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#35 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--94036-- — Tue, 12 May 2009 19:44:00 +0000

#34 Llevo unos diez años con transtornos de sueño, si fuera un irresponsable automedicado ya lo habría hecho.

De todas formas, gracias por un consejo absolutamente razonable y razonado

» autor: --94036--

#34 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--130139-- — Tue, 12 May 2009 10:21:52 +0000

#7 Es que la melatonina tiene relación con las horas de luz, por eso tu amigo, si viajaba al otro hemisferio, tenía más sentido que tomara eso antes que somníferos

Además, está más que demostrado que los somníferos no son efectivos al tiempo, pues crean tolerancia, e incluso efectos contrarios al deseado.

#10 y #27 Por favor, no os toméis nada a lo loco: consultad con un médico, y diciéndole que no queréis somníferos...

» autor: --130139--

#33 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Adjourn — Tue, 12 May 2009 07:03:49 +0000

Yo la ultima vez que las compre fue en una farmacia andorrana a través de Internet. No recuerdo el precio pero merece la pena si tienes problemas de sueño Otra cosa, si alguien esta tomando antidepresivos y ansiolíticos, que consulte primero con su medico.

» autor: Adjourn

#32 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

prion — Tue, 12 May 2009 06:43:11 +0000

la melatonina desde hace poco se puede vender en España, ya que el Estado perdió una sentencia en un tribunal europeo que ha tenido como resultado la libre venta de productos dietéticos si está aprobado en uno de los paisesde la UE. Sólo se puede comercializar melatonina si es de venta libre en un país de la UE, es decir, no sería de venta libre si es fabricada en España.

» autor: prion

#31 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

kailos — Tue, 12 May 2009 01:09:02 +0000

Yo me traje de estados unidos por cacharro de 120 pastillas por 6,95$ en Wallgrens y no me pille el de 240 por 10$ por tonto. Aqui en un herbolario valen la vida.

» autor: kailos

#30 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

SirKeldon — Tue, 12 May 2009 00:29:22 +0000

#29 Cuando me las recetaron a mí me dijeron que los ÚNICOS estudios no definitivos sobre la melatonina eran sobre el tratamiento continuado a partir de 10 años tomándola, era sobre lo único que no estaban seguros al 100% de si acarreaba consecuencias pero estaban bastante convencidos de que no. Espero que más casos como tú aparezcan y se pueda hacer un estudio concluyente al respecto, y al final, el tratamiento con esta hormona sea algo beneficioso y en ningún caso tan nocivo como la mayoría de somníferos con todas las de ley.

» autor: SirKeldon

#29 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--37472-- — Mon, 11 May 2009 23:03:17 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --37472--

#28 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

SirKeldon — Mon, 11 May 2009 21:48:09 +0000

#27 A mí me las recetó el médico y las pillé en Andorra, un bote de 120 pastillas (contando que tienes que tomar una al día) te da para cuatro meses. La dirección te la tengo que buscar pero prácticamente en cualquiera de las farmacias del principado encontrarás, lo único es que no sé si te exigirán la receta, a la que yo fui sí.

» autor: SirKeldon

#27 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--94036-- — Mon, 11 May 2009 21:28:07 +0000

#26 ¿Dónde las consigues? Hace años que tengo transtornos de sueño.
Cosas de los turnos.

» autor: --94036--

#26 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

SirKeldon — Mon, 11 May 2009 21:05:43 +0000

#24 Yo noté una pequeña resaca los primeros días de tomarla, a la semana desaparecieron y ahora la estoy tomando intermitentemente y no noto ningún tipo de efecto nocivo por no hacerlo, tampoco de dependencia y por suerte, hace meses que puedo dormir todas las noches de una manera normal aún cuando me olvido de tomar la pastilla (aunque me toque)

» autor: SirKeldon

#25 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

mac31416 — Mon, 11 May 2009 20:48:17 +0000

#10 En Estados Unidos se puede conseguir en los supermecados. En el Wal-Mart, por ejemplo, es como si aquí la vendieran en el Carrefour, porque la tratan como un complemento alimenticio. Aquí, la tienes que pedir por internet, normalmente la traen desde Andorra o desde USA.

» autor: mac31416

#24 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

charly-0711 — Mon, 11 May 2009 20:22:11 +0000

Yo la he tomado y tiene efectos secundarios, produce una especie de resaca muy parecida a la del alcohol. No es tan inocua la hormona esa.

» autor: charly-0711

#23 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--77176-- — Mon, 11 May 2009 20:13:15 +0000

está demostrado que ayuda a regular de nuevo los ciclos circadianos
pero...está prohibida en España
que putada eh?

» autor: --77176--

#22 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

SirKeldon — Mon, 11 May 2009 19:15:15 +0000

Puedo prometer y prometo que la Melatonina me ha ido genial, mejor que 3 tipos de somníferos y ha conseguido solucionar mi síndrome de retardo de fase diagnosticado por el doctor especialista de la unidad del sueño.

Como apunta #11, tanto niños ciegos como gente de paises nórdicos (con ciclos irregulares o totalmente alterados de luz/oscuridad) la melatonina es algo normal y frecuente. Mi doctor apuntó incluso que en muchos aeropuertos se vende sin necesidad tan siquiera de receta para paliar el jet-lag. España es el único pais por desgracia donde su regulación aún no está clara, teóricamente debería haber salido ya por un decreto que estipulaba 2009 como fecha límite aunque como siempre, por mamoneos de la industria farmacéutica y el ministerio de Sanidad ... aún no está claro si se venderá con receta o sin ella, por lo que seguimos en espera.

Mientras tanto, los que necesitamos melatonina tenemos que pedir que nos la envien o comprarla en el extranjero, en mi caso, Andorra, con receta de mi doctor.

» autor: SirKeldon

#21 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Zombinator — Mon, 11 May 2009 18:57:58 +0000

Es increíble el poder de las farmacéuticas, en España no se podía comprar porque le habían hecho un boicot administrativo durante décadas, ya que no podían prohibirla porque para eso tenían que demostrar que tenía algún perjuicio para la salud. Y mientras inflándose a vender somníferos, adictivos y con una lista de efectos secundarios interminable. Así cuidan de nuestra salud la administración y las farmacéuticas: dinero antes que salud, es lo que hay.

» autor: Zombinator

#20 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

sadida255 — Mon, 11 May 2009 18:57:41 +0000

La melatonina no es lo que toma Maradona.

» autor: sadida255

#19 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

muon — Mon, 11 May 2009 18:54:06 +0000

#10 ¡Viva la automedicación!

» autor: muon

#18 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Carolina369 — Mon, 11 May 2009 18:52:49 +0000

necesito un par diarios.

» autor: Carolina369

#17 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--94036-- — Mon, 11 May 2009 18:07:44 +0000

#16 Ya está arreglado, es cosa de la automatización del programa, pone la foto de la página.

» autor: --94036--

#16 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

marlenne — Mon, 11 May 2009 17:25:50 +0000

Por qué ponen al Papa en la foto de la noticia ??¿¿?

» autor: marlenne

#15 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Xiana — Mon, 11 May 2009 17:18:30 +0000

#12 El mecanismo interno que regula tus propios ciclos. Los humanos tenemos tendencia a saltarlos cuando podemos, pero somos animales y tenemos comportamientos fisiológicos cíclicos (ejemplo: sueño y vigilia, menstruación, etc). Todo eso está regulado de algún modo, ¿no crees?

» autor: Xiana

#14 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Severo — Mon, 11 May 2009 17:15:45 +0000

basiliopozoduran #11 ok, pero lo del "marcapasos endógeno" qué es?

El marcapsos endogeno = marcapasos interno.

» autor: Severo

#13 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--75506-- — Mon, 11 May 2009 17:03:01 +0000

#10 A un conocido mío que lo toma para los acúfenos,se lo recetó el médico y lo compra en la farmacia,por lo que se ve antes en España no se vendía y lo traían de Andorra o Estados Unidos,pero ahora sí.

» autor: --75506--

#12 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--98342-- — Mon, 11 May 2009 17:02:46 +0000

#11 ok, pero lo del "marcapasos endógeno" qué es?

» autor: --98342--

#11 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

Xiana — Mon, 11 May 2009 16:53:59 +0000

#8 Para medir eficazmente la capacidad de esta hormona para readaptar el reloj biológico se ha estudiado inicialmente en sujetos ciegos, ya que éstos no pueden servirse de la información del fotoperiodo para activar el marcapasos endógeno que segrega la melatonina por la noche.

Los ciclos luz/oscuridad (información del fotoperíodo) se reciben a través de los ojos (en otros organismos era a través de la glándula pituitaria, pero nosotros hemos perdido en gran parte esa capacidad). Los ciegos no pueden recibir la información lumínica, por lo que no pueden activar el mecanismo interno que hace uso de dicha información y decide cuándo se segrega la melatonina y cuándo no.

» autor: Xiana

#10 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

shawe — Mon, 11 May 2009 16:52:48 +0000

Alguien sabe donde se puede conseguir melatonina? #7 lo sabes o lo podrías saber a través de tu colega? Me interesa el tema, ya que tengo bastante trastorno del sueño.

» autor: shawe

#9 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--75506-- — Mon, 11 May 2009 16:51:28 +0000

#8 ¡La gallina!

» autor: --75506--

#8 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--98342-- — Mon, 11 May 2009 16:49:58 +0000

entendieron esto? : la información del fotoperiodo para activar el marcapasos endógeno que segrega la melatonina por la noche

» autor: --98342--

#7 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--470-- — Mon, 11 May 2009 16:49:47 +0000

Un colega mío estuvo mcuhos años viajando regularmente a sudamérica. Para superar al jet-lag y dormir en el aviòn y llegar a destino en condiciones de trabajar, tomaba melatonina, no somníferos.

» autor: --470--

#6 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--75506-- — Mon, 11 May 2009 16:48:46 +0000

También se está utilizando en el tratamiento de los acúfenos.
es.wikipedia.org/wiki/Acúfeno

» autor: --75506--

#5 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--88439-- — Mon, 11 May 2009 16:48:08 +0000

Lo que regula mejor el sueño es ser feliz y tener una buena actitud ante la vida. Aunque en la sociedad y condiciones actuales, la cosa esta jodida.

Estoy seguro que la industra farmacéutica se forra a base de "reguladores del sueño".

» autor: --88439--

#4 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--38336-- — Mon, 11 May 2009 16:46:53 +0000

Esto ya se sabía, pero se negaba que tuviera a penas efectos en el tratamiento del insomnio por interés de las farmacéuticas...

» autor: --38336--

#3 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

thombjork — Mon, 11 May 2009 16:45:46 +0000

www.youtube.com/watch?v=jXJgeUnERio

» autor: thombjork

#2 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

--98342-- — Mon, 11 May 2009 16:45:42 +0000

se nota que el estudio no está pagado por la industria farmaceutica... por eso mismo apenas tendrá repercusion. buen meneo

» autor: --98342--

#1 El consumo de melatonina regula el sueño mejor que los somníferos

UlisesRey — Mon, 11 May 2009 16:40:21 +0000

que se lo digan a sánchez dragó hahaha

» autor: UlisesRey