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#4 La chavalada, los móviles y sus cerebros en obras. Otro argumentario

Setreuf — Thu, 02 Apr 2026 06:22:16 +0000

Te lo copio para unas charlas que tengo que dar a unos adolescentes sobre este tema.

Planteas de forma clara las desventajas para el desarrollo cognitivo y experiencial de los jóvenes.

Debemos de tratar la soledad acompañada, no está de más disfrutar de nosotros mismos ... a solas.

Gracias por el enfoque.

» autor: Setreuf

#3 La chavalada, los móviles y sus cerebros en obras. Otro argumentario

asurancetorix — Sun, 29 Mar 2026 15:02:51 +0000

#1 Es que hay un factor que a menudo se olvida: un smartphone no es sólo una herramienta neutral que cubre necesidades de comunicación e información. Es un ecosistema de aplicaciones, juegos y redes sociales cuyo objetivo principal y casi único es el de crear adicción.

Literalmente están hechas para secuestrar la atención y mantener al usuario enganchado, cuanto más tiempo mejor. Son droga dura. Para un adulto ya es complicado no caer en ella pero para un niño es mucho peor, como comentas. Es un imán que no entienden y no saben rechazar.

» autor: asurancetorix

#2 La chavalada, los móviles y sus cerebros en obras. Otro argumentario

Ikomann — Sun, 29 Mar 2026 13:21:35 +0000

¡Ay, los adultos! Todas las personas adultas, los usuarios, somos víctimas de la misma "substancia" adictiva, gran número de apps populares están diseñadas para causarnos esa adicción. No pasa nada por reconocerlo y, de hecho, es fundamental para dar el primer paso para una "mejor vida".
Hace ya un par de años cayó en mis manos un libro muy interesante, "Minimalismo digital" de Cal Newport. En el libro el autor aborda el tema del uso de dispositivos digitales y su relación con nuestro propio bienestar según los elementos que estos incorporan a nuestras vidas. Por ejemplo, yo puedo decidir instalar Instagram en mi dispositivo por x razones: en mi caso, 1. Usarlo como perfil y canal profesional. 2. mantenerme en contacto con mis seres queridos. Sin embargo, instalar Instagram integra esas cosas en tu vida... y muchas otras que no formaban parte de tus deseos. Pero ahí quedas, expuesto a un sistema que va a hacer todo lo posible por captar y "robar" tu atención.
Trata también conceptos como el de "ocio de alto valor" y "ocio de bajo valor" (no es la misma experiencia abrir Menéame 18 veces al día en el móvil que reservarse una hora en un momento tranquilo para navegar desde el ordenador, en una pantalla más grande, y ver Menéame, informarse, o lo que uno quiera de una manera más centrada y cómoda). Estas cosas en si parecen una obviedad pero no cuando la vorágine digital ya se te ha llevado por delante.

Bueno, en el libro el autor propone un ejercicio de ayuno digital de 30 días que cambió mi vida de manera significativa. A groso modo consiste en lo siguiente:
- Uno desinstala TODAS las apps que no sean totalmente imprescindibles en el móvil y desactiva TODAS las notificaciones. En mi caso solo dejé la del banco y el whatsapp con el compromiso de comprobarlo solo tres veces al día (mañana, mediodía y noche)
- Una vez que pasan 30 días uno vuelve a instalar todas las apps que realmente quiera tener a mano en el móvil... y ahí sucede la "magia", de repente te sientes en control de nuevo y, en mi caso, apenas dos o tres aplicaciones se volvieron a instalar, un afinador de guitarra, la tarjeta sanitaria virtual y un navegador.

En la mayoría de los casos, la experiencia de navegar por internet y del uso de casi todos los servicios digitales son mucho más cómodos y disfrutables desde el ordenador e incluí momentos para ello que no me rompían el día, me servían incluso de descanso, y eliminé casi por completo la compulsividad de uso del móvil. No puedo recomendar lo suficiente hacer esto de los 30 días, es brutal.

La primera semana te pasas con cara de tonto metiendo la mano al bolsillo buscando el móvil para nada, como un reflejo adquirido, como un tic espantoso. DigiYonqui con síndrome de abstinencia.
A los 10 días ya estás prestándole atención a otras cosas que pasabas por alto y sintiendo una extraña sensación de bienestar y sosiego, como de calma sin urgencia. Buena cosa. El tic va desapareciendo.
A los 20 días estas evidentemente más contento y tranquilo que antes de empezar, incluso tu gente, tu familia te lo nota y se contagia.
A los 30 días entiendes, sientes y estás seguro de las apps que te chupaban atención más que darte otra cosa teniéndolas disponibles en el móvil y estás lo suficientemente desenganchado como para no volver a dejarlas entrar.

Pero bueno, eso yo, cada uno tendría su viaje... pero tal y como veo el percal, el mundo adulto en general tiene que espabilar con esto, que estamos completamente atontados.

Ciertamente complicado el temita de los adultos porque no hay quien pueda conseguir un "consenso social" entre la panda de "DigiYonquis" que somos y la gente, en general, se pone a la defensiva.

» autor: Ikomann

#1 La chavalada, los móviles y sus cerebros en obras. Otro argumentario

Cabre13 — Sun, 29 Mar 2026 11:19:29 +0000

Lo digo siempre que surgen estos temas. Llevamos 20 años de redes sociales masivas y menos de 15 años de smartphones en las manos de todo el mundo.
Los psicólogos y sociólogos flipan con los cambios que ha provocado en la gente y cualquiera con un mínimo de sentido común y memoria puede recordar que en el 2010 la gente no se pasaba el día mirando noticias chungas en el móvil ignorando lo que pasaba a su alrededor.
Con los adultos entiendo que no se pueden tomar medidas (aunque a muchos les hace falta una temporada de desintoxicación y un poco de de autocrítica y revisión de qué mierda consumen) pero con los niños hay que hacer algo o se nos vienen encima andanadas de chavales trastornados por problemas sociales y de falta de concentración y desarrollo en competencias básicas.

» autor: Cabre13