deportes: comentarios [3700024] http://www.meneame.net www.meneame.nethttp://www.meneame.nethttp://cdn.mnmstatic.net/m/DEPORTES/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Wed, 27 Jul 2022 08:15:00 +0000 http://blog.meneame.net/ es 36291003 3700024 1 PatoVC 0 7 https://www.meneame.net/m/DEPORTES/vingegaard-evito-pajaras-tour-gasolina-extra-rivales-ha-creado #1 Vingegaard evitó las pájaras en el Tour con una 'gasolina extra' que para sus rivales ha creado "un pelotón profesional a dos velocidades" https://www.meneame.net/m/DEPORTES/vingegaard-evito-pajaras-tour-gasolina-extra-rivales-ha-creado/c01#c-1 Wed, 27 Jul 2022 08:15:00 +0000 PatoVC https://www.meneame.net/m/DEPORTES/vingegaard-evito-pajaras-tour-gasolina-extra-rivales-ha-creado/c01#c-1 Para poder usar los beneficios de las cetonas hay que estar ceto adaptado con bastante tiempo de alimentación cetogénica, de lo contrario no te sirven de nada.

Ahora se está poniendo de manifiesto que la práctica deportiva de deportes de resistencia no puede basarse en el consumo continuado de carbohidratos y que la dieta cetogénica es más adecuada a este tipo de esfuerzos. Esto es mi pelea constante con los compañeros de la grupeta que no entienden que no me coma una tostada a mitad de la ruta, ni geles ni barritas y que me tome un café solo sin azúcar, después de salir en ayunas sin comer nada desde la cena (cena con muy pocos carbohidratos).

Edito para añadir: Si alguien tiene interés puede seguir a José María Catalina en instagram, es un ciclista profesional que corre en el equipo E. Leclerc y basa su dieta en alimentación cetogénica.

» autor: PatoVC

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