PREGúNTAME: ENCUENTROS DIGITALES

Soy Beatriz Robles, tecnóloga de alimentos y dietista-nutricionista. Pregúntame

Puede ser que este tomando demasiada fibra?
#45 Podría pasar, pero en nuestro entorno es difícil. La ingesta media de fibra en nuestro país, según el estudio ANIBES, es de 12,7 g/día (www.mdpi.com/2072-6643/8/3/177), y las Ingestas Dietéticas de Referencia para la población española están entre los 25 g para mujeres y los 38 g para hombres. No obstante, sin conocer tu dieta no puedo hacer una valoración.

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