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#29 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Aitor — Mon, 28 Jul 2025 15:12:44 +0000

#14

Pues a mí me gusta.

» autor: Aitor

#28 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Vamohacalmano — Mon, 28 Jul 2025 12:41:48 +0000

#26 solo con mi basal ya me paso de 2100. Si encima ando un par de horas...

» autor: Vamohacalmano

#27 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

prejudice — Mon, 28 Jul 2025 12:40:23 +0000

#25 igual

» autor: prejudice

#26 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

prejudice — Mon, 28 Jul 2025 12:40:12 +0000

#24 para quemar 2100Kcal tendrías que estar andando bastantes horas

» autor: prejudice

#25 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

DayOfTheTentacle — Mon, 28 Jul 2025 12:35:57 +0000

#23 y los diabéticos?

» autor: DayOfTheTentacle

#24 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Vamohacalmano — Mon, 28 Jul 2025 12:31:48 +0000

#23 Si ingieres 1500 kcal al día y en total entre basal y actividad quemas 2100 kcal, vas a quemar grasa tengas los niveles de insulina que tengas. Y si encima tu actividad está en fase 2 y mantienes entre 100 y 120 las pulsaciones más aun. Con esto no digo que si haces deporte te pongas hasta el culo de cerveza, pero al cesar lo que es del cesar.

» autor: Vamohacalmano

#23 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

prejudice — Mon, 28 Jul 2025 11:36:55 +0000

#20 es difícil quemar grasa si los niveles de insulina son altos en sangre, como dice #6, por ejemplo cuando bebes bebidas con azucar (La cerverza contiene maltosa)
No obstante creo que se podría compaginar con consumo de grasa
Osea puedes darte una paseo comiendo torreznos como dice #5

» autor: prejudice

#22 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

DayOfTheTentacle — Mon, 28 Jul 2025 11:11:41 +0000

#21 porque si voy en el patinete eléctrico sirve igual? que no veas que calor hace...

» autor: DayOfTheTentacle

#21 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Vamohacalmano — Mon, 28 Jul 2025 11:11:09 +0000

#20 Bien!!! estoy creando escuela!!

» autor: Vamohacalmano

#20 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

DayOfTheTentacle — Mon, 28 Jul 2025 11:09:34 +0000

#19 Pues ala, compro un pack de birras y me voy a dar una vuelta (218calorías la voll damm dice)

» autor: DayOfTheTentacle

#19 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Vamohacalmano — Mon, 28 Jul 2025 11:08:11 +0000

#1 Una caminata de una hora está entre 240 y 400 kcal según peso y ritmo. Una lata de lager tiene unas 150 kcal. Puedes andar bebiendo cerveza y sigues adelgazando.

» autor: Vamohacalmano

#18 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Robus — Mon, 28 Jul 2025 11:00:35 +0000

#15 uy! no, por dios!

» autor: Robus

#17 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Rorschach_ — Mon, 28 Jul 2025 10:25:26 +0000

Que no, hombre, que no, que como todos saben, y si dices lo contrario te tachan de no sé qué fóbico, es por las glándulas, hormonas y demás. No es porque se pongan hasta las trancas de mierdas.

» autor: Rorschach_

#16 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Robus — Mon, 28 Jul 2025 09:44:05 +0000

Como ya he contado por aquí: yo, de natural gordito, hice ejercicio y dieta durante muchos años, me adelgacé, mucho... pero al dejar de ir al gimnasio (falta de tiempo) y al tener que comer en la oficina me volví a engordar, entonces me apunté a un gimnasio al medio día, así no solo no comía en la oficina sino que hacía ejercicio, volví a adelgazarme... pero cambié de trabajo y ni tenía el gimnasio al lado ni podía "desaparecer" en un nuevo trabajo donde todavía no me conocían... y volví a engordar, fui a un nutricionista... y, pasando MUCHA HAMBRE, me volví a adelgazar... pero a la que volvía a tener una vida normal (sin comer demasiado, que yo NUNCA he sido de comer) me volví a engordar... total, que después de varias iteraciones de lo mismo y teniendo en cuenta que NO me gusta hacer deporte, lo dejé por imposible y me resigné a estár gordito.

Hace un año y medio fui a una endocrina que me recetó Wegovy... y ya he perdido más de 20 kilos y he pasado de un IMC de 31.2 a 26.1 (lo acabo de calcular) y sin hacer nada de ejercicio ni pasar hambre en absoluto... eso sí, como muchisimo menos porque nunca tengo hambre (ojo! si me siento a comer, como perfectamente, simplemente al no tener hambre como menos).

Si sumamos a eso que las calorias "activas" que quemamos haciendo deporte son muchas menos de las que quema el cuerpo por propio mantenimiento, creo que está claro que lo importante es cuantas calorías ingieres más que cuanto ejercicio haces.

» autor: Robus

#15 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Cristal_de_murano — Mon, 28 Jul 2025 09:37:15 +0000

#14 Por supuesto. ¿No esperarias comer sano y que encima este bueno?

» autor: Cristal_de_murano

#14 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Robus — Mon, 28 Jul 2025 09:31:34 +0000

#12 cierto, el pan integral está malísimo!

» autor: Robus

#13 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

abnog — Mon, 28 Jul 2025 09:19:21 +0000

Sí.

Siguiente pregunta.

» autor: abnog

#12 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Cristal_de_murano — Mon, 28 Jul 2025 09:01:41 +0000

Bueno las calorias... cuidado no es lo mismo. comerte las mismas calorias de pan blanco que de pan integral.

» autor: Cristal_de_murano

#11 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Tailgunner — Mon, 28 Jul 2025 08:59:13 +0000

Las calorías. Siguiente pregunta...

» autor: Tailgunner

#10 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

alpoza — Mon, 28 Jul 2025 08:15:00 +0000

Es que si te metes azucar en forma de refrescos y grasaza e hidratos en forma de comida basura lo tienes chungo para quemarlo haciendo ejercicio. También te digo que antes del covid iba al trabajo todos los días en bicicleta y desde que teletrabajo, comiendo lo mismo, cogí varios kilos hasta que me puse a hacer "deporte" otra vez.

» autor: alpoza

#9 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

alpoza — Mon, 28 Jul 2025 08:10:03 +0000

#5 no olvides hidratarte con unas buenas cervezas.

» autor: alpoza

#8 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

Elbaronrojo — Mon, 28 Jul 2025 08:06:21 +0000

#2 Porque sentado la grasa tiende a acumularse en la barriga por efecto de la gravedad pero acostado se distribuye uniformemente pasando de ser gordo s fornido.

» autor: Elbaronrojo

#7 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

architrepa — Mon, 28 Jul 2025 08:00:23 +0000

Sofá mas bolsa de gusanitos

» autor: architrepa

#6 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

rbrn — Mon, 28 Jul 2025 07:58:00 +0000

Como te pases comiendo no hay cantidad de deporte suficiente para mantener los kilos a raya. Por no hablar de que si mantienes niveles muy altos de insulina durante todo el rato quemar grasa se vuelve prácticamente imposible.

» autor: rbrn

#5 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

cenutrios_unidos — Mon, 28 Jul 2025 07:56:55 +0000

Con una dieta basada en torreznos este tipo de problemas se soluciona. El problema es que ahora comeis solo putas mierdas ultraprocesadas.

» autor: cenutrios_unidos

#4 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

exeware — Mon, 28 Jul 2025 07:55:06 +0000

las gallinas que entran por las gallinas que salen.

» autor: exeware

#3 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

ChatGPT — Mon, 28 Jul 2025 07:54:21 +0000

No dejan de ser las dos caras de una misma moneda

» autor: ChatGPT

#2 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

skaworld — Mon, 28 Jul 2025 07:54:04 +0000

Por cosas como estas yo he cambiado mis habitos y ahora ya no me echo la siesta en el sillón, me voy a cama para adelgazar

» autor: skaworld

#1 Obesidad: ¿Importan más las calorías que comemos o las horas que pasamos en el sillón?

DayOfTheTentacle — Mon, 28 Jul 2025 07:53:58 +0000

para quemar una lata de cocacola o de cerveza tienes que caminar más de una hora... mejor reducir consumo

» autor: DayOfTheTentacle