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#280 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tremolantepenacho — Fri, 06 Jan 2017 19:15:00 +0000

#277 Pues te recomiendo que gastes un poco más y compres legumbres que no sean de las más baratas. La calidad de una lenteja pardina no es comparable a la de esas de un euro por no decir que yo prefiero comprar legumbre española a la que viene de USA, Argentina o Canadá. Aunque pagues casi tres euros el kilo sigue siendo barato porque la ración te sale a treinta céntimos.

Y respecto a los guisantes, aunque los venden secos que son comparables con las lentejas, garbanzos o alubias, en España lo normal es comerlos frescos (aunque sean congelados) que al tener agua su cantidad de calorías por cada 100 gramos es muy inferior a las 350 aproximadamente de una legumbre seca.

» autor: tremolantepenacho

#279 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--149313-- — Fri, 06 Jan 2017 10:29:10 +0000

#6 y eso porque tu lo dices, con argumentos de peso y tal

» autor: --149313--

#278 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

salteado3 — Fri, 06 Jan 2017 09:38:51 +0000

#256 No sé yo si el cacahuete o el maiz frito va a ser muy saludable... Antes de demonizar al azúcar ya pasamos la temporada de que las grasas eran malísimas y los frutos secos fritos eran el demonio. Ahora en esta nueva oleada ¿el azúcar es aún más malo?

Los alimentos se componen de azúcares, grasa o proteína básicamente. Los azúcares, malo. Las proteínas (recordemos la dieta dukhan) malo. Las grasas, malas.

Me da a mi que el problema no va a ser el nutriente en sí sino las cantidades.

» autor: salteado3

#277 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Fri, 06 Jan 2017 01:08:28 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#276 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Fri, 06 Jan 2017 00:49:48 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#275 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

euxasei — Thu, 05 Jan 2017 20:17:42 +0000

No como bollería, y nada de azúcar ni con café baje 8 kg en 6meses.
Esta es mi experiencia

» autor: euxasei

#274 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 19:31:20 +0000

#273 Da igual cómo lo llames, sigo sin comerlo.

» autor: TocTocToc

#273 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

thingoldedoriath — Thu, 05 Jan 2017 19:28:49 +0000

#272 También le llaman "lubina"... es el mismo pez: Dicentrarchus labrax

es.wikipedia.org/wiki/Dicentrarchus_labrax

» autor: thingoldedoriath

#272 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 19:16:30 +0000

#271 Ni idea, yo no como ese pescado.

» autor: TocTocToc

#271 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

thingoldedoriath — Thu, 05 Jan 2017 19:07:10 +0000

#196 El Róbalo se pesca en las costas de mi tierra pero aún allí (en las plazas de abastos) no es fácil distinguirlos de los de piscifactoría. Un buen truco es no comprar nada por debajo del kilo y medio o dos kilos!! a las piscifactorías no les sale rentable alimentarlos más allá de los 500 o 600 gramos y los sacan con ese peso; las probabilidades de que sea salvaje se multiplican por encima del kilo por unidad.

Para mi es un pescado insípido. En las costas del Atlántico hay muchas variedades con más sabor y más posibilidades gastronómicas.

» autor: thingoldedoriath

#270 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

thingoldedoriath — Thu, 05 Jan 2017 19:00:00 +0000

#222 Yo soy de los que se comen las parrochas (xoubas) siempre me las como enteras, cabeza incluida, si no pasan de los 10 cm. Pero no me refería a esas cuando hablaba de espinas

» autor: thingoldedoriath

#269 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Vichejo — Thu, 05 Jan 2017 18:40:42 +0000

#228 Fuente propia a base de clavar codos; por cada molécula de glucosa se obtienen 4 atps y por cada molécula de triacil-gliceroll 3 ya que gastas 2 en convertirlos a glucosa con lo cual aunque los azucares den mas energía en menos tiempo, los lípidos activan mas rutas metábolicas recomendable a largo plazo, pero esto tiene un problema, si el músculo no está acostumbrado crea un sub-producto que es el ácido láctico, por eso salen agujetas cuando empezamos a hacer ejercicio después de periodos largos de inactividad, pero lo bueno es que los maratonianos pueden seguir corriendo a partir del km 35

» autor: Vichejo

#268 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 18:08:44 +0000

#264 Y del propio informe se desprende que, aunque no te lo blanqueen con químicos, el abuso de los azúcares sigue siendo perjudicial. Y la certeza de ese perjuicio, aparte de ser evidente, no ha podido ser desmentida nunca.

Lo realmente importante pues, es que la gente sepa y tenga muy claro que su abuso resulta dañino para la salud.

» autor: --329430--

#267 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

capitan__nemo — Thu, 05 Jan 2017 18:04:38 +0000

Pero no era azucar, era azucar añadida.
La fructosa de las manzanas o de otras frutas va bien. La lactosa de la leche, dependiendo de si puedes tomar leche o no eres alergico tambien, está bien, y así.

» autor: capitan__nemo

#266 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

PortgasDAce — Thu, 05 Jan 2017 17:43:08 +0000

#6 cierto, lo que es peligroso son los hidratos de alto índice glucémico de los que la gente toma una cantidad desmesurada cada día.

» autor: PortgasDAce

#265 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

jjmf — Thu, 05 Jan 2017 17:26:00 +0000

que los contrata El Confidencial y se dedican a escribir gilipolleces.

Firmado un diabético desde hace nueve años.

» autor: jjmf

#264 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Thu, 05 Jan 2017 16:45:09 +0000

#263 Si uno está preocupado de que le blanqueen el azúcar con químicos supongo que será relevante. Si uno está preocupado por los niveles de sacarosa de los distintos tipos de azúcar creo que saber el proceso de fabricación de cada una, a qué niveles conduce y por qué, es relevante.

» autor: azenbugranto

#263 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 16:27:13 +0000

#262 Supongo que se refiere a que estamos de acuerdo en lo perjudicial que resulta el abuso de azúcares.

Dicho lo cual, el proceso de fabricación (de esa sustancia perjudicial) resulta de lo más irrelevante. (Aunque no se si en eso también estará ud. de acuerdo).

» autor: --329430--

#262 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Thu, 05 Jan 2017 15:44:10 +0000

#258 No sé exactamente de qué estamos discutiendo si estamos de acuerdo.

» autor: azenbugranto

#261 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--254782-- — Thu, 05 Jan 2017 15:35:11 +0000

#260 Yo alguna vez me lo plantearé (quizás cuando sea algo más viejo) porque con mi tío diabético, papeletas para acabar como el tengo unas cuantas... Y he visto lo jodido que es. Aunque al final si no nos envenenan por un lado lo hacen por otro, la mayoría de alimentos llevan una cantidad de elementos innecesarios bestiales.

» autor: --254782--

#260 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Thu, 05 Jan 2017 15:32:38 +0000

#259 Pues no es que no me guste el azucar porque hay otro tipo de cosas dulces como bollería que no me generan rechazo. Yo empecé como tú reduciendo el azúcar que le echaba hasta que un día decidí no hacerlo y hasta hoy.

» autor: joserayo

#259 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--254782-- — Thu, 05 Jan 2017 15:22:05 +0000

#129 porque ya no te gustará el azúcar, pero a mi me pasa lo contrario. Si se me olvida echar azúcar, un sorbo y el fuerte amargor me mata. Eso si, con el equivalente a 1/4 de cucharadita pequeña, elimino el problema (cuando antes echaba los 8 gramos del sobre que llenan dos cucharas).

» autor: --254782--

#258 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 15:20:24 +0000

#254 Ya, pero es que el artículo de este meneo aborda y se centra básicamente en aquello que el producto en cuestión implica para la salud pública; que al fin y al cabo es lo más importante. Y si el abuso de 'algo' resulta perjudicial para la salud, el cómo se fabrique ese 'algo' (perjudicial) resulta irrelevante.

Es decir, nadie va por ahí diciendo: "Mis hijos comen 'comida mala', pero yo les sigo dando 'comida mala', porque el proceso de producción de la 'comida mala' es muy bonito".

Además, en el informe enlazado se constata que el contenido en sacarosa de ambos azúcares ('refinado' y 'natural') es muy alto (100% y 85% respectivamente), variando sólo en un 15%. Con lo cual, nuevamente se torna irrelevante el proceso industrial seguido con ambos, ya que el abuso de ambos resulta perjudicial para la salud, como así concluye el propio informe:

"· En la actualidad se consume mucha más cantidad de azúcar de la que recomiendan las autoridades sanitarias. ..."
"· El consumo excesivo de azúcar se asocia a diversos problemas de salud, como caries, obesidad (a la que se asocian otras patologías como enfermedades cardiovasculares y diabetes) ..."

» autor: --329430--

#257 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--46835-- — Thu, 05 Jan 2017 14:33:47 +0000

#130 ningún nutriente, solo glucosa que es la base energética de cualquier función biológica...

Añade cualquier alimento o nutriente a una dieta equilibrada normal para que sea hipercalórica y tienes un problema, el azúcar y el aceite de palma es lo que hace barato llegar a eso.

» autor: --46835--

#256 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

festuc — Thu, 05 Jan 2017 14:24:25 +0000

#89 #76 Y dale con la pizza y el pescado.
A ver si os enterais el 80% de la pizza es la masa a base de harina de trigo a 90 céntimos el kilo y agua.
luego hay un 15% de queso
un 2% de tomate frito (lleva azúcar)
y un 3% de jamón y champiñones, o pescado congelado para el ejemplo
Por un euro compras 330g de pasas sultanas (las vendo a 3,30 €/Kg)
Una pizza en el dia está a doble de precio (6,70€/kg)

Puedes construirte tu propia pizza a menos de 2 euros kilo poniendo las mismas cantidades que las prefabricadas.
En mi casa tenemos varios productos a mejor precio y mucho más rapido de comer (ya que no requieren elaboración ni siquiera encender el horno o el microondas) que las pizzas preparadas, las pasas (dos de las 4 estan más baratas), dátiles (tres de los cuatro tipos que vendemos) las nueces, los cacahuetes (con sal, sin sal, con cáscara o sin cáscara), pipas, maíz frito, garbanzo tostado....

Por el precio de pizza preparada y en frio como la de casa tarradellas puedes comprar productos no basados en agua y harina de trigo.
www.dia.es/compra-online/productos/alimentacion/pizza-bases-y-masas/pi

» autor: festuc

#255 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

japeto — Thu, 05 Jan 2017 13:52:54 +0000

#221 Aunque no lo creas, no, no todos tenemos la misma posibilidad de tener una dieta planificada y con productos frescos y sanos. No por casualidad problemas derivados de la alimentación como la obesidad están relacionados con factores sociales que limitan esta capacidad.

» autor: japeto

#254 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Thu, 05 Jan 2017 13:48:27 +0000

#250 Por eso he propuesto el enlace.

La tónica de la serie es desmentir mitos. Y de alguna forma se desmiente el mito de que el azúcar refinado es el "veneno blanco" (con matices), aunque la parte que dice el mito sobre la caries y obesidad se confirma: Los azúcares refinados son causantes de obesidad, de un desequilibrio nutritivo, caries y más

» autor: azenbugranto

#253 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Shafo — Thu, 05 Jan 2017 13:17:58 +0000

#6 El problema está en que, sin saberlo, ingerimos azúcar en gran parte de nuestra dieta ya que se usa como conservante. Yo no soy una persona especialmente golosa pero desde que tengo diabetes gestacional estoy alucinando. Yo pensaba que llevaba una dieta baja en azúcar y nada más lejos de la realidad.
Yo creo que no es cuestión de modas, es que cada vez más gente nos damos cuenta del abuso de esta sustancia por parte de la industria alimentaria y como tú bien dices, un abuso no es sano.

» autor: Shafo

#252 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 12:55:35 +0000

#209 Por esa regla de tres, todos somos "intolerantes al arsénico".

» autor: --329430--

#251 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

osiris — Thu, 05 Jan 2017 12:54:40 +0000

#248 quienes son los comemil? Entonces, antes que no había azúcar industrial, no había caries ni problemas dentales derivados?

Coincido en que cada cual haga lo que quiera con su salud.

Saludos cordiales.

» autor: osiris

#250 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 12:47:44 +0000

#216 Y me parece muy bien que la gente aprenda cómo se fabrican las cosas. Pero de cara al consumidor final, lo realmente importante es saber que el abuso de azúcar resulta perjudicial para la salud; y eso no sólo NO lo niega el informe, sino que lo corrobora.

» autor: --329430--

#249 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

blid — Thu, 05 Jan 2017 12:20:45 +0000

#34 Yo tengo mis dudas.

Tenemos constancia de que el ser humano existe desde hace 2 millones de años y apenas llevamos unos 10.000 años controlando la agricultura.

En resumidas cuentas, ¿de donde sacábamos los azúcares antes de conseguir "procesar" ciertos alimentos?

1) Las únicas fuentes ricas de azúcares en la naturaleza son las frutas (que dependen de la estación y de las zonas geográficas, no son accesibles todo el año) y la miel (no abunda y de difícil acceso).
2) Los derivados del trigo: 0. (Ni pan, ni pasta, no teníamos acceso).
3) Legumbres y tubérculos (en la mayoría de los casos, no se pueden consumir en crudo, requieren ser hervidos y tal).

Por lo tanto, la alimentación humana durante prácticamente 2 millones de años se ha tenidos que basar en la caza (carne/grasas) y la recolección de verduras (fibra/bajos azúcares y accesibles todo el año). El trigo y sus derivados se han impuesto en la sociedad gracias a su facilidad de producción y almacenaje, pero es absurdo que sean la base de la pirámide nutricional.

Más datos a tener en cuenta:

Los 3 macronutrientes principales son las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. Sin embargo, sólo 2 son esenciales pues el cuerpo no las puede sintetizar por si mismo.

- Proteína: Histidine, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Triptofano y Valina.
- Grasas: Omega-3 y Omega-6.

Si no los consumes, enfermas; no obstante, no hay ninguna evidencia de que exista carbohidrato esencial, nuestro cuerpo es capaz de sintetizarlos a partir de la proteína y las grasas mediante la glucogénesis.

En conclusión, decir que los glúcidos son la principal fuente de energía del ser humano me parece un tanto cuestionable.

» autor: blid

#248 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501250-- — Thu, 05 Jan 2017 11:52:48 +0000

#245 Empezando por la boca, los come-mil no tienen caries y los come-azúcar industrial sí. A partir de ahí te repito que las reacciones biológicas a la misma sustancia en distintas comidas no son iguales. Tampoco he dicho que la glucosa sobrante no se almacene o no se queme. Pero para el cuerpo no es lo mismo miel que Coca-Cola.

Pero vamos, me aburre luchar contra el reduccionismo químico y las típicas frases de "la fruta solo es agua", "la miel es solo azúcar". Pues bien, que cada uno haga con su saludo lo que quiera.

» autor: --501250--

#247 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--526993-- — Thu, 05 Jan 2017 11:41:23 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --526993--

#246 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Xenófanes — Thu, 05 Jan 2017 11:39:55 +0000

#242 Yo para estas cosas no cuento el tiempo como dinero ahorrado porque mientras te llega a casa o las haces en el horno no es que estés dejando de ganar dinero. Además de que muchos ingredientes los tienes en casa y no tienes que comprarlos ex profeso cada vez que haces una pizza como los pimientos,
o el oregano y otras las puedes tener en la nevera durante un par de semanas sirviéndote para otras cosas o para hacer más pizzas como las aceitunas, bacon
o las alcaparras. Lo digo porque teniendo en cuenta el dinero que solemos poner para que mi amigo las haga nos sale por cuatro duros, de hecho las cervezas es lo que más nos cuesta con diferencia, y si las sacas de la ecuación es que salen casi regaladas. La próxima vez, por curiosidad, intentaré acordarme de sacar el precio exacto por pizza.

» autor: Xenófanes

#245 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

osiris — Thu, 05 Jan 2017 11:39:23 +0000

#206 tío, que un 30-40% es glucosa pura. Glucosa. Ahí no hay más metabolizacion que quemarla o almacenarla.

Si meterte un chute de glucosa no te provoca un pico de azúcar en sangre, no sé...

» autor: osiris

#244 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

empe — Thu, 05 Jan 2017 11:36:55 +0000

#243 No tengo ni idea, pero si te acostumbras a tomar las cosas sin azúcar, por ejemplo el café, al endulzarlas te saben peor. La verdad es que no siento ninguna necesidad de edulcorantes.

» autor: empe

#243 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

GlaciarNegro — Thu, 05 Jan 2017 11:29:12 +0000

#172 que tal la stevia? porque no se masifica su uso?

» autor: GlaciarNegro

#242 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

rinco — Thu, 05 Jan 2017 11:22:51 +0000

#240 Sí, era un apunte sólo, ya que yo también me las hago caseras. Las de búfala las hay en ciertos supermercados (Supercor, Mercadona, Lidl a veces), pero en la mayoría no, y son más caras. Cuando es de búfala tranquilo que lo anuncian bien grande en el paquete. Si no pone nada es que es de vaca.

Respecto al debate yo creo que las congeladas sí salen más baratas. Principalmente porque cuando las hacemos nosotros en casa, ya que vas a gastar tiempo haciéndolas, compras ingredientes de más calidad. Enrte que hacen miles de pizzas en horas, que tendrán un proceso súper eficiente y que los ingredientes son de calidad bastarda se ahorra mucho dinero.

» autor: rinco

#241 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Llanuces — Thu, 05 Jan 2017 11:18:24 +0000

#16 ....yo ya debería de estar muerto entonces.
Lee sobre cetrosis. A día de hoy hay mucha información objetiva sobre los beneficios de la dieta cetogénica.

» autor: Llanuces

#240 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Xenófanes — Thu, 05 Jan 2017 11:15:41 +0000

#234 El de bola es el que compra mi amigo pero dudo que esas sean de bufala al precio al que vienen. De todos modos aquí no se discutía la comida procesad ao no fresca si no la que tiene azucares refinados añadidos. Simplemente dije que las pizzas congeladas no tienen porque ser más baratas que si te las haces en casa.

» autor: Xenófanes

#239 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Thu, 05 Jan 2017 11:14:40 +0000

#237 Bueno, es un reduccion importante, aunque veo que también las he de controlar

Y en realidad dieta no es exactamente, sino prescindir de comida basura y equilibrar el resto. Con las palizas de ejercicio no me puedo permitir comer poco para bajar peso, de eso se encarga el ejercicio y la comida equilibrada.

» autor: --11417--

#238 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 11:10:12 +0000

#233 Vas perdidísimo, primero hablas de pizzas congeladas como más baratas y ahora me hablas de pizzas VIP. ¿Tu vecindario es el planeta Tierra? ¿Y soy yo el exagerado, o es que vives en un bloque con muchos vecinos? ¿Con la harina a unos 0,50€ el kilo? Veo que lo tuyo es comprar comida preparada y no tienes ni idea de los precios de los ingredientes.

Yo no pongo en el ignore a los que debaten y no me dan la razón.

» autor: TocTocToc

#237 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 11:09:22 +0000

#235 Pues eso no te lo sé decir de antemano, pero acabo de buscar un poco al respecto y he encontrado esto:

"Las cervezas sin alcohol aportan menos calorías debido a la eliminación o reducción del alcohol. Un botellín de 250 ml. de cerveza “sin” tiene unas 70 calorías, frente a las 115 calorías de las convencionales. La cerveza es en su mayoría agua (95%), con un escaso contenido en hidratos de carbono ( 4%) y cantidades mucho menores de grasas y proteínas"

No lo he sacado de una fuente científica, pero en un par de páginas que he mirado manejaban cifras semejantes.
Tampoco sí si te aclara algo esto o no, pero en cualquier caso muchos ánimos con la dieta

» autor: --410220--

#236 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Thu, 05 Jan 2017 11:04:34 +0000

#231 si son esos que lo hacen por moda, es posible, pero les va a costar quitarles el puesto a los otros

» autor: --11417--

#235 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Thu, 05 Jan 2017 11:04:01 +0000

#230 Eso es lo que más me ha fastidiado, pero tengo una duda. ¿La cerveza SIN sigue siendo calórica independientemente de no llevar R-OH?
A pesar de no tocar ya nada con alcohol, alguna SIN si que me echo al cuerpo, pero dudo si tendría que moderarme con ello.

En principio mi idea es quitarme el sobrepeso, prescindiendo de comida basura, aportes de azucar innecesarios, grasas trans y guarreridas industriales, con un buen aderezo de deporte intenso.

» autor: --11417--

#234 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

rinco — Thu, 05 Jan 2017 11:00:54 +0000

#153 Hombre siempre puedes comprar la mozzarella en bola, no rallada. Y si crees que la que viene en bolsas rallada es de búfala (includo la gran mayoría de la que viene en bola) tienes un gran problema de ingenuidad

» autor: rinco

#233 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nick_el_Cadmio — Thu, 05 Jan 2017 10:58:19 +0000

#195 La pregunta es, ¿dónde compras tú las pizzas congeladas, en la sección gourmet de la sala VIP del Sublimotion?

Aunque teniendo en cuenta que por comprar cuatro ingredientes básicos dices que se puede hacer pizza para todo el vecindario (o incluso para todo el planeta Tierra, ya puestos), y que la mayoría de tus comentarios aquí son exagerando y que probablemente ni siquiera te los tomes en serio, seguramente la culpa es mía por perder el tiempo contestando.

No te lo tomes a mal, pero viendo por dónde va tu intención, por mi parte lo dejo aquí. Otro más al ignore.

» autor: Nick_el_Cadmio

#232 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Thu, 05 Jan 2017 10:46:34 +0000

#210 Si te doy la razón (como no te la voy a dar con lo que cuentas), pero lo que vengo a decir es que es de necios confundir valor con precio. Y por desgracia, la situación y el dia a dia del personal real (no el de los gráficos, discursos o estadísticas) empuja a un consumo de productos procesados y requeteprocesados ninguneando el producto fresco y cercano. A la larga, la comida barata y procesada sale cara. (a todos). Yo prefiero ir menos a la moda y comer mejor (por ejemplo) aunque no voy de Lubina, pero conocer los productos de temporada ayudan mucho a aligerar el costo, los mercadillos sabiendo comprar e identificar el producto un poco, son un lugar estupendo para comprar frutas, verduras, legumbres y hortalizas. (aunque los lotes son grandes, siempre puedes ponerte deacuerdo con un vecino y dividir para evitar que se echen a perder)
Lo que dices de apretarse el cinturon en otros gastos es una verdad como un templo.

www.alimentacion.es/es/campanas/frutas/frutas_verduras_temporada/tabla

» autor: autonomator

#231 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Twilightning — Thu, 05 Jan 2017 10:44:11 +0000

Los antiazúcar están a un paso de convertirse en los nuevos veganos.

» autor: Twilightning

#230 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:43:23 +0000

#23 La cerveza no es azúcar añadido, pero es bastante calórica por lo que a efectos también conviene no abusar de ellas. Una para cuando toque el caprichito y a correr, nada de una de postre

» autor: --410220--

#229 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--520660-- — Thu, 05 Jan 2017 10:41:15 +0000

#152 #175 . Y tienes toda la razón, por eso dije "entre otras muchas funciones".
Además de ayudarte a digerir grasas secretando bilis, te ayuda a asimilar unos gramos de alcohol cada hora cuando bebes, p.ej..

Es un poco asquerosete pensar en él como una esponja llena de kilo y pico de sangre negruzca, pero es así.
Filtra y metaboliza muchos tóxicos propios y extraños. Cuando te envenenas/n, lo primero que para el golpe es el hígado; si es mucha dosis y falla, te vas al otro barrio.

No soy experto en hígados, pero le tengo mucho cariño al mío. u.u

» autor: --520660--

#228 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:37:36 +0000

#70 ¿Fuente?

» autor: --410220--

#227 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:35:11 +0000

#68 "los aceites y grasas también se pueden reducir a azúcares y viceversa (por eso el no consumir grasas también es una tontería)"

» autor: --410220--

#226 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

yumekiki — Thu, 05 Jan 2017 10:34:01 +0000

#219 Sí. Lo de 4 Kg/mes era referido a alguien que pesa 100Kg.

La perdida de agua se debe eliminar de las medidas del peso (no estaba hablando de este tema, lo daba por hecho), mediante el filtro de los datos de la báscula. El peso a considerar es la media movil ponderada.

» autor: yumekiki

#225 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:30:45 +0000

#16 No deberías responder a alguien con conocimientos científicos si no estás seguro de lo que comentas. Lo del ciclo de krebs está bien, y etsaría perfecto si fuese el único ciclo metabólico del ser humano, pero no lo es.

Si no ingieres glucosa, no pasa nada porque tienes la neoglucogénesis para asegurarse e que tus neuronas no se quedan sin gasolina. Puedes crear glucosa a partir de prácticamente cualquier cosa, aunque lo habitual es grasa, o proteínas llegado el caso de necesidad.

No espero (ni mucho menos) que te leas esto, pero te servirá para hacerte una idea de por qué no deberías fiarte a rajatabla de lo que te enseñaron en biología del instituto: www.cc.gatech.edu/~turk/bio_sim/articles/metabolic_pathways.png

Por otro lado, azúcares añadidos no es lo mismo que azúcares, e incluso si así fuese, con una ingesta suficiente de carbohidrátos (que no azúcares), sobre el papel no cambia nada, salvo los índices glicémicos.

» autor: --410220--

#224 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

katinka_aäå — Thu, 05 Jan 2017 10:30:09 +0000

“Nos sentimos más sanos y parecía que enfermábamos menos, nuestros resfriados eran más leves y mejorábamos antes. Mis hijos perdieron bastantes menos días de escuela”.
"No he tenido ningún resfriado, lo que es alucinante, porque lo normal es que me pusiera enferma por lo menos una vez al año".

Más estudios científicos y menos anécdotas de las que cuenta Txumari Alfaro.

» autor: katinka_aäå

#223 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:26:03 +0000

#45 La lactosa, técnicamente, es azúcar. No es por ser tocapelotas, pero hay un problema al hablar de estas cosas y es que "azúcar" se usa para dos términos diferentes: los azúcares, en general, y la sacarosa (el azúcar de cocina, glucosa + fructosa) en particular. El azúcar que termina almacenando el cuerpo humano es la glucosa, independientemente de cuál le eches a la comida.

La lactosa (por usar tu ejemplo), es galactosa+glucosa, y en términos de metabolismo humano, tanto la lactosa como la sacarosa crean dos moléculas de glucosa. Veo que esto ya lo sabes, por lo que no te intento corregir, sino que matizo esto, ya que a veces las conversaciones se enturbian innecesariamente.

» autor: --410220--

#222 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--410220-- — Thu, 05 Jan 2017 10:18:41 +0000

#185 Las sardinitas se comen con espina de toda la vida. Y tengo visto quien se las come hasta con cabeza y cola. Ojo, las sardinitas, parrochas y bocartes... no las sardinas grandes, ahí ya no digo na.

» autor: --410220--

#221 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Huevosfritosconjamon — Thu, 05 Jan 2017 10:00:16 +0000

#154 Tan banal como afirmar que no puedes elegir lo que comes. Lo que no se puede hacer es tirar únicamente de comidas rápidas, refrescos, bollería industrial y platos precocinados y quejarse de que te enchufan azúcar por todos los lados. Una tortilla francesa con ensalada se tarda menos de 5 minutos en preparar, una pechuga de pollo lo mismo, un plato de pasta se tarda nada y menos. Y yéndonos a todavía más fácil, medio litro de gazpacho en brick (el que compro yo no tiene ningún azúcar añadido) lo tienes listo en 10 segundos.

Estas modas no se dan entre los que se han preocupado toda su vida de comer bien; estas modas son de los que han estado toda su vida con una alimentación pésima, pasando de todo y tras algún aviso (báscula, análisis, algún tipo de malestar...) han pasado justo al extremo contrario.

» autor: Huevosfritosconjamon

#220 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

LaPoderosa — Thu, 05 Jan 2017 09:57:20 +0000

#121 llené una bolsa entera con los azucarillos que me ponían en los cafés en los bares... y a eso habría que sumar el de los cafés que me tomaba en el curro y el de los postres que dejé de tomar.
La cantidad de azúcar refinado que nos tomamos a lo largo del día escondido en los alimentos es bestial.

» autor: LaPoderosa

#219 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Alberto_Flórez — Thu, 05 Jan 2017 09:55:34 +0000

#59 Cuando reduces la ingesta de azúcares (acompañada de la reducción de carbohidratos en general, que no eliminación) produce una eliminación de agua retenida que provoca la mayor parte de pérdida de peso al inicio (durante 1-2 meses), por eso se puede perder esa cifra sin que sea un riesgo para la salud, porque no es pérdida real de masa corporal (experiencia propia, perdí 10 kg en 2 meses, los análisis de sangre me salieron perfectos y mi estado general de salud mejoró notablemente).
Por otra parte esa cifra es relativa, es decir, si pesas 40kg y pierdes 4, estás jodido, pero si pesas 140 y pierdes 4 de masa corporal no estás poniendo en riesgo tu salud ni mucho menos...quizás sería más apropiado hablar de porcentaje pero así resultaría más difícil generalizar!

» autor: Alberto_Flórez

#218 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Gordon_Cole — Thu, 05 Jan 2017 09:48:25 +0000

#8 Username checks out.

» autor: Gordon_Cole

#217 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Thu, 05 Jan 2017 09:41:33 +0000

#187 No sé si insinúas que los envasadores de azúcar mienten en el contenido por sobre.

Pero sí es cierto que la cantidad de azúcar por sobre está disminuyendo.

» autor: azenbugranto

#216 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Thu, 05 Jan 2017 09:38:45 +0000

#134 Lo del proceso de fabricación es para poner en contexto (y negar) la afirmación de que el azucar se blanquea con prod. químicos

» autor: azenbugranto

#215 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Crítico_entrópico — Thu, 05 Jan 2017 09:38:42 +0000

3 #73 Para evitar el azúcar añadido basta con comer alimentos no procesados (sean frescos o secos; envasados o a granel). Y ahí sí ahorras dinero. Sólo la carne y el pescado son, por norma general, más caros que los procesados.

#2 Son los procesados (no los envasados) los que tienen azúcares añadidos y el artículo los incluye cuando habla de evitar el azúcar.

» autor: Crítico_entrópico

#214 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tremolantepenacho — Thu, 05 Jan 2017 09:27:01 +0000

#184 Las lentejas sí que son más baratas, pero mira, los garbanzos básicos de marca blanca de Carrefour a 1'49€ (www.carrefour.es/supermercado/Producto.aspx?id=635701946) y sí son bastante malos e importados de Argentina, Canadá o USA. Y los guisantes para que valgan a un euro el kilo tienen que ser de los congelados que no son secos y llenan por tanto muchísimo menos.

» autor: tremolantepenacho

#213 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

PussyLover — Thu, 05 Jan 2017 09:25:38 +0000

Relacionado: Un video que salí hace algún tiempo sobre un caso práctico de un holandés youtu.be/uEXERftRZFI

» autor: PussyLover

#212 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--528082-- — Thu, 05 Jan 2017 09:19:16 +0000

#157 Por un euro un montón de calabacines y puerros???? dónde?, dónde?.

» autor: --528082--

#211 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

oricha_1 — Thu, 05 Jan 2017 09:14:45 +0000

#8 Ese "grado de adiccion" que tenias debia ser porque necesitas hidratos de carbono para poder poder moverte, pensar y es la base de la obtencion de energia del organismo.
Que no tomes azucar ahora significa que lo obtienes de otras fuentes, si son bajo valor glucemico mejor. lo de la adaptacion a valores altos o bajos de azucar al sabor es algo normal del organismo.

» autor: oricha_1

#210 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--528082-- — Thu, 05 Jan 2017 09:13:41 +0000

#197 Cocino mucho, tengo dos hijas que mantener y me gasto una pasta en la compra, voy principalmente al mercado y muchísimo al mercadillo cuando el trabajo me lo permite, es mucho más barato lo congelado y procesado que la buena materia prima, te pongas como te pongas, otra cosa es que estés dispuesto a apretarte el cinturón en otros gastos para comer más sano si te lo compro, yo lo hago, pero lo que es es.

» autor: --528082--

#209 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Cazatrolls — Thu, 05 Jan 2017 09:04:55 +0000

#132 Así a bote pronto, diría que "intolerancia al azúcar refinado".

» autor: Cazatrolls

#208 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Thu, 05 Jan 2017 08:56:24 +0000

#173 Vivo en un barrio donde el que no sabe hacer nada monta una frutería verdulería (antes montaban bares). En otras tiendas y supermercados de cercanías venden más tipos de pescado que el besugo y el mero. También puedes encontrar ternera para guisar a 2.29 el kilo en mercadona. Un kilo para una persona dura varios días. Alrededor de 3 euros un kilo tienes pollo mas barato según la pieza. Pero cuando no se quiere no se quiere. Mejor un yatekomo con sal y azucar para aburrir y una cocacola porque da mucha sed.

» autor: --521038--

#207 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Deume — Thu, 05 Jan 2017 08:47:32 +0000

#66 Ya, y joder las pensiones a los Rajoys de turno, me da que los Montoro de turno van a bajar/quitar los impuestos que han subido a las bebidas gaseosas... a ver si nos pasa lo que dice #183.

» autor: Deume

#206 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501250-- — Thu, 05 Jan 2017 08:34:44 +0000

#113 El típico error de confundir la química con los procesos biológicos ha hecho mucho mal a la salud. Ya se ha explicado mil veces que el azúcar industrial no tiene el mismo efecto que el azúcar de la fruta/miel en el cuerpo. #177 ya te ha dado alguna pista.

» autor: --501250--

#205 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Thu, 05 Jan 2017 08:34:24 +0000

#201 * la que no enlazaba

» autor: autonomator

#204 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--467087-- — Thu, 05 Jan 2017 08:34:06 +0000

Yo llevo dos años en los que simplemente me he quitado los refrescos gaseosos (cola-cola y similares), a la par que he sido constante en la práctica del deporte como mínimo 3 días a la semana. Resultado: 12 Kg menos.

» autor: --467087--

#203 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Thu, 05 Jan 2017 08:30:56 +0000

#201 Ea, pues nada, sigue con las pizzas de 2 euros y recopilando datos de costo y kilo. Pero ablanda un poco el gris que no todo es 1+1 y angulos de 90º. edito (he tratado de poner un par de imagenes pero se me da mal)

» autor: autonomator

#202 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

osiris — Thu, 05 Jan 2017 08:20:11 +0000

#177 lo sé, por eso un hidrato (otro azúcar) provoca diferente reacción que la glucosa.
Pero justamente la miel es glucosa, nada de carbonos complejos.

Vamos, según tengo entendido es azúcar líquido.
transformer.blogs.quo.es/2014/06/03/la-verdad-sobre-la-miel/

» autor: osiris

#201 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

omegapoint — Thu, 05 Jan 2017 08:17:59 +0000

#199 no te voy a discutir el valor nutricional de una cosa y la otra porque no tiene sentido, eso es correcto, es la primera vez que sale en nuestra conversación.

No he tenido ningún comportamiento chulesco, ni he utilizado falacias como tú,

[Dando por supuesto que ni he cocinado, ni tengo hijos, ni he ido al mercado] analízalo

tu has dado un caso concreto y te lo he rebatido con números. Has dicho que con una lubina comen 6 y con una pizza, 2 y mal.
Pero a mismo precio come la misma gente, más tiempo y más cantidad.

P.d. en relación a lo que le contestabas a #76

» autor: omegapoint

#200 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

sauron34_1 — Thu, 05 Jan 2017 08:17:04 +0000

#6 es que no todo es vivir más a toda costa, también habrá que disfrutar algo por el camino, como dices, sin pasarse.

» autor: sauron34_1

#199 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Thu, 05 Jan 2017 07:57:51 +0000

#198 Sopa, arroz caldoso, croquetas... Quien dice Lubina, dice cualquier pescado. Esas pizzas de 2 euros que decis, cuando las abres lo único que dan es tristeza. Comer no es lo mismo que alimentarse. Que la Lubina este mas cara en estas fechas es normal. Y por ahora el único que ha tenido un comportamiento chulesco has sido tú (analizalo despacio).
Por cierto 3 leones en casa que ya me echan el brazo por encima del hombro, 12 años trabajé en hostelería y colectividades y llevo dos sacando a mi familia adelante con un presupuesto mes de risa.

» autor: autonomator

#198 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

omegapoint — Thu, 05 Jan 2017 07:42:56 +0000

#197 pues tengo una nena, en casa cocino yo, voy a veces al mercado y vuelta de rizo, trabajo para una cadena de hipermercados. (Así que no solo conozco mis tendecias de compra, también las de mis clientes)

Y tú #197, eres un troll pésimo.

Te he dado datos, tu sólo estás siendo un chulo.

Cc #137

» autor: omegapoint

#197 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Thu, 05 Jan 2017 07:34:21 +0000

#92 #137 ni habeís cocinado en la vida ni teneís hijos que mantener. (y ya lo de ir al mercao me lo callo)

» autor: autonomator

#196 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 07:33:11 +0000

#185 Se refieren a lubina salvaje, nada de psicifactoría, lo digo para comparar precios con las pizzas congeladas de Lidl.

» autor: TocTocToc

#195 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 07:26:20 +0000

#170 ¿Y te sale más barata la pizza congelada? ¿Dónde compras los ingredientes? ¿En la sección del gourmet de El Corte Inglés? ¿Usas harina de Katmandú, esa donde se recogen los granos de trigo de uno en uno?

» autor: TocTocToc

#194 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--219040-- — Thu, 05 Jan 2017 07:22:14 +0000

#21 A los que nos gusta el café café, nunca le echamos azúcar.

» autor: --219040--

#193 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 07:21:03 +0000

#171 Veo que sí, y que no has entendido lo que has leído.

» autor: TocTocToc

#192 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Poposo — Thu, 05 Jan 2017 07:16:23 +0000

#95 bajaste kcals, que es de verdad lo que importa

» autor: Poposo

#191 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

prqt — Thu, 05 Jan 2017 06:38:02 +0000

#136 es un tema cultural. Si comes legumbre, verdura barata, lechuga, pan, huevos, sardina o pollo alguna vez, es muy barato. Y conservas baratas alguna vez no hacen daño.
En los países pobres es lo que hacen, pues no pueden comprar en el súper al ser muy caro.
Otra cosa es que nos machacan con lo que debemos comer, por lo que no nos apetece comer así. Requiere cocinar, paciencia, hacer la compra más a menudo...

» autor: prqt

#190 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tharasia — Thu, 05 Jan 2017 06:17:57 +0000

#80 yo trato de consumir sólo carne de animales "conocidos", una ventaja de vivir en un pueblo: pollo y conejo (criados en casa, sin piensos y sueltos), y ternera (de una granja pequeña).

» autor: tharasia

#189 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tharasia — Thu, 05 Jan 2017 06:13:25 +0000

#87 ¡Gracias!

» autor: tharasia

#188 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--169533-- — Thu, 05 Jan 2017 04:27:30 +0000

Reduje bastante la ingesta de azúcar, refinado para adelgazar (20kg en un año). Se me ocurrió tomar un día el típico bollito de fibra de marca conocida que da la sensación que son para saciar y no engordar, y me supo desagradablemente empalagoso.

» autor: --169533--

#187 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

mcfgdbbn3 — Thu, 05 Jan 2017 02:42:55 +0000

#49: Cantidad que sube o baja según vengan los sobres.

» autor: mcfgdbbn3

#186 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 02:22:34 +0000

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» autor: --312149--

#185 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

thingoldedoriath — Thu, 05 Jan 2017 02:19:42 +0000

#91 Sabes cual es el problema que tiene la mayor parte de la gente con las sardinas (lo puedo extender al jurel, la caballa, los boquerones y otros pescados azules frescos), que tiene espinas*
Por lo demás, todo son ventajas.

Leyendo los comentarios se ve que para la mayor parte de los que comentan, el pescado es "lubina". Todas las comparaciones las hacen con el precio de la lubina...

Hace unos días compré una caballa de casi un kilo y medio (a 1,80€ el kilo). La prefiero a cualquier pescado de piscifactoría. Eso sí, no venía en filetes sin espinas y tuve que cocinarla (algo que me encanta hacer). Comimos dos personas y con lo que sobró hice escabeche para el día siguiente o el otro.

A veces creo que lo mejor es dejar que "ellos" se coman la panga y la tilapia... y las pizzas precocinadas y bocatas de fiambre de pavo; porque si se ponen a comer sardinas seguro que suben de precio

*Y ahora ya no está su mamá para quitárselas y obligarles a comer sano

» autor: thingoldedoriath

#184 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 02:16:00 +0000

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» autor: --312149--

#183 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 02:09:59 +0000

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#182 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

thingoldedoriath — Thu, 05 Jan 2017 02:08:50 +0000

#3 Eso es como decir que comer "verduras, fruta, carne y pescado" es más caro que comer productos procesados (ya no digo, comida basura).
Y eso es una afirmación sin fundamento!!

En mi familia todavía quedan personas que no comen nada que no hayan cocinado ellas mismas, con productos de sus huertas. Compran pescado casi a diario porque viven al lado del mar y aparte de la costumbre de comer mucho pescado (sobre todo pescado azul: sardinas, caballa, boquerones, atún), plantan sus cebollas, ajos, remolacha, tomates, calabacines, lechuga, repollo... mi madre sigue teniendo gallinas, no compra huevos y nunca ha comido un pollo que no haya criado ella o alguien de la familia.

Vale... son unos privilegiados por vivir en el campo a la orilla del mar. Es eso?? o me vais a contar que en las ciudades no se pueden comer verduras, fruta, carne o pescado frescos?? En las ciudades se pueden comprar huevos de gallinas que no pasan toda su vida en jaulas por poco más de 30 céntimos la unidad!! Comer pescado que no provenga de piscifactorías en Vietnam o China (Panga, Tilapia...) y carnes variadas de cerdo, conejo y pollo.

Si lo que quieres decir es que es "más fácil" comprar productos procesados o precocinados. Que es más rápido calentar una "pizza" precocida o gratinar una bandeja de raviolis precocinados con un poco de queso rallado de a saber que procedencia... de acuerdo. Eso es lo que hace la mayoría de la gente. Pero no es más barato!! Es más fácil y más rápido.

CC. #30, #109

» autor: thingoldedoriath

#181 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 02:06:58 +0000

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» autor: --312149--

#180 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:59:31 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#179 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:56:24 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#178 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:51:20 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#177 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:47:20 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#176 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

RespuestasVeganas.Org — Thu, 05 Jan 2017 01:44:03 +0000

#96
Con la cantidad de azucar que se consume hoy en día deberíamos estar corriendo las 24 horas del día.

» autor: RespuestasVeganas.Org

#175 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:43:10 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#174 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

rutas — Thu, 05 Jan 2017 01:41:34 +0000

#62 No lo aseguran. Son prudentes:

"parecía que enfermábamos menos"

"parecía que... "

» autor: rutas

#173 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--312149-- — Thu, 05 Jan 2017 01:38:26 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --312149--

#172 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

empe — Thu, 05 Jan 2017 01:34:37 +0000

#93 Es que no hay que sustituir al azúcar por ninguna otra cosa, simplemente no tomarlo, no hace falta para nada.

» autor: empe

#171 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

yumekiki — Thu, 05 Jan 2017 01:07:46 +0000

#169 www.vitonica.com/wellness/el-almidon-que-es

» autor: yumekiki

#170 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nick_el_Cadmio — Thu, 05 Jan 2017 00:58:58 +0000

#168 Hablo de hacer la división de dinero de esos ingredientes individualmente. Y sigue saliendo bastante más barata la pizza congelada.

Sobre el cocido y potaje estás diciendo lo mismo que he dicho en #102.

» autor: Nick_el_Cadmio

#169 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:56:53 +0000

#167 No lo dices en serio ¿verdad?

» autor: TocTocToc

#168 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:50:32 +0000

#102 Siguiendo tu ejemplo de la pizza, si compras esos ingredientes tienes pizza para casi todo el vecindario, o para comer pizza durante una semana.
Con unos cuatro o cinco euros me hago cocido o potaje para toda la semana.

» autor: TocTocToc

#167 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

yumekiki — Thu, 05 Jan 2017 00:49:31 +0000

#162 y las patatas. Las manzanas también.

» autor: yumekiki

#166 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--165145-- — Thu, 05 Jan 2017 00:48:35 +0000

#109, el pescado congelado es más barato que el fresco, por ponerte un ejemplo.

» autor: --165145--

#165 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:45:49 +0000

#76 Y más barata una langosta congelada que una lechuga.

» autor: TocTocToc

#164 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--473201-- — Thu, 05 Jan 2017 00:45:32 +0000

#6 Las empresas azucareras han transferido 10 céntimos de Euro en tu cuenta.

» autor: --473201--

#163 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:42:39 +0000

#68 ¿Estás seguro de haber asimilado ese batiburrillo de antiguos conocimientos con datos cogidos de internet?

» autor: TocTocToc

#162 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:41:13 +0000

#60 Pues nada, en vez de un plato de 250g de pasta o de arroz cómete 250g de azúcar, que es lo mismo.

» autor: TocTocToc

#161 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:37:46 +0000

#136 ¿Tampoco sabes de qué va el envío?

» autor: TocTocToc

#160 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Thu, 05 Jan 2017 00:36:04 +0000

#74 ¿El envío es tuyo y no sabes que habla de otra cosa? El titular te dará una pista.

» autor: TocTocToc

#159 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Villatoro — Thu, 05 Jan 2017 00:28:02 +0000

#32 Toma un pokito de Palolu que es más barato y te calma paso.............

» autor: Villatoro

#158 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Thu, 05 Jan 2017 00:21:03 +0000

#120 Yo no he dicho 'que no me preocupen los demás', sino todo lo contrario.
De hecho, el recomendar a los demás que se preocupen de mismos (contrastando información y NO fiándose al 100% de unas autoridades vendidas al gran capital) demuestra mi preocupación por los demás.

» autor: --329430--

#157 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--526993-- — Thu, 05 Jan 2017 00:19:56 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --526993--

#156 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--23339-- — Thu, 05 Jan 2017 00:16:54 +0000

no tomo azucar, no tomo coca-colas, no tomo azucares añadidos y el café me lo tomo sin azucar. peso más de 100 kilos ¨(mido 185 tb).

He ido poco a poco revisando si tomaba algo con azucar y quitandome todo lo que llevara, aun así, no adelgazo. Aunque mis analíticas están perfectas, que es lo q cuenta.

» autor: --23339--

#155 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

mando — Wed, 04 Jan 2017 23:59:38 +0000

He entrado en el artículo para saber qué le pasa a la gente que deja de tomar azúcar y me encuentro con vagas opiniones subjetivas. No cumple lo que promete. Se basa en ideas de terceras personas y no es nada metódico. Es como una conversación de bar: se habla, pero sin dar apoyos. Muy mal el confidencial, muy mal.

» autor: mando

#154 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

japeto — Wed, 04 Jan 2017 23:49:34 +0000

#6 Es una banalidad lo que has dicho. Eso que te suena tan de sentido común es posible cada vez para menos gente, y lo que sitúas como un extremo (hincharte a azúcares, grasas...) es más habitual que lo contrario. De ahí que tenga sentido esta "moda".

» autor: japeto

#153 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Xenófanes — Wed, 04 Jan 2017 23:42:26 +0000

#151 Quise decir tomate triturado. Me di cuenta porque el otro día se olvidó de comprar tomate triturado y lo hizo casero, triturándolo. Los champiñones son frescos si no los compras de lata. Y en cuanto al queso, pues es lo que hay, o tienes búfalas o no hay manera de hacer una pizza con mozzarella fresca.

» autor: Xenófanes

#152 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Xenófanes — Wed, 04 Jan 2017 23:38:36 +0000

#87 Yo pensaba que el filtro de la sangre eran los riñones y el hígado producía lo necesario para digerir la comida más otras sustancias. Pero vamos, es lo que recuerdo de Érase una vez la vida.

» autor: Xenófanes

#151 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nick_el_Cadmio — Wed, 04 Jan 2017 23:36:59 +0000

#149 El bote de tomate frito es procesado y el de champiñones no son productos frescos. Serían ingredientes quizá mejores que los de la pizza congelada, pero eso no sería hacértela con productos frescos. Incluso las bolsas de mozarella dudo que se les pueda considerar así, muchas que yo he visto tienen conservantes para que se mantenga fresca a pesar de estar rallada y tenga una larga caducidad.

Sí, se pueden hacer pizzas «caseras» muy ricas de forma barata, pero utilizando ingredientes procesados y envasados. Veo prácticamente imposible hacer una pizza casera y que salga más barata que una congelada que te vale 1 € y poco, aunque sea sólo por las verduras.

» autor: Nick_el_Cadmio

#150 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Aryadna — Wed, 04 Jan 2017 23:35:54 +0000

#108 No te estoy diciendo eso. Simplemente te digo que cuando tu cuerpo te pide fruta puede que no te esté pidiendo vitaminas (que es raro que andemos escasos de ellas, como en tiempos del escorbuto) sino azúcar.

A mi el peso a penas me sube y me baja: estoy en 60 kg, y sigo tomando azúcar. Pero vamos, no te discutía que fuese sano dejar el azúcar.

» autor: Aryadna

#149 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Xenófanes — Wed, 04 Jan 2017 23:35:52 +0000

#102 No sé yo, con un kilo de harina tienes para 8 pizzas, un bote de tomate frito te llega, añádele cuatro bolsas de mozzarella rallada y aceitunas o champiñones. La cosa anda por ahí si le quieres echar más cosas. Lo digo basándome en la experiencia de un amigo que hace unas pizzas caseras cojonudas.

» autor: Xenófanes

#148 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

diegusss — Wed, 04 Jan 2017 23:31:01 +0000

#102 yo me compro un pollo. Lo troceo y le saco las pechugas. Con la carcasa me hago un caldo. Con el caldo hago sopa y con lo que sobra para una paella en la que utiliza los cuartos. Con los que sobra del caldo hago croquetas. Es un ejemplo.
No hay dieta más barata que una fundamentada en verduras frescas ( con aporte calórico de arroz y pasta) y frutas.

» autor: diegusss

#147 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joffer — Wed, 04 Jan 2017 23:30:13 +0000

#9 aprende a cocinar cohones

» autor: joffer

#146 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nividhia — Wed, 04 Jan 2017 23:30:09 +0000

#59 No jodas! a lo mejor fueron tres meses y me emocione yo al contarlo.

» autor: Nividhia

#145 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

diegusss — Wed, 04 Jan 2017 23:26:40 +0000

#76 es mas caro un bote de lentejas que hacértelas tu. Claro que si comparas cosas que no tienen nada que ver...
Puestos a decir tonterías sale mas caro una caja de ferrero que una manzana

» autor: diegusss

#144 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 23:24:58 +0000

#141 Thanks

» autor: joserayo

#143 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

diegusss — Wed, 04 Jan 2017 23:23:57 +0000

#55 en todos los sitios de todos los países donde he vivido. La cuestión es fijar la comida que consumes, obviamente no cambiar pizzas por una lubina. Pero la comparación de una hamburguesa preparada o comprar el corte y picarla, o en general comprar verdura y fruta es barato. Por veinte euros tienes verdura para aburrir.

Ahora bien si no sabes trocear un pollo o hacer una crema de verduras..

» autor: diegusss

#142 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joffer — Wed, 04 Jan 2017 23:23:27 +0000

#16 mira el contenido de azucar de un potito Hero para bebes y relee tu comentario.

» autor: joffer

#141 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 23:20:59 +0000

#132 Me importa.
Pero digamos que se veían implicados y afectados: la visión, el oído ... y de regalo: cefaleas.

» autor: --329430--

#140 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

limondelcaribe — Wed, 04 Jan 2017 23:19:38 +0000

#9 Opino que, en general, hay pereza hasta de saber como se hace para cocinar las cosas. Eso junto a la facilidad de comprar comida preparada hace que comamos mucho peor.

Con 3 verduras, una patata y una legumbre se hace un potaje delicioso.

Si cambias la legumbre por una carne o un pescado y pones un chorro de vino, tienes un guiso excelente. Pero hay que preocuparse de buscar como y tener el ratito para hacerlo.

» autor: limondelcaribe

#139 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

PortgasDAce — Wed, 04 Jan 2017 23:15:02 +0000

#26 eres un cuñao de tomo y lomo... Lo de los picos de insulina ya tal. Dejar el azúcar y harinas refinadas es lo mejor que he hecho, adiós dermatitis seborreica, pérdida de peso, mejor forma, menos fatiga, más activo... Pero sigue sigue.

» autor: PortgasDAce

#138 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joffer — Wed, 04 Jan 2017 23:13:17 +0000

#102 efectivamente, con medio pollo, garbanzos y algunas verduras hago almenos dos almuerzos con primero y segundo plato para dos personas y si quiero me sobra caldo para hacerme un arroz el sábado

» autor: joffer

#137 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joffer — Wed, 04 Jan 2017 23:10:47 +0000

#84 si, 6 hormigas si nos referimos a una lubina de piscifactoria terciada. Y si es grande y salvaje puedes comprar pizza para parar trenes.

» autor: joffer

#136 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

gatonaranja — Wed, 04 Jan 2017 23:10:29 +0000

#58 pues absolutamente todos los artículos que hablan de porqué los pobres son los más gordos es precisamente porque no tienen dinero para producto fresco y se compran cosas congeladas más baratas.
Y si, es más barato porque dura más, así que arriesgan menos dinero.

» autor: gatonaranja

#135 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

vaiano — Wed, 04 Jan 2017 23:10:19 +0000

#6 sin ánimo de ofender pero tu comentario me ha sonado al típico "de toda la vida se ha hecho tal y no nos moriamos"
Es obvio que hay que comer con moderación, eso lo sabemos todos y una dieta equilibrada es lo mejor.
El problema es que hoy día todos los productos incluidos los que nuestros padres comían sin azúcar ahora también llevan azúcar.
Si hoy día nuestro modelo de vida nos obliga a comprar rápidamente unas hamburguesas o cualquier carne de bandejero, creo que lo adecuado es pedir que esa carne sea de calidad y sus aditivos y conservantes. Y no recurrir al tan manido chascarrillo de que es mejor comprar en el mercado o en la carnicería de barrio que está cerrada a las 15h cuando salgo de trabajar.
Si os fijas hoy día compras un paquete de papas que antiguamente ponía sal y aceite y hoy además llevan azúcar o edulcorantes varios.
Sigo de acuerdo con tu comentario de que lo mejor es la alimentación equilibrada y variada.
Pero no olvidemos que debemos reclamar que todos los productos que hay a la vente sean cada vez mejores para nosotros y no para las empresas.

» autor: vaiano

#134 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 23:09:27 +0000

#126 Me parece muy bien, pero si lo lees con atención te das cuenta de que un 75% del artículo está dedicado básicamente a hablar del proceso de fabricación industrial de los diferentes azúcares; y el 25% restante se centra en el aspecto de la salud (diciendo que el abuso de los diferentes tipos de azúcar es malo para la salud).

Es decir, si a ti un informe te dice (entre otras cosas) que el abuso de un producto es malo para la salud, ¿de qué te sirve conocer cómo fabrican ese producto (que es malo) en la fábrica? ... Va a seguir siendo igual de perjudicial, conozcas o no su proceso industrial.

¿No se si me explico?

» autor: --329430--

#133 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joffer — Wed, 04 Jan 2017 23:09:20 +0000

#30 mucho más caro en principio, pero se abarata cuando cocinas para varias veces con los productos comprados. #74

» autor: joffer

#132 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 23:06:03 +0000

#85 Cuál era esa dolencia? Si no te importa decirlo claro...

» autor: joserayo

#131 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 23:03:07 +0000

#108 Y no te olvides de la fibra que aporta la fruta y ayuda a regular la producción de insulina.

» autor: joserayo

#130 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 23:02:12 +0000

#77 El azúcar no aporta absolutamente ningún nutriente y por lo tanto es completamente prescindible en cualquier dieta. Puedes decir lo mismo de cualquier otro alimento?

» autor: joserayo

#129 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 22:59:26 +0000

#123 A mi una molécula de azúcar me jode una taza entera de café. No puedo describir el asco que me causa el azúcar en el café y eso que lo tomo solo y antes me echaba un sobre entero.

» autor: joserayo

#128 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--331746-- — Wed, 04 Jan 2017 22:58:52 +0000

#6 El azúcar industrial es bastante malo sin importar la cantidad, muchos alimentos ya tienen azúcar por lo que tomarla a parte es completamente antinatural, innecesario y dañino.

» autor: --331746--

#127 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

joserayo — Wed, 04 Jan 2017 22:57:17 +0000

#34 El azúcar es energía pura, no aporta nutrientes es mejor consumirlo como parte de otros alimentos como la fruta, especialmente si aportan fibra que contrarresta la subida de insulina que provoca. Tener muchas ganas de comer azúcar es síntoma de un desajuste de insulina ocasionado por una mala dieta. Las personas que llevan una dieta azucarada sin darse cuenta suelen tener verdadera adicción, conozco varios casos que al dejarlo han empezado a rechazar de forma natural productos como zumos concentrados, cereales de desayuno, refrescos, etc.

» autor: joserayo

#126 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Wed, 04 Jan 2017 22:45:49 +0000

#124 Y que yo nunca he negado. Sólo he resaltado que para entender el contexto de las conclusiones hay que leer el artículo.

» autor: azenbugranto

#125 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--507491-- — Wed, 04 Jan 2017 22:44:05 +0000

Sensacionalista. Realmente no cuentan nada de lo que les pasa a los que dejan de ingerir azúcar.

» autor: --507491--

#124 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 22:43:49 +0000

#115 NO lo digo yo, lo dice el informe que tú has enlazado. Mira:

"Aspectos relacionados con la salud
Lo primero que habría que señalar es que, como mencionamos en el artículo anterior, ningún alimento es un veneno, así como tampoco lo es ninguna de las sustancias que se emplean en su elaboración. Es decir, el azúcar no es un veneno. Otra cosa es que un consumo excesivo pueda resultar perjudicial para la salud, como de hecho, así se muestra en numerosos estudios. Por otra parte, hay que tener en cuenta que muchos de esos estudios dedicados a las implicaciones del consumo excesivo de azúcar sobre la salud no son del todo concluyentes. Lo que sí parece claro a día de hoy es lo siguiente:

· el consumo frecuente de alimentos que contienen azúcares (naturales o añadidos) aumenta el riesgo de caries dental, especialmente cuando la higiene oral y la profilaxis con flúor son insuficientes.

· un alto consumo de azúcares contribuye al aumento de peso, lo que según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), puede explicar en parte la epidemia de obesidad que existe en muchos países occidentales. Hay que considerar además que la obesidad se asocia a muchos otros problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes.

· un alto consumo de bebidas azucaradas ("refrescos", "bebidas energéticas", etc.) se asocia con el desarrollo de síndrome metabólico y diabetes tipo II.

La EFSA afirma además que la ingesta de azúcares en cantidades importantes también podría tener otros efectos metabólicos deletéreos sobre marcadores de riesgo cardiovascular. por ejemplo, existen ciertas evidencias que relacionan la ingesta alta de azúcares (más del 20% de la energía consumida) con el aumento de las concentraciones séricas de triglicéridos y colesterol, y que la ingesta de 20-25% de la energía consumida en forma de azúcar podría alterar la respuesta glicémica e insulinémica a la dieta, aumentando el riesgo de enfermedad metabólica."

» autor: --329430--

#123 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--254782-- — Wed, 04 Jan 2017 22:40:53 +0000

#17 Si el café con azúcar no te sabe a café es que te estás pasando con el azúcar.

» autor: --254782--

#122 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 22:39:08 +0000

#101 En nutrición, debido a la dificultad de hacer experimentos concluyentes y a los tremendos intereses económicos que siempre se dan, es muy complicado afirmar que algo es "bueno" o "malo". Cualquier día sale otro estudio demostrando que el azúcar refinado es estupendo en grandes dosis.

Mi tesis, en realidad nada original, es que nuestra naturaleza es sabia y que, si pudiéramos desentendernos de la publicidad y las modas, comeríamos lo que es saludable, en la cantidad adecuada, sin que nadie nos tuviera que enseñar. Leí sobre un estudio hecho con niños muy pequeños (sin influenciar) que les daba por desayunar hígado crudo en vez de leche, zumo y cereales. Lo siento, ahora no lo encuentro.

Por cierto, ya que lo menciona, recientes estudios dan a entender que no está tan claro que los reyes magos existan.

Feliz noche.

» autor: --224237--

#121 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--226642-- — Wed, 04 Jan 2017 22:38:57 +0000

#95 Te digo ya que bajaste por limitar los hidratos y no el azucar. El azucar es una muy pequeña proporción de nuestra dieta, pero los hidratos ahora mismo son la mayor proporción (para la sociedad en general).

» autor: --226642--

#120 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--525496-- — Wed, 04 Jan 2017 22:38:48 +0000

#116 Para eso están. Y como no soy como tú y sí me preocupo por los demás quiero que cumplan su cometido.

» autor: --525496--

#119 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--226642-- — Wed, 04 Jan 2017 22:37:21 +0000

#104 de esa página concluyo que el aspartamo no es negativo en absoluto. Ningún estudio lo vincula con cancer u otras enfermedades.

» autor: --226642--

#118 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--460741-- — Wed, 04 Jan 2017 22:36:56 +0000

Beber un sorbo de coca-cola después de dejar el azucar por 3 semanas , es el equivalente a fumarte un pitillo después de un año o volver a Madrid después de un mes en el aire puro de Canarias.En definitva es asqueroso.

» autor: --460741--

#117 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

mrkroket — Wed, 04 Jan 2017 22:35:50 +0000

#95 yo casi lo mismo, me quité los azúcares añadidos y muchos alimentos de índice glucémico alto, y bajé 8kg. Lo que a mí me engordaba más creo que era el yogur, que me comía un montón y echando cuentas era como tomarse 60gr de azúcar al día sólo en yogur, más que comerse un turrón entero!

» autor: mrkroket

#116 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 22:29:39 +0000

#44 El problema de base es pensar que las 'autoridades sanitarias' se preocupan por ti.

Las 'autoridades sanitarias' hacen lo que les mandan las grandes empresas y corporaciones.

Quien único se preocupa por ti, eres tú.
_{(Y si aún no has empezado a preocuparte por ti mismo/a, ya está tardando).}

» autor: --329430--

#115 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Wed, 04 Jan 2017 22:28:47 +0000

#103 Vale, lo que tú digas.

» autor: azenbugranto

#114 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 22:22:59 +0000

#62 Diez razones por las que el azúcar te envejece y enferma
www.libertaddigital.com/ciencia-tecnologia/salud/2015-06-10/diez-razon

» autor: --329430--

#113 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

osiris — Wed, 04 Jan 2017 22:21:44 +0000

#37 la miel no es azúcar? Llámala fructosa, dextrosa, sacarosa.. Prácticamente es lo mismo.

» autor: osiris

#112 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tremolantepenacho — Wed, 04 Jan 2017 22:21:31 +0000

#78 Pocos guisantes, garbanzos o lentejas has comprado tú en tu vida para decir que valen menos de un euro el kilo.

» autor: tremolantepenacho

#111 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

io1976 — Wed, 04 Jan 2017 22:20:38 +0000

El debate no es si la comida procesada es más cara o no que la natural, sino los habitos de consumo que hemos practicado durante muchos años, engañados contra nuestra propia salud y en beneficio de las multinacionales, cuyos productos representan una auténtica bomba nociva de azúcar para el organismo.

» autor: io1976

#110 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--533391-- — Wed, 04 Jan 2017 22:20:14 +0000

#16 El ser humano ha evolucionado durante decenas de miles de años a necesitar sólo el azúcar que tienen los alimentos al natural, lo de las últimas décadas es algo para lo que no estamos diseñados y por tanto es perjudicial.

» autor: --533391--

#109 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

derivada — Wed, 04 Jan 2017 22:20:12 +0000

#74 Para el resto del mundo no, será para ti. Aprende a comprar, aprende a cocinar. Casero sale más barato. Otra cosa es que te gusten más las pizzas congeladas, pero eso ya es cosa tuya.

» autor: derivada

#108 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

shavee — Wed, 04 Jan 2017 22:15:22 +0000

#67 con la diferencia que la fruta, a parte de azúcar (natural), aporta vitaminas, y los HC son azúcar, sí, pero mucho menos "concentrado" y bastante menos vacíos que el azúcar refinado.

añado: desde que me quité el azúcar controlo mucho mejor el peso, que apenas sube o baja.

» autor: shavee

#107 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Natsu — Wed, 04 Jan 2017 22:14:55 +0000

#16 No las tengo todas conmigo:

www.fitnessrevolucionario.com/2013/01/03/conviertete-en-una-maquina-de

» autor: Natsu

#106 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nick_el_Cadmio — Wed, 04 Jan 2017 22:14:39 +0000

#83 La mayor diferencia que veo personalmente entre antes y ahora es que ahora se recomienda siempre tomar los hidratos integrales, pero manteniendo la base de lo que dice #53.

Aparte de, claro está, ir reduciéndose la demonización de las grasas y del protagonismo que deben tener nutricionalmente frente a los carbohidratos.

» autor: Nick_el_Cadmio

#105 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--441703-- — Wed, 04 Jan 2017 22:14:07 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --441703--

#104 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

daTO — Wed, 04 Jan 2017 22:09:47 +0000

#93 El aspartame es mierda. Una guarrada de cojones. www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/aspartame

» autor: daTO

#103 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 22:08:17 +0000

#98 Es que precisamente NO he citado ningún titular, sino una de las conclusiones del informe.

» autor: --329430--

#102 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nick_el_Cadmio — Wed, 04 Jan 2017 22:04:50 +0000

#76 Bueno, estando de acuerdo contigo, lo justo sería hacer una comparación más equivalente. Por ejemplo, una pizza congelada frente una pizza casera hecha por ti. Y aun haciendo esa comparación, sigue saliendo más caro una pizza casera hecha por ti (comprando tú la harina, la levadura, mozarella fresca para rallar, tomate natural, algo de jamón y especias, ingredientes básicos), que la pizza congelada.

Y es que es normal, un producto fresco y de calidad siempre va a ser en términos generales más caro que un producto congelado.

Ahora bien, otra cosa es que los productos frescos puedas aprovecharlos un poco mejor a la hora de hacer grandes cantidades de comida y acabar ahorrando. Por ejemplo, con una buena selección de verduras y algo de carne te puedes hacer ollas de guisos, lentejas o caldos que te sirvan para comer varos días. Y sí, seguramente eso te salga más barato que comprar botes de lentejas ya cocinados y cartones de puré, en ese sentido sí acaba mereciendo la pena económicamente —más allá del sabor y calidad, que se dan por hecho— los productos frescos, que imagino que es quizá lo que estaba pensando #30. Lo que son platos preparados de pote y demás sí que suelen acabar saliendo más caros, sobre todo cuando a pesar de ser envasados son de calidad. Pero vamos, que eso ya es algo más específico.

cc #51

» autor: Nick_el_Cadmio

#101 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 22:01:57 +0000

#94 Mi querido Dr. Oliveros, totalmente de acuerdo con sus tesis. Nada más que añadir salvo que pase usted una buena noche y que los reyes magos le sean propicios.

» autor: --521038--

#100 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

pinzadelaropa — Wed, 04 Jan 2017 22:01:17 +0000

#6 Toda la razón, yo estoy poco a poco variando a una dieta sin azúcar AÑADIDA, que es el detalle importante.

El problema es que quieres comer sano y variado y a cualquier cosa que compres que jamás pensarías le meten kilos de azúcar oculta, desde el jamón cocido, los cereales de desayuno, el colacao, etc..algo exagerado. Si está envasado lleva muuuuucha azucar.

» autor: pinzadelaropa

#99 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--520660-- — Wed, 04 Jan 2017 22:00:44 +0000

#7 . Uno de los problemas es que es un conservante eficaz y barato. Y les evita usar otros aditivos que sí echan para atrás a algunos consumidores.

» autor: --520660--

#98 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Wed, 04 Jan 2017 22:00:36 +0000

#97 Sí, pero hay que leerlo entero. Que somos muy de quedarnos con los titulares.

» autor: azenbugranto

#97 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 21:59:19 +0000

#81 El cual, entre otras cosas concluye que:

"El consumo excesivo de azúcar se asocia a diversos problemas de salud, como caries, obesidad (a la que se asocian otras patologías como enfermedades cardiovasculares y diabetes) y diabetes (que se asocia al consumo de bebidas azucaradas)."

» autor: --329430--

#96 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

daTO — Wed, 04 Jan 2017 21:57:37 +0000

Funcionamos con azúcar. Con glucosa, concretamente. Pero si NO la gastas, se convierte en grasa. Tan sencillo como eso. Gástala. No te quedes en el puto sofá viendo series y luego eches la culpa a los macarrones. Si te los comes y no los gastas, se acumulan.

Es bioqímica pura y dura. De la de antes en 3º de BUP y ahora en 3º de carrera ( y perdón por el )

» autor: daTO

#95 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

LaPoderosa — Wed, 04 Jan 2017 21:55:47 +0000

Sin leer el artículo os lo digo yo: bajar casi 8 kilos
En total en 9 meses limitando el azúcar bajé de 135 a 107 kilos.
Sin hacer ejercicio. Sólo limitando el azúcar y los hidratos.

» autor: LaPoderosa

#94 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 21:55:33 +0000

#83 Cierto. Por eso decía lo del almidon "resistente" que, además de tener una estructura que lo hace difícil de catabolizar, suele ir acompañado de fibras.

En cuanto al colesterol, casi todo lo fabricamos nosotros. Solo una pequeña parte del circulante en sangre es ingerido. Y hay un componente genético que nos predispone generar más o menos independientemente de la dieta.

Por cierto, no está clargo que el colesterol en sí, sea perjudicial. Los primeros estudios que indicaban que sí lo era se hicieron con conejos: animales herbívoros que, logicamente, no pueden metabólizar grasas animales. Es como si, estudiando los efectos de la celulosa en humanos, concluyeranos que la hierba es perjudicial para las vacas.

» autor: --224237--

#93 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Sobraoyjeta — Wed, 04 Jan 2017 21:53:39 +0000

El azúcar es el último demonio de moda, hace un par de años igual fueron las grasas saturadas, antes el aceite de oliva.. depende de un montón de cosas incluída qué interesa vender a los productores de X. Muy bien, comemos sin azúcar y ahora qué? Lo sustituímos por sucedáneos? Algunos son malos de cojones de per se, como el aspartame. Engañan al cuerpo haciéndole pensar que es azúcar y no lo es, con todas las consecuencias nefastas que eso puede conllevar (movidas con la insulina que se genera por error). En serio, pensemos por un momento en lo gordos que están los franceses y lo sosos que son sus dulces y lo mucho que usan edulcorantes artificiales. No sé, a mi todo esto no me convence (dijo un Meneante más con cero idea de dietética, medicina, etc).

» autor: Sobraoyjeta

#92 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

omegapoint — Wed, 04 Jan 2017 21:53:13 +0000

#84 con lo que vale una lubina para 6 (2 kilos 330 gr persona, menos quitando cabeza y espinas), come pizza congelada de 2€ toda una famila de 6. 2 dias enteros (400 gr persona 2 comidas al día)

» autor: omegapoint

#91 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:52:21 +0000

#89 Un Kg de sardinas 7 euros. Por 1 euro tienes 142 g de pescado azul. Con arroz y legumbres con un euro tienes para varios días y tienen vitaminas y otros oligoelementos como para no tener ninguna carencia alimenticia. Hay una buena parte del planeta que se alimenta así. Edito. 7 euros en la lonja si te las envían por internet. A 3 euros en el mercadona.

» autor: --521038--

#90 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

miwosin — Wed, 04 Jan 2017 21:49:43 +0000

#24 ¿y como llaman al aceite?

» autor: miwosin

#89 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:48:12 +0000

#86 Pues también son más baratos. Cualquier pizza congelada vale 1 euro. Cuanto pescado fresco comes por 1 euro?

» autor: Caramierder

#88 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

daTO — Wed, 04 Jan 2017 21:47:58 +0000

#16 Eres de los míos, de los que sacan a relucir el ciclo de Krebs en cualquier conversación.

» autor: daTO

#87 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--520660-- — Wed, 04 Jan 2017 21:47:37 +0000

#69 Un animal en tratamiento no pasa a la cadena alimentaria hasta que esté dentro de unos parámetros. Lo del "muy" es relativo, si está muy enfermo, además de no resultar rentable, se desecha el cadáver.

El hígado es un filtro para la sangre, entre otras muchas funciones; la mayoría de tóxicos son liposolubles, se acumulan bastante más en tejido adiposo, y de forma muy difusa, que en el propio hígado si está bien sangrado (como es habitual.)

Como dicen, la casquería está muy infravalorada, y se supone que porque era comida de pobres antiguamente. Hay mucha gente a la que le dan asco mollejas, riñones, hígado y demás, cuando aportan vitaminas y minerales que no hay en el músculo.

» autor: --520660--

#86 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:44:45 +0000

#73 No, hablamos de lo que habla el artículo: Productos procesados o no procesados. Procesado es que viene en una caja y es una amalgama de ingredientes que han pasado por procesos de cocina industrial. Esos productos llevan azucar añadido para conseguir fermentaciones, sabores, conservación etc. De eso habla el artículo.

» autor: --521038--

#85 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--329430-- — Wed, 04 Jan 2017 21:44:31 +0000

Yo hace bastantes meses que la he descartado definitivamente, al menos en su formato bruto (terrones y cucharadas), y lo único que lamento es no haberla dejado desde mucho antes.

El desencadenante del abandono fue cierta dolencia que cada vez se hacía más frecuente. Dolencia que al principio sólo aparecía cada muchos años (por lo que no le dabas mayor importancia), pero que ya por último comenzó a manifestarse de forma crónica cada pocos meses, y luego semanalmente.
Para colmo, el médico de la SS no daba pie con bola ni mostraba interés alguno en investigar ni en ofrecer soluciones; así que tomé la decisión de empezar a descartar (uno tras otro) multitud de ingredientes y condimentos de la dieta diaria (leche, café, etc.), hasta llegarle el turno al azúcar refinado. Fue eliminar éste último y desaparecer por completo la dolencia crónica. Y además, con el tiempo he ido notando otras mejoras en el estado físico y anímico.

Así que, Bye-bye, sugar! Hasta nunca.

» autor: --329430--

#84 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

autonomator — Wed, 04 Jan 2017 21:44:30 +0000

#76 cin una pizza congelada comen dos personas y mal, con una lubina 6

» autor: autonomator

#83 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:43:06 +0000

#53 Eso es lo que se creía antes. El almidón solo se metaboliza poco a poco si va acompañado de suficiente fibra. Las harinas refinadas producen una subida de glucosa en sangre bastante alta y rápida por lo tanto a la larga acaba produciendo diabetes. El colesterol en sangre ya no está claro que sea la grasa si no que es el hígado que lo produce a partir de los carbohidratos. Eso resuelve el misterio de muchas personas que no reducían el colesterol a pesar de una dieta baja en grasas y que "creaban su propio colesterol no se sabía como". A esas personas se les reducía el colesterol con medicamentos.

Todo esto son descubrimientos relativamente recientes que tumban muchas de las teorias de nutrición que dabamos por sentadas.

» autor: --521038--

#82 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

daTO — Wed, 04 Jan 2017 21:43:05 +0000

#45 Es que la lactosa es azúcar. Hay miles de azúcares. Cualquier cosa que lleve unos cuantos HCOH, HOCH o HCO es un azúcar. El azúcar de cocina es sacarosa, glucosa+fructosa. Una patata es básicamente azúcar (por el almidón, que es una cadena de glucosas). Hasta unos pantalones tejanos son de azúcar (por la celulosa, otra cadena de glucosas). Otra cosa es que tu cuerpo de semicarnívoro no pueda metabolizar la celulosa.. comeríamos papel, como las cabras. Estaría genial, pero no es el caso. En general, tu cuerpo acaba convirtiéndolo todo azúcar en glucosa, básicamente, y éste es tu combustible. Lo quieras o no. Las neuronas de mamífero sólo funcionan con glucosa. Pero es que ningún ser vivo funciona sin glucosa. Ninguno.

En fín, que lo quieras o no, sin glucosa no somos ná.

» autor: daTO

#81 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Wed, 04 Jan 2017 21:39:54 +0000

Por cierto, recuerdo un informe muy completo acerca del azúcar refinado por "gominolas de petróleo": www.gominolasdepetroleo.com/2014/12/el-mito-de-los-cinco-venenos-blanc

» autor: azenbugranto

#80 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501250-- — Wed, 04 Jan 2017 21:39:52 +0000

#69 En torno al hígado hay mucha mitología. Popularmente se piensa que el hígado es un "filtro" y se hace la analogía con los filtros de fabricación humana, que retienen la porquería. Pero por lo que yo he leído el hígado no funciona de esa manera, es algo más complejo y no "guarda la porquería", sino que la neutraliza en procesos químicos para luego expulsarla. Así que el hígado que llega a la mesa no tiene más porquerías que la carne roja. Ten en cuenta que el músculo, que es lo que todo el mundo come, no tiene ningún sistema para neutralizar y expulsar la porquería.

Parezco un científico, pero no lo soy. Solo que llevo unos 4 años leyendo sobre estos temas.

El hígado tiene muchos más nutrientes que la carne roja y a su vez es mucho más barato, lo cual me viene de perlas. También te digo que no soy un fanático de nada e intento buscar un equilibrio consumiendo todo tipo de carnes y hago períodos de pruebas para ver si algo me sienta bien o mal.

» autor: --501250--

#79 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:37:16 +0000

#26 Eso no es cierto. El azúcar modifica la respuesta del hígado así que no es lo mismo hacer deporte con azúcar que sin ella. Tu organismo no tendrá el mismo comportamiento y tus triglicéridos tampoco. El exceso de glucosa se convierte en grasa pero no en aceite de oliva virgen si no en tocino que fluye por tus arterias antes de pegarse a tus michelines.

» autor: --521038--

#78 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

briarreos — Wed, 04 Jan 2017 21:36:13 +0000

Los guisantes, los garbanzos, las lentejas, las patatas, los cereales integrales...
No te lo vas a creer: ¡Salen a menos de 1€ el Kilo!
¡Y en buen estado!
¡Y sin azúcar!
Eso sí, no hay bollicaos ni donuts frescos, y sin azúcar, que te lleguen en buen estado y a buen precio

» autor: briarreos

#77 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--46835-- — Wed, 04 Jan 2017 21:35:01 +0000

#61 lo dudo, esa consideración lo tendrá la dieta hipercalórica restrinjas lo que restrinjas.

» autor: --46835--

#76 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

dirok — Wed, 04 Jan 2017 21:34:38 +0000

#30 Sí claro, más caro una pizza congelada que una lubina.
#51

» autor: dirok

#75 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:34:02 +0000

#16 La trampa es el azucar añadido que no se conoce. Un pollo no tiene azúcar(sacarosa). Unas alitas, unos fingers, o una lasaña de carne sí. A eso se refieren con consumir nada de azúcar. Seguirás comiendo carbohidratos como el pan o el arroz.

» autor: --521038--

#74 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:33:58 +0000

#58 Bien por ti. Para el resto del mundo es al revés

Por cierto no hablo de platos preparados, sino de productos frescos frente a productos no frescos

» autor: Caramierder

#73 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:31:36 +0000

#72 Si hablamos de producto fresco, son frutas y verduras, carne y pescado. El arroz no es un producto fresco, sino seco

» autor: Caramierder

#72 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:29:26 +0000

#55 Los macarrones se pueden considerar procesados pero el arroz?

» autor: --521038--

#71 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--521038-- — Wed, 04 Jan 2017 21:27:49 +0000

#52 En que planeta vives?

» autor: --521038--

#70 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Vichejo — Wed, 04 Jan 2017 21:27:17 +0000

#20 inmensamente mas saludable la glucosa que fabricas con el aceite de oliva que la que sacas al partir sacarosa

» autor: Vichejo

#69 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

tharasia — Wed, 04 Jan 2017 21:26:39 +0000

#37 De acuerdo con todo menos con lo de comer hígado. Creo que si el animal ha sido muy medicado ahí habrá mayor concentración de porquerías, ¿no?

» autor: tharasia

#68 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Corvillo — Wed, 04 Jan 2017 21:26:11 +0000

#38 La respuesta corta es que en la práctica sí, el almidón de las harinas se puede considerar una cadena larga de azúcares. Si has notado un sabor dulce al comer pan (aunque este no lleve azúcar) notarás un sabor dulzón porque la saliva comienza el rompimiento de la cadena y comienzas a notar los azúcares. Es más, sin entrar en detalles (aunque el tema es apasionante, recuerdo haber hecho un trabajo que me encantó sobre ello en el bachillerato), los aceites y grasas también se pueden reducir a azúcares y viceversa (por eso el no consumir grasas también es una tontería).

Dejo un enlace que explican lo de ls reducción del almidón a azúcares durante la digestión
deadsunrise.net/2010/almidones_harina_y_digestion.html

» autor: Corvillo

#67 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Aryadna — Wed, 04 Jan 2017 21:25:35 +0000

#42 "necesito fruta" o "necesito un plato de macarrones".

Creo que en esos casos te está pidiendo azucares o sustitutivos justamente. La fruta tiene azucar, que es una fuente de hidratos de carbono, al igual que la pasta.

» autor: Aryadna

#66 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--514545-- — Wed, 04 Jan 2017 21:25:20 +0000

#36 no se trata de ser más viejo, sino llegar a viejo en mejores condiciones.

» autor: --514545--

#65 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--534124-- — Wed, 04 Jan 2017 21:24:36 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --534124--

#64 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

FrEeDoOm — Wed, 04 Jan 2017 21:24:32 +0000

#16 el cuerpo quema azúcar, pero reduciéndolo desde los carbohidratos complejos (verduras, arroz, cereales, pan, pasta... ). Eso quiere decir que cuando te comes un plato de pasta, tu cuerpo reduce el almidón que contiene hasta obtener azúcar, pero lo hace de manera lenta, a un ritmo que al cuerpo le da tiempo a quemar.

Otra cosa muy distinta es alimentarse a base de azúcar. Al comer azúcar puro nuestro cuerpo sufre un pico de azúcar en sangre que no puede quemar a tiempo. Lo que hace es producir un poco de insulina que mete el azúcar en las células y directamente lo convierte en grasa para quemarla cuando haga falta. Después de ese poco de insulina hay un bajón en respuesta. Por lo tanto, al comer azúcar puro refinado solo consigues crear grasa y estar muerto de hambre al cabo de un rato.

Y lo que es peor, un efecto a largo plazo es que el mecanismo que regula la insulina en sangre sufre debido a esos apretones y se puede acabar dañando con los años, con lo que puedes enfermar de diabetes.

» autor: FrEeDoOm

#63 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Vichejo — Wed, 04 Jan 2017 21:24:16 +0000

Ese es el problema del instituto, que se dan conceptos inconexos entre si y los tienes que aprender como el padre nuestro, cosa que aprendí al entrar a la universidad y te explico brévemente por qué tienes razón y no la tienes a la vez como Schrödinger:

Si estuviéramos hablando de que estrictamente no consumen glucosa ni sus moléculas formadoras, como son los triglicéridos ni los azúcares almacén (glucógeno o almidón) exactamente tendrías razón pero es un caso teórico ya que o te alimentas de agua o algún alimento va a llevar algún componente de los que te he citado.
Y ya que el exceso de glucosa en sangre se almacena como grasa blanca (triglicéridos) también se produce el efecto inverso y te puedes alimentar de moléculas análogas a estas como pasa en los azúcares en las moléculas como la fructosa (el azúcar de las frutas)
Total que aunque no comas nadas que veas que ponga azúcar ni le eches azúcar a nada vas a estar alimentándote de glucosa en tu organismo, eso si te va a costar mas energía sacarla (si lograr energía, cuesta energía) y vas a adelgazar

» autor: Vichejo

#62 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Manuel.G — Wed, 04 Jan 2017 21:24:00 +0000

Me sorprende lo que aseguran de que "enfermaban menos". No digo que sea mentira, pero si es así me pregunto por qué.

» autor: Manuel.G

#61 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--514545-- — Wed, 04 Jan 2017 21:23:05 +0000

#28 #42 Hace tres años que quité de mi dieta todo , absolutamente todo, lo que tenga azúcar en su composición. 10 kilos menos sin hacer absolutamente nada más.

Cada uno que haga con su vida lo que quiera, pero eso algún día tendrá la consideración que hoy tenemos del tabaco.

» autor: --514545--

#60 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

yumekiki — Wed, 04 Jan 2017 21:22:59 +0000

#38 la pasta es azucar, y el arroz.

» autor: yumekiki

#59 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

yumekiki — Wed, 04 Jan 2017 21:21:47 +0000

#43 4 kilos por mes es alrededor del máximo que se puede perder. ¿seguro que comias algo?

» autor: yumekiki

#58 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Wed, 04 Jan 2017 21:20:04 +0000

#52 Pues cambia de tienda. En la mía, salvo excepciones, como los espárragos, es al revés.

» autor: TocTocToc

#57 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Wed, 04 Jan 2017 21:18:38 +0000

#47 No seré yo el que defienda los carbohidratos, pero comparar un plato de pasta con un sobrecito de azúcar en el café...

» autor: TocTocToc

#56 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nividhia — Wed, 04 Jan 2017 21:17:03 +0000

#45 A mi me engaño la etiqueta, que ponia cero azucares (y era cero azucares añadidos).

» autor: Nividhia

#55 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:16:28 +0000

#51 Pues será donde vives tú. Donde vivo yo es más barato el arroz y los macarrones que el pescado o la ternera

» autor: Caramierder

#54 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501250-- — Wed, 04 Jan 2017 21:16:09 +0000

#8 Tuviste una transición traumática. ¿Mujer? Si es así, vosotras tenéis más problemas con las hormonas. En mi caso hice la transición sin darme cuenta, una gozada. Y no vuelvo a comer dulces ni aunque me paguen.

» autor: --501250--

#53 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 21:15:47 +0000

#26 El almidón, especialmente el resistente, es una excelente fuente de energía que se metabóliza muy poco a poco, por lo que no aumenta apenas la glucosa en sangre.

No das una.

» autor: --224237--

#52 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:15:01 +0000

#30 Pues claro... Porque es más caro que te lleguen en buen estado

» autor: Caramierder

#51 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

diegusss — Wed, 04 Jan 2017 21:14:31 +0000

#3 comer productos frescos es mucho más barato que comerlos procesados.

» autor: diegusss

#50 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--480494-- — Wed, 04 Jan 2017 21:13:35 +0000

#16 La cetosis ya tal...

» autor: --480494--

#49 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

azenbugranto — Wed, 04 Jan 2017 21:13:12 +0000

#6 Con una lata de refresco (35 g de azúcar) superas la dosis máxima diaria de azúcar añadido recomendada por la OMS (actualmente 24 g).

» autor: azenbugranto

#48 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--233533-- — Wed, 04 Jan 2017 21:12:59 +0000

#6 También puedes tomarlas durante años y luego denunciar a Pepsi y Cocacoa y ganar el juicio

www.google.es/amp/amp.20minutos.es/noticia/2476563/0/coca-cola-pepsi/i

» autor: --233533--

#47 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--504034-- — Wed, 04 Jan 2017 21:12:43 +0000

#33 Tienes razón, estoy seguro que la mayoría no racionalizaron nada y piensan que la pasta es muy sana (para deportistas) y echarle una cucharada de azúcar al café es el diablo sobre ruedas. Pero si los que lo saben no lo dicen pues lo digo yo, porque a veces hay tanta burremia tan gorda y tanto alarde de ignorancia que da rabia tener que contradecir a mucha gente, es erosionante.

» autor: --504034--

#46 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

MLeon — Wed, 04 Jan 2017 21:12:26 +0000

¡Sorpresa! Los panes precocido/ congelados, esos baratitos de las gasolineras, etc..., llevan leche condensada. ¿Cómo se te queda el cuerpo?

» autor: MLeon

#45 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 21:12:11 +0000

#43 Es que la lactosa se convierte en azúcar

» autor: Caramierder

#44 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--525496-- — Wed, 04 Jan 2017 21:09:53 +0000

Que yo sepa las autoridades sanitarias no han tomado ninguna medida, la han tomado las autoridades en recaudación de impuestos aprovechándose de lo que ha dicho la OMS para sacar más pasta metiendo un impuesto a los pobres mientras la gente aplaude con las orejas. Si les importara por nuestra salud habrían hecho algo antes de subir los impuestos, o además de, o habrían buscado una manera más justa de sancionar su consumo.

» autor: --525496--

#43 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Nividhia — Wed, 04 Jan 2017 21:09:52 +0000

#2 Yo cambie mis habitos alimenticios hace dos años, viendo que estaba gordo (112 Kg, 170 de altura). Tras acostumbrarme a una dieta equilibrada -fuera los macarrones por la noche y demas- perdi 22 kg. Pero volvi a subir, gradualmente pero a subir. 10 Kg en ocho meses de subida manteniendo una dieta equilibrada. Mi nutricionista me dijo que probasemos a quitrnos el azucar (tomaba mucho cafe) y mano de santo. Ocho kilos menos en apenas dos meses. Desde luego no es quitarse el azucar al 100%, pero si mirar un poco las etiquetas. Por ejemplo me sorprendió muchisimo la cantidad de azucar que tenian los yogures desnatados.

» autor: Nividhia

#42 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

shavee — Wed, 04 Jan 2017 21:09:34 +0000

yo llevo un año también, como #28. no soy radical, eso sí, y si hay dulces buenos como, pero ocasionalmente y si realmente merece la pena. en la dieta semanal no hay nada con azúcar añadido, en casa no tenemos nada con azúcar, y muchos días a la semana no ingiero nada de azúcar añadido.

¿beneficios? duermo mucho mejor, me levanto mucho mejor, y mi rendimiento durante el día es mucho más constante, sin esas subidas y bajadas típicas del azúcar.

a parte de lo obvio (galletas y dulces), tuve que eliminar la salsa de tomate del súper, cambié el azúcar del café por stevia, y en general evito en casa comida precocinada.

al quitarlo, te das cuenta de lo poco natural que es el azúcar refinado en tu dieta. una vez el cuerpo deja de pedirte "droga", pasa a pedirte lo que realmente necesita: proteína si necesitas energía, y vitaminas si estás apagado o poco lúcido. ya no piensas "necesito chocolate", sino "necesito fruta" o "necesito un plato de macarrones".

» autor: shavee

#41 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Pitt — Wed, 04 Jan 2017 21:09:29 +0000

#16 ¿Has leído el artículo? Dice que elimines los azúcares añadidos, nada más.

» autor: Pitt

#40 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--233533-- — Wed, 04 Jan 2017 21:08:45 +0000

#16 El titular es confuso, los azúcares naturales como el de las frutas están permitidos, así que con una dieta equilibrada tomas azúcar de manera natural y no pasa nada.

» autor: --233533--

#39 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--178580-- — Wed, 04 Jan 2017 21:08:13 +0000

#27 Más bien sería: "No te vas a creer lo que le pasó a la gente que dejó de comer..."

» autor: --178580--

#38 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Wed, 04 Jan 2017 21:08:01 +0000

#26 ¿La pasta es azúcar?

» autor: TocTocToc

#37 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501250-- — Wed, 04 Jan 2017 21:07:28 +0000

#3 Eso es lo que yo consumo. Más arroz, quinoa, trigo de serraceno y avena. A eso le sumo huevos, yogurt hecho por mí, miel y de vez en cuando chocolate con más del 80% de cacao (ahí consumo algo de azúcar). La dieta me sale un par de euros más, pero que consigo bajar si no compro miel o chocolate. Así que no es tanto dinero como todo el mundo piensa.

Hay pescado barato y muy sano. Ejemplo las sardinillas. Y mismamente hay carne muy barata y sana. Ejemplo hígado o casquería en general. No es más caro que comer lo otro. Puah!

Y lo que me ahorro en enfermedades, caries y salud en general... no tiene precio.

» autor: --501250--

#36 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--178580-- — Wed, 04 Jan 2017 21:06:47 +0000

Por aquí hay unos cuantos que el día que se mueran van a ser los más sanos del cementerio

» autor: --178580--

#35 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--299999-- — Wed, 04 Jan 2017 21:05:39 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --299999--

#34 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--504034-- — Wed, 04 Jan 2017 21:04:59 +0000

#8 en particular naranjas(debe ser que llevan mucha fructuosa)

El azúcar (los glúcidos) son la principal fuente de energía de TODOS los seres vivos. ¿Te apetece el azúcar?

Pues claro, es como si dices que estás totalmente enganchado a respirar y no sabes como quitarte el mono. Es irracional.

» autor: --504034--

#33 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Wed, 04 Jan 2017 21:04:35 +0000

#16 ¿No recuerdas el resto de las lecciones sobre el metabolismo? Es una pregunta retórica.

» autor: TocTocToc

#32 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Vichejo — Wed, 04 Jan 2017 21:03:27 +0000

#2 Yo he conseguido reducir a la mitad mi ingesta de azúcar fácilmente y he adelgazado 2 kilos, peso que he recuperado a base de entriparme estas navidades pero el azúcar a la mitad

» autor: Vichejo

#31 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--301232-- — Wed, 04 Jan 2017 21:02:19 +0000

#23 Ni una cereza en un mes.

» autor: --301232--

#30 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

TocTocToc — Wed, 04 Jan 2017 21:01:50 +0000

#3 ¿Más caro comer productos frescos que envasados?

» autor: TocTocToc

#29 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

zeioth — Wed, 04 Jan 2017 20:59:34 +0000

Ya lo puse en otra noticia similar. Doy fe que se nota cuando lo dejas.

» autor: zeioth

#28 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

chklabs — Wed, 04 Jan 2017 20:58:06 +0000

yo llevo un año sin tomar azúcar refinado y sin bebidas - refrescos etc
el azúcar refinado actual es veneno.

» autor: chklabs

#27 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

spect84 — Wed, 04 Jan 2017 20:56:32 +0000

titular clicbait en toda regla

» autor: spect84

#26 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--504034-- — Wed, 04 Jan 2017 20:32:32 +0000

#20 Me parece muy razonable todo lo que dices y añadiría que si haces mucho ejercicio ni siquiera hace falta que moderes la ingesta de azúcar. De hecho los deportistas toman "enormes" platos de pasta diariamente ¿Y la pasta es azúcar? PUES SI, y el pan y las patatas..., todo eso es almidón que son cadenas de GLUCOSAS. La mayoría no sabe que la glucosa ES el almidón y por lo tanto la guerra al azúcar veo que tiene muchos tintes irracionales.

En cuanto al alcohol, pues lo mismo, tomar un poco es lo mismo nutricionalmente que no tomar nada, y sobretodo es muy distinto si haces ejercicio que si eres sedentario. Otra cosa es en caso de adicción.

es.wikipedia.org/wiki/Almidón

macromolécula compuesta de dos polisacáridos, la amilosa (en proporción del 20 %) y la amilopectina (80 %). Pues tanto amilosa como amilopectina son CADENAS DE GLUCOSAS que se diferencian en los tipos de enlaces que presentan, pero SON TODO GLUCOSA como el azúcar en terrones. Esta diferencia en los tipos de enlaces es lo que produce que no tengan sabor dulce, pero en cuanto separas glucosa por glucosa es dulce.

» autor: --504034--

#25 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

winstonsmithh — Wed, 04 Jan 2017 20:31:00 +0000

#24 verás cuando se entere Homer

» autor: winstonsmithh

#24 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 20:26:15 +0000

#22 Al hilo de tu anterior comentario, al alcohol ya lo llaman "grasa líquida".

» autor: --224237--

#23 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Kuttlas — Wed, 04 Jan 2017 20:26:08 +0000

Yo hace un año eliminé las cocacolas (normales y lights) y ahora no me tomo ni una al mes. Hace poco también me quité el azúcar del café y me ha sorprendido lo poco que he tardado en acostumbrarme.

Ahora estoy empezando a mirar los ingredientes de los alimentos preparados que más tomo, como el tomate frito, para ver que más azúcares me puedo quitar.

Una pregunta, ¿la cerveza cuenta como azúcares añadidos? si es así, eso me va a costar más.

» autor: Kuttlas

#22 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Wed, 04 Jan 2017 20:13:44 +0000

#21 Yo ya también tomo el café como en el oeste

» autor: --11417--

#21 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 20:11:37 +0000

#20 Yo he empezado por no poner azúcar en el café ni en las infusiones. Me gustaría pasar también del de los alimentos procesados, pero me va a costar. Casi todo lleva azúcar.

» autor: --224237--

#20 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Wed, 04 Jan 2017 20:05:03 +0000

#16 Creo que la clave está en lo que dice #19

Si tomas regularmente fruta, leche, verduras, carnes y pescados (lo que viene siendo una dieta saludable y regular) y tratas de evitar alimentos precocinados y bolleria/galleteria que sabes que sí tiene azucar a lo bestia, no estás dejando de tomar azúcar por completo, sino que estás controlando la ingesta del excesivo.
En mi caso estoy en ello, no he dejado el azúcar pero no lo tomo donde no hace falta, y entre regular la alimentación y el ejercicio, ya he bajado unos cuantos kilos y no me encuentro ni depre ni cansado ni falto de nada porque sigo comiendo de todo.

He prescindido del alcohol (sólo hasta que recupere la forma física) pues es otra fuente de calorías innecesaria si te alimentas bien.

» autor: --11417--

#19 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--224237-- — Wed, 04 Jan 2017 19:47:01 +0000

#16 Se trata de eliminar los azúcares añadidos. Muchos alimentos naturales ya nos aportan la glucosa en formas distintas (y menos dañinas) que la sacarosa. Ya sé que sabes que la sacarosa es el azúcar añadido por excelencia, así que no te lo voy a explicar.

» autor: --224237--

#18 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--299999-- — Wed, 04 Jan 2017 19:31:00 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --299999--

#17 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Yomisma123 — Wed, 04 Jan 2017 19:01:20 +0000

Yo apenas tomo azúcar y consumo casi todo productos frescos.

Me pasa como al del artículo, hay algunas cosas dulces que saben fatal, de tan dulce es desagradable.

Por ejemplo el chocolate con leche..es dulcísimo, no sabe a chocolate, es otra cosa.
O el café con azúcar... es como un dulce de café, no sabe a café. Con leche sigue estando rico

» autor: Yomisma123

#16 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--504034-- — Wed, 04 Jan 2017 18:55:31 +0000

#1 La glucosa forma parte central del Ciclo de Krebs que produce ATP y NADH + H+. Si no tomas glucosa suficiente no podrás producir energía (ATP) ni podrás formar las nuevas moléculas que necesites (el NAD es "poder reductor").

Oye que eso se estudia en biología del instituto, no es que haga falta ser Einstein.

Ahora lo que hay que decirles a los tontos estos es que una dieta sin azúcares, proteínas o grasas, etc, cualquiera de los grupos de nutrientes principales, si no los tomas en cantidad suficiente tu salud va hacia abajo, ni te depuras ni mejoras en nada, EMPEORAS.

Aquí están intentando pasar de ingerir un exceso de azúcar a nada. Una burrada nutricional más de las que se ven a diario.

» autor: --504034--

#15 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Robus — Wed, 04 Jan 2017 18:38:42 +0000

#8 y #13 hombre, eso es trampa!

» autor: Robus

#14 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Robus — Wed, 04 Jan 2017 18:34:30 +0000

#1 eso es secundario... Lo importante es la mala leche/depresión que gastan.

» autor: Robus

#13 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Wed, 04 Jan 2017 18:27:35 +0000

#8 yo agotaba esa mala ostia en el gimnasio y se me pasó sin darme ni cuenta

» autor: --11417--

#12 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Procurador — Wed, 04 Jan 2017 18:27:01 +0000

Ejemplo de una empresa que no usa azúcares en la mayoría de sus productos: www.canarynuts.com/

» autor: Procurador

#11 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--532409-- — Wed, 04 Jan 2017 18:25:00 +0000

Estamos enganchados a este polvo blanco de los 70s

» autor: --532409--

#10 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

GoDie — Wed, 04 Jan 2017 18:20:10 +0000

#1 inconcebible

» autor: GoDie

#9 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--506045-- — Wed, 04 Jan 2017 18:14:15 +0000

#6 Cada día es más difícil comer sano. Es muy tentador comprar productos precocinados, mucha gente joven y ya no tan joven (entre los que me incluyo) ni tiene ni idea de cocinar y acabamos tirando de precocinados con demasiada frecuencia. El problema (si te has mirado el artículo lo sabrás) no es que tomemos refrescos con azúcar (mucha gente hace años que toma refrescos "sin") o que le pongamos 10 cucharadas de azúcar al café (yo hace años que ni tengo azúcar en casa), sino que cada vez más y más comida que compramos lleva una cantidad bestial de azúcar. La mayoría, productos que uno nunca pensaría que puedan tener este ingrediente.

» autor: --506045--

#8 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--299999-- — Wed, 04 Jan 2017 18:14:01 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --299999--

#7 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

NeSilento — Wed, 04 Jan 2017 18:11:45 +0000

#6 Ya pero aun así, antes que gravar con impuestos las bebidas azucaradas, habría que restringir el uso de azúcar en los productos envasados. Si no, todo hipocresía.

» autor: NeSilento

#6 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Huevosfritosconjamon — Wed, 04 Jan 2017 18:08:38 +0000

Ya estamos (o ya seguimos)...que no pasa nada por tomar azúcar o dejar de tomarlo, siempre que se haga de forma razonable. Tomar una lata de refresco de vez en cuando no es malo...beberse 2 litros todos los días sí lo es.
Tomarse un café con un sobre de azúcar de 8 gramos no es malo...comer únicamente bollería industrial y productos envasados sí lo es. Que sea malo inflarse con azúcar no quiere decir que haya que mirar con lupa todas las etiquetas.

Estar todo el día sin moverse no es buen, como tampoco es bueno salir a correr 40 kilómetros todos los días.

Vaya perra con las modas de que tal cosa es mala y tal cosa es el demonio...joer, come de todo, variado, sin abusar de nada, haz ejercicio moderado y olvídate de cuentos de internet.

» autor: Huevosfritosconjamon

#5 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501427-- — Wed, 04 Jan 2017 18:07:01 +0000

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» autor: --501427--

#4 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--501427-- — Wed, 04 Jan 2017 18:05:10 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --501427--

#3 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

Caramierder — Wed, 04 Jan 2017 18:03:44 +0000

#2 Es lo que iba a decir, sólo comiendo productos frescos (verduras y frutas, carne y pescado) evitarían ingerir azúcar refinado. Y la dieta les costaría muchos euros a final de mes.

» autor: Caramierder

#2 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

NeSilento — Wed, 04 Jan 2017 17:59:52 +0000

#1 Yo dudo que lo consigan. Casi cualquier producto envasado tiene azúcar.

» autor: NeSilento

#1 La moda de pasar un mes sin tomar azúcar: qué le pasa a la gente que intenta hacerlo

--11417-- — Wed, 04 Jan 2017 17:56:27 +0000

¿que adelgazan?

» autor: --11417--