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#42 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Lastdance — Sat, 04 Oct 2025 18:29:19 +0000

si tomando una vitamina en pastilla (o con alimentos fortificados) obtenemos todos los beneficios del veganismo que son: no joder con el planeta y no torturar y matar a animales que sienten y que quieren vivir, pues ojalá todos los problemas con la misma solución

» autor: Lastdance

#41 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

HAL9K — Mon, 29 Sep 2025 21:56:05 +0000

#40 Otro caso son las trufas, si han usado perros o cerdos para encontrarlas.
El veganismo rechaza cualquier alimento o producto que sea un derivado de la explotación animal.

» autor: HAL9K

#40 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

powernergia — Mon, 29 Sep 2025 21:26:57 +0000

#39 Si, eso es conocido, pero extender eso a los vegetales ya parece cogérsela con papel de fumar.

» autor: powernergia

#39 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

HAL9K — Mon, 29 Sep 2025 20:34:11 +0000

#38 Por ponerte el ejemplo más conocido, los veganos no comen miel.
Por el mismo motivo tampoco usan lana.

» autor: HAL9K

#38 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

powernergia — Mon, 29 Sep 2025 18:31:15 +0000

#25 "El vegano no comerá productos vegetales que procedan de explotación animal."

Para mi eso es una novedad.

No creo que haya ningún solo producto que cumpla eso, sea explotación de animales irracionales o racionales.

#11

» autor: powernergia

#37 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Noctuar — Mon, 29 Sep 2025 14:15:41 +0000

#29 No lo son.

» autor: Noctuar

#36 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

salteado3 — Mon, 29 Sep 2025 10:21:20 +0000

#35 Veo un paralelismo con judíos, cristianos ortodoxos, católicos, protestantes, adventistas...

» autor: salteado3

#35 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

TripleXXX — Mon, 29 Sep 2025 10:17:11 +0000

#28 Hay lactovegetarianos y lactoovovegeyarianos.

Los que comen huevo son los menos pero muchísimos comen lácteos.

El veganismo es otra historia.

» autor: TripleXXX

#34 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

arariel — Mon, 29 Sep 2025 08:11:27 +0000

#7 Huevos y lácteos tienen un buen aporte de proteína y vitaminas (B12), calcio, etc. Añade buena legumbre, fruta y verdura y tienes una excelente alimentación.
_{Pero el torrezno está buenísimo.}

» autor: arariel

#33 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

MoñecoTeDrapo — Mon, 29 Sep 2025 07:49:57 +0000

#11 vegetarianismo es una dieta y el veganismo una postura ética que abarca más que la dieta, pero en la práctica el término vegano ha fagocitado al término vegetariano (estricto) y se habla de dietas veganas.

» autor: MoñecoTeDrapo

#32 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Mistico2 — Mon, 29 Sep 2025 07:15:51 +0000

#19 Exacto, la mentira está en la entradilla.
El estudio que menea no la contiene.

» autor: Mistico2

#31 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Zerjillo — Mon, 29 Sep 2025 06:59:06 +0000

#11 Pues será raro, pero por poder puede haberlos. Lo mismo no ingieres nada animal, pero te compras unos zapatos de cuero...

» autor: Zerjillo

#30 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Arzak_ — Mon, 29 Sep 2025 06:44:48 +0000

Dentro del grupo vegano suelen suplementarse regularmente con B12, sin embargo hay personas no muy bien informadas que suponen que la exigua cantidad prometida de esta vitamina en la "leche" vegetal, será suficiente, o aquellos que depositan su confianza en un análogo inactivo de nula absorción como son ciertas algas. En en el caso de los vegetarianos suele haber más descuido porque suponen que la cantidad de lácteos o huevos suplen esa vitamina diariamente, de hecho entre los adventistas del séptimo día, (vegetarianos por mandato divino), presentan un alta población con deficiencia de B12.

Por otro lado vale recordar que está deficiencia no solo esta presente en aquellos que no consumen productos o subproductos de origen animal, la deficiencia de B12 está muy presente en la población "omnívora" ya sea por un pobre factor intrínseco de absorción, por uso de protectores estomacales, por infección de helicobacter pylori, tabaquismo, y que son factores que reducen la absorción de esta vitamina. Pro otro lado hay una deficiencia acentuada también en personas mayores "omnívoras" con menor acidez gástrica y por ende en reducción en la producción del factor intrínseco, lo que dificulta la liberación de la vitamina de los alimentos y su absorción.

» autor: Arzak_

#29 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

salteado3 — Mon, 29 Sep 2025 06:38:56 +0000

#15 ¿Las bacterias no son animales?

» autor: salteado3

#28 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

salteado3 — Mon, 29 Sep 2025 06:36:36 +0000

#13 ¿Se puede ser vegetariano y comer mantequilla y leche de origen animal?

» autor: salteado3

#27 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

HAL9K — Mon, 29 Sep 2025 06:33:06 +0000

#1 En el título original pone "Vegetarianismo", #0 lo ha cambiado. Supongo para generar más polémica y que lo vote más gente.

» autor: HAL9K

#26 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

neuron — Mon, 29 Sep 2025 06:19:32 +0000

No hay que olvidar qué: A más edad, más deficiencia de Vitamina B12 independientemente de la alimentación! 20-40% onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jppr.1897

» autor: neuron

#25 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

HAL9K — Mon, 29 Sep 2025 06:17:28 +0000

#11 #24
El vegano no comerá productos vegetales que procedan de explotación animal.
Vegetariano estricto se refiere únicamente a la dieta. El veganismo es una filosofía de vida que abarca más cosas que la dieta.

Hay muchos vegetarianos estrictos que no son veganos.

» autor: HAL9K

#24 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

powernergia — Mon, 29 Sep 2025 06:02:03 +0000

#11 Si un vegetariano es estricto y solo come vegetales, es vegano.

» autor: powernergia

#23 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

thoro — Mon, 29 Sep 2025 05:39:58 +0000

#10 herbívoros como el cerdo el humano y las gallinas..... Seguro...

» autor: thoro

#22 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Noctuar — Mon, 29 Sep 2025 05:02:28 +0000

#13 El veganismo no tiene nada que ver con la religión. Es un movimiento moral como lo fue el movimiento feminista o el abolicionismo de la esclavitud humana, y está basado en los mismos principios éticos. El veganismo no se impone a nadie. Lo que sí se impone es la explotación sobre los animales. Esto sí que es un abuso.

La Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética considera que una dieta vegana puede ser saludable durante el embarazo, la lactancia, la infancia y la niñez, siempre que esté bien planificada: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27886704/

En el caso de los gatos, los estudios indican que una dieta vegana adaptada a su fisiología no sólo es apta sino puede ser incluso más saludable para ellos que una dieta basada en productos de origen animal: journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284132

» autor: Noctuar

#21 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Dakaira — Mon, 29 Sep 2025 04:54:20 +0000

#6 a ver... No. Si bien es cierto que algunas empresas que tienen macrogrnajas no deberían ser aceptables, ni admisible bajo ninguna circunstancia.

Por norma general los bichillos en extensivo tienen una vida bien distinta. Esta conversación sólo la tengo con personas que son urbanitas y se descontaron de forma absoluta del mundo rural.

» autor: Dakaira

#20 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Dakaira — Mon, 29 Sep 2025 04:47:02 +0000

#1 la primera palabra del titular

Aunque en las etiquetas #0 lo puso como si fueran la misma cosa y no.

» autor: Dakaira

#19 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Noctuar — Mon, 29 Sep 2025 04:31:07 +0000

#16 Lo dice la entradilla de esta publicación. Y sigue siendo una mentira.

» autor: Noctuar

#18 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Grymyrk — Mon, 29 Sep 2025 04:29:46 +0000

#8 ¿Pero qué te has fumado?

Los humanos se explotan y se matan entre ellos, ¿por eso es perfectamente moral que los explotemos y los matemos?
Creo que hace tiempo que no oía una estupidez semejante

Los vegetales ni siquiera tienen cerebro, pero eso que te fumas te hará alucinar creyendo que pueden sentir dolor

» autor: Grymyrk

#17 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

estemenda — Mon, 29 Sep 2025 01:49:00 +0000

#13 gee

» autor: estemenda

#16 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Mistico2 — Mon, 29 Sep 2025 01:12:59 +0000

#15 El artículo no dice que la dieta de origen animal sea la 'única' fuente de vitamina B12.
Eso sería una enorme y absoluta mentira.

» autor: Mistico2

#15 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Noctuar — Sun, 28 Sep 2025 23:57:31 +0000

Es una enorme mentira afirmar que la dieta de origen animal es la 'única' fuente de vitamina B12. Podemos obtener vitamina B12 consumiendo la cobalamina producida en cultivos bacterianos. Así la obtienen millones de veganos en el mundo. Aparte de que hay algunos pocos vegetales que sí contienen vitamina B12 activa y asimilable como es el caso del alga chlorella y la lenteja de agua. En todo caso, como digo, es una absoluta mentira decir la única fuente de vitamina B12 es una dieta que incluya productos de origen animal: unionvegetariana.org/la-vitamina-b12/

» autor: Noctuar

#14 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

TripleXXX — Sun, 28 Sep 2025 23:08:35 +0000

#7 Lógico.

» autor: TripleXXX

#13 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

TripleXXX — Sun, 28 Sep 2025 23:06:35 +0000

#3 Tengo familia Hare Krishna y comen muy saludablemente, de hecho muchos trabajan de cocineros para los que se lo pueden permitir.
Son vegetarianos pero consumen mucho gui, no sé si lo he escrito bien, que es una mantequilla clarificada y muchos lácteos y todos gozan de muy buena salud.

El veganismo, en cambio me parece una especie de religión. Me la pelan sus principios pero cuando lo imponen a sus bebés o a sus mascotas ya me parece un abuso.

Un gato vegano me parece una crueldad, es un animal carnívoro y si no lo aceptas, adopta una cabra.

» autor: TripleXXX

#12 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

cosmonauta — Sun, 28 Sep 2025 22:53:44 +0000

#7 Y yo he fumado 30 años más de un paquete al día y aquí estoy más sano que un roble.

De momento ...

Un caso particular no hace uno general

» autor: cosmonauta

#11 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Mistico2 — Sun, 28 Sep 2025 22:45:54 +0000

#3 Desde mi ignorancia en el tema, sé que los veganos son vegetarianos estrictos, pero ¿existen vegetarianos estrictos no veganos?

» autor: Mistico2

#10 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Bhuvaya — Sun, 28 Sep 2025 22:25:29 +0000

#8 los anímales herbívoros, que son los que comenos desde el neolítico, se comen entre ellos??? En cuanto a tu absurda y trillada referencia al sufrimiento de los vegetales estás confirmando que "también" sufren. No te afecta en lo más mínimo que tu alimento haya sufrido?

» autor: Bhuvaya

#9 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

--419859-- — Sun, 28 Sep 2025 21:53:41 +0000

#1 Si lees el artículo habla de muchas opciones vegetarianas, desde las menos restrictivas, a las más como los veganos.

CC: #7

» autor: --419859--

#8 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

ur_quan_master — Sun, 28 Sep 2025 21:50:03 +0000

#6 los animales se comen entre ellos, por lo cual es perfectamente moral incluirlos en la dieta.
Lo que es inmoral es hacer que paguen los platos rotos los pobres vegetales que generan su propio alimento y no se meten con nadie. Desde nuestro punto de vista animalcéntrico creemos que los vegetales no sufren, sin embargo...

» autor: ur_quan_master

#7 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Milmariposas — Sun, 28 Sep 2025 21:44:14 +0000

Fui , hace ya muchos años, ovolacteovegetariana más de veinticinco años. Y nunca tuve anemia o enfermedades asociadas a este tipo de alimentación.

» autor: Milmariposas

#6 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Bhuvaya — Sun, 28 Sep 2025 21:40:43 +0000

Pues yo tomo suplemento. Fácil e inocuo. No cómo la tortura y asesinato de animales indefensos y pacíficos.

» autor: Bhuvaya

#5 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

--732422-- — Sun, 28 Sep 2025 21:33:57 +0000

#4 Había leído mal el título.

» autor: --732422--

#4 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Mistico2 — Sun, 28 Sep 2025 21:29:08 +0000

#1 Veganos.
La vitamina B12 se obtiene principalmente de productos animales.

» autor: Mistico2

#3 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

MoñecoTeDrapo — Sun, 28 Sep 2025 21:27:59 +0000

#1 Vegetariana es una dieta. El veganismo es algo más.
El vegetariano estricto solo come vegetales, luego hay, entre otros más, ovovegetarianos, lactovegetarianos y ovolactovegetarianos

» autor: MoñecoTeDrapo

#2 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

Mark_ — Sun, 28 Sep 2025 21:27:03 +0000

#1 ¿lácteos y huevos?

Esa me la sé

» autor: Mark_

#1 Veganismo y riesgo de anemia por déficit de vitamina B12

--732422-- — Sun, 28 Sep 2025 21:22:36 +0000

"lácteos y huevos" ¿estamos hablando de vegetarianos o veganos?

» autor: --732422--