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#3 Cinco ejercicios para hacer antes de dormir y aliviar el dolor de espalda: «Es interesante que una persona sedentaria se mueva antes de acostarse»

Apotropeo — Sun, 12 Feb 2023 10:02:50 +0000

Yo sólo hago ejercicios, antes de dormir, si ha venido mi novia a pasar la noche.

Y, si no me duele la espalda, los repito al despertarme.

» autor: Apotropeo

#2 Cinco ejercicios para hacer antes de dormir y aliviar el dolor de espalda: «Es interesante que una persona sedentaria se mueva antes de acostarse»

RoterHahn — Sun, 12 Feb 2023 09:54:11 +0000

#1
Yo hago ejercicios casi cada noche. Este fin de semana como excepción viernes y sábado no he hecho nada, y tras el desayuno casi no me podía levantar de la silla.
Ha sido realizar movimientos pendulares, ó circulares de la cadera, oír un par clacs... y dolor fuera.
Aunque sigue estando debil.

» autor: RoterHahn

#1 Cinco ejercicios para hacer antes de dormir y aliviar el dolor de espalda: «Es interesante que una persona sedentaria se mueva antes de acostarse»

sotillo — Sun, 12 Feb 2023 09:03:47 +0000

Hombre más que interesante sería recomendable

» autor: sotillo