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#174 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Wed, 20 Jan 2016 14:36:29 +0000

#173 Todo lo que pueda servir para ayudar a la gente que esté pasando por algo así no tiene precio. Si es tu caso o conoces a alguien a quien le pase, paciencia y fuerza para sobrellevarlo. Se puede salir de ello sin duda.

» autor: pollo

#173 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

guachapeli — Wed, 20 Jan 2016 07:19:35 +0000

#168 gracias por tu larga respuesta y felicidades por tener el valor de mandar a la mierda lo que te provocava ansiedad. Tienes que sentirte orgulloso.

» autor: guachapeli

#172 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--454925-- — Tue, 19 Jan 2016 07:23:20 +0000

#167 No soy una experta, y diría que puede haber lo uno o lo otro independientemente.

Pero largos períodos de depresión conllevan a sufrir ansiedad; y largos períodos de ansiedad desembocan en depresión.
Al menos eso es lo que sé, si alguien más entendido me contradice, me callo.

» autor: --454925--

#171 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

lumper — Tue, 19 Jan 2016 00:11:16 +0000

#161 Te paso una lista, pero que parezca un accidente.

» autor: lumper

#170 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Tue, 19 Jan 2016 00:02:10 +0000

#79 Yo diría que tienen incluso más riesgo. No sé si lo sabías, pero en los estudiantes de medicina hay un síndrome parecido a la hipocondria, que aparece porque conocen tantos síntomas de tantas enfermedades, que están continuamente sospechando que tienen síntomas de todas ellas.

En psicología clínica puede ocurrir lo mismo, pero obviamente es peor porque ni siquiera tiene que haber una causa física para sospechar.

» autor: pollo

#169 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Mon, 18 Jan 2016 23:51:13 +0000

#41 Depende mucho del psicólogo y de su forma de encarar el problema (no hay una única respuesta válida).

Un psicólogo siempre tiene que presentarte opciones y orientarte, no puede decidir por ti porque entonces está haciendo mal su trabajo. Como he pasado por varios cuando lo necesité, he podido comparar y no todos son efectivos ni buenos. Es altamente recomendable intentar buscar uno que te convenza personalmente, porque si no no va a servir para nada. Esa misma experiencia es la que han tenido todas las demás personas que conocí en la misma situación.

Gran parte de la psicología está orientada a que "aceptes" determinadas mierdas que tiene la vida, y no está mal enfocar determinadas cosas de esa forma. Pero si como dices, sabes qué es lo que te está haciendo desgraciado, mi experiencia es que atreverse a romper con ello suele sentar muy bien.
Claro, que si no se puede porque estás atado por obligaciones hacia terceros, no hay más soluciones que el continuar con el sacrificio o arriesgarse a un cambio.

En general el primer enfoque (aceptación) es el adecuado para lo inevitable: si te has quedado paralítico, si se ha muerto alguien (o te vas a morir), si tu chica te deja, problemas de ese tipo, que no van a tener solución y es absurdo darle vueltas una y otra vez.

Si son cosas que sí que podrías cambiar, como un trabajo que te hace desgraciado o una pareja que no soportas, no sirve para nada intentar aceptarlo porque sabes que sí hay solución. El mejor curso de acción es echarle huevos y cambiar lo que te amarga la vida. Claro que a lo mejor hay más cosas a considerar.

Si un psicólogo te "pide" que aceptes un trabajo que es una mierda, y te hace ver que la única opción posible es que lo aceptes, creo que no está haciendo bien su trabajo.
Un profesional te hará primero ver el problema de forma objetiva y te indicará que estudies las opciones, pero no te debería nunca disuadir de tomar ninguna de ellas (bueno, salvo que sean una locura como matar a tu jefe).
Tampoco te debería decir que "te alegres" como si fueses tonto. Lo que te debería decir es que intentes no exagerar ni quitar importancia a los problemas, verlos de la forma más objetiva posible y tomar las decisiones correspondientes, aunque te den miedo (muchas veces el problema real y el origen de la ansiedad está en el miedo a tomar decisiones difíciles o que provocan incertidumbre), sabiendo que todo tiene unas consecuencias.

Si sólo te has encontrado ese tipo de psicólogos, creo que has tenido mala suerte, desgraciadamente.

» autor: pollo

#168 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Mon, 18 Jan 2016 23:20:19 +0000

#167 No siempre. Por un suceso desencadenante puede aparecer también sin que hubiese ansiedad previamente, aunque imagino que una vez que ocurre lo que desencadene la depresión (caso típico puede ser perder el trabajo o que se muera un ser querido) la ansiedad está presente en mayor o menor grado.

En mi caso la ansiedad apareció en dos épocas diferentes por motivos diferentes. La primera vez acabó derivando en una depresión, que se solucionó dando un giro de timón al rumbo que llevaba mi vida (mandando a la mierda lo que me afectaba) y obró milagros, aunque con el tiempo me dí cuenta de que no había sido definitivo porque volvió al cabo de un tiempo y comenzó a afectar a mis relaciones y a mi conducta.
En mi caso, las dos grandes armas contra la depresión y la ansiedad fueron la aceptación (para lo primero) y el tener valor para mandar a la mierda lo que me hacía daño (para lo segundo).

No sé si puede haber depresiones sin ansiedad, yo diría que la ansiedad es parte de la sensación de depresión.

También puede aparecer ansiedad espontaneamente, aparentemente sin motivo. Digo aparentemente porque luego un psicólogo o psiquiatra te dirán que determinadas cosas que haces (o que no) que tú consideras normales, te pueden llevar a sentirte así.

» autor: pollo

#167 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

guachapeli — Mon, 18 Jan 2016 23:01:43 +0000

#14 #18 #50 ¿ Antes de la depresión siempre hay periodos largos de ansiedad ?

» autor: guachapeli

#166 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--469438-- — Mon, 18 Jan 2016 22:09:26 +0000

#165 No, por una afirmación por la que estoy en desacuerdo no, por el cuňadismo barrabarista de "la inmensa mayoría de la gente con depresión suele ser porque fueron sobreprotegidos y no saben enfrentarse a determinado tipo de problemas", afirmación analfabeta sin ninguna base ni dato que lo respalde y que, de hecho, entra en contradicción con la información actual sobre la depresión que es multicausal y suele darse por una combinación de esos factores, y en la que el factor genético (entre muchos otros) tiene un grado de incidencia muy elevado (que llega al 50% en muchos estudios) en los pacientes de depresión. Decir que la inmensa mayoría tiene depresión por culpa de la sobreprotección y similares directamente es lanzar afirmaciones al azar sin sentido alguno. Lo de la homeopatía no es que lo recomiendes, es que tu absurda afirmación está al mismo nivel de magufismo cuňadista que las que puedan recomendar la homeopatía y cosas semejantes.

Y sí, con afirmaciones como esa demuestras que ni tienes idea de lo que estás hablando ni tienes interés alguno por la realidad más allá de tus propias ideas preconcebidas al respecto, máxime cuando te piden datos al respecto de tus generalizaciones atrevidas y lo único que haces es intentar invertir la carga de la prueba clmo un predicador barato y ridiculizar al usuario que te los pide diciendo que "seguid viviendo en vuestro mundo de la piruleta" por cuestionar tus afirmaciones subjetivas que no se sustentan en ningún dato serio. Y me parece muy bien (y muy irrelevante) que la hayas tenido, yo también la he padecido y no por ello hago inducciones y generalizaciones sin sentido basándome en mi caso propio que no se respaldan en absolutamente nada más allá de una visión o experiencia particular, menos aún refiriéndome a "la inmensa mayoría de la gente".

» autor: --469438--

#165 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Mon, 18 Jan 2016 21:04:07 +0000

#164 ¿Dónde he recomendado yo homeopatía en ningún post? Negativo por difamar sin venir a cuento.

"Ya el solo hecho de que relacione como correlación habitual la depresión y la sobreprotección demuestra que probablemente ni siquiera sabe en qué consiste la depresión."

No qué va, ni siquiera habiendo padecido depresión sé en lo que consiste. Habló el cuñadísimo.

Por una afirmación con la que estás en desacuerdo ya sabes lo que sé y lo que no.

» autor: pollo

#164 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--469438-- — Mon, 18 Jan 2016 20:12:40 +0000

#113 Mucha gente tiene sus ideas preconcebidas en la cabeza y les importa poco la aproximación o verdad científica sobre el asunto. No tiene mucho sentido perder el tiempo en convencer a nadie sobre eso, menos aún cuando intenta fútilmente pedir él datos que contradigan sus religiosas afirmaciones (basadas en su fe personal, y no en evidencia alguna).

Ya el solo hecho de que relacione como correlación habitual la depresión y la sobreprotección demuestra que probablemente ni siquiera sabe en qué consiste la depresión.

"Most likely, depression is caused by a combination of genetic, biological, environmental and psychological factors. (...) Scientists are studying certain genes that may make some people prone to depression. Some genetics research indicates that risk for depression results from the influence of several genes acting together with environmental or other factors. In addition, trauma, loss of a loved one, a difficult relationship, or any stressful situation may trigger a depressive episode. Other depressive episodes may occur with or without an obvious trigger."
www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml

Hay multitud de causas incluyendo genéticas, biológicas, de entorno, psicológicas, etc. Aún se están realizando multitud de estudios clínicos para determinar genes concretos, combinaciones de causas que pueden desembocar en ello, etc. Afirmaciones atrevidas sin ninguna base ni sentido alguno más allá del trolleo mejor se lo dejamos al cuňao de turno tipo #111 junto a sus recomendaciones de homeopatía y otras cuestiones de fe particular para que se entretenga creyendo que se encuentra tras la barra de su bar habitual.

» autor: --469438--

#163 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 22:34:38 +0000

#162 Joder, tu comentario es para enmarcar. Sintetizas el mío y le añades antecedentes documentados e históricos (Aynd Rand y Thatcher siempre dan mucho juego, y se infravalora su función ideológica). Lástima que no pueda votarte positivo más de una vez.

» autor: --406457--

#162 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--495142-- — Sun, 17 Jan 2016 22:06:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --495142--

#161 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

qcn85 — Sun, 17 Jan 2016 20:18:25 +0000

#78 +1. También me pasa a veces. ¿a quién hay que matar?

» autor: qcn85

#160 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 20:16:27 +0000

#156 Pues esa obsesión es algo que tendrás que resolver si te causa problemas.

» autor: pollo

#159 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--424054-- — Sun, 17 Jan 2016 19:41:06 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --424054--

#158 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--172335-- — Sun, 17 Jan 2016 19:25:57 +0000

#41 Yo creo que muchas veces se toma como una enfermedad más, como si fuera algo genético que te ha tocado y ya está, cuando probablemente el componente cultural y educativo en el que vives es fundamental para su aparición o por lo menos para su agravamiento. Cuestión de espectativas, valores y el concepto del yo que se tiene en comparación a otras personas. La enorme presión social para que las personas tengan que ser algo que no quieren ser y la continua insatisfacción enferma a cualquiera. También vivimos en una sociedad donde se han perdido un poco los objetivos. El fin muchas veces se limita a ganar dinero, gastarlo en cosas materiales y tener hijos que perpetuen esa forma de vida. No existen apenas alternativas para escapar de ello. E incluso eso es difícil de conseguir hoy por hoy. No hay nada más que dote de cierto sentido de la utilidad a la vida.

» autor: --172335--

#157 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--424054-- — Sun, 17 Jan 2016 19:18:18 +0000

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» autor: --424054--

#156 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--501839-- — Sun, 17 Jan 2016 18:18:48 +0000

#121 Me resulta muy difícil renunciar a encontrar solución a un problema hallado inesperadamente. Por ejemplo, estuve meses obsesionado con encontrar la mejor organización territorial para la Polinesia Francesa en caso de independencia dadas sus enormes asimetrías en la distribución de la población, de las islas y de la superficie de estas. Despertaba pensando en las Marquesas o las Gambier.

» autor: --501839--

#155 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--504242-- — Sun, 17 Jan 2016 17:09:59 +0000

#145 Puedes votar lo que quieras. Quizá no has entendido el propósito del comentario.
Estamos hablando de diferencias biológicas y sociales que pueden tener una influencia en el desarrollo de la ansiedad. Alguien cita las posibilidades de ascenso social según el genero y ¿no se pueden citar ejemplos de cartas que pueden jugar algunas mujeres y que no pueden los hombres?
Tu no conocerás hombres con ansiedad víctimas de casos como los mencionados. Yo, sí.

» autor: --504242--

#154 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--504242-- — Sun, 17 Jan 2016 17:01:10 +0000

#144 A ver si contextualizamos.
No he dicho que las mujeres hagan eso por norma. Son ejemplos de opciones que no tienen en los hombres.
Por mucho que no lo queráis leer, la realidad es que algunas juegan esas cartas.

» autor: --504242--

#153 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--392733-- — Sun, 17 Jan 2016 16:26:33 +0000

Algunos comentarios son más dignos de FC que de menéame. La próxima poner +Tema serio para que no se tomen a cachondeo algo tan grave como es el TAG y la depresión.

» autor: --392733--

#152 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Balobaloba — Sun, 17 Jan 2016 16:24:51 +0000

#150 chimpún.
Y ya me has diagnosticado
Saludos

» autor: Balobaloba

#151 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--347930-- — Sun, 17 Jan 2016 16:23:29 +0000

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» autor: --347930--

#150 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 16:22:01 +0000

#148 A mí lo que me parece una burla es decir que determinadas cosas que te pueden decir que hagas en una terapia te parezcan una burla. Y que todo esto es ultraserio porque tú te rasgas las vestiduras.

Quien quiere entender entiende y quien quiere sacar las cosas de quicio allá él. Muchas veces el cambio de entorno y actividades hace maravillas con una depresión, (me la sopla que digas que no porque tú lo vales, cualquier terapia te lo indicará) y sólo he mencionado dos formas posibles de hacerlo.

Si te ofende, es que tienes un problema serio que no se llama precisamente depresión.

Y sí, hay gente que se deprime porque literalmente no tiene nada que hacer. Y no es poca.

» autor: pollo

#149 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 16:17:20 +0000

#147 "Por mucho que cambies todo puede seguir igual": verdadero, pero poco probable.
"si siempre ha sido igual continuará igual": falso, hechos pasados no implican hechos futuros
"Sólo puede ir a peor": falso en general
"Y a mejor, difícilmente.": aparte de contradecir la afirmación anterior, la evaluación de "difícilmente" es subjetiva y sin fundamento. Podría ir a mejor o no.

» autor: pollo

#148 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Balobaloba — Sun, 17 Jan 2016 16:16:49 +0000

#146 No, yo no he llamado depresión "a lo que te ocurre justo cuando se te muere alguien". Conozco perfectamente la diferencia entre el duelo y la depresión, no hace falta que me lo expliques.

Veo que aprendiste mucho con tu psicóloga pero mi comentario no era para poner a prueba tus conocimientos sino para remarcar lo superficial de esto:

"Lo de que la gente que tiene depresión es porque no tiene problemas reales tiene bastante de realidad, ya que tener una rutina que no te obliga a tener que ocuparte de ti mismo contribuye"

Lo de que la gente tiene depresión porque no tiene problemas reales NO tiene nada de realidad. Precisamente son problemas reales los que desencadenan las peores depresiones. Y sí, el no aprender a aceptar las cosas es obvio que es la diferencia entre caer en depresión o pasar una mala racha y seguir adelante, pero decir que la solución pasa por hacer un viaje no turístico o actividades no festivas con otras personas parece una burla a un problema muy serio.

» autor: Balobaloba

#147 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--347930-- — Sun, 17 Jan 2016 16:14:14 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --347930--

#146 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 16:04:31 +0000

#140 ¿Que la conozco de oídas? Va a ser que no, ya que la sufrí durante años y tuve que pasar por el proceso, y tuve que ayudar a otras personas a pasar por lo mismo.

El ejemplo que pones no está muy bien traído: es normal estar jodido porque se te muere alguien. Lo que no es normal es no superarlo con el paso del tiempo y ahí es cuando aparece la depresión (de hecho tengo un familiar exactamente en esa situación). Si llamas depresión a lo que te ocurre justo cuando se te muere alguien, me parece que el que habla de oídas eres tú.

Si pasan años desde que se te muere alguien y sigues rumiándolo, es patológico y sí, deberías aprender a aceptarlo de una vez. Esa persona ya no está y no va a volver. Es lo que hace toda la gente cuando se le muere alguien porque no le queda otra que seguir.

Cualquier psicólogo te lo dirá: es normal la tristeza antes las desgracias. Se vuelve patológico cuando eres incapaz de superarlo y/o te impide hacer vida normal.

» autor: pollo

#145 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 16:03:22 +0000

#141 No puedo votarte negativo, pero que sepas que tu comentario es para vomitar del asco que da,

» autor: --32547--

#144 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Balobaloba — Sun, 17 Jan 2016 15:58:35 +0000

#141 "se les rebajan las exigencias si dan pena a sus jefes"
¿ah si? ¿eso dónde?
"pueden usar el sexo para medrar"
¿perdonaaa? ¿tú te convertirías en la puta del reino para tener un trato de favor? muchas mujeres, no
"pueden solucionar su vida a base de matrimonios hacia arrib, dedicarse a sus hobbies subvencionadas por los maridos, divorciarse y quedarse con todo, etc"
no doy crédito, de verdad te lo digo
Sal a la calle y conoce un poco a las mujeres. Igual te sorprendes

» autor: Balobaloba

#143 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 15:46:00 +0000

#138 Muy interesante, gracias.

» autor: --499051--

#142 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

txutxo — Sun, 17 Jan 2016 15:43:57 +0000

#76 perdona, pero yo no intento nada, qué suspicaz, por dios.

» autor: txutxo

#141 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--504242-- — Sun, 17 Jan 2016 15:41:14 +0000

#91 Pues yo llevo toda mi vida viendo que, aunque llegar a los puestos altos que tú comentas es menos frecuente para las mujeres (quizá por los sacrificios que conllevan), las mujeres lo tienen más fácil en el día a día.
Hay vacantes laborales solo para mujeres, alquilan habitaciones o pisos donde no quieren a hombres, se les rebajan las exigencias si dan pena a sus jefes, pueden usar el sexo para medrar, pueden solucionar su vida a base de matrimonios hacia arriba, dedicarse a sus hobbies subvencionadas por los maridos, divorciarse y quedarse con todo, etc.

» autor: --504242--

#140 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Balobaloba — Sun, 17 Jan 2016 15:40:34 +0000

#59 creo que tú la depresión la conoces de oídas. También hay quien se deprime porque se le muere la madre a muy temprana edad, por poner un ejemplo. ¿Te parece eso un problema real o también se pasa con un viaje no turístico?

» autor: Balobaloba

#139 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Balobaloba — Sun, 17 Jan 2016 15:30:07 +0000

#41 Es una cuestión de ser prácticos.
Los psicólogos saben (sabemos, yo no ejerzo pero lo soy) que los transtornos tienen un componente bio-psico-social, cada uno en menor o mayor grado.
Si entra en la consulta alguien con ansiedad y la solución se centra en la crítica social y en los problemas del pasado, poco se va a poder hacer para que el paciente lleve una vida mejor. Sobre lo pasado ya no se puede incidir, y tampoco un paciente con su terapeuta van a poder cambiar la sociedad. En el único plano en el que puede hacer algo el paciente es en sí mismo y en el presente.
No se trata de generarle culpa, se trata de que por más empeño que ponga no podrá cambiar la sociedad a su gusto.

» autor: Balobaloba

#138 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 15:21:03 +0000

#132 Es que muchas veces lo que son depresiones parecen otra cosa, y acaban saliendo por donde uno menos se lo espera: conductas extrañas, crisis de ansiedad, problemas cardiovasculares, problemas intestinales, incapacidad de convivencia... la mayoría de ellas derivadas de la ansiedad prolongada. Y como dices, muchas veces se pueden trazar las pistas hacia atrás en el tiempo y suelen tener causas concretas.

En todo caso, el buscar ayuda, querer cambiar las cosas o decir "basta" son expresiones equivalentes de lo mismo: querer acabar con el problema.

Hay personas que no llegan nunca a tomar la decisión y conviven con ello hasta que se les pasa (que no es muy habitual), se cronifica o en el peor caso se acaban suicidando.

» autor: pollo

#137 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 15:15:32 +0000

#135 YA... pero la medicación, especialmente la olanzapina, 5 mg. no me deja pensar con claridad. Además de las otras cuatro cosas que me embucho cada día. Saludos.

» autor: --486502--

#136 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

chinchulin — Sun, 17 Jan 2016 15:15:02 +0000

#91 Conozco a hombres especialmente "maternales", comprensivos y emocionalmente inteligentes. Esas no son cualidades exclusivas o propias de una mujer, igual que las contrarias tampoco surgen espontáneamente en una persona cuando posee pene en lugar de vagina.

» autor: chinchulin

#135 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Imag0 — Sun, 17 Jan 2016 15:13:12 +0000

#134 Igual no ha entendido el chiste

» autor: Imag0

#134 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 15:08:58 +0000

#48 ¿Y quién dice que la mierda no puede ser literaria? Avíseme si encuentra alguno de interés más allá del mero chiste meneamilenarista. Saludos.

» autor: --486502--

#133 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--475306-- — Sun, 17 Jan 2016 14:52:31 +0000

#94 A mí me ocurre lo mismo. Una técnica que me ha ayudado muchísimo estos últimos meses ha sido practicar la meditación en un centro budista, poder entrenar la mente para controlar los pensamientos negativos (y los positivos), evitando que sea una oscilación entre ellos y manteniéndose estable.

Una frase que me gusta es que "nuestra mente es como un globo a merced del viento". No es así exactamente pero vale

» autor: --475306--

#132 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 14:50:30 +0000

#131 Tuve una mala experiencia un día. Me pasé 4 días solo y me di cuenta de pronto el último día de que había estado haciendo cosas las últimas horas que nunca en mi sano juicio haría. De pronto lo recordé como si fuese una película, y al darme cuenta de que había sido real me rompí. Pasé los siguientes días que no podía ni salir de mi habitación. Estuve mal las siguientes 2 semanas.
Creía que era un episodio aislado, fué por eso que quise entender lo que me había pasado, porque hasta entonces mi vida era normal para mi. Pero resulta que tengo una depresión que previsiblemente me viene desde hace unos 10 años, por cuestiones previsiblemente que vengan de mi niñez.
Realmente no he ido a pedir ayuda por decir "basta" porque no sabía que estaba mal... Creía que simplemente yo era así. Pero me asusté por aquel episodio y necesitaba una respuesta. Ahora estoy ilusionado con la idea de que mi vida pueda mejorar. Si no me hubiese pasado lo que me pasó nunca habría ido a un psicólogo...

» autor: --499051--

#131 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:43:06 +0000

#127 También decirte que si has dado el paso de ir a pedir ayuda, significa que ya has dicho "basta". Eso es lo más importante e indica que ya has empezado a mejorar por el simple hecho de que no te conformas con seguir haciendo lo mismo.

» autor: pollo

#130 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:39:01 +0000

#98 Muchas veces la hostilidad se reduce a que lo que todo el mundo espera de ti te da asco, pero no tienes herramientas mentales para considerar el mandarlo todo a la mierda como una opción. Por ejemplo relaciones de pareja que te hacen más mal que bien, estudios que se hacen por que quieren otros y no uno mismo, trabajos que no soportas, lugares para vivir que odias... la lista es interminable.

A veces es símplemente atreverse a enfrentarse a aquellos que te presionan y manipulan.

Cuando hay casos de acoso y cosas por el estilo, lo mejor suele ser cambiar de trabajo, ya que el problema tiene mala solución (aparte de enfrentarte a los acosadores, que no siempre es viable).

» autor: pollo

#129 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:34:09 +0000

#127 No te preocupes. Lo único que debes saber es que es posible. Probablemente madurarás durante el proceso y te enfrentarás a las cosas de otra forma.

» autor: pollo

#128 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:32:23 +0000

#68 Pero eso no se puede decir que sea una depresión clínica, sino una situación de estrés constante que provoca sí o sí un estado depresivo. En esas circunstancias a la larga es normal que esas personas se desesperen.

La diferencia es que ese tipo de depresiones desaparecen cuando desaparecen el problema que las provoca, así que podría cuestionarse si el nombre de "depresión" es muy correcto en estos casos.

» autor: pollo

#127 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 14:31:11 +0000

#118 Pues a ver... Es una situación nueva para mi, espero saber lidiarlo, estoy con un psicólogo. Lo que si es cierto es que desde que lo se siento que ya he mejorado algo, solo por el hecho de saberlo. Estoy más optimista.

» autor: --499051--

#126 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 14:27:32 +0000

#124 Yo he aportado el meneo y una crítica a un usuario (tú) por hacer una afirmación categórica sin datos que la respalden.

Y porque no me ha dado por replicarte en los "consejos" que das, por pereza más que nada porque tembién sueltas alguna perla que pa' qué.

» autor: --32547--

#125 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:27:01 +0000

#10 Si se mantiene un estado de ansiedad constante durante cierto tiempo, aparece la depresión. Pueden ser semanas o meses, pero acaba apareciendo.

» autor: pollo

#124 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:24:54 +0000

#123 Yo me lo haría mirar. De momento he estado dando buenos consejos a gente que lo puede estar pasando mal ya que pasé por ello, pude ayudar a otras personas y esa es mi única motivación. Tú sólo te has preocupado por tener razón en intenné, por cierto sin aportar nada de valor.

No voy a seguir perdiendo el tiempo. Es otra de las cosas que se aprenden con esto.

» autor: pollo

#123 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 14:21:17 +0000

#122 Pues dile a tu psicologa que te trate eso de inventarte lo que dicen los demás. En ningún momento he afirmado "saberlo todo". Aquí el único que va de sabihondo del tema eres tú, pero como se ha demostrado, no sabes tanto.

» autor: --32547--

#122 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:19:17 +0000

#120 Me parece un consejo estúpido teniendo en cuenta que fui a ella por recomendación de varios amigos que quedaron extremadamente satisfechos con ella, al igual que yo.

O puedo hacer caso a una persona aleatoria en internet que dice lo sabe todo sobre las depresiones pese a decir estupideces y calificar como barbaridades lo que pueden saber otros por experiencia.

Nah, va a ser que me quedo con la psicóloga que sabe hacer su trabajo.

» autor: pollo

#121 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:16:41 +0000

#94 Ese es uno de los factores. Es altamente recomendable aprender a controlar los pensamientos obsesivos o las cadenas de cavilaciones excesivamente largas (horas a veces). Si no se controla puede derivar en ansiedad y a la larga depresión. Si no se puede es mejor buscar ayuda y/o técnicas para aprender a hacerlo.

Es un hábito perjudicial que cuesta mucho deshacer y no suele llevar a nada si se hace por rutina y no se hace algo en el mundo real con ello (un ensayo quizá, obras artísticas, etc.).

» autor: pollo

#120 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 14:16:27 +0000

#119 No, querido, lo supones. Igual que suponías que "la inmensa mayoría" de la gente con depresión es por lo que tu dices. O tu psicóloga.

Por cierto que yo de ti cambiaría de psicóloga.

» autor: --32547--

#119 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:12:46 +0000

#117 No se supone: se ve. Y haré lo que me apetezca. Si estableces conversación conmigo para tocar los webs luego no te quejes.

» autor: pollo

#118 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:11:47 +0000

#90 Depende de cómo lo enfoques (eso ya depende de cada cual) una vez que decides que debes acabar con el problema sí o sí, ya tienes lo más importante.

La recuperación depende mucho de tus circunstancias y de que cuándo te llegue la epifanía. Llega un momento en el que te das cuenta de que ya sabes controlarlo, y con el paso del tiempo sabes que ya no te es necesario estar en guardia porque estás bien.

» autor: pollo

#117 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 14:10:36 +0000

#114 Gracias por reconocer que no lo sabes a ciencia cierta.

No lo he negado, lo he puesto en duda. Y te puedes ahorrar las suposiciones sobre mis motivaciones.

» autor: --32547--

#116 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:09:02 +0000

#101 Lo que verdaderamente ayuda es dejar de preguntarse las causas y hacer vida a pesar de todo. Autoanalizarse es peligroso porque siempre entras en bucles si no sabes cuándo parar.
Si empiezas a darle más importancia de la que tiene, es cuando acabas en la parte resbaladiza de la cuesta y ya no hay nada que hacer hasta que llegas al fondo.

» autor: pollo

#115 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:04:31 +0000

#99 Es una cosa que se aprende. No tiene nada de especial y desde luego es sencillo una vez que lo practicas el tiempo suficiente, hasta que llega a ser automático. Esto debería ser una gran esperanza para todos los que lo sufren.

» autor: pollo

#114 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 14:02:16 +0000

#113 No hay estadísticas fiables al respecto.

Es lo que me ha dicho en su día mi psicóloga, que algo de experiencia tendrá. Cuando vas conociendo casos, especialmente hoy día, es lo que se suele ver: carencias emocionales que llevan a ello.

Lo que me hace gracia es que tú lo niegues sin tener datos sólo porque no te gusta oírlo.

» autor: pollo

#113 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 13:55:09 +0000

#111 Vano intento de de revertir la carga de la prueba. Demuestra tu afirmación con datos o reconoce que te has inventado la afirmación a la torera.

» autor: --32547--

#112 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--240935-- — Sun, 17 Jan 2016 13:54:45 +0000

#10 No creas. Es como la electricidad y el magnetismo. Dos expresiones de lo mismo.

» autor: --240935--

#111 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 13:53:16 +0000

#110 O sea, que no los tienes y no sabes si lo que digo es cierto o no.

» autor: pollo

#110 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 13:52:51 +0000

#109 Eres tú el que hace la afirmación, así que eres tú el que tiene que sustentarla con datos.

» autor: --32547--

#109 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 13:50:23 +0000

#107 ¿Tienes datos?

» autor: pollo

#108 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503900-- — Sun, 17 Jan 2016 13:48:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --503900--

#107 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 13:46:42 +0000

#104 Ese párrafo no confirma tu atrevida afirmación. Solo dice que puede ser una causa (nadie niega eso), no que sea la mayoritaria (ahí es donde patinas).

» autor: --32547--

#106 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 13:46:14 +0000

#103 Gracias!

Estoy en el camino

» autor: --499051--

#105 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503900-- — Sun, 17 Jan 2016 13:45:57 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --503900--

#104 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 13:42:54 +0000

#102 www.psiquiatria.com/trastornos_infantiles/sobreproteccion-infantil-y-s

"El concepto que los padres tengan del hijo influye en el auto-concepto del niño y, por consiguiente, a su autoestima. La sobreprotección parental puede conducir a una disminución de las expectativas de la conducta del niño y a la evitación o pasividad ante situaciones amenazadoras y de las que no creen que puedan afrontar con éxito. Se ha demostrado que existe relación entre la sobreprotección a niños y el futuro desarrollo en éstos de un trastorno obsesivo-compulsivo, un trastorno de angustia, temores disfuncionales, fobias, trastornos de ansiedad, etc. Esta disfunción en la crianza de los niños también está relacionada con miedos inadecuados o persistentes en determinadas edades en las que el niño ya los debería haber superado."

Seguid en vuestro mundo piruleta.

» autor: pollo

#103 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 13:15:02 +0000

#90 Se recupera. Con trabajo, con tiempo y con ayuda, se recupera.

» autor: --503028--

#102 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 13:10:30 +0000

#63 La inmensa mayoría de la gente con depresión suele ser por que fueron sobreprotegidos y no saben enfrentarse a determinado tipo de problemas.^{[citation needed]}

Y ya te vaticino que no vas a encontrar datos que corroboren semejante barbaridad.

» autor: --32547--

#101 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 12:53:44 +0000

#66 "Es un estado de tu mente que no sabes porqué pero no controlas."

No lo podría haber expresado mejor. Algo cambia dentro de ti, no sabes muy bien lo que es, pero ya no eres el mismo de antes. A mí me ayudó bastante ese mismo pensamiento, aunque parezca extraño: el saber que era algo de mi mente, que yo no podía controlar, lo que había cambiado, así que no me podía sentir mal por ello (que era lo que hacía entrar en la bola de nieve de la ansiedad provoca mas ansiedad).

» autor: sauron34_1

#100 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 12:51:26 +0000

#61 bueno, las pastillas a mí me ayudaron en un principio, al menos me mostraron lo que era un día sin ansiedad y así pude tener un objetivo claro: conseguir sin pastilla lo que estas me dieron. Y no fue nada fácil.

Y la cantidad de prejuicios que hay sobre el tema (solo hay que ver algunos comentarios en esta misma entrada) tampoco ayudan mucho.

» autor: sauron34_1

#99 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 12:48:35 +0000

#58 es algo que me costó mucho tiempo, incluso con ayuda de un especialista. La gente que no le controlan sus pensamientos no saben la suerte que tienen.

» autor: sauron34_1

#98 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--347930-- — Sun, 17 Jan 2016 12:47:49 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --347930--

#97 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 12:46:35 +0000

#25 Jajaja!

» autor: sauron34_1

#96 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

TetraFreak — Sun, 17 Jan 2016 12:38:42 +0000

#41 Asi rapido:
Tengo suerte. No es algo que me afecte demasiado. Soy el tipo de persona que mantiene la cabza ocupada con otra cosa diferente a aquello que me provoque ansiedad. Me ayuda a dejar correr las cosas relativamente hasta que puedo verlas desde la distancia e intentar aplicar logica sobre ellas.
Lamentablemente, no siempre tienes el tiempo o la capacidad para hacer eso y entras en la clasica espiral de "me siento mal, no deberia sentirme mal" que te hace sentir aun peor. Y provoca ese bajon que parece no tener un motivo claro.

Intento tomarmelo con filosofía. Al crecer fui liberandome de la mayoría de cosas que me provocaban ansiedad (el clasico se rien, lo haran de mi, ect) hasta el punto de haber cambiado muchisimo de mentalidad, aunque siemore quedara un rescoldo. Probablemente hubo un tema de depresión por el medio. Pero aun asi simpre tuve la suerte de que los problemas nunca eran tan grandes como podian parecer (problemas del primer mundo).

Mi caso es mi caso. No sera extrapolable a la mayoría.

Y que cojones. A veces ayuda ver a alguien en la misma situación que tu.

» autor: TetraFreak

#95 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

court — Sun, 17 Jan 2016 12:35:35 +0000

#41 Quitando la de los cambios hormonales, no estoy de acuerdo en absoluto con que los hombres no tengan esas presiones extra. A día de hoy, al menos con la misma intensidad que las mujeres, si no más. Por lo menos en mi entorno es así.

Hay muchas más presiones que te has dejado que sí afectan en general sólo a hombres y sólo a mujeres; cada uno lidia con lo suyo. Y no sólo en cuestión de sexos, también en clases económicas, personalidades individuales, educación...

En tu mensaje de "las mujeres lo tienen más difícil" te has columpiado.

» autor: court

#94 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--501839-- — Sun, 17 Jan 2016 12:32:09 +0000

Mi problema es que pienso demasiado.

» autor: --501839--

#93 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 12:31:19 +0000

#83 Eso es. Yo también me recuerdo diciénle a mis amigas "pero anímate! tú haz como yo, olvídate de los problemas, si las cosas tienen solución para qué preocuparse, y si no la tienen para qué..." Osea, blablabla Hay que ser anormal
Pobrecitas jajajaja
Ahora estoy yo con depresión y ansiedad. Llevo así como 10 años y hace 3 semanas que lo se. Y ya me han dicho el famoso proverbio

» autor: --499051--

#92 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--504242-- — Sun, 17 Jan 2016 12:25:14 +0000

#41 Efectivamente, el problema es así. Si esta tan claro que esta relacionado con ese entorno, pues es cuestión de cambiar de entorno. El problema se agrava cuando vas cambiando de trabajo y en casi todos se va repitiendo el mismo patrón. Hay que encontrar un modo de haber subir el umbral de tolerancia.

» autor: --504242--

#91 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 12:24:53 +0000

#89 ¿Y no es verdad?

Las estructuras sociales favorecen la masculinidad. Y, ojo, que soy hombre. Pero es un hecho innegable que las cualidades habitualmente caracterizadas como masculinas son las que estructuran en gran parte las relaciones de poder, especialmente las laborales. Basta con ver cómo las mujeres que han llegado al poder (Thatcher, Merkel, Aguirre) no son especialmente maternales, comprensivas, emocionalmente inteligentes y suaves. No me estoy haciendo pajas mentales en plan "castremos al cabrón, viva la menstruación", sino recalcando un hecho. En este mundo, el ascenso social y económico le es más sencillo al hombre.

» autor: --406457--

#90 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--499051-- — Sun, 17 Jan 2016 12:22:13 +0000

Hace tres semanas que se que tengo depresión. Hasta ahora pensaba que, simplemente, me había vuelto alguien más solitario, desganado, sin sentimientos... Pensaba que eran cosas de la edad, hasta que he tenido una crisis muy grave y cuando he acudido al médico he entendido lo que me pasaba porque me he asustado mucho con cosas que he hecho en esa crisis.
La depresión no es lo que yo pensaba (estar todo el día en casa llorando...) sino algo mucho más sutil.
Lo genial es que lo veo como la gran oportunidad. Me recuerda a cuando no sabía que era miope y de pronto al ponerme unas gafas vi la realidad increíble, con todo su brillo y sus tres dimensiones. Espero que algún día la realidad me vuelva a parecer ilusionante. En estos años sin embargo, he alcanzado casi todas mis metas vitales y sin embargo no me importa un carajo. Ojalá cuando vuelva a la "normalidad" (creo que la perdí hace unos diez años) pueda recuperar el tiempo perdido!

» autor: --499051--

#89 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

chinchulin — Sun, 17 Jan 2016 12:18:48 +0000

#81 "las mujeres sueles estar proporcionalmente más deprimidas. Porque en su vida hay exigencias y presiones sociales y culturales de las que está libre un hombre."

» autor: chinchulin

#88 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 12:18:14 +0000

#66 Lo de ser positivo es una estupidez. Precisamente esa idiotez lleva a lo contrario, a que la gente se deprima y se autoculpe de sus emociones negativas que son completamente normales y yo diría que deseables siempre que se sepa lidiar con ellas.

» autor: pollo

#87 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 12:16:52 +0000

#61 Tú de momento consuélate pensando que todo lo que huela a "coaching" es bazofia y es completamente falso.

No sé si conoces este vídeo, pero échale un ojo.
www.youtube.com/watch?v=CVMBljP80-4

A mí mi psicóloga me trató en su día con esto y me vino muy bien. Además es del gusto de personas con perfil técnico (como es mi caso) porque promueve la racionalidad a la hora de pensar:
es.wikipedia.org/wiki/Terapia_racional_emotiva_conductual

» autor: pollo

#86 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--454925-- — Sun, 17 Jan 2016 12:16:41 +0000

#79 ¿soy acaso menos humana? Conocer los recursos (mentales u otros) no nos exime de sufrir como los demás.
Es gracias a esos recursos que conseguí detectarlo pronto, y ponerme a trabajar para que esa ansiedad no me superara.

Y no me supera, pero la sufro. Porque siendo o no profesional, el tratamiento y la superación lleva su tiempo. Y porque cada cuerpo es distinto, a menudo la ansiedad sale después de mucho tiempo oculta, sin que podamos preveerla.

¿Acaso un médico no puede sufrir cáncer? ¿o coger un resfriado? Además, das por hecho que soy psicóloga clínica y me dedico a tratar, pero ya te adelanto que es una profesión con muchos ámbitos de intervención muy diversos.

» autor: --454925--

#85 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 12:14:54 +0000

#82 No. Tengo una visión amplia del problema porque yo mismo tuve que lidiar con muchos casos debido a parte de mis actividades en el pasado (fui monitor de un grupo de adolescentes, tuve formación básica de psicología y esto era habitual encontrárselo) y amistades que sabían que conmigo se podía hablar del tema, con lo que desarrollé experiencia.

Estoy diciendo lo que estoy diciendo. Sólo tienes que leerlo (y entenderlo en vez de reaccionar) para darte cuenta de que no tiene nada que ver.
Tú supones que todo el mundo te va a decir la chorrada de "anímate" y es mentira.

Lo que hay que hacer es "obligar" al que lo padece a mantener una actitud lo más racional posible, libre tanto de optimismos estúpidos como de exageraciones y delirios depresivos. En ese punto es cuando se pueden empezar a ver los problemas objetivamente y resolverlos si es posible o aceptarlos si no.

Un problema que suele haber es que la gente está educada para evitar todo tipo de problemas y riesgos y luego no sabe controlar la sensación de incertidumbre, exagerándola hasta llegar a extremos patológicos.

» autor: pollo

#84 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

polluelo — Sun, 17 Jan 2016 12:13:03 +0000

#61 vive como quieras vivir, no te ntrntes adaptarte a algo que no va contigo... Ánimo

» autor: polluelo

#83 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

CountVonCount — Sun, 17 Jan 2016 12:09:10 +0000

#18 lo de tratarlo con humor o no no es muy importante. Lo fundamental es que la gente entienda que no es lo mismo que estar triste.

Es como si coges a un asmático en pleno ataque y le dices: "Anda, Anda, no exageres! A mí también me ha faltado el aire alguna vez y no es para tanto. Mírame ahora qué bien estoy."

» autor: CountVonCount

#82 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 12:06:10 +0000

#80 Creo que estás cayendo de lleno en lo que describía en #28

» autor: --503028--

#81 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 12:05:35 +0000

#67 No entiendo exactamente a qué te refieres con lo de que "Las mujeres se deprimen por unas cosas, los hombres por otras".

» autor: --406457--

#80 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 12:03:26 +0000

#75 Puedes pasarte toda la vida esperando una solución "oficial" y "titulada". Que tengas a un psicólogo titulado no te garantiza nada, ya que un psicólogo (o doscientos) no tiene por qué tener respuestas a todos los casos (en especial si el paciente no quiere).

Esa visión del problema ya de por sí es errónea, y da a entender que rechazas cualquier tipo de solución que no sea esa. Una persona que realmente quiere solucionar un problema de este tipo agradecerá cualquier tipo de ayuda. Si no, para mí es cuento y sentirse un copito de nieve especial (vamos que quiere que le contemplen la gaita).

Como digo, mucha gente no debería llegar a necesitar un psicólogo para empezar si tuviese relaciones sanas y una educación que contemplase ciertos aspectos, porque no llegaría a desarrollar una patología. Lo que es una persona con la cabeza en equilibrio, vamos.

» autor: pollo

#79 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

P.Bateman — Sun, 17 Jan 2016 12:00:58 +0000

#31

¿ Cómo es posible que siendo psicóloga sufrieras ansiedad? ¿ No se supone que en tu profesión contáis con los recursos mentales para hacer frente a la vida moderna?

» autor: P.Bateman

#78 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

lumper — Sun, 17 Jan 2016 12:00:21 +0000

#10 Totalmente, me he sentido identificado con más de uno. Ansiedad generada por el miedo a determinadas situaciones.

» autor: lumper

#77 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

adriatico — Sun, 17 Jan 2016 11:57:33 +0000

#55 Me encanta la viñeta, la de veces que me he considerado a mí misma tóxica por no ser "positiva".

» autor: adriatico

#76 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--39367-- — Sun, 17 Jan 2016 11:56:22 +0000

#38 Todas las enfermedades mentales tienen más prevalencia en hombres que en mujeres, excepto la depresión. Incluidas enfermedades "de comerse la cabeza" como dice #29, tales como las paranoias y las neurosis.

Así que el intento de #29 convertir esta enfermedad en un problema de género le ha salido por la culata.

» autor: --39367--

#75 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 11:56:13 +0000

#69 En mi opinión, y tirando del refranero para resumirlo, te diría que el infierno está empedrado de buenas intenciones.
Una persona que ha pasado por ello sabe mucho sobre su caso, sobre lo que ella necesitaba para salir del problema, y muy poco o nada de lo que necesita la otra persona.
Al igual que tener cáncer no te convierte en oncólogo, tener ansiedad no te hace psicólogo y, al igual que cada cáncer tiene un tratamiento diferente, cada trastorno de ansiedad requiere el suyo.
El cariño y el apoyo del entorno son una cosa muy necesaria en ambas enfermedades, pero los tratamientos son cosa de los profesionales. Los consejos "a mí me funciona" en muchas ocasiones acaban siendo contraproducentes, especialmente cuando se dan como si se tratase de la solución definitiva.

» autor: --503028--

#74 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:55:21 +0000

#72 Hombre, es que descontextualizado tampoco se entiende que sea exactamente una coña.

» autor: pollo

#73 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:54:26 +0000

#16 Otro concepto erroneo hoy día es creer que el contacto por un medio de comunicación ayuda algo a quien tiene algún tipo de problema.

El único contacto que ayuda es pasar tiempo físicamente con la persona. Hay comunicación a muchos niveles (incluido el tocarse) que lo otro jamás va a conseguir.

» autor: pollo

#72 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 11:54:13 +0000

#70 La de la derecha sería insoportable. Pero es un chiste hombre, y la gracia consiste en que para que haga más gracia el contraste tiene que ser muy exagerado. Si hubiesen puesto en la derecha una personal "normal y equilibrada" de verdad, perdería mucha chispa la coña.

» autor: --406457--

#71 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Crítico_entrópico — Sun, 17 Jan 2016 11:53:35 +0000

#35 La cosa es más o menos como dicen #39 y #68. Una amiga mia se marchó de España huyendo de sus circunstancias. Empezó trabajando en un Mc Donalds y malviviendo. No se podía permitir la depresión porque se hubiese muerto de hambre. No es que se sintiese bien, es sólo que la dominaba su instinto de supervivencia. Ella lo recuerda como si viviese todo ese tiempo con el piloto automático; trabajar, llorar y dormir. Al cabo de un par de años tenía un buen trabajo, ganaba bien y vivía en un piso mejor. Fue entonces cuando volvieron los fantasmas y cayó en depresión. Realmente nunca estuvo bien pero su mente había dejado la depresión hibernando porque el instinto de supervivencia es lo más fuerte del ser humano.

» autor: Crítico_entrópico

#70 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:52:38 +0000

#55 La persona de la izquiera es una persona tremendamente tóxica, pero yo no diría que la de la derecha es normal.
Una cosa es saber que te vienen problemas gordos encima y echarle un par aunque sea my jodido (que es lo normal) y otra desesperarse (que además no resuelve nada, ya que el problema va a seguir ahí).

» autor: pollo

#69 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:47:07 +0000

#64 No estoy de acuerdo con esa visión. No del todo al menos.

Hay gente normal en tu vida que te puede estar dando buenos consejos, especialmente si ya pasó por ello (que es mucha más gente de la que pueda parecer).
De hecho es muy probable que una parte no despreciable de los casos se deban a la falta de gente de confianza para poder contar las cosas y recibir consejos u orientación. Muchos psicólogos serían innecesarios si la gente tuviese relaciones sanas (remarco lo de sanas).

Hay gente, especialmente adolescentes que tiene amistades que indican que no se sabe lo que es una relación de amistad (no es raro ver en los niños relaciones completamente asimétricas tipo Milhouse y Bart).

» autor: pollo

#68 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 11:44:47 +0000

#39 En realidad, muchísima gente que malvive con 400 euros y haciendo malabares para dar de comer a los críos sufre depresiones. Estos trastornos suelen ser poco visibles, incluso para los allegados, y en mi opinión la situación se invisibiliza aún más cuando esa persona tiene que "tirar" del carro y no puede ni ocuparse de su propia salud.

» autor: --503028--

#67 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

chinchulin — Sun, 17 Jan 2016 11:43:16 +0000

#41 Estoy de acuerdo en tu argumentación. Salvo en el panfleto """feminista""". Las mujeres se deprimen por unas cosas, los hombres por otras. Ya basta de discriminación positiva. Saludos.

» autor: chinchulin

#66 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Gazpachop — Sun, 17 Jan 2016 11:41:53 +0000

Yo nunca he menospreciado la depresión y la ansiedad. Pero sí que pensaba que era cuestión de ser más positivo para afrontarlo o no caer en ello. Hasta que te toca..
Tan sólo he tenido una racha con ansiedad, pero no quiero ni imaginarme lo que tiene que ser un problema más constante o la propia depresión. Y no, no se arregla siendo más positivo o dandole menos importancia a las cosas o intentando olvidar otras. Es un estado de tu mente que no sabes porqué pero no controlas.

» autor: Gazpachop

#65 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

fausto72 — Sun, 17 Jan 2016 11:41:35 +0000

#45 #52 justo iba a decir lo mismo, opinar es gratis

» autor: fausto72

#64 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 11:37:58 +0000

#54 Por supuesto, pero es un profesional enseñando pautas y ejercicios adecuados, no un tipiño aleatorio que te dice que no le eches cuento, que alegres esa cara.

» autor: --503028--

#63 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:36:26 +0000

#45 Ni de coña.

La inmensa mayoría de la gente con depresión suele ser por que fueron sobreprotegidos y no saben enfrentarse a determinado tipo de problemas (que pueden ser tan tontos como sentir vergüenza a hablar con la gente o tener miedo absurdamente grande al ridículo), que van engordando en su cabeza hasta que parecen imposibles de resolver y se obsesionan.

La felicidad es un concepto malinterpretado en la sociedad hoy día gracias a la publicidad y al borreguismo de las redes sociales y la autoayuda. Esto también contribuye a que estas personas se puedan deprimir, sobre todo adolescentes.

Las depresiones de origen puramente químico son la menor parte. La mayoría son generadas por falta de educación en cierto tipo de valores sobre uno mismo.

» autor: pollo

#62 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:32:50 +0000

#39 La depresión suele venir por pensamientos obsesivos o situaciones a las que el individuo no sabe enfrentarse y se dedica a pensar en ellas pero no se atreve a dar el paso.

Como suelen decir los psicólogos: "hay que ocuparse y no preocuparse".

Las depresiones endógenas son la mínima parte y sólo pueden tenerse en cuenta cuando ya se han descartado las posibilidades de una patología psicológica.

» autor: pollo

#61 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

runs — Sun, 17 Jan 2016 11:32:48 +0000

Todas (el 99%) de esas viñetas se aplican a mí. Para a la gente es díficil de entender que por chorradas puedas tener ansiedad y/o depresión.
Yo tengo un trabajo muy bueno (de los mejores que se puede tener en España al menos), amigos, una familia que me quiere, una salud envidiable... pero odio las llamadas, el camarero que me habla me incordia de verás, mataría a los vecinos simpáticos que me sonrien, me siento la persona más mierda del mundo, toda opción y bifurcación me agobian sobremanera...
¿Estoy loco? Ya lo he aceptado, sí, me lo llevan diciendo desde los 13 años. No es verdad que se pueda adaptar la sociedad a ti. O te adaptas tú o caes en la depresión la mayoría de veces, y al final te mueres, como el resto... pero tú te pasas la vida así, amargado y bajo nubes grises perennes.
Yo estoy en proceso vital de aceptación de mi problema y tratar de obviarlo un poco, no curarlo. Nada de pastillas, que son lo peor de lo peor, y mucho de humor. Creo que sí, el humor ayuda, y el deporte.
No sé si conseguiré algún día salir de esto. Solo lo deseo. Por el momento trato de engañar a la gente, fuerzo una sonrisa, no le digo a nadie lo mal que me encuento y trato de finguir que estoy bien y cuerdo, actuando (hago un papel) como la gente normal. No es autoengaño, soy un poco más feliz y la gente que me rodea también.

» autor: runs

#60 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 11:31:45 +0000

#45 Los genes no funcionan mecánicamente. Si fuera así, la evolución sería imposible.

» autor: --32547--

#59 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:29:50 +0000

#37 Lo de que la gente que tiene depresión es porque no tiene problemas reales tiene bastante de realidad, ya que tener una rutina que no te obliga a tener que ocuparte de ti mismo contribuye. Te lo dice alguien que la padeció durante algunos años.

Algunos síntomas remiten muy rápido en cuanto tienes novedades significativas en tu vida. Por eso es recomendable hacer cosas fuera de lo común (como viajes no turísticos, o actividades no festivas con otras personas) ya que tienden a ordenar los pensamientos.

» autor: pollo

#58 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:25:02 +0000

#21 Eso es por dejarte arrastrar en las primeras etapas. Después se desarrolla la habilidad de cortar los pensamientos obsesivos y descartarlos.
Es algo que se debería aprender con la vida, pero hay personas que crecen sin saber hacer eso (normalmente por falta de orientación o de experiencia) y cuando ocurre no hay defensa.

» autor: pollo

#57 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

francisco.j.moreno.33 — Sun, 17 Jan 2016 11:22:23 +0000

#45 El gen responsable es el SLC6A15, pero no lo hace todo. Puedes tener los genes propensos a la depresión y no desarrollarla nunca, o tener los genes que te protegen de la depresión y aun así desarrollarla. La psicología tiene efectos beneficiosos probados y la terapia se recomienda siempre en conjunción con los antidepresivos.

» autor: francisco.j.moreno.33

#56 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--324803-- — Sun, 17 Jan 2016 11:22:07 +0000

#43 no es llamar las cosas por su nombre, es un CI por debajo de la media + una empatía de un ladrillo + una falta de vergüenza supina (ésta suele ir asociada a la falta de inteligencia)
cc/ #42

» autor: --324803--

#55 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 11:22:01 +0000

#47 Pues sí. Me acabas de recordar a esta noticia:

www.meneame.net/m/actualidad/estudio-revela-millones-alemanes-dopan-ir

Esto es algo más que un problema de individuos.

Y al chiste que adjunto como imagen.

» autor: --406457--

#54 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:21:40 +0000

#28 Eso es cierto. Pero las personas que han pasado por ello y han conseguido superar el problema también son conscientes de que una de las peores cosas que tienen este tipo de enfermedades es caer en el círculo vicioso de "no cambio nada porque es inútil".

Cualquier profesional que te trate te dirá que es muy importante es que si quieres salir de esa situación eres tú quien debe dar los pasos. La medicación sólo ayuda y no siempre funciona.

» autor: pollo

#53 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

auroraboreal — Sun, 17 Jan 2016 11:20:17 +0000

#13 1.bp.blogspot.com/-xScVVfm1JRI/UoHwrGUoBYI/AAAAAAAARJw/MLgAGLbW43g/s16

» autor: auroraboreal

#52 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Seifer — Sun, 17 Jan 2016 11:20:07 +0000

#45 Jajaja, entras aquí, sueltas la parida, y te vas. Ok

» autor: Seifer

#51 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 11:17:35 +0000

#43 Digo "torpeza", y no "mala fe" (y que sepas que te están friendo a negativos de manera injusta) porque te olvidas de toda la parte social para llegar a la conclusión de que "se rallan más porque son mujeres". Cuando, aunque la conclusión sea verdadera, no es culpa de su sexo, sino de las presiones extra que padece, de las cuales ella no es responsable. No es que llames a las cosas por su nombre, es que parece que las culpas por ser así, o en el mejor de los casos que las consideras tan ralladas como que el agua moja... sin darte cuenta de la verdadera causa. En ese sentido, sí, uso la palabra "torpeza" para definir tu comentario. Pero no lo hago con mala fe. De hecho, te doy la razón.

Un saludo y gracias.

» autor: --406457--

#50 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pollo — Sun, 17 Jan 2016 11:15:46 +0000

#30 Discrepo. La inmensa mayoría de las depresiones no son de origen endógeno y es mucho más indicado un psicólogo, el cual en función de los síntomas y gravedad de los mismos remitirá o no a un psiquiatra.

Muchas depresiones y ansiedades vienen de que el individuo nunca aprendió (o fue enseñado) a lidiar con determinados miedos.

» autor: pollo

#49 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

francisco.j.moreno.33 — Sun, 17 Jan 2016 11:15:15 +0000

#39 La gente con dificultades también sufre depresión. Pero es más difícil darse cuenta del problema cuando tienes alguna causa externa a la que culpar.

» autor: francisco.j.moreno.33

#48 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Imag0 — Sun, 17 Jan 2016 11:13:00 +0000

#1 Hacer comentarios? Total, serán todos una mierda..

» autor: Imag0

#47 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 11:11:37 +0000

#41 Ese es un problema de la psicología moderna y muy especialmente de la psiquiatría. El punto de vista es que es el individuo el que tiene un "trastorno" y es al individuo al que hay que adaptar a la sociedad.
Nadie se plantea que sea al revés. que sea la sociedad la que esté trastornada y los individuos que no se adaptan a ella es porque son los "sanos", por decirlo de algún modo.

Para eso hace falta demasiada reflexión, demasiada autocrítica y sobre todo es demasiado revolucionario.

» autor: --32547--

#46 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

francisco.j.moreno.33 — Sun, 17 Jan 2016 11:11:11 +0000

#6 Nunca me gustaron. La depresión no es algo que te acompaña, eres tú mismo. Es tu forma de pensar y de actuar la que cambia.

» autor: francisco.j.moreno.33

#45 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--410814-- — Sun, 17 Jan 2016 11:10:54 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --410814--

#44 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Rubns — Sun, 17 Jan 2016 11:10:44 +0000

#19 Mi madre sufría de TOC y desarrolló una profunda depresión de esas que ni se levantan de la cama. Como dice #26 a veces la depresión viene derivada de un trastorno de ansiedad.

» autor: Rubns

#43 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

txutxo — Sun, 17 Jan 2016 11:10:18 +0000

#41 uy, chico, pues perdona mi "torpeza" ... es que tengo la puta manía de llamar a las cosas por su nombre, ya ves tú .... Un saludo y a recuperarse pronto ...

» autor: txutxo

#42 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

txutxo — Sun, 17 Jan 2016 11:07:05 +0000

#37 ¿ves? lo que yo decía ... me das la razón ...tranquila, hombre, tanquila ...

» autor: txutxo

#41 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--406457-- — Sun, 17 Jan 2016 11:04:34 +0000

#14, #34, #32, #20, #21

Antes de nada: yo también he padecido ansiedad. Durante meses. Pensé incluso que tenía cáncer de garganta o algo, porque me dolía todo el pecho y la tráquea como si me estuviera pisando un elefante. No llegué a la depresión, pero lo que más me horrorizó de la ansiedad es que ni siquiera podía controlarla: aunque yo estuviera de buenísimo humor, seguía ahí. Lo único que pude hacer fue medicarme e ignorar sus síntomas. Poco a poco, remitió.

Al grano: una de las desviaciones más demoníacas de la psicología moderna estriba (lo decía ya gente como Theodor Adorno en 1960) en convertir todos los problemas del individuo en una cuestión personal. De manera que, si uno tiene un trabajo en donde sus jefes lo presionan mucho, pierde 3 horas al día en desplazarse hasta él y volver a casa, apenas ve a sus hijos, y aunque tenga dinero el fin de semana está agotado... entonces, si tienes ansiedad o depresión, la culpa es tuya por no aplicarte a curarla. Y te recomiendan buena voluntad, alegría, optimismo, alguna pastillita... el problema llega cuando la depresión o la ansiedad no se pasan, y entonces el sujeto se siente aún más culpable, y eso le genera más ansiedad...

Para decirlo en una palabra: la psicología no ejerce la crítica social, ni le aclara al individuo que sus problemas son consecuencia directa de una vida que está necesariamente en la constante ansiedad. Es más, el discurso dominante es: "Tienes trabajo, niño, una casa y llegas a fin de mes, ¡no debes ser infeliz!". Y a generar más y más culpa. Muchísimas veces (no todas, pero la mayoría), considerar la depresión responsabilidad del sujeto que la padece permite que toda relación social de dominio o sumisión se borren, se anulen, queden en segundo plano. Especialmente si ese dominio es tan habitual que está socialmente aceptado. Y, en este mundo, ¿quién suele ser la que trabaja, cuida de los niños, hace deporte para no estar gorda o fea según los cánones, ha de convivir con los cambios hormonales de la menstruación (en un trabajo hay que hacer como si no se tuviera, porque un comportamiento más airado puede suponer un despido) y tiene en consecuencia mil presiones más? ¡La mujer! Por eso, como dice con tantísima torpeza suma #29, las mujeres sueles estar proporcionalmente más deprimidas. Porque en su vida hay exigencias y presiones sociales y culturales de las que está libre un hombre.

Insisto: he padecido ansiedad a saco. Pero si la psicología se hubiera inventado cuando se construían las pirámides, también les dirían a los esclavos: "¡Anímate! ¡Ya llegará la alegría! ¡Tómate estas pastillas! ¡No hay por qué estar triste, tienes trabajo y te damos comida!". Vamos, que funciona muchísimas veces como un absoluto negador, o un tapón, de problemas que son sociales y culturales, al descargar todo su peso sobre la responsabilidad del individuo que las padece.

Me gustaría saber vuestra opinión.

P.D: Ya sé que siempre ha habido gente con depresión, y que no todos los psicólogos son así. No hablo de TODOS sino de la amplísima mayoría de los casos.

» autor: --406457--

#40 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

diskover — Sun, 17 Jan 2016 10:49:00 +0000

#6 Una cosa es la ansiedad y otra cosa es la depresión.

Lo del perro es para la depresión. Las ilustraciones que nos sale en este artículo, en cambio, describen muy bien la ansiedad.

» autor: diskover

#39 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Seifer — Sun, 17 Jan 2016 10:46:53 +0000

#35 Es que la depresión tiene más que ver con tu mundo interno. Puedes ser rico y tener todas las comodidades habidos y por haber, pero eso es algo que funciona a nivel interno, y es que el mundo interno es un mundo a parte.

No sé si es cierto que la gente que está en apuros como las que indicas no suelen tener depresión, pero si lo es intuyo que una explicación podría ser precisamente que no tienen tiempo siquiera para pararse y desarrollar depresión

También creo que la depresión se cultiva más fácilmente cuando no haces o no puedes hacer (hay muchos jóvenes en paro, quizás eso tenga que ver con lo de que ves a mucho joven deprimido), que estar todo el día haciendo malabares para subsistir o cuidar de los tuyos. Son dos circunstancias muy distintas y la depresión tiene que ver con sentimiento de culpa e inutilidad.

Aviso: comentario escrito desde el cuñadismo. Sé que puedo estar equivocado.

» autor: Seifer

#38 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 10:37:01 +0000

#29 Diría que afecta por igual, habría que mirar estadísticas.

» autor: --32547--

#37 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--324803-- — Sun, 17 Jan 2016 10:36:10 +0000

#29 #35 lo de la puerilidad vuestra y lo de la banalización es de hombres, de cuñaos, de machistas o sólo de bobos?

» autor: --324803--

#36 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

saku — Sun, 17 Jan 2016 10:33:05 +0000

#19 La ansiedad puede ser debida a niveles altos de estrés, y posteriormente ser derivada desde la ansiedad a la depresión. Es un mal endémico a nuestra sociedad, y lamentablemente seguimos estigmatizando a las personas con trastornos de la conducta. Es difícil para estas personas expresar lo que sienten si no se normaliza su situación

» autor: saku

#35 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

brokenpixel — Sun, 17 Jan 2016 10:28:53 +0000

#29 no,no es cosa cuya,es mucho de mujeres y chicas del primer mundo,aunque ahora mucho chaval joven tambien las sufre

me gustaria unas viñetas sobre

un padre o madre de familia que tiene solo 400 euros al mes(con suerte) para mantener una familia y lleve dos años en paro
alguien con una enfermedad dolorosa e incurable
un jubilad@ que con su misero sueldo tiene que alimentar a la familia de sus hijos mientras aguanta con sus achaques
personas que han sufrido la muerte de seres queridos en temprana edad o por accidente
ser extranjero en un pais y tener que vivir rebuscando bidones de basura sabiendo que no tienes futuro alguno

vamos...motivos muy reales para caer en depresiones y no las cosas que estoy viendo a mi alrededor como no tener un buen piso con atico,no ser una modelo de poster o no tener la vida que parece que la tv dice que tenemos que tener

que si..que no es tan facil esto de la depresion y es muy de "cuñao" decir esto que digo,que es insensible,pues tambien,pero que me maten si mucha de las depresiones que veo a mi alrededor son de gente que en comparacion vive una vida comoda que ya quiseran milllones de personas y son gente que se autoechamierda por varios tipos de razones

» autor: brokenpixel

#34 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Meneante_1 — Sun, 17 Jan 2016 10:26:46 +0000

Según mi cuñadopuntodevista, la entrada hace referencia a la ansiedad/depresión pero las imágenes lo que retratan es una sociedad enferma (o al menos, que en muchas ocasiones puede dar risa).

» autor: Meneante_1

#33 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--58493-- — Sun, 17 Jan 2016 10:26:44 +0000

La verdad es que son bastante malas. Y mira que el tema daría para muuuucho más.

» autor: --58493--

#32 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

TetraFreak — Sun, 17 Jan 2016 10:24:18 +0000

A mi me tiene tocado el de "me siento mal y por tanto me siento peor". Es una gran aventura.

» autor: TetraFreak

#31 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--454925-- — Sun, 17 Jan 2016 10:23:30 +0000

#28 ah por supuesto. Uno puede comprender más o menos, pero el respeto debe estar siempre, y si no sabemos qué implica una enfermedad, lo primero es ser humildes y aceptar que esa persona no está sufriendo porque le da la gana.

Yo solo quería expresar mi propia sorpresa ante esta situación nueva para mí, que siendo de la profesión ni por asomo se llega a comprender lo que implica por mucho que nos cuenten.

» autor: --454925--

#30 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

NickEdwards — Sun, 17 Jan 2016 10:21:49 +0000

#12 Quién mejor te puede ayudar es un psiquiatra. Es un médico profesional que te puede dar un diagnóstico y así puedas comprender mejor cómo te sientes.

» autor: NickEdwards

#29 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

txutxo — Sun, 17 Jan 2016 10:21:39 +0000

Es curioso que tanto la depre como la ansiedad afecte a más mujeres que hombres. Eso de darle vueltas y vueltas a las cosas hasta la locura, incluso cuando parecía que ya estaba todo más que olvidado, o eso de agobiarse hasta el paroxismo porque tiene que hacer 2 cosas que se hacen en 5 minutos y "solo" tiene 6 horas para hacerlas ... es más cosa de mujeres. ¿o me lo parece a mí?

» autor: txutxo

#28 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 10:20:46 +0000

#24 Es imposible que una persona viva todas y cada una de las afecciones existentes.
Mi punto es que no se puede exigir como requisito "haberlo vivido" para respetar a un enfermo y comprender que ni le echa cuento, ni se inventa lo que le pasa, y que nadie se va a recuperar porque le digan que tiene que animarse.
Más aún, personalmente, una de las cosas que peor me hacían sentir era precisamente que la gente creyera que yo era culpable por sentirme mal.

» autor: --503028--

#27 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

brokenpixel — Sun, 17 Jan 2016 10:18:50 +0000

problemas del primer mundo moderno

» autor: brokenpixel

#26 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--331746-- — Sun, 17 Jan 2016 10:18:49 +0000

#19 La depresión suele ser derivada de la ansiedad.

» autor: --331746--

#25 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--60312-- — Sun, 17 Jan 2016 10:12:50 +0000

#21 Y todo porque te robaron un anillo.

» autor: --60312--

#24 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--454925-- — Sun, 17 Jan 2016 10:11:41 +0000

#23 sí y no. Yo soy psicóloga y entiendo y conozco el proceso de la ansiedad, el sufrimiento que supone... Pero hasta que no la he vivido no he comprendido, en profundidad, cuánto puede limitar, bloquear y casi incapacitar.

» autor: --454925--

#23 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--503028-- — Sun, 17 Jan 2016 10:09:49 +0000

#18 Soy de la opinión de que no hace falta vivir algo para entender que otras personas puedan estar pasabdolo mal. Lo que se necesita es educación básica en biología, explicar a la gente (incluso al que sufre el trastirno) qué está pasando en el cerebro de una persona con ansiedad, a nivel bioquímico, y por qué es tan pueril dar consejos como "¡anímate!".

» autor: --503028--

#22 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--324803-- — Sun, 17 Jan 2016 10:09:28 +0000

#17 No estoy de acuerdo. De todos modos Perro Negro describe bien la depresión y estas viñetas describen bien la ansiedad

» autor: --324803--

#21 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 10:09:09 +0000

Desde 2008 llevo yo con ansiedad y poco a poco parece que voy saliendo del agujero que te produce. Es imposible intentar explicar lo que provoca en ti a alguien que no la ha padecido, pero en mi caso fue como abrir una caja de Pandora: aunque la situación que la provocó desapareció, luego cualquier cosa me producía ansiedad, incluso tareas cotidianas. Al final no podía comer ni dormir. Un auténtico infierno.

» autor: sauron34_1

#20 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Rufusan — Sun, 17 Jan 2016 10:07:25 +0000

Si consigues tener una vida equilibrada y aún así te parece tristona, no te preocupes, algún día la alegría llamará a tu puerta, te escupirá a la cara y te la desequilibrará.

» autor: Rufusan

#19 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

sauron34_1 — Sun, 17 Jan 2016 10:05:39 +0000

#17 la ansiedad y la depresión suelen ser contrarias.

» autor: sauron34_1

#18 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--454925-- — Sun, 17 Jan 2016 09:38:51 +0000

La verdad es que verlo con humor ayuda, aunque no sé si para aquellos que no las padecen puede que lo vean aún más tonto o absurdo.

Hace falta mucha comprensión, yo llevo una racha muy mala con ansiedad, aunque no me siento identificada con las viñetas porque es de otro tipo; y me cuesta horrores sentirme comprendida.
Pero lo entiendo, hasta antes de sufrirla no sabía exactamente lo que puede limitar. Sin vivirlo no se comprende.

» autor: --454925--

#17 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Zeratul — Sun, 17 Jan 2016 09:37:24 +0000

#10 Son cosas distintas pero que suelen ir juntas. La depresión provoca una enorme ansiedad en cosas cotidianas que no deberían suponer ningún esfuerzo por ver solo las posibilidades negativas. Mientras que la ansiedad hace que queramos escondernos de nuestra propia vida por sentirnos agotados, aislándonos de nuestro entorno y acabando deprimidos por sentirnos solos.

» autor: Zeratul

#16 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--60312-- — Sun, 17 Jan 2016 09:31:20 +0000

La de las putas llamadas de teléfono. Aunque no sé si es peor quien llama por teléfono para todo, o quien escribe whatsapp para todo (y va a línea por palabra).

» autor: --60312--

#15 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 09:31:09 +0000

#13 O un merluzo y su esposa...Todo es posible.

» autor: --486502--

#14 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--324803-- — Sun, 17 Jan 2016 09:30:53 +0000

A mi me han encantado. Describe perfectamente la ansiedad continua. Ésta a veces lleva a la depresión a veces no. Pero siempre está ahí. Y es muy desconocida.
Me encanta sobre todo la viñeta de los consejos. Es esclarecedora. Para la gente solucionar tu problema es simplemente cuestión de "esforzarte un poco". Ya...

» autor: --324803--

#13 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 09:30:26 +0000

#9 Parece más un diálogo entre un besugo y un deprimido.

» autor: --32547--

#12 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--502551-- — Sun, 17 Jan 2016 09:29:59 +0000

Me he sentido identificado con todas las imágenes y ahora tengo miedo. Ayuda

» autor: --502551--

#11 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

polvos.magicos — Sun, 17 Jan 2016 09:27:54 +0000

En ese tema yo soy una ilustración con patas.

» autor: polvos.magicos

#10 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--324803-- — Sun, 17 Jan 2016 09:26:16 +0000

#6 pero es que una cosa es la depresión y otra la ansiedad. Estas describen muy bien la ansiedad que algunas personas padecemos. Y lo peor es que es muy poco conocida

» autor: --324803--

#9 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 09:24:06 +0000

#7 ¿Esto es un diálogo de Besugos deprimidos? Pregunto, y ansío conocer la respuesta. Saludos.

» autor: --486502--

#8 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

pablicius — Sun, 17 Jan 2016 09:19:52 +0000

Aquí las traducciones de los textos. La numeración se refiere al orden de cada viñeta:

1 NO
2 Los peligros de estar dándole siempre vueltas a la cabeza de forma crónica. Los bocadillos que aplastan a la chica dicen:
-He cometido un error
-¿Qué piensa la gente de mí?
-¿Por qué me molesto?
-¿Soy suficientemente buena?
-Todo el mundo me está mirando
-¿Lo estoy haciendo bien?
-Lo estoy haciendo mal
3 Películas de miedo de la vida real
-La llamada de teléfono. ¿Por qué no se limitan a mandar mensajes?
-Las visitas inesperadas. Estaban cerca y han pensado "pasarse por aquí"
-Aquella gente se está riendo. Se deben de estar riendo de ti
-El ataque del camarero hablador. Tú quieres comer, pero ellos quieren hablar.
4 Visita depressionland (si tienes suficiente energía para salir de la cama)
Es un mundo gris y sin sentido. Embárcate en un crucero por el mundo de las cosas que te gustaban, y no sentirás nada.
-Sujétate mientras gente bienintencionada te sugiere qué podrías hacer para sentirte mejor, si solo te esforzaras un poco (bocadillos: "deberías hacer yoga", "deberías comer alimentos sin gluten", "simplemente piensa en positivo"
-El torbellino de la culpa: siéntete mal por sentirte mal. ¡Es un círculo vicioso!
5 Los dados para tomar decisiones sobre mi vida social
6 No puedo mantenerme en calma y seguir adelante porque tengo un problema de ansiedad
7 Equipaje emocional: ¿Qué sentido tiene? Odio mi vida. Todo es horrible
8 Tipos de pasta para deprimidos
-Espirales hacia abajo
-Mariposas de nervios
-Macarrones miserables
-Fideua sin sentido
-Conchas vacías
-Fideos sin sentido
-Tortellini desesperados
-Noquis deprimidos
-Sopa de letras absolutamente hartas
9 Guía vital para preocupados
-¿Devolveré alguna vez mi préstamo de estudiante?
-¿Parezco tonto con esta ropa?
-¿Está todo el mundo riéndose de mí?
-¿Me he dejado el horno encendido?
-¿Qué estoy haciendo con mi vida?
10 Arboles de la ansiedad. Solo traduzco los bocadillos:
Sequoia: ¿Es mi tronco demasiado grande? ¿Es mi corteza demasiado gruesa? ¿Por qué me miran todos?
Este bonsai puede aparentar estar calmado, pero por dentro está gritando
11 En alquiler: apartamentos de lujo en el complejo de la inferioridad
-En realidad no son tan chulos
-Probablemente no te gustarán
-Los otros edificios son muchísimo mejores
Llama ahora... o no te molestes

» autor: pablicius

#7 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 09:19:44 +0000

#5 Tampoco es una pataleta. Solo te he aclarado por qué no comentábamos.

» autor: --32547--

#6 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

Zeratul — Sun, 17 Jan 2016 09:18:58 +0000

No están mal pero las mejores ilustraciones para resumir la depresión siguen siendo las del perro negro:

www.youtube.com/watch?v=9dQIbpDUC1o

» autor: Zeratul

#5 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 09:17:16 +0000

#4 Pues pataleta, que de eso sabe Usted bastante. Saludos.

» autor: --486502--

#4 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 09:16:31 +0000

#3 No es un consuelo.

» autor: --32547--

#3 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 09:15:40 +0000

#2 Vago o triste consuelo y descorazonadora forma de entender el fracaso y la indiferencia. Usted mismo. Saludos.

» autor: --486502--

#2 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--32547-- — Sun, 17 Jan 2016 09:13:51 +0000

#1 Es que estamos demasiado deprimidos como para comentar.

» autor: --32547--

#1 Ilustraciones que resumen la realidad de vivir ansiedad y depresión

--486502-- — Sun, 17 Jan 2016 09:12:01 +0000

Portada sin comentarios, ya me puedo morir tranquilo. Saludos.

» autor: --486502--