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#140 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Wed, 06 Jul 2016 08:07:07 +0000

#138 de nada

» autor: --169456--

#139 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

anv — Wed, 06 Jul 2016 07:25:55 +0000

#137 Sí, hay españoles que se ponen morenos fácilmente al sol, y otros de piel blanca que se queman con nada y por más que estén al sol se ponen rojos y después vuelven a su color blanco.

Sin ir más lejos, mi hija no sabe lo que es quemarse con el sol. Jamás se ha quemado porque se pone morena en seguida. Ni siquiera se pone roja.

» autor: anv

#138 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

azenbugranto — Wed, 06 Jul 2016 06:38:44 +0000

#135 Muchas gracias. Por cierto, menudo tocho (tiempo estimado de lectura 67m).

» autor: azenbugranto

#137 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Tue, 05 Jul 2016 15:04:37 +0000

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» autor: --264566--

#136 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

anv — Tue, 05 Jul 2016 08:34:31 +0000

#133 Depende también de la zona donde evolucionaron nuestros ancestros. Los "caucásicos" venimos de ancestros de zonas donde hay poco sol, por lo que no tenemos tantos pigmentos que nos protejan.

» autor: anv

#135 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Tue, 05 Jul 2016 08:32:25 +0000

#107 Por si quieres echarle un vistazo a este artículo que es muy bueno:

www.muscleblog.es/2013/06/deficiencia-epidemica-de-vitamina-d-salud-ca

» autor: --169456--

#134 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Manny — Mon, 04 Jul 2016 16:09:08 +0000

#86 #34 #25 Muchas gracias por vuestros consejos

» autor: Manny

#133 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 15:48:43 +0000

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» autor: --264566--

#132 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Mon, 04 Jul 2016 13:35:29 +0000

#131: En la zona baja de un bosque frondoso puede haber más oscuridad que en casa.

» autor: mcfgdbbn3

#131 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Mon, 04 Jul 2016 13:12:48 +0000

#130 ¿ tenían la misma densidad que el salón de casa?.

Qué cosas.

» autor: --169456--

#130 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Mon, 04 Jul 2016 12:10:37 +0000

#129: En bosques muy densos incluso hay oscuridad abajo.

» autor: mcfgdbbn3

#129 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Mon, 04 Jul 2016 12:09:08 +0000

#69 pero de árbol a árbol nos daba el sol, ¿no?. Qué cosas.

» autor: --169456--

#128 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

anv — Mon, 04 Jul 2016 06:45:39 +0000

#122 Si. Y la sal también era escasa. De hecho hay lugares donde todavía lo es.

Justamente mi comentario iba a que el hecho de que algo nos resulte agradable y satisfactorio no significa necesariamente que sea bueno.

Y lo contrario también puede pasar. Hay cosas que nos pueden resultar desagradables y ser beneficiosas. Todo se debe a que hemos evolucionado tecnológicamente mucho más que biológicamente.

» autor: anv

#127 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 06:01:09 +0000

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» autor: --264566--

#126 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 06:00:02 +0000

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» autor: --264566--

#125 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 05:55:10 +0000

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#124 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 05:48:30 +0000

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» autor: --264566--

#123 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 05:47:36 +0000

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» autor: --264566--

#122 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Mon, 04 Jul 2016 05:43:55 +0000

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» autor: --264566--

#121 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

gmiro — Sun, 03 Jul 2016 23:48:02 +0000

#29 la heroina es la polla.

» autor: gmiro

#120 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

piki.g.saraza — Sun, 03 Jul 2016 21:28:52 +0000

#94 el melanoma de mi padre fue en una travesía de melilla a Málaga en 12 horas, se quemó la coronilla porque se le cayó el sombrero, a mi no me pasó nada (quemarme) porque estuve vomitando 8 de las 12 horas.
No es que odie el sol, pero entiende que no me gusta que se atribuyan capacidades curativas debido a correlaciones espureas.
Suficiente tengo, viviendo en la costa, con ver tostandose al sol para que además los animen.

» autor: piki.g.saraza

#119 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

cantarranas — Sun, 03 Jul 2016 20:41:01 +0000

#101 Supongo que cuando nos argumentan algo que desafía parte de nuestros conocimientos previos tendemos a pensar que desafía todos ellos. A mi también me ha dado esa sensación al leerlo, pero la realidad es que al artículo afirma:

"Una exposición breve a mediodía optimiza la producción de vitamina D minimizando la exposición total a radiación."

» autor: cantarranas

#118 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--122466-- — Sun, 03 Jul 2016 20:27:27 +0000

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» autor: --122466--

#117 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 20:19:59 +0000

#114 decirte que a mí me salían más pecas antes cuando me daba atracones de sol que ahora que poco a poco voy acostumbrando a la piel. Y lo repito yo no me doy atracones, simplemente ahora si tengo que estar al sol no me preocupa.

» autor: --169456--

#116 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 19:45:24 +0000

#101 leo todo lo contrario:

"La mejor protección sería regresar a un patrón ancestral.

¿A qué me refiero con un patrón ancestral? A tomar el sol considerando estos criterios:

Exposición gradual y continua.
Según tu tolerancia.
En tu hábitat."

"El patrón de exposición moderno es antinatural y dañino."

"No necesitas un análisis genético, solo sentido común: cuando la piel empieza a enrojecer, has tenido suficiente."

"Una exposición breve a mediodía optimiza la producción de vitamina D minimizando la exposición total a radiación."

» autor: doyou

#115 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 18:42:16 +0000

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» autor: --424054--

#114 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 18:21:51 +0000

#113: Ya, pero yo no quiero estar como una pasa con 60 años y tener arrugas y lunares ya con 40.

Que lo he visto a muchísima gente.

» autor: mcfgdbbn3

#113 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 18:18:17 +0000

#112 es que no me doy atracones. No me pongo rojo, no me quemo y no me pelo. Antes siempre me pasaba.

Ahora simplemente no veo al sol como un enemigo.

» autor: --169456--

#112 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 18:14:21 +0000

#111: tengo la piel perfecta.

Eso sólo se sabe a largo plazo, por ejemplo, hay gente de 50 años que parece que tiene 70 o más.

» autor: mcfgdbbn3

#111 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 18:07:04 +0000

#110 la piel tiene mecanismos de auto-reparación siempre que no abuses del sol. Es como decir que el oxígeno es perjudicial para el ser humano porque es reactivo. Nuestra atmósfera simplemente tiene la proporción adecuada para nuestra respiración. Nosotros tenemos que saber cuál es nuestra exposición al sol adecuada.

Nadie dice que te des grandísimos atracones de sol pero eso de nada más salir de casa ponerse crema es una barbaridad.

Te puedo asegurar que yo antes me quemaba con sólo unos minutos de sol en verano, ahora que voy aumentando progresivamente mi exposición desde principios de primavera, ni me quemo ni me pongo rojo ni me pelo. Algo que antes siempre me pasaba. Después de tomar el sol me pongo aceite de coco o algún hidratante natural y tengo la piel perfecta. Soy de piel clara.

Tenemos que reconsiderar absolutamente nuestra relación con el sol, ya que hemos pasado de estar durante millones de años al aire libre a ocultarnos por completo. Como He dicho en otro comentario, la vitamina D no es el único fotoproducto que produce la exposición al sol. El óxido nítrico por ejemplo es un potente hipotensor.

» autor: --169456--

#110 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 17:57:57 +0000

#91: El Sol si produce daños en la piel y fotoenvejecimiento.

Por eso hay que buscar alternativas para conseguir sus beneficios sin sus perjuicios.

» autor: mcfgdbbn3

#109 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--122466-- — Sun, 03 Jul 2016 17:50:03 +0000

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» autor: --122466--

#108 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 17:45:03 +0000

#107 un suplemento y exposición al sol, claro.

Los síntomas horribles que me ha dado esta deficiencia son inimaginables. Todavía no se me han ido del todo pero están desapareciendo.

Todo lo que sabíamos de esta hormona-vitamina se está redefiniendo.

» autor: --169456--

#107 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

azenbugranto — Sun, 03 Jul 2016 17:40:41 +0000

#79 ¿Te han recetado exposición al sol?

» autor: azenbugranto

#106 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

wheels — Sun, 03 Jul 2016 17:08:04 +0000

#9 Como el ejercicio, diario es muy saludable y de fin de semana una agresión.

Sumando los dos factores, se explica por qué los ciclistas urbanos tenemos mejor salud

» autor: wheels

#105 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 17:01:01 +0000

#104 La Vitamina D se sintetiza entre las 10:00 de la mañana y las 19:00 horas en verano, la mejor hora es cuanto más alto esté el sol, porque habrá menos UVA y más UVB. En invierno no se puede sintetizar prácticamente nada en esta latitud aunque te pongas directamente al sol.

Si no estás expuesto al sol directamente, no hay Vitamina que valga. Los rayos que sintetizan la vitamina son los UVB, osea que por ejemplo, a través de un cristal, los estarás bloqueando y no habrá síntesis, eso sí, te pondrás moreno, porque lo que provoca el moreno son los rayos UVA, más fuertes y perjudiciales.

Sí, sigo diciendo que no sabes de lo que hablas. Un cielo nublado en verano te hará sintetizar Vitamina D, aunque menos, la ropa, o un toldo, bloquearán por completo los rayos UVB, los UVA seguirán pasando en una proporción muy baja. Por eso puede que te broncees pero Vitamina muy poca o directamente cero.

Estar a la sombra de un edificio hará que sintetices 0 Vitamina D, o por ejemplo, que tu cuerpo no produzca nada de Óxido Nítrico, otro fotoproducto producido por el sol. Es evidente que tampoco te broncearás porque no hay ningún rayo que directamente impacte en tu piel.

» autor: --169456--

#104 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 16:54:47 +0000

#96 Disculpame tú, porque si quieres apostamos a que una persona, puede permanecer bajo un toldo todo un verano entero, y va a terminar bronceado. El sol se refleja en el asfalto, en la arena y en la nieve, como bien sabrás. Así como en cualquier superficie que pueda reflectar.

Niega que si vas por la calle, a través de la piel expuesta, sea la que sea, no estás tomando la vitamina. Lo malo es que, según a qué horas, también se recibe lo malo del sol, que es lo que termina quemando la piel y provocando su envejecimiento prematuro.

» autor: Canet

#103 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--83453-- — Sun, 03 Jul 2016 16:51:47 +0000

#82 Buenísima explicación. No la conocía, muchas gracias.

» autor: --83453--

#102 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 16:50:32 +0000

#99 El problema no es ese. El problema es creer que uno tiene que ponerse moreno en el menor tiempo posible, para demostrar que ha estado de vacaciones. Qué guay! En vez de eso, a uno no debería importarle estar o no bronceado, sino exponerse al sol cuando sale con muchísima moderación, aunque no ligue ese color moreno que deenota vacaciones en la otra punta, o incluso si me apuras, aparentar que uno ha estado no sé dónde, y por eso vuelve negro como un conguito, porque si no ligas color, parece que fueras un bicho raro.

Los beneficios del sol, pero no sus inconvenientes, y eso, no veo yo que lo deje tan claro el artículo.

» autor: Canet

#101 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 16:47:42 +0000

#98 No sé, me ha dado más la sensación de que anima a que la gente pierda miedo al sol y siga tostándose, hasta quedarse como el cuero acartonado. El sentido común dice más bien lo que uno debe o no hacer, pero la mayoría de la gente, por falta de tiempo o por costumbre, se broncea justo cuando debería estar a la sombra y además protegido.

» autor: Canet

#100 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 16:27:46 +0000

#47 pues si son mucho menos frecuentes en un país donde la gente se torra bajo el sol...

» autor: doyou

#99 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Joker_2O — Sun, 03 Jul 2016 16:26:54 +0000

#1 La verdad es que si te paras a pensarlo todo tiene su logica, el problema es no tener tiempo para un bronceado gradual

» autor: Joker_2O

#98 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 16:25:00 +0000

#93 afirmas lo mismo que el artículo y lo mismo que he leído más de una vez en el blog.

» autor: doyou

#97 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 16:18:55 +0000

#67 lo que estás haciendo es una falacia ad hominem, en vez de argumentar con un estudio que diga lo contrario. Yo no estoy de acuerdo con lo que afirmas, los estudios que cita están indexados en pubmed y por supuesto que puede citar los que quiera, igual que puedes hacer tú al revés para rebatirle.

» autor: doyou

#96 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 15:53:51 +0000

#95 "El sol ya te está beneficiando en cualquier momento, cuando caminas por la calle. Incluso a la sombra, si hay sol,te estará dando de forma indirecta.".

Lo siento, pero esto que dices es una auténtica barbaridad que muestra una gran desinformación por tu parte. Por favor, infórmate antes y ya seguimos hablando. Hablar por hablar sé que es fácil, pero mejor estar callado que abrir la boca y demostrar que no sabes de lo que estás hablando. Con todos mis respetos.

» autor: --169456--

#95 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 15:49:54 +0000

#91 El sol ya te está beneficiando en cualquier momento, cuando caminas por la calle. Incluso a la sombra, si hay sol, te estará dando de forma indirecta. No, tomar el sol y broncearse, como hace la gente en cuanto llega el verano, o soportar el sol en el campo o en el andamio, no es nada bueno para la piel ni tampoco recomendable, que es lo que parece dar a entender el artículo de los huevos.

» autor: Canet

#94 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 15:46:02 +0000

#89 Pues o no has entendido bien lo que dice el artículo, o se contrapone con lo que tú pareces opinar. Leyéndote, da la sensación de que aborreces el sol. No es lo que dice el artículo de este blog.

Siento lo de tu padre. También un amigo mío murió y muchísimo más joven que tu padre, por cierto. Tenía una mancha en una pierna y jamá se la cuidó, pero no fue producto de un día ni de dos de exposición al sol, ni mucho menos. Fue algo que quizás arrastraba desde crío y en algún momento se malignizó y ya fue demasiado tarde.

» autor: Canet

#93 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Canet — Sun, 03 Jul 2016 15:42:56 +0000

#1 Tal vez, pero no me parece que esté enfocado de forma científica. Ni tan siquiera habla de lo que realmente puede interesarnos del sol, como es la síntesis de la vitamina D y mantener unos huesos en condiciones.

No sé, sinceramente, creo que deberían hablar de lo inconveniente de tostarse al sol, que es lo que hace la mayoría de la gente. Deberían decir abiertamente que tan solo es tolerable exponer la piel a primeras horas. Es decir, entre las nueve y las once de la mañana o a partir de las siete de la tarde. Deberían decir que esas playas atestadas de gente tostando la piel, no es nada saludable ni recomendable.

También deberían decir que un niño menor de seis años, bajo ningún concepto debería aparecer bronceado y mucho menos quemado. Y sin embargo, podemos ver bebes "morenitos".

Puede que como cáncer, no sea el que más incidencia tenga, pero que el sol hace estragos en la piel, es algo indiscutible. Esa es la razón por la que vemos a gente que tiene 30 tacos y aparenta una piel diez años más envejecida, aunque año tras año e invariablemente, cuando pase el verano volverán a recuprar su tono pálido de piel. Tono por otro lado natural, ya que ponerse moreno no es más que una defensa ante los rayos solares.

» autor: Canet

#92 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 15:37:33 +0000

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#91 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 15:03:42 +0000

#80 El sol no daña la piel, lo que daña la piel es nuestra exposición antievolutiva al sol. De no tomarlo nunca, a grandes atracones. ¿Cómo puede dañarnos algo a lo que nos hemos adaptado desnudos durante millones de años.?

Por otra parte, para conseguir niveles óptimos de Vitamina D, es imposible a través de la dieta, hay que suplementar o tomar el sol. Con la dieta no consigues más de 400 I.U, cuando 15 minutos en verano al sol produce en la piel más de 20.000 I.U. Aparte, el sol no solo produce Vitamina D, hay otros fotoproductos que también son beneficiosos y quién sabe cuántos que aún no se han descubierto. Y ya por último decir que la Vitamina D que el sol produce en nuestra piel está sulfatada, es quasi hidrosoluble, llega a todos los tejidos sin ninguna dificultad, a diferencia de los suplementos.

Lo ideal según mi opinión es una exposición al sol razonable, poco a poco desde que empieza la primavera hasta que termina el verano, de menos a más. Yo soy de piel blanca, como he dicho en otro comentario, y de casi no poder ponerme al sol porque me quemaba y me pelaba he pasado a poder pasar bastante tiempo sin quemarme y sin enrojecerme, y ya no me despellejo como me pasaba todos los veranos. Sin crema me refiero claro. Es más, me quemaba y me pelaba más usando cremas solares que ahora que voy adaptando poco a poco la piel.

» autor: --169456--

#90 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

piki.g.saraza — Sun, 03 Jul 2016 15:02:42 +0000

#8 cuentame más sobre como evolucionó nuestro genoma para que las playas estén llenas de gente bronceandose.

» autor: piki.g.saraza

#89 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

piki.g.saraza — Sun, 03 Jul 2016 15:00:50 +0000

#67 totalmente de acuerdo sobre el blog.
A mi este tema me toca bastante la fibra, mi padre murió de melanoma, vivía en la costa de Málaga y todo fue porque se quemó un día en la cabeza en una travesía en barco (se le voló el sombrero), al ser alto nadie vio en la coronilla la mancha que se extendía.
Y el melanoma es una sentencia de muerte porque, básicamente, no hay quimio/radio terapia que pueda con el.
Le dieron dos años y dos años fueron, no cumplió 60.
Cada vez que tengo que aguantar a gente hablándome de lo malo de los móviles y lo bueno del sol me pongo malo.
Con 20 minutos de exposición INDIRECTA al día va que chuta.
Y por cierto, lo que te broncea es lo mismo que te da papeletas para el melanoma, así que da igual la protección si tu objetivo es broncearte.

» autor: piki.g.saraza

#88 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--122466-- — Sun, 03 Jul 2016 14:58:53 +0000

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#87 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 14:33:08 +0000

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#86 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 14:24:49 +0000

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#85 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 14:15:51 +0000

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#84 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 14:11:35 +0000

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#83 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 14:07:09 +0000

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#82 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

McCoy — Sun, 03 Jul 2016 13:40:43 +0000

#74 #74 Los melanocitos, como celulas pigmentadas, absorben radiación, que se queda en el melanocito. Sin melanocitos, la radiacción le pega de lleno a las personas muy blancas.
Cuando evolucionó el ser humano, en una zona de tanta irradiación solar como África (con su superficie ocupando de Trópico a Trópico) se necesitaba pigmento para no sufrir daños en el ADN, lo cual favoreció a las personas de piel pigmentada. Como recibían mucha insolación, no tenían problemas de vitamina D (que necesita de los rayos solares para sintetizarse). Cuando el ser humano fue conquistando zonas con mucha menos insolación (para producir vitamina D hace falta sol directo, los días nublados no aportan casi nada) la pigmentación de la piel empezó a ser un problema, ya que la pigentación captaba los pocos rayos solares que llegaban a la piel, dejando un déficit "congénito" de vitamina D. Es por eso que en Europa se fue seleccionando, a lo largo del tiempo, a los humanos blancos (sin pigmentación) y por qué en Europa se consumen desde siempre, más productos lácteos (de las pocas cosas ricas en Vitamina D) que en el resto del mundo.

» autor: McCoy

#81 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--518284-- — Sun, 03 Jul 2016 12:37:59 +0000

#71 Lo jodido es que no aclaran si se están refiriendo a la hora solar.

» autor: --518284--

#80 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 12:29:28 +0000

#78: La vitamina D se puede tomar de la dieta.

¿Por qué dañar la piel si se puede conseguir esa vitamina de formas no dañinas?

» autor: mcfgdbbn3

#79 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 11:41:35 +0000

#68 Yo he estado 7 años super enfermo con todo tipo de achaques y no me sacaban nada, hasta que me hicieron un análisis y me salió una deficiencia de Vitamina D atroz. El caso es que después de 1 mes tomándola me está devolviendo la vida y todos los achaques están desapareciendo. Estoy incluso mejor que antes de estar mal porque se me han ido todas las alergias que he tenido toda mi vida, entre otras cosas.

Llevaba años que no iba a la playa y claro, en verano que cuando más puedes sintetizar Vitamina D, por el calor te ocultas y así vino todo.

» autor: --169456--

#78 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 11:37:36 +0000

#61 Vaya si no tomar el sol mata, dejas de tener una sustancia en cantidades suficientes, la Vitamina D, que controla más de 3000 genes, muchos relacionados con el cáncer. Coño, si hace nada incluso un estudio demostró que la Vitamina D participa en el latido del corazón. ¿Quién habría pensado eso hace 20 años, cuando se creía que sólo participaba en el metabolismo del calcio?.

Quien quiera creerlo que lo crea y se beneficie de ello, quien no, pues que cada palo aguante su vela.

» autor: --169456--

#77 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

ernstjunger — Sun, 03 Jul 2016 11:15:01 +0000

Hace una semana me diagnosticaron queratosis actínica en un lunarcillo de nada que salió de repente, cosa de pocos meses. Solamente por lo mal que lo he pasado este último mes para mi se acabó el tomar el sol. Lo ideal es un poco a primera hora y otro podo a última hora del día, según parece esto garantiza un nivel correcto de vitamina D minimizando riesgos. Evitad los atracones solares mientras podáis.

» autor: ernstjunger

#76 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--125581-- — Sun, 03 Jul 2016 10:56:37 +0000

#25 Para las quemaduras yo me echaba espuma de afeitar.

» autor: --125581--

#75 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

polpitart — Sun, 03 Jul 2016 10:34:19 +0000

Tras el ver el nombre del blog ya no me fío.....Es un blog de fitness, no de profesionales de medicina

» autor: polpitart

#74 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--83453-- — Sun, 03 Jul 2016 09:59:28 +0000

Esa parte de que los blancos son blancos para poder captar más la luz del sol... como que chirría un poco no? No habíamos quedado en que el blanco repele la radiación y el negro la absorbe?
Una piel oscura protege el individuo del cáncer de piel, es decir, las mutaciones en las células de la piel producidas por la luz ultravioleta. Las personas de piel clara tienen una probabilidad unas diez veces mayor de morir por cáncer de piel bajo las mismas condiciones de luz solar.
Tiene pinta de ser al contrario, en Africa es imprescindible tener la piel oscura, mientras que en Europa no es necesario

» autor: --83453--

#73 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

KimDeal — Sun, 03 Jul 2016 09:42:24 +0000

Dice cosas con mucho sentido comun. Que la exposicion al sol no puede ser una cosa a saco durante dos semanas, sino que incluso en invierno uno deberia tomar el sol para ir manteniendo una proteccion constante en la piel.
Lo del medio dia me parece razonable, deberian ser exposiciones cortas. Yo recomiendo de 12 a 5 refugiarse bajo una sombrilla o mejor un arbol y sobretodo no tumbarse al sol a esas horas. No ya por la piel, sino porque te deja el cerebro frito.

» autor: KimDeal

#72 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--219330-- — Sun, 03 Jul 2016 09:39:01 +0000

#19 Y de parte del extranjero.

» autor: --219330--

#71 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

A1234 — Sun, 03 Jul 2016 09:33:02 +0000

Con lo de los horarios hay que tener en cuenta que ahora mismo, a las 14 horas, serían las 12 hora solar.

» autor: A1234

#70 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Grifa — Sun, 03 Jul 2016 09:11:44 +0000

#63 Si, :), pero te pemite decir que "por dejar de tomar sol no vas a tener menos papeletas para tener cancer" aunque la causa sea hacer actividad fisica, la correlacion permite (en parte) quitar argumentos que van en contra de la propia correlacion

es como la famosa correlacion que siempre se pone de ejemplo, "si en una ciudad hay el doble de cigüeñas hay el doble de nacimientos" (posiblemente sea que las ciudades mas grandes tienen mas nacimientos y tambien tienen mas basureros y sitios para anidar), pero puedes decir con total seguridad que "las cigueñas no matan a las mujeres embarazadas" pero no puedes decir obviamente que "a los niños los traen las cigueñas".

» autor: Grifa

#69 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 09:06:29 +0000

#49: Evolucionar desnudos, pero bajo la sombra de los árboles.

PS: Yo prefiero tomarla por vía alimenticia:
es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D#Fuentes_alimentarias_de_vitamina_D
Es lo bueno del Sol, pero sin el Sol.

» autor: mcfgdbbn3

#68 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

azenbugranto — Sun, 03 Jul 2016 09:06:20 +0000

¿Alguien ha notado un mayor número de diagnósticos de falta de vitamina D entre sus conocidos? Últimamente me lo encuentro a cada paso. Al principio pensaba que era una especie de moda entre médicos, con ribetes magufos. Pero parece que la cosa es real y que incluso están recetando baños de sol de 10 minutos al día (sin cremas protectoras).

No sé qué pensar al respecto. A ver si alguien tiene información fiable al respecto.

cc/ #26

» autor: azenbugranto

#67 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Scooby — Sun, 03 Jul 2016 09:02:55 +0000

#1 #2 #3 #4 #5 He seguido ese blog durante bastante tiempo y cita como le da la gana, los estudios que le vienen bien e ignorando los que contradicen sus pajas mentales, cherry picking. Es, más bien, magufo. Sorry!

» autor: Scooby

#66 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--514007-- — Sun, 03 Jul 2016 09:02:40 +0000

Los estudios dirán lo que quieran, pero que afirme que no tomar el sol es igual de dañino que fumar, no hay por donde cogerlo. Y soy fumador.

» autor: --514007--

#65 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 09:02:37 +0000

#38: Yo leo mucho, todos los jueves libro.

» autor: mcfgdbbn3

#64 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

anv — Sun, 03 Jul 2016 08:57:51 +0000

#29 Claro, como cuando comemos sal o azúcar. Sentimos una sensación de bienestar. Por ejemplo patatas chips o chocolate.

» autor: anv

#63 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 08:43:51 +0000

#48: Pero esa correlación puede ser debida a que si haces mucho ejercicio es probable ponerse más al sol que con una vida sedentaria.

» autor: mcfgdbbn3

#62 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 08:42:24 +0000

#26: Pero aquí se puede plantear otra opción: ¿Y si tomamos la vitamina D de la dieta en vez de exponernos a radiaciones que destruyen el colágeno de la piel?

» autor: mcfgdbbn3

#61 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 08:41:10 +0000

#28: Yo es que directamente no me creo que "no tomar el sol mate" como afirman en el artículo, tanto hasta el punto de ser (supuestamente) más dañino "no tomar el sol" que fumar.

» autor: mcfgdbbn3

#60 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Cigarra — Sun, 03 Jul 2016 08:36:20 +0000

#39 No he podido evitarlo

» autor: Cigarra

#59 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Nights — Sun, 03 Jul 2016 08:34:06 +0000

#33 Good point!

» autor: Nights

#58 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Hanxxs — Sun, 03 Jul 2016 08:29:29 +0000

#33 Comes mal, haces ejercicio mal, y a saber como cagas.

» autor: Hanxxs

#57 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Al-Khwarizmi — Sun, 03 Jul 2016 08:28:44 +0000

El artículo es interesante y parece bien documentado, puedo comprar todo lo que dice sobre la exposición al sol (que realmente, está de acuerdo con el sentido común: casi todo es bueno si no es en exceso y si nos mantenemos en lo posible dentro de los parámetros naturales para los que hemos evolucionado).

En lo que no estoy de acuerdo es en concluir, basándose en eso, que las recomendaciones médicas de protegerse del sol en verano no sean acertadas. Entiendo que las recomendaciones médicas se tienen que adaptar a las características culturales y sociales del país donde se dan, y en España está muy arraigada la costumbre de pasarse las vacaciones en la playa achicharrándose al sol todo el día, después de haber estado el resto del año con una exposición muy baja. Esto, como dice el propio artículo, es nefasto, así que tiene bastante sentido incidir en advertir contra ello. Si tuviéramos la cultura japonesa en la que las mujeres van por la calle con sombrilla para no coger ni un rayo de sol, las recomendaciones tendrían que ser muy diferentes, pero en nuestro país entiendo que en general se peca más por exceso veraniego que por defecto, de ahí que el mensaje sea el que es.

» autor: Al-Khwarizmi

#56 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--341687-- — Sun, 03 Jul 2016 08:28:27 +0000

#30 coge a las chonis blancas que se meten 5 horas de sol en la piscina sin bañarse.

Al final del verano parecen pasas.

» autor: --341687--

#55 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--485175-- — Sun, 03 Jul 2016 08:27:51 +0000

Soy experto en autobronceado y quemaduras solares.

Como he vivido en una zona más o menos con "buen" tiempo me pasé la infancia quemado por el sol, despellejado, con los ojos inyectados en sangre, irritados por el cloro de las piscina, con infecciones en los oídos, de las chungas, aparte de quemaduras en los pies por la arena caliente y con la ropa siempre llena de arena, para colmo una vez también me robaron las cholas y otra vez me clavé un anzuelo gordo en un dedo del pie.

No vuelvo a la playa o a la piscina ni loco.

Yo no recomiendo el bronceado para nada, cualquier tipo de protección no sirve, dura poco, no es suficiente y se la lleva el agua o el roce de la toalla. Además de que las cremas solares son caras, absurdas, me dan asco, son un pringe, un asco y una mariconada _{(respetos comunidad gay, es una expresión)}.

En mi experiencia, de experto empírico , recomiendo:

Autobronceadores: Los hay muy buenos y con resultados cojonudos, son muy difíciles de conseguir. La mayoría son una mierda, excepto si te gusta el color "zanahodia"

Tintes piel: Esto me lo estoy inventando pero un tinte que se absorba bien, sea duradero, no manche y me deje de color marroncito o beige, o los dos a la vez y así voy de camuflaje, pues sería algo interesante. Me arriesgo a comentarlo pues debería patentarlo (la última vez que fui a la oficina de patentes me dio un medio ataque de risa, casi me asfixio).

Invernaderos: En las piscinas, por muy buen tiempo que haga se llega a pasar frío, sopla el viento, hay sombras y el sol quema. Solución: genial, meter la piscina dentro de un invernadero o, más fácil, montar un invernadero alrededor de la piscina. Ha de ser de estructura rígida y el plástico policarbonato, alveolar o en plancha fina (soy experto en estructuras metálicas y plásticos industriales de cubierta ) Beneficio extra: el sol quema bastante menos e incluso se puede sombrear (hay mallas agrarias con todo tipo de % de sombra) sin perder en temperatura y confort. La malla de sombra tiene que ir por dentro. Problemas: Control de temperatura y humedad que pueden llegar a ser muy altas y agobiar, la solución son ventanas o dispositivos de ventilación de abertura térmica. (también soy experto en control de temperatura, optimización energética y automatismos ). Resultado: Terminas dentro de una especie de sauna gigante, no tan caliente, donde no te quemas, no te enfrías, no hace viento, te pones menos moreno, pero con más seguridad, y se está de la muerte.

De nada.

» autor: --485175--

#54 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--341687-- — Sun, 03 Jul 2016 08:27:29 +0000

#5 todo el mundo sabe que es bueno tomando precauciones.

» autor: --341687--

#53 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--341687-- — Sun, 03 Jul 2016 08:25:45 +0000

#29 cuando mueres intoxicado por el humo del coche te da una sensación de sopor relajante.

Tu teoría de las sensaciones son una pollada de autoayuda.

» autor: --341687--

#52 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Luther_Harkon — Sun, 03 Jul 2016 08:22:14 +0000

Insiste mucho en el melanoma cuando el melanoma no sé relaciona con la exposición al Sol (como el mismo afirma al principio del artículo).

» autor: Luther_Harkon

#51 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

BM75 — Sun, 03 Jul 2016 08:16:20 +0000

#13 Cero cáncer "zero".

» autor: BM75

#50 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--122466-- — Sun, 03 Jul 2016 08:14:46 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --122466--

#49 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--169456-- — Sun, 03 Jul 2016 08:14:25 +0000

Únicamente quiero aportar un dato no menor y creo que bastante importante. La Vitamina D no es una vitamina, es una HORMONA. Cuando fue descubierta se la denominó así y no se le ha cambiado el nombre a pesar de que se ha descubierto que su comportamiento no es el de una vitamina.

No solo no es una vitamina, sino que es una hormona que, según las últimas investigaciones puede llegar a controlar más de 3000 genes, muchos de ellos, relacionados con muchas de las enfermedades que están siendo epidémicas en Occidente, como el cáncer o los problemas de corazón. Sobre todo con los cánceres más comunes. También se ha descubierto que TOLAS LAS CÉLULAS del cuerpo humano tienen un receptor de Vitamina D, por lo que tendría funciones en todas y cada una de nuestras células.

No tomar el sol y ponerte crema nada más salir al exterior es privar a tu cuerpo de una sustancia con importantísimas funciones metabólicas. Yo soy de piel blanca y antes me quemaba muy fácilmente, desde que voy exponiendo la piel al sol poco a poco desde la primavera, puedo estar al sol mucho más tiempo tanto sin quemarme como sin enrojecerme.

Como resumen decir que hemos evolucionado casi desnudos al sol durante millones de años y nuestros hábitos nos enclaustran bajo techo desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, y que cuando tenemos la posibilidad de estar al sol, o lo bloqueamos con cremas o nos quemamos por falta de adaptación.

Quien quiera informarse algo mejor puede leer este artículo, que según mi opinión es bastante mejor que el del meneo y que yo considero el mejor artículo sobre la Vitamina D y el sol en castellano. Solo un dato más, las personas que viven hoy en día como vivimos durante nuestra evolución, tienen niveles de Vitamina D en sangre en 40 ng/ml y 60 ng/ml, a veces más durante TODO EL AÑO. Nosotros los occidentales nos movemos en niveles muy inferiores y gran parte del año estamos en insuficiencia o directamente deficit. Yo he llevado mis niveles a 40-60 mediante suplementación y más baños de sol, y mi salud ha mejorado increíblemente.

Este es el artículo, realmente lo recomiendo:

www.muscleblog.es/2013/06/deficiencia-epidemica-de-vitamina-d-salud-ca

» autor: --169456--

#48 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Grifa — Sun, 03 Jul 2016 08:10:21 +0000

#3 Totalmente cierto, yo ante la famosa correlación no implica causalidad, cuando a veces se dice para desprestigiar estudios siempre digo una cosa, es mejor una correlacion que nada, el dia que encuentren una correlacion entre la homeopatia y la mejora de la salud podran decir "hemos encontrado una correlacion", es mucho mejor que decir "a mi primo le funciona", corelacion no implica causalidad es cierto pero tambien es cierto que si quita fuerza a razonamientos erroneos, una correlacion bien hecha no afirma nada pero si tiene mas fuerza cuando se encuentran evidencias de que no existe esa correlacion, o se formula en negativo, osea lo de buscar causalidad es muy de ciencia del siglo XIX, hace años que la ciencia busca ser empirica, pero no determinista

en concreto tantos estudios pueden hacer pensar, quizas el sol no sea el factor clave aunque no hemos podido relacionarlos, ya es algo (suponiendo siempre que los estudios tienen muestras buenas y estan bien hechos, eso ya es mucho suponer....)

» autor: Grifa

#47 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--470882-- — Sun, 03 Jul 2016 08:10:20 +0000

#45 La malignidad de un cáncer se mide por la tasa de supervivencia a 5 y 10 años, entre otros factores..., aunque esto depende también del momento del diagnóstico. Un tumor cutáneo o muy sintomático se diagnostica en estadíos más tempranos que uno oculto o que no produzca síntomas, lo cual es típico del los tumores de pulmón o de cola de páncreas.
La estadísticas quye tú pones reflejan una mortalidad mayor de esos tumores porque son muchísimo más frecuentes no necesariamente porque sean más malignos.

» autor: --470882--

#46 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 08:02:15 +0000

#3 Que es lo mismo que dice el artículo, excesiva exposición a la luz solar. EXCESIVA. El artículo habla, precisamente, de los beneficios del sol, cuando no se toma como hacemos en verano, horas como lagartos achicharrándonos, sin que haya habido una exposición paulatina y previa.

En el mismo estudio: "melanoma risk seems not to be associated with cumulative, but intermittent exposure to sunlight."

Es decir, no hay asociación entre melanoma y tomar el sol de manera intermitente, sin pasar horas de exposción absurda, y frecuentemente.

» autor: doyou

#45 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sun, 03 Jul 2016 07:58:21 +0000

#40 pues las cifras oficiales no mienten, el melanoma produce menos muertes que los cánceres citados: www.seom.org/es/prensa/el-cancer-en-espanyacom/104018-el-cancer-en-esp

Y sobre el melanoma explica su relación con la exposición al sol, pero para bien:

La mayoría de estudios concluyen que la acumulación de radiación solar favorece el cáncer de piel superficial, pero no el melanoma (estudio www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18348450). La aparición de este último tiene muchos más matices:

Los trabajadores de interiores tienen más melanoma que los de exteriores (estudio onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.2910250303/abstract).
El mayor crecimiento de melanoma se está produciendo en zonas del cuerpo con poca exposición al sol.
Mayor exposición acumulada al sol reduce el riesgo de melanoma.
La exposición al sol mejora la supervivencia de pacientes con melanoma. Si algo te ayuda a superar una enfermedad, probablemente no fue su causa.

» autor: doyou

#44 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Tronchador — Sun, 03 Jul 2016 07:55:45 +0000

#33 Yo si se que decirte. Estas hecho polvo. Deberías mirarte lo de comer y cagar, algo te debe pasar.

» autor: Tronchador

#43 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--470882-- — Sun, 03 Jul 2016 07:53:20 +0000

Creo que hoy se sabe lo suficiente sobre el efecto memoria o acumulativo de la exposición a las radiaciones solares como para NO RECOMENDAR el bronceado a ninguna hora. El artículo hace mucho hincapie en el dichoso melanoma y habla no se qué tontería de los campesinos y albañiles. Estos grupos son los que más cánceres de piel tienen, que en la piel no solo hay melanocitos ni solo melanoma. Por otro lado, como bien dice una que comenta en el artículo, está el envejecimiento de la piel, no hay más que ver la piel de la gente del campo y la de la gente urbana.
Una cosa es exponerse al sol en el contexto de otras actividades, como hacer deporte, salir al campo, labrar el huerto o bañarse en la playa, y otra tomar el sol para broncearse. Esto último no debe recomendarse a ninguna hora, sin protección o con ella. Lo primero, siempre con protección y evitarlo a las horas centrales del día.

» autor: --470882--

#42 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Duernu — Sun, 03 Jul 2016 07:53:14 +0000

El artículo resulta coherente, pero sorprendente, y más en cuanto a sus afirmaciones totalmente contrarias a lo que los médicos nos han dicho siempre.

Dado que todo lo fundamenta con estudios, estaría bien que alguien que haya estudiado dermatología nos comentara su opinión y si presentan metologías correctas y han sido revisados por pares y publicados en revistas de cierto prestigio.

Tampoco me hace ninguna gracia la palabra "revolucionario" en un blog supuestamente divulgativo, ni que intente vender sus libros por todos lados.

Por ahora dejo este tema en cuarentena a la espera de más información verificada.

» autor: Duernu

#41 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

bobitron — Sun, 03 Jul 2016 07:38:10 +0000

#36 pues mira buena pregunta la respuesta es las dos,pues seria dos sucesos distintos puede ser que un único rayo dañe a la célula tanto que sus procesos de reparación sea insuficientes,sus genes de apoptosis queden dañados y mute,pero vamos lo mas nornal es que sean reparados o muera poe apoptosis,o que el acumuló te haga tener daños en el ADN hasta que esos daños lleguen a zonas clave como protooncogenes o genes de supresión tumoral y hagan mutar a una celula sin frenos a la replicación,la teoría mas confirmada hasta ahora es que el cáncer surge de una unica mutada solo una y después aparecen varias estirpes

» autor: bobitron

#40 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--470882-- — Sun, 03 Jul 2016 07:37:04 +0000

#1 No debe haberse documentado mucho cuando dice que los tumores de próstata, colorrectal, leucemias y linfomas son peores que el melanoma cuando, claramente, no lo son. Naturalmente que depende mucho del estadio, y leucemias y linfomas hay muchos tipos, con grados muy diversos de malignidad, pero como afirmación genérica es claramente falsa.
El melanoma es un tumor muy maligno con tasas de supervivencia muy bajas en estadíos avanzados y con metástasis tardías a veces 15 o 20 años después.

» autor: --470882--

#39 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

blacksmile — Sun, 03 Jul 2016 07:34:05 +0000

#38 El chiste es casi para cascarte un negativo

» autor: blacksmile

#38 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Cigarra — Sun, 03 Jul 2016 07:17:21 +0000

Y para los libra, ¿cuál es la mejor hora?

» autor: Cigarra

#37 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

bobitron — Sun, 03 Jul 2016 07:12:04 +0000

Pero dos puntos.la mayoría son estudios de asociación ecologicos.dentro del mundo de la epidemiología son los que menos evidencia demuestran solo asociaciones estadísticas fuertes o no para inciar hipótesis,se deben confirmar con dobles ciegos experimentales y aleatorios,o varios de cohortes bien echos y aleatorios, pero claro no sería muy ético tostar a cuatro ratas a UBA haber cuantos leucemias tienen o no.la mayoría habla de vit d y cancer,pudiendo haber sesgo de confusión así que deberían analizarse uno por uno haber que tal estan,quedarse en el resumen no vale para nada puede tener fallos metodológicos brutales y ser inválido,pero coincidió con muchos menenates esta bien redactado fusnamenta sus conclusiones en estudios cosa que ni la mayoría hace.Conclusión Conclusión para iniciar hipótesis de vit d y cáncer están bien,pero la brutal evidencia de melanoma,o carcinomas basocelulares y incidencia solar esta muy confirmado por estudios más fuertes a nivel de evidencia

» autor: bobitron

#36 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

diophantus — Sun, 03 Jul 2016 07:09:41 +0000

Una duda que discutimos unos amigos recientemente y que sigo sin tener clara: ¿un melanoma se produce por un único rayo UV que casualmente muta una celula de la piel, o por el contrario el efecto acumulativo sobre las mismas zonas es lo que lo produce? He visto alguna de las referencias del artículo pero sigo sin saber realmente cual es el motivo.

» autor: diophantus

#35 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--481613-- — Sun, 03 Jul 2016 07:07:39 +0000

#18 Yo soy muy palida y de pequeña me pele varias veces. Hace unos años me dio por ir a la playa a menudo y creo que acabe desarrollando una alergia al sol, incluso usando pantallas solares. Solo es en algunas zonas, pero si me da el sol directamente mas de 5-10 minutos, aunque sea con proteccion solar, se pone rojo y se inflama, como si se hubiera quemado, vamos. Debe ser que en algun momento llega a su limite y ya no da para mas. No se tu, pero yo me he asustado bastante por todo eso que dicen de que la piel tiene efecto memoria, ahora me muevo en las sombras como los vampiros

» autor: --481613--

#34 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

marola — Sun, 03 Jul 2016 07:04:15 +0000

#25 Pues sí, los lunares deberías de mirarlos periódicamente y acudir de vez en cuando al dermatólogo.
Método ABCDE para autoexamen:
"La A es buscar si el lunar es asimétrico. La B es ver si los bordes son irregulares. La C es ver la distribución de los colores (si es o no irregular). La D es evaluar el diámetro (si es de 0.6 centímetros hay que prestarle mayor atención). La E la evolución, cuando uno ve una lesión que con el tiempo pica, crece o sangra es dudosa"

» autor: marola

#33 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Cidraque — Sun, 03 Jul 2016 06:26:50 +0000

#29 Pues yo cuando como me duele el estomago, cuando hago ejercicio me siento cansado y cuando cago me escuece el ano... no sé que decirte.

» autor: Cidraque

#32 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Cidraque — Sun, 03 Jul 2016 06:23:33 +0000

#13 Qué daño está haciendo la cocacola.

» autor: Cidraque

#31 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Sun, 03 Jul 2016 06:18:09 +0000

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#30 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Sun, 03 Jul 2016 06:15:46 +0000

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#29 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Sun, 03 Jul 2016 06:14:22 +0000

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#28 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Sun, 03 Jul 2016 06:09:37 +0000

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#27 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--225479-- — Sun, 03 Jul 2016 06:07:24 +0000

#2 ¿Por qué te da mal rollo?

¿qué te parece después de haber visto?

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#26 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--264566-- — Sun, 03 Jul 2016 06:06:45 +0000

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#25 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Manny — Sun, 03 Jul 2016 06:06:35 +0000

#18 Yo hará unos 20 años (con 17) me achicharré a lo bestia en la playa, tuve la gran ocurrencia de echarme aceite jhonsons y todo el día vuelta y vuelta. Acabé en urgencias con mucha fiebre ese mismo día por la noche, el medico que me atendió me dijo de todo menos bonito (con mucha razón). La semana siguiente fue criminal, no podía ni dormir del dolor al contacto de la piel con la cama, ampollas por varios sitios sobre todo en la espalda, cuando me daba lo mas mínimo el sol o notaba el calor me dolía a reventar la espalda. Tras eso me salieron multitud de lunares en la parte alta de la espalda.
Hasta el día de hoy no he tenido ningún problema, me he quemado alguna que otra vez pero nunca tanto como en aquella ocasión. Le cogí respeto al sol.
Amig@s que saben de aquella vez que me achicharré tanto me dicen que debería de ir a un dermatologo para que me revise los lunares de manera preventiva, pero nunca he ido...

» autor: Manny

#24 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

rayloz — Sun, 03 Jul 2016 05:42:14 +0000

Pero bueno, no conozco de ciencia, lo único que puedo decir es que actualmente se perciben los rayos solares mucho mas fuerte que antes, a tener cuidado que el cáncer de piel anda volando bajito

» autor: rayloz

#23 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mikibastar — Sun, 03 Jul 2016 04:02:29 +0000

# 22 lee el artículo, habla y bien explicado la relación de la vitamina D con el sol los rayos UVA UVB y melanoma. Artículos como este son los que hacen grande a Menéame

» autor: mikibastar

#22 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--327292-- — Sun, 03 Jul 2016 03:50:20 +0000

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#21 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Ferran — Sun, 03 Jul 2016 03:48:09 +0000

#18 Cuándo está nublado es cuando es más peligroso, ya que no te das cuenta y te expones sin darte cuenta.

Los rayos ultravioleta igual atraviesan las nubes, pero al no sentir el calor, no te das cuenta y por eso sueles exponerte más y por lo tanto quemarte más.

» autor: Ferran

#20 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--518866-- — Sun, 03 Jul 2016 03:06:41 +0000

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» autor: --518866--

#19 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

solrac79 — Sun, 03 Jul 2016 02:56:25 +0000

#7 Del mundo mundial

» autor: solrac79

#18 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 02:41:04 +0000

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#17 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 02:20:04 +0000

Olvidan otro inconveniente del sol: el envejecimiento prematuro de la piel y las cataratas.

» autor: mcfgdbbn3

#16 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--424054-- — Sun, 03 Jul 2016 02:10:13 +0000

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» autor: --424054--

#15 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 01:36:59 +0000

#3: Incluso podría ser tan simple como que las personas "con Sol" suelan ser personas que realizan actividad física al aire libre y las personas "sin Sol" suelan ser sedentarias. Eso podría explicar la aparente paradoja.

Si no separas el resto de hábitos del Sol, poco puedes estudiar.

» autor: mcfgdbbn3

#14 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

mcfgdbbn3 — Sun, 03 Jul 2016 01:25:36 +0000

#10: Yo del Sol sólo me quedo con sus neutrinos, por eso sólo lo tomo por la noche.

» autor: mcfgdbbn3

#13 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Zamarro — Sun, 03 Jul 2016 01:02:54 +0000

La mejor hora para broncearse es a las 12 de la noche los dias de luna llena.
Tardaras como 50 años en coger moreno, pero cancer zero!

» autor: Zamarro

#12 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Natsu — Sat, 02 Jul 2016 22:52:21 +0000

#2: Éste es el mejor blog de salud general que he leído, incluyendo castellano e inglés. Lo recomiendo de punta a cabo. Y sí, TODO lo que dice está respaldado por estudios científicos.

» autor: Natsu

#11 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sat, 02 Jul 2016 21:57:19 +0000

#2 coño, salir del gimnasio, dejar las barritas de cereales y respaldar todo lo que expone con estudios científicos te parece poco revolucionario? Pues de ahí el nombre.

» autor: doyou

#10 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

powernergia — Sat, 02 Jul 2016 21:23:11 +0000

Con luz de luna: Lento pero seguro.

» autor: powernergia

#9 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

marcos.vazquez.792197 — Sat, 02 Jul 2016 20:41:52 +0000

#6 Lee todos los estudios, hay relación evidentemente, pero tiene que ver con la forma de exposición: continua (reduce riesgo) vs intermitente (aumenta)

» autor: marcos.vazquez.792197

#8 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

marcos.vazquez.792197 — Sat, 02 Jul 2016 20:40:57 +0000

#4 La dosis hace el veneno. El sol es malo en el mismo sentido que el agua o el oxígeno, fuera del contexto con el que evolucionó nuestro genoma

» autor: marcos.vazquez.792197

#7 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--506076-- — Sat, 02 Jul 2016 19:58:40 +0000

#2
FitnessRevolucionario es, posiblemente, el mejor blog sobre salud que existe en el mundo hispano.

» autor: --506076--

#6 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

voidcarlos — Sat, 02 Jul 2016 19:40:16 +0000

#3 Parece que primero puso el titular, y luego buscó ad hoc los artículos para reforzar su postura Pero bueno, al menos cita estudios, ya es mejor que el 90% de los artículos.

» autor: voidcarlos

#5 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

polieno — Sat, 02 Jul 2016 19:20:27 +0000

Esto debería leerlo todo el mundo e ir a portada. Si es bueno, para que todos lo conozcan y, si no es cierto, para que algún meneante especialista lo discuta. De todas formas tiene pinta de estar muy bien documentado, con sus referencias.

» autor: polieno

#4 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Brimstone — Sat, 02 Jul 2016 19:07:29 +0000

"es absurdo pensar que el sol es malo. Sería como afirmar que el agua o el oxígeno son nocivos."

El agua es el mejor disolvente existente (no rápido, pero ataca a toda materia), amén de ser tóxica en grandes cantidades.
El oxígeno no solo es nocivo, sino altamente venenoso en altas concentraciones, un comburente ideal y un oxidante muy potente.

» autor: Brimstone

#3 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

voidcarlos — Sat, 02 Jul 2016 18:58:24 +0000

Incluso si nos limitamos al cáncer, hay una relación directa entre mayor exposición al sol y menor riesgo de casi todos los tipos de cáncer: próstata, pulmón, pecho, colorrectal, leucemia, páncreas, vejiga, linfoma, etc

Correlación no implica causalidad.

La mayoría de estudios concluyen que la acumulación de radiación solar favorece el cáncer de piel superficial, pero no el melanoma (estudio)
Pero el abstract del estudio que cita dice "Epidemiological studies have confirmed the hypothesis that the majority of all melanoma cases are caused, at least in part, by excessive exposure to sunlight".

» autor: voidcarlos

#2 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

--516445-- — Sat, 02 Jul 2016 18:57:30 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --516445--

#1 Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

doyou — Sat, 02 Jul 2016 18:51:02 +0000

Todo lo que se apunta en el artículo está documentado con estudios pertinentes, no es sólo la opinión del autor.

» autor: doyou