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#4 Soy un Impostor

ElVitorManuel — Thu, 18 Mar 2021 10:46:19 +0000

#1 Propuesta tentadora...

» autor: ElVitorManuel

#3 Soy un Impostor

ElVitorManuel — Thu, 18 Mar 2021 10:45:31 +0000

#2 Muchas gracias por escribir.

Tengo que admitir que cada día intento ser más «realista» y no obsesionarme con ser perfecto pero algunas veces «acabo cayendo», es difícil «reeducar» una mente... pero ahí sigo.

Curiosamente antes me pasaba lo mismo, la criticas/broncas no constructivas me entraban y salían por un oído, el problema ha sido que era un goteo constante, casi casi todos los días, mis compañeros y yo nos llevábamos una reprimenda y/o bronca gorda, eso acabó destrozando esa capacidad que tenía en ese momento, actualmente la estoy recuperando pero aún no es la misma que antes del primer ataque de ansiedad. Se nota mucho cuando la persona que te dirige es toxica y mala, acaba por destrozar la resiliencia que se tiene.

En mi caso es el bricolaje, que al ser una actividad física me distraía/distrae, aunque si es repetitiva, mi mente «vuelve a viajar» a esa etapa. Durante unos mese fui incapaz de hacer bricolaje, los proyectos que tenía/tengo pendientes de hacer, lo he ido/voy haciendo poco a poco.

» autor: ElVitorManuel

#2 Soy un Impostor

Paul.Pol — Thu, 18 Mar 2021 08:35:09 +0000

Entiendo lo que dices en cuanto a querer ser perfeccionista, a mi también me pasaba al principio, pero con el tiempo aprendí a ser más pragmático. Nunca vas a alcanzar la perfección que buscas, no existe, siempre hay algo que mejorar, pero lo que siempre puedes encontrar es un compromiso y crear una buena solución a cada problema.
Sobre el problema de ansiedad, yo la verdad es que tengo suerte porque, aunque me siento mal si las cosas no salen, una bronca en el curro, si no es constructiva, me entra por un oído y me sale por el otro.
A mí lo que me ayuda es dedicar tiempo a mi hobby, en mi caso el deporte, porque así despejo la cabeza, me concentro en otra cosa, y cuando termino, todo se ve de otra manera.

» autor: Paul.Pol

#1 Soy un Impostor

TooBased — Wed, 17 Mar 2021 23:49:08 +0000

¿Alguien para un Among Us?

» autor: TooBased