

Champiñones y setas al sol

» autor: Zarangollo

#59 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

parpardoble — Fri, 13 Nov 2020 11:42:10 +0000

#32 En las farmacias las encuentras sin problema. Yo compro Redoxon, que contiene vitaminas c, d y zinc. Me dijo la farmacéutica que lo ideal es tomar la vitamina d junto con la c para una mejor asimilación. Como no me he hecho ningún análisis, me lo tomo un día si y otro no.

» autor: parpardoble

#58 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

SlayerNina — Fri, 13 Nov 2020 11:36:16 +0000

Como sea esa una solución (sencilla), va a ser para tirarnos de los pelos por estar complicándonos la vida innecesariamente

» autor: SlayerNina

#57 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ur_quan_master — Fri, 13 Nov 2020 11:32:09 +0000

#24 realmente no lo dice el CSIC.
El mundo es complejo, se siente.

» autor: ur_quan_master

#56 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

reithor — Fri, 13 Nov 2020 11:30:25 +0000

#33 Vaya... eso que te parece una rotunda tontería tiene su explicación. Las vitaminas hidrosolubles son fácilmente eliminadas en el sistema excretor ya que se disuelven en la sangre que se filtra en los riñones, que forma la orina y sale del cuerpo. Las liposolubles tienen mucha facilidad para almacenarse en las fases lipídicas de las células (membranas, etc) con lo que tardan mucho más en llegar al aparato excretor. Una hipervitaminosis de vitaminas hidrosolubles tienen efectos menos drásticos para la salud que una hipervitaminosis de vitaminas liposolubles, fundamentalmente debido a esa menor persistencia en el organismo. Obviamente, para todo hay dosis letales.

» autor: reithor

#55 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

cnr — Fri, 13 Nov 2020 11:29:44 +0000

#20 Reducir los contagios es frenar la pandemia. No veo sensacionalismo en este caso.

» autor: cnr

#54 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--627581-- — Fri, 13 Nov 2020 11:29:22 +0000

#37 todas las vitaminas, minerales etc los hacen que tengamos un sistema inmune más robusto, pero se ve que los críticos tienen falta de vitamina D, no de la c, a, b, zinc, hierro.. etc
Quizá no lo "combata" pero cuando la relación entre la falta de vitamina D y los casos críticos es evidente, sin usar una jerga científica se puede decir que lo combate, más bien si no la tienes jodido

» autor: --627581--

#53 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--419859-- — Fri, 13 Nov 2020 11:26:35 +0000

#22 Las vitaminas en bote, exceptuando contadísimas excepciones, solo son son pis caro.

Ya de dar un consejo de no especialista, mejor aconseja que cuiden su alimentación, intentando que sea variada y formada por productos frescos y de calidad.

Es un consejo con el que no te puedes equivocar.

» autor: --419859--

#52 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--95285-- — Fri, 13 Nov 2020 11:23:44 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --95285--

#51 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--419859-- — Fri, 13 Nov 2020 11:22:06 +0000

¡Mantequilla y carne para todos! A ver si levantan cabeza nuestros carniceros.

» autor: --419859--

#50 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Ferk — Fri, 13 Nov 2020 11:17:00 +0000

#45 Bajo ese baremo "venenos con específidad" es igualmente erronea. La especificidad radica en el propósito bajo el que se controlan las proporciones del veneno. Y si no especifícas el propósito hasta un matarratas es un veneno con específicidad.

Mi descripción intentaba ser materialista, no utilitarista. Son venenos con proporción controlada. Los motivos por los que se controla esa proporción están obviamente ligados a las circunstancias de cada caso, pero es que con eso me estás dando la razón. A no ser que lo que digas es que la proporción del compuesto venenoso no está controlada.

De hecho, hasta una manzana es un veneno con proporción especificada. Todo son venenos con una proporción u otra ya que todo puede ser venenoso si la proporción no está en un rango adecuado para la circunstancia de la persona.

» autor: Ferk

#49 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--642358-- — Fri, 13 Nov 2020 11:16:51 +0000

Ya salieron los Trump de España, recomendar una vitamina sin advertir de los riesgos que conlleva pasarse con ella.

» autor: --642358--

#48 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Zion01Koryo — Fri, 13 Nov 2020 11:14:34 +0000

#10 Piensa que la leche apenas tiene vitamina D, por eso todas las marcas suplementan esa vitamina, entre otras, como la B12, ya que la gran mayoría de las vacas no están en libertad y están en recintos donde hay tantas bacterias que se mata a la responsable de generar la B12.

Es decir, si vas a comer algo de origen animal, lo vas a tomar suplementado de forma indirecta.

La mejor forma de tomar D sin suplementación (Si lo que buscas es eso) es tomar avena, setas, tofu...

» autor: Zion01Koryo

#47 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

rimpantomflo — Fri, 13 Nov 2020 11:10:26 +0000

Os sorprendería que alto porcentaje de población general tienen déficit de calcidiol dado que la fuente más importante en humanos es por exposición solar y los morenitos españoles a pesar de nuestro clima no generan suficiente de su precursor (colecalciferol). El hidroferol que es la suplementación que se suele dar cuesta unos 13€ y puede durarte meses eso sí, con receta. Si realmente hay trials que demuestren de forma prospectiva la menor gravedad/afectación de la covid, sería interesante dársela a población de riesgo.

» autor: rimpantomflo

#46 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Catalana — Fri, 13 Nov 2020 11:10:21 +0000

Que bien, quieren que tomemos el sol gratis.

» autor: Catalana

#45 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--8899-- — Fri, 13 Nov 2020 11:08:35 +0000

#36 Esa afirmación es errónea. Los medicamentos no son "venenos en proporciones controladas", sino que son "venenos con especificidad"; esto es: son sustancias que son más venenosas para aquello que deseamos tratar que para nosotros. Cuanta más diferencia haya (esto es, cuanta más especificidad), mejor para nosotros. Pero eso de que la mayoría de medicamentos son venenos, así, soltado porque sí, es completamente erróneo.

» autor: --8899--

#44 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

mondaymorning — Fri, 13 Nov 2020 11:06:46 +0000

#36 Entiendo la base del argumento, "las substancias hidrosolubles son mas faciles de excretar", pero usar el argumento de que no es perjudicial porque es hidrosoluble o que puede ser perjudicial porque es liposoluble me parece un error y es algo que no se deberia decir.

» autor: mondaymorning

#43 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 11:06:37 +0000

#23 el calcio lo tengo bajo, precisamente ya que no tomo mucho, por los cristales que forman.

Una historia

» autor: Pacman

#42 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

SalsaDeTomate — Fri, 13 Nov 2020 11:05:43 +0000

#21 Desde hace mucho tiempo, sí.

» autor: SalsaDeTomate

#41 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--345413-- — Fri, 13 Nov 2020 11:05:33 +0000

Me suena a palos de ciego.

» autor: --345413--

#40 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--417791-- — Fri, 13 Nov 2020 11:05:23 +0000

Me da que no es una estrategia basada en la evidencia.

Primero pongámonos de acuerdo en que niveles son adecuados de vitamina D porque si pones un nivel 30 ng/dl que hace que en torno al 80 por cien de muestras poblacionales de todo el mundo quede por debajo y la lías en vez de usar el límite de 20ng/dl que la verdad es que hay un lío inmenso porque no hay estudios suficientes en cuanto a que se considera vitamina d baja fuera del ámbito de huesos.

En cualquier caso aquí un poco de información y bibliografía que habla sobre todo de factores confusión.
Lo posteo que es uptodate y necesita pagar para acceder

COVID-19 — There is growing interest in vitamin D supplementation during the COVID-19 pandemic. Serum 25(OH)D levels are reportedly lower in critically ill (intensive care unit) patients than in patients on the general medical unit [77]. Although small observational studies report an inverse association between mean vitamin D levels and COVID-19 cases [78], the association is confounded by common risk factors for both vitamin D deficiency and SARS-CoV-2 (eg, obesity). Larger observational studies report mixed findings. As examples:

●In a large cohort study from the United Kingdom (UK) Biobank (348,598 participants, 499 with COVID-19), after adjustment for confounders, there was no association between 25(OH)D levels and risk of [79,80] or mortality from [81] COVID-19.

●In a subsequent study of 489 individuals who had a 25(OH)D level measured within one year of testing for COVID-19, the risk of a positive COVID-19 test was higher in those who were likely vitamin D deficient (25[OH]D level <20 ng/mL without increase in supplementation) than in those who were not (estimated mean rate 21.6 versus 12.2 percent in the unlikely deficient groups, RR 1.77, 95% CI 1.12-2.81) [82].

There is no clear evidence that vitamin D supplementation reduces the risk or severity of COVID-19 [78,83]. In a pilot study from Spain, 76 hospitalized patients with COVID-19 and acute respiratory infection were randomly assigned to oral calcifediol (0.532 mg, followed by 0.266 mg on day 3 and 7 of hospitalization, and then weekly) or to no supplementation [84]. All patients received standard care for COVID-19. Fewer patients assigned to calcifediol required intensive care unit (ICU) admission (2 versus 50 percent). Despite randomization, more patients in the unsupplemented group had diabetes (19 versus 6 percent) and hypertension (58 versus 24 percent), known risk factors for severe COVID-19. In another preliminary report from Singapore, fewer patients with COVID-19 who received vitamin D (1000 international units), magnesium, and vitamin B12 required oxygen therapy [85]. There are several larger scale, placebo-controlled vitamin D trials in progress [83,86].

In patients with COVID-19, vitamin D supplementation may be necessary to meet the recommended intake; however, doses exceeding the upper level intake are not recommended. It is reasonable for all individuals to take 15 to 25 mcg (600 to 1000 international units) of vitamin D daily

78
Ali N. Role of vitamin D in preventing of COVID-19 infection, progression and severity. J Infect Public Health 2020; 13:1373.
79
Hastie CE, Mackay DF, Ho F, et al. Vitamin D concentrations and COVID-19 infection in UK Biobank. Diabetes Metab Syndr 2020; 14:561.
80
Hastie CE, Mackay DF, Ho F, et al. Corrigendum to "Vitamin D concentrations and COVID-19 infection in UK Biobank" [Diabetes Metabol Syndr: Clin Res Rev 2020 14 (4) 561-5]. Diabetes Metab Syndr 2020; 14:1315.
81
Hastie CE, Pell JP, Sattar N. Vitamin D and COVID-19 infection and mortality in UK Biobank. Eur J Nutr 2020.
82
Meltzer DO, Best TJ, Zhang H, et al. Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19 Test Results. JAMA Netw Open 2020; 3:e2019722.
83
Chakhtoura M, Napoli N, El Hajj Fuleihan G. Commentary: Myths and facts on vitamin D amidst the COVID-19 pandemic. Metabolism 2020; 109:154276.
84
Entrenas Castillo M, Entrenas Costa LM, Vaquero Barrios JM, et al. "Effect of calcifediol treatment and best available therapy versus best available therapy on intensive care unit admission and mortality among patients hospitalized for COVID-19: A pilot randomized clinical study". J Steroid Biochem Mol Biol 2020; 203:105751.
85
www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.06.01.20112334v2 (Accessed on August 28, 2020).
86
Quesada-Gomez JM, Entrenas-Castillo M, Bouillon R. Vitamin D receptor stimulation to reduce acute respiratory distress syndrome (ARDS) in patients with coronavirus SARS-CoV-2 infections: Revised Ms SBMB 2020_166. J Steroid Biochem Mol Biol 2020; 202:105719.

» autor: --417791--

#39 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Corto.Maltés — Fri, 13 Nov 2020 11:04:51 +0000

#3 Epa! Ya somos dos! A mí me lo recomendó una doctora en marzo y yo, que no tengo ni zorra de estos temas, hice caso por si las moscas - no es algo dañino ni inocuo -.
También meto alimentos con vitamina D y a veces en suplemento.

» autor: Corto.Maltés

#38 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Jesucristo_cazavampiros — Fri, 13 Nov 2020 11:03:57 +0000

esto es una estrategia del lobby del turismo que quiere que vayamos todos a canarias a tomar el sol

» autor: Jesucristo_cazavampiros

#37 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--666817-- — Fri, 13 Nov 2020 11:03:27 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --666817--

#36 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Ferk — Fri, 13 Nov 2020 11:03:22 +0000

#33 Todo es perjudicial en exceso, hasta el agua. Y de hecho en muchos casos hasta tomar venenos de forma controlada puede ser sano (muchos medicamentos son venenos, pero en proporciones controladas).

El tema está en cual es la cantidad optima. Y el hecho de que sea liposoluble claramente tiene un efecto en ello, ya que no es posible excretar lipidos de la misma forma y proporción como hacemos con los compuestos liposolubles... nadie dice que los hidrosolubles sean sanisimos y los liposolubles malísimos, la cuestión es en que proporción. El problema es que regular las cantidades a ojo es más fácil en unos que en otros.

» autor: Ferk

#35 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pitt — Fri, 13 Nov 2020 11:03:06 +0000

#19 #24 Hay algunos que dicen que sí y algunos que dicen que no, así que me da que no lo tienen claro ni ellos.

» autor: Pitt

#34 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Nylo — Fri, 13 Nov 2020 11:03:05 +0000

#32 www.amazon.es/Vitamina-Colecalciferol-Essentials-suministro-tabletas/d

1 año de suministro por 14€ (dos años en mi caso dado que la tomo en días alternos). Sobre lo de que sólo sirva inyectada, ni idea, seguro que inyectada es mejor. Pero por el precio que tiene, con que haga sólo la tercera parte de lo que se le supone ya está bien.

Edit: aquí lo que dice el Instituto Nacional del Cáncer sobre el colecaldiferol:
www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionario/def/colecalciferol
Si no sirve para nada, entonces tampoco sirve tomar leche, huevos o pescado ni tampoco tomar el sol. Porque todos llevan o producen la misma sustancia.

» autor: Nylo

#33 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

mondaymorning — Fri, 13 Nov 2020 10:58:00 +0000

#8 No digo en absoluto que la hipervitaminosis no pueda ser un problema, pero el argumento de que puede ser perjudicial porque es liposoluble me parece un rotunda tonteria--tonteria que he escuchado cientos de veces--. Y ese argumento es el mismo que se usa para explicar por que no se han encontrado efectos secundarios del consumo excesivo de vitamina B12 "porque es hidrosoluble". Para mi son un sin sentido esos argumentos porque hay multitutud de substancias que solo son solubles en agua y que pueden ser muy perjudiciales para el organismo y como ejemplo extra. la vitamina C es hidrosoluble y da hipervitaminosis con altas dosis.

» autor: mondaymorning

#32 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

areska — Fri, 13 Nov 2020 10:56:22 +0000

#5 ¿y donde los compras? A mí me dijeron que solo sirve inyectable.

» autor: areska

#31 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--329054-- — Fri, 13 Nov 2020 10:54:44 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --329054--

#30 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ahoraquelodices — Fri, 13 Nov 2020 10:53:37 +0000

- El 80% de los ingresados tiene deficiencias de vitamina D.
- En España, de media, un 87% de los mayores de 60 años sufre deficiencias de vitamina D. (www.elespanol.com/ciencia/salud/20180520/falta-vitamina-espana-mito-re)

No se, no parece que la Vitamina D aporte mucho frente al COVID.

» autor: ahoraquelodices

#29 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

joffer — Fri, 13 Nov 2020 10:53:21 +0000

#24 Por lo visto con eso en otoño invierno y trabajando desde una oficina no es suficiente.

» autor: joffer

#28 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Loya — Fri, 13 Nov 2020 10:51:54 +0000

#22 O comer pescado azul, almejas, lacteos, tofu,... No es dificil de conseguir la vitamina D, lo que pasa es que mucha gente no varia nada su dieta.

» autor: Loya

#27 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

azenbugranto — Fri, 13 Nov 2020 10:49:50 +0000

#1 Parece ser que hay que asegurarse de que, junto con la vitamina D, la ingesta de vitamina K sea adecuada. La vitamina D lleva calcio a la sangre, pero la vitamina K forma parte del mecanismo molecular que lo fija en los huesos.

Con esto no quiero decir que también haya que suplementar también con vitamina K porque ésta es mucho más accesible que la vitamina D y, normalmente, no se tiene déficit con una dieta adecuada que incluya hojas verdes.

Lo mismo en casos como el tuyo hay que tener cuidado, claro.

es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_K

» autor: azenbugranto

#26 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

mainaberd — Fri, 13 Nov 2020 10:48:16 +0000

#22 En el Dia el bote de vitamina D está a dos euros y pico.

» autor: mainaberd

#25 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ahoraquelodices — Fri, 13 Nov 2020 10:48:15 +0000

#2 Lo sugiere el profesor... todo lo demás, Invent by 20minutos.

» autor: ahoraquelodices

#24 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--627581-- — Fri, 13 Nov 2020 10:47:20 +0000

#2 la semana pasada el Gobierno dijo que la vitamina D no combatía el Virus, si hoy el CSIC dice que si.. (Cuando ya se sabe q los críticos la mayoría están bajos de esa vitamina )
Pero vamos, es comer algún día a la semana salmón/atún, de los champis y el queso también se debe sacar

» autor: --627581--

#23 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Segope — Fri, 13 Nov 2020 10:44:56 +0000

#1 Yo no me preocuparía demasiado siempre y cuando no estés suplementandote con calcio o tomando muchos lacteos.
www.zonadiet.com/noticias/201311vitamina-d-renal.htm

#3
Por otra parte: En ausencia de exposición solar, se precisarían por lo menos 1000 UI (preferiblemente 2000 UI) de vitamina D/día para satisfacer las necesidades de un adulto [8].
www.nefrologiaaldia.org/es-articulo-vitamina-d-enfermedad-renal-cronic

» autor: Segope

#22 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

josesoyo — Fri, 13 Nov 2020 10:44:47 +0000

Hace un par de semanas cuando salió la noticia de la vitamina D por primera vez lo hablamos con los compañeros de trabajo, y una compañera comentó que le costó un pastón un suplemento de vitamina D en una tienda especializada. Mi único consejo de no especialista es un mirad multivitaminas baratos, el multivitaminas del Mercadona tiene la vitamina D entre una lista larga a un buen precio (y imagino que será así con muchos multivitaminas)

» autor: josesoyo

#21 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

goropdi — Fri, 13 Nov 2020 10:44:08 +0000

Mi bebé de 5 meses lleva tomando la vitamina D desde que nació. Vivo en Granada, que hace mucho sol, y nació en mayo pero según me dijo la pediatra es algo obligatorio para todos los bebés hasta los 12 meses

» autor: goropdi

#20 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ralph — Fri, 13 Nov 2020 10:43:42 +0000

Eso de "frenar la pandemia" sólo crea más confusión. Deberían decir "ayudar a reducir los contagios" o mejor "ayudar a reducir las consecuencias de la covid-19" o algo así...

Puta manía de exagerar las cosas y de sensacionalismo, que lo que al final consiguen es que la gente no crea nada...

Por cierto, justo hoy me preguntaba si hay registros de países donde hay mucho sol y se consumen alimentos con vitamina D (pescados, etc), si realmente hay una relación...

Porque en España sol, hay y mucho. Y creo que se consume bastante pescado...

» autor: ralph

#19 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

josesoyo — Fri, 13 Nov 2020 10:42:26 +0000

#2 estoy de acuerdo contigo. El experto puede ser bueno (no lo dudo), pero no he visto un comunicado del CSIC (qué alguien me corrija si existe ya).

» autor: josesoyo

#18 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Ehorus — Fri, 13 Nov 2020 10:41:31 +0000

A ver si se aclaran de una santa vez, no hace mucho se dijo que la ingesta de vitamina D (no confundir con el abuso de toma de vitamina D) no servía para nada.. que era la molecula generada de forma natural al "tomar el sol" la que era la ayuda..que tomar vitamina D no valia para nada
elpais.com/ciencia/2020-11-04/ni-ingerir-vitamina-d-como-suplemento-ni

» autor: Ehorus

#17 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

sad2013 — Fri, 13 Nov 2020 10:39:50 +0000

Por fin una noticia en la que se habla de subir el sistema inmunitario para hacer frente al covid.

» autor: sad2013

#16 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

DogSide — Fri, 13 Nov 2020 10:39:31 +0000

#11 Si, el asiático mañanero no cuenta como el aporte de vitamina D

» autor: DogSide

#15 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

vaiano — Fri, 13 Nov 2020 10:39:02 +0000

#3 Calcetín?

» autor: vaiano

#14 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

vaiano — Fri, 13 Nov 2020 10:38:13 +0000

Después del grafeno y de la cura del cancer de la semana, llega la vitamina d contra el covid a meneame!

» autor: vaiano

#13 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

MarcusStern — Fri, 13 Nov 2020 10:37:44 +0000

Y que luego haya gente y presidentes de comunidades instando al confinamiento domiciliario....

» autor: MarcusStern

#12 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

omega7767 — Fri, 13 Nov 2020 10:35:45 +0000

Vaya, cuando hice mi curso de nutricion hace 10 años, aprendiamos q para reforzar el sistema inmunólogico, es importante suplementarse con mas vitamina C y D.

Yo lo llevo haciendo una década.

quizás en 10 años mas hablen de suplementar Zinc y Selenio. A menudo hay deficiencias de estos nutrientes y tambien son vitales para el SI

» autor: omega7767

#11 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--666817-- — Fri, 13 Nov 2020 10:29:31 +0000

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» autor: --666817--

#10 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

DogSide — Fri, 13 Nov 2020 10:22:21 +0000

#9 Hay suficientes alimentos con vitamina D. Otra cosa es que sean económicos.

Los alimentos que más cantidad de vitamina D tienen son las angulas y el caviar, pero en general todos los pescados azules (incluyendo sardinas y caballa (más o menos baratas), atún, bonito, arenques, etc) y en general otros pescados y mariscos como los langostinos, las ostras y la dorada tienen cantidades apreciables.

Además la leche y los derivados lácteos, el tofu y los huevos también tienen vitamina D.

Por otra parte también están los alimentos a los que se añaden en la fábrica vitamina D como por ejemplo los cacaos en polvo o los cereales de desayuno.

» autor: DogSide

#9 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--666817-- — Fri, 13 Nov 2020 09:33:43 +0000

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» autor: --666817--

#8 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

reithor — Fri, 13 Nov 2020 09:05:42 +0000

#2 Hasta donde yo sé, la estrategia de comunicación del CSIC está centralizada al gabinete de prensa / comunicación, y antes de hablar con la prensa debería comunicarlo a dicho gabinete y recordar las instrucciones que se enviaron por mail allá por marzo. Por otro lado, de lo que dice un científico a lo que pilla un periodista puede haber saltos cuánticos.

#3 Cuidado con los excesos de vitamina D, es liposoluble, esas vitaminas (a diferencia de las hidrosolubles) pueden causar algún trastorno por encima de ciertas dosis.

#4 No es de ahora, desde abril se lleva dando la matraca con la vitamina D.

» autor: reithor

#7 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 09:02:53 +0000

#6 gracias, lo comentaré con mi doctora

» autor: Pacman

#6 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--652988-- — Fri, 13 Nov 2020 08:42:22 +0000

#1 tu tendrías que tomar calcifediol, que es la hormona ya sintetizada por el organismo. El colecalciferol o d3 es antes de ser sintetizada que es la que obtienes del sol, alimentos o suplementos más baratos.

» autor: --652988--

#5 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Nylo — Fri, 13 Nov 2020 08:36:47 +0000

2: muy oportuna la puntualización. Al menos no han dicho "los científicos" o "la ciencia".

Dicho esto, estoy totalmente de acuerdo con lo afirmado y yo ya lo pongo en práctica conmigo mismo, pese a no ser población de riesgo. Estoy tomando suplementos de vitamina D. No gran cosa, sólo la mitad de la dosis que en principio sería tolerable sin el menor efecto secundario, pero toda ayuda viene bien.

» autor: Nylo

#4 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Thornton — Fri, 13 Nov 2020 08:31:15 +0000

Bien por descubrimiento y por la recomendación, ahora que exponerse al sol para autogenerar esa vitamina se complica más que nunca.

» autor: Thornton

#3 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

--605881-- — Fri, 13 Nov 2020 08:27:28 +0000

#1 Por eso hay que hacerse análisis periódicamente. Y tener cuidado. Yo llevo tomando desde el comienzo de la pandemia una dosis de 400UI, y no todos los días, con Vitamina C +Zinc y algo que no me acuerdo (es para que el zinc pase dentro de la celular e impida la replicación del virus...creo que se llama Quercetin o algo así).

» autor: --605881--

#2 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

ur_quan_master — Fri, 13 Nov 2020 08:24:57 +0000

¿Lo sugiere el CSIC o este profesor? Lo digo no porque dude de la solvencia del citado profesor, sino porque el titular puede llevar a engaño.

_{Como de costumbre, lamentablemente}

» autor: ur_quan_master

#1 Vitamina D para toda la población, la estrategia sugerida por el CSIC para frenar la pandemia de COVID-19

Pacman — Fri, 13 Nov 2020 08:24:51 +0000

Ojo, que no a todo el mundo le sienta bien.
yo tengo piedras en el riñón y no me puedo exceder. Por ejemplo.

» autor: Pacman