¿Quieres adelgazar un kilo?: quema 7000 kcal

Hacen falta unas 14 horas corriendo a ritmo medio o 10-12 a ritmo rápido para quemar esa cantidad de calorías. En general podemos decir que necesitamos 10-15 horas de cardio para perder un kilo de peso.

[#6 Desactivado]

O un finde de fiestuqui...

[#7 Desactivado]

#6 lo que más adelgaza sin lugar a dudas

[#8 filosofo]

#1 #5 #7 Por demanda popular Sexo: ¿Mejor sexo o cinta de correr? Los beneficios del amor para adelgazar

Sexo: ¿Mejor sexo o cinta de correr? Los beneficio...

[#3 Azucena1980]

#2 20.000, está tabulado

[#4 filosofo]

#3 Hacer un ironman (una maratón + 3900m de natación y 180km de bicicleta) quema sobre 10.000. Las 20.000 que dices debe ser un ritmo infernal.

[#1 Azucena1980]

O hazte un dedito suave

[#2 filosofo]

#1 ¿Y en el potente cuántas se queman?

[#5 Desactivado]

#1 Un dedito eeeeeh?¿?¿?¿?¿?. Interesante alternativa.