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#25 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

mcfgdbbn3 — Sat, 15 Oct 2022 21:41:02 +0000

#23: Sí, bueno, que tiene efectos negativos en el clítoris... estaría bien que se desarrollaran métodos dopantes un poco más finos, que no requieran de usar hormonas que te cambian 20 cosas. Solo espero que si descubren uno sin efectos secundarios negativos, no lo prohíban, al menos si no compites en algunas competiciones. Hay gente que quiere estar fuerte y sus genes se lo impiden.

» autor: mcfgdbbn3

#24 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

babelia — Sat, 15 Oct 2022 16:14:13 +0000

Con la BTT, lo mejor de los dos mundos.

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#23 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

--671354-- — Sat, 15 Oct 2022 09:52:17 +0000

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#22 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

mcfgdbbn3 — Sat, 15 Oct 2022 00:51:43 +0000

#21: Muchas lo que se imaginan es que van a quedar como las que participan en concursos de culturismo, y no se dan cuenta de que para quedar así hay que hacer una dieta muy extrema. A mí tampoco me gusta ese aspecto con la piel así (aunque lo respeto). Yo siempre me refiero a ponerse fuerte y mantener un nivel de grasa sano, ni mucho, ni poco.

Que a nivel personal ya digo que me va a dar igual, porque nadie me va a querer.

» autor: mcfgdbbn3

#21 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

--671354-- — Sat, 15 Oct 2022 00:40:18 +0000

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#20 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

mcfgdbbn3 — Sat, 15 Oct 2022 00:36:01 +0000

#19: Y aunque se pongan grandes... Muchas personas del gimnasio seguro que la preferirían así. En todo caso el gusto personal es lo que cuenta, pero siempre que ese gusto no esté condicionado por prejuicios.

» autor: mcfgdbbn3

#19 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

--671354-- — Fri, 14 Oct 2022 22:04:05 +0000

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#18 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

adolor — Fri, 14 Oct 2022 20:57:11 +0000

Lo sabía!

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#17 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

debruces — Fri, 14 Oct 2022 20:13:10 +0000

Si no eres un "olímpico" y eres un vago de la hostia como yo siempre puedes hacerte "recorridos funcionales" y si quieres sacarles el máximo rendimiento con el mínimo esfuerzo puedes usar lastres en tobillos y muñecas (los del Lidl me los compré la semana pasada y ya estoy notándome como un héroe de leyenda )

Mi "recorrido funcional" es ir andando equipado con lastres de 1,5 en tobillos y 1 kg en muñecas desde casa por el "paseo marítimo" (pueblo en CLM, es una recta con carril bici como de 1 o 2 km ni idea, tardo 15 min si no paro) a la terraza de un hotel en el extrarradio a desayunar, por el camino paro en el polideportivo y me echo unas canastas para sudar un poco con los lastres...

Disfruto el desayuno como nunca y vuelvo a casa como un guante, cansadillo pero bien

Lo pongo de ejemplo porque la bici sí pero correr, si me da por hacerme el machote en una recta de algunos cientos de metros termino en la UCI

» autor: debruces

#16 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

yukatan — Fri, 14 Oct 2022 19:54:59 +0000

#5 pues para lo tuyo la recomiendan.... si es que es mejor no hacer caso a nadie

» autor: yukatan

#15 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

esejosele — Fri, 14 Oct 2022 19:39:48 +0000

Lo que convierte en veneno cualquier sustancia saludable es la dosis

» autor: esejosele

#14 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

esejosele — Fri, 14 Oct 2022 19:38:13 +0000

#8 pues a la montaña..

» autor: esejosele

#13 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

mcfgdbbn3 — Fri, 14 Oct 2022 19:22:27 +0000

#11: Eso iba a decir, correr está bien... pero de forma limitada. Tenemos una imagen muy grabada en nuestra mente de "correr == salud" y no es así, al menos hacer kilómetros y kilómetros al día. Es mejor hacer pesas, sin pasarse, pero sin quedarse corto, y si sois mujeres, con más razón, que eso de "los músculos son para hombres" es una tontería machista que no tiene base de nada.

Si vais a gimnasios hay máquinas para hacer ejercicios aeróbicos, algunos os dirán "pues para eso sales a correr", sí, pero en esas máquinas el impacto en las articulaciones es mucho menor, así que si queréis quemar calorías, mejor ahí.

» autor: mcfgdbbn3

#12 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

LuCiLu — Fri, 14 Oct 2022 18:58:52 +0000

#9 si lo veo muy mal pillo una smart TV con Alexa, que no es plan de sufrir por el deporte.

» autor: LuCiLu

#11 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

--671354-- — Fri, 14 Oct 2022 17:47:55 +0000

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» autor: --671354--

#10 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

koe — Fri, 14 Oct 2022 17:07:01 +0000

Noticia patrocinada por ...una clínica dónde sale una persona con pelo grisáceo corriendo en la playa...

» autor: koe

#9 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

Narmer — Fri, 14 Oct 2022 16:57:52 +0000

#7 Ojo con la tendinitis de falange.

» autor: Narmer

#8 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

--600257-- — Fri, 14 Oct 2022 16:54:57 +0000

Correr en esfalto destroza las rodillas y eso lo sabe todo el mundo y calidad de vida baja muchísimo...así que

» autor: --600257--

#7 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

LuCiLu — Fri, 14 Oct 2022 16:54:11 +0000

#6 Yo el único deporte que hago es el zapping.

» autor: LuCiLu

#6 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

Narmer — Fri, 14 Oct 2022 16:52:21 +0000

#1 Pues a hacer triathlon y lo jodemos todo un poco y la natación que haga de punto de equilibrio.

» autor: Narmer

#5 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

vjp — Fri, 14 Oct 2022 16:33:39 +0000

#4 para según que problemas de rodilla (en mi caso condromalacia) la bicicleta es terrorífica.

» autor: vjp

#4 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

Siento55 — Fri, 14 Oct 2022 16:25:17 +0000

Prefiero dañarme un hueso antes que una rodilla.

» autor: Siento55

#3 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

javibaz — Fri, 14 Oct 2022 16:16:14 +0000

Los paleontologos no están de acuerdo con esta noticia

» autor: javibaz

#2 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

Golan_Trevize — Fri, 14 Oct 2022 16:14:58 +0000

Lo mejor es caminar: y los "runners" y los "ciclistas" a tomar viento...

» autor: Golan_Trevize

#1 Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

LuCiLu — Fri, 14 Oct 2022 16:13:45 +0000

Y para no joder las articulaciones, mejor salir en bicicleta que salir a correr.

» autor: LuCiLu