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#33 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Guanarteme — Thu, 13 Jul 2023 10:59:00 +0000

#32 Ah, te entendí que "les fastidiábamos" la vida.... Es lo que tiene la "segunda persona", que uno se da por aludido.

» autor: Guanarteme

#32 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Noctuar — Thu, 13 Jul 2023 10:55:00 +0000

#31 No estoy hablando sobre nadie en particular sino sobre la sociedad en general.

No hablo de los insomnes, de la gente que tiene un trastorno específico del sueño, sino de los noctámbulos, es decir, de las personas que por naturaleza tienden a estar despiertos por la noche y a dormir en el periodo diurno. Estos últimos no padecen ningún trastorno sino que se trata de una condición genética.

» autor: Noctuar

#31 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Guanarteme — Fri, 07 Jul 2023 14:22:35 +0000

#18 Les fastidiáis la vida....

¿Conmigo y con quién más estás hablando?, ¿Tú que sabes lo que les hago yo a los insomnes de mi entorno (si es que los hubiera) para afirmar que les fastidio la vida?

Edit: ¿Cómo se le fastidia la vida a un insomne, yendo a trabajar a las siete de la mañana?

» autor: Guanarteme

#30 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

nanrefram — Fri, 07 Jul 2023 13:29:48 +0000

#13 No estoy de acuerdo. He estado mucho tiempo levantandome a las seis o a las siete y no he conseguido acostumbrarme nunca. Incluso me fuerzo a madrugar los dias que no me hace falta para no perder el habito pero en cuanto no pongo el despertador me dan las diez durmiendo sin darme cuenta. Aunque signifique dormir doce horas.

» autor: nanrefram

#29 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

nanrefram — Fri, 07 Jul 2023 13:27:26 +0000

#8 Disiento completamente. Yo tiendo a despertarme dos horas despues de salir el sol, casi da igual a la hora a la que me duerma. Y aunque me puedo dormir a casi cualquier hora despertarme de noche me resulta durisimo aunque lleve nueve horas sobando. Lo he hecho durante periodos largos de tiempo y no me acostumbro.

» autor: nanrefram

#28 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

nanrefram — Fri, 07 Jul 2023 13:24:47 +0000

#1 Yo ceno a las ocho y media, a las diez estoy en la cama y me duermo sobre las once, pero a las siete suena el despertador y me cago en dios todos y cada uno de los putos dias (cuando trabajo presencialmente). Mi pareja lleva toda la vida diciendome que es cuestion de costumbre pero él los fines de semana se despierta mas o menos a la misma hora que entre semana, salvo que se haya acostado tardisimo, y sin embargo yo en cuanto quito el despertador me despierto mas cerca de las diez que de las nueve. Me cuesta mucho creer que no haya algo biologico porque en mi caso da igual las horas que haya dormido, me despierto bien entrada la mañana y si me tengo que despertar antes de que salga el sol me cuesta dios y ayuda.

» autor: nanrefram

#27 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Quepasapollo — Fri, 07 Jul 2023 12:58:23 +0000

Mentira podrida. Con los años duermes menos. Te despiertas antes. Ahora soy incapaz de dormir 10 o 11 horas del tirón. A los 20 fácil.

» autor: Quepasapollo

#26 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

SrTaleigan — Fri, 07 Jul 2023 12:54:22 +0000

#23 Más que los estimulantes, creo que están la luz disponible hasta horas intempestivas, así como pérdida de referencia de la primera luz natural del día, pantallas, socialización nocturna y entretenimiento hasta altas horas de la madrugada.

Lo que defiendo es que lo de arriba agrava el problema de los noctámbulos haciendo que estos se dejen llevar más.

Mi experiencia personal, que tiene el valor de un chicle usado, es la de que mis horas de acostarme y levantarme varían mucho en función de de los hábitos sostenidos durante varios meses.

PD: con lo de "noctambulismo anecdótico" me refería a que sin luz artificial se reduciría enormemente la cantidad de gente que está despierta 4 horas después del anochecer.

» autor: SrTaleigan

#25 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Pájaroloco — Fri, 07 Jul 2023 12:39:51 +0000

#24 los hay gallinas y los hay buhos

» autor: Pájaroloco

#24 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Thornton — Fri, 07 Jul 2023 12:23:32 +0000

#8 Todos dormimos 8 horas aproximadamente

Siento disentir. Hay gente que duerme 6 horas y está como una rosa y gente que duerme 9 horas y le cuesta levantarse.

Si luego metemos prolemas de insomnio, como dice #16, las horas que pasas en la cama empiezan a ser un término relativo respecto al sueño.

» autor: Thornton

#23 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Noctuar — Fri, 07 Jul 2023 12:12:36 +0000

#20 El noctambulismo es una condición genética, así que no depende de si existe la luz artificial o no; depende de una mutación genética.

Es un hecho que existen humanos noctámbulos. El porcentaje que conforman dentro de la humanidad nos resulta desconocido, pero la presencia de fenómenos sociales como la tremenda afición humana al café y otros estimulantes, y la extensión de supuestos problemas de insomnio, me sugiere que anecdótico no sería. Entre matutinos y nocturnos están los vespertinos que sospecho que son bastantes.

» autor: Noctuar

#22 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--723084-- — Fri, 07 Jul 2023 12:09:47 +0000

#5 esa asignatura está en primero de cualquier carrera

» autor: --723084--

#21 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

pitercio — Fri, 07 Jul 2023 11:56:46 +0000

#16 ya, no hay nada peor para dormir que tener que hacerlo por obligación. Me ha pasado entre muchas guardias, jodido en la vigilia y fresco como una lechuga en el descanso... hasta que ayudan el agotamiento o el aburrimiento. Para lo cual hay que tirar de esas técnicas de desconexión y relajación, es decir no tanto "aprender" como intentar sumar factores coadyuvantes. También digo, con la edad hay peña que va durmiendo más o menos con los mismos efectos finales aparentes. Cada cual tiene que observarse a ver qué le va mejor y probar.

» autor: pitercio

#20 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

SrTaleigan — Fri, 07 Jul 2023 11:53:55 +0000

#18 Sin luz artificial el noctambulismo sería anecdótico.

No es un hecho, es una opinión.

» autor: SrTaleigan

#19 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Noctuar — Fri, 07 Jul 2023 11:49:14 +0000

#9 Para qué puñetas necesitamos el método científico cuando tenemos el palillo en la boca. Por eso, España esa potencia mundial en investigación científica.

» autor: Noctuar

#18 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Noctuar — Fri, 07 Jul 2023 11:48:00 +0000

#16 No es insomnio sino que esa gente probablemente es noctámbula por naturaleza pero la presión social le fuerza a comportarse de forma diurna y le fastidiáis la vida. Muy parecido a presionar a los homosexuales para que lleven una vida heterosexual.

» autor: Noctuar

#17 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

pip — Fri, 07 Jul 2023 11:33:52 +0000

#14 sí

» autor: pip

#16 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Guanarteme — Fri, 07 Jul 2023 11:27:25 +0000

#1 #8 Duermo de cojones, soy como las muñecas esas que se tumban y se le cierran los ojos.

Pero hay gente, que muy a su pesar, se mete en la cama a las 22.00 y no se duerme hasta las 03:00.

El insomnio es como la depresión, desde fuera parece que es una "tontería" (ojo a las comillas), pero cuando se padece, no se ve salida.

» autor: Guanarteme

#15 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

ccguy — Fri, 07 Jul 2023 11:20:42 +0000

#8 Más quisiéramos muchos.

» autor: ccguy

#14 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

ccguy — Fri, 07 Jul 2023 11:19:36 +0000

#3 ¿y te sientes hecho una mierda y necesitas una siesta después de comer?

» autor: ccguy

#13 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

chocoleches — Fri, 07 Jul 2023 11:10:11 +0000

Yo estuve casi tres años levantándome a las cuatro de la mañana. Y conozco a gente que cambia turno en la fábrica cada mes.

Al final es sólo habituarte, hay mucha tontería con levantarse muy temprano, cuando lo que importa es que duermas las horas que necesitas.

» autor: chocoleches

#12 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--755467-- — Fri, 07 Jul 2023 11:06:19 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --755467--

#11 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--740264-- — Fri, 07 Jul 2023 11:05:36 +0000

Yo madrugo desde que era un bebé, y ahora no duermo más de 4 o 5 horas ningún día (a no ser que me beba quince cervezas un sábado por la tarde, entonces duermo como un lirón).

» autor: --740264--

#10 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--753051-- — Fri, 07 Jul 2023 11:05:25 +0000

Ser fascista también es genético?

» autor: --753051--

#9 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--2207-- — Fri, 07 Jul 2023 11:03:28 +0000

Discrepo desde el bar. La gente se flipa mucho con que si soy alondra, buho o oso de las cavernas, y que eso justifique que unas personas les guste levantarse a las 6 de la mañana y otras a las 11. Hay ligeras variaciones, pero no son tan bestias como la gente cree.

Y luego está el tema de la edad y motivaciones personales. Si te levantas porque toca, y no porque realmente quieres dar un salto de la cama para hacer algo que te entusiasma, lo que hace que te cueste más o menos es la pereza, no los ciclos circadianos grabados a fuego en el ADN.

Y añado también desde el bar un amimefuncionismo, yo toda la vida he sido de trasnochar, madrugar es una tortura. Pero un día por X razones y cambio de entorno/trabajo y demás, hice un clic y ahora soy el que enciende las farolas. De un día para otro.

» autor: --2207--

#8 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--755467-- — Fri, 07 Jul 2023 11:02:10 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --755467--

#7 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--147613-- — Fri, 07 Jul 2023 11:01:38 +0000

#2 Pues no creas, yo no lo consigo, Me levanto 20 minutos antes para ducharme y luego levantarlos a ellos a las 8.
Cuando intento madrugas mas, ya no soy yo. Y suelo irme de 11 a 12 a dormir.
Creo que no dormir bien te hace envejecer antes.

» autor: --147613--

#6 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Verdaderofalso — Fri, 07 Jul 2023 11:00:53 +0000

#2 a eso venía. 7:30 todos los días como un despertador suizo

» autor: Verdaderofalso

#5 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Thornton — Fri, 07 Jul 2023 11:00:20 +0000

#1 También puedes probar a empalmar y no acostarte en toda la noche. Gaupasa lo llaman los vascos.

» autor: Thornton

#4 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

Odein — Fri, 07 Jul 2023 10:59:41 +0000

A quien madruga...

Patada en los cojones!

» autor: Odein

#3 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

pip — Fri, 07 Jul 2023 10:59:11 +0000

¿Seguro? A mí me pasa que con la edad me voy despertando antes, y nunca he sido de madrugar.

Ahora incluso acostándome a la 1 de la mañana me despierto muchas veces antes de las 7

» autor: pip

#2 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

--29750-- — Fri, 07 Jul 2023 10:58:45 +0000

hasta q tienes hijos, entonces por muy poco madrugador q seas, te levantarás temprano

» autor: --29750--

#1 Si no eres madrugador, nunca lo serás: es genético

pitercio — Fri, 07 Jul 2023 10:58:24 +0000

No sé, algo loco ¿y si pruebas a cenar ligero a las ocho acostarte a las nueve y media?

» autor: pitercio