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#154 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Muzai — Fri, 19 Sep 2014 02:24:01 +0000

Sí, pero eso no funciona con los jefes. A mi entorno me remito.

» autor: Muzai

#153 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Arevarev — Thu, 18 Sep 2014 16:25:37 +0000

No solo en Japón viven del aire blogs.republica.com/salud-y-tu/2014/08/18/en-vietnam-no-existen-gordos

» autor: Arevarev

#152 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Thu, 18 Sep 2014 10:31:19 +0000

#151 Déjame ya en paz pesado.

» autor: --442255--

#151 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Acido — Thu, 18 Sep 2014 10:21:07 +0000

#148
Ese es otro fallo tuyo. Prometes una receta milagrosa (en eso no te diferencias de Dunkan... simplificar demasiado o generalizar demasiado). Te decimos que la cosa es mucho más compleja y luego vas parcheando y reconociendo que no es todo tan fácil. Para colmo, me criticas por escribir un tocho, cuando realmente la cosa es compleja y se necesita un tocho, no un comentario breve con montones de parches por ahí desperdigados (que si juntas tus parches viene a ser un tocho igualmente sólo que más difícil de ordenar y leer).

Por otro lado, hablas de tu caso particular... y yo hablo de la mayoría de españoles y de japoneses (y de norteamericanos y demás) que somos los que más tenemos sobrepeso, que no es la población mundial ya lo se, pero es de lo que estamos hablando (hablamos de gordos y de japoneses, particularizando a nuestro caso que somos españoles). Como he dicho, la mayoría no hacemos 4 trayectos de 3 km en bici, entre otras cosas porque llegaríamos sudados a la oficina y disponemos de transporte público o bien vivimos cerca del trabajo, no a 3 kilómetros. El desayuno es muy importante, sí, pero como digo la mayoría no hacemos tanto ejercicio y la diferencia entre lo que yo he puesto y el tuyo es sólo la mermelada y el muesli (la leche, la fruta y el pan ya lo dije yo). En mi caso dije pan integral, si la mayoría de gente toma tu desayuno seguramente engorde: pelotazo de glucosa en tu tostada de pan blanco, tu mermelada, tu muesli que como la gente no va en bici al ir en el transporte público o estar sentada en la oficina lo que ocurrirá será que ese exceso se transforma en grasa, luego engordan.

Aparte, me acusaste de magufo y somos varios los que te hemos preguntado de dónde salen tus cifras y callas ¿puedes dar los estudios que dicen que hay que ingerir 2200 kcal diarias de las cuales 60% sean carbohidratos?

» autor: Acido

#150 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Sameroquay — Thu, 18 Sep 2014 09:26:55 +0000

#130 Mirale bien los ojos... es chino negro..

» autor: Sameroquay

#149 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Peka — Thu, 18 Sep 2014 07:14:30 +0000

#13 Vamos, que estas gordo.

» autor: Peka

#148 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Thu, 18 Sep 2014 06:11:12 +0000

#142 si hubieras leído atentamente mis comentarios en #101 #108 #109 #125 te ahorrarías la mitad de los ladrillos que has escrito. Respecto a las grasas son combustible pero son de reserva, el cuerpo siempre quemará el carbohidrato en primera instancia porque es más fácil de metabolizar. Yo desayuno leche con muesli, una tostada con mermelada y dos kiwis, si me tomo el desayuno que has puesto de ejemplo al mediodia me desmayo.

» autor: --442255--

#147 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--358136-- — Thu, 18 Sep 2014 03:45:32 +0000

#90 SEguramente acertado (no soy un experto en el tema, pero lo que dices tiene sentido y concuerda con lo que he leído por ahí), pero acá la gente está obviando otro punto importante: la genética.

Vivo en un país chino y hay diferencias bien evidentes en cuanto a constitución física. Los japoneses también tienen esa tendencia genética, aunque también los hay "gordos" a su manera. Es como comparar un bosquimano y un holandés, y decir que es que los holandeses toman mucha leche y por eso son tan altos y los bosquimanos no.

» autor: --358136--

#146 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--413356-- — Wed, 17 Sep 2014 23:43:23 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --413356--

#145 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Acido — Wed, 17 Sep 2014 23:25:14 +0000

#140

"tu error es que confundes porcentajes con términos absolutos. 60% puede ser de 1500, 1800, o 3 millones de calorías. "

No, no confundo, dijiste que el 60% sean carbohidratos y dijiste que para un hombre son 2200 kcal diarias. Eso son 1320 kcal diarias de carbohidratos. Y mi argumento es que eso es mucho para las personas sedentarias, que somos la mayoría en los parámetros temporales y geográficos que nos movemos aquí y ahora. Es decir, esa cifra puede que fuese más correcta si se habla de la población mundial (muchos dedicados al trabajo en el campo o similar que necesitan mucha más energía) de hace 20 años (que creo que es cuando se sacó esa cifra) pero no para nuestro caso concreto.

"Si una persona gasta x y consume x no hay ganancia de peso. "

El problema es que aquí muchos (la mayoría) gastamos 1500 kcal y recomiendas 2200 kcal y además recomendando que el 60% sean de energía pura que no sirve para otra cosa y que lo que causará será engordar especialmente si son productos refinados que el cuerpo los transforma rápido en glucosa y dado el exceso de glucosa en sangre se transforman en grasa, es decir, michelines asegurados.

"Y basta ya de chorradas y magufadas por favor."

De magufadas nada, yo te puedo dar estudios científicos rigurosos que corroboran que la dieta basada en alimentos de alto índice glucémico engorda más. Tú no has dicho de dónde has sacado lo de las 2200 kcal diarias ni lo del 60%-30%-10% ni tampoco has dicho si esos porcentajes son en peso. Yo te digo que si la población española (mayoría ubicada en ciudades, con vida sedentaria) toma 1320 kcal diarias de carbohidratos engordará. Seguramente los datos los tomaste de alguna recomendación general de la OMS o similar, sin tener en cuenta los casos particulares de países desarrollados sedentarios.

» autor: Acido

#144 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Acido — Wed, 17 Sep 2014 23:02:09 +0000

#139 Creo que estás equivocado. El carbohidrato es de los macronutrientes citados el que es "sólo combustible". Es decir, las grasas también se pueden usar como energía... De hecho, tú mismo hablas de balance energético y de calorías. Si las grasas no son combustible no se deberían contabilizar, y si lo son es que el cuerpo puede usarlas como fuente de energía (aparte de para otras cosas, a diferencia de los carbohidratos que sólo sirven como energía y que cuando sobran el cuerpo las tranforma en grasa corporal, es decir, engordas). Es decir, el déficit de carbohidratos ¿qué produce? Según tus palabras alguien podría deducir que no tienes energía y el cuerpo se para o te mueres pero no es así, lo que ocurre es que el cuerpo transforma grasa (ingerida o la de los michelines) en energía, es decir, adelgazas.
Las proteínas también se pueden transformar en energía aunque reconozco que en este caso el proceso no es tan eficiente ni tan común.
Y un último punto: dije que cada persona y cada necesidad es diferente y mi propuesta es para sedentarios, que somos la mayoría de la población de países como el nuestro... ubicados en ciudades, trabajos de oficina, etc. En estos países el sobrepeso es la norma y en este caso eso que dices del 60% y de las 2200 kcal creo que no es correcto.

» autor: Acido

#143 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Muth — Wed, 17 Sep 2014 22:50:30 +0000

#141 La mayoría de los japoneses comen arroz tres veces al día.

» autor: Muth

#142 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Acido — Wed, 17 Sep 2014 22:48:13 +0000

#138 Si hubieras leído atentamente mi comentario te darías cuenta de que NO es Dunkan, estoy en contra de Dunkan y de las promesas milagrosas.

» autor: Acido

#141 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 22:28:19 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#140 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 22:18:20 +0000

#137 tu error es que confundes porcentajes con términos absolutos. 60% puede ser de 1500, 1800, o 3 millones de calorías. Si una persona gasta x y consume x no hay ganancia de peso. Y basta ya de chorradas y magufadas por favor.

» autor: --442255--

#139 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 22:14:52 +0000

#137 el combustible es el carbohidrato, es absurdo que digas que es el que menos hay que tomar, por favor no digas tonterías.

» autor: --442255--

#138 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 22:10:26 +0000

#137 nada nuevo bajo el sol. Resigue el hilo de comentarios, gracias. Burdamente. Dunkan es un basurero de mierda estafador.

» autor: --442255--

#137 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Acido — Wed, 17 Sep 2014 22:06:44 +0000

#24 No estoy de acuerdo con esa simplificación burda.

* Primero: No todas la calorías son iguales. Dados dos alimentos con igual número de calorías es posible que tomar uno de ellos acabe engordándote y tomar otro no. La explicación: el índice glucémico y cómo se absorben las calorías y se transforma o no el exceso en grasa.

* Segundo: No todos los carbohidratos son iguales. Similar a lo anterior.

* Tercero: No todas las personas son iguales. Una persona de 2 metros jugador de baloncesto de 18 años y mujer seguramente necesite más calorías que un hombre bajito de 1.60 m de 60 años que no se dedica al deporte sino a estar sentado todo el día en una oficina al lado de su casa. Para colmo si el señor bajito tiene un metabolismo que absorbe todo al máximo y lo transforma en grasa pues las 2200 kcal seguramente son una barbaridad... y mucho más teniendo en cuenta los puntos anteriores: si el 60% de carbohidratos son de rápida absorción, cosa habitual porque son muy comunes en tiendas y en las costumbres (refrescos azucarados, pan blanco, galletas, dulces, etc). Y la chica baloncestista si sólo toma 1800 kcal seguramente estará excesivamente delgada y no dará buen rendimiento, aparte de que seguramente tenga alguna lesión.

Mi receta:

* Comer un mínimo de PROTEÍNAS (clara de huevo o huevo entero, pescado variado, pechuga de pollo, leche... también legumbres y cereales no refinados -integrales son perfectos, pero pan blanco mal-). De lo contrario la persona estará desnutrida, con poco músculo, débil... Este mínimo yo lo calcularía en función de la altura (una persona alta y muy delgada necesita más músculo en total que una baja) y peso (una vez cubierto el mínimo para la altura creo que se debe aumentar ese mínimo para personas obesas, que deben cargar más peso, tener más músculo).
He puesto las proteínas en primer lugar porque considero que son bastante importantes, algo muy necesario que se debe consumir diariamente y en cantidades no despreciables.
Hay un mínimo demostrado pero no está demostrado que un exceso de problemas.

* Comer un mínimo de VITAMINAS (C, A, E, B12, etc) y OLIGOELEMENTOS (minerales). En este punto creo que me diferencio claramente de Dunkan... que se ceba en proteínas y grasas y no presta atención a vitaminas. La carencia de vitaminas dará problemas. Ej: la carencia de vitamina C producirá escorbuto. La mayoría de vitaminas se encuentran en frutas y verduras, eso creo que lo sabe todo el mundo pero lo que quizá no sepa todo el mundo es que la B12 no se encuentra ahí así que vegetarianos y veganos deberán tomar suplementos (para que luego digan que "lo vegetal es lo más sano" o cosas así... ¡no siempre! el ser humano no es hervívoro). La B12 se puede encontrar en pescados y mariscos, hígado, huevos, leche, carne... Para cubrir todo este apartado estarían: verduras, frutas, sal (no es bueno tomarla en exceso pero se debe tomar un mínimo), agua mineral, fuentes de calcio (lacteos, algunas verduras, etc) y las fuentes de B12 (pescados, huevos, leche, carne... )
En muchas vitaminas no hay problema en tomarlas en exceso (C, B1, B2...) pero en otras el exceso puede ser dañino (A sobre todo, también D, E, K, B6).

* Comer un mínimo de GRASAS. A ser posible de calidad (frutos secos como nueces, por ejemplo) y no de mala calidad (aceites de palma y coco, muy presentes en bollería barata... margarina, mantequilla, grasa animal...).
Aquí no hay que excederse.

* Comer CARBOHIDRATOS: en general, de bajo índice glucémico y a ser posible con fibra... según cada persona y sus necesidades energéticas.
Lo he puesto en último lugar porque me parece el alimento menos necesario y del que más se abusa.

Una falacia común: una persona obesa tiene mucha grasa en su cuerpo luego no debe comer Grasas pero puede comer patatas, arroz, pan... incluso refrescos azucarados ya que estos no tienen grasa y "sólo son carbohidratos" que se recomiendan que sean el 60% de la dieta diaria ¡ERROR! Pan blanco es de harina refinada y, por tanto, de alto índice glucémico. Mucho peor el refresco azucarado que junto al gran contenido de azúcar encima está disuelto en líquido y disimulado lo que aumenta la absorción y el pasarlo por alto. Dada la gran absorción y la rapidez de absorción de estos carbohidratos entran rápido en la sangre y el cuerpo reacciona transformando en grasa ese exceso de energía (más energía sobrante si se hace poco ejercicio) => se ENGORDA. Para colmo el tomar un 0% de grasa le puede dar algún problema porque hay grasa que necesita su cuerpo y que no es del mismo tipo que la que él tiene en sus michelines así que si no la come su cuerpo tendrá un defecto.

Ejemplos prácticos:

Un ejemplo erróneo:
Alguien lee "60% CH, 30% proteína, 10% grasa + vitamina y oligoelementos"... y según eso come:
Desayuno: Galletas, leche con azúcar,
Comida: pan, patatas, filete, refresco, fruta,
Cena: pan, arroz, pescado, refresco, flan.
Entendió el 60% en peso así que ve correcto 200 gr de azúcar unido a 100 gr de carne. ¡ERROR!!! Al parecer ese 60% que recomiendan algunas fuentes era en volumen o en raciones (no en masa), de forma que la ración de carne suele ser el triple que la de pan o azúcar (ej: 120 gr la ración de carne, 40 gr la ración de pan).

Un ejemplo correcto:
Desayuno: Leche, Fruta (ej: plátano), quizá pan integral ó jamón cocido.
Comida: Legumbres (lentejas / garbanzos / judías) o gazpacho en verano, pechuga de pollo/pavo o huevos, ensalada (tomate, etc), fruta (ej: sandía) (el pan no sería necesario, pero si se toma que sea integral)
Merienda: Yogur sin azúcar, Fruta (ej: naranja o 2 mandarinas)
Cena: Verdura (zanahorias / espinacas / calabacín / puerros / ), frutos secos (nueces), pescado (salmón / merluza / atún / bacalao...), Fruta (ej: uvas)

La diferencia: ningún carbohidrato de rápida absorción (ni azúcar, ni pan blanco ni arroz ni pasta ni patatas), menor cantidad de carbohidratos en total (carbohidratos de legumbres, frutas, leche, yogur o de pan integral), más fibra, más fruta, más número de comidas con menos cantidad en cada una, especialmente menos cantidad en la cena.
Con mi recomendación es más probable acabar con el sobrepeso, sin los riesgos de la Dunkan... con la recomendación de 60% de carbohidratos lo veo complicado, creo que sólo funcionará si se hace mucho ejercicio o si se elijen carbohidratos de baja absorción.

» autor: Acido

#136 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Muth — Wed, 17 Sep 2014 21:55:03 +0000

#14 Te olvidas de que comen arroz blanco tres veces al día... Eso se puede hacer en tu dieta mágica?

La diferencia en Japón son las cantidades. Y el no pasarse con los alimentos ricos en grasa.

Ves a un supermercado en Japón y a uno en Estados Unidos y lo entenderás.

Por cierto, eso que dice el artículo sobre el control del gobierno, es la primera vez que lo oigo.

» autor: Muth

#135 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

stygyan — Wed, 17 Sep 2014 20:39:51 +0000

#22 léase en voz agitanada: "uuuuuuy mira el negrolimón"

» autor: stygyan

#134 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pvizc — Wed, 17 Sep 2014 19:56:11 +0000

Más control estatal? No gracias. Ya me controlo yo mismo lo que debo y lo que no debo comer.

» autor: pvizc

#133 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

einhander — Wed, 17 Sep 2014 19:30:11 +0000

Yo siempre he pensado que era por la alimentacion rica en pescados y verduras, el arroz y tofu como base de sus platos y la gran cantidad de te verde que toman durante todo el día.

» autor: einhander

#132 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--174-- — Wed, 17 Sep 2014 18:12:49 +0000

#72: Dobleache - www.youtube.com/watch?v=GDRLRKvEYgA

» autor: --174--

#131 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

juanac — Wed, 17 Sep 2014 17:26:13 +0000

#67 No hombre, si estás en paro con la nueva ley de vagos y maleantes serás una rémora social y se te condenará a inyección letal.

» autor: juanac

#130 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

te_digo_que_no — Wed, 17 Sep 2014 17:25:29 +0000

#127 uhmmm es negro no?

» autor: te_digo_que_no

#129 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

FrCeb — Wed, 17 Sep 2014 17:20:41 +0000

no hay gordos en el 100% de japón, razones:

1. La dieta
2. Los que TRABAJAN, que ademas tienen más de 40 AÑOS, en ese porcentaje tan AMPLIO de poblacion se hacen un control raro

Ah muy bien entonces, o sea la razón de que en japon no hayan gordos es que sobre un % de la poblacion se hace un control.

» autor: FrCeb

#128 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

GaiusLupus — Wed, 17 Sep 2014 16:26:38 +0000

#2 en éste país se quedarían todas las empresas sin directivos... Oh wait!?

#42 no hace falta irse a tanta edad, maderos y GC con menos de 30 y kilos para regalar te aseguro que no faltan.
Ese es el problema, aprobar a un tarugo porque supera las pruebas físicas y a los dos años "pancetaman", un clásico vamos.
Deberían regularlo porque más de uno no aguanta corriendo detrás de un tipo ni 500 metros y eso, para mi, es llevárselo muerto.

» autor: GaiusLupus

#127 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Sameroquay — Wed, 17 Sep 2014 16:26:00 +0000

#8 ¿Qué es difícil de ver un chino negro? ¿a si?.... y Will Smith que es? Eh?

» autor: Sameroquay

#126 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Sameroquay — Wed, 17 Sep 2014 16:25:30 +0000

#8 ¿Qué es difícil de ver un chino negro? ¿a si?.... y Will Smith que es? Eh?

» autor: Sameroquay

#125 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 16:15:22 +0000

#122 Las grasas saturadas no es que sean malas, es que sus enlaces moleculares son más difíciles de romper, no hace falta que lo diga la industria, con saber química básica es suficiente. En cuanto a los cereales como base vuelve a ser falso, se dice que son los carbohidratos, no sólo los cereales (y además deben ser integrales) sino que también la fécula, las leguminosas, etc. Y lo de que comer huevos es malo no sé de dónde lo has sacado.

Te voy a contar un secreto muy loco: todo en exceso es malo, incluso el agua.

Paso de magufadas gracias.

» autor: --442255--

#124 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--233533-- — Wed, 17 Sep 2014 16:11:31 +0000

#14 En serio estás comparando la dieta dukan con la dieta japonesa? Creo que deberías darle un repaso a esa mierda de dieta.

» autor: --233533--

#123 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--402086-- — Wed, 17 Sep 2014 16:01:53 +0000

Vas a comparar la constitución de un chino con un negro afroamericano, o un vasco levantador de piedras... estos estudios no tienen ni pies ni cabeza.

» autor: --402086--

#122 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pastorator — Wed, 17 Sep 2014 15:53:20 +0000

#116 A riesgo de parecer conspiranoico, la industria alimentaria es de las más poderosas a nivel mundial. Se encargan de que sus estudios demuestren la veracidad de sus afirmaciones y, existen una serie de recomendaciones oficiales que muchas veces distan de lo que la ciencia está demostrando.

Hay varios ejemplos: las grasas saturadas son malas, los cereales tienen que ser la base de la alimentación, comer huevos es malo, etc...

No te voy a convencer de nada, yo sé lo que sé. Pero si te interesa vete a esta web www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed y busca pruebas de científicas de lo que vienes afirmando (en concordancia con las recomendaciones oficiales, pero falso) o, más fácil, vete a este blog donde te dan los estudios comidos para que solo tengas que leer las conclusiones: loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/

Si lo haces se te caerán muchos mitos considerados válidos por la mayoría

» autor: pastorator

#121 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pastorator — Wed, 17 Sep 2014 15:48:08 +0000

#118 Te equivocas al afirmar que los carbohidratos son el combustible del cuerpo.

Es cierto que son el combustible "fácil" y el primero al que el cuerpo accede cuando necesita energía. Pero si te informas un poco verás que la glucosa (que es lo que sacamos de los carbohidratos) se puede generar también a través de de un proceso llamado cetosis que provoca que sea la grasa el combustible principal.

Piensa en nuestros antepasados, era normal para ellos pasarse días sin obtener comida y entrar en este estado de cetosis y quema de grasa. Los depósitos de carbohidratos son muy limitados y se agotan a los pocos días. Si lo que dices fuera cierto, una persona en huelga de hambre moriría a los pocos días.

» autor: pastorator

#120 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

te_digo_que_no — Wed, 17 Sep 2014 15:33:41 +0000

#117 Yo no he visto ninguno...

» autor: te_digo_que_no

#119 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Queosvayabonito — Wed, 17 Sep 2014 15:30:17 +0000

Después de leer a saltos tanto debate, me temo que hay mucha confusión sobre lo que son los carbohidratos y qué es lo que nos hace engordar. No soy especialista pero vivo dentro de mi cuerpo y mi cuerpo me pide comer de todo. De todo no incluye azúcares refinados. Eso es caca. De todo es de todo lo bueno. Y casi todo tiene carbohidratos, y también grasas y proteínas. La lechuguita quizá no pero acompaña de puta madre a la tortilla de patata. Mido 1,88 y peso 75 kilos y no me privo de nada. Tampoco me privo de hacer deporte. Y este es mi caso y me duele que tanta gente se meta en dietas extrañas y sufra con lo corta que es la vida. Comer es un placer, si lo disfrutas es también salud. Claro que si comes en plan obsesivo pues la cagaste. Relax, people.

» autor: Queosvayabonito

#118 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

AaLiYaH — Wed, 17 Sep 2014 15:13:42 +0000

#14 #27 ¿Dunkan? ¿ese señor que han denunciado hasta en su propio país porque su dieta está creando ya problemas gordos de salud a más de una persona? Sabía que erais sectarios, pero joder...¿lo sois tanto como para no googlear un poco sobre el tema?

Lo mires por donde lo mires hacen falta carbohidratos, porque son el combustible de tu cuerpo. Otra cosa es ingerir hidratos de carbono como un ceporro cuando haces poco o ningún ejercicio (mi caso). Eso sí es malo.

Pero nada, tu sigue sin darle combustible a tu organismo, ni tampoco vitaminas, que la fruta es muy mala según el iluminado este. Verás lo poquito que duras...

» autor: AaLiYaH

#117 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

silencer — Wed, 17 Sep 2014 15:00:20 +0000

#8 No hay negros con sindrome de Down???

» autor: silencer

#116 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 14:58:26 +0000

#111 ¿Consideramos los médicos endocrinos o los nutricionistas como promulgadores de creencias populares no demostradas y erroneas? ¡Uau!

» autor: --442255--

#115 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--32547-- — Wed, 17 Sep 2014 14:56:08 +0000

Hay algún gordo a lo sumo.

» autor: --32547--

#114 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--169456-- — Wed, 17 Sep 2014 14:55:46 +0000

#74 Una cosa nada más, ¿tu sabes que la fruta y la verdura tienen carbohidratos no?

Por otra parte, yo creo que la obesidad del siglo XXI esta más relacionada con la ingesta de azúcar que con el tipo de carbohidratos o las grasas. Hasta que en Estados Unidos no se introdujo el jarabe de glucosa alto en fructosa en los años 70 casi no había gordos. Y míralos ahora.

En Japón el consumo de azúcar también ha sido muy bajo hasta hace poco tiempo. La globalización ha puesto al alcance de casi todos los paises ricos, las mismas mierdas refinadas.

» autor: --169456--

#113 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

rakinmez — Wed, 17 Sep 2014 14:54:41 +0000

#104 ahi las dao.

» autor: rakinmez

#112 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--198799-- — Wed, 17 Sep 2014 14:46:33 +0000

#100 Estoy de acuerdo en que, muchas veces, si la gente está gorda es porque no cuida su alimentación y no hace por moverse lo suficiente. Ahora bien: espero (por tu bien) que nunca tengas un problema de retención de líquidos (hormonas, medicación…) o tu tiroides no se declare en huelga. Te aseguro que esto último es porculero a más no poder, sobre todo si tardan eones en detectártelo. No ya porque vayas a tener problemas de peso (que tendrás más o menos los que todo el mundo a poco que controles lo que comes y te muevas un poco, aunque sí que es verdad que tu metabolismo se va a tomar con calma eso de funcionar, lo que no afecta solo al peso) sino por el resto de problemas que da. Yo no estoy en absoluto gorda pero reitero: es un COÑAZO.

Por cierto, (y en otro orden de cosas) me extraña que nadie lo haya comentado ya: no hace falta irse tan lejos para encontrar ejemplos de intervencionismo salvaje en estos temas: mi padre trabajó en Andorra (hablo de hace unos 20 años) y, cuando le dieron el permiso de trabajo (o el de residencia, no me acuerdo) le dijeron que como no bajara X kilos no se lo renovarían la próxima vez.

Tal cual. Y aquí al lado.

» autor: --198799--

#111 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pastorator — Wed, 17 Sep 2014 14:39:50 +0000

#109 Perdona si he sonado un poco seco, no era mi intención. Pero es verdad que me molesta las cosas que afirmas basadas en creencias populares que no están demostradas y que además son erróneas.

Último ejemplo esto que has dicho de que hay que distribuir la comida en 5 tomas. Otro mito más de los que has ido soltando por aquí

» autor: pastorator

#110 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

LadyStorm — Wed, 17 Sep 2014 14:28:22 +0000

#70 Ve a #31.

Carne no mucha, pescado algo, verduras bastantes y arroz (cereal) una barbaridad.

Y como te han dicho, cuidado con tus riñones, que los excesos terminan pasando factura.

#92 Esa también sería una técnica efectiva
Muerto el perro se acabó la rabia.

» autor: LadyStorm

#109 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 14:27:34 +0000

#107 Primero, no tengo por qué contestarte. Segundo, es la idea con mayor aceptación. Tercero, evidentemente cada persona tiene su perfil y su metabolismo, hablaba genéricamente. ¿Algo más?

» autor: --442255--

#108 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 14:24:39 +0000

#105 Correcto, hay que distribuir en cinco comidas (de más a menos cantidad) para que el estómago no pare de trabajar y así mantener alto el metabolismo. Yo por ejemplo voy a la oficina en bici, cuatro trayectos de 3km.

» autor: --442255--

#107 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pastorator — Wed, 17 Sep 2014 14:08:41 +0000

#101 Me encantan todas estas afirmaciones que haces tan libremente.

Primero no me has contestado a mi pregunta. Y ya te respondo yo, la ciencia no se aclara a la hora de repartir los macronutrientes, así que la proporción que tu propones es solo una idea, puede ser válida para algunas personas y no serlo para otras.

Y segundo, no todas las calorías son iguales. Hay una cosa que se llaman hormonas que es más imporante que las calorías. Prueba a comer esos carbohidratos en forma de azúcares refinados y verás que rápido te jodes la salud.

» autor: pastorator

#106 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 14:01:11 +0000

#104 Esa es una idea sencillamente brillante

» autor: delawen

#105 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Raziel_2 — Wed, 17 Sep 2014 13:58:08 +0000

#101 Ok, esa pequeño matiz en la cantidad de kcal diarias es necesario. Ya te dije que estoy de acuerdo con la dieta. Como he dicho antes si consumo 2Â200kcal, diarias sin hacer al menos 30-40 minutos de ejercicio diarios o estar activo durante la jornada laboral, yo personalmente engordo.

Luego el metabolismo de cada uno es un mundo, pero también hay formas de acelerarlo siguiendo alguna rutina diaria, como hacer un poco de ejercicio por la mañana recién levantado o distribuir las comidas en 5 tomas haciendo especial hincapié en el desayuno, etc.

» autor: Raziel_2

#104 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

AlexCremento — Wed, 17 Sep 2014 13:56:27 +0000

Igual que como he dicho ya alguna vez si se obligara a los chavales a sacarse la ESO para poder sacarse el carnet de conducir, veríais que rápido se ponen a estudiar.

» autor: AlexCremento

#103 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

AlexCremento — Wed, 17 Sep 2014 13:55:38 +0000

Pues a mí me parece muy bien que se obligue a la gente a no estar gorda.

» autor: AlexCremento

#102 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Kuruñes3.0 — Wed, 17 Sep 2014 13:53:08 +0000

#98 blablablablabla rebota rebota y en tu culo explota...

Aprende que donde las dan las toman niñato, para irte tan de duro tienes la piel muy fina... :KISS:

» autor: Kuruñes3.0

#101 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 13:49:43 +0000

#27 Falso, puse los valores calóricos estándar. Si eres sedentario serán menos calorías pero los porcentajes de carbohidratos, proteínas y grasas son esos. Hay que ingerir las calorías que quemas.

cc: #29 #54

» autor: --442255--

#100 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

ricm — Wed, 17 Sep 2014 13:49:07 +0000

#59 Si es que estoy gordo porque tengo (elija una) huesos anchos/constitución/tiroides/retención de líquidos.
Ya ya y la bolsa de patatas que te has tomado antes de comer no cuenta no

» autor: ricm

#99 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

te_digo_que_no — Wed, 17 Sep 2014 13:47:07 +0000

#93 Pienso igual que tu, lo he reiterado un par de veces precisamente para hacer ver lo absurdo que es.

» autor: te_digo_que_no

#98 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--430376-- — Wed, 17 Sep 2014 13:45:35 +0000

#95 No, si a mi el karma me la suda mil, no soy una putita como muchos de aquí escribiendo oh wait (se está pasando de moda)... pidiendo categoria de gatos o colgando fotos de calzadores cuando alguien comenta sobre política cuando no viene a cuento.
No te confundas.
Lo que podrias hacer es como que te tropiezas con algo y me la comes de canto maldito subnormal, anda y que te den fuerte por culo.

» autor: --430376--

#97 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--198799-- — Wed, 17 Sep 2014 13:42:25 +0000

#81 Trastornos de la conducta alimentaria. Es la traducción más correcta del inglés, ED (eating disorders).

es.wikipedia.org/wiki/Trastornos_de_la_conducta_alimentaria

» autor: --198799--

#96 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--37472-- — Wed, 17 Sep 2014 13:42:15 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --37472--

#95 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Kuruñes3.0 — Wed, 17 Sep 2014 13:41:01 +0000

#91 Mira esto P-A-Y-A-S-O , para cuadno vuelvas a tener carma... par que te esfuerces un poco más en aprender a escribir humor....

» autor: Kuruñes3.0

#94 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

SuperKeko — Wed, 17 Sep 2014 13:35:10 +0000

Vivo en China, visito Japon cada mes en la subsidiaria de mi empresa. Confirmo lo que dice #33, invencion pura y dura. A lo mas, en empresas estatales. Lo unico que he visto es que de manera voluntaria, se ponen todos a hacer ejercicios de estiramiento y un fitness muy light, tipo coreografia.

» autor: SuperKeko

#93 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

MaRDuC — Wed, 17 Sep 2014 13:34:24 +0000

#8 Decir negro no es despectivo. Considerarlo despectivo es cercano a ser racista (no digo tú, sino el lenguaje políticamente correcto que sugiera esto). Es como si eres rubio, y no se te puede decir rubio, sino persona con el pelo de color claro.

» autor: MaRDuC

#92 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

-pasillo- — Wed, 17 Sep 2014 13:26:21 +0000

Había leído se le da un palazo

» autor: -pasillo-

#91 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--430376-- — Wed, 17 Sep 2014 13:24:35 +0000

#86 Te he votado varios comentarios tuyos en negativo porque no soporto a los gilipollas como tú que van y votyan negativo simplemente porque no son capaces ni de captar la más sutil de las ironías, y te llamo gilipollas porque lo eres, aparte de que me has insultado primero.
No te has dado cuenta que estaba ironizanco por el comentario al que respondía???
Como voy a discriminar a los enfermos...
Madre de dios, vuelve a the big bang theory...
Por cierto, te he dado un par de nagativos más, hasta que me he quedado sin karma, para que te esfuerces un poco más en comprensión lectora

» autor: --430376--

#90 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--6623-- — Wed, 17 Sep 2014 13:20:34 +0000

La noticia es erronea, y está mal redactada.

Sobre si es cierto o no el que el estado japones oblige a las empresas a controlar el peso, no se si será cierto; estuve un tiempo por allí y no conozco esa costumbre. Empiezan diciendo que la dieta occidental esta basada en "proteínas carnívoras"... hombre, supongo que se referirá a las proteinas de origen animal, que es el nombre que reciben, el termino carnívoras se pondría ahí si las proteinas comiesen carne. Otro error es nombrar a las "grasas" sin especificar a cuales se refieren, ¿trans? ¿oleicas? ... luego, en la confusa redacción dicen que los occidentales comemos mucha carne, y que ese exceso de hidratos de carbono hacen engordar... a ver, los carbohidratos y las proteinas son dos cosas totalmente diferentes. El que escribió esto ni sabe redactar ni tiene ni idea de lo que habla.

El problema de la dieta occidental no está como dicen en el exceso de proteina, sino el el exceso de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono (simplificando mucho) se convierte en grasa, además que por su rápida asimilación para la producción de energía hacen que el cuerpo no tire de las reservas de grasa para generar energía, mantiendo el sobrepeso. Además, hay muchos tipos de carbohitratos desde el punto de vista del metabolismo; ahora mismo esta abierto el debate sobre el indice glucémico de cada CH y su influencia en gananacia/perdida de peso

La proteina no se transforma a grasa de forma tan sencilla como los carbohidratos, ya que su función principal es constitutiva de tejidos. Por eso en ella se fundamentan muchas dietas de perdida de peso, funcionando como hiperproteicas (desde las demenciales Duncan hasta otras basadas en proteina con supervisión médica y bastante más fiables). La grasa tampoco engordra per se, ya que tenemos de diferenciar si estamos hablando de grasas transformadas o vegetales oleicas, que no se parecen en nada.

Desde mi punto de vista, el bajo peso de los japoneses tiene mucho que ver con su dieta, baja en carbohidratos (si tiran mucho de arroz y semillas, pero no de pan, bollería...) y con un alto contenido de proteinas y vegetales. Además, tradicionalmente no incorporan azucares ni endulzantes a lo que comen, a quien le guste la cocina japonesa disfrutará de los salados, los amargos y los sabores diferentes.. pero el dulce no es tan habitual (o por lo menos, en comparación con las costumbres europeas).

También hay un hecho cultural, y es que comen poca cantidad de muchas cosas, y que no hay costumbre de atiborrarse. Además, comen poco y muchas veces, haciendo que su metabolismo no tenga subidas y bajadas de glucemia, por lo que no "crean" tanto tejido graso como cuando una dieta funciona a atracones.

(Y si, estoy simplificando las cosas bastante)

» autor: --6623--

#89 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--127171-- — Wed, 17 Sep 2014 13:20:34 +0000

Luego en España, cuando dan comida sana en los hospitales, los barrigones se quejan porque no sacian sus estómagos hinchados. Cuestión de educación.

» autor: --127171--

#88 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

rakinmez — Wed, 17 Sep 2014 13:17:05 +0000

Erronea, gigante de doraemon es gordo.

» autor: rakinmez

#87 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

juanruiz — Wed, 17 Sep 2014 13:11:40 +0000

Y me pregunto ¿no hay fotos de japoneses para ilustrar esto? Porque justo la foto que han puesto es de un coreano (el actor Song Seung-heon).

» autor: juanruiz

#86 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Kuruñes3.0 — Wed, 17 Sep 2014 13:08:37 +0000

#82 Vaya, al imbécil dietofascista le joden los negativos por sus comentarios claramente discriminatorios... hay que ser payaso..

» autor: Kuruñes3.0

#85 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

AvaAdore — Wed, 17 Sep 2014 13:07:40 +0000

Típico de un país con un estado y una empresa completamente dictatorial. ... Ale, vosotros seguid conversando sobre dietas.

» autor: AvaAdore

#84 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

aracnos — Wed, 17 Sep 2014 13:06:16 +0000

¿Esta pregunta es del mismo tipo que aquélla de porqué la gallina cruzó la calle?

» autor: aracnos

#83 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--287400-- — Wed, 17 Sep 2014 13:03:41 +0000

#26 #32 #34 Que sí que sí, que ya se que el IMS tampoco es infalible pero es mucho mejor que simplemente medir la cintura y sigue siendo algo fácil de calcular.

Por otro lado, lo creais o no, el IMS es lo que utilizan las comapañías aseguradoras a la hora de plantificarle a alguien una sobreprima en seguros de vida o salud. (Puedo dar fe de ello ya que trabajo en una).

» autor: --287400--

#82 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--430376-- — Wed, 17 Sep 2014 13:03:20 +0000

#78 Tampoco nadie come para ponerse gordo porque le guste estar gordo y esté en su libertad elegir estar gordo...
La gente come porque le gusta comer, no para tener lorzas, igual que los que fuman fuman porque les gusta fumar, no para pillar cáncer...
Tu mismo te contradices. Repito, la obesidad no es una opción libre, es consecuencia de malos habitos y de adicción a la comida basicamente...
PD: tienes ásperger? Las ironías no son lo tuyo por lo que veo...

» autor: --430376--

#81 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Naeriel — Wed, 17 Sep 2014 13:00:47 +0000

#26 Dos cosas sobre esa noticia:

1- Donde cojones estudio enfermeria?
2- La enfermera era ciega?

#62 Que es TCA?

» autor: Naeriel

#80 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

gilipipas — Wed, 17 Sep 2014 12:59:11 +0000

#67 Ja, nos veo metiendo el índice de masa corporal en el currículum.

- Informática: ofimática a nivel de usuario
- Inglés: nivel medio
- Índice de masa corporal: huesos grandes

» autor: gilipipas

#79 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--126779-- — Wed, 17 Sep 2014 12:58:21 +0000

#74 Pero que hace, insensato. Hay un premio Darwin en juego, y tu tratando de que el pobre chico lo pierda? Déjale que lo intente al menos

» autor: --126779--

#78 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--152893-- — Wed, 17 Sep 2014 12:55:50 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --152893--

#77 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--430376-- — Wed, 17 Sep 2014 12:53:01 +0000

#71 y la mayoria de los cánceres son producidos por malos habitos, mala dieta, sedentarismo, en fin... por decisión propia al fin y al cabo, Que coño le va a pagar el estado la quimio a esos putos cancerosos que se lo merecen por haber llevado una mala vida?
Además, tu estás gordo? y si lo estás, te gusta? no me vengas con gilipolleces anda...

» autor: --430376--

#76 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--143520-- — Wed, 17 Sep 2014 12:51:49 +0000

Es complicado hasta que punto debería entrometerse el estado, aunque me parecería bien teniendo en cuenta un contexto de salud universal. Sería interesante saber de donde viene esto, en general diría que es más un factor cultural que haya pocos gordos a que se deba por esta medida.

#75 Si tuviéramos algo así, se aceptaría como normal, y ya está. Se trata más de costumbres asentadas, es como la razón por la que aquí no aprobaríamos "armas para todos", ni en estados unidos aprobarían un "armas para nadie".

Si ya estás en una situación es difícil cambiarla.

» autor: --143520--

#75 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Natsu — Wed, 17 Sep 2014 12:49:14 +0000

#17: No le culpan. O baja de peso o va a terapia. Es un mucho "papá estado", pero lo cierto es que la primera causa de muerte en Estados Unidos es la obesidad. Directamente, es el ataque al corazón, causado en una mayoría de los casos por obesidad o vida sedentearia. El estado se cura en salud (literalmente), si a partir de los 40 engordas, o adelgazas o te damos un curso para que aprendas a hacerlo. Y no piden cosas exageradas: si el artículo es correcto, piden menos de 85 centímetros de cintura para hombres, y menos de 90 para mujeres. En Japón puedes encontrar fácilmente cinturas femeninas de 55 centímetros o menos... no están pidiendo barbaridades, simplemente, no quieren toparse con que la factura de la seguridad social se les queda como a los yankis.

En un país como España haría falta un referéndum para aprobar algo así. Pero si se aprobara, al final la gente lo terminaría agradeciendo.

» autor: Natsu

#74 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Kuruñes3.0 — Wed, 17 Sep 2014 12:46:52 +0000

#70 Mira, ni soy tu padre ni tu médico. Haz lo que te de la puta gana hasta que te revienten los riñones. Pero no tomar ningún carbohidrato, no es ni sano, ni normal, ni natural. Todas las tribus lo hacen, lo hacían los neanderthales, y en general decir que esa dieta es un engañabobos como tantos otros.

El que me creas o no, es algo que me la trae bastante al pairo. Cada loco con su tema.

» autor: Kuruñes3.0

#73 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delcarglo — Wed, 17 Sep 2014 12:45:14 +0000

#72 Por eso mismo lo decía..¿de que color?

» autor: delcarglo

#72 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Wayfarer — Wed, 17 Sep 2014 12:44:05 +0000

#55 De color negro. Oh, wait!

#8 Al chiste me remito:

Querido amigo blanco:
Un par de cosas deberías saber:
Cuando yo nací, era negro.
Cuando empecé a crecer, era negro.
Cuando voy a la playa soy negro.
Cuando tengo frió sigo siendo negro.
Cuando tengo pánico soy negro.
Cuando me enfermo soy negro.
Inclusive cuando me muero continúo siendo negro.
En cambio tú, mi querido amigo blanco:
Cuando naces eres rosado.
Cuando empiezas a crecer te pones blanco.
Cuando vas a la playa te pones rojo.
Cuando tienes frío te pones azul.
Cuando tienes pánico te pones amarillo.
Cuando estás enfermo te pones verde.
Cuando te mueres te pones gris.
¿Y tu todavía tienes la osadía de decirme que yo soy "de color"?

» autor: Wayfarer

#71 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--152893-- — Wed, 17 Sep 2014 12:36:59 +0000

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» autor: --152893--

#70 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 12:34:45 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#69 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Kuruñes3.0 — Wed, 17 Sep 2014 12:30:22 +0000

#60 Los japos y los Italianos solo comen hidrato y de gordos nada. La gente tiene ceguera selectiva. Lo que mata al occidental tocino medio son las grasas sin medida y de baja calidad y los azúcares simples, no los hidratos complejos.

#66 Me lo cuentas en unos años...

» autor: Kuruñes3.0

#68 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

DexterMorgan — Wed, 17 Sep 2014 12:30:20 +0000

#17

En Parks and Recreation, una comedia estadounidense sobre el ayuntamiento de una ciudad pequeñita y sus trabajadores, uno de los personajes/gag recurrentes es una empresa y fábrica de dulces llamada Sweetums, que son un poco los villanos de la serie y enemigos de la protagonista, Leslie Knope.

La prota, en algún episodio, intenta poner coto a la intención de la compañía de aumentar el tamaño de los refrescos de una forma exagerada, y en cierta escena hace una broma comentando que las empresas alimentarias han conseguido meter "servilleta" en la clasificación de vegetal.

Bueno, pues esto último es una coña con el hecho verídico de que el congreso de USA ha declarado que las pizzas son un vegetal, en respuesta a la presión de dichas compañías relacionada con los intentos de algunos legisladores de atacar la comida basura en los menús escolares.

www.nbcnews.com/id/45306416/ns/health-diet_and_nutrition/t/pizza-veget

PD: echadle un ojo a la serie que mola

» autor: DexterMorgan

#67 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

jadcy2k — Wed, 17 Sep 2014 12:26:04 +0000

#2 ..y si estás en el paro?? Quien controla el sobrepeso???

» autor: jadcy2k

#66 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 12:25:51 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#65 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

NoEresTuSoyYo — Wed, 17 Sep 2014 12:24:07 +0000

No es solo en Japón , en realidad es en Asia general debido al tipo de "dieta/cultura" que llevan que es mas salubable en muchos aspectos.

» autor: NoEresTuSoyYo

#64 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--430376-- — Wed, 17 Sep 2014 12:18:22 +0000

#16 la obesidad es una enfermedad, no es una cuestión de libertades... qué demagogo por dios... Una cosa es que no te dejaran comer y la otraz es que te ayuden cuando tienes sobrepeso y se fomente una dieta sana.
EL mito del gordito feliz es totalmente falso e insultante.

» autor: --430376--

#63 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

haiden — Wed, 17 Sep 2014 12:17:07 +0000

¿Porque no cabrían tantos millones en una isla?

» autor: haiden

#62 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--198799-- — Wed, 17 Sep 2014 12:15:16 +0000

Dudo que sea algo tan sencillo como que llevan una dieta saludable… Al fin y al cabo, la globalización ha llegado para todos y hoy es tan fácil comer guarrerías en Japón como en cualquier otro sitio, si no más.

Eso sí: la presión allí se multiplica a lo bestia. Como para casi todo.

Hasta donde yo sé, los TCA son una auténtica plaga en japón. Y cada día más.

Aumento de los TCA en Japón [EN] www.princeton.edu/~aborovoy/fulltext.pdf

Los riesgos asociados a la dieta en Japón, en aumento [EN] www.japantimes.co.jp/community/2004/08/03/issues/japan-diet-risks-on-r

¿Estoy gorda en Japón? www.youtube.com/watch?v=z9L0O2FHQdQ

La imagen adjunta es de mi colección de revistas KERA. Esta en concreto es de noviembre del 2011 pero hay un millón de anuncios así.

Que cada uno saque sus propias conclusiones.

» autor: --198799--

#61 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--169456-- — Wed, 17 Sep 2014 12:12:44 +0000

#58 Con respecto a lo de calvo, decirte que allí es socialmente aceptado llevar peluca, no se ridiculiza tanto como aquí. Tienen unas prótesis que parecen de pelo totalmente natural. Incluso personas sin calvicie se ponen pelucas para cambiar de look, y esto incluye a los hombres.

Sí, es cierto que la prevalencia de la calvicie es menor, pero aún así hay que tener en cuenta lo que he comentado en el párrafo anterior.

» autor: --169456--

#60 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

alecto — Wed, 17 Sep 2014 12:11:53 +0000

#51 Lo que te está diciendo #53 es que alimentarse únicamente de proteina y verdura, sin hidratos, es lo más sano del mundo... y sí, le pasará factura

» autor: alecto

#59 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

viejayeguagris — Wed, 17 Sep 2014 12:11:28 +0000

#11 Al igual que se ponen impuestos al tabaco porque los fumadores cuestan más a la sanidad, debería haber un impuesto a los obesos (no a la comida hipercalórica en sí, porque si alguien lo quema con un estilo de vida adecuado a su dieta no hay problema).

Y quien es obeso es obeso por comer, nadie engorda del aire. Si la ingesta de calorías es mayor que la que se quema, se engorda, no hay más vuelta de hoja. Los obesos que conozco dicen que es que su metabolismo es así pero comen como limas y no hacen casi ejercicio.

» autor: viejayeguagris

#58 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

torpedo — Wed, 17 Sep 2014 12:08:05 +0000

#6 hombre, en un país de 120 millones de personas tiene que haber tiaas gordas, pero en la calle lo normal es ver a gente mayoritariamente delgada.

He estado dos veces en Japón, la última hace dos semanas, y llama la atención que no ves ni un gordo ni un calvo.

» autor: torpedo

#57 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 12:05:00 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#56 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

marihuanO — Wed, 17 Sep 2014 12:04:49 +0000

No me extraña que se lancen a las vías del tren a granel.

» autor: marihuanO

#55 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delcarglo — Wed, 17 Sep 2014 12:04:30 +0000

#8 ¿persona de color? ¿De qué color?

» autor: delcarglo

#54 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

pastorator — Wed, 17 Sep 2014 12:01:12 +0000

#24 ¿Y las pruebas de que esa relación es la más beneficiosa? Ya te lo avanzo, no las vas a encontrar.

Cuidado con estas afirmaciones. Especialmente en alimentación lo que es válido para uno no tiene porque serlo para el resto

» autor: pastorator

#53 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 11:58:05 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#52 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Arista — Wed, 17 Sep 2014 11:57:39 +0000

#49 No es que me parezca mucho el de las mujeres, es que el de los hombres me parece poco. No tengo mucha idea, pero creo que cualquier hombre con un poco de altura lo supera sin estar gordo. Aquí por ejemplo habla de +100cms en hombres www.ehowenespanol.com/medidas-estandar-cintura-caderas-basadas-peso-al

» autor: Arista

#51 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 11:56:16 +0000

#48 Te repito otra vez: ese es tu caso. Para la mayoría de la gente, seguir una dieta como la que estás diciendo no es ni mucho menos sano.

No estoy diciendo que haya que usar dietas milagro, ni naturhouse, ni yerbajos, ni infusiones ni nada de eso. Lo que estoy diciendo es que comer sin límite, aunque sea verdura, no es la forma de mantener una dieta sana.

No sé qué edad tendrás, pero acabará por pasarte factura. No eres el primero que veo que le pasa.

» autor: delawen

#50 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--396299-- — Wed, 17 Sep 2014 11:53:24 +0000

#6 Parecen primas de Falete.

» autor: --396299--

#49 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 11:52:59 +0000

#47 Hablan de mujeres de más de 40, las cuales habrán pasado seguramente algún que otro embarazo. Yo no lo veo descabellado.

» autor: delawen

#48 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 11:51:58 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#47 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Arista — Wed, 17 Sep 2014 11:51:15 +0000

¿Este dato Si el paciente tiene sobrepeso (más de 85 cm en hombres y 90 en mujeres) se le da un plazo para bajarlo es correcto?

No sé el estandar de cintura, pero ne da que los hombres tienen la cintura más ancha que las mujeres y que 85 no es mucho para ello. A lo mejor para un japonés sí.

» autor: Arista

#46 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Endor_Fino — Wed, 17 Sep 2014 11:51:01 +0000

#40 Duncans! Duncans everywhere!

» autor: Endor_Fino

#45 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Gandulfo86 — Wed, 17 Sep 2014 11:50:55 +0000

Algo que obvia el artículo desde mi punto de vista es su cultura en la que consumen y mucho productos naturales y frescos en abundancia.
Cosa que en países con gran cantidad de obesos no se da, resultando un factor determinante donde consumen una gran cantidad de alimentos procesados y con inmensas cantidades de gasas saturadas de origen artificial como las grasas parcialmente hidrogenadas.
Sólo hay que ver la cultura de comida basura de EEUU respecto a la comida rápida de Japón que no tiene nada que ver (he estado en Japón y se come de lujo por 500 yenes)

» autor: Gandulfo86

#44 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

georginaraiz — Wed, 17 Sep 2014 11:50:23 +0000

Bravo, justo al contrario que en la "buen-rollista Europa" donde dentro de poco nos obligarán a ver como normal a gente con sobrepeso porque "no podemos herir su sensibilidad, por los cánones de belleza". Miren, hay gente más delgada y más rellenita pero lo que no podemos permitir es ver como "sano" a alguien con problemas serios para su salud, tampoco es cuestión de ir fomentando la anorexia de las modelos pero sí de concienciar a la gente de que un estilo de vida saludable es necesario para prevenir futuras complicaciones.

» autor: georginaraiz

#43 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Endor_Fino — Wed, 17 Sep 2014 11:50:23 +0000

Un factor muy importante es que en Japón casi no hay cosas con azúcar. Casi todo está hecho con stevia y eso influye bastante (también a la hora de conseguir que las cosas no sean ni sabrosas ni apetecibles y no den ganas de atiborrarse)

» autor: Endor_Fino

#42 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Cancerbero — Wed, 17 Sep 2014 11:49:58 +0000

#2 Entonces las fuerzas del orden de mas de 50 años, todas al paro

» autor: Cancerbero

#41 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

aracnos — Wed, 17 Sep 2014 11:48:16 +0000

Hombre, la genética también tendrá algo que ver. Por eso son los humanos con la pilila más corta y el coño menos profundo (y no me lo invento).
Además, si hubiesen más gordos no cabrían en su país y rebosarían por el mar.

» autor: aracnos

#40 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 11:48:04 +0000

#38 Me alegro que a ti te haya funcionado una dieta que consiste en comer todo lo que quieras (siempre que te lo cocines tú), pero eso no es ni mucho menos el caso general. Y es un desatino ir aconsejando semejante dieta en un foro público, podrías hacer mucho daño, casi tanto o más que las dietas milagro.

Cada persona tiene un metabolismo propio que además evoluciona con el tiempo. Si el problema fueran realmente los alimentos elaborados, ríete tú de toda la gente que tenía sobrepeso antes de 1800. Porque según tu teoría, no existía la gente gorda antes de los alimentos elaborados, ¿no?

» autor: delawen

#39 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

yusavi — Wed, 17 Sep 2014 11:47:46 +0000

En un reportaje sobre sumo, un entrenador de luchadores dijo que sus chicos no estaban para nada gordos, que eran musculosos con una fina capa de grasa por todo el cuerpo. Pa mi que eso no se lo creía ni el pero bueno.

» autor: yusavi

#38 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 11:42:56 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#37 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Maegruin — Wed, 17 Sep 2014 11:42:48 +0000

#14 Que tendrá que ver los alimentos elaborados. Este tipo de dietas también te limitan la cantidad de frutas y verduras que puedes tomar, y no creo que esos alimentos estén muy tratados por grandes compañias... . Son dietas no equilibradas y que a la larga le hacen daño al organismo.

» autor: Maegruin

#36 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--223651-- — Wed, 17 Sep 2014 11:41:33 +0000

#19 Todavía confundiendo la forma de hablar de los chinos con la de los japos? A estas alturas?

Chinos: suelen cambiar la erre por la ele, y las ces por las eses: glasias, señol.

japos: suelen cambiar las eles por las erres, y como hablan por silabarios, a menudo les cuesta pronunciar consonantes que van solas, con la excepción de la ene: ora, mi nombure ess Minabo Sakasuko.

» autor: --223651--

#35 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--419356-- — Wed, 17 Sep 2014 11:41:01 +0000

#6 No hay casi gordos =/ no hay gordos.
La diferencia está en el "casi".

» autor: --419356--

#34 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--406162-- — Wed, 17 Sep 2014 11:40:50 +0000

#9 el IMC tampoco es muy fiable, para un culturista saldría obeso. Lo mejor es el % de grasa corporal de 15% a 20% en hombres y de 20% a 25% en mujeres

» autor: --406162--

#33 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

tiopio — Wed, 17 Sep 2014 11:40:49 +0000

Confirmado por un residente español en japón: invención.

» autor: tiopio

#32 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

srskiner — Wed, 17 Sep 2014 11:40:44 +0000

#9 El indice de masa corporal no vale para nada cuando alguien hace un deporte que provoque un incremento de la musculatura. Según ese índice la mayoría de los deportistas profesionales que no se dedican a pruebas de fondo están gordos.

» autor: srskiner

#31 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

onnabancho — Wed, 17 Sep 2014 11:40:06 +0000

#25 Para procesar todos esos carbohidratos el páncreas occidental ha evolucionado hasta producir más cantidad de insulina que el oriental, modificando el metabolismo del cuerpo y el procesamiento de los azúcares.

Y además a) el arroz no son carbohidratos, noooo b) los japoneses no basan sus comidas en arroz o fideos (de trigo o alforfón) con algo de verdura y proteína al lado.

Un bento clásico japonés se compone de 1/2 de arroz, y la otra mitad, 1/3 es carne y 2/3 okazu (verduras y encurtidos/ tsukemono y cosas variadas). Lo que hay que oír.

» autor: onnabancho

#30 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 11:39:55 +0000

#14 La verdad es que tu comentario me resulta difícil de entender, pero si lo que intentas decir es que la dieta Dukan es sana, te deseo buena suerte con tu salud:
es.wikipedia.org/wiki/Dieta_Dukan#Controversias

Si lo que querías decir es que consumir productos no elaborados sin límite es sano, también te deseo mucha suerte con tu salud, porque tarde o temprano vas a petar.

» autor: delawen

#29 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Raziel_2 — Wed, 17 Sep 2014 11:39:33 +0000

#24 #27 Yo estoy de acuerdo con la dieta, pero todo eso sin mover el culo del sofá/silla del trabajo, durante 8 horas al día, y (no se los demás) yo me pongo como un ceporro en tres meses, lo tengo más que comprobado.

» autor: Raziel_2

#28 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

War_lothar — Wed, 17 Sep 2014 11:38:03 +0000

Que intervencionismo del Estado más espantoso. Un disparate.

» autor: War_lothar

#27 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 11:36:53 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --450068--

#26 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--10803-- — Wed, 17 Sep 2014 11:35:16 +0000

#9 ¿Adecuado el índice de masa corporal? :

"Super fit personal trainer and champion bodybuilder told she's OBESE by bungling NHS nurse who claimed her BMI was too high and told her to 'eat less move more'"
www.dailymail.co.uk/news/article-2589794/Female-bodybuilder-told-diet-

» autor: --10803--

#25 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

delawen — Wed, 17 Sep 2014 11:35:11 +0000

Para procesar todos esos carbohidratos el páncreas occidental ha evolucionado hasta producir más cantidad de insulina que el oriental, modificando el metabolismo del cuerpo y el procesamiento de los azúcares.

Lammarck estaría orgulloso.

» autor: delawen

#24 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--442255-- — Wed, 17 Sep 2014 11:35:01 +0000

#14 Es más sencillo que todo eso: chicas 1800 kcal, chicos 2200 kcal, de los cuales 60% carbohidratos, 30% proteínas y 10% grasas; +vitaminas y oligoelementos.

That's all, aquí y en Pekín.

» autor: --442255--

#23 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

ur_quan_master — Wed, 17 Sep 2014 11:34:53 +0000

#21 enfermando y muriendo... con el tiempo. Me temo que no lo has pillado.

» autor: ur_quan_master

#22 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

locolacolina — Wed, 17 Sep 2014 11:33:47 +0000

#8 te refieres a los chinegros?
en alemán hay una palabra que me encanta para definirles zitronnigger

» autor: locolacolina

#21 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--75649-- — Wed, 17 Sep 2014 11:32:59 +0000

#17 Un recién nacido enfermo es algo que no se puede elegir y aunque sea difícil o caro de tratar es nuestro obligación hacerlo.

Quitando casos puntuales, un gordo deja de ser gordo con 1 hora de ejercicio al día y mejorando su dieta.

Y puntualizando, un "ligero sobrepeso" no es ser gordo.

» autor: --75649--

#20 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Catacroc — Wed, 17 Sep 2014 11:32:31 +0000

Lo llaman democracia y no lo es...

» autor: Catacroc

#19 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

Sofrito — Wed, 17 Sep 2014 11:32:30 +0000

Polque comen mucho aloz. Oh no! otla vez aloz no!

» autor: Sofrito

#18 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

dphi0pn — Wed, 17 Sep 2014 11:31:01 +0000

Esto me da una nueva visión acerca de las típicas excusas para no hacer ejercicio:
- No estoy gordo, soy corpulento. - Es genético . etc, etc que tanto se promulgan en meneame.

#9 Claro sobre todo si estás embarazada

» autor: dphi0pn

#17 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

ur_quan_master — Wed, 17 Sep 2014 11:30:28 +0000

#11 al igual que cualquier niño recién nacido, que acaba enfermando y eventualmente muriendo con el tiempo.

Ojo, que también coincido en que la higiene (el arte de conservar la salud) es un deber de todos los ciudadanos. En el caso de la obesidad tendríamos que meternos en profundidad con prácticas (productos y publicidad) de la industria alimentaria, antes de culpar directamente al ciudadano.

» autor: ur_quan_master

#16 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--152893-- — Wed, 17 Sep 2014 11:30:00 +0000

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» autor: --152893--

#15 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--212323-- — Wed, 17 Sep 2014 11:28:12 +0000

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» autor: --212323--

#14 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--450068-- — Wed, 17 Sep 2014 11:28:07 +0000

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» autor: --450068--

#13 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--82927-- — Wed, 17 Sep 2014 11:26:40 +0000

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» autor: --82927--

#12 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--88270-- — Wed, 17 Sep 2014 11:24:48 +0000

Pues yo sé de alguno con unas abdominales que se le quedaría corta la cinta de medir.

#8 Tranquilo, el término ofensivo es neggrrou (con acento del sur de Texas)

» autor: --88270--

#11 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--75649-- — Wed, 17 Sep 2014 11:20:49 +0000

Hombre, visto así... Ser gordo aumenta mucho una multitud de problemas de salud, que en última instancia los pagamos todos con impuestos su posterior y caro tratamiento.

» autor: --75649--

#10 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--422077-- — Wed, 17 Sep 2014 11:20:22 +0000

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» autor: --422077--

#9 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--287400-- — Wed, 17 Sep 2014 11:18:38 +0000

pues medir la cintura así tal cual no es que sea precisamente un método adecuado.

Sería mejor usar otros medios más adecuados y sencillos de calcular como el índice de masa corporal (que viene a ser una relación entre altura y peso)

» autor: --287400--

#8 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

te_digo_que_no — Wed, 17 Sep 2014 11:15:32 +0000

#1 Los sumos de frutas

Un Japo gordo es casi tan difícil de ver como un chino negro (perdón por usar el término negro en lugar de persona de color) o chigro, un gitano con gafas o un negro (perdón por usar el término negro en lugar de persona de color again) con Sindrome de Down.

» autor: te_digo_que_no

#7 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

tul — Wed, 17 Sep 2014 11:12:59 +0000

#1 son de pecho bajo como obelix

» autor: tul

#6 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

onnabancho — Wed, 17 Sep 2014 11:11:47 +0000

Sí que hay gordas, y cada vez tienen más presencia en los medios y la vida normal.

Pocchari = gorditas.
www.japantrends.com/japans-first-pocchari-larger-size-girls-fashion-sh

Kawaii para todas las tallas: www.youtube.com/watch?v=yGwJgh1Wqwg
(programa 50 min)

PUNYUS, la marca del Shibuya 109 que citan en el vídeo:
store.punyus.jp/index.html
universal-doll.com/2014/03/beyond-onesize-naomi-yatanabes-punyus-wego/

Marshmallow girls = lo mismo.
www.japantoday.com/category/lifestyle/view/dont-call-them-fat-call-the
www.dailydot.com/lifestyle/japan-fashion-models-plus-size-marshmallow-

» autor: onnabancho

#5 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--222277-- — Wed, 17 Sep 2014 11:09:45 +0000

#1 Está en la primera línea de la entradilla, anda que has leído mucho eh

» autor: --222277--

#4 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

ikipol — Wed, 17 Sep 2014 11:09:19 +0000

Tampoco hay japoneses casi gordos

» autor: ikipol

#3 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

gilipipas — Wed, 17 Sep 2014 11:08:56 +0000

#1 Los luchadores de sumo, tío.

» autor: gilipipas

#2 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

gilipipas — Wed, 17 Sep 2014 11:08:22 +0000

Coño, si te falta fuerza de voluntad, éste es un método de puta madre.

Próximamente en España, despido procedente por gordo.

» autor: gilipipas

#1 ¿Por qué no hay casi japoneses gordos?

--37472-- — Wed, 17 Sep 2014 11:07:32 +0000

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» autor: --37472--