Menéame: comentarios [66462]

#17 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

deprecator — Fri, 15 Dec 2006 23:17:23 +0000

De los productores de "Cómo cobrar más currando menos"

» autor: deprecator

#16 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

ecocat — Fri, 15 Dec 2006 19:05:10 +0000

si ya puestos que me despierte alguna señorita con masajes bucales en alguna zona sensible

» autor: ecocat

#15 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

sorrillo — Fri, 15 Dec 2006 18:47:30 +0000

#13 Siempre puedes pedir la colaboracion de un familiar para que te tire jarros de agua a las horas convenidas. El martillo tambien es efectivo pero no le sienta bien a todo el mundo.

» autor: sorrillo

#14 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

ecocat — Fri, 15 Dec 2006 18:40:32 +0000

mirad lo que acabo de encontrar buscando sobre el tema, www.sleeptracker.es/
curioso ...

» autor: ecocat

#13 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

ecocat — Fri, 15 Dec 2006 18:28:51 +0000

y como te despiertas si usas tapones para el ruido?¿

» autor: ecocat

#12 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

LgEaObNrAiReDlO — Fri, 15 Dec 2006 18:26:13 +0000

Yo tengo una mejor, no cansarse

» autor: LgEaObNrAiReDlO

#11 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

hexagram — Fri, 15 Dec 2006 17:43:06 +0000

Una noticia de mi blog en portada.
Increíble...

» autor: hexagram

#10 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

mimismo — Fri, 15 Dec 2006 17:36:44 +0000

Es más, yo creo que el mayor error va en el apartado de la luz solar encubriendolo en una explicación científica.
Los ritmos circadianos están regulados por el núcleo supraquiasmático (NSQ) que se encuentra en las vias del ojo a los centros elaboradores. Esto se ha comprobado transplantando NSQ desde un animal a otro, donde el último adopta el ciclo del primero.

Ahora, por el proceso quimio-electríco que rige la interpretación de la visión (y de todos los sentidos) es que el nsq está relacionado directamente con los fotoreceptores y sus mecanismos por sobre la temperatura, donde a menor luz se desactivan ciertos mecanismos (que no recuerdo en este momento) que "avisan" al ciclo circadiano que debería ser hora de dormir. Esto parece evidente si nos damos cuenta que la mayoría de los mamiferos dormimos de noche.

A lo que voy yo, después de tanta vuelta es que creo que el artículo enfatiza mucho sobre la temperatuva y la luz, cuando yo creo que lo principal no es andar o no con lentes de sol, sino como cita un artículo anterior, dormir ciclos completosy por sobre todo si se quiere domir, eliminar toda la luz posible

» autor: mimismo

#9 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

nilme — Fri, 15 Dec 2006 16:37:27 +0000

Alguien deberia de comentarle al traductor la diferencia entre Ritmo Cardiaco y Ritmo Circadiano pq tienen mas bien poco que ver ;-). El primero es obvio, el segundo se refiere a nuestros ciclos de 24h que es lo que se explica en esa grafica

» autor: nilme

#8 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

1979 — Fri, 15 Dec 2006 16:21:41 +0000

Relacionada con:
meneame.net/story/mas-madrugadores-podrian-estar-enfermos
meneame.net/story/once-consejos-para-dormir-mejor
meneame.net/story/sueno-aumenta-la-creatividad

» autor: 1979

#7 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

xa_2 — Fri, 15 Dec 2006 16:12:41 +0000

ya lo decían los Siniestro: "Solo estar durmiendo es mejor que esta dormido"

» autor: xa_2

#6 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

--6381-- — Fri, 15 Dec 2006 15:47:20 +0000

¿Como descansar más durmiendo menos? sencillo, te tomas una siesta durante todo el dia... cuando te vayas a dormir, veras que ni sueño tendras

» autor: --6381--

#5 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

Wir0s — Fri, 15 Dec 2006 15:46:47 +0000

habra que intentar llevarlo a la practika.... pq siempre estoy muerto d sueño

» autor: Wir0s

#4 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

stuart — Fri, 15 Dec 2006 09:51:40 +0000

muy buena explicación y muy bien el hecho de integrar lo de la actividad física y de los hábitos (comida, tabaco etc) con la calidad del sueño

» autor: stuart

#3 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

padre — Fri, 15 Dec 2006 01:05:30 +0000

relacionada: meneame.net/story/como-despertarse-sin-sueno

» autor: padre

#2 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

kikegavilan — Thu, 14 Dec 2006 23:40:52 +0000

y a mi

» autor: kikegavilan

#1 Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos

just_a_guy — Thu, 14 Dec 2006 22:23:18 +0000

Me viene que ni pintado, gracias

» autor: just_a_guy