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#194 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

edgar_marine — Thu, 17 Nov 2022 08:57:21 +0000

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» autor: edgar_marine

#193 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

edgar_marine — Thu, 17 Nov 2022 08:54:18 +0000

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#192 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Wed, 16 Nov 2022 14:06:41 +0000

#191 Entiendo lo que dices, aunque puede que en particular esta señora tenga algún problema para estar sentada o parada durante una jornada laboral y caminar es distinto. Pero sí que creo que si puedes caminar 40 km al día algo habrá que puedas hacer.

No sé mucho de cómo funciona el que reconozcan la discapacidad, pero por lo poco que sé, me suena que si no puedes hacer el trabajo que estabas haciendo cuando te la reconocen, puedes tener una pensión por discapacidad. Eso no quiere decir que no puedas hacer otros trabajos.

» autor: ZombiekE

#191 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--103293-- — Wed, 16 Nov 2022 05:40:25 +0000

#186 si andas 40 km al dia poco discapacitado fisico eres

» autor: --103293--

#190 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 23:39:33 +0000

#131 Bueno, es la misma situación que si trabajara a jornada completa: realiza una actividad durante ocho horas (en su caso caminar). Tendría igualmente tareas domésticas emplee ocho horas en trabajar o en caminar. A menos que consideres que por salud no puede hacer tareas domésticas y necesita ayuda en cualquiera de las dos situaciones.

» autor: ZombiekE

#189 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 23:31:56 +0000

#188 Lo que te decía del desempleo era concretamente en casos de la ayuda a mayores de 52 años que no encuentran empleo (la edad cambió, no sé si antes era 52 y ahora es 55 o al revés). Se concede cuando ya no hay paro. No sé si la prestación la paga el servicio de empleo o la Seguridad Social, pero salga de donde salga funciona como te decía, salvo que lo hayan cambiado. Cero requisitos de los que comentamos. Aunque se supone que te comprometes a la búsqueda activa de empleo, no hay controles y posiblemente ni se especifica qué significa búsqueda activa de empleo (alguna cifra en concreto). Así que no hace falta que busques empleo ni demuestres que te estás formando (p. ej., estudiar FP para mejorar tu empleabilidad). No sé si lo habrán modificado, pero el partido que toque algo así se expone a perder votos.

Yo sí que conozco gente que vive bien teniendo reconocida su discapacidad, pero no te puedo decir si se debe exclusivamente a la pensión o si tiene que ver el dinero que tenga la familia. Quizá sepas como va esto mejor que yo. Sé que hay reconocimientos de discapacidad que son específicos de si la nueva situación (la lesión, la patología, etc.) no permite que continúes en ese puesto. He visto que hay pensiones que se rigen por porcentajes de la base reguladora, concretamente el 55 % (no sé si habrá algún límite). ¿Podría ser que si tienes un sueldo muy bueno te salga una buena pensión con ese porcentaje? Sé que las pensiones para gente que, por ejemplo, no ha cotizado nunca (p. ej., alguien que a los 19 años le diagnostican esquizofrenia y no puede trabajar) son de pena. Es más que los 1000 € anuales que comentas pero es irrisorio (unos 400 € mensuales).

» autor: ZombiekE

#188 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Alexsor14 — Tue, 15 Nov 2022 22:59:18 +0000

#185 Bueno, la prestación por desempleo en España, para empezar, la has pagado, pero además se te exige estar dado de alta en el servicio público de empleo y realizar una búsqueda activa del mismo. De hecho, la prestación incluye un compromiso de actividad y la aceptación de una colocación adecuada.

Otra cosa es que me digas que el servicio público de empleo en España funcione de pena y estas cuestiones no se controlen adecuadamente, pero la prestación por desempleo no se regala: tienes derecho a aquello que hayas cotizado y siempre y cuando estés buscando trabajo.

Con respecto a la discapacidad, partimos de que muy pocas personas reciben una prestación por discapacidad y que estas no son precisamente generosas. Tengo unos familiares con un hijo con una discapacidad "moderada" (más del 33% pero sin llegar al 65%) y reciben unos 1.000€ al año... Estoy totalmente de acuerdo en que se potencie la incorporación de personas discapacitadas al mercado laboral, en función de sus capacidades, pero es que el mercado laboral ya está difícil en condiciones ordinarias, no digamos en las extraordinarias. Con todo, creo que confundes los derechos que otorga una discapacidad reconocida en España. En la mayoría de los casos apenas ahorra algún que otro impuesto y poco más.

Si esta señora ha obtenido una pensión (que lo desconocemos), será porque tiene pleno derecho, porque te aseguro que no las regalan. Más bien al contrario, desde la crisis del 2008 se ha notado mucho cómo se ha dificultado mucho el acceso no ya a las ayudas, sino al simple reconocimiento. No pocos escándalos han salido en los medios, de gente a la que han revisado a la baja la discapacidad (para retirarles servicios o ayudas) cuando obviamente hablamos de personas que es imposible que hayan mejorado.

Si en cambio la señora sencillamente está retirada y vive de los ingresos familiares, pues será problema de su familia, digo yo. Si una persona que anda 40 km diarios puede o no trabajar... Pues volvemos a lo mismo, las enfermedades mentales son muy traicioneras. No son discapacidades obvias, como un ciego o un sordo, sino que son complejas y espectrales (en el sentido de moverse en un espectro de posibilidades). A lo mejor es capaz de andar 40 km, pero se hunde ante un cliente cabreado. En todo caso, eso deben ser sus médicos quienes lo valoren.

Con todo, entiendo lo que quieres decir, aunque yo no he entendido el mensaje de esta señora como una recomendación, sino un mero testimonio. No está diciendo que todo el mundo se ponga a andar como locos, sino que por muy abajo que hayas llegado, con superación puedes salir del hoyo. No sé, a mí personalmente no me parece un mensaje dañino en absoluto. Pero en cualquier caso, creo que queda claro que si tú lo has entendido así, es porque existe esa posibilidad. Si yo fuera el periodista hubiera incluido algo más que el testimonio puro. Algunos comentarios médicos o psicológicos por parte de profesionales, por ejemplo, que maticen y enriquezcan el ejemplo. Pero en fin, con los medios que tenemos, mucho sería pedir.

» autor: Alexsor14

#187 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 22:54:01 +0000

#3 Me pasa parecido con un entrenador online que me recomendaron (vende cursos en vídeo). Pone caras de esfuerzo que creo que no he visto en otros cursos/vídeos sobre ejercicio, y sinceramente, me parece que echa para atrás.

» autor: ZombiekE

#186 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 22:48:27 +0000

#80 Pues fuera bromas, obtuvo la discapacidad por problemas físicos de salud (la noticia comenta lo que le pasó) y tras dejar de trabajar se deprimió, así que no vas mal encaminado; lo único es que no le dieron la discapacidad por depresión, como parece que indica tu comentario. El trabajo, siempre que no sea una mierda, es importante para la salud mental (no sé si en general, pero para mucha gente sí).

» autor: ZombiekE

#185 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 22:39:56 +0000

#184 ¡Hola!

Gracias por tu comentario. Estoy muy de acuerdo con lo que dices sobre la enfermedad mental y el acceso a profesionales sanitarios.
Entiendo lo que dices sobre valorar/opinar sobre otras personas. Lo comparto en cuanto a vida privada de personas "anónimas". Sin embargo, si sales en un artículo haciendo recomendaciones (directa o indirectamente; ya sea el protagonista o el medio) es inevitable que se haga un escrutinio del contenido y de quien lo dice. Si no hiciéramos esto, nos colarían un montón de cosas el 95 % del tiempo. Justo una de las mejores cosas de Menéame es que con los comentarios se puede matizar o incluso refutar el meneo.

Puede que falte información en la noticia, pero lo que dice explícitamente es que la depresión vino tras la obtención de la discapacidad. Podemos especular si tuvo tener un episodio depresivo endógeno (el primero en su vida) que coincidió con dejar su trabajo, pero es una especulación y; además, hay gente que se deprime tras dejar su trabajo (p. ej., tras jubilarse), por lo que no es para nada raro que fuese el caso (cosa que tampoco podemos comprobar). En este caso soy partidario de la navaja de Ockham.

Entiendo lo que dices de que la historia es un mensaje de superación y esperanza y estoy de acuerdo, aunque también tiene sus peligros (como cuando se plantean tratamientos alternativos).

Mi caso es una mezcla de episodios depresivos endógenos pero también exógenos, así que entiendo lo que dices.

No sé cómo será en España el obtener la discapacidad, pero donde yo vivía, el sistema estaba pensado para reincorporarte al mercado laboral trabajando en otra cosa o mediante rehabilitación para el trabajo (para volver a tu puesto o para trabajar en general). En España he visto que en muchos casos no se exige nada a quien cobra una prestación de desempleo. No me extrañaría que con el tema de la discapacidad fuera igual. Y cuando alguien consigue que le reconozcan la discapacidad, con el vertedero que es el mercado laboral español, no me extraña que no quieran probar suerte. Se podría promover la formación de estas personas para trabajos que sí puedan hacer. Habrá casos en los que, efectivamente, la persona no pueda desempeñar ninguno, pero a mí, sinceramente, me cuesta creer que alguien que camina 40 km al día no puede hacer ningún trabajo.

» autor: ZombiekE

#184 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Alexsor14 — Tue, 15 Nov 2022 14:21:46 +0000

#182 Yo diría que el 99% de las historias de superación personal me sobran, más en el mundo ofendido y criticón de hoy, no tanto por irrelevantes como porque, precisamente, se abren a una crítica destructiva y hecha desde el desconocimiento y el prejuicio.

La depresión, en todas sus formas, no tiene un tratamiento fijo. Cada paciente (y tú lo habrás vivido) tiene que buscar su camino, y si puede ir de la mano de un buen terapeuta, un sistema sanitario que lo asista y una medicación adecuada, pues ideal. Lo malo es que esto no es siempre posible. Del mismo modo, aunque la señora afirma que la depresión se la causó una cosa concreta, no funciona exactamente así. No digo que no pudiese ser la gota que colmó el vaso de muchas cosas, pero en última instancia la depresión es una enfermedad más, y no necesita motivaciones externas. De hecho, hay gente que tiene que vivir con la depresión desde que nace, porque su cerebro se la produce, así tengan la vida más feliz del mundo.

Yo no voy a entrar a valorar una vida y una experiencia de la que sólo conozco un breve resquicio. Me da mucho apuro, la verdad, siempre pienso que no se debe opinar más que de tu propia vida, y con cuidado. Esta señora ha encontrado su sanación de esa manera, no sabemos si le habría aliviado otra profesión, otro estilo de vida o cualquier otra cosa.

Con todo, la clave está en ser preventivos con la depresión y otras enfermedades mentales. Por eso es tan importante que la sanidad pública se ponga las pilas en eso y que ir al psiquiatra o al psicólogo no sea un privilegio, sino algo tan normal como pedir cita al alergólogo. Porque una vez hecho el mal, cómo lo arregle cada cual es lo de menos. Efectivamente: casi nadie tiene el tiempo para andar 40 km al día (que además me parece contraproducente a nivel físico), pero es que la clave del artículo no creo que sea esa, sino un mensaje de superación y de esperanza, de que se puede salir del pozo y hacer cosas que antes considerabas imposibles. Para cada persona deprimida esa salida será de manera distinta.

» autor: Alexsor14

#183 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 13:14:04 +0000

#67 La depresión vino después de conseguir la discapacidad, así que si trabajara en otra cosa que fuese acorde con su capacidad, es posible que no tuviera depresión y no tendría que caminar ocho horas al día. Yo también pensé en trabajos que requieren movimiento, como lo de trabajar de repartidora, aunque lo del carro quizá no sería bueno para ella. En cualquier caso, haciendo esa hazaña, algo tiene que haber que pueda hacer.

» autor: ZombiekE

#182 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ZombiekE — Tue, 15 Nov 2022 13:10:41 +0000

#150 En el caso de la noticia, la baja no fue por depresión, sino por motivos físicos (explican qué pasó en el artículo). Al concederle la incapacidad se deprimió y su "medicina" son los paseos. A priori creo que nadie tiene nada en contra de esto y ojalá más gente pudiera mejorar su salud mental con pautas así.

No sé si todos los que critican a esta señora se han leído el artículo, pero las críticas vienen en parte porque esta señora está haciendo una hazaña, por así decirlo, y entonces se cuestiona si realmente debería estar cobrando una pensión por discapacidad, porque probablemente hay trabajos que sí puede hacer. El mensaje que trasmite la noticia es que haciendo eso habría gente que podría curar su depresión, pero es que de entrada nadie que trabaje a jornada completa puede dedicar ocho horas a caminar al día. Ella sí tiene disponible todo el día para sí, digamos que se ha convertido en "rica" a nivel de tiempo libre, mientras que mucha gente tiene "pobreza" de tiempo y no puede hacer ejercicio y/o cocinar sano por circunstancias laborales insanas. Es normal que si predicas desde esa situación, la gente señale la diferencia en las circunstancias.

No intento banalizar la situación, lo digo por experiencia, pues he estado de baja por salud mental (ansiedad y depresión) y la solución en mi caso fue dejar un trabajo y hacer otra actividad de otro campo como mi actividad principal. Muchos profesionales de la salud mental te dirán que dejar de trabajar (por ejemplo, por conseguir la discapacidad, ya sea por una discapacidad física o mental) puede empeorar la salud mental. Parece que es lo que le ha podido pasar a esta señora, al dejar de trabajar por su discapacidad física, se ha deprimido. Quizá si tuviera un trabajo acorde con su capacidad, la depresión también habría desaparecido (o no habría llegado a aparecer). Desde luego que si puedes hacer esas maratones a diario, algo habrá que puedas hacer. Sinceramente, si yo fuera esa señora, no contaría que camino 40 km al día en la prensa, porque evidentemente se va a cuestionar que sea necesaria una pensión (no lo mencionan, pero entiendo que cobrará algo, no creo que solo vivan de lo que gane el marido).

» autor: ZombiekE

#181 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Tue, 15 Nov 2022 10:28:24 +0000

#146 Osea que durante un accidente deportivo no te puedes lesionar........ya claro, no será que sí que sé el significado de las palabras pero hay algún egocéntrico que le gusta dar piruetas mentales?

» autor: Puño_mentón

#180 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

yarkyark — Mon, 14 Nov 2022 20:17:18 +0000

#179 ¿Estas sentado en una silla en la oficina 8 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año?

» autor: yarkyark

#179 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Tolker — Mon, 14 Nov 2022 19:13:57 +0000

#14 Ocho horas son las que paso yo sentado en la silla de una oficina y me da tiempo a hacer todas esas otras cosas.

» autor: Tolker

#178 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 15:43:56 +0000

#177

» autor: Likaro

#177 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MrAmeba — Mon, 14 Nov 2022 15:41:54 +0000

#176 Si andas 40km al dia hay que optimizar, se caga y mea a la vez, como las palomas

» autor: MrAmeba

#176 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 15:38:15 +0000

#171 Hombre cagar no sé, pero a no ser que se usen pañales yo apostaría por alguna que otra para vaciar la vejiga...

» autor: Likaro

#175 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Aitor — Mon, 14 Nov 2022 14:33:03 +0000

#112 No, si yo no estoy entrando en sí es posible o no a nivel de capacidad biomecánica... Yo lo veo cuestionable ya por el simple hecho de que es una inversión de tiempo enorme. Lo veo incompatible con cualquier otra obligación o tarea rutinaria del día a día e inasumible de hecho si tienes cualquier otra obligación.

» autor: Aitor

#174 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

piquillo — Mon, 14 Nov 2022 14:30:39 +0000

#68 "... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija"

#invent

» autor: piquillo

#173 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Malaguita — Mon, 14 Nov 2022 14:26:17 +0000

#26 Caminar puede llegar a ser milagroso. Mi mujer pesaba 95 kilos, así que la animé a andar 10 kilómetros al día. Los resultados fueron espectaculares. En tan solo una semana estaba a 70 kilómetros. A TOMAR POR CULO LA GORDA!!!

PD: es una broma que vi por ahí y me hizo mucha gracia

» autor: Malaguita

#172 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

cricri17 — Mon, 14 Nov 2022 14:19:32 +0000

#167 tiene que ser algo así porque si no, no me lo explico . Hasta puedo comprar lo de motivarse el día 1 y hacer los 100 km (que creo que son más) totales. ¿Pero todos los días del mes? Amos, no me jo...

» autor: cricri17

#171 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MrAmeba — Mon, 14 Nov 2022 13:30:49 +0000

#164 Y cagar... quen en 40km HAY QUE CAGAR ALGUNA VEZ!!!!
aprovecho para pedir un favor, y perdonar las negritas.
Para cagar en el monte:
-buscar un sitio alejado de las fuentes de agua como rios, hacer un agujero, cagar en el, meter el papel con la mierda DENTRO del agujero, remover, y tapar.
si hacéis esto el papel se degradará con la mierda rápido, en lugar de andar contaminando por el monte durante años, y la mierda se degradará mucho más rápido tambien. GRACIAS

» autor: MrAmeba

#170 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

JungSpinoza — Mon, 14 Nov 2022 13:25:12 +0000

#82 #12 #21 #14 #27 #28 #45 40km se hacen de manera facil si eres un white walker

.

» autor: JungSpinoza

#169 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

alesquis — Mon, 14 Nov 2022 13:22:42 +0000

#165 ya. Gracias. A ver si me dura, me siento muy feliz. Focalizar algo que puede ser un defecto y que es inevitable en mi caso, ser obsesivo, en algo que al menos no es lesivo y me aporta algo de autoestima ya lo firmo corriendo. Una vez de joven me focalicé en exceso en que funcionara una relación y el tiempo me ha hecho ver que fue una pérdida de recursos mentales total jaja. Mejor ejercicio y relaciones sanas. Ojalá existiesen cursos para que los obsesivos aprendamos a focalizar nuestra atención. Buen día ️

» autor: alesquis

#168 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 12:53:55 +0000

#135 ¡Qué malpiensa!

» autor: Likaro

#167 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 12:51:59 +0000

#119 ¿No cuenta un paso cada vez que sube y baja? Alguien lo ha puesto en el brazo del hilo de la máquina de coser y se ha hecho unas cortinas...

» autor: Likaro

#166 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 12:43:33 +0000

#67 De repartidora de correos podría darse de alta , sólo tendría que seguir andando cuando termine la jornada.

» autor: Likaro

#165 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--730024-- — Mon, 14 Nov 2022 12:43:26 +0000

#160 Hay casos en los que tienes que hacer lo que no te gustan para obtener beneficios pero lo mas normal es hacer lo que nos gusta para perjudicarnos.

Si tu obsesion te lleva a meterte muchos anabolizantes, al final es perjudicial.

Pero si has conseguido que te guste ese ejercicio y encima mejora tu salud, has conseguido el equilibrio perfecto.

» autor: --730024--

#164 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Likaro — Mon, 14 Nov 2022 12:42:09 +0000

#152 Y hay que apuntar alguna parásita para comer y/o hidratarse, etc.

» autor: Likaro

#163 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 12:40:03 +0000

#157 Ser activo y andar 40 kilometros al día no es lo mismo.
Andando 10 km al día ya es más que de sobra para estar activo en esas edades, más que eso es desgastar innecesariamente tu cuerpo.

» autor: --397323--

#162 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

vjp — Mon, 14 Nov 2022 12:26:42 +0000

#148 En mi caso es una condromalacia por desgaste, me temo que no mucho se puede rascar ahí.

» autor: vjp

#161 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

TocTocToc — Mon, 14 Nov 2022 12:03:45 +0000

#39 Es que hay muchas, no sólo una. #42

» autor: TocTocToc

#160 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

alesquis — Mon, 14 Nov 2022 11:54:50 +0000

#6 yo soy obsesivo. Estoy obsesionado con levantar peso en el gimnasio y hacer una dieta correcta, contando calorías. Como comida de calidad, guisos sobre todo, pero en poca cantidad y cinco veces al día. En mi caso ha sido el gusto por notar el músculo funcionando lo que me ha hecho engancharme. Creo que la clave es el masoquismo. Yo sí soy feliz en ese momento de esfuerzo máximo con la cara descuadrada. Al ser obsesivo creo que en mi caso, la repetición de una conducta dolorosa por adaptación mental puede resultar placentera. Al final te molesta no tenerlo. Creo que el corredor de fondo es más o menos así también. Pero no sería corredor de fondo así que no lo sé. Me parece un deporte peligrosísimo. El corazón bombeando. Si corres y eres realmente bruto puedes incluso morir. En musculación falla el músculo antes y tienes que parar. Como mucho te haces una ruptura fibrilar. Correr al fallo no es muy aconsejable. Ya que el fallo es cardíaco.
P.D.: lo que digo son impresiones personales. No sé en qué medida se corresponden con la realidad. Soy un simple aficionado al culturismo al que no le gusta mucho correr y que hace cardio en bici un día a la semana.

» autor: alesquis

#159 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MoneyTalks — Mon, 14 Nov 2022 11:46:50 +0000

#155 Si,.. muchisimo. La ignorancia hace mas daño.

» autor: MoneyTalks

#158 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Kichito — Mon, 14 Nov 2022 11:45:40 +0000

#80 Habrá que ir al médico de cabecera a decir que estamos tristones. Me voy a pasar todo el día pescando y en el gym como terapia.

» autor: Kichito

#157 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Becuadro — Mon, 14 Nov 2022 11:21:48 +0000

#154 No tienes más que salir a la calle a día de hoy para encontrarte un gran número de personas que con 50 son auténticos ancianos, y entre ellos a personas con menos de 50 personas con patologías importantes debidas al sobrepeso y la sedentarización. No tengo que ir muy lejos ya que hace ya un rato que supere los 50, y no tengo absolutamente nada que ver con "mi quinta"... De hecho ya llevo años viendo caer a gente con menos años que yo "gracias" a una vida plácida de sofá.

De hecho, puedes consultar muchos estudios que confirman que se ha alargado el número de años vivos, pero no el número de años de vida saludable. Los abuelos que llegan a edades respetables de forma activa y saludable han sido siempre muy, muuuy activos...

El caso de los legionarios romanos es referido a un cuerpo de élite, tampoco voy a recomendar ir cargando con 20 kilos. Pero era gente que no tenía problema en recorrer diariamente lo que nosotros consideramos muchos kilómetros sin ningún problema, era lo habitual.

» autor: Becuadro

#156 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MrAmeba — Mon, 14 Nov 2022 11:16:20 +0000

#112 claro, el ser humano puede caminar 40km en un dia, e incluso estar un par de días a ese ritmo si está acostumbrado y lo necesita para sobrevivir, pero de eso a estar TODO el año así hay un trecho. Y 40km no es una "caminata" , no se si caminas pero 40km es mucho mucho para hacer en un día.

» autor: MrAmeba

#155 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 11:03:16 +0000

#147 Cuanto daño han hecho los gimnasios.

» autor: --397323--

#154 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 11:02:59 +0000

#149 Los legionarios romanos se jubilaban tras 25 años de servicio. Todo lo que nombras eran sociedades en las que a los 50 años ya eres un anciano.

Si caminas como lo hacían ellos, llegarás a los 50 siendo un anciano.

» autor: --397323--

#153 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Cosas_Veredes — Mon, 14 Nov 2022 10:54:34 +0000

#33 Qué es peor que encontrarte un gusano en una manzana? Encontrar medio gusano.

» autor: Cosas_Veredes

#152 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MrAmeba — Mon, 14 Nov 2022 10:43:18 +0000

#82 4km/h es la media, normalmente cuando caminas no caminas todo el rato a 6km/h
yo puedo ir a 6km/h en una ruta de 12km pero si andas 40 es imposible y menos todos los días

» autor: MrAmeba

#151 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

carlosuyate — Mon, 14 Nov 2022 10:41:26 +0000

Tanta queja, tanta queja, entre los onanistas meneadores: 40k se pueden hacer en 5 horas caminando a paso rápido. Eso sí, hay que cansarse... y eso lo lleváis muy mal.

» autor: carlosuyate

#150 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Alexsor14 — Mon, 14 Nov 2022 10:31:18 +0000

#80 Claramente la depresión no ha pasado por ti, porque no dirías eso.

Un síndrome ansioso depresivo es una enfermedad absolutamente incapacitante. Sencillamente no pueden trabajar. A duras penas pueden vivir, si no se suicidan antes. Es una enfermedad del cerebro, que es tan órgano como cualquier otro, y no creo que dijeses lo mismo de una persona que dijese que tiene una afección en el corazón o en los huesos.

Un poco de empatía no os vendría mal, que luego la gente se pregunta porque la salud mental sigue siendo un tabú para la sociedad. ¿Cómo va a hablar nadie de su salud mental si la contestación es "ponte a currar y déjate de chorradas"?

Si ella ha encontrado la forma de sanar de esta manera y además tiene la suerte de poder permitirse hacerlo, ¿dónde ves el problema? ¿Sería mejor que se hubiese suicidado? ¿O eres de esos que piensa que la depresión es estar triste? Esta debería ser la normalidad: que cualquier enfermo tuviese la posibilidad de sanar de la manera que necesite, sea cual sea la enfermedad, mental o no. Que tú tengas que levantarte a las 5 para trabajar no es culpa de esta señora, apunta a los que provocan tus problemas, no a los que están luchando por sobrevivir.

La doctora Mara Perellada lo explicó de lujo en esta pregunta de una entrevista:

"P. Ya que hablamos de depresión, y de depresiones reactivas, ¿consideras que estamos olvidando a convivir con el dolor? Entiendo que si una persona pierde a un ser querido, lo anormal sería no estar deprimido.

R. Depende lo que llames deprimido, porque eso no es estar deprimido, eso es tener un duelo y eso no es un trastorno. Existe un trastorno que es el duelo patológico: si fallece un ser querido y tres años después sigue condicionando tu vida, eso es un trastorno. Pero tener un periodo de adaptación, un periodo de malestar, de llorar, de no dormir, eso no es un trastorno. Pero si algo ocurre en España es que hay pocos psiquiatras y pocos psicólogos para las prevalencias que hay; todavía hay mucho más infra diagnóstico que sobre diagnóstico. Sí, hay personas que utilizan mal el lenguaje y hablan de depresión post vacacional. Eso hace daño a la disciplina; una depresión es algo muy serio. Yo siempre pongo el mismo ejemplo: ¿quién se suicida? Sobre todo los deprimidos. No hay mayor fuente de malestar. Uno puede tener un cáncer con mucho dolor pero no se suicida. El sufrimiento de la depresión no tiene parangón; la mayoría de los suicidios son por depresiones."

» autor: Alexsor14

#149 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Becuadro — Mon, 14 Nov 2022 10:26:57 +0000

#87 Tu lo ves como un exceso, pero las sociedades tradicionales de cazadores recorren entre 20 y 30 km para cazar a día de hoy, y en las prehistóricas eran también normal realizar esos recorridos. Un legionario romano avanzaba esa misma distancia diariamente, y más de 40 km en marcha forzada cargando más de 20 kg de equipamiento.

No es un exceso, es algo natural para nosotros.

» autor: Becuadro

#148 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Becuadro — Mon, 14 Nov 2022 10:23:05 +0000

#127 yo vengo de competición y aparte soy fisio... También se algo del tema.

Lo que digo no es por contradecirte, todo lo contrario, me creo que por causa deportiva tengas degeneración articular. El problema es que una "tener técnica" es una palabra difusa... La concreta es tener la técnica correcta para tu nivel y disciplina, y una técnica correcta y material correctos.

Durante los más de 40 años que llevo activo deportivamente he tenido entrenadores que eran unos puntos psicópatas sin puto conocimiento, con entrenamientos sin pies ni cabeza y que a día de hoy te hacen echar las manos a la cabeza.... Pero hasta poder a años he leído en revistas de deporte cosas desquiciadas (Runners world recomendando infiltraciones homeopáticas) o entrenamientos contraproducentes con los niveles recomendados. Y todavía hoy veo cosas en los gimnasios que me chirrian los dientes incluso siendo recomendadas por "entrenadores profesionales".

He visto un montón de lesiones por técnicas ERRONEAS pautadas por entrenadores, igual que conozco a entrenadores de federaciones que no tienen ni puñetera idea de técnica.

También he visto meter plantillas a deportistas que lo que tenían era un simple acortamiento muscular, y han terminado con degradados articulares. Toda s hemos visto zapatillas para correr que se diseñan por marketing y no por biomecánica, perfectas para darte un futuro roto.

Así que, entiendo lo que me comentas. Solo digo que durante muchos años, la "técnica" no se basaba en estudios biomecánicos, ni referencias, ni nada... Se hacía por "lo que se hace de siempre" y por lo que cada entrenador se inventaba o le parecía bien, por simple "a mí me funciona".

» autor: Becuadro

#147 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MoneyTalks — Mon, 14 Nov 2022 10:19:12 +0000

#89 No estoy hablando de actividades cardio, entrenar la fuerza para ganar musculo es mas sano.

» autor: MoneyTalks

#146 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Becuadro — Mon, 14 Nov 2022 10:08:24 +0000

#109 una cosa es un accidente deportivo y otra una lesión por la actividad.

Antes de usar esos emoticonos, es recomendable conocer el significado de cada palabra.

» autor: Becuadro

#145 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ulipulido — Mon, 14 Nov 2022 10:05:56 +0000

#68 imagino te refieres al de Tafalla. Curraba een una fábrica y 365 maratones en 365 días, luego intentó 52 Ironman en un año y creo se lesionó. Que yo conocí, señora Suiza de 90 años, deSuiza a Santiago y Vuelta a casa. Morena y delgada aparentaba 60.
Chalado que se había hecho Portugal-Roma-Jerusalen y lo encontré en Pamplona camino a Santiago. Llevaba 10.000 km en 3 años

» autor: ulipulido

#144 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

azenbugranto — Mon, 14 Nov 2022 10:02:05 +0000

#8 Baja por discapacidad. Los meneos están para leerlos cc/ #12

» autor: azenbugranto

#143 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

anansi — Mon, 14 Nov 2022 09:54:20 +0000

#80 O a lo mejor se deprime y por eso no pega palo al agua (está de baja). Y bueno, no es lo mismo estar deprimido que tener depresión.

» autor: anansi

#142 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

-pasillo- — Mon, 14 Nov 2022 09:38:42 +0000

¿Esto no es similar a ser adicto a la recompensa?

Es decir, ella no es capaz de estar bien si no es con el chute de dopamina que segrega al caminar.

De hecho, no puede hacer vida normal con esa adicción, ya que su día está ocupado con esa distracción.

Estará más sana obviamente por no ser sedentaria.

No sé, no veo lo positivo en escapar de tu realidad, lo positivo sería estar bien sin tener que hacer extravagancias ¿no?

» autor: -pasillo-

#141 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tyrrelco — Mon, 14 Nov 2022 09:30:03 +0000

#68 No me voy a meter con tu parte de salud y estar en forma o no porque no tengo ni idea, mi área es más en inglés. Dices en tu comentario que: "La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión." Yo te puedo decir que las palabras tienen acepciones diferentes, y el flow al que se refieren los canis y raperos, poco tiene que ver con el que usas tú.
El comentario, muy bien, pero permíteme que te diga que esa parte del flow sobraba, con todos los respetos.

» autor: tyrrelco

#140 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:24:52 +0000

#53 Dijo nadie nunca......lo que se dice que no debes decirle a alguien deprimido es "no estés triste" lo de salir o hacer algún tipo de ejercicio se recomienda muchísimo (lo que no quita que esta señora sigue teniendo un problema y lo está sustituyendo por el ejercicio y va ha acabar mal)

» autor: Puño_mentón

#139 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:22:31 +0000

#64 Joder que mal deben de estar de la cabeza por ahí.....

» autor: Puño_mentón

#138 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:21:03 +0000

#34 Posiblemente ya lo tenía de antes y ahora se ha metido ha hacer estas barbaridades.....y gente por aquí diciendo que es un ejemplo a seguir......joder cómo están las cabezas ....(que sí, que hacer ejercicio es sano, pero lo de esta señora no es normal)

» autor: Puño_mentón

#137 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:19:46 +0000

#17 Esta gente lo de ir al psicólogo o psiquiatra no lo contemplan en vez de meterse en más mierdas...verdad?

» autor: Puño_mentón

#136 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroDeLosCinco — Mon, 14 Nov 2022 09:19:18 +0000

#80 Si tienes una depresión fuerte, lo primero que tienes que hacer es cogerte la baja. Y estando de baja, debes intentar curarte cuanto antes y seguir el tratamiento de tu especialista, que probablemente no se limite a pastillas, sino que te recomiende también salir y hacer ejercicio.

Si entras a trabajar a las 8:00 y llegas a casa a las 19:00, tu problema no es una depresión, es agotamiento.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#135 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:18:34 +0000

#37 Shhh calla, que le arruinas la historia del sporting inventografic

» autor: Puño_mentón

#134 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 09:16:12 +0000

#92 Ssshh calla, que le jodes el discurso onanista-motivacional-vendehumo.......

» autor: Puño_mentón

#133 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

eldarel — Mon, 14 Nov 2022 09:11:51 +0000

#80 Dice el artículo que tiene una incapacidad (¿será absoluta total?).
Dedde luego, caminar 40 km diarios no es compatible con un trabajo a tiempo completo.

» autor: eldarel

#132 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

pinzadelaropa — Mon, 14 Nov 2022 09:06:39 +0000

#40 En mi caso con 10 a la semana me sobraría

» autor: pinzadelaropa

#131 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

mudit0 — Mon, 14 Nov 2022 09:06:01 +0000

#129 Sí, lo he leído, por eso sí creo que pueda caminar. Pero también creo que debe haber alguien que la cubre en el resto de tareas para poder dedicarse a estar 8 horas diarias a andar. Creo haber leído que tiene un marido, quizá sea él.

» autor: mudit0

#130 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

pinzadelaropa — Mon, 14 Nov 2022 09:04:15 +0000

#92 1- Es un mito. 2- Venía de una batalla.

» autor: pinzadelaropa

#129 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--278410-- — Mon, 14 Nov 2022 09:03:17 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --278410--

#128 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

pinzadelaropa — Mon, 14 Nov 2022 08:59:09 +0000

#3 Bueno, follando tampoco pongo cara de felicidad, no me vas a ver sonriendo. La cara es de esfuerzo, concentración...

» autor: pinzadelaropa

#127 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

vjp — Mon, 14 Nov 2022 08:58:56 +0000

#73 Para nada, he sido deportista de alto nivel, así que se supone que algo de técnica tenía, y ahora estoy pagando los desgastes de los años de competición en rodillas etc.

» autor: vjp

#126 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

vjp — Mon, 14 Nov 2022 08:57:17 +0000

#80 Es lo primero que he pensado.

» autor: vjp

#125 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

mudit0 — Mon, 14 Nov 2022 08:56:10 +0000

#68 Bueno, lo que viene a decir es que no es posible hacer una vida rutinaria y encajar 8 horas de dedicación plena a andar. Tienes que tener alguien que te llene la nevera y 0 obligaciones. ¿Que es posible hacerlo? Sí, siempre y cuando tengas a alguien que te dé asistencia en el resto de las cosas. Si no tienes ninguna, felicidades.

En mi caso particular tengo una vida como la de cualquier otro de los que estamos aquí, con un trabajo, una familia y unos hijos, y ya para mí es difícil sacar una hora diaria para el gimnasio. ¿Que podría estarme 8 o 10, como algunos que veo en el gimnasio? Sí, podría. Pero desatendiendo todo lo demás.

#72 Sí, en el Camino conocí gente así, pero es gente que durante una etapa muy corta de su vida hace esas jornadas. Están de vacaciones, o de sabático, y generalmente están ellos solos. Pero luego vuelven a sus lugares de origen a hacer más dinero para poder conseguir otra etapa de varios meses donde poder andar. Lo difícil es conseguir que eso sea tu leif motiv cada día sin tener que esperar a nada.

#75 Pero es que el tema es andar, no trabajar (conseguir una remuneración mientras haces ejercicio). Aquí el quid es tener 8 horas diarias TODOS los días para andar.

» autor: mudit0

#124 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:55:41 +0000

#68
1- Que puto tostón, regado de prepotencia, altivez y egocentrismo
2- Igual deberías bajar un poco las revoluciones y tratar a los demás con respeto, que no eres para nada mejor por hacer ejercicio.
3- Estarás muy sano y harás mucho deporte, pero hablas exactamente cómo un gymbro......y pierdes toda la razón que pudieras tener al hablar de esa forma tan tóxica.

» autor: Puño_mentón

#123 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Pau_Padomon — Mon, 14 Nov 2022 08:51:55 +0000

Mal artículo, mal titular, y mal mensaje. Los casos de curaciones milagrosas y las sobresimplificaciones en los casos de salud mental divulgados en prensa me parecen contraproducentes y dañinos.

» autor: Pau_Padomon

#122 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

capitansevilla — Mon, 14 Nov 2022 08:51:15 +0000

Eso me recuerda a una amiga que, intentando ligar con su oculista (que había participado en la Maratón de Nueva York), le decía que ella también salía a correr todos los días y se hacía tropecientos Kilómetros... No se, me huele a un pelín exagerado, o por lo menos insostenible a largo plazo. Pero oye, si la mujer lo hace y le va bien, pues estupendo por ella.

» autor: capitansevilla

#121 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

camvalf — Mon, 14 Nov 2022 08:46:45 +0000

#29 que que es cierto que 40 km es mucho, pero seguro que no son 49 todos los días y el titular nones más que las famosas licencias poéticas que se permiten de vez en cuando

» autor: camvalf

#120 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Imag0 — Mon, 14 Nov 2022 08:35:29 +0000

Andar, correr, patinar, rodar, escalar.. lo que sea que te haga moverte en la naturaleza da una paz absoluta, es tan necesario para una buena vida que hasta que no te falta no te das cuenta.

» autor: Imag0

#119 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

cricri17 — Mon, 14 Nov 2022 08:26:18 +0000

#14 yo suelo llevar un smartwatch que tiene opción de participar en retos mensuales (de Samsung, vaya). Oye, no falla. Todos los meses, el primer día ya hay alguien que ha superado todos los pasos que deben cubrirse "todo el mes", y que incluso sigue. No me creo que sea posible estar haciendo todos los días 100 km. Y sobre todo, manteniendo ese ritmo diario. Entiendo que los de la app trucan de alguna manera para que simule que anda... porque no me lo explico.
Ídem esta señora. Es que 40 al día es imposible. Igual un día lo consigues, y luego estás 5 de relax porque andas molida... pero no es sostenible en el tiempo.

» autor: cricri17

#118 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Unalejandrocualquiera — Mon, 14 Nov 2022 08:22:29 +0000

#7 Correr o hacer deporte?

» autor: Unalejandrocualquiera

#117 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

walk_kindly_shout — Mon, 14 Nov 2022 08:15:34 +0000

#3 las endorfinas llegan durante, pero sobre todo después de correr.

» autor: walk_kindly_shout

#116 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:13:13 +0000

#76 Pues no he conocido gymbros diciendo estas barbaridades tan campantes......

» autor: Puño_mentón

#115 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:11:56 +0000

#65 Según la noticia está de "baja por incapacidad" joder, no sé que incapacidad tiene, pero física no parece........

» autor: Puño_mentón

#114 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:09:21 +0000

#81 Ese es el problema del que habla, los extremismos, esta señora parece que sólo hace extremismos, o quedarse llorando en la cama o correr 40 km......

» autor: Puño_mentón

#113 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:07:59 +0000

#23 Esa última frase es bastante bastante mentira, por lo demás bien.

» autor: Puño_mentón

#112 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--561919-- — Mon, 14 Nov 2022 08:06:57 +0000

#14 #45 #103 #76 no es ninguna locura caminar esta distancia todos los días... el ser humano ha evolucionado como nómada, y cazador (probablemente la caza por persistencia fuese algo generalizado), por lo que está adaptado a realizar caminatas de manera regular.

» autor: --561919--

#111 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:06:53 +0000

#63 Yo a los 10km el primer día ya me lanzo contra algún camión para acabar con el sufrimiento.......

» autor: Puño_mentón

#110 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:04:40 +0000

#5 Por mi parte los segundos

» autor: Puño_mentón

#109 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Puño_mentón — Mon, 14 Nov 2022 08:03:33 +0000

#73 Osea, que es imposible que se tropiece o tenga un accidente y se lesione según tú.......

» autor: Puño_mentón

#108 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Eibi6 — Mon, 14 Nov 2022 07:42:58 +0000

#87 para redondear el comentario deberías recomendar un vaso de vino a la comida{shit}

» autor: Eibi6

#107 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Jakeukalane — Mon, 14 Nov 2022 07:31:19 +0000

flow significa flujo. para 68

» autor: Jakeukalane

#106 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

copon — Mon, 14 Nov 2022 07:30:06 +0000

#84 Ya lo dijeron los de pantomima. www.youtube.com/watch?v=JMgy0Dmcfhk

» autor: copon

#105 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

mencabrona — Mon, 14 Nov 2022 07:28:01 +0000

#14 eso venía a decir… que si anda 40km al día la depresión se la ha quitado dejar de trabajar para andar, no andar en si… dejar el curro debe dar esa felicidad

» autor: mencabrona

#104 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Hemin — Mon, 14 Nov 2022 07:26:03 +0000

#14 y si lo hace, creo que tiene un problema de adicción

» autor: Hemin

#103 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

alexwing — Mon, 14 Nov 2022 07:26:03 +0000

#45 si salí yo con la bici e hice 20km en dos horas, iba parando de vez en cuando para hacer fotos, pero hice una media de 11 km hora, ni de coña hace 40 km todos los días.

» autor: alexwing

#102 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tremolantepenacho — Mon, 14 Nov 2022 07:23:19 +0000

#14 en el camino de Santiago nadie hace etapas de 40 km todos los días y los que se acercan a esas cifras acaban lesionados y con los pies destrozados.

Por no decir que se supone que está señora camina siempre por el mismo sitio.

Para mi que exagera y no acaba de estar bien de la cabeza.

» autor: tremolantepenacho

#101 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

zULu — Mon, 14 Nov 2022 07:22:18 +0000

SI claro, que fácil todo, ojalá yo tuviera 8hs al día para dedicarme a hacer ejercicio y deporte....
Pues igual ya se le ha pasado la invalidez y se ha recuperado, no?....

» autor: zULu

#100 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--151942-- — Mon, 14 Nov 2022 07:21:26 +0000

Es familia de Forrest Gump?

» autor: --151942--

#99 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 07:16:08 +0000

#40 Leí un artículo que afirmaba que apenas el 50% de la población de los países desarrollados trabajaba en tareas productivas para la sociedad, el resto lo hacían en sectores hipertrofiados por el capitalismo como el marketing o la abogacía.

» autor: --397323--

#98 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

osids — Mon, 14 Nov 2022 07:13:32 +0000

#82 si solo te dedicas a andar si, pero si haces cosas es difícil mantener ese ritmo y durante 8 horas

» autor: osids

#97 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 07:09:00 +0000

#66 No sales de una depresión si no tienes voluntad de querer salir.

» autor: --397323--

#96 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

desatranquesjaen — Mon, 14 Nov 2022 07:07:33 +0000

Yo ando entre 12km y 13km, 5 días a la semana, después del trabajo y el resultado ha sido el mismo. Pero 40km.... será porque no tiene otras responsabilidades.

» autor: desatranquesjaen

#95 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

UnDousTres — Mon, 14 Nov 2022 07:07:24 +0000

#14 Trabajando es facil hacer 20km al dia. 4km para ir, 4km para volver, 2 km de cosas rutinarias en casa y un paseito antes o despues de cenar de 1.5h para los otros 10.

Si no trabajas es facil hacer 40 al dia (todo depende del terreno hay que decir tambien)

» autor: UnDousTres

#94 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 07:06:29 +0000

#59 Posiblemente ya le diese igual previamente.

» autor: --397323--

#93 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--48529-- — Mon, 14 Nov 2022 07:04:43 +0000

#14 Yo si me lo creo. Yo camino, o corro,entre quince y veinte kilómetros diarios, todos los días. Y además trabajo y tengo tiempo para otras cosas. Si no trabajas y dedicas el tiempo suficiente es perfectamente posible caminar esa distancia.

» autor: --48529--

#92 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

UnDousTres — Mon, 14 Nov 2022 07:04:35 +0000

#68 El que corrio la primera maraton, un soldado guay de esos que dices en el primer parrafo pero en otro sitio y otro tiempo se murio al llegar.

» autor: UnDousTres

#91 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 07:00:05 +0000

Como psicólogo te digo que de infravalorado nada, hay cientos de artículos centrados en ello y cualquier psicólogo al que acudas lo primero que va a hacer es recomendarte andar al menos 1 hora al día.

» autor: --397323--

#90 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--113769-- — Mon, 14 Nov 2022 06:56:20 +0000

#72 y curiosamente están pletóricos, felices y tranquilos. Como la mujer de la noticia.. Igual sí es una buena forma de estar bien.

» autor: --113769--

#89 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 06:56:14 +0000

#57 Andar no tiene porque ser el primer paso de nada, es una actividad física muy saludable en si misma. A todos los cuarentones sedentarios que les da por correr, les iría bastante mejor si simplemente andarán.

» autor: --397323--

#88 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--219330-- — Mon, 14 Nov 2022 06:56:13 +0000

#42 Los exagerados son los sevillanos (creo), los vascos son muy bestias.

» autor: --219330--

#87 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 06:52:58 +0000

#73 En la vida todos los excesos son malos. Dar 60 o 70 mil pasos diarios no puede ser bueno.

» autor: --397323--

#86 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--397323-- — Mon, 14 Nov 2022 06:50:18 +0000

#80 Es de lo más común que las amas de casa desarrollen obsesiones, generalmente relacionadas con el cuidado de la casa o de los hijos, esta señora es peculiar y le ha dado por andar.

» autor: --397323--

#85 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--588139-- — Mon, 14 Nov 2022 06:47:25 +0000

#3 claro que te hace mas feliz, pero cuando terminas con el toston y aburrimiento de correr.

» autor: --588139--

#84 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Priorat — Mon, 14 Nov 2022 06:38:42 +0000

#83 Parece que no ha solucionado su problema psicológico. Porque tiene que hacer una tarea muy gravosa para mantenerla a raya. Es decir, ha cambiado un problema por otro.

» autor: Priorat

#83 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

copon — Mon, 14 Nov 2022 06:34:40 +0000

Si yo supiera que tengo que andar todos los días lo que tendría garantizada precisamente es la depresión. Me he leído 6 veces el titular y por más vueltas que le doy, saber que tengo que predefinida una tarea diaria concreta e ineludible, no entiendo en qué me ayudaría contra la depresión. Si acaso la agravaria enormemente.

» autor: copon

#82 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

SON_ — Mon, 14 Nov 2022 06:33:44 +0000

#45 4km/h es poquito. Alguien que camina con regularidad los 6 los hace fácil. Luego pues parará a hablar con alguien, a recojer mira, a ver cómo se pone el sol...

» autor: SON_

#81 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

SON_ — Mon, 14 Nov 2022 06:30:59 +0000

#77 desde luego mejor que estar en la cama llorando y tomando antidepresivos ya es.

» autor: SON_

#80 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--103293-- — Mon, 14 Nov 2022 06:30:07 +0000

#42 me encanta la gente que esta deprimida y tienen tiempo libre para andar 40 km TODOS LOS PUTOS DIAS para quitarse la depresion.

A mi personalmente no se si ponerme a andar a las 5 de la mañana para luego entrar a trabajar a las 800 o despues a las 1900 cuando llego a casa y tengo que hacer toda la casa e irme a dormir a las 2200.

A veces creo que la gente que pone estos articulos no pega palo al agua y por eso se deprime....

» autor: --103293--

#79 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Rufusan — Mon, 14 Nov 2022 06:30:04 +0000

#54 ¿Seguro? Mira que ilustres ex meneantes como Fivingspone77 y Jalisan ya han mandado el dólar.

» autor: Rufusan

#78 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

flixter — Mon, 14 Nov 2022 06:28:11 +0000

#5 deberíamos hacer una división también entre los que simplemente corren y los que huyen

» autor: flixter

#77 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Nylo — Mon, 14 Nov 2022 06:22:37 +0000

#4 a mí cualquiera que alcance la felicidad a base de cualquier conducta brutalmente exagerada me da un poco de pena, me da la impresión de que algo no les funciona bien en su cabeza, son personas incompletas. Las cosas deben hacerse en su justa medida^(*). Pero bueno, al menos es feliz (o eso dice).
(*): No existe un valor único para todas las personas, hay quien necesita más o menos de cada cosa, pero se puede asegurar que caminar 40km al día todos los días no entra dentro de los márgenes de error.

» autor: Nylo

#76 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Aitor — Mon, 14 Nov 2022 06:14:30 +0000

Dejando aparte que la veracidad del titular (de que camine esa distancia todos los días) me parece muy cuestionable (CC #8, #14, #65)...

No entiendo qué se pretende transmitir con la elección de esa afirmación como titular, pero el mensaje que transmite es irresponsable y hasta peligroso.

» autor: Aitor

#75 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--278410-- — Mon, 14 Nov 2022 05:59:09 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --278410--

#74 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

enmafa — Mon, 14 Nov 2022 05:54:31 +0000

yo me tengo que conformar con media hora diaria, con lo que me gustaba hacer senderismo, pero bueno, hasta que la aorta recupere su funcionamiento normal y me digan los doctores que puedo subir , y sin esfuerzos , o sea paseando....poco a poco, me alegro por ella, aunque debe tener buenas articulaciones, por que a mi la artrosis me dejaba hecho pedazos cuando hacia esfuerzos cuesta arriba...

» autor: enmafa

#73 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Becuadro — Mon, 14 Nov 2022 05:19:38 +0000

#29 ¿Por? La causa de las lesiones es mala técnica, falta de adaptación, sobrecargas sin preparación o incrementos bruscos.

Por lo demás, si no se ha lesionado en 70.000 kilómetros, difícil.que lo haga. Casi todas las lesiones son producto de la vida sedentaria.

Tenemos un cuerpo diseñado para hacer exactamente lo.que hace esta señora. A lo que no está adaptado es a hacer menos de 500 pasos diarios, comer basura y vivir en alerta constante con estrés permanente.

» autor: Becuadro

#72 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

zentropia — Mon, 14 Nov 2022 04:42:13 +0000

#14 En el Camino de Santiago conoces gente asi. Gente que lleva meses caminando 30 o mas km al dia

» autor: zentropia

#71 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--243043-- — Mon, 14 Nov 2022 04:27:38 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --243043--

#70 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

yarkyark — Mon, 14 Nov 2022 04:15:01 +0000

#45 Lo digo porque yo también camino mucho y se la gestión de l tiempo que hay que hacer. Y efectivamente es como tu dices.

» autor: yarkyark

#69 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

yarkyark — Mon, 14 Nov 2022 04:13:14 +0000

#68 "... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour"

Tu no tienes ni idea de quien soy ni de lo que hago. Así que haz el favor de dejar de opinar de mi como tu argumento base.

Y se perfectamente de lo que hablo. Lo de soltarme historias de motivación déjalo para otro.

» autor: yarkyark

#68 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

manosflojeras — Mon, 14 Nov 2022 03:23:56 +0000

#14 Vale, pues yo tengo idea y te aseguro que es fisiológicamente factible hacer hasta 50 km/día una vez has alcanzado el grado de adaptación adecuado. Unas 10 horas/día entran dentro de las capacidades humanas. Que tú te canses en el pasillo 3 del Carrefour no contradice los 200000 años de homínidos pateando este planeta. Un legionario romano hacía eso con lastre, a ritmo fijo y al parar aún le daba tiempo a sodomizar a tres bárbaras locales mientras que su amigo Maxímo Décimo Esfinterix le sodomizaba a él.

La dificultad es mental y motivacional, no física. Esa mujer ha entrado en lo que los deportistas de élite llaman "flow" (que es el mismo término que usan los canis y los niñatos sin saber lo que significa). El flow está en la practica, la repetición indefinida y la desconexión mental, el automatismo; de ahí los efectos paliativos para su depresión.

Lo de las lesiones es parte ignorancia, parte genética. Lo que lesiona es la intensidad, no el volumen. La propia mujer explica que realizó una adaptación progresiva, esa modulación es lo que "construye" tendones y músculos, y son estos los que que realizan su función más eficiente: que no es tanto el movimiento como proteger la osamenta. Se puede discutir sobre la carrera, pero el ser humano está diseñado para andar, incluso trotar durante horas y días, todos los días, incluso sin comida. El ser humano anormal es el actual, el que ves todos los días en la calle arrastrando su grasa visceral en un patinete o una bici eléctrica.

Las lesiones se cultivan en los sofás, se riegan con cerveza, se pagan en suscripciones de Netflix y se desplazan en patinete. Después, esas piltrafas intentan moverse al alcanzar los 40 y se lesionan. Obvio.

Estás equivocado al decir ese "ni nadie":

El rećord Guiness de Maratones (oficiales) en 12 meses lo tiene un anciano con 239 en 365 días

Esta pareja de 60 años hizo 366 maratones en 366 días con calzado minimalista : www.bbc.com/mundo/noticias/2014/01/140106_curiosidades_corredores_crud

101 maratones en 101 días: www.bbc.co.uk/news/uk-england-derbyshire-62466324

104 maratones en 104 días con una pierna amputada: edition.cnn.com/2022/06/17/sport/jacky-hunt-broersma-104-marathons-spt

365 maratones en 365 días: www.bbc.com/mundo/noticias/2011/02/110206_record_maratonista_gtg

... y hay un tipo vasco que conocí en persona y lo hizo durante un año al salir del trabajo y antes de ir a cuidar a su hija

Es evidente que correr un maratón supone una carga entre 2x y 6x superior a hacerlo andando (depende de la intensidad dado que le volumen es el mismo).

Siempre recuerdo la historia de una anciana en el hospital: anduvo desde Madrid a Francia en la Guerra Civil. El sufrimiento era, obviamente, la guerra y el hambre, no el "paseo", que le pareció asequible. Ahora la gente se flipa al hacer una maratón o un ultra. Y además pagan para que les lleven el agüita y unas gominolas.

... y tu te cansas en el pasillo 3 del Carrefour y te quejas de que esa mujer es sospechosa porque tiene tiempo. En efecto, el tiempo es la clave.

» autor: manosflojeras

#67 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

EISev — Mon, 14 Nov 2022 02:53:14 +0000

#65 si está de baja por enfermedad cobra a partir del día X el 100% del salario.

Y como necesita para no recaer, según ella, andar 8 horas al día, igual quiere que le den una incapacidad. Eso sí que no le pongan de controladora del parking o de repartir correo con el carrito, que eso le rompe el ritmo y ya estaría de nuevo de baja.

» autor: EISev

#66 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--348464-- — Mon, 14 Nov 2022 02:47:20 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --348464--

#65 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Doisneau — Mon, 14 Nov 2022 02:26:02 +0000

#14 Yo me propuse en 2021 andar 10 km al dia, excepto domingos. Y aunque lo consegui, la parte dificil fue encajarlo en la rutina. Lo de esta señora, es que no es viable de ninguna forma, salvo que sea una rica que solo se dedique a andar y a "gestionar su patrimonio" unicamente.

Y aparte, lo de tratar tus problemas mentales andando 40km al dia todos los dias sin falta es cambiar un vicio por otro, no me jodas

» autor: Doisneau

#64 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

rickowsky — Mon, 14 Nov 2022 01:49:50 +0000

#58 En portada "Por qué los pájaros cagan en los coches" y "las ventajas de ser guapo"

» autor: rickowsky

#63 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

JungSpinoza — Mon, 14 Nov 2022 01:44:50 +0000

#13 >> 40 km se me antojan una brutalidad

a 40 km al dia no me llegan las rodillas a navidad.

» autor: JungSpinoza

#62 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

JungSpinoza — Mon, 14 Nov 2022 01:42:20 +0000

#18 >> impuesto redistributivo sobre la felicidad, es

Yo estoy en la cola del impuesto redistributivo del folleteo ... por si acaso

» autor: JungSpinoza

#61 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Lord_Lurker — Mon, 14 Nov 2022 01:29:09 +0000

#56 pues mal. Más vale tarde que nunca (yo nunca)

» autor: Lord_Lurker

#60 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Lord_Lurker — Mon, 14 Nov 2022 01:28:10 +0000

Hola amijos. Grasias de antebraso. Me-día-tais y entraréis directos a la Pachamama.

» autor: Lord_Lurker

#59 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Pacomeco — Mon, 14 Nov 2022 01:25:29 +0000

#17 Estás describiendo a mí cuñado. Solo puede ir de vacaciones a sitios donde haya buenas rutas para andar, todo lo demás le da igual. Es decir, si va a París solo está mirando la aplicación esa de running, lo demás le da igual.

» autor: Pacomeco

#58 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Lord_Lurker — Mon, 14 Nov 2022 01:25:21 +0000

#44 he entrado en me-día-tize solo por el tostón que venís dando estos días y la verdad es que da más depresión que andar 40 km. Paso. Adiós y muchas gracias.

» autor: Lord_Lurker

#57 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MoneyTalks — Mon, 14 Nov 2022 01:11:47 +0000

#26 Lo mismo estaba pensando. Andar es un primer paso pero hay muchas alternativas que no ocupan tanto tiempo y son igual o mas beneficiosas.

» autor: MoneyTalks

#56 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Razorworks — Mon, 14 Nov 2022 01:10:33 +0000

Que meneo tan interesante sobre alguien (uno más) que descubre el deporte a la vejez. Lo votaré «irrelevante».

» autor: Razorworks

#55 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Osho8 — Mon, 14 Nov 2022 01:02:00 +0000

Es un caso similar al mío. Probé con un No-medicamento por ciertos dolores que tenía, funcionó, pero me puse a darle vueltas, y averigüé porqué, el caso es que en principio oxigenó más mi sangre. Así que deduje que mi problema era circulatorio, y empecé a andar 2 -3 horas al día. Y efectivamente se me pasaron todo los dolores, y mi cuerpo lo nota si un día no ando... el No-medicamento lo auto censuro porque ya me censuraron previamente... Sí me funcionó, pero no le voy a dar publicidad. Lo bueno es que descubrí el problema real... y fue un alto tiempo sedentario de unos 5 o 6 años... y ya mi cuerpo dijo basta. También me ha ayudado mentalmente y mucho.

» autor: Osho8

#54 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Tumbadito — Mon, 14 Nov 2022 01:01:27 +0000

#51 ese dólar invertido en cervezas...

Paso, me lo quedo

» autor: Tumbadito

#53 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Tumbadito — Mon, 14 Nov 2022 01:00:03 +0000

Esto es para los que dicen que con una persona deprimida no hay que usar frases del tipo "tienes que salir a la calle", "no debes quedarte quieto" y varias cosas más.

Quienes en algún momento pasamos por depresiones de distintos tipos y distintos niveles sabemos que hay cosas que funcionan, en mi caso una de ellas fue obligarme a salir... Y un día me di cuenta que el primer logro era haber conseguido la constancia de salir todos los días aunque no tuviera ganas.

Posiblemente caminar no haya servido de mucho, pero ver qué las cosas cuando te las propones las vas consiguiendo te muestran que hay un camino por delante y que de a pequeños logros con objetivos terrenales vas recuperando la confianza.

» autor: Tumbadito

#52 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

subzero — Mon, 14 Nov 2022 00:53:07 +0000

#51 Un dólar a cambio de la felicidad eterna..... mmmm..................... soy más feliz con el dólar

» autor: subzero

#51 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

jgaztelu — Mon, 14 Nov 2022 00:48:06 +0000

#43 ¡Saludos amigo!

¿Desea ser tan feliz como yo? Pues ahora tiene la oportunidad de serlo, aprovéchela y envíe un dólar a "Hombre Feliz", calle Evergreen Terrace 742.

¡Dése prisa! La felicidad eterna está a un solo dólar de distancia.

» autor: jgaztelu

#50 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

turuleto — Mon, 14 Nov 2022 00:48:05 +0000

#16 Sería muy interesante saber más.

» autor: turuleto

#49 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

turuleto — Mon, 14 Nov 2022 00:45:16 +0000

#3 Es un problema de tu percepción.

» autor: turuleto

#48 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

turuleto — Mon, 14 Nov 2022 00:44:15 +0000

Bueeenoooo, ya será menos.
Más lesionada de lo que estaba antes de comenzar a caminar no va a estar.
Ha recuperado la salud física (tornillos y placas para corregir espina bífica, hernias) y mental (depresión, dolores).
Su vida ha dado un cambio y de no poder levantarse de la cama, ahora se hace 40 kms diarios.
Toda una lección. Enhorabuena y que siga así.

» autor: turuleto

#47 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

cascas83 — Mon, 14 Nov 2022 00:43:19 +0000

#14 ni nadie? Nunca estuviste en el tercer mundo no?

» autor: cascas83

#46 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Jesusor — Mon, 14 Nov 2022 00:41:15 +0000

#29 Cenizo.

» autor: Jesusor

#45 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

MrAmeba — Mon, 14 Nov 2022 00:39:48 +0000

#14 yo tampoco me lo creo, camino mucho y hacer 40km lleva 10 horas a 4km/h. Yo me hago rutas de 12km frecuentes y algunas de 30km y lleva muchisimo tiempo ademas de que no es sostenible en el tiempo. Esta señora es mas fantasma que Casper

» autor: MrAmeba

#44 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--738340-- — Mon, 14 Nov 2022 00:38:20 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --738340--

#43 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--738340-- — Mon, 14 Nov 2022 00:37:40 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --738340--

#42 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Quecansaometienes... — Mon, 14 Nov 2022 00:35:01 +0000

#39 Estos catalanes...tan exagerados como los vascos!!

» autor: Quecansaometienes...

#41 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--633606-- — Sun, 13 Nov 2022 23:45:04 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --633606--

#40 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--733097-- — Sun, 13 Nov 2022 20:46:53 +0000

Que se metan sus 40h de curro semanales por el culo. Con la robótica y la informática nadie debería trabajar más de 20 horas. He dicho.

» autor: --733097--

#39 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroSeLlamabaMisTetas — Sun, 13 Nov 2022 19:15:55 +0000

#38 pues no es tan ancho, para llamarse así

» autor: ElPerroSeLlamabaMisTetas

#38 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

TocTocToc — Sun, 13 Nov 2022 19:08:41 +0000

#32 Cien vueltas a una manzana del ensanche barcelonés.

» autor: TocTocToc

#37 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

igorymi — Sun, 13 Nov 2022 19:04:58 +0000

#16 si, Tom hanks en Forresr Gump

» autor: igorymi

#36 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Siento55 — Sun, 13 Nov 2022 18:55:10 +0000

Me lo creo. Pero 40km me parece exagerado, aparte de que poca gente tiene tanto tiempo libre cada día. Si ella se lo puede permitir y le gusta, pues adelante.

» autor: Siento55

#35 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Mauro_Nacho — Sun, 13 Nov 2022 18:10:08 +0000

Hacer deporte funciona para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar personal. Lo practico y doy fe que funciona, hago gimnasia, voy en bicicleta al trabajo y voy en bicicleta hacer kilemetros los fines de semana y nadar, ahora en otoño doy todos los días un chapuzón en la piscicina que con el agua está fría es lo más relajante del mundo.

» autor: Mauro_Nacho

#34 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

astur365_628eed2f50e0f — Sun, 13 Nov 2022 16:59:29 +0000

Genial ha pasado de una depresión a un trastorno obsesivo

» autor: astur365_628eed2f50e0f

#33 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tul — Sun, 13 Nov 2022 16:58:30 +0000

#32 cuando salga el gusano su barrio va a parecer dune

» autor: tul

#32 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroSeLlamabaMisTetas — Sun, 13 Nov 2022 16:51:22 +0000

#31 pues debe ser grande para hacer 40 kilómetros

» autor: ElPerroSeLlamabaMisTetas

#31 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tul — Sun, 13 Nov 2022 16:46:16 +0000

#30 no tiene porque, igual da vueltas a la misma manzana

» autor: tul

#30 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroSeLlamabaMisTetas — Sun, 13 Nov 2022 16:45:29 +0000

#29 pero cuando se lesione estará muy lejos

» autor: ElPerroSeLlamabaMisTetas

#29 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tul — Sun, 13 Nov 2022 16:33:59 +0000

#1 no creas, a ese ritmazo no va a tardar mucho en lesionarse y cuando tenga que guardar reposo para recuperarse otra vez en las mismas.

» autor: tul

#28 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

yarkyark — Sun, 13 Nov 2022 16:19:05 +0000

#27 Si. Y yo digo que en la noticia están exagerando. Y cualquiera que tenga un poco de idea sabrá que están exagerado.

» autor: yarkyark

#27 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

pilarina — Sun, 13 Nov 2022 15:15:31 +0000

#14 es lo que dice la noticia, 8 horas diarias

» autor: pilarina

#26 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--670056-- — Sun, 13 Nov 2022 14:10:58 +0000

#7 correr, nadar, boxear o hacer pilates requiere de un esfuerzo físico que deja poca capacidad para sonreír mientras lo practicas. Pero si ves la cara de quien ha terminado una sesión de entrenamiento sueles ver relajación, tranquilidad, agotamiento feliz...
No hace falta caminar 40km y, de hecho, correr no es lo más sano del mundo. Pero hay infinidad de posibilidades para hacer ejercicio, acorde con la forma física y los gustos, que desde luego proporcionan felicidad.

» autor: --670056--

#25 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Gnomo — Sun, 13 Nov 2022 13:19:20 +0000

#5 No tiene nada que ver. Yo hago ambas cosas, corro y paseo con mi pareja e hijo y ambas me producen felicidad.
Pero mientras corro estoy esforzándome por lo que mi cara no es la misma, pero vamos…correr y hacer deporte a parte de sufrimiento por el esfuerzo que supone también da mucha felicidad.

» autor: Gnomo

#24 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

SeñorPresunciones — Sun, 13 Nov 2022 13:14:08 +0000

#5 Los que corren para llegar a casa y pegarse el polvazo del siglo con su pareja.

» autor: SeñorPresunciones

#23 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

LokoYo_ — Sun, 13 Nov 2022 13:06:46 +0000

#3 Siempre que paseo por un parque y veo gente corriendo intento ver en sus caras una expresión de alegría pero hasta ahora solo veo caras de sufrimiento.
Eso te pasa por buscar las respuesto en la experiencia anecdotica puntual, en vez de datos contrastados con estudios, doble ciego, randomizado, y poblacion amplia. En serio hay que repetir eso.

Esta mas que demostrado que el moverse mas de 45 min a la semana tiene efecto positivos para la salud, mejora la esperanza de vida, la calidad de vida, la depresion, los valores de salud.

Casi cualquier dolencia se mejora con 45 min de ejercicio aerobico a la semana.

» autor: LokoYo_

#22 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

u_1cualquiera — Sun, 13 Nov 2022 12:50:42 +0000

#19 ninguno se esos dos grupos

» autor: u_1cualquiera

#21 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

scalvo — Sun, 13 Nov 2022 12:46:05 +0000

#12 Pone que "trabajaba" pero no queda claro que "trabaje"... Realmente no queda claro si trabaja...
Edito... Le dieron una baja por incapacidad.

» autor: scalvo

#20 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

banyan — Sun, 13 Nov 2022 12:42:53 +0000

Mis felicitaciones, yo tambien salí del marasmo obligandome a realizar largas caminatas.

» autor: banyan

#19 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroSeLlamabaMisTetas — Sun, 13 Nov 2022 12:40:41 +0000

#5 los que follan

» autor: ElPerroSeLlamabaMisTetas

#18 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

blockchain — Sun, 13 Nov 2022 12:25:48 +0000

#2 aquí pedimos un impuesto redistributivo sobre la felicidad, es injusto que haya gente con mucha y otros con poca, repartase!

» autor: blockchain

#17 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Chinchorro — Sun, 13 Nov 2022 12:15:36 +0000

Es un excelente ejemplo, pero cuidado con la dopamina que es muy traicionera. Un amigo con depresión y principio de obesidad mòrbida comenzó a salir a caminar (power walking) y mejoró muchísimo en muy poco tiempo... pero a los seis meses tenía tal enganchera al ejercicio que le provocaba ansiedad y cambios de humor el no poder hacerlo (se ponía de muy mala ostia cuando algo le impedía salir a caminar).
Supongo que porque tiene una personalidad adictiva y las adicciones, aunque sean "a la salud", sin moderación, no son buenas.

» autor: Chinchorro

#16 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

alesay — Sun, 13 Nov 2022 12:15:23 +0000

Conozco una persona que pasó de la mas absoluta miseria emocional a la felicidad gracias a caminar. Perdió el trabajo y la familia por las adicciones, luego fue estafado y le robaron todo lo que tenía. Comenzo a caminar primero con rutas de senderismo, y luego con la valentía de conseguir llegar a un pueblo y a otro. A día de hoy ha hecho todos los caminos de Santiago, todo el recorrido de los ríos españoles rutas del cid, de la plata, y casi todas las largas rutas que existen en España. Ha salido varias veces en la tele arrastrando su carrito donde lleva las mochilas, agarrado a su cinturon. Esta semana hablé con él y hoy salía de Alicante para irse andando a Bilbao, que luego a lo mejor se volvia por Barcelona pasando los Pirineos. Lleva jubilado 5 años y dice que ha conocido mas gente sana y honrada que en toda su vida anterior

» autor: alesay

#15 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

mecheroconluz — Sun, 13 Nov 2022 12:13:15 +0000

Salir de casa a "que te de el aire" como se suele decir y el ejercicio contraresta los efectos de la depresión. Tampoco es un secreto, aunque está bien que los que estan sufriendo por ello si leen esto, se animen a salir si no lo hacen.

» autor: mecheroconluz

#14 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

yarkyark — Sun, 13 Nov 2022 12:10:02 +0000

#8 No creo que esta señora (ni nadie) ande 40 kilómetros al día. No pongo en duda, que puntualmente algún día puedas llegar a andar 40 kilómetros. Pero todos los días no me lo creo.

Eso seria caminar casi 8 horas todos los días 7/365 sin descanso, ni paradas. A eso sumale comer, dormir, hacer la compra, prepararse para caminar y asearse después, etc...

Por no hablar de que como no hagas días de descaso acabaras con lesiones.

» autor: yarkyark

#13 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--605060-- — Sun, 13 Nov 2022 12:10:02 +0000

#11 Estoy contigo. Antes al menos se iba a comprar a la carnicería o al tal o al cual y hoy se puede malvivir en una silla y que te lo traigan todo. Creo que el problema es el extremismo, 40 km se me antojan una brutalidad pero cada cual con su vida hace y deshace.

» autor: --605060--

#12 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

tpm1 — Sun, 13 Nov 2022 12:08:46 +0000

#8 Leer la noticia es de cobardes.

» autor: tpm1

#11 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

V.V.V. — Sun, 13 Nov 2022 12:07:04 +0000

#3 Creo que papel del ejercicio físico en la salud mental está bastante infravalorado. Se habla de distintos factores con respecto al aumento de las enfermedades mentales (particularmente ansiedad y depresión) casi nunca se habla del papel que tiene el hecho de que muchos de nosotros nos tiremos ocho horas trabajando con el culo pegado a una silla o que hagamos gran parte de nuestras adquisiciones online y que cada vez nos movamos menos. El sedentarismo no es bueno, lo miremos como lo miremos.

#FreeAssange

» autor: V.V.V.

#10 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

rakinmez — Sun, 13 Nov 2022 12:06:59 +0000

#5 jajaja, a los 50 corres fijo

» autor: rakinmez

#9 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--605060-- — Sun, 13 Nov 2022 12:04:14 +0000

#6 Eso será.

» autor: --605060--

#8 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--352976-- — Sun, 13 Nov 2022 12:04:02 +0000

Pues si realmente camina 40km cada día, o tiene un trabajo muy activo, o no tiene trabajo y dedica el día a andar, o su tiempo libre se va al 100% a las caminatas.

» autor: --352976--

#7 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--605060-- — Sun, 13 Nov 2022 12:03:42 +0000

#5 No me fijo en la expresión de las parejas. Nunca me lo han querido vender como camino a la felicidad. Correr sí. Vaya por delante que hago deporte y soy consciente de su importancia para la salud.

» autor: --605060--

#6 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--730024-- — Sun, 13 Nov 2022 12:03:18 +0000

#3 A mi me gustaria comer todo el chocolate y las patatas fritas que quisiera y ser feliz y luego ir a correr y ser feliz. Y ganar millones en un trabajo que me hace feliz.

Pero resulta que la vida no funciona asi.

A lo mejor son felices cuando van al medico y les dicen que le han bajado los niveles de X, no cuando tu les ves correr.

» autor: --730024--

#5 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

Gry — Sun, 13 Nov 2022 12:01:43 +0000

#3 ¿Quienes te parecen más felices, los que corren o los que caminan del brazo de su pareja?

» autor: Gry

#4 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--738064-- — Sun, 13 Nov 2022 11:58:29 +0000

Mano de santo.

» autor: --738064--

#3 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--605060-- — Sun, 13 Nov 2022 11:56:58 +0000

Si le funciona, perfecto. Siempre que paseo por un parque y veo gente corriendo intento ver en sus caras una expresión de alegría pero hasta ahora solo veo caras de sufrimiento. No sé, quizás es un problema de mi percepción y están realmente contentos.

» autor: --605060--

#2 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

--730024-- — Sun, 13 Nov 2022 11:54:52 +0000

Esfuerzo y trabajo?

Este no es el sitio adecuado.

» autor: --730024--

#1 "He pasado de la depresión a la felicidad caminando 40 kilómetros los 365 días"

ElPerroSeLlamabaMisTetas — Sun, 13 Nov 2022 11:53:01 +0000

Bien por usted

» autor: ElPerroSeLlamabaMisTetas