Nutrición: comentarios [3642529]

#162 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Kipp — Sat, 26 Mar 2022 16:00:24 +0000

#158 "Heno de pravia" decía que salía...

» autor: Kipp

#161 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

francmsk — Thu, 24 Mar 2022 10:07:40 +0000

#45 no sabía que se llamaba así. Graxx

» autor: francmsk

#160 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Thu, 24 Mar 2022 08:49:27 +0000

#148 Está enlazado al final del artículo.

» autor: Likaro

#159 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Thu, 24 Mar 2022 07:12:26 +0000

#157 Comer crudo es difícil por la borrachera del día anterior. Se recomiendan alimentos naturales como la fruta, los vegetales y soluciones líquidas con electrolitos.

» autor: CharlieHebdo

#158 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--666006-- — Thu, 24 Mar 2022 07:07:20 +0000

#154

» autor: --666006--

#157 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Thu, 24 Mar 2022 07:04:02 +0000

#156 Es mejor comer crudo. La comida quemada, además de estar asquerosa, puede ser cancerígena.

» autor: --673917--

#156 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Thu, 24 Mar 2022 06:06:35 +0000

#155 No, quemando lo que comes

» autor: CharlieHebdo

#155 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Thu, 24 Mar 2022 04:42:39 +0000

#147 Si tu concepto de engordar es el habitual, lo que dices no tiene ningún sentido. Si así fuese la única manera de adelgazar sería no comiendo absolutamente nada.

» autor: --673917--

#154 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Kipp — Thu, 24 Mar 2022 01:25:51 +0000

#117 Las de plantas tampoco va mejor. Te lo dice alguien que cuando hace noche con una compañera vegana y se le va el punto en el estar nuestro... po eso Gas sarín es eso...

» autor: Kipp

#153 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Kipp — Thu, 24 Mar 2022 01:22:47 +0000

#140 Yo reconozco que cuando me he calzado los restos de pizza o de risotto del día anterior (caseros eso sí) rara vez he necesitado comer mucho o incluso cenar mucho pero me decían que no, que me tomase el colacao/café con tostadas o galletas y arreando al cole o al curro.

Edit: Al menos los procesados y ultra los he podido reducir muchísimo y ya es bastante inusual que tenga en casa.

» autor: Kipp

#152 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

GanaderiaCuantica — Thu, 24 Mar 2022 01:12:49 +0000

#107 concierto para flauta dulce, trombón y trompeta en do menor

» autor: GanaderiaCuantica

#151 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ANAYO — Thu, 24 Mar 2022 00:44:44 +0000

#15 O el chino.

» autor: ANAYO

#150 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ariakna — Wed, 23 Mar 2022 23:34:04 +0000

#28 Gracias, me la apunto!

» autor: ariakna

#149 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Vbis — Wed, 23 Mar 2022 23:31:29 +0000

Este hombre es muy necesario.
O mensajes q desmonten la desinformación hiper publicitada.
Creo q fue el el q dio una definición de alimentos ultraprocesados: todo lo q se anuncia en la tele.
Puedes ver algún anuncio de platano de canarias o asi, pero en general acierta.
Evita todo lo q te promocionen de comida o de inversiones en el banco

» autor: Vbis

#148 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 22:50:31 +0000

#133 una revista de mierda habla de un estudio que no enlaza. Gracias!

» autor: CharlieHebdo

#147 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 22:49:43 +0000

#134 Da igual la grasa, todas engordan. Todos los alimentos engordan.

» autor: CharlieHebdo

#146 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

rafael90 — Wed, 23 Mar 2022 22:47:33 +0000

#142 Quita el ajo, pon queso, tuestalo hasta que se derrita y tienes una minipizza que no deja mal aliento

» autor: rafael90

#145 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

estofacil — Wed, 23 Mar 2022 22:32:20 +0000

#58 con una loncha de pavo

» autor: estofacil

#144 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

estofacil — Wed, 23 Mar 2022 22:30:07 +0000

#40 el de Mercadona. Yo para picar o cenar. Lo he desayunado mucho tiempo aunque ahora tomo más fruta y tostada con crema de cacahuete sin azúcar.
También me hago porridge con avena, arandanos, plátano y miel.
Para cenar coges el hummus y lo pones e el PAN y luego un poco de pavo encima y está rico.

» autor: estofacil

#143 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Javier_Martinez_5 — Wed, 23 Mar 2022 21:39:20 +0000

#103 Me da que el original es con el tomate y el ajo fregado (al menos en Mallorca). El tomate triturado es una invención moderna.

» autor: Javier_Martinez_5

#142 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

LostWords — Wed, 23 Mar 2022 21:33:10 +0000

#103 tu sabes que con ese desayuno lo encuentras pareja a menos que también desayune contigo? A mi me encanta, pero el olorcito a ajo me dura todo el dia. Suerte de las reuniones remotas

» autor: LostWords

#141 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

LostWords — Wed, 23 Mar 2022 21:31:10 +0000

#118 Brutal!. Gracias por la receta

» autor: LostWords

#140 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ulipulido — Wed, 23 Mar 2022 21:11:27 +0000

#4 es que en la mayoría del mundo (Asia, África, América...) se desayuna "comida", arroz, frijoles, cereales, carne, sopas... Ese invento de " Desayuno" Occidental es eso, una milonga. Un plato de arroz al horno para desayunar es una maravilla!

» autor: ulipulido

#139 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Pichaflauta — Wed, 23 Mar 2022 20:53:29 +0000

#87 eeese, vaya fenómeno

» autor: Pichaflauta

#138 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

El_Almondigas — Wed, 23 Mar 2022 20:48:49 +0000

#15 o medio durum que quedó entre las sábanas

» autor: El_Almondigas

#137 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

El_Almondigas — Wed, 23 Mar 2022 20:45:34 +0000

#1 para desayunar no, pero a media mañana...

» autor: El_Almondigas

#136 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

foreskin — Wed, 23 Mar 2022 20:36:25 +0000

Descubriendo la pólvora, el Basulto. Ya solo falta ver al del real fooding en portada.

» autor: foreskin

#135 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--32547-- — Wed, 23 Mar 2022 20:32:00 +0000

#132 Bueno, si quieres permanecer en la ignorancia y quedar como un cuñao palillero cada vez que hables del tema, no te voy a quitar esa ilusión.

Venga, que te vaya bien.

» autor: --32547--

#134 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Wed, 23 Mar 2022 20:30:12 +0000

#104 Depende de qué grasa. Y en tu anterior comentario hablabas de adelgazar, no de salubridad. Que no es lo mismo.

» autor: --673917--

#133 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 20:29:31 +0000

#127 www.redaccionmedica.com/secciones/sanidad-hoy/-comer-grasa-no-engorda-

El informe, sustentado en 43 investigaciones previas, ha desatado un terremoto entre los nutricionistas, tanto por la firmeza con la que defiende una tesis que cada vez más expertos comparten, como por los ataques frontales que lanza contra las instituciones de salud pública.

» autor: Likaro

#132 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 20:27:06 +0000

#130 Es que todo lo que tenga calorías engorda, la grasa incluida. Aquí el único necio, que por cierto es lo mismo que ignorante, flipao, eres tú.

» autor: CharlieHebdo

#131 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

pericorico — Wed, 23 Mar 2022 20:26:10 +0000

#36 eso es lo que desayuno yo todos los días, con un huevo cocido encima y un chorrito de aceite de oliva.

» autor: pericorico

#130 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--32547-- — Wed, 23 Mar 2022 20:22:37 +0000

#127 En serio, estás haciendo el ridículo. Que te tragues el mito por ignorante, vale, pero que después de decírtelo ni te molestes en comprobarlo te convierte en un necio.

» autor: --32547--

#129 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--48529-- — Wed, 23 Mar 2022 20:18:41 +0000

#125 Sin duda, pero aún así lleva menos ingredientes que las comerciales

» autor: --48529--

#128 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ninefingers — Wed, 23 Mar 2022 20:17:49 +0000

#96 lo sé, no tomo harinas refinadas, todo integral.

» autor: ninefingers

#127 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 20:16:04 +0000

#126 negacionistas de la grasa, ésta es nueva.

» autor: CharlieHebdo

#126 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 20:10:40 +0000

#122 Se invierte bastante energía digiriendo la grasa, lo que dices es un mito bastante extendido, pero el cuerpo no funciona así.

» autor: Likaro

#125 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

inconnito — Wed, 23 Mar 2022 20:10:38 +0000

#120 #118 Es una guarrindongada en toda regla

» autor: inconnito

#124 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

victorjba — Wed, 23 Mar 2022 20:09:34 +0000

#5 Una vez hace muuuuchos años, a un jugador de rugby aficionado le dijeron que antes de los partidos había que comer pasta, que daba energía. Viaje en autobús... y a potar. Se había metido entre pecho y espalda unos macarrones con chorizo que no se los saltaba un gitano.

» autor: victorjba

#123 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--48529-- — Wed, 23 Mar 2022 19:54:54 +0000

#120 Pues si, del humus lleva la base: garbanzos cocidos, aceite y limón.

» autor: --48529--

#122 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 19:53:29 +0000

#113 tú come grasa y no la quemes y verás lo que pasa.

» autor: CharlieHebdo

#121 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

HASMAD — Wed, 23 Mar 2022 19:47:33 +0000

Yo tengo siempre hecho un hummus, ya sea de garbanzos, alubias, lentejas o incluso remolacha. Es un desayuno fantástico.

» autor: HASMAD

#120 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--670242-- — Wed, 23 Mar 2022 19:41:25 +0000

#118 joder es más una crema de cosas que un hummus.

» autor: --670242--

#119 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--670242-- — Wed, 23 Mar 2022 19:37:37 +0000

#92 por supuesto para mojar y que entre mejor

» autor: --670242--

#118 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--48529-- — Wed, 23 Mar 2022 19:14:11 +0000

#40 Yo lo hago un poco a ojo. Garbanzos, cacao puro en polvo, yo uso el de Mercadona, le pongo también un poco canela y jengibre en polvo, aceite de oliva, zumo de limón, un plátano y batidora. Para endulzar le pongo unos dátiles, porque no me gusta mucho el dulce y no endulzan tanto como el azúcar. Lo bato y si me queda demasiado sólido le agrego un poco de yogur natiral. Al final me sale una crema de cacao mucho más saludable que las comerciales y rica en proteínas.
Lo único malo es limpiar la batidora.

» autor: --48529--

#117 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--666006-- — Wed, 23 Mar 2022 19:02:49 +0000

#86 Es que probé una dieta paleo de esas un tiempo. No sé si la hicimos bien, pero aparte de joderme un poco los riñones por exceso de proteínas, lo que más recuerdo es eso, las bombas fétidas. Una vez, en la cama ya para dormirnos, fue apoteósico, a mi mujer le dieron arcadas, tuvimos que ventilar (a -5 que estábamos fuera pero daba igual).

» autor: --666006--

#116 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

A350XwbLR — Wed, 23 Mar 2022 18:32:08 +0000

#79

» autor: A350XwbLR

#115 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ElSusodicho — Wed, 23 Mar 2022 18:15:23 +0000

#21 después de 4 horitas haciendo ppts... A quién no le entra hambre?? Jejeje

» autor: ElSusodicho

#114 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Blackbeard — Wed, 23 Mar 2022 18:14:22 +0000

#110 si es que llevan el cacao que puede llevar cualquiera junto con poca o ninguna formación y la obligación legal de educar y enseñar sobre el tema. Con mi hija andamos igual.

» autor: Blackbeard

#113 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--32547-- — Wed, 23 Mar 2022 18:07:48 +0000

#106 No, comer grasa no engorda. Infórmate bien.

» autor: --32547--

#112 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--504283-- — Wed, 23 Mar 2022 18:04:24 +0000

salvo ese inconveniente es un desayuno de puta madre

» autor: --504283--

#111 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 18:00:18 +0000

#103 Es otro de mis desayunos habituales, diría que el más frecuente en Andalucía

» autor: Likaro

#110 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

eva_blu — Wed, 23 Mar 2022 17:52:38 +0000

#16 mi hijo mediano está estudiando precisamente la nutrición en el cole y veo que siguen con algunas cosas q me hacen llevar las manos a la cabeza

» autor: eva_blu

#109 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

traxxdata — Wed, 23 Mar 2022 17:52:09 +0000

Si hay buffet libre como lo que me pongan (garbanzos, lentejas, tortilla...) pero si tengo que hacerlo yo, pues lo que me de tiempo en 2-3 minutos, un café mal tomado con una tostada y tira millas. Nos ha jodido el de los garbanzos.

» autor: traxxdata

#108 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

eva_blu — Wed, 23 Mar 2022 17:51:28 +0000

#39 Hay varios sitios donde ya se diferencia entre ultraprocesado y buen procesado. Sin ser yo muy fan de Carlos Ríos reconozco que el movimiento realfooding ha hecho bastante por este asunto de diferenciar tipos de procesados.

» autor: eva_blu

#107 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

mcfgdbbn3 — Wed, 23 Mar 2022 17:48:50 +0000

#2: Noches de garbanzos, mañanas de concierto.

» autor: mcfgdbbn3

#106 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 17:44:08 +0000

#94 Menos mal que he puesto "Come menos" dos veces. Comer menos azucar y menos grasa tiene que ver con que es más saludable. Por cierto, para empezar la grasa sí engorda, otra cosa es que luego la quemes, señor de internet con la solución universal.

» autor: CharlieHebdo

#105 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

asgard_gainsborough — Wed, 23 Mar 2022 17:44:01 +0000

¿El jamón es una carne procesada? ¿Salar la carne y dejarla colgando a que se seque es procesarla? Para este hombre lo de macerar la carne debe ser el demonio en persona.

» autor: asgard_gainsborough

#104 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 17:43:09 +0000

#93 Menos mal que he puesto "Come menos" dos veces. Comer menos azucar y menos grasa tiene que ver con que es más saludable.

» autor: CharlieHebdo

#103 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

rafael90 — Wed, 23 Mar 2022 17:36:37 +0000

#99 Curioso, tengo que probarlo un día.

Otro buen desayuna que utiliza el tomate es el pan tumaca: pan tostado con tomate triturado, ajo, aceite de oliva, sal y opcionalmente jamon encima. Si andas corto de tiempo, frota directamente el tomate y el ajo sobre el pan, a lo bruto.

A mi hermana le encanta

» autor: rafael90

#102 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Sacronte — Wed, 23 Mar 2022 17:31:29 +0000

Llevo desayunando 8 años pan con aceite yiodjsa dfsknm añdklsfdkaj ¡Coño! Que se me resbala el teclao

» autor: Sacronte

#101 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Sacronte — Wed, 23 Mar 2022 17:29:39 +0000

#47 Un cafe sin azucar te despierta el cerebro y te duerme la lengua

» autor: Sacronte

#100 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

SON_ — Wed, 23 Mar 2022 17:23:47 +0000

#39 cierto, mismamente las conservas de pescado son procesados y nada tienen que ver con, por ejemplo, una Lavsagna precocinada.

» autor: SON_

#99 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 17:20:53 +0000

#58 Extra: con un par de rodajas de tomate por encima, que le van muy bien.

» autor: Likaro

#98 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Carapedo — Wed, 23 Mar 2022 17:17:22 +0000

#19 Judias con ketchup, mayormente. Normal que se tiren de los balcones en cuanto tienen oportunidad.

» autor: Carapedo

#97 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 17:16:32 +0000

#40 El secreto para que el humus esté bien bueno es echarle bien de tahína.

» autor: Likaro

#96 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Wed, 23 Mar 2022 17:14:42 +0000

#66 Cualquier carbohidrato refinado es igual de malo. La harina, por ejemplo.

» autor: --673917--

#95 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

soyTanchus — Wed, 23 Mar 2022 17:14:24 +0000

#32 El porridge está rico. Nos pusimos albardados a desayunar eso cuando estuvimos en Escocia. Pero la vez que más británico me he sentido fue una vez que salimos de juerga en Cardiff y nos pusimos como piojos; nuestro nivel etílico fue digno de un hijo de la Gran Bretaña y también competimos con ellos de tú a tú a la hora de vomitar (sí, de joven era aún más tonto de lo que soy actualmente).
No contentos con eso, al levantarnos con una hermosa resaca, pudimos ver cómo se habían reunido un montón de Galeses alrededor de un televisor para ver a su selección de rugby jugar en el por aquel entonces aún 5 naciones contra Inglaterra. Aquel día nuestro desayuno consistió en cerveza (y como encima Gales le ganó a Inglaterra, fue muuucha cerveza )
Nunca me he sentido tan británico y tan borracho (valga la redundancia) como aquella vez.

» autor: soyTanchus

#94 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--32547-- — Wed, 23 Mar 2022 17:12:17 +0000

#50 La grasa no engorda, para empezar.

Para qué habrán nutricionistas y endocrinólogos si aquí un señor de internet tiene la solución universal.

» autor: --32547--

#93 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Wed, 23 Mar 2022 17:12:02 +0000

#50 Comer más o menos grasa tiene poco que ver con adelgazar.

» autor: --673917--

#92 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Carapedo — Wed, 23 Mar 2022 17:11:42 +0000

#15 Acompañada de un Colacao.

» autor: Carapedo

#91 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--673917-- — Wed, 23 Mar 2022 17:09:18 +0000

#14 Interesante, pero no tiene mucho que ver con lo que explica Basulto.

» autor: --673917--

#90 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Sobraoyjeta — Wed, 23 Mar 2022 17:08:18 +0000

" plant based diet y ese es el mensaje que nos repite la ciencia de la nutrición desde hace 40 años:"

Aquí ya paré de leer. Si alguien hace referencia algo que los nutricionistas llevan 40 años diciendo, lo que quiere decir es que todavía sigue repitiendo los mismos mantras ignorando que hay historias de escándalo de cómo ciertos patrones de alimentación se promocionaron no porque fueran saludables sinó porque había un lobby detrás o por una agenda política concreta. Allá vosotros si quereis vivir de garbanzos, os puedo asegurar que mi abuela que vivión 100 años no comía así. Ni ella ni nadie que no parezca un viejo a los 40. Saludos!

» autor: Sobraoyjeta

#89 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Likaro — Wed, 23 Mar 2022 17:08:02 +0000

#5 El falafel es un desayuno/almuerzo, y está bien bueno.

CC #78

» autor: Likaro

#88 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

EntreBosques — Wed, 23 Mar 2022 17:06:15 +0000

Normal es. Lo que pasa que no apetecen.

» autor: EntreBosques

#87 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

V.V.V. — Wed, 23 Mar 2022 17:03:52 +0000

#60 Creo que quieres decir: #ginescorreguela

www.tiktok.com/@ginescorreguela
¿no?

» autor: V.V.V.

#86 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--696963-- — Wed, 23 Mar 2022 17:03:24 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --696963--

#85 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

soyTanchus — Wed, 23 Mar 2022 17:01:10 +0000

#74 La pizza auténtica tiene que llevar piña. Lo demás es "base de pizza con cosas".

» autor: soyTanchus

#84 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

sauron34_1 — Wed, 23 Mar 2022 16:59:46 +0000

La mayoría de gente de mi entorno no desayuna, xomo para decirles que desayunene garbanzos.

» autor: sauron34_1

#83 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--134954-- — Wed, 23 Mar 2022 16:58:23 +0000

#14 y probablemente lo más habitual es que al médico lo más que le vean es en el bar haciendo el café con ghotas.. esta gente está hecha de otra pasta, son robles

» autor: --134954--

#82 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--134954-- — Wed, 23 Mar 2022 16:54:22 +0000

#26 está leyéndote y apuntandote con algo ?

» autor: --134954--

#81 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

rednoise — Wed, 23 Mar 2022 16:52:29 +0000

#15 y si para ello la tienes que despegar del techo del salon mejor que mejor

» autor: rednoise

#80 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Find — Wed, 23 Mar 2022 16:52:07 +0000

#60 Postres no, golosinas

» autor: Find

#79 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

hulo — Wed, 23 Mar 2022 16:50:08 +0000

#50 la cantidad de azucar que nos metemos en el cuerpo no es ni normal (no solo los dulces, si no todas las comidas que compramos del supermercado)

Hasta la lechuga troceada que va en bolsas lleva azucares!

» autor: hulo

#78 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Hangdog — Wed, 23 Mar 2022 16:48:48 +0000

#36 Durums de falafel

» autor: Hangdog

#77 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Hangdog — Wed, 23 Mar 2022 16:45:37 +0000

#26

» autor: Hangdog

#76 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Cuñado — Wed, 23 Mar 2022 16:45:26 +0000

#27 Por la mañana la pasamos por la plancha para que la masa quede crujiente

Me la apunto.

» autor: Cuñado

#75 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Kuruñes3.0 — Wed, 23 Mar 2022 16:43:44 +0000

#72 Desayuno es lo primero que se come en el día.
Pero sí, cuando puedo, me levanto tarde.

» autor: Kuruñes3.0

#74 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

DPM — Wed, 23 Mar 2022 16:42:56 +0000

#15 Espero que sea con piña

» autor: DPM

#73 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

yer0 — Wed, 23 Mar 2022 16:42:28 +0000

#59 Siempre CON cebolla.

» autor: yer0

#72 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Lusco2 — Wed, 23 Mar 2022 16:42:25 +0000

#62 Si lo consideras desayuno es que en Monte Alto os levantáis muy tarde

» autor: Lusco2

#71 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

tociego — Wed, 23 Mar 2022 16:41:42 +0000

El plato nacional de Cabo Verde es la cachupa, parecido a nuestros garbanzos, y es muy típico desayunarlo los domingos

» autor: tociego

#70 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

yer0 — Wed, 23 Mar 2022 16:40:53 +0000

#27 Te recomiendo echarle unas gotitas de agua por encima antes de meterla al micro. Mano de santo.

» autor: yer0

#69 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--666006-- — Wed, 23 Mar 2022 16:38:12 +0000

#6 No hay peste como la de las dietas ricas en grasas y proteínas. Son pocos y pequeños los peos que te tiras, pero son densos, más fluídos que gaseosos, como si pesasen. Y son como el lavavajillas concentrado, con una gota tienes para todo.

» autor: --666006--

#68 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ninefingers — Wed, 23 Mar 2022 16:31:54 +0000

Los pedos de los garbanzos no huelen, para mi los peores, sin ningún tipo de duda, son los que generan las alcachofas.

» autor: ninefingers

#67 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

luissargazo — Wed, 23 Mar 2022 16:31:00 +0000

#14 empezaría a moverse más que lo que se movía antes

» autor: luissargazo

#66 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ninefingers — Wed, 23 Mar 2022 16:30:56 +0000

#50 comer menos azúcar es la clave, totalmente, y no me refiero al azúcar de los dulces, que también, sino también al azúcar que llevan todas las comidas procesadas.

» autor: ninefingers

#65 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

ElTioPaco — Wed, 23 Mar 2022 16:30:20 +0000

#1 pa mojarlos en el café, con sacarina por supuesto.

» autor: ElTioPaco

#64 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--710028-- — Wed, 23 Mar 2022 16:30:15 +0000

#37 A mí es que, en particular, las baked beans me parecen una marranada. Es un prejuicio, pero tienen una pinta tan, tan mala, con esa pinta de fabas de lata y con esas tostadas blandurrias...

» autor: --710028--

#63 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--35879-- — Wed, 23 Mar 2022 16:27:20 +0000

Buena suerte encontrándolos, en mi super arrasaron con los botes de legumbres.

» autor: --35879--

#62 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Kuruñes3.0 — Wed, 23 Mar 2022 16:27:09 +0000

Yo lo hago cada sábado cuando hay callos (gallegos of course) con el Vermú
En general paso de desayunar. Menos mal que vino el ayuno intermitente ese a darme la razón.

» autor: Kuruñes3.0

#61 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--710028-- — Wed, 23 Mar 2022 16:26:26 +0000

A mí me gusta desayunar mientras trabajo. Y unas galletas en la oficina son aceptables, pero apretarse un cocido en la mesa del curro a las 9 ya queda un poco más raro.
Eso sí, en fin de semana o cuando trabajo desde casa, han caído legumbres, tortillas, verduras, migas, criollos, pasta, arroz y lo que surja. Eso es un placer.

» autor: --710028--

#60 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Pichaflauta — Wed, 23 Mar 2022 16:26:22 +0000

Lo extraño es que en europa desayunemos postres...
Donde se ponga un bocata #ginescorrejuela...

» autor: Pichaflauta

#59 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--472106-- — Wed, 23 Mar 2022 16:25:56 +0000

#32 Joder, es que es para declararles la guerra. Ya había oído que se come mal, pero es que eso es peor que comerse un pincho de tortilla de patatas CON CEBOLLA, y una Cruzcampo acompañando... y mira que ya es decir....

» autor: --472106--

#58 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

rafael90 — Wed, 23 Mar 2022 16:25:55 +0000

Sugerencia: Hummus de garbanzos.
Con tostadas de pan para llenarte más, o palitos de zanahoria si quieres algo más ligero y sano

» autor: rafael90

#57 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

hokkien — Wed, 23 Mar 2022 16:24:03 +0000

#32 Tal vez con arándanos o miel para darle alegría y que no parezca que estás comiendo gachas de avena.

» autor: hokkien

#56 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

chu — Wed, 23 Mar 2022 16:23:20 +0000

#41 Mi novia y yo tenemos habitaciones independientes y cuando queremos dormimos juntos y cuando queremos separados.
Me parece la a mejor opción, o al menos camas separadas.

Cc #35 # 34 (el negativo es porque voto así a todo el que respondo y me tiene en ignore)

» autor: chu

#55 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--656655-- — Wed, 23 Mar 2022 16:22:22 +0000

Yo creo que en la alimentación, habiendo cosas universales del tipo 'Bebidas azucaradas son malas', 'meterte una tarta antes de dormir es mal' o 'comida ultraprocesada es mala' luego muchas cosas son 'mas buenas' o 'mas malas' dependiendo de la persona.

El problema que mucha gente te vende lo que a él/ella le ha ido bien como lo que tu deberías hacer. Y vaya, en los mejores casos no es gente que se quiera aprovechar, es gente que de verdad cree en lo que dice porque a el o ella le ha funcionado, pero que luego no tiene por que ser bueno para el resto.

Para ejemplo el mío, yo paso de ayunos intermitentes y esas cosas, pero a mi NO desayunar me va genial. Y además era lo que hacía de pequeño, me tomaba un vaso de leche obligado por mi madre y luego hasta el medio día no quería saber nada de la comida, simple y llanamente tenía el cerebro a otras cosas. Fue la puta tele y la gente con su 'el desayuno es la comida más importante' que me hizo cambiar un hábito que me iba genial. Si no desayuno me siento super rápido mentalmente y muy ligero, además cuando llegan las 13h me empieza a entrar un apetitio bastante grande que hace que el primer bocado que le doy a la comida del medio día me sepa a maná celestial aunque sea un simple bocadillo de atún con tomate. Si trabajo físicamente ya la cosa cambia y el cuerpo me pide snack a media mañana, pero en trabajo de 'oficinista' descubrí que lo que mejor me iba era no pegar bocado hasta la hora de comer. Quiere decir q eso es lo que hay que hacer? para nada, es lo que YO tengo que hacer. De hecho hay mucha gente que si no desayuna no es persona, yo alreves, a ver si desyauno poco no lo noto tanto, pero como desayune lo que alguna gente se mete... ya me amodorro, me dan ganas de estar paraete, ya no tengo ganas de 'luchar' me siento pasivo. Cuando no tomo bocado hasta el medio día me siento agresivo y enfadado en el buen sentido, con ganas de enfrentarme a problemas y ser resolutivo.

Por lo general la gente gasta muchos recursos mentales en adherirse a una dieta cuando realmente no le hace falta. En muchas ocasiones con seguir las recomendaciones generales ya tienen al suficiente mejora en la alimnetación y ese esfuerzo mental estará mejor empleado en mejorar lo que se mueven, sus relaciones sociales o su vida laboral.

He por lo tanto aquí mi recomendación en cuanto a la dieta: Seguir lo universalmente buen, por ejemplo no comer ultraprocesados, y a partir de seguir ese 'sota', 'caballo' y 'rey' seguir un enfoque experimental en la dieta. Quito esto durante una semana y veo que tal. Añado este alimento durante una seman y veo que tal. Salvo casos extremos de obesidad o anorexia, creo que no hay que dedicarle tantisimo esfuerzo mental en seguir dietas super concretas, que ese esfuerzo está mejor empleado en mover el culo, querer a tu gente o plantearte como mejorar laboralmente. La cantidad de esfuerzo mental que te conlleva el no merendar puede salir a deber si empleases ese esfuerce en lo anteriormente expuesto.

» autor: --656655--

#54 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Dramaba — Wed, 23 Mar 2022 16:20:54 +0000

#9 Igual estaba mirando...

» autor: Dramaba

#53 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

A350XwbLR — Wed, 23 Mar 2022 16:17:25 +0000

Ofú, qué tío más cortarrollos

» autor: A350XwbLR

#52 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--324938-- — Wed, 23 Mar 2022 16:17:05 +0000

Pues yo una buena fabada asturiana de esas que te hacen por la zona de Ponga me comía para desayunar.

» autor: --324938--

#51 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

grelos — Wed, 23 Mar 2022 16:16:36 +0000

Garbanzos, y a la oficina a peer. Planazo!.

» autor: grelos

#50 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

CharlieHebdo — Wed, 23 Mar 2022 16:16:00 +0000

La nutrición es una de las áreas donde la gente se hace más trampas al solitario. ¿Quieres adelgazar? Come menos. No, pero que hago ejercicio, y camino...Come menos. Sobre todo, menos azúcar y menos grasa. Y ya está.

» autor: CharlieHebdo

#49 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Abajo — Wed, 23 Mar 2022 16:12:27 +0000

Para empezar la mañana, una lata de Litoral, le echas un chorro de café y para el micro.

_{A mi a primera hora sólo me entra un café con leche y de comer algo, a partir de las 11:00}

» autor: Abajo

#48 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Socavador — Wed, 23 Mar 2022 16:11:48 +0000

Turbopropulasado al curro y sin pillar el coche.

» autor: Socavador

#47 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Amenophis — Wed, 23 Mar 2022 16:11:36 +0000

Yo desayuno muy a menudo una tostada integral con una muy generosa cantidad de humus.

Un café sin azúcar para despertar el cerebro y a currar.

» autor: Amenophis

#46 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

BigBambu — Wed, 23 Mar 2022 16:10:54 +0000

Desayunamos hummus en casa todos los días

» autor: BigBambu

#45 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--655245-- — Wed, 23 Mar 2022 16:08:37 +0000

#3 Eso no es pan, es faina.

» autor: --655245--

#44 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

vicus. — Wed, 23 Mar 2022 16:07:36 +0000

Y ahora que viene el verano, perfecto. Uno ya se cansa de nadar dándole a los pies..

» autor: vicus.

#43 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

TALIVAN_HORTOGRAFICO — Wed, 23 Mar 2022 15:40:56 +0000

#37 De suerte nada. Los cogerán si se los enseñamos. Porque si no, los cogeran de la tele y de los anuncios: cereales azucarados, zumo de naranja y galletas con chocolate.

» autor: TALIVAN_HORTOGRAFICO

#42 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

username — Wed, 23 Mar 2022 15:39:39 +0000

Desayuno explosivo.

» autor: username

#41 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--424445-- — Wed, 23 Mar 2022 15:23:25 +0000

#34 Y dormir solo tampoco entra en contradicción con estar casado.

» autor: --424445--

#40 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

meneant — Wed, 23 Mar 2022 15:16:26 +0000

#38 Me interesa. ¿Receta? Yo probé una una vez, pero no me acabó de convencer (y eso que soy poco picajoso con la comida).

» autor: meneant

#39 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

clavícula — Wed, 23 Mar 2022 15:04:41 +0000

#16 Sí. Dice siempre cosas muy interesantes, pero, en Basulto y en otros divulgadores, echo de menos un poco de pedagogía a la hora de hablar de "ultraprocesados". Muchos nutricionistas meten en el mismo saco de los alimentos poco saludables a cualquier alimento envasado, pero, hoy en día, hay muchos alimentos precocinados que no son menos saludables que el mismo plato hecho en casa. En la actualidad, existen métodos de conservación que no se basan en el uso de aditivos o de altas cantidades de sal o azúcares.

Hay platos precocinados, a base de pollo, pescado, o legumbres, sin aditivos, que se conservan a temperatura ambiente gracias a estar envasados en atmósfera protectora (nitrógeno). Estos platos entran en la definición general de "ultraprocesados" porque al ser platos completos la lista de ingredientes es larga, pero, nutricionalmente, no tienen nada que ver con otros llenos de aditivos y grasas trans, aunque unos y otros vengan en envases con fotos llamativas y colores atractivos. Creo que habría que distinguir unos de otros porque mucha gente, o compra cualquier envase sin mirar los ingredientes o descarta todos los precocinados por sistema.

» autor: clavícula

#38 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--48529-- — Wed, 23 Mar 2022 14:55:55 +0000

Yo lo hago, suelo hacerme unos humus deliciosos con garbanzos y cacao. Proteína y fibra para desayunar.

» autor: --48529--

#37 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

warheart — Wed, 23 Mar 2022 14:51:27 +0000

#19 será todo lo bueno y recomendable que quieran, pero no puedo con ello. Hace años volvía de Manchester a horarios Ryanair (creo que salía de allí a las 6 AM) y a eso de las 5 de la mañana estaba esperando mi desayuno en el aeropuerto, unos huevos revueltos con salchichas. Se me acerca un camarero, me dice "creo que esto es tuyo" y me enseña un plato con dos tostadas de pan cubiertas de las dichosas baked beans. Sé que es pura costumbre cultural, pero me dieron arcadas sólo de olerlas a esas horas.

Con suerte las nuevas generaciones cogerán mejores hábitos de desayuno que los que ya peinamos canas hace años.

» autor: warheart

#36 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

eldarel — Wed, 23 Mar 2022 14:48:24 +0000

#5 o tostadas con hummus

» autor: eldarel

#35 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--450609-- — Wed, 23 Mar 2022 14:03:14 +0000

#34 en mi caso es relación causa-efecto

» autor: --450609--

#34 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Yoryo — Wed, 23 Mar 2022 14:02:31 +0000

#13 Para dormir acompañado no hay que estar casado

» autor: Yoryo

#33 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Pilar_F.C. — Wed, 23 Mar 2022 13:45:44 +0000

#28 mil gracias

» autor: Pilar_F.C.

#32 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

TALIVAN_HORTOGRAFICO — Wed, 23 Mar 2022 13:37:04 +0000

#19 El desayuno inglés tradicional entre otras cosas lleva habas en salsa de tomate (las famosas baked beans). La combinación más clásica es tostadas, baked beans, bacon, huevos fritos o a la plancha, hash browns (bolas de patata rallada frita). Luego hay variaciones regionales, como los que llevan black pudding (una especie de morcilla).

Pero, ¿el desayuno inglés típico? ¿El típico de verdad de la buena?
- El más típico que ví, el más frecuente: café. Solo café. Una enorme taza de Sports Direct llena de horripilante café aguado. Con un pitillo o dos para mojar.
- Tostadas.
- Huevo pasado por agua "con soldaditos" (tostada cortada en tiras, para mojar el huevo).
- Si te gustan los desayunos un poco gochos (como a mí): un bacon butty: un bocata en un bollo blando de bacon frito/asado, con ketchup o salsa marrón (una especie de ketchup avinagrado). Tal vez un egg butty.
- Lo más saludable que se estila: porridge (gachas de avena). Tal vez con arándanos o miel para darle alegría y que no parezca que estás comiendo gachas de avena.
- Fuera coñas: una puta bebida energética. Una botella de Lucozade (que tiene como 20 g de azucar y 50 g de cafeina). Tal vez Relentless o Monster, con contenidos similares (o peores) de ambas cosas. Con un pitillo o dos para mojar, por supuesto.

» autor: TALIVAN_HORTOGRAFICO

#31 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--661689-- — Wed, 23 Mar 2022 13:30:28 +0000

el desayuno de los campeones se les olvida a todos... café y canuto, mano de santo!

» autor: --661689--

#30 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--661689-- — Wed, 23 Mar 2022 13:29:00 +0000

#27 buena costumbre!

» autor: --661689--

#29 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Enésimo_strike — Wed, 23 Mar 2022 13:06:54 +0000

Un “nutricionista” que habla de comida y seguro que es incapaz de decirme 10 tipos de nutrias. En fin, la hipotenusa…

» autor: Enésimo_strike

#28 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

francmsk — Wed, 23 Mar 2022 13:01:31 +0000

#7 esta es la que usa
youtu.be/dMAfWUlFjqk

edito, le pone queso, sésamo y especias a su gusto

» autor: francmsk

#27 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

eldelmedio — Wed, 23 Mar 2022 13:00:26 +0000

#15 Tanto es así que directamente cuando cenamos pizza encargamos una de más. Por la mañana la pasamos por la plancha para que la masa quede crujiente: una gozada.

» autor: eldelmedio

#26 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

francmsk — Wed, 23 Mar 2022 12:56:19 +0000

#9 soy más de pan tradicional, pero está bueno

» autor: francmsk

#25 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Karmarada — Wed, 23 Mar 2022 12:42:39 +0000

Me da la impresión de que en nutrición se está avanzando un montón, sobre todo en su divulgación.

» autor: Karmarada

#24 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--472106-- — Wed, 23 Mar 2022 12:42:16 +0000

Marchando media perola de garbanzos con su choricito y su morcillaca, un par de tajadas de tocino blanco y medio litro de tinto con casera

» autor: --472106--

#23 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--302145-- — Wed, 23 Mar 2022 12:37:33 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --302145--

#22 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

chochis — Wed, 23 Mar 2022 12:36:43 +0000

#13 Maestros del Horno Holandés

» autor: chochis

#21 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Karmarada — Wed, 23 Mar 2022 12:26:51 +0000

#14 No es nada extraño, si llevas desde las 6 a las 10.30 llevas 4 horas y media trabajadas, media jornada, lo normal es que apetezca comer algo potente. Cuando entraba a trabajar a las 6 a las 11 caía como mínimo un bocadillo.

» autor: Karmarada

#20 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

arturios — Wed, 23 Mar 2022 12:25:22 +0000

#19 En un viaje a Londres descubrimos un sitio llamado Breakfast Club, en la city, especializado en desayunos típicos ingleses, después de la panzada nos fuimos andando a ver el Museo Británico, lo pateamos entero, hicimos turisteo por allí, nos fuimos al Hide Park, también andando, que el metro es caro de c*j*n*s, y allí nos cogimos un par de piezas de fruta por que aun estábamos digiriendo el desayuno

» autor: arturios

#19 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

nanrefram — Wed, 23 Mar 2022 12:19:28 +0000

¿El desayuno ingles tipico no es con judias? Pues parecido

» autor: nanrefram

#18 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

PasaPollo — Wed, 23 Mar 2022 12:18:49 +0000

#17 Sí, se nota que sabes Algunos no se ponen "carajillos", sino "un carallo e medio"

» autor: PasaPollo

#17 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

pkreuzt — Wed, 23 Mar 2022 12:16:07 +0000

#14 Y cuando dices "café con ghotas (de aguardiente)" en realidad algunos lo que hacen es "aguardiente con ghotas (de café)". Me conozco la dieta

» autor: pkreuzt

#16 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Blackbeard — Wed, 23 Mar 2022 12:10:13 +0000

Basulto es un divulgador de primera y un fenómeno en lo suyo.
Tenemos a los maestros en los colegios encargados de enseñar a los niños buenos hábitos y alimentación saludable, pero dudo que la mayoría tenga formación suficiente para ello. Ojalá se confiara en el trabajo de este señor para formar a los profesores.

» autor: Blackbeard

#15 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

jonolulu — Wed, 23 Mar 2022 12:09:35 +0000

El desayuno de los campeones es desayunar la pizza de la noche anterior

» autor: jonolulu

#14 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

PasaPollo — Wed, 23 Mar 2022 12:09:24 +0000

#4 La gente de mi aldea sigue más o menos una misma dieta que es ciertamente particular. A las cinco o seis de la mañana te levantas y ahí empiezas con un café (y algunas "ghotas" de aguardiente para levantar el espíritu). A las diez u once de la mañana se van a casa a almorzar como Dios manda: un chorizo, tajadas de tocino del caldo que siempre hay, pan y alguna sobra de la cena anterior (si se ha cocinado, que no es habitual). En particular gusta mucho comer a esa hora conservas de sardina en aceite de oliva.

Vuelves a trabajar y se come a las tres: casi siempre caldo. A media tarde suele caer una manzana o alguna fruta. Y por la noche se suele arrear con un vaso de leche recién ordeñada, o con el caldo recalentado.

(Siempre hay caldo en el rural gallego, se hace literalmente para una semana).

Mi señor padre es un hombre orondo nacido en ciudad, y cuando empezó a alimentarse así bajó diez kilos en un tiempo ridículo. Lo cual me chocaba mucho habida cuenta de la cantidad de grasa y pan blanco que se come y las grandes cantidades de vino y aguardiente. Ahora me sorprende menos.

» autor: PasaPollo

#13 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--450609-- — Wed, 23 Mar 2022 12:07:36 +0000

#12 No, para nada, estoy casado. De momento.

» autor: --450609--

#12 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Yoryo — Wed, 23 Mar 2022 12:06:57 +0000

#11 Duermes solo, ¿verdad?

» autor: Yoryo

#11 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--450609-- — Wed, 23 Mar 2022 12:04:25 +0000

#10 porque perderías el placer de olerte los pedos por la noche en la cama y bajo las sábanas.

» autor: --450609--

#10 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Yoryo — Wed, 23 Mar 2022 12:02:45 +0000

#5 ¿Por que no empezar el día con la energía de un cocido?

» autor: Yoryo

#9 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

pandasucks — Wed, 23 Mar 2022 12:01:00 +0000

#3 No lo dices con mucho ánimo

» autor: pandasucks

#8 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

DenisseJoel — Wed, 23 Mar 2022 12:00:25 +0000

« ¿Dónde está escrito que tengas que comer salmón y desayunar cereales? »

Lo de desayunar salmón lo pone en varios libros sagrados, no creo que sea coincidencia.

#BulosConClase

» autor: DenisseJoel

#7 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

Pilar_F.C. — Wed, 23 Mar 2022 11:59:41 +0000

#3 receta

» autor: Pilar_F.C.

#6 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--696963-- — Wed, 23 Mar 2022 11:58:14 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --696963--

#5 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--450609-- — Wed, 23 Mar 2022 11:56:05 +0000

Garbanzos con verduras, o con tomate, son un buen desayuno. No vaya alguien a pensar en un cocido madrileño.

» autor: --450609--

#4 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

j-light — Wed, 23 Mar 2022 11:55:38 +0000

Lo he hecho. Es más, me gusta desayunar platos típicos de almuerzo: sopas, potajes, huevos fritos con salchica (esto es más normal) y cosas así.

No se si es sano, o es bueno, pero me sienta de escándalo y me quedo como Dios.

» autor: j-light

#3 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

francmsk — Wed, 23 Mar 2022 11:55:04 +0000

Mi mujer hace pan con harina de garbanzo algunas mañanas y está bien bueno.

» autor: francmsk

#2 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

--693395-- — Wed, 23 Mar 2022 11:54:37 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --693395--

#1 Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"

tiopio — Wed, 23 Mar 2022 11:54:33 +0000

Prefiero torreznos.

» autor: tiopio